Үйде ерніңізге қалай дұрыс күтім жасау керек. Үйде ерін күтімі: әдістері, ерекшеліктері, мамандардың кеңесі Үйде ерін күтімі

Ерінге беттің қалған бөлігінен кем күтім қажет емес, өйткені, әдетте, мұрын-ерін үшбұрышыкөз және мойын айналасындағы теріге қарағанда сәл ертерек қартая бастайды. Себебі, еріннің терісі жұқа, сондықтан зақымдануға бейім. Ерін күтімі маңызды бөлігі болып табылады гигиена.

Май бездерінің болмауы ерін терісінің тез құрғап, ылғалды жоғалтуына және олардың сыртқы түріжәне жағдайы. Бұл әсіресе суық мезгілде, құрғақ суық ауа теріс әсер еткенде байқалады ерін терісі.

Еріннің бетінде көптеген қан тамырлары мен жүйке ұштары бар, сондықтан кез келген зақым әкеледі ауыр қан кету. Сондай-ақ, еріннің күйіне қарап адамның денсаулығын анықтауға болады, егер еріндері тегіс және әдемі қызыл болса, бұл адамның сау екенін білдіреді, бірақ еріндері көкшіл түске ие болады; қызып, еріннің терісі құрғап, жарылып, қытырлақ болады.

Ерінге дұрыс күтім жасау

Ерінге күтім жасау оларға ерін далабы жағуды қамтымауы керек. Күн сайын ерінге бірдей жағу керек. қоректік крем, оны таңертең және кешке бет терісіне жағасыз. Кешке мақта тампонымен және құрамында алкоголь жоқ косметикалық сүтпен немесе тазартқыш лосьонмен ерін далабыны мұқият алып тастау керек. Мұны өсімдік майымен жасау әсіресе пайдалы, ол ерін терісін қосымша нәрлендіреді.

Егер пиллинг пайда болса, мезгіл-мезгіл қажет ерін пилингі арнайы құралдарды қолдану, бірақ тері қабығы кетпесе де, бұл процедураны айына 2-3 рет жүргізу пайдалы. Тістерді тазалаған кезде, тіс щеткасымен ерніңізді аздап уқалауды ұмытпаңыз, бұл ерніңіздің қанмен қамтамасыз етілуін жақсартады және оларға балғын және сау көрініс береді. Қысқа массаждан кейін ерніңізді кез келгенімен жақсылап майлаңыз бай бет кремі.

Ерін далабы таңдағанда, оның қаншалықты сапалы екеніне және оның құрамына не кіретініне әрқашан қызығушылық танытыңыз. Ең дұрысы ол қамтиды белоктар , витаминдер А , B, E және F топтары және табиғи майлар . Бетіңізге арналған косметика сатып алғанда, ерін туралы ұмытпаңыз, қазір барлық қажетті пайдалы ингредиенттерді қамтитын арнайы ерін кремдері шығарылады; Бұл витамин жетіспеушілігімен байланысты аурулардың алдын алуға мүмкіндік береді.

Өсімдік майы (әсіресе зәйтүн немесе теңіз шырғанағы) негізінде дербес дайындалуы мүмкін маскалар сүзбе, сәбіз немесе лимон шырынын, үгітілген алма, сұлы немесе бал қосып, еріннің терісін өте жақсы қолдайды. Маскаларды айына 1-2 рет жүйелі түрде жасау жеткілікті. Жасай бастаңыз арнайы жаттығулареріндерге арналған, бұлшықеттерді күшейту назолабиальды аймақ. Олар қиын емес: дауысты дыбыстарды белсенді артикуляциямен бірнеше рет айту; ерніңізді түтікке бүгіңіз, ысқырғандай, бұлшықеттеріңізді тартыңыз және 15-20 секундтан кейін күрт босаңсытыңыз; 30 секунд бойы осы қалыпта ұстай отырып, щектеріңізді тартыңыз. сонымен қатар ауаны күрт босатыңыз.

Мыналар қарапайым жаттығуларЕрін пилингі сияқты косметикалық процедуралармен үйлесетін ерін күтімі еріннің жас және сау болып көрінуіне көмектеседі.

Әдемі еріндер - әрбір қыз бен әйелдің арманы. Бірақ олардың әрқашан нәзік, тегіс және тартымды болып қалуын қалай қамтамасыз етуге болады? Бұл сұрақ өте жас қыздарға да, үлкен жастағы әйелдерге де қатысты.

Өкінішке орай, физиологиялық қартаю әйел денесіқазірдің өзінде 20-25 жаста басталады. Жиырма бес жасқа қарай еріндер табиғи пигментті жоғалта бастайды, бозарып, контурлары анық емес, отыз жасқа дейін әжімдер пайда болады, ерін терісі жұқа және құрғақ болады. Содан кейін сурет қызғылт түспейді ...

Сондықтан, әйел ернінің терісіне неғұрлым тез күтім жасай бастаса, соғұрлым ол өзінің сұлулығы мен жастығын сақтай алады.

Зиян емес, көмектесу үшін ерінге қалай дұрыс күтім жасау керек

Күн қорғанысы

Ультракүлгін сәулеленудің зияны туралы бәрі біледі. Еріннің терісі жай ғана зиянды әсерлерден қорғалуы керек - SPF сүзгілері бар косметиканы (ерін далабы, бальзам, крем және т.б.) қолданыңыз. Осылайша сіз нәзік теріңізді фото қартаюдан қорғайсыз.

Темекі шегуді тоқтатыңыз

Бұл жаман әдет жалпы терінің күйіне теріс әсер етеді, бірақ темекімен тікелей байланыста болғандықтан, әсіресе ерін аймағы.

Су

Еріннің құрғауының жалпы себептерінің бірі - сусыздандыру. Кем дегенде бір жарым литр ішіңіз таза субір күнде.

Талшықты тұтыну. Бұл бүкіл әйел денесі үшін, әсіресе ерін терісі үшін өте маңызды өнім.

Тіс дәрігері

Сіз бұл маманға жарты жылда бір рет баруыңыз керек. Ерніңіздің көрінісі тістеріңіз бен қызыл иектеріңіздің күйіне тікелей байланысты. Олардың пішіні әсіресе зардап шегуі мүмкін, өйткені ауыз қуысының ауруларына байланысты тістеу жиі өзгеріп, ауыздың бұрыштары түсіп кетуі мүмкін.

Макияж кетіргіш

Ұйықтар алдында, қандай факторларға қарамастан, ерніңізден макияжды кетіруді ұмытпаңыз. Бұл өте маңызды ереже! Арнайы өнімді (мицеллярлық су, сүт) немесе жылы суды пайдалануға болады.

Үйде ерніңізге қалай күтім жасау керек

Шәй пакет

Жаңа қайнатылған жасыл шай пакетін аздап суытып, оны ерніңізге жағыңыз, бірнеше минут ұстаңыз - бұл қарапайым манипуляция арқылы тері серпімді болады, қан айналымы жақсарады, су балансы қалпына келеді.

Еріннен косметиканы кетіруге арналған өсімдік майы

Зәйтүн өте қолайлы, бірақ күнбағыс та қолайлы. Мақта тампонына жағылған бірнеше тамшы нәзік теріні зақымдамай, ерін далабы тамаша ерітеді.

Пиллинг

Ерін пилингіне қолдануға болады кәсіби өнім, дүкенде сатып алынған және қолда бар өнімдер. Мысалы, йогурт пен сұлы қоспасы тамаша нәтиже береді.

Арттыру

Ерніңізге қажетті ісінуді беру үшін, әрине, мамандандырылған салонда толтырғыш инъекцияларына жүгінуге болады, бірақ үй рецептері де бар. Ең қарапайым - косметикалық вазелиннің даршын эфир майымен қоспасы. Кішкене контейнерде бір ас қасық вазелинді екі тамшы маймен араластырыңыз, ерніңізге жұқа қабат жағып, 15 минуттан кейін майлықпен сүртіңіз.

Балмен сүртіңіз

Егер сіз бал мен қамыс қантын араластырып, ерніңізге осы затпен массаж жасасаңыз, олардың тегіс болғанын байқайсыз. Маңызды: процедураны аптасына бір реттен көп емес қайталауға болады.

Түс қосу

Ерніңізді қызанақтың бір бөлігімен немесе жарты қызыл жүзіммен уқалаңыз.

Құрғақтықпен күресу

Еріндерде құрғақ тері болса, түнде оларды ши майының немесе жүзім тұқымының бірнеше тамшысы қосылған мақта жастықшасымен сүрту керек.

Енді сіз ерніңізге қалай күтім жасау керектігін білесіз. Осы кеңестерді дәл қазір қолдануды бастаңыз және жақын арада сіз ерніңіздің әдемі болып, әдемі көрінетінін байқайсыз!

Қыста ерніміз әсіресе сезімтал болады теріс әсер етусыртқы орта. Өйткені, ауа-райына қарамастан, ерін әрқашан көзге түседі және киімнің астында жасыруға болмайды. Егер сіздің ерніңіз тәртіпті, жақсы күтімді және сау болып көрінсе, онда олар міндетті түрде қарсы жыныстың назарын аударады. Ерніңіз жарылып, жарылып кетпеуі үшін қыста оларға қосымша күтім мен күтім қажет.

Ерінге күтім жасаудың ең қарапайым кеңесі - қорғаныс бальзамын пайдалану. Бұл ереже қыста да, жазда да қолданылады. Қыста бальзам еріннің жұқа терісін суықтан қорғайды және оның жарылуын болдырмайды, ал жазда - еріннің сезімтал және нәзік терісін құрғататын зиянды күн сәулелерінен. Мен әдетте бальзамды сыртқа шығар алдында 10 минут бұрын жағамын. Бальзам аздап сіңгеннен кейін, әдетте қолданатын далапты немесе ерін жылтыратқышын жағуға болады. Кейбіреулер, керісінше, ерін далабы үстіне бальзам жағады. Бұл әдіс сонымен қатар ерніңізді жақсы қорғайды және оларды ұзақ уақыт ылғалдандырады.

Ерін жарылған болса, оларға қалай күтім жасау керек? Қабынуға қарсы құралдар.

Ерніңіздің терісі жарылып, қабыршақтанып, көп қиындық тудырса, кешке маңызды кездесу немесе күн жоспарланған болса, не істеу керек? Мұндай жағдайларда үйдегі ерін массажы сияқты қарапайым ерін күтімі маған көмектеседі: ерніңізді 2-3 минут тісіңізбен уқалаңыз.

Бұл ерінге қан ағымын арттырады және өлі тері жасушаларын кетіреді. Осыдан кейін ерніңізге бал жағып, 5-10 минутқа қалдырыңыз. Бал сіздің ерніңізге ерекше барқыт, нәзіктік және ылғал береді.

Балды жылы сумен шайғаннан кейін, ерніңізді түкті сүлгімен сүртіп, оларға ылғалдандыратын бальзамды жағыңыз.

Тағы бір жақсы жол, ол құрғақ еріндерден құтылады - кастор немесе зәйтүн майы маскасы. Бір немесе басқа майдың бірнеше тамшысын ерніңізге жағып, оны бүкіл бетке мұқият таратыңыз. Бұл масканы жатар алдында жасап, таңертеңге дейін майды жууға болмайды. Түнде сіздің ерніңіз мұқият ылғалданады, қоректік заттармен қаныққан болады, ал таңертең олар «жаңа сияқты» көрінеді.

Бірақ мұндай масканы аязды ауа райында көшеге шықпас бұрын жасауға болады. Тек майлықпен артық майды кетіруді ұмытпаңыз. Үстіне ерін жылтыратқышын немесе гигиеналық далапты жағуға болады.

Егер сіз жұмыста немесе мектепте болсаңыз және құрғақ еріннің жағымсыз сезімі ыңғайсыздықты тудырса, онда қарапайым нәресте кремі. Бұл өте қоректік және жақсы сіңеді, сондықтан бірнеше минуттан кейін ерніңіз әлдеқайда жақсы сезінеді. Сондай-ақ, көз кремі ерніңізді ылғалдандыруда тамаша жұмыс істейді, өйткені қабақтың терісі құрылымы бойынша ерніңізге ең жақын. Әрине, бұл шешім қымбатырақ, онымен еріндерін жағу үшін кез келген адам көзге арналған кремді сатып алуы екіталай. Бірақ егер сізге шұғыл түрде ерніңізді ретке келтіру керек болса және сіздің қолыңызда тек көзге арналған крем болса, оның сізге көмектесетінін біліңіз.

қоспағанда дұрыс тамақтануДененің денсаулығы мен сұлулығының бірдей маңызды факторы - күнделікті, таза суды жеткілікті тұтыну. Күн сайын кем дегенде 1,5-2 литр су ішу керек. Бұл мөлшерге су кіреді. Шай, кофе, шырындар және басқа сусындар есепке алынбайды. Еріннің бұрыштарындағы жарықтардың себебі В2 витаминінің жетіспеушілігі емес, дененің сусыздануының басталуы болып табылады.

Үйде жасалған ерін маскалары.

Еріндер, бетіміз бен көздің айналасындағы тері сияқты, әртүрлі нәрлендіретін маскалармен үнемі еркелетіп тұрса, тегіс және жас көрінеді. Мен әрқашан үйде жасалған маскаларды дүкендегі маскалардан артық көремін, өйткені олар табиғи және жаңа ингредиенттерден дайындалған. Жазда мен аптасына бір рет ерінге арналған маска жасаймын. Бірақ қыста оларды жиі жасау керек - күн сайын немесе тіпті күн сайын.

Ең дәмді, сондықтан менің сүйікті маскалардың бірі - бананға арналған ерін маскасы. Банан целлюлозасын шай қасық қаймақпен араластырып, ерінге 10 минут бойы жағыңыз. Бананның керемет қоректік және ылғалдандыратын қасиеттері бар, сондықтан бұл процедурадан кейінгі еріндер әсіресе жұмсақ және тегіс болады.

Қаймақ маскасы.Ерніңізге қаймақ қалың қабатын жағып, 15 минутқа қалдырыңыз. Қаймақ орнына айран қолдануға болады. Кефир кептірілгеннен кейін, кефирдің тағы бір қабатын, содан кейін басқасын қолданыңыз. Кефирдің соңғы қабатын қолданған сәттен бастап масканы тағы 10 минут ұстаңыз, содан кейін жылы сумен шайыңыз және нәрлендіретін бальзамды немесе гигиеналық далапты жағыңыз. Таяқшаның орнына кәдімгі вазелин көмектеседі.

Мен жақында аштым картоп ерін маскасыжәне оған өте риза болды. Мен көз айналасындағы теріні емдеу үшін шикі картопты үккіштен өткізіп, масканы көзімнің астындағы аймаққа жағып қойдым. Қалған картопты қайда қоярымды білмей, ерніме салып көрейін деп шештім. Картоп маскасынан кейін еріндерім өте жұмсақ әрі тегіс болды.

Ерінге арналған макияж.

Ең алдымен ерніңізге тоналды крем жағудан бастау керек. Неғұрлым мұқият жағыңыз (яғни, барлық қыртыстарды өңдеңіз), жылтыр немесе ерін далабы соғұрлым тегіс және тегіс болады.

Екінші кезең - ерін контурын сызу. Күнделікті өмірде күндізгі макияжМен әдетте ерінге арналған бояуды қолданбаймын. Бірақ кешкі макияж үшін бұл жай ғана қажет. Дұрыс сызылған контур ерніңізге көлем қосып, визуалды түрде үлкейтеді немесе, керісінше, ерніңізді азайтады. Еріннің контурын сызу бір қарағанда оңай емес. Егер сіз мұны бірінші рет жасап жатсаңыз, алдын ала айна алдында жаттығу жасаған дұрыс. Ерінге арналған қарындаш ерін далабы түсіне немесе қараңғы реңкке сәйкес таңдалуы керек.

Соңғы кезең - ерін далабы жағу. Бұл үшін ерін далабы щеткасы жақсы жұмыс істейді. Бұл тіпті ең кішкентай қыртыстарға еніп, түсті дәлірек қолдануға мүмкіндік береді. Сонымен қатар, щетка түстерді біріктіруді өте жеңілдетеді. Көлемді, бедерлі еріндер жасау үшін контур аймағына қараңғы далапты жағыңыз, ал ашық реңктер төменгі ерінге және үстіңгі еріннің дөңес аймақтарына сәйкес келеді. Ерін макияжын аяқтау үшін мен әрқашан төменгі ерніме аздап жылтыр жағамын. Бұл сіздің ерніңізге көлем береді.

Ерін макияжында маңызды фактор болып табылады ерін далабы түсін таңдау. Ол күннің уақытына байланысты таңдалады - күндізгі немесе кешкі макияж, киіміңіздің түсіне және, ең алдымен, түс сізге сәйкес келеді ме, жоқ па. Мысалы, ашық қызыл ерін далабы маған ешқашан жараспайды. Қандай көйлек кисем де, мен күннің қай мезгілінде осындай макияж жасасам да, ол әрқашан дөрекі және күлкілі көрінеді. Сондықтан мен ернімді ерекше көрсететін және өзімді ыңғайлы сезінетін басқа реңктерді таңдадым. Қараңғы теріге ерін далабы әдетте қолайлы ашық түстер– маржан қызыл, қара өрік, қаныққан шарап түсі және т.б. Ал бозғылт терісі барлар ерін далабы түсін таңдауға мұқият қарауы керек, өйткені ашық еріннің фонында тері одан да бозарып кетеді. Егер сіз ерніңіздің көлемді көрінуін қаласаңыз, онда нәзік ерін жылтыратқышын немесе ашық түсті далапты қолданыңыз.

Еріннің терісі өте сезімтал, сондықтан ол тиісті күтімді қажет етеді. Ең алдымен, диетаға тазартылған судың көп мөлшерін енгізу керек. Келесі ойынға кіреді косметикалық құралдар, жаттығулар, басқа манипуляциялар. Оларды толығырақ қарастырайық.

Неліктен ерін терісінің жағдайы нашарлайды?

1. Біріншіден, біз жиі әсер етуді атап өтуіміз керек стресстік жағдайлар, соның салдарынан еріннің терісі сарқылады. Адам жүйке болған кезде дене суды көбірек жоғалтады және қоректік заттар, әдеттегіден. Әрине, мұның бәрі теріге, соның ішінде ерінге де әсер етеді.
2. Сондай-ақ, еріндерді үнемі тістеу және жалауды қамтитын жаман әдеттер туралы айтудың мәні бар. Бұл әсіресе қыста теріге зиянды.
3. Тәуелділіктерге темекі шегу, алкогольді теріс пайдалану және зиянды тағамдар жатады. Алкоголь қосылған темекі денені және теріні құрғатады. Сондықтан ол жарылып, қабыршақтай бастайды.
4. Сыртқы факторлардың әсерін ескермеу мүмкін емес, мысалы, желді немесе шуақты ауа-райы, экологиялық қолайсыз аймақта тұру немесе жұмыс істеу.

Ерін терісіне күтім жасаудың нәзік жақтары

Әйел денесінің қандай бөлігі туралы айтатынымызға қарамастан, оған күтім жасау керек. Еріннің терісі өте нәзік, оған кез келген нәрсе әсер етуі мүмкін. Сондықтан бірнеше кезеңге шоғырланған негізгі принциптерді қарастырайық.

Қабыршақтау

1. Егер сіз ерін далабы немесе басқа да ерін косметикасын жиі қолдансаңыз, оны әр түнде ұйықтар алдында алып тастау керек. Осы мақсатта өсімдік майына батырылған губканы қолдануға болады.
2. Ерін пилингін (скрабпен) күнделікті жасау керек. Бетіңізге әдеттегі пилинг скрабын қолдануға болады, бірақ оны ерніңізге сүртіңіз. Сол сияқты, сіз тіс щеткасын пайдалана аласыз, теріні шеңберде 2 минут бойы уқалаңыз.
3. Қан айналымын арттыру үшін күніне бір рет ерніңізді суға малынған түкті сүлгімен сүрту керек. Бұл қозғалыс еріндердегі тақтаны кетіреді және өлі қабыршақтарды кетіреді.
4. Косметика дүкенінен қабыршақтайтын әсері бар арнайы ерін маскаларын сатып алыңыз немесе онлайн тапсырыс беріңіз. Олар аптасына 1-2 рет жасалады.

Ылғалдандыру

1. Пилингке қатысты ұсыныстарды орындай отырып, теріні бальзамдармен және мақсатты маскалармен ылғалдандыру керек. Түнде жағыңыз таяқшанемесе бет кремі. Бұл құрғақ еріннің алдын алады.
2. Кастор мен май қоспасы зәйтүн майы. Ол мақта жөкемен төсек алдында ерінге аз мөлшерде жағылады. Жеңіл массаждан кейін майлықпен артығын алып тастаңыз. Манипуляциялар күн сайын қайталанады.
3. Суық мезгілде майлы маскаКешке ғана емес, таңертең көшеге шығудан 1 сағат бұрын жағу керек. Өнім қорғаныш пленка жасайды және жарылу мен аяздан сақтайды.

Тамақтану

1. Әрине, пилинг пен ылғалдандырудың өзі жеткіліксіз. Дермиске терең еніп, зақымдалған жасушаларды қалпына келтіретін қосылыстарды қолдану міндетті болып табылады.
2. Егер сіз жиі крекинг пен кептіруден зардап шегетін болсаңыз, дәріхана ампуласының Е және А дәрумендерін сатып алыңыз. Оларды күн сайын кезекпен жағып, теріге жағыңыз. Майлықпен шаюдың немесе артық мөлшерін кетірудің қажеті жоқ. Таңертең токоферол мен ретинол толығымен сіңеді.
3. Дәл осындай композицияны таңертең жұмысқа барар алдында қолдануға болады. Ылғалдандыру мақта жастықшасыА витаминінде, еріннің терісін сүртіңіз, кем дегенде жарты сағатқа қалдырыңыз. Майлықтармен немесе қағаз сүлгімен артық заттарды алып тастаңыз, қорғаныс бальзамын немесе ылғалдандыратын жылтырды жағыңыз.
4. Теріні толық нәрлендіру үшін дүкеннен сатып алынған өнімдерді пайдалану қажет емес. Егер олар қолыңызда болмаса, бір уақытта бал (кәмпит) негізіндегі скраб маскасын қолданыңыз. Онымен ерніңізді ысқылаңыз, массаж жасаңыз, сағатына төрттен қалдырыңыз. Шайыңыз және күтім кремін қолданыңыз.
5. Йогурт эпидермисті тамаша нәрлейді. Онымен губкаларды күніне бірнеше рет майлау жеткілікті, оны құрғағанша қалдырыңыз, содан кейін оны жуыңыз. Бұл өнім арзан, бірақ көптеген маңызды тапсырмаларды орындайды.

Ерніңіз әрқашан тартымды көрінуі үшін әртүрлі жаттығуларға жүйелі түрде жүгінуді ұмытпаңыз. Максималды нәтижеге жету үшін косметикалық өнімдердің барлық түрлерін үнемі қолданыңыз.

1. Губкаларды түтікке бүктеп, ысқырықты имитациялаңыз. Ауаны баяу үрлеу. Туған күндегі тортқа шамды үрлеу туралы ойланыңыз. Процедура 10-12 рет орындалуы керек.
2. Терең, біркелкі тыныс алыңыз. Ерніңізді мықтап жауып, щектеріңізді үрлеңіз. Ерніңіздің арасындағы кішкене тесік арқылы ауаны баяу үрле бастаңыз. Ауаның қалған жартысын тез және күшпен итеріңіз. 15 ретке дейін қайталаңыз.
3. Алфавиттің әртүрлі әріптерін ерніңізбен қарқынды түрде бейнелеуді бастаңыз. Барлығы жаттығуларды 8-12 рет қайталаңыз.
4. Аузыңызды аздап ашып, ерніңізді алға созыңыз. Тамақты жұтып жатқан аквариум балығына еліктеп, жақтарын жабыңыз және ашыңыз. Ерніңізді жауып, демалыңыз. Жаттығуларды 10 рет қайталаңыз.
5. Төменгі жақыңызды ерніңізбен бірге тартыңыз. Бірдей нәрсені тек ішінде қайталаңыз әртүрлі жақтары. Еріндер керілген болуы керек. Жаттығуды шамамен 15 рет орындаңыз.
6. Тіліңізді мүмкіндігінше алға тартып, осы қалыпта 5-7 секунд ұстаңыз. Бастапқы қалыпқа оралып, 3-4 секундқа демалыңыз. 6-8 қайталауды орындаңыз.

Ерінге күтім жасайтын косметика

1. Май негізіндегі витаминдік ерітінділер.Мұндай өнімдер құрғақ терінің жоғарылауымен жақсы күреседі және еріндерде жарықтардың пайда болуын жояды. Композиция таза ауаға шығудан жарты сағат бұрын қолданылуы керек. Қалған болса майлы өнімтолық сіңірілмейді, ерніңізді қағаз сүлгімен сүртіңіз.
2. Табиғи өсімдік майлары.Мұндай өнімдердегі белсенді компоненттер маталарды ылғалды жоғалтудан тамаша қорғайды. Теңіз шырғаны мен ши майы бұл тапсырманы тамаша орындайды. Ерніңізді оның таза түрінде композициямен емдеңіз. Сондай-ақ, мұндай майларды қосу арқылы косметиканы сатып алуға болады.
3. Пептидтер мен коллаген бар косметика.Мұндай ферменттер бірге тіндердің қартаю процесін тежейді. Мұндай косметиканы жүйелі қолдану ерніңіздің терісін барқыт және серпімді сақтайды.
4. Сәндік косметика.Бұл сипаттағы өнімдер ерін терісіне күтім жасау үшін тамаша. Сонымен қатар, сәндік косметика әдемі көрініс береді. Мұндай өнімдердің ішінде ерін далабы, бальзамдар мен жылтырлар жиі кездеседі. Косметика қоршаған ортаның теріс әсерлерінен тамаша қорғаныс функцияларына ие. Мұндай өнімдерде витаминдер болуы керек.

Ерінге массаж жасау процедуралары

1. Скраб.Бұл композицияны дербес дайындауға немесе кез келген косметикалық бөлімде оңай сатып алуға болады. Бірінші жағдайда сіз тамаша скраб аласыз түйіршіктелген қант, ара бал және эфир майлары. Біртекті композицияны еріннің терісіне оңай сүрту керек.
2. Тіс щеткасы.Өткізу массаж процедурасы, тіс щеткасын пайдалану ұсынылады. Атрибуттың қылшықтары мүмкіндігінше жұмсақ болуы керек. Қылшақты гүлді балмен немесе ел майымен емдеңіз. Өнімді теріңізге бірнеше минутқа жағыңыз.
3. Мұз текшелері.Мұздатқышқа газсыз минералды суды немесе шөп қайнатпасын салыңыз. Сұйықтық арнайы қалыптарда болуы керек. Дайын текшелерді жұқа шүберекпен орау керек. Өнімді ерніңізге шамамен 2-3 минуттай жылжытыңыз. Тұрақты процедуралар ерніңіздің көлемін сәл арттыруға көмектеседі.
4. Скраб маскасы.Табиғи өнім тіндерді тамаша нәрлендіреді, оларды тазартады, ылғалдандырады және жұмсартады. Кез келген қолжетімді әдісті қолданып, піскен бананның целлюлозасын ұнтақтаңыз. Жұмсақ аз мөлшерде біріктіріңіз сары майжәне 30-40 гр. түйіршіктелген қант. Өнімді ерніңіздің терісіне жеңіл қозғалыстармен сүртіңіз, содан кейін сағатына төрттен біріне қалдырыңыз. Масканы мақта жастықшасымен алып тастаңыз.

Еріндерді қалпына келтіру және олардың сұлулығын сақтау процедуралары қабыршақтануды, ылғалмен қанықтыруды, әртүрлі препараттармен тамақтануды қамтитын бірнеше кезеңдерде жүзеге асырылады. Сонымен қатар, гимнастикамен айналысу, көп су ішу және дұрыс тамақтану маңызды. Сіз тек ерніңізді құрғататын сапасыз ерін далабы мен жылтыратқыштардан біржола бас тартуыңыз керек.

Бейне: күзде және қыста ерін күтімі

Еріндер - адамға қараған кезде бірден көзге түсетін нәрсе. Бұл түс екпіні, бұл денсаулық көрсеткіші, бұл адамның мінезінің қандай екенін білудің жолы... Мұның бәрі еріннің мінсіз көрінуінің себептері. Қалай жетуге болады сау көрінуеріндер?

Еріннің терісі өте сезімтал және тез бозаруға бейім, сондықтан оны күн сайын күту керек. Ерніңіздің терісін зақымдау өте оңай, сондықтан сіз жай ғана ештеңе қолданбауыңыз керек: кейбір далаптардың құрамында осы нәзік аймақтың нәзік тепе-теңдігін оңай бұзатын заттар бар.

Екінші жағынан, ерніңіз сау және әдемі болғанын қаласаңыз, бірақ қымбат өнімдер үшін артық төлеуге дайын болмасаңыз, одан шығудың жолы әлі де бар. Біз сізге ерніңізді шынымен тартымды ету үшін не істеу керектігін және нені қолдану керектігін айтамыз.

Еріннің көлемі мен шырындылығы үшін массаж

Балғын ерінге арналған тұрақты ылғалдандырғыш

Ылғалмен қанықтыру - сіздің ерніңіздің ұзақ жылдар бойы сақталуын қамтамасыз етудің кілті. Көптеген адамдар ерін бальзамын үнемі қолдану жастық пен денсаулықты сақтаудың дәлелденген құралы деп қателеседі. Сондықтан күні бойы сүйікті бальзамыңызды қайта-қайта жағыңыз. Әрине! Өйткені, бальзамсыз тері қатты құрғай бастайды және тіпті ауыр жарықтармен жабылады. Бірақ бұл ерін терісінің ұқсас, өте ыңғайсыз жағдайын тудыратын бальзамдарды үнемі пайдалану.

Бальзам еріндерді майлы пленкамен жабады, қалпына келтірудің және ылғалдың булануының қалыпты процестерін бұзады. Бірте-бірте еріннің терісі оңай зақымдалған пергаментке ұқсайды. Ерін бальзамын пайдалану жағдайды уақытша жеңілдетуге көмектеседі, бірақ біраз уақыттан кейін ол нашарлайды. Бұл жағдайдан шығудың жолы қарапайым:

1. Толық күтім үшін ерніңіздің терісін ылғалдандыратын және нәрлендіретін құралдарды біріктіріңіз.. Бетіңізге крем жаққанда оны ерніңіздің терісіне жұқа етіп жағуды ұмытпаңыз. Бірақ суық мезгілде көшеге шықпас бұрын майлы балауыз майы негізіндегі бальзамдарды тек қорғаныс ретінде пайдаланыңыз.
2. Ерніңізді үнемі бальзам дозасын сұраудан арылту үшін бірнеше апта қажет болуы мүмкін. Бұл кезеңді әлдеқайда жеңілдетуге көмектеседі өсімдік майыкешкі примула. Примула майы Е дәрумені мен гамма-линол қышқылына бай, ол майда әжімдерді тегістеуге, құрғақтық пен қабынуды кетіруге көмектеседі, тез сауығужарықтар мен тітіркенулер. Бұл майды күніне 3-4 рет ерніңізге жағыңыз, ал жағу арасында ерніңізді жаламауға тырысыңыз. Біраз уақыттан кейін сіз бұл майды ерніңізге жағуды ұмыта бастағаныңызды байқайсыз, өйткені онсыз ерніңіз керемет сезіне бастады.
3. Ерінге жағылған нәрсе біздің денемізде қалай аяқталады. Сондықтан, ерін күтімі ретінде мүмкіндігінше таңдаңыз табиғи препараттарқауіпсіз құрамымен. Көз айналасындағы тері құрылымы бойынша ерін терісіне ұқсас, сондықтан бұл аймақтарға бірдей кремді қолдануға болады. Физиологиялық SENTIO өнімдері қабақтың айналасындағы жұқа теріге және еріннің нәзік терісіне жарайды. Біреуін сатып алу арқылы сіз ерін күтіміне арналған өнімді де сатып аласыз. Бұл үнемді ғана емес, сонымен қатар сіздің денеңізге зиянды ештеңенің түспеуін қамтамасыз етеді.

Жастар мен денсаулық үшін тұрақты тамақтану

Істеп жатыр нәрлендіретін маскалараптасына кем дегенде екі рет ерінге күтім жасасаңыз, күңгірттік, көлемді жоғалту, тік әжімдер және басқа да қартаю белгілері сізге көптеген жылдар бойы әсер етпейтініне сенімді бола аласыз. Сіз жай ғана бай нәрлендіретін кремнің қалың қабатын жағып, 10-15 минуттан кейін қалдықты майлықпен сүртіңіз. Немесе ерінге арналған арнайы маскаларды өз қолыңызбен дайындауға болады.

Әдемі ерін пішініне арналған жаттығулар

Бұл жаттығулар жиынтығы сізге көп уақытты қажет етпейді, бірақ ерін терісіндегі жасқа байланысты өзгерістердің тамаша профилактикасы болады. Мұны таңертең макияжды қолданбас бұрын немесе кешке ұйықтар алдында жасауға болады.

• Ерніңізді тартып, шамды сөндіргендей дем шығарыңыз. Дем шығарғаннан кейін ерніңізді босаңсытыңыз. 8-10 рет қайталаңыз.
• Тыныс алғанда, бетіңізді сорып, дем шығаруды бастаңыз - баяу және біркелкі, дем шығарған кезде ауаны итермелей бастаңыз. Көз аймағы босаңсуы керек. 8-10 рет қайталаңыз.
• Барынша мәнерлі артикуляция жасап, А, І, О, У, Ы дауысты дыбыстарды айтыңыз. 10 рет қайталаңыз.
• Ерніңізді мүмкіндігінше алға тартыңыз, аузыңызды аздап ашыңыз. Ерніңізді босаңсытып, аузыңызды жабыңыз. 15-20 рет қайталаңыз.
• Төменгі иекті ерніңізбен бірге солға және оңға жылжытыңыз, осылайша қозғалыс ерніңізден басталады. 20 рет қайталаңыз.
• Тіліңізді мүмкіндігінше алға шығарыңыз, ең шеткі нүктеде бірнеше секунд ұстаңыз, содан кейін тіліңізді тартыңыз және ерніңізді босатыңыз. 5 рет қайталаңыз.

Жас еріндерді сақтау үшін жаман әдеттерден бас тарту

1. Егер сіздің ерніңіз құрғақ болса - оларды тіліңізбен ылғалдандыру әдетінен арылыңыз. Бұл тек кептіруді нашарлатады. Оның орнына ылғалдандырғышты немесе жаққышты қолданыңыз.
2. Ерніңізді тікелей күн сәулесінің әсеріне ұшыратпаңыз. Күн радиациясы еріннің терісін құрғатып, тіпті түсін өзгертуі мүмкін. SPF қорғанысы бар ерін бальзамын қолданыңыз.
3. Алкоголь мен темекі шегу тері денсаулығына зиянды, құрғақтық пен сусыздандыруды тудырады. Еріннің терісі де ерекшелік емес. Терінің сау болуы үшін жеткілікті таза су ішу керек екенін ұмытпаңыз. Норма - күніне кемінде 1,5-2 литр су. Бірақ назар аударыңыз: біз шай, кофе немесе шырындар емес, таза ауыз су туралы айтып отырмыз.
4. Теңгерімсіз тамақтану және денеде витаминдердің жетіспеушілігі еріннің бұрыштарында жағымсыз, ұзақ емдейтін жарықтар тудыруы мүмкін. Зақымдалған аймаққа таза ши майы, примула немесе итмұрын майын үнемі жағып, кем дегенде біраз уақыт бақылаңыз.