Seção II Formas de cultura física aplicadas profissionalmente. Problemas modernos da ciência e da educação O que determina a eficácia

1. Treinamento físico aplicado profissionalmente.

O princípio da conexão orgânica entre educação física e prática atividade laboral mais especificamente incorporado no treinamento físico aplicado profissionalmente. Embora este princípio se aplique a todo o sistema social da educação física, é no treino físico aplicado profissionalmente que ele encontra a sua expressão específica. Como um tipo único de educação física, o treinamento físico aplicado profissionalmente é um processo pedagógico direcionado para garantir prontidão física especializada para um determinado objetivo. atividade profissional. Ou seja, trata-se basicamente de um processo de aprendizagem que enriquece o fundo individual de competências e habilidades motoras profissionalmente úteis, a educação das capacidades físicas e diretamente relacionadas, das quais depende direta ou indiretamente a capacidade profissional. Sabe-se que a eficácia de muitos tipos de trabalho profissional depende significativamente, entre outras coisas, de uma aptidão física especial, adquirida antecipadamente através de um treino sistemático. exercício físico, adequado em certo aspecto aos requisitos das capacidades funcionais do corpo pela atividade profissional e suas condições. Esta dependência recebe uma explicação científica à luz do aprofundamento de ideias sobre os padrões de interação entre vários aspectos do desenvolvimento físico e geral de um indivíduo no processo de vida (em particular, os padrões de influência mútua dos efeitos da adaptação durante a adaptação crônica a determinados tipos de atividades, transferência de treinamento, interação de habilidades motoras e habilidades adquiridas e aprimoradas no processo de formação e domínio da profissão). A experiência de uso prático dessas leis levou ao mesmo tempo à formação de um tipo especial de educação física - o treinamento físico aplicado profissionalmente. A necessidade de maior melhoria e introdução do treinamento físico aplicado profissionalmente no sistema educacional e na esfera do trabalho profissional é determinada principalmente pelas seguintes razões e circunstâncias:

1) tempo gasto para dominar o moderno profissões práticas, e a obtenção do domínio profissional neles continua a depender do nível de capacidades funcionais do corpo, que têm uma base natural, do grau de desenvolvimento das capacidades físicas do indivíduo, da variedade e perfeição das habilidades motoras por ele adquiridas .

2) a produtividade de vários tipos de trabalho profissional, apesar da diminuição progressiva da participação do esforço muscular bruto na produção material moderna, continua direta ou indiretamente a ser determinada pela capacidade física dos executores de operações de trabalho, não apenas no esfera de trabalho predominantemente físico, mas também em diversos tipos de atividade laboral de natureza mista (intelectual-motora), como a de ajustadores de máquinas, instaladores, construtores, etc.; em geral, a condição física normal, sem a qual a saúde e o funcionamento eficaz são inimagináveis, continua a ser o pré-requisito mais importante para uma produtividade consistentemente elevada de qualquer trabalho profissional;

3) permanece o problema de prevenir os prováveis ​​efeitos negativos de determinados tipos de trabalho profissional e das suas condições sobre a condição física dos trabalhadores; embora este problema possa ser resolvido por vários meios de otimização do conteúdo e das condições de trabalho, incluindo sociais, científicos, técnicos e higiênicos, os fatores da cultura física aplicada profissionalmente, incluindo o PPPP, são chamados a desempenhar um papel importante entre eles;

4) as tendências promissoras do progresso social e científico e tecnológico geral não libertam a pessoa da necessidade de melhorar constantemente as suas capacidades de atividade, e o seu desenvolvimento, por razões naturais, é indissociável do aperfeiçoamento físico do indivíduo.

Metodologia para seleção de fundos PPFP.

Depois de determinar o conteúdo do PPPP, é importante selecionar os meios adequados, ou seja, aplicou exercícios físicos ou esportivos para proporcionar a formação necessária ao futuro especialista. Os exercícios físicos são o principal meio do PPPP. A seleção de exercícios físicos aplicados individuais ou desportos holísticos para a resolução de tarefas de PPPP é realizada com base no princípio da adequação do seu impacto psicofisiológico às qualidades físicas, mentais e especiais exigidas pela profissão. Portanto, se o trabalho profissional exige a manifestação de resistência, então durante a preparação utilizamos aqueles exercícios, aqueles esportes que mais desenvolvem a resistência geral (corrida de longa distância, esqui cross-country, etc.). Se a natureza do trabalho profissional está associada à necessidade de utilização de diversos modos de movimento, incluem-se elementos ou desportos integrais que contêm as competências dos vários modos de movimento (remo, hipismo, ciclismo e motociclismo, etc.). A utilização holística do desporto aplicado para efeitos de treino psicofísico e trabalho profissional baseia-se na posição de que a prática das diversas modalidades desportivas, bem como a qualificação dos atletas, deixam uma certa marca no estado do seu desenvolvimento físico e prontidão funcional. Por exemplo, o sambo e o judô são usados ​​como base para o treinamento de policiais; esportes aplicados ao fogo para treinamento de bombeiros; ao treinar futuros pilotos, eles usam muitos giros, cambalhotas (ou seja, ginástica e acrobacias) e dispositivos como balanços e looping; Os alunos marinheiros necessariamente aprendem a se mover em escadas, subir em cordas e postes, mover-se em mortalhas e, após o segundo ano de estudo, fazem uma passagem de barco. Após a admissão na escola, são necessários testes de qualidades físicas e testes de habilidade de natação. Cada atividade esportiva (esporte) melhora principalmente suas funções psicofisiológicas específicas , então pode haver muitos mais exemplos. É a diversidade dos diferentes desportos, bem como a diversidade dos processos de trabalho, que permite modelar no treino desportivo muitos parâmetros da carga psicofísica de uma pessoa em processo de trabalho.

Além do enfoque aplicado aos esportes individuais, deve-se mais uma vez enfatizar a importância da prática esportiva em geral. O elemento de competição, associado ao aumento da atividade física, permite a utilização do esporte para o aperfeiçoamento e a educação, o mais importante na produção moderna de habilidades mentais. qualidades e traços de personalidade (vontade, autodisciplina, autoconfiança, coletivismo, etc.).

Um especialista moderno deve ter uma ampla variedade de competências e habilidades. O trabalho dos geólogos está frequentemente associado às condições expedicionárias e à capacidade de se deslocar em terrenos acidentados. Além de maior resistência e treinamento de força, eles precisam ter habilidades turísticas e capacidade de navegar pelo terreno. Eles devem saber dirigir carro e moto, andar a cavalo e andar de bicicleta, esquiar, dirigir barco a motor, saber remar e nadar.

Os meios adicionais de PPPP incluem fatores naturais de cura, bem como as condições em que o PPPP é realizado:

Temperatura ambiente;

Pressão parcial de oxigênio no ar;

Água, etc.

Com a ajuda de meios adicionais, é possível desenvolver mecanismos de adaptação inespecífica e preparar-se para trabalhar com condições meteorológicas desfavoráveis ​​(clima quente ou frio, mudanças rápidas de temperatura), para trabalhar com aumento da poluição por gases, radiação, vibração, ruído.

2. Meios higiênicos auxiliares para restauração e melhoria de desempenho.

O banho é um meio eficaz de combater o cansaço após árduos trabalhos físicos e mentais, melhorando o bem-estar e a condição física, aumentando a eficiência e prevenindo doenças, principalmente resfriados. O banho é muito utilizado como meio de endurecimento, por isso tem grande significado prático e social. Com a ajuda de um banho, é possível obter reações vasculares adequadas à influência do ambiente externo, melhorando assim a adaptabilidade de uma pessoa às condições externas que mudam frequentemente (incluindo altas e baixas temperaturas) e reduzindo a incidência de doenças. Treinadores, médicos desportivos, massoterapeutas e atletas há muito que utilizam o balneário não só como meio de aliviar o cansaço e a tensão nervosa, ajudando no tratamento de lesões desportivas, mas também ajudando a melhorar a aptidão física geral, treinar a termorregulação do corpo, regular o peso corporal, etc. O balneário pode ser utilizado para fins de aclimatação em alta umidade e Temperatura alta ar, para acelerar os processos de recuperação após intensa atividade física, além de preparar para isso os músculos, as articulações e o corpo como um todo.

A combinação de banho com massagem é especialmente eficaz. O banho tem um efeito tônico na psique humana, então você definitivamente deve visitá-lo 1 a 2 vezes por semana se o procedimento do banho durar de 1,5 a 2 horas. Mas é útil tomar banho diariamente, por exemplo, após o treino principal. por 5-7 minutos e às vezes 2 vezes ao dia, mas o método de administração será diferente.

Todos os banhos estão divididos em 3 tipos principais: banhos de ar seco (russo, finlandês, romano, etc.); banhos de vapor (úmidos); banhos de água (japoneses). E diferem entre si na fonte de aquecimento do ar e na formação de vapor, bem como na temperatura e umidade relativa do ar no compartimento de vapor.

Banho de ar seco. Tais banhos devem incluir quaisquer banhos em que a temperatura seja de 90 a 110 ° C e a umidade do ar não exceda 30%, ou seja, onde a alta temperatura seja mantida pelo ar seco. A fonte de seu aquecimento pode ser um fogão (que é aquecido a gás, carvão ou lenha) ou um dispositivo elétrico especial.

Os banhos úmidos e de água são menos eficazes na restauração do desempenho em comparação com os banhos de ar seco. As características que caracterizam um determinado banho desempenham um papel significativo no impacto no corpo humano e determinam, nomeadamente, diferentes respostas fisiológicas. Em última análise, isso explica a diferente tolerabilidade das condições de ar seco, vapor e banhos de água. Dados científicos indicam que a natureza da resposta termorreguladora do corpo muda acentuadamente dependendo da umidade do ar. O ar seco, via de regra, facilita a evaporação da umidade da superfície do corpo, trato respiratório e pulmões, aquece menos intensamente os tecidos (devido à menor condutividade térmica), não atrapalha as trocas gasosas nos pulmões, ou seja, em geral, facilita os processos de termorregulação e tolerância ao calor. Por outro lado, a alta umidade do ar complica todos esses processos, acelera o superaquecimento, leva à perturbação da termorregulação e piora o bem-estar. As condições de um banho de vapor representam uma carga significativa, em comparação com um banho de ar seco, para o corpo humano e principalmente para os sistemas cardiovascular, respiratório e nervoso. No entanto, seria errado dizer com base nisso que o banho de vapor é geralmente prejudicial ao homem: é um excelente produto de higiene, bem como um meio de endurecimento e cura. O seu efeito benéfico, sujeito às regras geralmente aceites, é inegável, mas como forma de restaurar e aumentar o rendimento (na prática desportiva), o banho turco é menos eficaz e na sua utilização é necessário estar mais atento tanto à duração de permanecer nele e a temperatura do ar. Os banhos de ar seco são indicados para pessoas menos experientes ou em fase de recuperação, para idosos, crianças, além de atletas e atletas que utilizam banhos para se recuperar após grandes esforços físicos, antes de participar de competições, quando é necessário manter boa forma atlética, perder peso e etc.

Recomenda-se visitar a sala de vapor no máximo 2 a 5 vezes, dependendo da tarefa, bem como do estado de saúde, idade, bem-estar, etc. um banho quente por 1-2 minutos e comece a lavar.

Todo o procedimento do banho não deve durar mais que 0,5-1,5 horas, e a permanência na sauna a vapor deve durar em média 10-20 minutos (isso não se aplica a lutadores, boxeadores, ginastas, levantadores de peso, etc., que estão perdendo o excesso peso corporal). Para iniciantes, uma visita à sauna a vapor não dura mais que 4 a 7 minutos. Cada vez que a duração da estadia pode ser aumentada em 0,5-1 minutos.

O efeito positivo do banho de vapor no corpo é evidenciado por um sono profundo, bom apetite, melhora do bem-estar e aumento do desempenho. Os sinais de seus efeitos negativos são insônia, irritabilidade, diminuição ou perda de apetite, dores de cabeça e letargia. Na maioria das vezes aparecem como resultado do uso indevido do balneário. Neste caso, é necessário alterar o método e a dosagem dos procedimentos de banho. A massagem em banho turco de ar seco é utilizada para fins higiênicos, terapêuticos e cosméticos, bem como para restaurar e melhorar o desempenho do corpo. É realizado por um massoterapeuta. Para restaurar e tratar lesões (em uma sauna a vapor com ar seco), costuma-se usar uma massagem com duração de 9 a 12 minutos. A duração de uma massagem geral destinada a reduzir o peso corporal não deve ultrapassar 35 minutos. A sessão geralmente é realizada com um intervalo de 5 a 7 minutos para aquecimento adicional na sauna a vapor (geralmente após uma massagem na superfície posterior do corpo). Ao final da massagem, recomenda-se tomar um banho quente com forte pressão de água. A utilização do banho turco e da massagem para emagrecer deve ser aliada ao regime correto de bebida e alimentação, de acordo com médico do esporte e um treinador.

3.Rápido

Esta é uma qualidade muito diversa e que se manifesta especificamente nas diversas ações físicas de uma pessoa.

A velocidade como qualidade motora é a capacidade de uma pessoa realizar uma ação motora em um período mínimo de tempo para determinadas condições com certa frequência e impulsividade. Não há unidade de pontos de vista entre os especialistas sobre a questão da natureza desta qualidade. Algumas pessoas sugerem que a base fisiológica da velocidade é a labilidade do sistema neuromuscular. Outros acreditam que a mobilidade dos processos nervosos desempenha um papel importante na manifestação da velocidade. Numerosos estudos provaram que a velocidade é uma qualidade motora complexa de uma pessoa.

As principais formas de manifestação da velocidade humana são o tempo de uma reação motora, o tempo de execução mais rápida possível de um único movimento, o tempo de execução de um movimento com frequência máxima, o tempo de realização de um ato motor integral. Existe também outra forma de manifestação da velocidade (“qualidades de velocidade”) - o início rápido do movimento (o que é chamado de “nitidez” na prática esportiva). Na prática, a velocidade dos atos motores integrais (correr, nadar, etc.) é de maior importância, e não as formas elementares de manifestação da velocidade, embora a velocidade do movimento integral caracterize apenas indiretamente a velocidade de uma pessoa. A capacidade de realizar rapidamente movimentos acíclicos e cíclicos, acelerações explosivas neles é uma das qualidades mais importantes de um atleta, como um atleta de atletismo.

A velocidade do movimento é determinada principalmente pela atividade nervosa correspondente, causando tensão e relaxamento dos músculos, direcionando e coordenando os movimentos. Depende em grande parte da perfeição da técnica esportiva, da força e elasticidade muscular, da mobilidade nas articulações e do trabalho de longo prazo na resistência do atleta.

Há afirmações de que a velocidade é uma qualidade inata, que é impossível, por exemplo, tornar-se um corredor de curta distância se não tiver os dados naturais adequados. No entanto, a prática confirma que no processo de treinamento sistemático de longo prazo, um atleta pode desenvolver em grande medida a qualidade da velocidade.

Métodos para desenvolver habilidades de velocidade.

Os principais métodos para desenvolver habilidades de velocidade são:

1) métodos de exercício estritamente regulamentados;

2) método competitivo;

3) método de jogo.

Os métodos de exercício estritamente regulamentados incluem:

a) métodos de repetição de ações com ajuste na velocidade máxima;

b) métodos de exercícios variáveis ​​​​(alternados) com velocidades e acelerações variadas de acordo com um determinado programa em condições especialmente criadas. Ao utilizar o método de exercício variável, alternam movimentos de alta intensidade (por 4-5 s) e movimentos de menor intensidade - primeiro aumente a velocidade, depois mantenha-a e diminua a velocidade. Isso é repetido várias vezes seguidas.

O método competitivo é utilizado sob a forma de diversas competições de treino (estimativas, corridas de revezamento, handicaps - competições de equalização) e competições finais. A eficácia deste método é muito elevada, uma vez que atletas de diferentes níveis de preparação física têm a oportunidade de lutar entre si em igualdade de condições, com elevação emocional, demonstrando o máximo esforço volitivo.

O método de jogo envolve a realização de uma variedade de exercícios na velocidade máxima possível em condições de movimento e jogos de esporte. Nesse caso, os exercícios são realizados com muita emoção, sem estresse desnecessário. Além disso, este método proporciona uma ampla variedade de ações que evitam a formação de uma “barreira de velocidade”. Padrões específicos de desenvolvimento de habilidades de velocidade requerem uma combinação especialmente cuidadosa dos métodos acima em proporções apropriadas. O fato é que uma repetição relativamente padronizada de movimentos em velocidade máxima ajuda a estabilizar a velocidade no nível alcançado, criando uma “barreira de velocidade”. Portanto, na metodologia de treinamento de velocidade, o lugar central é ocupado pelo problema da combinação ideal de métodos, incluindo formas de exercícios relativamente padronizadas e variadas.

Métodos para treinar a velocidade da reação motora.
Cultivando a velocidade de reações motoras simples.

Atualmente, na educação física e no esporte já existem muitas situações em que é necessária uma alta velocidade de reação, e melhorá-la em um décimo ou mesmo centésimos de segundo (e muitas vezes falamos desses momentos) é de grande importância. O principal método para desenvolver a velocidade de reação é o método de repetição do exercício. Consiste em responder repetidamente a um estímulo repentino (pré-condicionado) com o objetivo de reduzir o tempo de reação. Os exercícios de velocidade de reação são realizados primeiro em condições mais fáceis (tendo em conta que o tempo de reação depende da complexidade da ação subsequente, é trabalhado separadamente, introduzindo posições iniciais mais fáceis, etc.). Por exemplo, no atletismo (corrida de curta distância), eles treinam separadamente a velocidade de reação a um sinal de partida com as mãos apoiadas em alguns objetos em uma posição inicial alta, e separadamente, sem sinal de partida, na velocidade de tomar os primeiros passos de corrida. Via de regra, a reação não se realiza isoladamente, mas como parte de uma ação motora especificamente dirigida ou de seu elemento (ação inicial, de ataque ou defensiva, elementos de ações de jogo, etc.). Portanto, para melhorar a velocidade de uma reação motora simples, são utilizados exercícios de velocidade de reação em condições o mais próximas possível das competitivas, e o tempo entre os comandos preliminares e executivos é alterado (situações variáveis). Conseguir reduções significativas nos tempos de reação simples é uma tarefa difícil. A faixa de possível redução em seu tempo latente durante muitos anos de treinamento é de aproximadamente 0,10-0,15 s. As reações simples têm a propriedade de transferência: se uma pessoa responde rapidamente aos sinais em uma situação, ela responderá rapidamente a eles em outras situações.

Nutrindo a velocidade de reações motoras complexas

As reações motoras complexas são encontradas em atividades caracterizadas por mudanças constantes e repentinas na situação de ação (jogos ao ar livre e esportivos, artes marciais, etc.). As reações motoras mais complexas na educação física e nos esportes são reações de “escolha” (quando, dentre várias ações possíveis, é necessário escolher instantaneamente aquela que seja adequada a uma determinada situação) e reações a um objeto em movimento. Nutrir a velocidade de reações motoras complexas está associado à modelagem de situações motoras holísticas em aulas e treinamentos e à participação sistemática em competições. No entanto, devido a isto, é impossível garantir um efeito direcionado de forma totalmente seletiva na melhoria de uma reação complexa. Para isso, é necessário utilizar exercícios especialmente preparatórios nos quais se modelam formas e condições individuais de manifestação da velocidade de reações complexas em uma determinada atividade motora. Ao mesmo tempo, são criadas condições especiais que ajudam a reduzir o tempo de reação. Ao cultivar a velocidade de reação a um objeto em movimento (RMO), atenção especial é dada à redução do tempo do componente inicial da reação - encontrar e fixar um objeto (por exemplo, uma bola) no campo de visão. Este componente, quando um objeto aparece repentinamente e se move em alta velocidade, representa uma parte significativa do tempo total de uma reação motora complexa - geralmente mais da metade. No esforço de reduzi-lo, seguem dois caminhos principais:

1) desenvolver a capacidade de incluir e “manter” um objeto no campo de visão com antecedência (por exemplo, quando um aluno não deixa a bola fora de vista por um momento, seu tempo RDO é automaticamente reduzido em toda a fase inicial ), bem como a capacidade de antecipar possíveis movimentos do objeto;

2) aumentam propositalmente os requisitos para a velocidade de percepção do volume e outros componentes de uma reação complexa baseada em diversos fatores externos que estimulam sua velocidade.

Métodos para treinar velocidade de movimento.

A manifestação externa da velocidade dos movimentos é expressa pela velocidade dos atos motores e é sempre apoiada não só pela velocidade, mas também por outras habilidades (força, coordenação, resistência, etc.). Os principais meios de desenvolver a velocidade de movimento são os exercícios realizados na velocidade máxima ou próxima da velocidade máxima:

1) exercícios de velocidade real;

2) exercícios preparatórios gerais;

3) exercícios preparatórios especiais.

Os próprios exercícios de velocidade são caracterizados por curta duração (até 15-20 s) e fornecimento de energia alática anaeróbica. São realizados com pequena quantidade de pesos externos ou na ausência deles (já que as manifestações externas de força e velocidade máximas estão inversamente relacionadas).

Os exercícios preparatórios gerais mais utilizados na educação física e nos esportes são exercícios de sprint, exercícios de salto e jogos com momentos de aceleração pronunciados (por exemplo, basquete de acordo com regras regulares e simplificadas, minifutebol, etc.).

Na escolha de exercícios especialmente preparatórios, as regras de similaridade estrutural devem ser observadas com especial cuidado. Na maioria dos casos, são “partes” ou formas completas de exercícios competitivos, transformados de tal forma que é possível ultrapassar a velocidade alcançada em relação à de competição. Ao usar exercícios especialmente preparatórios com pesos para desenvolver velocidade de movimento, o peso do peso deve estar entre 15-20% do máximo. Formas holísticas de exercícios competitivos são utilizadas como meio de treinamento de velocidade, principalmente em esportes com características de velocidade pronunciadas (sprinting). Depois de obter certos sucessos no desenvolvimento de habilidades de velocidade, podem não aparecer melhorias adicionais nos resultados, apesar do treinamento sistemático. Esse atraso no crescimento do desempenho é conhecido como “barreira de velocidade”. A razão para esse fenômeno reside na formação de conexões reflexas condicionadas bastante estáveis ​​entre a técnica do exercício e os esforços manifestados ao mesmo tempo. Para evitar que isso aconteça, é necessário incluir em suas aulas exercícios em que a velocidade seja demonstrada em condições variáveis.

1.3 Requisitos físico ...

Profissionalmente-aplicado físico Preparação (3)

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Um dos principais problemas da metodologia do treinamento físico profissional aplicado surge da necessidade de proporcionar uma modelagem adequada e sistemática das exigências impostas pela atividade profissional às capacidades funcionais do corpo, com superação gradativa do nível dessas exigências. A modelação das exigências da actividade profissional na construção do treino físico profissionalmente aplicado justifica-se pelo facto de garantir a eficácia dos meios utilizados e dever ocorrer com certas variações que contribuem não só para a adaptação ao trabalho profissional, mas também para o aumento da sua eficácia. . O desempenho profissional real de uma pessoa (produtividade do trabalho) reflete tanto o nível de treinamento físico aplicado profissionalmente quanto todos os outros componentes de sua capacidade profissional. A escolha de um ou outro critério ou de alguma combinação deles é em grande parte determinada pelas especificidades da atividade profissional. Este treino especial manifesta-se no grau de fadiga psicofísica de uma pessoa ao final da jornada de trabalho e é determinado pelo seu bem-estar e diminuição do desempenho, bem como em testes funcionais, padrões de teste e requisitos que se correlacionam estreitamente com indicadores de desempenho psicofísico profissional.

atividade profissional

metodologia

formação profissional

1. Bishaev A.A. Cultura física profissional e de melhoria da saúde dos alunos. M.: KnoRus, 2013. – 304 p.

2. Vorobyova V.V. Condições e mecanismos pedagógicos para a formação de orientações de valores de estudantes universitários para a educação profissional: Resumo da tese. dis. Ph.D. ped. Ciência. – Stavropol, 2012. – 26 p.

3. Grishina Yu.I. Preparação física geral. Conhecer e ser capaz. M.: Phoenix, 2014. – 249 p.

4. Kiselman M.V. Condições pedagógicas para o desenvolvimento profissional e pessoal de estudantes universitários técnicos: Resumo da tese. dis. Ph.D. ped. Ciência. – M., 2012. – 29 p.

5. Kuznetsov V.S. Teoria e metodologia da cultura física. M.: Academia, 2013. - 341 p.

O objetivo principal do treinamento físico aplicado profissionalmente é promover a saúde e aumentar a eficiência do trabalho. A eficiência do trabalho pode ser aumentada ampliando os limites fisiologicamente permitidos de sua intensidade, bem como aumentando a produtividade individual, cujo nível também é influenciado, em certa medida, pela aptidão física. Assim, a meta e os objetivos do treinamento físico profissional aplicado são determinados principalmente pelas exigências de uma profissão específica. O treinamento físico aplicado profissionalmente permite desenvolver habilidades físicas, formar e melhorar habilidades e habilidades motoras, cultivar as qualidades morais e volitivas necessárias e aumentar a resistência do corpo aos efeitos adversos de condições específicas de atividade profissional. As metas e objetivos do treinamento físico profissional aplicado baseiam-se na implementação consistente de princípios pedagógicos gerais e princípios fundamentais métodos de educação física, que se especificam em relação às características de seu conteúdo e construção em condições reais de educação profissional e de vida.

A produtividade de muitos tipos de trabalho profissional depende significativamente de uma preparação especial, previamente adquirida através de uma formação sistemática, correspondendo em certo aspecto às exigências da actividade profissional e às condições impostas às capacidades funcionais do corpo. Essa dependência recebe explicação científica à luz do aprofundamento de ideias sobre os padrões e a regularidade da interação dos diversos aspectos do desenvolvimento físico e geral de uma pessoa no processo de vida. Experiência aplicação prática Esses padrões também levaram à formação de um tipo especial de educação física - o treinamento físico aplicado profissionalmente.

Hoje, o treino físico profissional aplicado no nosso país é realizado como uma das secções do curso obrigatório de educação física nas instituições de ensino secundário profissional e superior, no sistema de organização científica do trabalho durante a actividade profissional principal dos trabalhadores, quando isto é necessário devido à natureza e às condições de trabalho. A necessidade de maior aperfeiçoamento e introdução deste tipo de treinamento físico para futuros especialistas e bacharéis no sistema de ensino e na esfera do trabalho profissional determina o tempo gasto no domínio das profissões práticas modernas. O alcance do domínio profissional neles continua a depender do nível de capacidades funcionais do corpo, que têm uma base natural, do grau de desenvolvimento das capacidades físicas do indivíduo e da variedade de habilidades motoras por ele adquiridas. A produtividade de alguns tipos de trabalho profissional, apesar da diminuição progressiva da participação dos esforços musculares brutos na produção material moderna, continua direta ou indiretamente a ser determinada pela capacidade física dos executores de operações de trabalho, não apenas na esfera de predominantemente trabalho físico, mas também em vários tipos de atividade laboral de tipo misto (intelectual-motora). A condição física normal, sem a qual a saúde e o funcionamento eficaz são inimagináveis, continua a ser o pré-requisito mais importante para uma produtividade consistentemente elevada de qualquer trabalho profissional. Permanece o problema de prevenir os possíveis efeitos negativos de determinados tipos de trabalho profissional e das suas condições sobre a condição física dos trabalhadores. Este problema pode ser resolvido por vários meios de otimização do conteúdo e das condições de trabalho, incluindo sociais, científicos, técnicos e higiênicos, entre os quais os fatores do treinamento físico aplicado profissionalmente desempenham um papel importante. O progresso da civilização como um todo não livra a pessoa da necessidade de melhorar constantemente as suas capacidades profissionais, e o seu desenvolvimento, por razões naturais, é indissociável do aperfeiçoamento físico do indivíduo.

Com base nisso, cada profissão dita seu próprio nível de desenvolvimento das qualidades mentais, mentais e físicas, uma lista de competências aplicadas profissionalmente. Portanto, se uma pessoa está se preparando para se tornar engenheiro, ela precisa de treinamento físico profissional aplicado de um conteúdo, e um futuro gestor e economista precisa de outro. Essas diferenças se refletem nas metas e objetivos do treinamento físico profissional aplicado como uma seção Disciplina académica"Cultura física". A oportunidade para essas atividades se apresenta em áreas educacionais e Tempo livre. o objetivo principal o treinamento físico aplicado profissionalmente tem como objetivo promover a saúde e aumentar a eficiência no trabalho. A eficácia do trabalho pode ser aumentada pela ampliação dos limites fisiologicamente permitidos de sua intensidade, bem como pelo aumento da produtividade individual, cujo nível também é influenciado pela aptidão física. Assim, as metas e objetivos do treinamento físico profissional aplicado são determinados principalmente pelas exigências de uma profissão específica.

O treinamento físico aplicado profissionalmente permite desenvolver habilidades físicas, formar e melhorar as habilidades motoras, cultivar as qualidades morais e volitivas necessárias e aumentar a resistência do corpo aos efeitos negativos das condições especiais de atividade profissional. As metas e objetivos do treinamento físico profissional aplicado baseiam-se na implementação consistente dos princípios pedagógicos gerais e básicos da metodologia da educação física, que se concretizam quanto às características do seu conteúdo e construção em condições reais de ensino e atividade profissional.

O treinamento físico profissional aplicado em uma instituição de ensino superior apresenta as seguintes tarefas.

1. Reabastecer a oferta de conhecimentos aplicados dos alunos sobre a profissão, sobre as qualidades físicas de que necessitam para realizar com sucesso as operações laborais, para um trabalho altamente eficaz.

2. Desenvolver competências motoras que contribuam para o trabalho produtivo dos futuros especialistas.

3. Desenvolver e educar as qualidades físicas e mentais necessárias ao trabalho futuro.

4. Acelerar o desenvolvimento das operações laborais para uma formação profissional mais bem sucedida.

5. Use recreação ativa para combater a fadiga relacionada ao trabalho e para restaurar as forças de forma rápida e completa.

6. Prevenir e minimizar lesões ocupacionais, aumentando a força, velocidade, resistência, destreza e flexibilidade na execução de operações laborais e no processo de vida.

O trabalho de um engenheiro eletricista envolve custos significativos de energia. O trabalho deve ser realizado não apenas em quadros de distribuição e subestações transformadoras, mas também em postes de iluminação, muitas vezes em posições diferentes, principalmente dobradas. É necessário fortalecer os músculos das costas, abdômen, cintura escapular (necessário para a formação da postura correta) e os músculos que sustentam o arco do pé (para pessoas que trabalham em pé). Ao realizar trabalho físico pesado associado à contração prolongada e forte de determinados músculos, são necessários exercícios para prevenir o encurtamento muscular persistente. Muitas vezes é necessário normalizar o funcionamento dos sistemas cardiovascular e respiratório.

As mãos, pressionando com grande força o cabo do equipamento necessário, transmitem possíveis vibrações a todo o corpo. A presença de tensão muscular significativa ao trabalhar em posições desconfortáveis ​​contribui para a fadiga rápida. A vibração causa contração dos vasos sanguíneos periféricos, especialmente dos braços, o que cria uma obstrução ao fluxo sanguíneo. O impacto negativo da vibração afeta a atividade do centro sistema nervoso e no aparelho vestibular. Aparecem sintomas de enjôo: palidez, problemas de saúde e, às vezes, náusea. Os efeitos adversos são significativamente reduzidos por meios técnicos e organização adequada do trabalho. Um desses meios pode ser o exercício físico, incluído na jornada de trabalho sob a forma de pausas para treino físico. A repetição monótona de movimentos entre os trabalhadores técnicos da produção afeta sempre as mesmas células nervosas. De acordo com I.P. Pavlova, isso cria “... um cinzelamento em uma célula e leva ao fato de que essa célula entra em um estado refratário, um estado de retenção, e a partir daqui esse estado se espalha por todos os hemisférios, sendo o sono”. Portanto, há uma inconsistência inerente em grande parte deste trabalho. Por um lado, ao realizar operações de produção, surge uma tendência à inibição, por outro lado, a mesma realização de operações de produção estimula a excitação do sistema de trabalho dos centros nervosos corticais. Há uma luta intensa entre processos opostos, muitas vezes levando a um estado neurótico. É possível superar as consequências negativas da monotonia no trabalho de diferentes maneiras, nomeadamente introduzindo pausas no trabalho e preenchendo-as com exercícios físicos básicos.

Ou, pelo contrário, uma característica da profissão de gestor e especialista económico é o trabalho monótono e monótono sentado. Nessa situação, a parte superior do corpo fica inclinada para a frente, os braços estendidos para a frente realizam movimentos com pequena amplitude. O grupo posterior de músculos da cintura escapular e extensores das costas são alongados e enfraquecidos, e a postura se deteriora. O relaxamento contínuo dos músculos abdominais na posição sentada ajuda a liberá-los e impede a respiração adequada. O trabalho do coração está relacionado à respiração. Sabe-se que a circulação sanguínea fica prejudicada na posição sentada. Do ponto de vista fisiológico, esse trabalho, devido à forte monotonia, pode levar ao esgotamento prematuro do sistema nervoso central. Então, com a ajuda do treinamento físico aplicado profissionalmente, os seguintes problemas são resolvidos: aumentar a ventilação pulmonar para eliminar rapidamente a falta de oxigênio, fortalecer do sistema cardiovascular com o objetivo de melhorar a circulação sanguínea, fortalecer os músculos de todo o corpo, principalmente os abdominais e as costas, ajudando a diminuir o tremor dos órgãos abdominais e torácicos, melhorando o funcionamento do aparelho vestibular.

A importância mais importante para a construção racional como um todo é garantir a inter-relação orgânica, a unidade do treinamento físico geral e especial. É necessário contar com os pré-requisitos criados pelo treinamento físico geral, pois este é o desenvolvimento harmonioso das principais qualidades físicas, a formação de um rico fundo de diversas habilidades motoras. O conteúdo da formação profissional aplicada e muitos detalhes específicos da sua construção racional dependem de como se deu o treino físico geral do futuro especialista durante o curso principal de educação física e como este é realizado posteriormente. Em particular, a estrutura dos meios utilizados e os tipos de exercícios físicos incluídos neste curso incluem elementos e variantes de formas de movimentos previamente desenvolvidas. Muitas vezes, assemelham-se em coordenação às ações motoras que são dominadas no curso principal de educação física no aspecto do treinamento físico geral.

A combinação do treinamento físico geral e profissionalmente aplicado envolve traçar o perfil do treinamento físico geral em relação às características da profissão tanto durante o período de domínio como nos anos de atividade profissional e laboral subsequentes. É aconselhável introduzir o treinamento físico geral no primeiro ano de estudo e o treinamento profissional aplicado no segundo ou terceiro ano de domínio da disciplina em uma instituição de ensino. Dependendo das suas especificidades, é necessário reforçar as componentes do treino físico geral que mais contribuem para o desenvolvimento de capacidades físicas e afins profissionalmente importantes, redistribuindo consequentemente o tempo e o esforço despendidos nas suas diversas secções. Ao aprender habilidades motoras profissionais, não se deve realizar exercícios no processo de treinamento físico geral que possam afetar negativamente sua formação. É necessário incluir no treino físico geral uma quantidade suficiente de cargas de treino que neutralizem os efeitos adversos da inatividade física profissional na saúde e no desempenho (especialmente quando a atividade profissional é caracterizada por um nível de atividade física extremamente baixo). Conjuntos direcionados de exercícios físicos devem ser utilizados seletivamente para prevenir e corrigir desvios individuais na condição física e no desenvolvimento do corpo, provavelmente sob a influência crônica de fatores e condições desfavoráveis ​​​​à atividade profissional. Esse perfil do treinamento físico geral o aproxima do treinamento profissional aplicado. Apesar de estarem intimamente interligados, não são intercambiáveis, com a sua ajuda vários problemas são resolvidos. O treino físico geral apresenta-se em relação às características do trabalho profissional e deve ter como objetivo garantir o aperfeiçoamento físico integral de uma pessoa, independentemente da atividade que tenha escolhido como profissão.

Embora o grau de intensidade do esforço físico na maioria dos tipos modernos de atividade laboral seja bastante baixo, na metodologia do treinamento físico profissional aplicado é necessário contar com o princípio de aumentar gradativamente a carga de treinamento, na medida necessária para se preparar para situações específicas. cargas de trabalho profissional, e para aumento geral do nível de funcionalidade do corpo, fortalecendo e mantendo a saúde. Não pode haver certas normas quantitativas universais para o aumento da carga que sejam igualmente adequadas em todos os casos, uma vez que os limites de um aumento adequado e a sua dinâmica dependem de muitas circunstâncias, incluindo o desenvolvimento real do volume total de carga e o método de física exercício em um estilo de vida individual. Aqui é possível utilizar a maioria das modalidades de aulas aceitas no sistema de educação física e autoeducação. Ao mesmo tempo, isto deve ser considerado em unidade com outras componentes do sistema educativo e deve ser encontrado o equilíbrio mais aceitável várias formas atividades que dão a chance de atingir objetivos pessoais e sociais em uma abordagem individual.

Como meio de treinamento físico aplicado profissionalmente, são utilizadas formas de exercícios físicos bastante diversas, dentre aquelas que se desenvolveram na cultura física básica e no esporte, bem como exercícios que são transformados e especialmente desenhados em relação às características de uma atividade profissional específica ( como especialmente preparatório). Somente exercícios semelhantes em forma às ações motoras do trabalho profissional não podem servir como meio adequado. Reduzir os meios apenas a eles significa distorcer significativamente a própria essência da preparação. Esta abordagem tornou-se ineficaz em condições modernas, quando muitos tipos de atividades laborais são caracterizados por micromovimentos. As ações motoras locais e regionais por si só não são de forma alguma suficientes para o desenvolvimento ideal das habilidades motoras, e o modo de sua implementação muitas vezes adquire cada vez mais características que causam inatividade física industrial com todos os seus perigos para o estado pleno do corpo.

No entanto, isto não significa que no treinamento físico aplicado profissionalmente moderno seja geralmente inadequado modelar certas características da atividade de trabalho. A automodelação aqui não se reduz a uma imitação formal de operações de trabalho, mas envolve a implementação primária de exercícios que permitem mobilizar especificamente (demonstrar efetivamente em ação) precisamente aquelas propriedades funcionais profissionalmente importantes do corpo, habilidades motoras e relacionadas, em da qual depende significativamente a eficácia de uma determinada atividade profissional. Neste caso, pode ser aconselhável reproduzir os aspectos essenciais da coordenação dos movimentos que fazem parte da actividade profissional, mas apenas na condição de que os exercícios correspondentes possam ter um efeito educativo, de desenvolvimento ou de apoio. Uma parte significativa dos exercícios são exercícios de aplicação geral.

Assim, para desenvolver as capacidades motoras e de coordenação necessárias aos tipos técnicos de actividade profissional, no âmbito do treino físico profissional aplicado, são utilizados um vasto leque de exercícios, de diferentes formas: trata-se do desenvolvimento da resistência geral - corrida aeróbica e outros exercícios de natureza cíclica, para aumentar o nível de desempenho em atividades realizadas em condições de baixa ou alta temperatura externa - tipos diferentes exercícios durante os quais a temperatura corporal aumenta significativamente e é necessário resistir por muito tempo às mudanças funcionais no ambiente interno do corpo (corridas múltiplas repetidas de alta e máxima potência fisiológica).

Na íntegra, a totalidade dos meios de treinamento físico profissional aplicado não se limita aos exercícios físicos. Em combinação com eles, para atingir os objetivos nele perseguidos, são utilizados fatores naturais de endurecimento externos e, quando necessário, meios higiênicos especiais e outros para aumentar o nível de capacidades adaptativas do corpo e resistência aos efeitos adversos de condições específicas de trabalho profissional. atividade. No processo, deverão ser utilizados os meios de educação intelectual correspondentes às suas características, Educação moral e formação mental especializada, sem a qual é impensável uma formação profissional integral.

Revisores:

Egorova G.I., Doutor em Ciências Pedagógicas, Professor, Chefe do Departamento de Química e tecnologia química, filial da Universidade Estadual de Petróleo e Gás de Tyumen, Tobolsk;

Yarkova T.A., Doutora em Ciências Pedagógicas, Professora do Departamento de Pedagogia e Educação Social, filial da Universidade Estadual de Tyumen, Tobolsk.

Link bibliográfico

Fedorov T.N. A IMPORTÂNCIA DO TREINAMENTO FÍSICO PROFISSIONAL – APLICADO COMO VARIEDADE ESPECIAL DA EDUCAÇÃO FÍSICA // Questões contemporâneas ciência e educação. – 2015. – Nº 3.;
URL: http://science-education.ru/ru/article/view?id=19742 (data de acesso: 01/02/2020). Chamamos a sua atenção revistas publicadas pela editora "Academia de Ciências Naturais" 1

Fedorov T.N. 1

1 Filial da Universidade Estadual de Petróleo e Gás de Tyumen em Tobolsk

1. Zheleznyak Yu.D. Métodos de ensino de cultura física. Livro didático para alunos de instituições de ensino profissional superior. M.: Academia, 2013. 275 p.

2. Kuznetsov V.S. Teoria e metodologia da cultura física. M.: Academia, 2013. 341 p.

O ritmo crescente da vida profissional e cotidiana exige muita atividade física, alto nível preparação profissional e saúde. E por isso hoje deve ser dada grande importância à formação qualidades profissionais, aumentando a resistência do corpo humano às diversas doenças ocupacionais através da educação física, em particular isto se aplica ao treinamento físico profissional aplicado. Este artigo examina profissões técnicas – engenheiros na indústria de petróleo e gás e gestores na área financeira. Mas questões relacionadas à utilização de exercícios físicos para aumentar a resistência do organismo à influência de doenças específicas dessas profissões que surgem durante suas atividades laborais ainda não estão totalmente refletidas na prática da educação física de alunos desse perfil e requerem estudo especial. . Isso pode ser devido tanto à insuficiência de base material e técnica da instituição de ensino, como às vezes ao conhecimento superficial dos próprios professores de educação física nesta área. Mas no aumento da preparação profissional dos bacharéis destas especialidades, os valores da cultura geral e física podem desempenhar um papel significativo, porque isso terá um efeito positivo na redução do tempo de adaptação social e profissional dos jovens especialistas ao seu futuro. trabalho, aumentando a eficiência das atividades profissionais e minimizando os custos com licenças médicas dos colaboradores da empresa.

A importância social da formação física profissional e aplicada de estudantes, futuros bacharéis e especialistas em engenharia na produção moderna aumenta a cada ano, o que por sua vez acarreta um aumento significativo nas exigências da própria profissão. Na era do progresso científico e técnico e das altas tecnologias, que sem dúvida traz consigo motivos positivos por um lado, por outro lado, verifica-se uma diminuição da actividade física dos trabalhadores em produção moderna. A mecanização e automação dos processos de trabalho na indústria moderna reduzem significativamente a parcela do trabalho físico associado à atividade motora ativa, mas isso é necessário para o funcionamento normal do corpo humano.

Atualmente, o treinamento físico profissional aplicado em nosso país é realizado como uma das seções do curso obrigatório de educação física nas instituições de ensino superior. O treinamento físico aplicado profissionalmente em uma instituição profissional superior é um uso especialmente direcionado e seletivo de meios de cultura física para se preparar para uma atividade profissional específica, bem como um processo pedagógico especializado que garante o desenvolvimento ideal e a melhoria das qualidades mentais e físicas, habilidades motoras e o corpo funciona de acordo com os requisitos de uma profissão específica.

Promover a formação e melhoria de uma cultura de movimento no domínio da atividade profissional, reduzindo o cansaço durante o trabalho, melhorando a qualidade dos resultados do trabalho, bem como reduzindo o tempo de adaptação às especificidades da atividade profissional. Sabe-se que a eficácia de muitos tipos de trabalho profissional depende significativamente, entre outras coisas, de uma aptidão física especial, adquirida antecipadamente através de exercícios físicos sistemáticos e adequados em certo aspecto às exigências impostas às capacidades funcionais do corpo por atividade profissional e suas condições. A experiência de aplicação prática dessas leis serviu para desenvolver uma modalidade de educação física - treinamento físico aplicado profissionalmente.

A necessidade de maior aperfeiçoamento e introdução deste tipo de treinamento físico para futuros especialistas e bacharéis no sistema de ensino superior determina o tempo gasto no domínio das profissões práticas modernas, e a obtenção do domínio profissional nas mesmas continua a depender do nível de capacidades funcionais. do corpo, no grau de desenvolvimento das capacidades físicas do indivíduo, na diversidade e perfeição das habilidades motoras por ele adquiridas. Apesar da diminuição progressiva da participação do esforço muscular bruto na produção moderna, a produtividade do trabalho profissional continua a ser determinada direta ou indiretamente pela capacidade física. Permanece o problema de prevenir os prováveis ​​efeitos negativos de certos tipos de trabalho profissional e das suas condições sobre a condição física dos trabalhadores; Embora este problema possa ser resolvido por vários meios de optimização do conteúdo e das condições de trabalho, incluindo sociais, científicos, técnicos e higiénicos, os factores do treino físico aplicado profissionalmente são chamados a desempenhar um papel importante entre eles. O progresso da civilização como um todo não livra a pessoa da necessidade de melhorar constantemente as suas capacidades profissionais, e o seu desenvolvimento, por razões naturais, é indissociável do aperfeiçoamento físico do indivíduo.

É óbvio que cada profissão dita o seu próprio nível de desenvolvimento das qualidades mentais e físicas, a sua própria lista de competências aplicadas profissionalmente. Portanto, se uma pessoa está se preparando para a profissão de engenheiro, então ela precisa de um treinamento físico profissional aplicado de um conteúdo, e um futuro gestor - de outro. Estas diferenças reflectem-se nas metas e objectivos do PPPP como secção independente da disciplina académica “Educação Física”.

O trabalho de um engenheiro eletricista nem sempre é automatizado e às vezes está associado a custos significativos de energia. Já que o trabalho é realizado não só com energia elétrica em cabines especiais, mas também com a possibilidade de solucionar problemas em postes de iluminação, o que deve ser feito em diferentes posições, principalmente dobradas. As mãos, pressionando com grande força o cabo do equipamento necessário, transmitem possíveis vibrações a todo o corpo. A presença de tensão muscular significativa ao trabalhar em posições desconfortáveis ​​contribui para a fadiga rápida. A vibração causa contração dos vasos sanguíneos periféricos, especialmente dos braços, o que cria uma obstrução ao fluxo sanguíneo. O impacto negativo da vibração afeta a atividade do sistema nervoso central e do aparelho vestibular. Aparecem sintomas de enjôo: palidez, problemas de saúde e, às vezes, náusea. Os efeitos adversos são significativamente reduzidos pelo exercício físico, meios técnicos especiais e organização adequada do trabalho. Neste caso, com a ajuda deles deverão ser resolvidas as seguintes tarefas: aumentar a ventilação dos pulmões para eliminar rapidamente o débito de oxigênio; fortalecimento do sistema cardiovascular para melhorar a circulação sanguínea; fortalecer os músculos de todo o corpo, principalmente os abdominais e as costas, ajudando a reduzir o tremor dos órgãos abdominais e torácicos durante as vibrações; melhorando a função do aparelho vestibular. Mas o trabalho associado ao controle de máquinas automáticas em sistemas técnicos (atividade do operador) requer um alto nível de desenvolvimento de vários tipos de reações motoras, observação, atenção, pensamento operacional e estabilidade emocional.

Mas o trabalho monótono, sentado, é característico da profissão de gestor. Nesta posição, a parte superior do corpo é inclinada para frente, os braços estendidos para frente realizam movimentos com pequena amplitude para frente e para trás, para a direita e para a esquerda. O grupo posterior de músculos da cintura escapular e extensores das costas são alongados e enfraquecidos, e a postura se deteriora. O relaxamento constante dos músculos abdominais durante a sessão ajuda a enfraquecê-los tanto no primeiro quanto no segundo, evitando a respiração profunda; O trabalho do coração está relacionado à respiração. Sabe-se que a circulação sanguínea fica prejudicada na posição sentada. Do ponto de vista fisiológico, tal trabalho, devido à sua pronunciada monotonia, pode levar à fadiga prematura do sistema nervoso central Segundo I.P. Pavlova, isso cria “... um cinzelamento em uma célula e leva ao fato de que essa célula entra em um estado refratário, um estado de retenção, inexcitabilidade, e a partir daqui esse estado se espalha por todos os hemisférios, sendo o sono”. Com o uso generalizado de computadores pessoais no processo de trabalho, é necessária uma coordenação precisa dos movimentos dos dedos com o mouse e o teclado.

Assim, para desenvolver as habilidades de coordenação motora necessárias a esses tipos de atividades profissionais, uma ampla gama de exercícios de diversas modalidades são utilizados no processo de PPPP; desenvolver resistência geral - corrida aeróbica e outros exercícios cíclicos; aumentar o nível de desempenho em atividades realizadas em condições de baixa ou alta temperatura externa - vários tipos de exercícios, durante os quais a temperatura corporal aumenta significativamente e é necessário resistir por muito tempo às mudanças funcionais no ambiente interno do corpo (múltiplas corridas repetidas de potência fisiológica alta e máxima, etc. .d.). O PPPP, nestes casos, funde-se praticamente com o treino físico geral, até certo ponto especializado no aspecto de um perfil profissional, ou com o treino desportivo numa modalidade correspondentemente escolhida.

Fatores adicionais na determinação do conteúdo específico do PPPP são as características individuais (incluindo sexo e idade) dos futuros especialistas, bem como as características geográficas e climáticas da região onde os futuros especialistas trabalharão. pessoas diferentes desempenhar um papel no ensino e na formação profissionais. O sucesso da formação e preparação de cada pessoa para a atividade profissional depende da sua aptidão fisiológica e psicológica para este tipo de trabalho, ou seja, de habilidades, traços de personalidade estáveis, mas mudam no processo de educação. Portanto, é necessário aprimorá-los por meio de treinamentos direcionados, levando em consideração as características individuais, portanto, o esforço dos alunos e o tempo de domínio das seções individuais do PPPP para a especialidade escolhida são diferentes para cada aluno;

Link bibliográfico

Fedorov T.N. TREINAMENTO FÍSICO PROFISSIONAL APLICADO NO SISTEMA DE TREINAMENTO DE UMA UNIVERSIDADE TÉCNICA // Estudante Internacional boletim científico. – 2015. – № 5-3.;
URL: http://eduherald.ru/ru/article/view?id=13762 (data de acesso: 01/02/2020). Chamamos a sua atenção revistas publicadas pela editora "Academia de Ciências Naturais"

Capítulo XIV TREINAMENTO FÍSICO APLICADO PROFISSIONALMENTE(PPFP)

O princípio de uma ligação orgânica entre a educação física e a prática laboral é concretizado de forma mais concreta no treino físico aplicado profissionalmente. Embora este princípio se aplique a todo o sistema social de

*Para mais detalhes sobre a construção do treinamento esportivo de longo prazo, veja lit. 1, 3. 5, 6.

nutrição, é no treino físico aplicado profissionalmente que encontra a sua expressão específica. Como um tipo único de educação física O treinamento físico aplicado profissionalmente é um processo pedagogicamente orientado para garantir a prontidão física especializada para uma atividade profissional escolhida. Ou seja, trata-se basicamente de um processo de aprendizagem que enriquece o fundo individual de competências e habilidades motoras profissionalmente úteis, a educação das capacidades físicas e diretamente relacionadas, das quais depende direta ou indiretamente a capacidade profissional.

A necessidade de treinamento físico profissional aplicado; tarefas resolvidas nele

Causalidade. Sabe-se que a eficácia de muitos tipos de trabalho profissional depende significativamente, entre outras coisas, de uma aptidão física especial, previamente adquirida através do exercício físico sistemático, adequada em certo aspecto às exigências das capacidades funcionais do corpo pelo profissional. atividade e suas condições. Esta dependência recebe uma explicação científica à luz do aprofundamento de ideias sobre os padrões de interação entre vários aspectos do desenvolvimento físico e geral de um indivíduo no processo de vida (em particular, os padrões de influência mútua dos efeitos da adaptação durante a adaptação crônica a determinados tipos de atividades, transferência de treinamento, interação de habilidades motoras e habilidades adquiridas e aprimoradas no processo de formação e domínio da profissão). A experiência de aplicação prática dessas leis levou, ao mesmo tempo, à formação de um tipo especial de educação física - o treinamento físico aplicado profissionalmente (doravante abreviado como PPPP).

O início da sua formação como direção e modalidade especializada de educação física em relação às necessidades da produção socialista em nosso país remonta a 30m anos. Um papel significativo nisso foi desempenhado pela resolução do Presidium do Comitê Executivo Central da URSS, datada de 1º de abril de 1930, que previa medidas estatais e sociais sérias para introduzir a cultura física no sistema de racionalização do trabalho e formação de profissionais. pessoal, não apenas para fins utilitários, mas também para promover desenvolvimento completo e melhorar a saúde dos trabalhadores.

Com o acúmulo de experiência prática positiva e dados de pesquisa em áreas relevantes, surgiu todo um ramo especializado da cultura física - a cultura física aplicada profissionalmente, e o processo pedagogicamente orientado de utilização de seus fatores ocupou um lugar importante no sistema geral de educação e formação da geração mais jovem e do pessoal profissional (na forma PPFP). EM tempo presente PPFP em nosso país é realizado principalmente como uma das seções do curso obrigatório de educação física em

escolas profissionais, secundárias especializadas E nas instituições de ensino superior, bem como no sistema de organização científica do trabalho durante a atividade profissional principal dos trabalhadores, quando tal seja necessário pela natureza e condições de trabalho*.

A necessidade de maior melhoria e implementação do PPPP no sistema educativo e na esfera do trabalho profissional é determinada principalmente pelos seguintes motivos e circunstâncias:

1) tempo gasto no domínio da prática moderna
profissões, e alcançar o domínio profissional nelas é uma questão de
deve depender do nível de funcionalidade da organização
nismo, tendo uma base natural, no grau de desenvolvimento físico
do indivíduo, a diversidade e a perfeição dos conhecimentos adquiridos
habilidades motoras adquiridas por ele.

Não é por acaso que, por exemplo, os graduados Escola vocacional, aqueles que concluíram um curso completo de PPPP muitas vezes recebem uma categoria de qualificação profissional superior em sua especialidade do que os alunos que não realizaram essa formação por diversos motivos; estes últimos, via de regra, adaptam-se mais lentamente às condições da atividade profissional na produção (T. F. Vitenas, V. V. Stanovoe, etc.); O PPFP, neste sentido, serve como um dos fatores de redução do tempo necessário para o domínio de uma profissão e uma das garantias da qualidade do seu desenvolvimento;

2) a produtividade de vários tipos de trabalho profissional, apesar da diminuição progressiva da participação dos esforços musculares brutos na produção material moderna, direta ou indiretamente continua a ser determinada pela capacidade física dos executores das operações de trabalho, e não apenas V na esfera do trabalho predominantemente físico, mas também em diversos tipos de atividade laboral de natureza mista (intelectual-motora), como ajustadores de máquinas, instaladores, construtores, etc.; em geral, a condição física normal, sem a qual a saúde e o funcionamento eficaz são inimagináveis, continua a ser o pré-requisito mais importante para uma produtividade consistentemente elevada de qualquer trabalho profissional;

3) permanece o problema de prevenir os prováveis ​​efeitos negativos de determinados tipos de trabalho profissional e das suas condições sobre a condição física dos trabalhadores; embora este problema possa ser resolvido por vários meios de otimização da manutenção e das condições de trabalho, incluindo fatores sociais, científicos, técnicos e higiênicos da cultura física aplicada profissionalmente, incluindo PPFP;

4) as tendências promissoras do progresso social e científico e tecnológico geral não libertam a pessoa da necessidade de melhorar constantemente as suas capacidades de atividade, e o seu desenvolvimento, por razões naturais, é indissociável do aperfeiçoamento físico do indivíduo.

Requisitos para a aptidão física dos trabalhadores em diferentes

* Consulte os programas oficiais em vigor sobre formação física para escolas profissionais, instituições de ensino secundário especializado e superior e equipas de produção de cultura física.

esferas pessoais do trabalho profissional moderno e tendências em sua mudança. EM vários campos O trabalho profissional inclui atualmente vários milhares de profissões e dezenas de milhares de especialidades. Suas principais diferenças são determinadas pelas características do sujeito, tecnologia e condições externas de trabalho específico e são expressas nas especificidades da atividade de trabalho, operações e ações nela incluídas (incluindo sensoriais e intelectuais na percepção, processamento de informações, tomada de decisão e motor no impacto prático sobre o tema do trabalho), e tudo isso determina requisitos objetivamente desiguais para as capacidades funcionais, qualidades físicas e outras das pessoas profissionalmente envolvidas em um ou outro tipo de trabalho.

Apenas relativamente poucos profissões modernas requerem mobilização máxima ou próxima de habilidades físicas no próprio processo de atividade de trabalho (estas são principalmente profissões complicadas por condições operacionais extremas - testadores de voo e outros equipamentos de transporte de alta velocidade, militares profissionais, agentes de órgãos de investigação, mergulhadores, etc.). Na maioria dos tipos de trabalho profissional, mesmo no trabalho físico, os requisitos para as capacidades físicas dos trabalhadores não são padronizados ao nível máximo (de acordo com os dados generalizados de M. I. Vinogradov, a potência do trabalho ao realizar a maioria das ações motoras laborais no campo de o trabalho físico, via de regra, não ultrapassa 30 % do máximo individual). No entanto, pelas razões já indicadas, isto não exclui a conveniência da formação física especializada no processo de formação profissional, e em muitas profissões - mesmo durante os anos de actividade profissional principal.

Uma ideia dos requisitos impostos por uma série de profissões comuns às qualidades humanas físicas e diretamente relacionadas, habilidades e habilidades motoras é dada pelos exemplos dados na Tabela. 14. Já destes

Tabela 14

Exemplos para dar uma ideia da natureza dos requisitos

alguns dos tipos comuns de trabalho profissional, incluindo físico

e qualidades humanas diretamente relacionadas, motoras

Habilidades e habilidades

Contínuo

	nele, etc.); uma variedade de habilidades motoras (em particular, as habilidades de movimentação em um espaço confinado, superação de obstáculos de objetos, levantamento e transporte de objetos pesados); estabilidade mental, baseada, entre outras coisas, na condição física
Variedades de trabalho agrícola e florestal, incluindo uma grande quantidade de atividade física	Resistência complexa, demonstrada em dina-? modos microfone e estáticos de funcionamento a longo prazo de vários grupos musculares; a capacidade de navegar no terreno e distribuir racionalmente os custos de energia ao longo do tempo; uma variedade de habilidades motoras, incluindo habilidades que contribuem para o uso habilidoso de diversas ferramentas; endurecimento do corpo em relação a influências meteorológicas adversas
Exploração geológica, trabalhos geodésicos, meteorológicos, hidrológicos e expedicionários similares realizados em condições naturais	Resistência complexa; preparação para manifestações extraordinárias de coordenação e outras habilidades motoras; a capacidade de navegar em terrenos difíceis e outras condições incomuns, distribuir racionalmente os custos de energia no processo de atividade motora padrão prolongada e não regulamentada; locomoção cíclica e muitas outras habilidades motoras que contribuem para o desempenho das tarefas profissionais e são necessárias no dia a dia da expedição (habilidades para caminhar, esquiar, andar de bicicleta, passear de barco, andar a cavalo, dirigir motocicleta, superar obstáculos de objetos, etc.); endurecimento do corpo em relação aos efeitos nitidamente variáveis ​​de fatores meteorológicos, climático-geográficos e outros fatores ambientais
Tipos de mão de obra motorizada ativa	Resistência, manifestada principalmente em modos dinâmicos de tensão muscular; coordenação e outras habilidades motoras; uma variedade de habilidades motoras; endurecimento do corpo em relação aos efeitos das mudanças nas condições ambientais; no trabalho de montadores de arranha-céus e obras executadas em condições semelhantes, a capacidade de manter a orientação e o equilíbrio do corpo sobre um suporte estreito e instável, em posições inusitadas; estabilidade da função de controle sensorial, autocontrole, baseado, entre outras coisas, na condição física

Continuação

Tipos (variedades) de atividades laborais profissionais	Qualidades (habilidades) físicas e diretamente relacionadas profissionalmente importantes, cujo grau de desenvolvimento determina significativamente a eficácia ou segurança da atividade profissional; habilidades motoras associadas a esta atividade
Tipos de máquinas-ferramentas na metalurgia e outras indústrias (metalurgia, torneamento, fresagem, costura e outros trabalhos)	Destreza manual extraordinariamente desenvolvida, capacidade de reações motoras instantâneas; resistência geral, regional e local (manifestada durante a reprodução repetida de ações motoras, nas quais estão envolvidos predominantemente alguns dos elos do sistema muscular - os músculos da cintura dos membros superiores e os músculos que fixam a postura); estabilidade das funções de controle visual e tátil; habilidades de movimentos de mão afinados
Variedades de trabalho de linha de montagem, incluindo ações motoras, em sua maioria padronizadas e de composição relativamente limitada	A capacidade de realizar movimentos locais e regionais em tempo hábil e com precisão (com a participação dos músculos principalmente das extremidades superiores) dentro dos parâmetros cinemáticos e dinâmicos determinados; estabilidade das funções de controle de toque; habilidades de ações motoras e “micromovimentos” analiticamente identificados (principalmente com a mão), levados a um alto grau de estereotipagem; resistência local, regional e geral
Trabalho do operador em controles remotos multiposições para sistemas de energia, mecânicos e outros	Capacidade de diferenciar com precisão uma grande quantidade de informações sensoriais; capacidade de reação motora de emergência com escolha, resistência sensorial; resistência músculo-estática (manifestada principalmente durante a fixação prolongada de uma postura de trabalho); estabilidade emocional, baseada, entre outras coisas, no desempenho físico geral
Tipos de trabalho das tripulações da frota aquática, incluindo uma quantidade significativa de atividade física	Preparação física versátil para manifestações extraordinárias de força, velocidade e outras habilidades motoras, especialmente em situações extremas; resistência das funções do aparelho vestibular ao enjoo; resistência geral do corpo aos efeitos das intempéries e outros fatores ambientais; uma variedade de habilidades motoras, em particular mergulho, natação de resgate, remo, vela; desenvoltura, determinação, coragem, baseadas, entre outras coisas, em excelente condição física

medidas, é evidente que muitas das espécies existentes o trabalho profissional tem requisitos gerais e específicos e que, para alcançar um alto desempenho nestes e em tipos de trabalho semelhantes, é necessário um treinamento físico especialmente orientado.

Para apresentar detalhadamente a natureza das exigências de um determinado tipo de trabalho para o profissional, incluindo a aptidão física dos trabalhadores, são necessárias pesquisas sérias professiogramas, que é compilado com base no estudo do conteúdo e das formas desta atividade laboral nos aspectos psicológicos, fisiológicos, biomecânicos, ergonômicos e outros, levando em consideração a disciplina, a tecnologia e as condições de trabalho (os profissionais disponíveis também são utilizados para orientação e seleção de carreira; em seguida, eles são comparados com um teste de avaliação de inclinações, qualidades e habilidades individuais).

Ao identificar os requisitos específicos que a aptidão física dos representantes de determinadas profissões deve cumprir, devemos partir do facto de ser objetivamente determinada pela totalidade das características de uma determinada atividade laboral e pelas condições para a sua implementação, incluindo:

as características das operações de trabalho predominantes (quão simples ou complexas são em termos de coordenação motora, até que ponto são intensivas em energia, qual é o grau de atividade dos vários sistemas funcionais durante a sua implementação, etc.);

características do regime (nomeadamente, o rigor com que regula o comportamento dos trabalhadores, se é caracterizado pela continuidade ou intermitência das operações de trabalho, qual a ordem de alternância das fases de trabalho e dos intervalos entre elas, até que ponto a monotonia e outras fatores que levam à fadiga são inerentes ao processo laboral);

características das condições ambientais que afetam o estado de desempenho físico e geral, especialmente quando diferem acentuadamente das condições confortáveis ​​​​(temperatura externa alta ou baixa, efeitos de vibração e ruído de ferramentas, máquinas, equipamentos de produção, poluição do ar inalado ou baixo teor de oxigênio em isso e etc.).

No desenvolvimento diferenciado dos programas PPPP, todo o conjunto de características da atividade laboral e das suas condições é objeto de uma análise criteriosa quanto às exigências que impõe à aptidão física do trabalhador. Ao mesmo tempo, na determinação dos programas PPFP, é importante ter em conta as perspectivas de mudança da natureza do trabalho e das suas condições e orientar-se pela orientação geral de melhoria do sistema social geral de educação, concebido numa sociedade verdadeiramente humana. para garantir o desenvolvimento humano ilimitado.

A revolução científica e tecnológica, como se sabe, muda radicalmente a natureza e as condições do trabalho, especialmente na produção material. Deve-se presumir que, no futuro, uma influência crescente na transformação de todo o sistema de formação profissional, e em particular do PPPP, será exercida por tais tendências na mudança da natureza do trabalho, do papel e do lugar do fator humano na isso, como apagar os opostos entre trabalho mental e físico, libertar os trabalhadores de esforços físicos exaustivos (com a substituição de operações de produção intensivas em energia por dispositivos técnicos, máquinas automáticas, robôs), a transformação do executor de operações de trabalho em um proativo “gerente” e regulador de dispositivos de máquinas complexos, linhas automatizadas, processos de produção, a combinação de especialidades restritas em profissões de perfil amplo, a renovação dinâmica de profissionais

funções finais. Nestas condições, a natureza da preparação física para as atividades profissionais irá, sem dúvida, mudar. O significado aplicado do treino físico, com toda a probabilidade, será cada vez mais determinado não pelo facto de garantir a adaptação do trabalhador a qualquer forma de actividade profissional, de uma vez por todas, mas pela forma como criará os pré-requisitos necessários para dominar métodos em rápida mudança atividade profissional, garantem um aumento integral no nível geral de capacidades funcionais e adaptativas do corpo, estimulam o desenvolvimento diversificado de habilidades motoras, especialmente de coordenação e diretamente relacionadas a elas, formam um fundo bastante rico de habilidades motoras que contribuem à rápida construção de novas e à transformação de formas de movimentos de trabalho anteriormente adquiridas. É claro que a natureza especializada do PPFP não desaparecerá completamente neste caso (uma vez que uma certa especialização profissional, a julgar por sérias previsões futurológicas, existirá pelo menos num futuro previsível*), mas em geral adquirirá uma qualidade diferente.

As tendências observadas nas mudanças na natureza do trabalho e nas suas condições são perceptíveis já na atualidade, na fase atual da revolução científica e tecnológica, embora em diferentes esferas da produção social e em diferentes profissões sejam, naturalmente, expressas de forma diferente. . Por enquanto, em vários sectores da produção industrial e agrícola, permanece o trabalho físico, parcialmente mecanizado. Ao mesmo tempo, tornaram-se bastante difundidas profissões em que a eficácia da atividade laboral depende em grande parte da variedade e do afinamento das habilidades motoras nas operações manuais (ajustadores de instrumentos complexos, equipamentos, linhas de produção automáticas), bem como profissões que requerem estabilidade psicofísica específica em relação às cargas de informação com maior responsabilidade pelos resultados de desempenho (operadores em consoles multiposições de modernas usinas de energia poderosas, incluindo usinas nucleares, sistemas de energia e transporte, complexos industriais, etc.). Entre as novas profissões, há também aquelas em que são impostas exigências sem precedentes à aptidão física geral de um especialista: astronautas, submarinistas dos oceanos do mundo, etc.

Tudo o que foi exposto leva à compreensão das tarefas atuais e promissoras que devem ser implementadas no treinamento físico profissional aplicado de quem domina uma profissão e atua em uma ou outra área de atividade profissional.

Tarefas. A essência das principais tarefas resolvidas no processo PPFP é:

1) reabastecer e melhorar o fundo de motor individual

* Veja, por exemplo, uma revisão dos conceitos futurológicos no livro: I. T. Frolov. Perspectivas humanas. Ed. 2º. M., Politizdat, 1983.

competências, habilidades e conhecimentos específicos de educação física que contribuam para o desenvolvimento da atividade profissional escolhida, úteis nela e ao mesmo tempo necessários no processo de treinamento físico como seu meio;

2) intensificar o desenvolvimento de capacidades físicas profissionalmente importantes e daquelas diretamente relacionadas com elas*, para garantir a sustentabilidade do nível de capacidade aumentado nesta base;

3) aumentar o grau de resistência do organismo em relação aos efeitos adversos das condições ambientais em que ocorre a atividade laboral **, ajudar a aumentar suas capacidades adaptativas, preservar e melhorar a saúde;

4) contribuir para a implementação bem-sucedida das tarefas gerais implementadas no sistema de formação profissional, educação das qualidades morais, espirituais, volitivas e outras que caracterizam os membros da sociedade com propósito e altamente ativos, criando os seus valores materiais e espirituais.

Essas tarefas, em cada caso individual, precisam ser especificadas em relação às especificidades da profissão e às características do contingente dos envolvidos. É também claro que o PPFP só pode ser bastante eficaz em combinação orgânica com outras componentes do sistema social de educação como um todo, onde as tarefas de preparação para o trabalho não são reduzidas a tarefas imediatas específicas características de fases individuais de formação profissional e aplicada. , e não são resolvidos episodicamente, mas permanentemente. Um papel primordial na sua implementação, como já foi discutido várias vezes, é desempenhado pelo treinamento físico geral adequado. Com base nos pré-requisitos que cria, é construído um PPPP especializado. A sua especialização é necessária na medida em que a especificidade da actividade profissional e as suas condições o obrigam, mas mesmo no caso de especificidade pronunciada, não se deve esquecer a importância primordial do princípio de toda a assistência possível ao desenvolvimento integral e harmonioso de uma pessoa.

Problema critérios normativos A aptidão física aplicada profissionalmente foi até agora resolvida apenas parcialmente e principalmente numa primeira aproximação, o que se explica tanto pela multiplicidade de profissões existentes e pela sua renovação dinâmica, como pela implantação insuficientemente massiva de investigação relevante, embora alguns padrões indicativos já estejam em vigor. incluídos nos atuais programas oficiais de PPPP

* As chamadas habilidades ou qualidades profissionalmente importantes de um indivíduo podem legitimamente ser consideradas aquelas em que se baseiam não apenas a eficácia (eficiência) da atividade profissional, mas também a possibilidade de seu aprimoramento, bem como a adequação do comportamento em possíveis situações extremas. , como os de emergência, dependem significativamente.

** Esta tarefa adquire especial importância, naturalmente, quando as condições ambientais da atividade profissional diferem nitidamente das confortáveis ​​(cheias de sobreaquecimento ou hipotermia do corpo, sobrecargas de vibração ou ruído, falta de oxigénio no ar inspirado, etc.).

(ver lit. 1-2). Uma definição clara de padrões adequados de PPFP pressupõe, antes de tudo, um desenvolvimento aprofundado de programas profissionais.

Preparação física aliada para a atividade profissional escolhida. Ou seja, trata-se basicamente de um processo de aprendizagem que enriquece o fundo individual de competências e habilidades motoras profissionalmente úteis, a educação das capacidades físicas e diretamente relacionadas, das quais depende direta ou indiretamente a capacidade profissional.

É claro que a eficácia de muitos tipos de trabalho profissional depende significativamente, apesar de outras coisas, de uma aptidão física especial adquirida através de exercícios físicos sistemáticos e, em certa medida, adequados às exigências de uma determinada actividade profissional e às suas condições para as capacidades funcionais. do corpo. Essa dependência recebe justificativa científica à luz de ideias aprofundadas sobre os padrões de influência de vários aspectos do desenvolvimento físico e geral de um indivíduo no processo de vida. A experiência de uso prático dessas leis levou ao mesmo tempo à formação de um tipo especial de educação física - o treinamento físico aplicado profissionalmente.

A formação física profissional aplicada é realizada principalmente como uma das secções do curso obrigatório de educação física nas escolas profissionais, instituições de ensino secundário especializado e profissional, bem como no sistema de organização científica do trabalho durante a actividade profissional principal dos trabalhadores, quando isso é necessário por natureza e condições de trabalho.

A necessidade de maior melhoria e implementação do treino físico aplicado profissionalmente no sistema educativo e na esfera do trabalho profissional é determinada pelas seguintes razões e circunstâncias:

O tempo gasto no domínio das profissões práticas modernas e na obtenção do domínio profissional nelas continua a depender do nível de capacidades funcionais do corpo, que têm uma base natural, do grau de desenvolvimento das capacidades físicas do indivíduo, da variedade e perfeição do habilidades motoras adquiridas por ele.

A produtividade de alguns tipos de trabalho profissional, apesar da queda na participação do esforço muscular bruto na produção material moderna, continua direta ou indiretamente a ser determinada pela capacidade física dos executores de operações de trabalho, não apenas na esfera predominantemente trabalho físico, mas também em vários tipos de atividade laboral mista (intelectual-motora). Em geral, a condição física normal, sem a qual a saúde e o funcionamento eficaz são inimagináveis, continua a ser o pré-requisito mais importante para uma produtividade consistentemente elevada de qualquer trabalho profissional.

Permanece o problema de prevenir os prováveis ​​efeitos negativos de certos tipos de trabalho profissional e das suas condições sobre a condição física dos trabalhadores; embora este problema seja resolvido por vários meios de otimização do conteúdo e das condições de trabalho, incluindo sociais, científicos, técnicos e higiênicos, os fatores da cultura física aplicada profissionalmente desempenham um papel importante entre eles.

As tendências promissoras do progresso social e científico e tecnológico geral não dispensam a pessoa da necessidade de melhorar constantemente as suas capacidades de atividade, e o seu desenvolvimento, por razões naturais, é indissociável do aperfeiçoamento físico do indivíduo.

A essência das principais tarefas resolvidas no processo de treinamento físico profissional aplicado é:

Reabastecer e aprimorar o fundo individual de habilidades motoras, habilidades e conhecimentos de educação física que contribuam para o desenvolvimento da atividade profissional escolhida, útil na área e ao mesmo tempo necessária no processo de treinamento físico aplicado profissionalmente como seu meio;

Intensificar o desenvolvimento de capacidades físicas profissionalmente importantes e daquelas diretamente relacionadas com elas, para garantir a sustentabilidade do nível de capacidade aumentado nesta base;

Aumentar o grau de resistência do organismo aos efeitos adversos do ambiente em que o trabalho é realizado, ajudar a aumentar as suas capacidades adaptativas, preservar e fortalecer a saúde.

Contribuir para o sucesso na execução das tarefas gerais implementadas no sistema de formação profissional, na educação das qualidades morais, espirituais, volitivas e outras que caracterizam a direção de membros altamente ativos da sociedade.

Estas tarefas deverão ser especificadas caso a caso em função das especificidades da profissão e das características do contingente dos envolvidos. É também claro que a formação física profissional aplicada só pode ser bastante eficaz em combinação com outras componentes do sistema social de educação como um todo, onde as tarefas de preparação para o trabalho não sejam reduzidas a tarefas parciais imediatas características de fases individuais da formação profissional. -treinamento aplicado, e são resolvidos não ocasionalmente, mas permanentemente. Um papel primordial na sua implementação é desempenhado pelo treinamento físico geral adequado. Com base nos pré-requisitos que cria, constrói-se um PPPP especializado de corrente pedagógica. A sua especialização é necessária, pois é exigida pelas especificidades da atividade profissional e pelas suas condições.

O problema dos critérios normativos para a aptidão física aplicada profissionalmente foi até agora resolvido apenas parcialmente e principalmente numa primeira aproximação, o que se explica tanto pela multiplicidade de profissões existentes e pela sua renovação dinâmica, como pela implantação insuficientemente massiva de investigação relevante, embora alguns padrões indicativos já estejam incluídos nos programas oficiais existentes de treinamento físico aplicado por profissionais.

Como principal meio de PPP, utilizam uma grande variedade de formas de exercícios físicos, desde aqueles que se desenvolveram na cultura física básica e no esporte, bem como exercícios que são transformados e especialmente desenhados de acordo com as características de uma determinada atividade profissional ( como preparatórios especiais).

Seria um erro supor que apenas exercícios semelhantes em forma às ações motoras do trabalho profissional possam servir como meios adequados. Reduzir os meios do PPPP apenas a eles, como foi feito outrora na tentativa de aproximar a cultura física da prática laboral, simplesmente simulando ações laborais individuais em exercícios físicos, por exemplo, um mecânico, um martelo, um escavador, etc. ., significa distorcer a sua própria essência. Esta abordagem tornou-se especialmente inadequada nas condições modernas, quando muitos tipos de atividades de trabalho são caracterizadas por micromovimentos, ações motoras locais e regionais, que por si só não são suficientes para o desenvolvimento ideal das habilidades motoras, e o modo de sua implementação muitas vezes adquire cada vez mais as características , causando a inatividade física industrial com todos os seus perigos para a condição física normal do corpo.

Ao mesmo tempo, isto não significa que no PPFP moderno seja geralmente inadequado modelar certas características da actividade laboral. No entanto, a modelagem aqui não se reduz a uma imitação formal de operações de trabalho, mas envolve a implementação primária de exercícios que permitem mobilizar especificamente (demonstrar efetivamente em ação) precisamente aquelas propriedades funcionais profissionalmente importantes do corpo, habilidades motoras e associadas, em da qual depende significativamente a eficácia de uma determinada atividade profissional. Ao mesmo tempo, pode ser aconselhável reproduzir os aspectos essenciais da coordenação dos movimentos que fazem parte da actividade profissional, mas desde que os exercícios correspondentes possam dar um efeito educativo, de desenvolvimento ou de apoio à aptidão como meio eficaz de implementação em pelo menos algumas das tarefas prosseguidas no PPPP. Principalmente devido a essa modelagem das características da atividade profissional, a composição das ferramentas PPPP adquire especificidade própria.

Uma parte significativa dos exercícios utilizados como meio de PPPP são exercícios aplicados. É legítimo considerar como tais aqueles exercícios através dos quais se desenvolvem competências e habilidades motoras que são utilizadas em condições normais de atividade profissional (muitas vezes na execução de ações auxiliares) ou em condições extremas que nela possam ocorrer. Naturalmente, os exercícios de aplicação direta ocupam um lugar especial no PPPP quando são construídos em relação às atividades profissionais, incluindo um grande volume de atividade motora na forma de ações motoras básicas necessárias ao dia a dia (caminhar e outras ações cíclicas para superar o espaço, levantar e transporte de cargas, etc.), quando a eficácia da atividade profissional depende diretamente da variedade e do bom funcionamento das habilidades motoras (como, por exemplo, no trabalho de montadores de alta altitude que realizam operações não mecanizadas), e também quando são necessárias ações especializadas para ações adequadas em situações extremas de atividade profissional habilidades motoras complexas (habilidades de natação, mergulho e resgate de afogamento entre representantes de profissões navais, habilidades em artes marciais entre agentes do Ministério da Administração Interna e militares, etc.). A composição dos produtos PPPP nesses casos é, obviamente, a mais específica.