Et smil er sjelens speil... Om et smil i anførselstegn og aforismer. Rollen til et smil i livet ditt for oppfyllelse av ønsker Hvorfor en person noen ganger smiler

Eksterne lenker åpnes i et eget vindu Om hvordan du deler Lukk vindu

Illustrasjonsopphavsrett Getty bilder Bildetekst Er det et smil? Eller noe annet?

Hva kan være enklere enn et smil? Du smiler, det betyr at du føler deg bra, ikke sant? Ikke sånn i det hele tatt. Et bredt utvalg av følelser er skjult bak et smil, og bare seks av 19 eksisterende arter smil indikerer godt humør. Hvorfor smiler vi hvis vi har helt andre følelser i sjelen?

...De bøyde seg over ofrene sine, kniver klar. Carney ga de siste ordrene. Litt mer og halshuggingen vil finne sted.

Året var 1924, og University of Minnesota-student Carney Landis gjennomførte et eksperiment med en gruppe bestående av klassekamerater, lærere og pasienter på en psykiatrisk klinikk (inkludert en 13 år gammel gutt).

For å skape en avslappet atmosfære byttet Landis klær, gjemte laboratorieutstyr, draperte vinduene og hengte bilder på veggene.

Landis ønsket å bestemme rollen til ansiktsuttrykk i uttrykket av ulike følelser, som smerte eller sjokk. For dette formålet var han klar til å forsikre seg om at deltakerne i eksperimentet faktisk opplevde dem.

Han satte dem ned i komfortable stoler og tegnet deretter ansiktslinjer på ansiktene deres for bedre å se grimasene forårsaket av eksperimentene hans.

I tre timer registrerte han følelsene til eksperimentdeltakerne, og gjorde dem til gjenstander for rare og noen ganger ubehagelige vitser. Enten eksploderte fyrverkeri under stolen deres, eller så fikk de sjokk mens de famlet under stolen etter en bøtte med glatte frosker.

For å toppe det hele tok Landis inn en levende hvit rotte og ba ham kutte hodet av den.

Slike metoder brøt utvilsomt noen normer for vitenskapelig etikk, men resultatene av hans forskning er imponerende. Selv under de mest grusomme eksperimenter var den mest typiske reaksjonen til folk ikke tårer eller sinne, men... et smil.

Hvordan kan dette forklares?

Illustrasjonsopphavsrett Flickr/Alisha Vargas CC BY 2.0 Bildetekst I vestlig kultur er smil rundt oss – men ikke alle betyr lykke

Spol frem til 2017. Smilet som vi så lett tar på oss under noen omstendigheter, overrasker ikke lenger noen, det er på nivå med en refleks.

Alt er imidlertid ikke så enkelt. Av de 19 eksisterende typene smil indikerer bare seks godt humør.

Resten gjenspeiler en rekke ubehagelige følelser - forlegenhet, klossethet, frykt og til og med lidelse. Et smil kan uttrykke forakt, sinne og mistillit. Bak den prøver vi å skjule forvirringen vår eller det faktum at vi lyver.

Et oppriktig, gledelig smil dukker opp i ansiktet vårt når vi har gjort noe for vårt eget velvære, det uttrykker en følelse av tilfredshet. Men andre typer smil har helt annen informasjon.

"Noen av dem har dukket opp som en måte å vise at vi ikke er en trussel og er villige til å samarbeide, mens andre, uten unødvendig aggresjon, kommuniserer til motstanderen at i denne situasjonen er vi sterkere enn ham," sier Paula Niedenthal, en psykolog ved University of Wisconsin i Madison.

Et høflig smil betyr at vi er villige til å følge reglene. Men det kan hun også være effektiv måte manipulere andre mennesker, en måte å distrahere dem fra å forstå hva våre sanne følelser er.

Kort sagt: oftest brukes dette universelle symbolet på lykke som en maske.

Duchennes smil

Illustrasjonsopphavsrett Wellcome Library, London Bildetekst Og er dette et oppriktig smil som uttrykker glede og uforfalsket lykke?

De første forsøkene på å tyde alle mulige betydninger av et smil ble gjort på 1800-tallet av den franske fysiologen Guillaume Duchenne (også kjent som Duchenne av Boulogne).

Forskeren tydde til å stimulere ansiktsmuskler ved hjelp av en elektrisk utladning. Siden denne prosedyren var veldig smertefull, utførte han først sine eksperimenter ved å bruke de avhuggede hodene til revolusjonære.

Men Duchenne var heldig. Helt tilfeldig hadde han tilfeldigvis til disposisjon en pasient fra en av de parisiske klinikkene hvis ansikt ikke følte smerte. Legen utførte mange eksperimenter med ham, koblet elektroder til forskjellige muskler og fikk en rekke grimaser.

Totalt registrerte Duchesne 60 ansiktsuttrykk, som hver var ansvarlig for en egen gruppe ansiktsmuskler i avdelingen hans.

På et av fotografiene som er tatt av Duchesne, smiler stakkaren bredt med en tannløs munn og ser absolutt, idiotisk glad ut.

Dette ansiktsuttrykket ble senere kalt: "Duchennes smil" - et oppriktig smil som uttrykker glede og ukomplisert lykke. Dens karakteristiske trekk er karakteristiske rynker i øyekrokene, de såkalte kråkeføtter.

Illustrasjonsopphavsrett Getty bilder Bildetekst Dalai Lamas smil er alltid bekymringsløst og oppriktig Illustrasjonsopphavsrett Getty bilder Bildetekst Pave Frans har brakt latinamerikanske smil og argentinsk lureri til Vatikanets kultur.

«Forskere har imidlertid funnet ut at blant noen folkeslag trenger ikke et oppriktig smil nødvendigvis å være ledsaget av kråketær,» bemerker professor Niedenthal.

Og her kommer vi til et spørsmål som har opptatt vitenskapsmennenes sinn – fra Darwin til Freud. Er ansiktsuttrykkene våre instinktive og universelle for alle mennesker, eller er de avhengige av kultur og oppvekst?

Smil av frykt

Til tross for at et oppriktig smil nå regnes som det mest naturlige, tror noen forskere at røttene faktisk er i ansiktsuttrykk med en helt annen betydning.

Observasjoner av menneskeaper kan oppklare noe i denne saken.

"Når sjimpanser føler frykt, viser de tennene i en snerring," forklarer Zanna Clay, en primatolog ved University of Birmingham.

Dette er et uttrykk for underkastelse som sjimpanser bruker i nærvær av dominerende individer i gruppen.

Og selv om vi vanligvis ikke forbinder en persons smilende ansikt med en følelse av fare, er det rikelig med bevis på at det er fra slike obseriøse ansiktsuttrykk at vårt oppriktige smil oppsto.

Illustrasjonsopphavsrett Zanna Clay/Lola ya Bonobo Sanctuary) Bildetekst Når sjimpanser føler seg redde, viser de tenner i et glis.

Hos barn kan for eksempel et bredt smil bety både glede og smerte. Og menn, som studier har vist, smiler oftere i nærvær av mennesker med høyere status.

Darwin mente at ansiktsuttrykk var instinktive og utførte i utgangspunktet svært praktiske funksjoner. For eksempel, når en person hever øyenbrynene i overraskelse, øker dette synsfeltet hans, noe som tilsynelatende hjalp våre forfedre til å se et rovdyr i bakhold. Et smil med et bredt glis indikerer en vilje til å forsvare seg og bite.

For å bevise teorien sin, viste Darwin vennene sine bilder av mennesker med forskjellige ansiktsuttrykk tatt av Duchenne. Alle de 20 deltakerne i eksperimentet identifiserte nøyaktig og enstemmig følelser i 11 fotografier - fra nytelse til frykt, fra tristhet til overraskelse.

Så Darwin kom til den konklusjonen at følelser blant mennesker av forskjellige nasjonaliteter uttrykkes ved hjelp av universelle ansiktsuttrykk.

Ufornøyd smil

Illustrasjonsopphavsrett Getty bilder Bildetekst Selv om du er en olympisk medaljevinner, men tok andreplassen, forråder øynene dine tristhet, til tross for ditt brede smil

Vi vet nå at smiling virkelig skjer instinktivt, og ikke bare når vi opplever nytelse.

En litt asymmetrisk bøyning av leppene med et uttrykk av dyp sorg i øynene er et ulykkelig, skjevt smil som uttrykker stoisisme: «bit tennene sammen og uthold».

Forskere har oppdaget denne typen smil ved å bruke skjulte kameraer til å filme folk som ser på grusomme voldsscener i filmer, så vel som hos pasienter som lider av depresjon.

Å smile som dette er en sosialt akseptabel måte å vise at du er trist eller såret.

I 2009 oppdaget forskere ved University of San Francisco at dette ansiktsuttrykket er koblet inn i vårt DNA. Ved å analysere mer enn 4800 fotografier av olympiske og paralympiske idrettsutøvere fant de ut at dette smilet vanligvis dukket opp på ansiktene til sølvmedaljevinnere som tapte mot vinneren i siste liten.

Interessant nok hadde idrettsutøverne som var blinde fra fødselen det samme ansiktsuttrykket.

Diskret smil

Illustrasjonsopphavsrett Getty bilder Bildetekst Hvor passende er et smil og hvordan tolke det? Illustrasjonsopphavsrett Getty bilder Bildetekst Et av de lykkeligste smilene dukker opp i ansiktet til den russiske presidenten i selskap med idrettsutøvere

Imidlertid var det nåværende oppriktige smilet ikke alltid på moten. For eksempel ble det på 1600-tallet ansett som uanstendig å åpent uttrykke sine følelser. Å smile og vise tenner var et tegn på plebeiisme.

"Smilrevolusjonen" skjedde ikke før et århundre senere, da franske aristokrater, som nøt livet på nyåpnede kafeer, brakte moten tilbake for et lykkelig uttrykk.

I mange land har det imidlertid ikke skjedd betydelige endringer i dette området av etikette. For eksempel sier et kjent russisk ordtak: "Latter uten grunn er et tegn på en tosk."

Og i en håndbok for utenlandske arbeidere utgitt av den norske regjeringen står det: du har bodd lenge nok i Norge hvis du tar feil av en smilende fremmed som går nedover gaten a) for en full b) for en gal person c) for en amerikaner turist.

«Når vi holder tilbake et smil, trekker vi munnvikene ned eller kniper leppene våre, som for å si: «Jeg burde ikke smile», forklarer Zara Ambadar. kognitiv psykolog fra University of Pittsburgh.

Dette forklarer hvorfor det er vanlig å smile med øynene i Japan, hvor etikette krever at man begrenser følelser i offentligheten. Det er interessant at japanerne, selv i uttrykksikoner, mener et smil annerledes: ^ _ ^ i stedet for det vi er vant til :).

Ønsket om å smile kan være universelt, men hvor passende et smil er og hvordan det tolkes avhenger av kulturens regler og normer.

Sjenert smil

Den er veldig lik den reserverte, men er vanligvis ledsaget av rødming og kan innledes med en vanskelig situasjon.

En person smiler vanskelig, og vipper ofte hodet ned og litt til venstre.

Angret smil på vakt

Dette er smilet du får fra en supermarkedsansatt som, etter at du har stått i kø, vennlig informerer deg om at "varene returneres i fjerde etasje." Eller en hotelladministrator som forklarer deg at rom vil være tilgjengelig tidligst om et år.

Dette smilet er designet for å myke opp de ubehagelige nyhetene for kunden. Den er preget av en lett hevet underleppe og en liten vipping av hodet til siden. Denne typen smil irriterer oss kanskje mer enn andre, fordi vi ufrivillig smiler tilbake, selv om det ikke er noen grunn til glede.

Illustrasjonsopphavsrett Getty bilder Bildetekst Jose Mourinho vet hvordan han skal sjarmere journalister med forskjellige typer smiler

Plikt-anger-smilet er veldig likt de tre andre, brukt under andre omstendigheter.

Underdanig smil, som ofte dukker opp i ansiktene til de som har blitt ofre for et innøvd smil, viser ydmykhet: de sier, ok, ok, ingen kommer til å lage bråk. Smil av koordinert respons indikerer at enighet er oppnådd. Og endelig - lytterens smil, vanligvis akkompagnert av lyder ("uh-he") for å understreke oppmerksomheten til samtalen, og hyppig nikk.

Snier

Illustrasjonsopphavsrett Getty bilder Bildetekst Angela Merkel prøver ikke alltid å skjule sine sanne følelser...

Et annet tvetydig ansiktsuttrykk der man kan finne avsky, indignasjon og forakt - i forskjellige proporsjoner.

Et foraktelig glis ligner veldig på et oppriktig glis, men hjørnene på leppene er vanligvis komprimert.

I kulturen i østlige land, som er mindre fokusert på å møte den enkeltes behov, evt negative følelser gjemt bak et høflig smil.

"I mitt hjemland Indonesia anses sinne som en uakseptabel følelse, så jo mer sinte folk er, jo mer smiler de," sier Zara Ambadar.

Ondsinnet smil

Illustrasjonsopphavsrett Getty bilder Bildetekst Dette skumle gliset har blitt et varemerke for klassiske skrekkfilmskurker.

Av åpenbare grunner må en slik følelse som glede på grunn av feilen til en annen skjules. Men dette er ikke alltid lett å gjøre.

"Hvis en person er sikker på at han ikke blir sett, uttrykker han skadefreude med et bredt, gledelig smil - et "Duchenne-smil," sier psykolog ved Universitetet i Zürich, Jennifer Hoffman.

Men når de ser på oss, prøver vi å skjule gleden vår ved å sette på oss et indignert ansikt. Resultatet er et ganske skummelt glis som har blitt kjennetegnet for klassiske skrekkfilmskurker.

Blandede ansiktsuttrykk er også karakteristisk for andre lignende typer smil som kan uttrykke smigrende forakt, behagelig nervepirrende frykt eller søt tristhet.

Falskt smil

Denne typen smil følger med en hilsen og et høflig svar på "jeg har det bra" når vi skjuler våre sanne følelser.

Å smile er en universell måte å få deg selv til å se attraktiv ut, så hvis du smiler til deg selv i prøverommets speil, er det mer sannsynlig at du kjøper det du prøvde på (ifølge en studie fra 2013).

Et smil gir ordene mer oppriktighet når folk lyver. Den amerikanske komikeren Keene Hubbard spøkte: "Hvis du ikke har sett kona din smile til en trafikkpoliti, har du ikke sett det mest sjarmerende smilet hennes."

Men hvordan forstår du hvor oppriktig de smiler til deg?

Hvis smilet er uoppriktig, kan det være for plutselig eller tvert imot langvarig. Det ser unaturlig ut og er ikke synkronisert med det vi sier.

Det er mer til et åpent smil enn bare å myse øynene eller skinne fra tennene.

Flørtende smil

Enhver klassifisering av smil ville være ufullstendig uten det berømte smilet til Mona Lisa.

Til tross for alt mysteriet rundt dette verket av Leonardo da Vinci, var det ikke vanskelig å bestemme betydningen av Mona Lisas smil. Psykologer har lenge kommet til den konklusjon at dette er kvinnelig koketteri i sin mest attraktive og uskyldige form.

Modellen hans, Lisa Giocondo, satt tilsynelatende smilende og så i det fjerne, men stjal så et blikk i kunstnerens retning, og han fanget det uttrykket – med et flyktig smil, både lekent og flau.

Illustrasjonsopphavsrett Beyond My Ken/Wikimedia Commons Bildetekst Giocondas flyktige smil: det inneholder ganske åpenbart, om enn skjult, koketteri

Det første som overrasker en utenlandsk turist i Russland er antallet dystre mennesker. Hvorfor smiler russere så lite? Og det er sant: vi smiler mye mindre enn andre nasjoner i Vesten og Østen. Hollywood-smilet er fremmed for russere på samme måte som det salige uttrykket i ansiktene til innbyggerne i Kina eller Vietnam.

Forskere kommunikativ atferd De kaller naturlig smilløshet for et av de mest slående nasjonalt spesifikke trekkene ved russisk kommunikasjon. Denne egenskapen til russere blir ofte oppfattet i Vesten som en konsekvens av dårlig oppdragelse eller manglende respekt for samtalepartneren.

Dette fenomenet har imidlertid sine egne forklaringer, og de ligger ikke bare i det harde klimaet og den vanskelige historiske utviklingen i landet vårt, men også i at det russiske smilet utfører helt andre funksjoner enn det utenlandske smilet. Kjente lingvister I.A. Sternin og Yu.E. Prokhorov identifiserte flere nasjonale trekk ved det russiske smilet i deres studie av kommunikativ atferd.

1. Russere smiler annerledes enn andre folkeslag.

Det russiske smilet (normalt) utføres bare med leppene, noen ganger blir den øvre tannraden litt synlig; Å vise de øvre og nedre tennene når de smiler, som amerikanere gjør, anses som ubehagelig og vulgært i russisk kultur, og et slikt smil kalles et glis eller et "hestesmil." Russiske forfattere har mer enn en gang trukket oppmerksomheten til forskjellen mellom russiske og amerikanske smil, og karakteriserte den amerikanske som merkelig og kunstig for en russisk person. Maxim Gorky skrev at på amerikanernes ansikter, "det første du ser er tennene," og et russisk ordtak sier: "Det er ingen klippetenner." Våre samtidige ignorerte ikke dette problemet: satirikeren Mikhail Zhvanetsky skrev at amerikanerne smiler, "Det er som å være koblet til et nettverk."

2. Et smil i russisk kommunikasjon er ikke et signal om høflighet.

For amerikanere og de fleste vesteuropeere er et smil først og fremst et signal om høflighet, så det kreves når man hilser og under småprat. Jo mer en person smiler når han hilser, jo mer høflighet viser han til samtalepartneren. I noen østlige kulturer har et høflig smil til og med som formål å gjøre det lettere for en person å oppfatte negativ informasjon.
Dermed snakker Ilya Ehrenburg i sine memoarer om en kinesisk mann som med et smil informerte ham om konens død. Dette høflige smilet betydde: "Du burde ikke være opprørt, dette er min sorg." For russere er dette rett og slett utenkelig. Å smile av høflighet er ikke typisk for russere, dessuten oppfattes det noen ganger som fiendtlig. Den russiske setningen "han smilte av høflighet" inneholder en misbilligende holdning til den som smilte. Et høflig smil for klienter kalles også misbilligende "på vakt" og betraktes som en manifestasjon av uoppriktighet.

3. I russisk kommunikasjon er det ikke vanlig å smile til fremmede.

Et smil i russisk kommunikasjon er oftest adressert til bekjente. Dette er grunnen til at selgere ikke smiler til kundene - de kjenner dem ikke. Hvis en fremmed smiler til en russisk person, vil dette mest sannsynlig få russeren til å se etter årsaken til smilet adressert til ham og reise spørsmålet: "Er vi kjent?" Et smil blir sett på som en invitasjon til å delta i kontakt og samtale. Hvis en russer ikke er klar for slik kontakt, vil han ikke svare på et smil. I tilfelle et tilfeldig møte med øyne, smiler amerikanere, mens russere tvert imot har en tendens til å se bort.

4. Det er ikke vanlig for russere å smile når de utfører offisielle oppgaver eller når de utfører seriøse forretninger.

Denne egenskapen til det russiske smilet er unik. I lang tid var funksjonærer, tjenere og servitører høflige, men tillot seg aldri å smile. Den gode gamle tradisjonen lever fortsatt i dag. Et vennlig smil har problemer med å slå rot i den russiske tjenestesektoren, siden for mennesker med vår mentalitet ser et slikt "profesjonelt" smil ut til å være en kunstig maske, en falsk forkledning som det skjuler seg likegyldighet bak. Og mens japanske eller amerikanske barn blir lært opp til å smile fra tidlig barndom som en slags sosial forpliktelse, sier russiske foreldre ofte til barna sine: «Ikke smil! Vær seriøs på skolen."

5. Det russiske smilet er ment å være bare oppriktig og ha en klar grunn.

For russiske mennesker er et smil nødvendigvis oppriktig, åpent og uttrykker en persons gode humør eller sympati for samtalepartneren. Smil som ikke støttes av en positiv sinnstilstand forårsaker umiddelbar mistillit og misbilligelse. "Noen ganger er gift gjemt i et smil", "Det som brygger i hjertet kan ikke skjules i ansiktet", "Du kan ikke blidgjøre hjertets bitterhet med et smil" - sier russiske ordtak. Kineserne sier annerledes: "Det er harme i hjertet, men et smil om munnen." Overdreven smiling eller munterhet virker mistenkelig. Et slikt smil kan sees på som dumhet eller i verste fall som trassig oppførsel(for menn) eller et innbydende skilt (for kvinner). Det er derfor de sier: "Latter uten grunn er et tegn på dårskap."

6. Et smil bør være passende.

Det er viktig for russere at smilet er passende og tilpasset situasjonen. Et russisk ordtak sier: tid for forretninger, tid for moro. Lærere kommer veldig ofte med kommentarer til barn: "Da vil du smile, jobbe." Det er ikke vanlig å smile hvis det er mennesker i nærheten som er kjent for å ha alvorlige plager: noen er syke, opptatt av personlige problemer osv. - "det er ikke tid til å smile."

Til tross for at det å smile ikke er typisk for russere, bemerker lingvister at for det meste er russiske folk muntre, gjestfrie, muntre og vittige. Et smil og latter er ikke det samme, og ifølge forskere er det latter som er iboende i Russland, selv om det noen ganger er den samme "latteren gjennom tårer" som Gogol skrev om.

Jeg leste et sted at britene har et konsept om "overlepper". Det betyr at enhver motgang i livet bør møtes med et smil. For å unngå at dette skjer, må munnvikene se opp på en disiplinert måte. Et engelsk smil er en manifestasjon av selvkontroll og utholdenhet. Herrer og damer håndterer skjebnens slag med verdighet. Se på James Bond – til tross for alle problemer og prøvelser, smiler han med tilbakeholdenhet og eleganse.

Det amerikanske smilet er en annen historie. På våre breddegrader ble det vurdert negativt, og ble til og med synonymt med en implisitt reaksjon på det som skjedde, vinduspredning. Folk strekker munnen til smil, men faktisk vil de ikke smile, så det er unaturlig og til og med ubehagelig. Det var begrunnelsen. Generelt var jeg til og med enig med henne, plastsmil virket for meg som en unødvendig falsk inntil jeg kom til USA. Uten idealisering, som jeg som en påvirkelig person er utsatt for, kan jeg si at det standard amerikanske smilet er et virkelig eksisterende fenomen. De smiler virkelig: i t-banen, butikker og heiser. Ved uuttalt avtale er det vanlig å smile når man ser inn i ansiktet til en fremmed eller bekjent.

Men det som overrasket meg er at det ikke er ekkelt i det hele tatt, tvert imot. Det er overraskende, men det er hyggelig. Verden hilser deg med en positiv holdning: er det naturlig eller et resultat av innsats - hva er forskjellen? Du ser mennesker som er vennlige, ser ut til å være fornøyde med det som skjer, og som ikke hengir seg til sorgene ved deres eksistens. Og dette faktum skaper en hyggelig følelsesmessig bakgrunn for dagen din. Det er klart at hver av oss har våre egne grunner til å være triste eller stresset, men det er slett ikke nødvendig å kommunisere dette til verden. Det er åpenbart at hver enkelt av oss overvinner, og det er slett ikke nødvendig å minne oss på dette. Vi vet alle om det, men vi takler det, og derfor smiler vi. En smilende person er en sterk og vellykket person. Det amerikanske smilet er en demonstrasjon av suksess i livet. Og hva er galt med at folk streber etter å være sånn? Eller hva er galt med å ha en slik sosialt skapt modell? Den amerikanske drømmen er uatskillelig fra et hvittannet, perfekt smil. Hollywood-standard.

Det er et asiatisk smil. I Thailand ble jeg slått av to fakta - lokalbefolkningen er stort sett veldig høflige - en, de smiler så snart de møter øynene dine, de smiler nesten hele tiden du snakker med dem - det er to. Og dette er et spesielt smil. Det virker på meg som om det er slik glade barn smiler. Dette skjer selvfølgelig ikke alltid og ikke med alle, men ganske ofte. Kanskje det har noe med religion å gjøre. Buddhister aksepterer alt som det kommer og streber etter å nyte hvert øyeblikk. Det er virkelig lurt livsfilosofi, som gir gjenklang i vestlig sivilisasjon... Livet til et moderne menneske består utelukkende av stress, forventninger og implementeringer som vi selv planlegger eller som legges på oss. Evnen til å finne glede i øyeblikket når du kan stoppe opp, løfte hodet og smile til solen er noe vi må lære. Smilet til asiater, i denne forstand, er en manifestasjon av visdom og livsglede.

Enhver grunn til å smile er overbevisende. Å oppfatte det som skjer, åpne opp i en positiv hilsen, er mye hyggeligere enn å se på verden med en rynket panne. Et smil er det eneste du kan gjøre uten innsats som vil gjøre verden til et bedre sted. Ja, det løser ikke globale problemer, tilbyr ikke løsninger, underviser ikke, men det skaper en hyggelig følelsesmessig bakgrunn. Smil og verden vil smile tilbake til deg. Og dette er en flott gave.

Et smil er den ansiktsfølelsen som er lettest å gjenkjenne. Et smil utløser visse prosesser i den menneskelige hjernen, og aktiverer forbindelsen mellom hjerne og kropp. Så hva er fordelen med et smil?

1. Å smile gjør oss glade (selv i dårlig humør).

Husker du forbindelsen mellom hjerne og kropp? Så et vanlig smil sender et signal til hjernen om at vi er glade. Og når vi er glade, begynner kroppen å produsere ulike typer endorfiner, som løfter humøret vårt. Dette prinsippet ble oppdaget på 1980-tallet og har blitt bekreftet av en rekke studier. Men forskning viser også den andre siden: Rynende rynker får folk til å føle seg ulykkelige.

2. Å smile gjør folk rundt deg glade.

Et smil er smittsomt. Forskning viser at det er nok å se en smilende kjæreste, og en person begynner ufrivillig å gjøre det samme. Det er morsomt, er det ikke? Når noen smiler er de smittsomme godt humør andre folk. En smilende person bringer lykke.

3. Smil gjør oss mer attraktive.

Vi tar hensyn til folk som smiler. Det er en pull-faktor: vi vil vite hvem som smiler og hvorfor. Rynker og grimaser avviser folk, men et smil tiltrekker seg. Et sjarmerende smil gjør en person mer attraktiv i øynene til medlemmer av det motsatte kjønn. Så neste gang du går på date, ikke glem å smile. Dette vil gjøre partneren din lykkeligere og deg mer attraktiv.

4. Smil hjelper lindre stress.

Smiling hjelper til med å lindre tretthet, slitasje og overvelde. Et smil kan redusere angst. Når signaliserer at vi er glade (selv om dette ikke er helt sant... i dette øyeblikket), når hjernen, reduserer kroppen vanligvis pusten og hjertefrekvensen. Å redusere stressnivået har en svært gunstig effekt på den generelle helsen, siden det senker blodtrykket, forbedrer fordøyelsen og normaliserer blodsukkernivået.

5. Et smil er mer attraktivt enn sminke.

69 % av folk tror at en smilende kvinne uten sminke er mer attraktiv enn en kvinne uten et smil som bruker sminke. Musklene vi bruker til å smile strammer ansiktet, slik at du ser yngre ut.

6. Smil har en positiv effekt på helsen.

Å smile hjelper immunforsvaret til å fungere bedre. Når du smiler, er du mer avslappet. En rekke studier beviser de gunstige effektene av latter på menneskers helse, inkl. og det faktum at latter ligner en mini-trening, som et resultat av at fett forbrennes og avlastningen av magemusklene forbedres. Latter forbedrer også sirkulasjonen, senker blodsukkeret, reduserer stress og forbedrer søvnen. Det kan også øke kroppens nivåer av antistoffer, som bekjemper infeksjoner og forbedrer immunsystemets funksjon.

7. Smil gjør deg mer vellykket.

Smilende mennesker ser mer selvsikre ut. Ha et smil på møter og sammenkomster, og folk vil reagere annerledes på deg. I følge forskning har respondentene en tendens til å tro at slike mennesker er mer attraktive, selvsikre, anstendige og besluttsomme.