Солярийде тотығуға арналған тері түрлері. Солярийде күнге қалай дұрыс түсу керек? Солярий алғаш рет: ұсыныстар. Солярий: қарсы көрсетілімдер. Солярийде тотығу ережелері

Ежелгі уақытта қара тері төмен материалдық табысы бар адамдарды ерекшелендірді. Оның қараңғы көлеңкесі егістіктер мен плантацияларда алынды. Асыл тұқымды жас ханымдар әрқашан бозарып, күн сәулесінен әдейі аулақ болды. Бірақ заман тез өзгеріп жатыр, онымен бірге адамгершілік пен талғам да өзгереді...

Бүгінгі таңда терінің алтын-қола түсі жоғары әл-ауқаттың белгісі болып табылады, бұл жылдың мезгіліне қарамастан, жылы елдерде демалуға және, әрине, солярийге баруға мүмкіндік береді.

Әрине, солярий барлығына қол жетімді. Бірақ жасанды тотығу мәселесі бойынша пікірталас жалғасуда: бұл зиянды немесе пайдалы ма? Егер ол пайдалы болса, зиянды болса, онда немен? Сонымен қатар, дәрігерлер дабыл қаға бастады ықтимал салдартотығу

Солярийді қалай таңдауға болады

Жасанды тотығу - барлық дерлік сұлулық салондары ұсынатын өте танымал қызмет. Сондықтан, солярийде қалай дұрыс күн суыту керек деген сұрақпен қатар маңызды мәселе туындайды - солярийді қалай дұрыс таңдау керек?

Ең бірінші назар аудару керек нәрсе - шамдардың күйі. Көбінесе бұл жай көзге де көрінеді. Егер шамдар сыртқы тәртіпте болса, техникалық деректер парағын қарау керек. Шамдарды техникалық паспортта көрсетілген әзірленген стандарттан кейін дереу өзгерту керек. Есіңізде болсын, сіздің қауіпсіздігіңіз осыған байланысты.

Келесі факторды назардан тыс қалдыруға болмайды - бұл жабдықтың жұмысқа жарамдылығы. Таймер мінсіз жұмыс істеуі керек, құрылғы ішінен оңай ашылуы керек.

Маңызды элемент - қорғаныс жинағы. Ол қызметтердің құнына қосылуы немесе бөлек сатылуы мүмкін. Кез келген жағдайда қауіпсіздік көзілдірігі міндетті болып табылады.

Қазіргі заманғы солярийлер тік (аз таралған), көлденең және отырықшы. Қайсысы жақсы екенін анықтау қиын. Таңдау тек жеке қалау мен дене сипаттамаларына байланысты. Дегенмен, олардың арасында кейбір айырмашылықтар бар.

Көлденең солярий

Мұндай солярийлер классикалық болып саналады. Дегенмен, олардың екі маңызды кемшілігі бар. Әдетте, көлденең солярийлерде тотығу біркелкі емес. Дененің төсек жамылғысына тиетін жерлері кейде жеңіл болып қалады. Екінші кемшілік - кейбір адамдар үшін өте қиын сынақ болатын жабық кеңістік.

Артықшылықтары процедура кезінде толық релаксация мүмкіндігін қамтиды. Сонымен қатар, күйіп қалу қаупі аз, өйткені көлденең солярийлер үшін төмен қуатты шамдар қолданылады.

Тік солярий

Тік солярий өте танымал болды. Онда қалай күнге күйдіруге болады? Иә, кез келген ыңғайлы позицияда сіз тіпті билей аласыз. Тотығу біркелкі, ешқандай дақсыз жағылады. Бұл модельдер, әдетте, максималды жайлылықпен күнге күйуге мүмкіндік беретін қосымша функциялармен жабдықталған - стерео жүйелер, ыңғайлы тұтқалар, салқындату жүйелері. Тік солярийлер қуатты шамдарды пайдаланады, сондықтан тотығу уақыты анық шектеулі. Бұл түрдегі гигиенаны атап өткен жөн, өйткені теріге тию толығымен алынып тасталады.

Мұндай модельдердің кемшілігі - күйіп қалу қаупі. Бірақ егер барлық қауіпсіздік ережелері сақталса, бұл толығымен алынып тасталады.

Отырықшы солярий

Бұл ең аз таралған түрі. Ол дененің жекелеген бөліктерін тотығуға арналған. Мысалы, беттер, декольте, қолдар. Бұл солярий қысқа мерзімде сәнді тотығуға мүмкіндік береді.

Отырықшы солярийлердегі шамдар өте күшті, сондықтан жиі сессиялар қарсы. Әйтпесе, тері ерте қартаяды.

Солярийдің пайдасы

Солярийде күн суыту мүмкін бе деген қарама-қайшы пікірлер жиі кездеседі. Бұл мүмкін және қажет. Кейбір адамдар солярий тек жоғары сапалы тотығу мүмкіндігі ғана емес, сонымен қатар денсаулықтың үлкен көзі болып табылады деп күдіктенбейді. Бұл әсіресе суық елдердің тұрғындары үшін өзекті болады. Өйткені, олар үшін бұл қажетті күн сәулесінің жетіспеушілігін толтыру мүмкіндігі. Айта кету керек, солярий қаншалықты пайдалы болса да, оған баруға қарсы көрсеткіштерді (олар төменде сипатталған) ескеру керек.

Солярийге барудың негізгі оң әсерлері:

• ағзаның фосфор мен кальцийдің толық сіңуіне әсер ететін D дәруменін өндіруді ынталандыру;
• барлық метаболикалық процестерді, қан айналымын және эндокриндік белсенділікті жақсарту;
• иммунитетті арттыру, бұл денеге суық тиюмен күресуге көмектесуді білдіреді;
• тері ауруларына пайдалы әсер (псориаз, безеу, экзема);
• ауруды емдеуді ынталандыру жүрек-тамыр жүйесі(ишемия, вегетативтік-тамырлық дистония, гипотензия);
• дененің тыныс алу жүйесінің ауруларымен (ринит, бронхит) күресу қабілетін арттыру;
• тірек-қимыл аппаратын жылыту;
• Жазғы күн белсенділігіне теріні тамаша дайындау.

Қарсы көрсеткіштер

Сіздің денсаулығыңыз керемет болса да, солярийге барар алдында міндетті түрде дәрігермен кеңесіңіз. Қарсы көрсеткіштер тек ауруларға ғана қатысты емес. Кейбір дәрі-дәрмектерді қабылдау (контрацептивтер, антибиотиктер, антидепрессанттар) жасанды тотығумен біріктірілмейді. Солярийге баруды басқа косметикалық процедуралармен біріктіру ұсынылмайды - пилинг, бетті тазарту, эпиляция.

Ауруларға келетін болсақ, солярий гипертонияға, гинекологиялық ауруларға, мастопатияға, қант диабеті. Қалқанша безінің дисфункциясы сізді солярийге баруға да кедергі келтіруі керек.

Тері түрлері

Салонды таңдағанда, мамандардың кәсібилігіне назар аударыңыз. Мамандар уақытты дұрыс есептеп, теріңіздің түріне толық сәйкес қажетті тотығу схемасын таңдайды. Денеңізге зиян келтірместен жоғары сапалы тотығуға қол жеткізу үшін солярийде қанша уақытқа дейін күнге күйуге болатынын кәсіби мамандар айтып береді.

Қараңғы терісі бар брюнеткалар процедураны 10 минуттан жарты сағатқа дейін тамаша қабылдайды. Терісі сәл қара түсті қоңыр шашты әйелдер 8-20 минут бойы тотығуы керек. Ашық терісі бар қоңыр шашты қыздар солярийде 5-15 минут тұруы мүмкін. Ал нәзік қызғылт терісі бар аққұбалар үшін сессиядан мүлдем бас тартқан дұрыс. Олардың терісі мұндай процедурадан мүлдем қорғансыз.

Солярийде тотығу ережелері

Солярийге барудан пайда алу және зиян тигізбеу үшін солярийде қалай дұрыс күн суыту керектігі туралы дәрігеріңізбен кеңесіңіз. Егер денеде меңдер болса, барлық дәрігерлер күнге қыздырынуға кеңес бермейді. Сонымен қатар, солярийге бару өте қолайлы. Процедура барысында мольдер жай ғана арнайы жапсырмалармен жабылады.

Қолданбау керек күннен қорғайтын кремдер, өйткені олар процедураға мүлдем сәйкес келмейді. Теріні кептіруден қорғауға көмектесетін солярийлер үшін арнайы әзірленген өнімдер бар. Оларды пайдаланыңыз.

Денедегі ақ жолақтарды болдырмайтын біркелкі тотығуды алу үлкен азғыру. Дегенмен, дәрігерлер мұны істеуге кеңес бермейді. Кеудеңізді мұндай күйзеліске ұшыратудың қажеті жоқ.

Аллергияның пайда болу мүмкіндігін жою үшін бетіңізден макияжды мұқият алып тастаңыз. Парфюмерия немесе қолданбаңыз дәретхана суы. Душ қабылдаған кезде тек ылғалдандырғыштарды қолданыңыз.

Көзді қорғауды елемеңіз. Арнайы көзілдірікті сатып алуды ұмытпаңыз. Көз жабықкөз торын күйіктен қорғамайды. Мұны тек солярийлерге арналған көзілдірік жасай алады. Егер сіз контактілі линзаларды кисеңіз, оларды алып тастау ұсынылады.

Жасанды тотығу шаш құрылымына өте нашар әсер етеді, оны құрғақ және сынғыш етеді. Сондықтан, барлық бұйраларыңызды мұқият жасырып, басыңызды жабуды ұмытпаңыз.

Солярийде қанша уақыт күн суыту керек

Көбінесе сеансты жүргізетін кәсіпқой сізге солярийде қанша уақыт күн суыту керектігін шешуге көмектеседі. Процедураның ұзақтығына әсер ететін көптеген факторлар бар. Сондықтан әрбір клиент тотығу ұзақтығы мен режимі бойынша жеке таңдалады. Шұғыл тотығу қажеттілігі сізді солярийге баруға мәжбүр етсе де, қанша минут күн суыту керек, өз бетіңізше шешпеңіз. Керемет маманның ұсыныстары жағымсыз салдардан аулақ болуға көмектеседі.

Көбінесе курс 10 сессиядан тұрады және 2-ден 3 аптаға дейін созылады. Тотығуды сақтау үшін процедураны аптасына бір немесе екі рет қайталау ұсынылады.

Теріңізге демалуға мүмкіндік беруді ұмытпаңыз. Жылына курстардың оңтайлы саны - екі.

Жаңадан бастаушыларға арналған ақпарат

Егер сіз солярийге бірінші рет келсеңіз, құрылғының жұмысымен міндетті түрде танысыңыз. Басқару панелін қалай дұрыс пайдалану керектігін маманнан сұраңыз, қажет болған жағдайда дереу маманды көмекке шақыра аласыз.

Сеанстар арасындағы уақытты тым қысқартуға тырыспаңыз. Бұлай тез тотығу мүмкін емес. Тотығу 8 сағат ішінде болатынын ескеріңіз. Әрбір келесі процедурада бұл уақыт азаяды, ал тотығудың беріктігі айтарлықтай артады.

Сеанстан кейін терінің кернеуі сезілуі мүмкін, кейде аздап қызару жүреді. Бұл дененің ультракүлгін сәулеленудің максималды рұқсат етілген дозасын алғанын көрсететін қалыпты процесс. Мұндай көріністер болған жағдайда келесі сессияны сәл қысқарту керек.

Қорытындының орнына

Күн сәулесі адамды байытады өмірлік энергия. Тотығу процесі иммундық жүйені айтарлықтай нығайтады, белсенді заттардың өндірісін ынталандырады және терінің қорғаныс функциясын арттырады. Жалпы, күйген дене шын мәнінде өте әдемі! Заманауи технологиялар керемет сатып алуға мүмкіндік береді алтын реңкжәне оңтүстікке бармай-ақ денсаулығыңызды жақсартыңыз. Мұның бәрі солярийді тамаша ауыстырады. Ең бастысы, солярийде күн сәулесін қалай дұрыс қабылдау керектігі туралы ұсыныстарды ұмытпау керек, осылайша процедура жағымды және керемет көңіл-күй сыйлайды. Және бұл сөзсіз пайда әкелді.

Жағажайды, пальмалар мен жарқыраған күнді елестететін әдемі және тіпті тоты бар қыздарға қызғанышпен қарайсыз ба? Әдемі тотығу назар аударады, әйел денесі керемет тартымды болады. Егер сіз әлі де екі апталық демалыс теріңізге керемет қола реңк бере алатын жалғыз уақыт деп ойласаңыз, қателесесіз. Біз сізге күйген денеге ие болу үшін тік солярийде дұрыс күнге қалай түсу керектігін үйретеміз жыл бойы.

Солярийдің пайдасы

Тұрақты тотығу әкелетін эстетикалық аспектілерді айтпағанда, оған бару денеге үлкен пайда әкеледі. Пайдасын қарастырайықжасанды күн:

• Ультракүлгін сәулелер өндіріске әсер етеді дәрумені D. Ол бұлшықет тінін нығайтады және тірек-қимыл аппаратының көптеген ауруларының алдын алады.
• Солярийге үнемі бару жақсы әсер етеді бет терісінде: Жасанды шамдар қара нүктелермен күресуге көмектеседі. Май бездерінің түтіктері кебеді, тері астындағы майдың артық өндірілуі баяулайды.
• Егер сіз тұмау немесе суық тиюмен ауырсаңыз, тотығу студиясына бару үшін күш табыңыз: ультракүлгін сәулелер - күшті иммуномодулятор, арттыруға мүмкіндік береді қорғаныс күштерідене бірнеше күн ішінде.
• Жасанды күн мидағы ләззат орталығына әсер етіп, өндірісті арттырады эндорфин. Сіз сабырлы боласыз, шаршау фонға түседі. Әрине, ұзақ әсер ету үшін процедураны үнемі қайталау қажет.
• Тік шамдар тек жарық шығарады ультракүлгін сәуле, қоспасыз. Осы тұрғыдан алғанда, жасанды тотығу күнделікті күн сәулесінің әсеріне қарағанда қауіпсіз.
• Солярийдің басты артықшылығы, атап айтқанда тік, мінсіз қамтамасыз ету тіпті қызарған: киім-кешектердің болмауы денені қола мүсінге ұқсатады.

Теріс жақтары

Жағымсыз сәттер де болады. Төмендегі ақпаратта барлығын жинадық қауіпті факторлар, бұл тотығу студиясына сапарыңызды тоқтатуы мүмкін:

• Теріні қорғау құралдарын елемеу кейде экстенсивтілікке әкеледі күйдіру.
• Пластикалық көзілдірікті елемеу көру өткірлігіне нашар әсер етеді: жасанды күн сәулесін пайдаланғаннан кейін бірнеше жылдан кейін ол айтарлықтай төмендейді.
• Шаштың қалпақшасының болмауы шашты ашады жұқару қаупі. Біртіндеп шаштың ұштары бөліне бастайды.
• Терінің мерзімінен бұрын қартаюы күн сайын, үзіліссіз солярийлерді пайдаланатын адамдарда кездеседі. негізгі себебі- эластан-коллаген құрылымының жылдам бұзылуы.
• Шығару меланинультракүлгін сәулеленуге ұшыраған кезде артық мөлшерде тері ісігін тудырады.
• Созылмалы аурулардың өршу қаупі бар.

Бұл қауіптердің барлығын болдырмау оңай. Бақылаңыз қауіпсіздік шараларыТотығу студиясына барған кезде, солярийдің зияннан гөрі пайдасы көп екенін ұмытпаңыз.

Неліктен тік солярийге бару керек?

Тік солярий ұзақ және берік өмірге енді қазіргі әйелдер. Бұл таңдаумен бірінші рет бетпе-бет келсеңіз, оны көлденеңге артықшылық беріңіз. Неліктен?Сіз бұл туралы төменде білесіз:

• Тік солярийдегі тотығу денеге тезірек және жақсырақ әсер етеді. Тік солярий шамы жабдықталған жоғары қуатты шамдаршеңбердің айналасында. Бұл өкшеден басқа бүкіл денені жабуға мүмкіндік береді.
• Колбаның ішінде көп орын бар, сондықтан сіз клаустрофобиямен ауыратын болсаңыз, солярийге бару сіз үшін азап емес. Колбаның есiгi мықтап жабылмаған, ол бекiтiлмейдi - шығуСіз кез келген уақытта шектеулі кеңістік қалдыра аласыз.
• Біркелкі тотығу үшін қолдарыңызды шамның жоғарғы жолағында ұстаңыз. Бұл жағдайда дененің бүйір бөліктері дененің қалған бөлігі сияқты ультракүлгін сәулеленуді алады.
• Денеге арналған косметиканы қолдану және қауіпсіздік ережелерін сақтау кезінде, дененің күйіктері алынып тасталады.
• Шектеу әйнегімен дененің тікелей байланысы жоқ: көлденең солярийдегідей шезлонның стерилді еместігіне байланысты денсаулығыңыз туралы алаңдамайсыз.
• Қазіргі заманғы колбалардың барлығында дерлік бар лифт жүйесі, бет пен мойынға біркелкі тотығуды қамтамасыз етеді.
• Көптеген тік қондырғылар хош иісті жүйелермен және салқындату режимімен жабдықталған.

Тік солярийде тотығу ережелері

Егер сіз солярийге бірінші рет барғыңыз келсе немесе бұрын күнге күйіп, бірақ қолданыстағы ережелерге назар аудармасаңыз, Сізге оқуға кеңес беремізолармен төмендегі мәтінде:

• Кеңес алыңызбірінші келуге дейін дерматологпен кеңесу. Өту қарапайым процедурақатерлі туу белгілерін анықтау. Бұл сізді одан құтқарады ықтимал тәуекелқатерлі ісіктердің дамуы.
• Егер сіз емделіп жатсаңыз антибиотиктернемесе басқа топтардың күшті препараттарын қолдансаңыз, осы кезеңде тотығу студиясына бару мүмкіндігі туралы дәрігеріңізден сұраңыз.
• Ала кету косметикалық құралдароның түрін ескере отырып, теріге арналған. Косметика теріні күйіп қалудан және құрғаудан қорғауы керек, сонымен бірге береді ультракүлгін сәулелерқола реңк беру үшін дермаға қол жеткізу.
• Күн ваннасы аршылғанбетіңізден косметиканы алып тастаңыз, зергерлік бұйымдарды алып тастаңыз.
• Біріктірмеңіз косметикалық процедураларжәне солярийге саяхат. Сондай-ақ, студияға барар алдында үйде скрабты қолдану ұсынылмайды.
• Арасында ұстауға тырысыңыз су процедураларыжәне одан кем емес инсоляция өтті 12 сағат. Сабынмен немесе басқа сілтілі өнімдермен жууға болмайды.
• Емізік қорғағыштарын, шаш қалпақшасын және ультракүлгін күннен қорғайтын көзілдірікті пайдаланыңыз.
• Солярийге жүйелі түрде барыңыз, сапарларыңызды сеанстарға бөліңіз. Мысалы, жоспар 10 рет келуБір күннен кейін. Оларды аяқтағаннан кейін екі ай үзіліс жасаңыз.

Қарсы көрсеткіштер

• Дәрігер тексермеген көптеген меңдер.
• Демікпе
• Онкологиялық аурулар
• Тері аурулары
• Менструация
• Жүктілік және лактация
• Қалқанша безінің аурулары.

Тағы бірнешеуін қарастырыңыз пайдалы кеңестерашпас бұрын таңғажайып дүниеәдемі, қола күй:

• Үйден әкелінген орамалды тік колбаның еденіне қойыңыз. Бұл сізді аяқ пен тырнақ саңырауқұлақтарынан қорғайды.
• Аптасына үш реттен көп емес солярийге барыңыз: ультракүлгін сәулеленудің қарқынды әсерінен теріге демалу қажет.
• Келулердің жалпы жылдық санынан аспаңыз - елу болуы керек.
• Егер сіздің денеңізде көптеген татуировкалар болса, пигментті жоғалтпау үшін оларды жапсырмамен жабыңыз.

Ең алдымен, сіз «жылдам» ұғымын анықтауыңыз керек. Кез келген солярийде 1-2 сеанста біркелкі және терең тотығу мүмкін емес екенін есте ұстаған жөн.

Солярийге барар алдында, күн суыту мүмкіндігі бар ма, жоқ па, дәрігермен кеңесуді ұмытпаңыз, өйткені бұл процедураларға көптеген қарсы көрсеткіштер бар.

Технология қаншалықты мінсіз болса да, адам ағзасындағы белгілі бір процестер, соның ішінде пигментация, тері, өз жолымен жүріңіз. Ал егер сіз тотығу процесін тездетуге тырыссаңыз, теріңізді күйдіріп алу қаупі бар. Дегенмен, солярийдің 5-10 сеансында қажетті нәтижеге қол жеткізуге әбден болады.

Жылдам тотығу үшін солярийлердің қандай түрлері тиімді?

Солярийлердің 2 түрі бар, оларда қолданылатын шамдармен ерекшеленеді. Бұл мыналарды пайдаланатын тотығу жүйелері:
- төмен қысымды шамдар;
- жоғары қысымды шамдар.

Бірінші түрлерінде А- және В-сәулеленуі өндіріледі. Олар сәл баяу күйеді, бірақ олар теріде ұзақ сақталады. Дәл осы солярийлер күннің күйіп қалуына бейім ақшыл терісі бар адамдар үшін қолайлы. Жоғары қысымды шамдары бар тотығу жүйелері меланинге бағытталған және оны жылдам тотықтыратын А-сәулелерін көбірек шығарады. Мұндай солярийлерде сіз тезірек тотығуға болады, бірақ қара теріге немесе табиғи күйген адамдарға барған жөн.

Сонымен қатар, солярийлер:
- көлденең;
- вертикалды;
- орындықтар түрінде.

Креслолар сондай-ақ қуатты А-сәулелері бар жүйені пайдаланады, бірақ әдетте мұндай солярийлерде тотығулар дененің көрінетін бөліктерінің тері түсін сәл ғана өзгертуді қажет ететін адамдар.

Тік солярийлер сәулеленуі бойынша ең күшті болып табылады. Олардың сессиясы 10 минуттан аспайды.

Солярийде тотығуды жақсарту жолдары

Теріңізді күйдірмей тез тотығыңыз келсе, солярийге барар алдында оған күтім жасаңыз. Ешбір жағдайда макияж жасамаңыз немесе косметикалық өнімдерді (соның ішінде сабын) қолданбаңыз.

Тотығудан бірнеше сағат бұрын денеңізді скраб арқылы өлі тері жасушаларын кетіріңіз. Солярийде тез және біркелкі тотығу үшін осы процедура үшін арнайы жасалған арнайы кремдерді немесе лосьондарды пайдаланыңыз. Дегенмен, абай болыңыз: солярийде күнге тотығу кремдерін қолданбау керек.

Солярийде жылына 2 циклден артық тотығу ұсынылмайды. Бір курс 20 сеанстан аспайды. Соңғысының мөлшері және шамдар астында жұмсалған уақыт әртүрлі факторларға байланысты: терінің түріне, табиғи күйгеннің болуы және жабдықтың техникалық сипаттамалары.

Теріңіздің қалпына келуі және демалуы үшін сіз солярийге алдыңғы барғаныңыздан кейін 2 күннен (48 сағат) артық емес процедураларға баруыңыз керек. Ерте қартаюдың алдын алу үшін жасанды тотығуды жасауда модерацияны сақтаңыз.

Күйген дене табиғи сипаттамаларға қарамастан және тартымдырақ көрінеді дене дайындығы. Сіз жылы елдерге бармай-ақ, тек солярийде жыл бойы әдемі, тіпті тотығуды сақтай аласыз. Тұрақты процедуралар сізге жағымды тері реңін оңай жасауға және оны жылдың кез келген уақытында сақтауға мүмкіндік береді. Сонымен қатар, бұл денеге қажет D дәруменін алудың жалғыз жолы, оны суық мезгілде басқа жолмен алуға болмайды. Сонымен қатар, қандай косметиканы таңдау керектігін және солярийде қалай тотығу керектігін білу керек.

Солярийлердің қандай түрлері бар?

Қазіргі заманғы тотығу студияларында солярийлердің екі түрі орнатылған: тік және көлденең. Кейде сіз «турбо солярий» терминін кездестіре аласыз, бірақ бұл дизайн ерекшеліктерінен гөрі салқындату жүйесіне көбірек қатысты. Сондай-ақ тек бетті, қолды және декольтені тотығуға арналған отыруға арналған солярийлер бар. Мұндай конструкциялар өте тар аудиторияға арналған, сондықтан олар кәсіби салондарда орнатылмайды.

Вертикалды

Тік солярийде тотығу ең жылдам және ұзаққа созылатын болып табылады

Тотығу капсулаларының ең заманауи, тиімді және гигиеналық түрі. Тік солярийлерде ең қуатты шамдар бар, олар бірнеше сеанстарда әдемі, ұзақ күйген күйді алуға мүмкіндік береді. Максималды уақытмұндай капсулада 10 минут тұрыңыз.

Пайдалы кеңес. Тұтқалар солярийдегі ең лас жер болып табылады, сондықтан барар алдында олардың тазалығын тексеріп, қажет болған жағдайда әкімшіден қосымша емдеуді сұраңыз. Төтенше жағдайларда, сіз майлық арқылы тұтқаларды ұстай аласыз.

Көлденең

Көлденең солярий тотығу кезінде демалуды ұнататындар үшін өте қолайлы

Кең тараған алғашқы солярийлер көлденең болды, енді олар танымалдықтың екінші толқынын бастан кешіруде. Мұндай солярийлердің басты кемшілігі олардың гигиеналық емес сипаты болып табылады, өйткені ешкім жүздеген басқа адамдармен бір жерде жатқысы келмейді. Екінші жағынан, көлденең солярийлерде аяқтар жақсы тотығады, өйткені «жатқан» күйде қан бүкіл денеде жақсырақ айналады, бұл терең және сапалы тотығуды қамтамасыз етеді. Ең көп болу уақыты - 20 минут.

Турбо солярий

Жоғары сапалы желдету жүйесі тіпті бірнеше сағат жұмыс істегеннен кейін де солярийде «ванна» сезімін тудырмайды.

Турбо солярийлер - бұл қуатты желдеткіші бар тотығу капсулалары, бұл оларға 16 сағат бойы үздіксіз жұмыс істеуге мүмкіндік береді. Әдетте, мұндай солярийлер айна еденімен жабдықталған, ол сәулелерді шағылыстырады және шашыратады, бұл тотығуды біркелкі етеді.

Бет пен декольте үшін

Отыратын солярий сізге күтім жасауға мүмкіндік береді тамаша түсбеттер

Отырған модельдер - бұл белгілі бір аймақтарда тотығуды қамтамасыз ететін бірнеше шамдары бар орындықтар: бет, қол, декольте және сирек аяқтар. Бастапқыда мұндай солярийлер арналған үйде пайдалану, бірақ олар көлемді, өте қымбат болды және тез ескірді. Неғұрлым тиімді дизайнның пайда болуымен отыратын солярийлер өткенге айналды және қазір дерлік пайдаланылмайды.

Маңызды! Солярийдегі шамдардың максималды қызмет ету мерзімі түріне қарамастан, 1 мың сағатты құрайды. Лампаны ауыстыру және пайдалану мерзімі туралы анықтама сұраудан тартынбаңыз, егер құжаттар болмаса, басқа солярий іздегеніңіз жөн.

Әр түрлі тері түрлеріне арналған тотығу ережелері

Терінің бес түрі бар, олар генотипіне, орналасуына және нәсіліне байланысты.

Алдау парағы

	1 түрі	2 түрі	3 түрі	4 түрі	5 түрі
Сыртқы белгілер	Өте жарқын тері, аққұба немесе қызыл шаш, ашық көз, сепкіл	аққұба, қызыл шаш, қоңыр немесе көк көздер сепкілдер	қара аққұба, қоңыр шаш, қара, жиі қоңыр көздер, жарқын тері	қара шаш қара немесе қоңыр көздер қара тері	қара шаш қоңыр көздер өте қараңғы тері
УК сезімталдығы	дерлік күйіп кетпейді, күйіп қалуға дейін өте тез күйіп кетеді	аздап тотығады жиі қызарады оңай күйіп кетеді	жақсы күйеді күйіп қалуы мүмкін	әдемі, біркелкі және тез күйеді, дерлік күйіп қалмайды	оңай тотығады ешқашан күйіп қалмайды
Типтік өкілдері	Мұндай адамдарды альбинос деп атайды, оларға күнге күйуге қатаң тыйым салынады	ағылшын тілін білетін адамдар, скандинавиялық, Шотландия мұрасы	Орталық Еуропаның өкілдері	Жерорта теңізі халқы, испан, шығыс шығу тегі	Үнділер, үндістер, Испандықтар, африкалықтар

Ең көп тарағандары 2 және 3 типтер, солярийлердің негізгі келушілері осындай терісі барлар. Мұндай терімен тотығу курсын 3-4 минуттан бастап, сеанс уақытын біртіндеп 1-2 минутқа арттырған жөн.

Бірінші және одан кейінгі сапарлардың принциптері

• Бірінші апта: 3 рет келу – 3 минут, 4 минут, 5–6 минут.
• Екінші апта: 3 рет қабылдау – 5–6 минут, 6–7 минут, 7–8 минут.
• Үшінші апта: 2 келу – әрқайсысы 6–7 минут.

4 типті тері иелері бір-екі рет барғанда кез келген дерлік тотығу реңктеріне қол жеткізе алады, өйткені олардың терісі өте сезімтал және бірден тотығады. Мұндай клиенттер 7-8 минуттан кейін бірден тотығуды бастайды.

Тері 1 және 5 типті адамдар солярийлерді пайдаланбайды, өйткені альбиностар күнге күйе алмайды, ал қара тері адамдарда ешқандай себеп жоқ.

Кәсіби косметиканың мақсаты мен әрекет ету принципі

Ультракүлгін сәулеленудің әсері солярийдегідей нәзік ауыр стресстеріге арналған. Оны фотоқартаюдан қорғау және тотығуды біркелкі ету үшін солярийде арнайы косметиканы қолдану керек.

Күнделікті солярийлер үшін косметиканы жеке пайдалануға арналған толық бөтелкелерде сатып алу мағынасы бар - бұл салондарда миллиграммға крем сатып алудан әлдеқайда тиімді.

Кремдер мен лосьондар теріні ылғалдандырады, нәрлендіреді және тотығудың тезірек пайда болуына мүмкіндік береді. Мысалы, кремсіз негізгі тотығуды алу үшін әрқайсысы 8 минуттық 5-7 сеанс қажет, ал креммен әрқайсысы 5-6 минуттық 3-4 сеанс жеткілікті болады. Айырмашылық тек ақшада ғана емес, сонымен қатар терінің күйінде де байқалатын болады, өйткені кремсіз тотығу сеанстарынан кейін тері жиі қызарып, қабығы кетеді.

Арнайы кремді қолдану не береді?

• Тотығу тезірек, біркелкі және ұзаққа созылады;
• Тері фотоқартаюға ұшырамайды, әжімдер пайда болмайды;
• Терінің сапасы жақсарады, ол тегіс және тығыз болады;
• Бронзерлері бар кремдерді қолдана отырып, дерлік кез келген тері түсі мен көлеңкесін алуға болады.

Кәдімгі дене кремін солярийде қолдануға болмайды ең жақсы жағдай сценарийіең нашар жағдайда ешқандай әсер болмайды, күйіктер пайда болады, өйткені косметиканың кейбір компоненттері ультракүлгін сәулеленумен күтпеген реакцияға түсуі мүмкін.

Маңызды! Кремсіз ультракүлгін сәулеленудің әсерінен табиғи меланин 3-4 минуттан бастап, ал кремді қолданғанда - біріншіден шығарыла бастайды.

Жасанды және табиғи тотығуға арналған косметика арасындағы негізгі айырмашылықтар

• Солярий кремдері ультракүлгін сәулеленуге кедергі жасамайды, бұл өнімдердің негізгі мақсаты - теріні сәулелердің күшті әсерінен зардап шекпеу үшін терең нәрлендіру; Ал жағажайға арналған косметиканың міндеті - зиянды сәулелерден қорғау.
• Солярийде ультракүлгін сәулеленудің концентрациясы күнге қарағанда әлдеқайда жоғары, сондықтан арнайы кремдерден аулақ болу терінің сусыздануына әкелуі мүмкін.
• Тотығу өнімдерінің құрамында қажетті тері түсін алуға жауапты арнайы тотығу әзірлеушілері мен бекіткіштері бар.
• Күннен қорғайтын кремдерді солярийде қолдануға болмайды, өйткені олар жай ғана ультракүлгін сәулелерді көрсетеді және теріңізді мүлде күйдірмейді.

Жағажай косметикасын ашық демалу үшін қалдырған дұрыс, бірақ солярий үшін басқа өнімдерді пайдалану керек.

Кәсіби бұйымдардың түрлері мен қасиеттері

Ең жоғары сапалы кремдер табиғи майлардан – кокос жаңғағы, алоэ және т.б. Бұл негізгі компонент, оған тотығудың тереңдігіне, беріктігіне және көлеңкесіне жауапты басқа компоненттер қосылады. Төменгі сыныптағы кремдер су негізінде шығарылады - ол жапсырмадағы композицияда бірінші болып көрсетіледі. Мұндай кремдер арзанырақ, бірақ олардың тиімділігі төмен.

Солярийге арналған дұрыс косметиканың жұмыс істеу принципі

1. Меланин өндірісінің үдеткіштері - негізгі тотығуды алуға мүмкіндік береді.
2. Тотты түзеткіштер - тері өңін сақтайды.
3. Тотығуды сақтайтын және жақсартатын бронзерлері бар кремдер тотығудың қажетті тереңдігін алуға және тері түсін реттеуге көмектеседі.

Терінің 2 және 3 типтері бар адамдар теріні қажетті мөлшерде меланин шығаруға «үйрету» үшін тотығу курсын үдеткіштер мен бекіткіштерден бастауы керек. 3-4 сеанстан кейін сіз тотығуды жақсартатын құралдарды қолдануға кірісе аласыз, бұл сізге қажетті тері реңін алуға және тотығыңызды берік етуге көмектеседі.

Бронзерлері бар косметика бар қара түс, ол тіпті бөтелкеде де көрінеді. Денеде бронзерлер жеңіл өздігінен тотығу ретінде пайда болады, олар тері реңін бекітеді және ерекшелейді. Кілегей неғұрлым қараңғы болса, соғұрлым оның құрамында бояғыш пигмент бар екенін есте ұстаған жөн. Тиісінше, оларды қолданғаннан кейін тотығу мүмкіндігінше қараңғы болып шығады, бірақ оның бір бөлігі тез жуылады. Көптеген өзін-өзі тотықтырғыштардан айырмашылығы, бронзерлері бар кремдер қолданған кезде теріде жолақтар немесе дақтар қалдырмайды, сонымен қатар олар біркелкі жуылады.

Пайдалы кеңес. Бронзермен кремдерді қолдану - тез әдемі болу үшін тамаша әдіс қара тері, қажет болса, мысалы, кеште ашық көйлек киіп, мінсіз қараңғы арқаңызды көрсету.

Бронзерсіз кремдер бар ақ түс, олар терінің табиғи тотығуына көмектеседі, жууға болмайды және киімге дақ түсірмейді. Сезімтал және аллергенді терілер үшін бронзерсіз, иіссіз және «Гипоаллергенді» белгісі бар өнімдерді таңдаған жөн.

«Шыңырау» әсері бар кремдер: тотығудың жылдам жолы

Солярий өнімдерінің жеке класы - «шаңырау» әсері бар косметика. Бұл қан айналымын жақсарту үшін жасалған заттардың ерекше белсенді кешені, нәтижесінде қола түссіз де, мүмкіндігінше қараңғы және тұрақты күйдіру болады.

«Шыңырау» әсері бар кремдерді қолданудан болатын сезімдер ең жағымды емес: тері қызыл дақтармен біркелкі жабылады, жану сезімі және қатты қышу пайда болуы мүмкін. Бірақ бірнеше сағаттан кейін қызару мен ыңғайсыздық жоғалып, жуылмайтын және ұзақ уақытқа созылатын біркелкі қара тотығуға жол береді. Кейбіреулер бұл қасиеттерді кілегейде бола алмайтын құмырсқа қышқылына, бұрышқа және басқа жалған компоненттерге жатқызады. Tingle кешені табиғи және жасанды элементтердің үлкен санының күрделі синтезінің өнімі болып табылады.

«Шыңырау» әсері бар кремді қолданбас бұрын, төзімділік сынағын өткізген жөн: кремнің кішкене тамшысын қолыңыздың артына жағып, бірнеше сағат күтіңіз. Қалыпты реакция кезінде крем жағылған жердегі тері аздап қызарып, қышуы мүмкін, бірақ бұл ерекше қолайсыздықты тудырмайды. Егер қызару мен қышу соншалықты күшті болса, теріні мүмкіндігінше тезірек жуғыңыз келсе, бұл жағдайда Tingle-effect тотығу кремін қолданбауыңыз керек.

Маңызды! Бетіңізді тотығу үшін «қытырлақ» әсері бар кремді қолданбауыңыз керек, оның әсері соншалықты күшті, бұл оның пайда болуына әкелуі мүмкін; жастағы дақтарнәзік теріде.

Кремді қолданудың әсері (фото)

Теріні қышқыл әсері бар крем ең ұзақ және терең тотығуды қамтамасыз етеді. Егер сіз бронзерлі кремді қолдансаңыз, теріңізді бір уақытта 2-3 реңкке қоюлатуға болады.

Ашық және қара теріге арналған әдемі тотығу ережелері

Қан айналымы, ең алдымен, тотығу сапасына жауап береді, сондықтан иық пен декольте аймағын жақсы күйдіреді, өйткені олар қанды қарқынды «сорғызатын» жүрекке жақын орналасқан. Аяқтар нашар күйеді, өйткені олардағы қан ағымы белден жоғары денемен салыстырғанда өте әлсіз. Кімге

Денеңіздің біркелкі тері реңін қалай қамтамасыз етуге болады?

• Тік солярийде бүкіл дене жақсы күйеді, өйткені шамдар барлық жағынан бірдей қарқынды жарқырайды. Сонымен қатар, қан айналымы салыстырмалы түрде баяу болғандықтан, аяқтар оңай тотығады. Бұл мәселені шешудің екі жолы бар: тік және көлденең солярийге бару (көлденең күйде аяқтардағы қан ағымы жақсарады) немесе тік солярийге барған кезде аяқтарыңызға «сықырлау» әсері бар крем жағу (бар бар). оны дененің басқа бөліктеріне жағудың қажеті жоқ). Аяқтарды тотығуға арналған арнайы кремдер де бар, бірақ олар негізінен косметикалық бронзерлердің арқасында әсер етеді, олар әлі де жуылады.
• Бет кез келген солярийде жақсы тотығады, бірақ ерте әжімдердің пайда болуына жол бермеу үшін оны арнайы креммен қорғау керек. Тотығу косметикасының әрбір өндірушісі тек бетке арналған бірнеше кремдерге ие: олардың кейбіреулері қабынуға қарсы қасиеттерге ие, олар теріні қорғап қана қоймайды, сонымен қатар оны емдейді.
• Кейбір жаңа ұрпақтың көлденең солярийлерінде бетке арналған шамдар бар - олар денеге арналған шамдарға қарағанда сәл әлсіз, сондықтан бет сөзсіз «күйіп кетпейді», бірақ әдемі реңкке ие болады.

Күйген тері денені жіңішке және жас етеді

Қауіпсіздік ережесі

Пайдалы кеңес. Терінің қызаруы күйікті көрсетеді. Қызару жойылмайынша (бұл 7-10 күн қажет болуы мүмкін), солярийге бара алмайсыз, келесі сессия алдыңғыға қарағанда 3 минутқа аз болуы керек.

Солярийге бару ережелері туралы бейне

Қарсы көрсеткіштер

• Жүктілік және лактация;
• Мольдердің көптігі;
• Терінің пигментациясының бұзылуымен байланысты аурулар;
• Қалқанша безінің аурулары
• Онкологиялық аурулар;
• Гормоналды препараттарды қабылдау, фотосенсибилизаторлары бар препараттар (ультракүлгін сәулеленуге сезімтал компоненттер);
• Жақында эпиляция немесе пилинг (процедурадан кейін кем дегенде бір апта өтуі керек).

Жағажайдағы тотығумен салыстырғанда, солярийдің әсері әлдеқайда жағымды - қымбат уақытты жоғалтып, сағаттар бойы күн астында жатудың қажеті жоқ. Солярийге барудың бірнеше сессиясында дұрыс косметикаСіз банкті бұзбай, жыл бойына оңай күтім жасайтын тамаша тері реңіне қол жеткізе аласыз.

Менің атым Марина, мен 29 жастамын. Білімі бойынша ол жарнама маманы және дизайнер. Сұлулық тақырыптарында мақалалар жазу, сау бейнеөмір, диеталар, үй косметикасыменің өмірімнің ажырамас бөлігіне айналды. Жастарға арналған рецепттер мен өнімдердің қасиеттерін дұрыс сөзбен «орау» маған үлкен қуаныш сыйлайды.

сұлулық сарапшысы, Epilike клиникалар желісінің басқарушы серіктесі

Солярийде тотығу туралы ұсыныстар бермес бұрын, мұндай тотығудың 5 минуты коллаген өндірісін 72 сағатқа тоқтататынын атап өткім келеді. Бұл кезеңде біздің тері талшықтары синтезделмейді! Бұл терінің қартаюын тездететінімізді білдіреді.

1. Тотығу алдында теріні тазалау керек.

Егер сіз солярийге баруды шешсеңіз, алдымен теріні мұқият тазалау керек екенін есте ұстаған жөн. Сондықтан, душ қабылдау кезінде фитнес-клубта күнге күйіп жатсаңыз, қатты жуғыш шүберекті және жақсырақ денеге арналған скрабты қолданыңыз. Осылайша сіз өлі мүйізді қабыршақтардың белгілі бір мөлшерін алып тастайсыз және тотығу біркелкі болады.

2. Тотығуға дейін және КЕЙІН теріңізді ылғалдандырыңыз

Сіздің міндетіңіз солярийдің теріге зиянды әсерін барынша азайту, оны ылғалды жоғалтудан және құрғақтықтан қорғау. Солярийде күнге қалай дұрыс түсу керек? Тотығу алдында және одан кейін кез келген ылғалдағышты қолдану керек. Ылғалдандыратын дене сүті мен нәрлендіретін, майға бай кремді араластырған дұрыс.

Танымал

3. Диетада С витаминінің мөлшерін көбейтіңіз

Егер сіз солярийде тотыққан болсаңыз, диетадағы С витаминінің мөлшеріне назар аударыңыз. Бұл тотығу лампаларының теріге зиянды әсерін азайтатын күшті антиоксидант. Бұл жаңа піскен жемістерде, кез келген жасыл жемістерде, сондай-ақ жапырақты көкөністер мен шөптерде көп. Сондай-ақ, аскорбин қышқылын таблеткаларда қабылдауға болады - күніне шамамен 500 мг. Мұны солярийді пайдаланған кезде бүкіл кезең ішінде жасау керек. Бірақ солярийде SPF бар өнімдерді пайдалану, менің ойымша, мағынасыз. Күнге күйіп қалудан қорқатын болсаңыз, процедура уақытын минимумға дейін азайтыңыз.

4. Тотығу активаторы зиянды емес

Тотығу белсендіргіштеріне келетін болсақ, бұл біркелкі тотығу реңкін алуға мүмкіндік беретін, оны сақтауға және сақтауға көмектесетін заттардан тұратын өнімдер. Мысалы, оларда бета-каротин бар, ол тері астындағы май қабатында жиналып, әдемі тотығуды қамтамасыз етеді. Сонымен қатар, олардың құрамында терінің липидті қабатын сақтауға және сақтауға көмектесетін көптеген түрлі майлар бар. Олар эпидермис қабыршақтарын бір-біріне жабыстырып, теріні тегіс етеді. Нәтижесінде тотығу біркелкі және ұзаққа созылады.

5. Меңдер мен емізіктерді жапсырмалармен жабыңыз

Сеанс алдында терінің көбірек пигментті жерлерін (емізік, мең, туу белгілері) арнайы жапсырмалармен жабу ұсынылады. Мұндай қорғаныс бұл аймақтарды солярий әсерінен қорғау үшін жеткілікті.

6. Сеанс ұзақтығын бақылаңыз

Бірінші сессия қанша уақытқа созылуы керек және солярийде тотығуды қалай дұрыс бастау керек? Мұның бәрі фототипке байланысты. 3-4 фототипті адамдар солярийде 5, 8 және 10 минут бойы күнге күйе алады. Ал адамдарда 1-2 фототип бар - 1-2 минуттан аспайды.

7. Солярийге жиі бармаңыз

Бірінші сессияның уақыты ең аз болуы керек. Мен солярийге аптасына 2 реттен көп емес баруды ұсынамын. Тері сәл күйген кезде (бұл үшін әдетте 4 сеанс жеткілікті), аптасына 1 процедураға ауысыңыз. Тотығудан кейін теріңізге ылғалдандыратын және нәрлендіретін ингредиенттері бар өнімді жағуды ұмытпаңыз.