Як налаштувати лонгборд так, щоб комфортно кататися. Способи правильного катання на скейтборді

Скейтбординг – це нестаріючий «олдскул». Хоч у класичної дошки вже з'явилося безліч нащадків, сам скейт продовжує мати попит як у школярів, так і у молодих людей.

Той, хто вперше ставить питання про те, як вибрати скейтборд, напевно сподівається придбати якісний товар за невеликі гроші. На щастя, на цьому ринку таке цілком можливо.

У цій статті ми розповімо, що визначає якість скейту та як вибрати ідеальний снаряд.

Цілий чи частинами?

Для початку вам потрібно визначитися: чи будете ви купувати готовий скейт або готові збирати його частинами.

Цілий

Пристрій, повністю зібраний перед продажем, називається complete. Його рекомендується купувати спортсменам-початківцям.

Ці покупці поки не знаються на всіх тонкощах складання і в функціях і характеристиках кожної можливої ​​деталі снаряда. Тому, швидше за все, не зможуть з першого разу створити справді якісний скейт.

По частинах

Досвідчені райдери воліють самостійно «по крихтах» створювати, уважно підбираючи до нього колеса, підвіски, фурнітуру і, звичайно, саму дошку.

Ми не говоримо про те, що новачкам протипоказані самостійно зібрані вироби. Адже їх можна точніше налаштовувати, створювати «під себе» і постійно вдосконалювати. Однак такий тип снаряда, як правило, обходиться спортсмену дорожче за готовий.

Вибираємо магазин

Великий спортивний

Як не дивно, ми не рекомендуватимемо вам звертатися до великих спортивних торгових мереж. У величезних супермаркетах спорттоварів продавці або не мають взагалі ніякого відношення до спорту, або мають поглиблені знання лише про один із спортивних видів, а про інші мало що знають.

Такий продавець просто перекаже вам інформацію, надану виробником, не надавши індивідуальних рекомендацій. В результаті ви вийдете звідти з однієї з найпопулярніших дощок. Але не факт, що вона виявиться підходящою для вас.

Скейтшопи

Не дарма райдери різного рівняДля підготовки купують спорядження саме в скейтшопах. Це невеликі магазинчики, що спеціалізуються виключно на скейтерському обладнанні.

І власники такого магазину, і його працівники мають поглиблені знання про такі снаряди і завжди допоможуть новачкові скейтбордингу зробити.

Більше того, продавці скейтшопів найчастіше і самі є скейтерами, тому знайомі з усіма тонкощами та особливостями цього виду спорту. Там до вас поставляться уважно. Вони не мають плану з продажу якоїсь певної лінійки товарів, тому вони намагатимуться продати той виріб, який дійсно потрібний клієнту.

Неважливо, ви віддаєте перевагу великим супермаркетам або, швидше, станете клієнтом невеликого скейтшопу. Збираєтеся купувати цілий снаряд або готові збирати його частинами. Важливо, щоб усі деталі виробу були якісними. Про те, що визначає якість різних частинСкейт, ми поговоримо далі.

Дошка

Отже, . Вона називається декою. Це основа будь-якого скейту. Саме на неї при катанні ви вставатимете ногами.

Матеріал

Ідеальна дека – це не банальна фанера. Вона утворюється з деревини канадського клена.

Найкращі деки роблять із тих дерев, що ростуть у районі північноамериканських Великих Озер. Така деревина дуже щільна та пружна. Тому дошка може трохи пружинити, завдяки чому скейтер виконує стрибки.

Також такий матеріал легко обробляти. До того ж він дуже витривалий.

Структура

Якісна дека виготовляється із семи шарів деревини. Найчастіше на краю дошки їх можна розрізнити та порахувати. Шари дошки неоднакові. Одні з них – поперечні, інші – поздовжні. Завдяки цій різниці дошка набуває додаткової міцності.

Іноді біля дошки є додаткові шари. Вони можуть бути дерев'яними, але найчастіше це нижня частина дошки і вона пластикова. Пластик потрібен для більш простого ковзання по поруччям. Звичайно, дека з додатковими шарами дуже міцна, але вона є дуже важкою, через що з нею складно буде поводитися новачкам.

До речі, «пластикові» дошки майже не купують навіть досвідчені райдери (ковзати по суті можна і без пластику).

Розмір

Ідеального розміру деки немає. Кожен спортсмен підбирає відповідно до розміру свого взуття. Теоретично чим довша нога, тим більша дошка потрібна для катання. Але насправді підібрати дошку з ідеальними формами можна лише випробувавши її у справі.

Середній розмір дошки – 7,75 дюйма завширшки. Усі деки, які мають цей показник більше, вважаються широкими. На них простіше виконувати ковзання. Усі дошки, які мають цей показник менший, вважаються вузькими. Вони чудово підходять для фліпів.

Конкейв, ноуз та тэйл

Конкейвом називаються загини, які є на обох поздовжніх краях деки будь-якого скейту. Також глибокі загини присутні спереду та ззаду. Передній загин дошки називається ноуз, задній – тэйл.

Стандарту амплітуди загинання кінців та боків не існує. Кожен вибирає їх для своїх цілей. Але логічно, що чим вищий конкейв, ноуз та тэйл, тим простіше райдеру фліпувати.

Умови зберігання

Іноді недобросовісні постачальники чи продавці недбало ставляться до зберігання дошки. Через це шари клена можуть почати розсихатися. Також така "недуга" може бути наслідком використання неякісного клею при виробництві.

Так чи інакше, при покупці обов'язково зверніть увагу на те, щоб на деку не було здуття, зазорів, щоб вона ніде не хвилювалася і не розсихалася. Якщо такі недоліки виявлені, цю дошку не потрібно купувати навіть зі знижкою.

Також потрібно перевірити, чи не перекручена дошка. Така вада вона набуває при тривалому зберіганні в негерметичній упаковці. Щоб перевірити товар на наявність цього недоліку, візьміть її за тейл або за ноуз і піднесіть до очей нижнім шаром. Подивіться, чи рівні знаходяться передня і задня частини деки. Якщо так, то дошку можна брати. Якщо вони на різній висоті – деталь перекосило, її купувати не потрібно.

Підвіски

Підвіски скейтборду називають траками. Це Т-подібні деталі, які дарують дошці можливість повертати та маневрувати.

Структура

Кожен трак складається із двох частин. Одна з них – базова. Вона прикручується до дошки. До основи кріпиться так званий хенгер. Він тримає колеса.

Матеріал

На вигляд не так просто визначити, з якого матеріалу зроблена підвіска. Однак, якщо ви купуєте цю деталь окремо, на упаковці повинна бути вказана інформація про використаний метал.

Хороші траки виготовляються з алюмінієвого сплаву.

Розмір

Трак варто купувати вже після того, як ви купили дошку. До неї потрібно підбирати підвіски. Щоб не було проблем з поворотами, на деку встановлюються траки, які вже трохи її. Але теоретично підвіски може бути однієї ширини з дошкою.

Головне, щоб підвіска не була ширшою. Тоді скейт втратить будь-яку здатність до маневрування.

Вага

Чим менше важить кінцевий снаряд, тим легше виконувати на ньому трюки. Тому виробники траків намагаються полегшити свою продукцію, щоби вона не додавала всьому пристрою додаткової маси.

Для полегшення підвісок виробники роблять отвори в хенгері. Це не повинно вас лякати. Дірки розташовують у тих частинах, на які діє мінімальне навантаження. Просвердлені траки не втрачають міцності.

Налаштування

райдер-початківець, який вперше купив укомплектовану дошку, може бути розчарований її підвісками. Пристрій може виявитися занадто жорстким, або, навпаки, надто податливим і кволим. Але засмучуватися не варто: будь-яку підвіску можна налаштувати на свій смак.

Для цього необхідно взяти гайковий ключ і повернути гайку з болта, розташованого в центрі виробу. Чим щільніше закручена ця гайка, тим жорсткіший трак.

Стандарту жорсткості немає. Кожен вибирає його собі самостійно.

Колеса

Чи вибираєте ви готовий виріб, чи збираєте його самостійно - важливо знайти дійсно хороші колеса. Адже від їхньої якості залежить рівень комфорту при катанні.

Матеріал та жорсткість

Хороші колеса для скейту мають бути досить жорсткими. Вони виготовляються з поліуретану.

Виробник зазвичай вказує рівень жорсткості продукції на упаковці. Вдаватися до подробиць цих абревіатур новачкові немає сенсу.

Просто запам'ятайте, що для міста ідеально підходять ролики з жорсткістю 99–101A. Якщо ви купуєте готовий снаряд, цей показник можна пошукати на самих колесах.

Розмір

Чим більше колесо, тим повільніше пристрій розганяється. Зате і втрачає швидкість, воно теж повільно. Маленькі колеса мають здатність до прискореного розгону, проте сповільнюються вони також швидко.

Ідеальним для міського асфальту вважається діаметр коліс, що дорівнює 53 міліметрам.

Вага

Виробники коліс для скейтбордів, як і виробники траків, намагаються знизити вагу своєї продукції. Для цього центральну частину поліуретанового колеса періодично замінюють на пластикову вставку.

Кожен сам вибирає, чи йому така сумнівна легкість. Адже пластик більш тендітний, ніж поліуретан, а тим часом навантаження на сердечник все ж таки пристойна.

Колір

Існує міф, що кольорові колеса гірші від білих. Але дослухатися до нього не варто. Фарба ніяк не впливає на властивості роликів, тому що додається до виробу під час плавлення матеріалу.

Фурнітура

Ідеальний скейт ідеальний у всьому. Тому підбору різних дрібниць теж варто звернути увагу.

Підшипники

Кожен скейт повинен мати вісім підшипників. На кожне колесо встановлюється два таких пристрої.

Якість підшипника визначається можливою швидкістю його обертання. Вона позначається спеціальними абревіатурами, що складаються з літер ABEC та порядкових номерів. При маркуванні використовуються лише непарні цифри. Наприклад, ви можете зустріти позначення ABEC-3, ABEC-5, ABEC-7 і таке інше.

Досвідчені райдери рекомендують для звичайних міських умов обирати 3-й чи 5-й рівень швидкості обертання. Якщо ця цифра більша, підшипник коштуватиме дорого, але незабаром заб'ється пилом і піском. Купувати такий дорогий виріб доцільно лише в тому випадку, якщо катання проходитиме на спеціальних, чистих, ідеально гладких треках.

Гайки та гвинти

Усі гвинти повинні підходити за розміром до частини пристрою, на якій вони встановлені. Усі гайки повинні підходити за розміром до гвинтів.

Жоден гвинт не повинен непривабливо стирчати зі свого гнізда.

Шкірка

Це той шар, який наклеєний на дошку та забезпечує щільне зчеплення ніг скейтера та деки.

Хороша шкірка на вигляд нагадує наждачний папір з великою зернистістю. Це не дивно, так само як і наждачка, вона робиться з абразивної крихти.

На готових скейтах усі шкірки виглядають однаково. Але, якщо ви купуєте шкірку окремо, віддавайте перевагу перфорованому різновиду виробу. Такий товар з'явився порівняно недавно. Його відмінною рисою є дірочки, виконані по всьому периметру.

Завдяки цим дірочкам стрічку шкірки простіше наклеювати, на ній не утворюються бульбашки. Якщо ви вибрали цілісний лист і виявили здуття, перфорацію (тобто протикання бульбашок голкою) потрібно зробити самостійно.

Це все тонкощі вибору ідеального снаряда. Як робити трюки, ви згодом дізнаєтесь. Як прокачати свою дошку – розкажуть досвідчені райдери, в компанії яких ви кататиметеся. Як вибрати скейтборд, ми вам розповіли.

Бажаємо успіхів у освоєнні скейтбордингу. Бережіть себе.

Скейтбординг стрімко увірвався в сучасне спортивне життя і з кожним днем ​​стає лише популярнішим. Захоплюючі трюки та швидкість магнітом притягують молодь. Все більше людей прагнуть освоїти скейт, але вони не знають, з чого починати і як навчитися кататися на скейтборді.

Трохи історії

Насправді дошки з коліщатками існують вже понад півстоліття. Творцями їх були каліфорнійські серфери, які не мислили життя без улюбленого спорту.

У середині 50-х це був звичайний серф із коліщатками. Досить неповоротка і громіздка конструкція не відрізнялася маневреністю, максимум, на що вона годилася – це катання прямою. Ще можна було об'їхати невеликі перешкоди на дорозі. Про жодні трюки тоді мови не було. Однак у 60-ті роки ХХ століття скейтбординг стає все популярнішим, проводяться перші чемпіонати, над формою дошки починають працювати дизайнери та проектувальники, що призводить до створення сучасної звичної конфігурації спортивного снаряда. Згодом стає мало простих рівних асфальтових майданчиків – починається захоплення порожніх басейнів, з'являються спеціальні рампи.

Вчимося кататися на скейтборді: основні елементи

Будь-яку справу потрібно вивчати з азів. Дуже важливо зрозуміти, як правильно кататися на скейтборді. Це дозволить уникнути травм, нещасних випадків, поломок дошки та швидше навчитися.

Їзда по прямій

Найголовніше, що потрібно вміти – це впевнено стояти на скейті. Так, саме стояти. Потрібно вміти утримувати рівновагу та добре відчувати своє тіло. Перше, а точніше попереднє, заняття – це просто стати на дошку та запам'ятати основну стійку: одна нога знаходиться в районі передніх коліс, друга – в районі задніх. Щоб відчути скейт, слід спробувати балансувати, поворухнути ногами та руками, нахилитися до різні сторони.

Наступний елемент – поштовх. Спочатку його також слід випробувати, не рухаючись з місця. Тут необхідно розподілити обов'язки між ногами: яка буде опорною, тобто стоїть на скейті, яка поштовхова (найчастіше цю роль виконує права).

Починаємо відпрацювання переходу до основної стійки. Опорна нога стоїть у районі передньої підвіски, друга нога робить поштовх і потім ставиться над задньою підвіскою. Розміщення кінцівок на борді в будь-який інший спосіб вважається помилкою, яка може призвести до травми.

Після освоєння основних елементів на місці можна пробувати котитися за прямою за описаною вище схемою "поштовх-стійка". При їзді коліна мають бути трохи зігнуті. Утримувати скейтборд для початківців може виявитися досить складним завданням, але цього не варто лякатися, навпаки, потрібно вперто тренуватися.

Ліворуч і праворуч

Наступний важливий елемент, без якого нікуди не виїхати, – поворот. Його можна виконати двома способами. Перший варіант: трохи зігнути ноги та нахилити корпус у бік повороту. Чим сильнішим буде тиск на край дошки, тим гострішим буде поворот. Другий спосіб: під час їзди натиснути на задню частину (п'яту) скейта, висунувши при цьому опорну ногу вперед, і повертати корпусом вправо та вліво. Для початку бажано відпрацювати балансування на задніх колесах без руху.

Уповільнення ходу

Останнє, що становить основу катання – це гальмування. Найпростіший і найбезпечніший варіант - це гальмувати об асфальт поштовховою ногою. Уповільнення буде тривалим. Самий швидкий спосіб- зістрибнути з дошки та бігти, але тут велика небезпека не впоратися зі своєю швидкістю та впасти. Таке гальмування використовується в екстрених випадках. Найчастіше досвідчені скейтери гальмують так: тиснуть на п'яту борда доти, доки вона не стикнеться з поверхнею.

Головне в освоєнні всіх трюків та рухів – практика. Якщо добре освоїтися на звичайній дошці, то не важко зрозуміти, як кататися на двоколісному скейтборді, сноуборді і навіть лижах.

Купівля скейту та спорядження

Для перших занять дошку можна взяти у когось напрокат, але якщо такої можливості немає, доведеться вирушити до магазину спортивного спорядження.

Одяг повинен бути вільним, зручним, не стискаючим рухів. Взуття - тільки на плоскій підошвібез платформи, особливо на початку тренувань. Бажано одягати одяг, який не шкода порвати чи забруднити: від падінь ніхто не застрахований, навіть досвідчені спортсмени.

Звісно, ​​повністю уникнути падінь не вийде. Перед тим як навчитися кататися на скейтборді, слід запам'ятати, що обов'язково слід використовувати захист - наколінники та налокітники вбережуть кінцівки від садна, а шолом захистить голову від серйозних травм. Не варто соромитися захисного комплекту – це гарантія безпеки під час освоєння різних трюків.

Вибір місця для занять

Кататися найкраще там, де немає чи дуже мало людей та машин. Наприклад, по доріжках у парку чи на асфальтованому майданчику у закритому дворі. Добре, якщо в місті є спеціально обладнані місця для катання, тоді не виникне проблем із вибором. До того ж завжди буде можливість поспілкуватися з досвідченішими райдерами, які підкажуть, як навчитися кататися на скейтборді, та допоможуть порадою, прикладом та ділом.

Перші трюки

Після освоєння основних елементів можна переходити до видовищнішої частини. До речі, деякі трюки можуть бути просто незамінними при вуличному катанні та подоланні перешкод.

Оллі

Оллі – це базовий трюк у скейтбордингу, по суті своїй – стрибок. Він дає можливість перелітати різні перешкоди, застрибувати на піднесення і т. д. Крім практичної сторони, оллі - надзвичайно красивий елемент, а при високому виконанні - вражаючий трюк. Щоб зрозуміти, як він виконується, слід розібрати його поетапно.

1. Розгін та підготовка до стрибка. Занадто велику швидкість розвивати не варто. Опорна нога має бути трохи ближче до середини, а поштовхова - на "п'яті" дошки. Коліна трохи зігнуті.
2. Натискання - це різкий поштовх або удар по хвостовій частині борда поштовховою ногою. Після нього починається стрибок. Чим різкіше клацання, тим вище буде політ.
3. Витяжка – коли скейт відривається від асфальту, необхідно вести опорною ногою вперед та вгору по його поверхні. Завдяки цьому руху борд "полетить".
4. Приземлення. Дуже важливо виконати останню частину трюка правильно та акуратно, тоді цілою залишиться не лише дошка, а й кінцівки райдера. Щоб приземлитися без травм, потрібно поставити ноги, як у основній стійці – в області підвісок. Така постановка підошв дозволить уникнути поломок скейту. Не можна завалюватися, потрібно контролювати тіло в просторі, інакше дошка може вискочити з-під ніг, а в цьому випадку велика можливість привітати асфальт.

Не варто боятися складнощів, найголовніше тут – практика. Потрібно пам'ятати, що сучасні майстри починали з питання про те, як навчитися кататися на скейтборді.

Кікфліп

Після освоєння першого трюку можна переходити до наступного, який називається "кікфліп" і виконується на основі оллі - це стрибок із прокручуванням скейту навколо своєї осі.

Перші три етапи аналогічні за технікою виконання оллі. Ногу можна поставити ближче до краю, щоби підкрутити борд. У середині потрібно зависнути, підібгавши коліна до грудей. Це необхідно, щоб не заважати дошці крутитись. Як тільки вона знову виявиться "шкуркою" необхідно відразу поставити на неї ступні і завершити виконання елемента акуратним приземленням.

Скейтборд – не просто захоплення

Через численні та складні трюки скейтбординг відносять до екстремальним видамспорту. Якщо потоваришувати з дошкою, можна виступати на змаганнях різного рівня: міських, регіональних, міжнародних. Тут можна і світ подивитися, і показати, і поспілкуватися з такими ж захопленими спортом людьми. Тоді скейтбординг стане навіть не часткою, а самим життям. Через складні і небезпечні трюки вважають, що скейтборд для дівчаток не найкращий вид спорту. Але це абсолютно марні побоювання, і доказом цього є змагання за участю представниць прекрасної статі.

Найпрестижнішою і найвідомішою першістю планети вважається World Cup Skateboarding. Тут глядачі та райдери можуть знайти для себе все: захоплюючі трюки, запаморочливі видовища, можливість побачити висококласних спортсменів, які виконують найскладніші елементи та зв'язки без похибок. Варто визначити собі відповідне заняття, і воно непомітно затягне і стане невід'ємною частиною життя. Катання на скейтборді принесе масу нових вражень, дозволить покращити координацію та розвинути такі фізичні якості, як силу, швидкість та витривалість.

Ми не будемо зупинятись на , його повній комплектації та інших моментах, які новачкові потрібно обов'язково знати. Вся ця інформація міститься у статтях відповідної тематики, які нескладно знайти на сайті. З вірою в те, що ця інформація вже була вами вивчена та прийнята до відома, відразу приступимо до вивчення того, як правильно кататися на скейтборді, а також як цьому можна навчитися.

Щоб навчитися добре кататися, потрібно багато займатися і практикуватися.

Правильне навчання

На скейті – процес не одного дня. Ви падатимете, впадати у відчай і навіть задаватимете думкою про те, що нічого хорошого з цієї витівки не вийде. Але потрібно взяти себе в руки і продовжити навчання, адже початок уже покладено і залишається зовсім небагато до того щасливого моменту, коли на дошці ви почуватиметеся впевненіше, ніж без неї.

Стаємо на дошку

Перш ніж кататись на скейтборді, на ньому потрібно навчитися стояти. Для цього дошку потрібно встановити на тверду поверхню, яка не дозволить скейту просто котитися. Найкраще підходить трава або м'яке покриття для підлоги в будинку. Ніхто вам не скаже, як правильно потрібно стояти на скейтборді, оскільки такого способу немає. Все визначається практично в індивідуальному порядку. Ви стаєте на дошку, методом «проб та помилок» визначаєте ідеальне положення тіла, при якому положення на скейті стає стійким та комфортним.

Ноги не розташовуються на одному рівні, одна з них виходить уперед. Яка саме? Та, що називається ведучою. Для її визначення потрібно попросити іншу людину штовхнути вас вперед - яка нога виявиться попереду, та й буде ведучою. Існує три варіанти положення ніг:

1. "Стандартна нога" передбачає перебування попереду лівої ноги, а процес відштовхування покладається на праву ногу.
2. "Дурна нога" хоч і не блищить своєю назвою, але є цілком нормальним положенням ніг, при якому попереду розташовується права нога, а відштовхування здійснюється лівою.
3. Монго-нога - незвичайне розташування ніг скейтбордиста з усіх існуючих. У цьому випадку скейтбордист відштовхується тією ногою, яка знаходиться попереду. Більшість людей таке розташування ніг викликає незручності, але не всім. Якщо саме така позиція для вас є найбільш комфортною, то нехай так і буде надалі.

Починаємо їхати

З ногами розібралися, на дошці стояти навчилися, настав час відштовхуватися. Для цього потрібно змінити м'яке покриття на рівне та тверде, наприклад, бетон або асфальт. Ставши на дошку, необхідно створити імпульс шляхом відштовхування ногою. Багато скейтбордисти-початківців побоюються робити довгі поштовхи, тому можна спостерігати серію коротких, але частих відштовхувань. При такій їзді складно утримувати рівновагу, а домогтися гладкого катання зовсім неможливо.

Крім правильного відштовхування, є ще кілька важливих моментів, які дозволять спочатку вчитися правильної їзди на скейті:

1. Зсув тіла має відбуватися в положення їзди. Як тільки ви розпочали свій рух, потрібно їздову ногу трохи перемістити убік. У цей час нога, що штовхає, піднімається і розміщується ззаду на скейтборді. Коліна трохи згинаються, але тіло все одно розташовується вертикально, а спина пряма. Саме в такому положенні найпростіше навчитися балансувати.
2. Щоб катання було максимально безпечним, під час руху передню ногу необхідно розміщувати за передніми гвинтами. Для задньої ноги відведіть середню частину скейту.

Якщо цей етап був освоєний і ви можете без побоювання долати на скейті сотні метрів, то можна переходити до поворотів.

Вчимося повертати

Для виконання повороту потрібно перенести вагу свого тіла щодо кісточки вперед, якщо поворот буде праворуч або назад при повороті вліво. Якої сили буде тиск залежить від щільності з'єднання ходової частини скейту і дальності майбутнього повороту. Для навчання потрібно обов'язково вибирати рівну поверхню. Їзда має бути спокійною та нешвидкою. За перших спроб головною метоюбуде уникнення падіння.

Бувають випадки, коли на вашому шляху виникла перешкода, яку необхідно уникнути, або просто потрібно виконати крутий поворот, але при цьому різьблення не повинно торкнутися поверхні. Навіть новачки мають бути підготовлені до таких ситуацій та вміти виконувати «кіктернінг». Суть полягає в тому, що задня нога трохи натискає на носок дошки, а передня частина в цей час піднімається. Тіло необхідно повернути у напрямку повороту. Всі ці дії становлять один рух. Тиск на дошку має бути обережним, плавним, але швидким і не особливо сильним. В іншому випадку скейт може вилетіти з-під ніг, а ви приземлитися на свою п'яту точку.

Вчимося зупинятися та правильно падати

Кататися навчилися, повертати також тепер потрібно освоїти процес зупинки. Зупиняти скейтборд можна кількома способами, але для новачків підходять два найпростіші з них, які й будуть нами розглянуті.

Можна поступово сповільнюватись до повної зупинки за допомогою ноги, яка ставиться на поверхню поряд зі скейтом. Такий спосіб дуже простий, хоча взуття зношується дуже швидко. Можна зупинити скейт і інакше, для цього необхідно розглянути правила хвостової зупинки. Тут вага тіла має припадати на задню ногу, що викликає опускання скейту на хвіст і, як наслідок, пригальмовування. При такому способі зношування припадає на скейт, задня частина якого швидко стирається. Особливо гостро ця проблема стоїть для плоских скейтів. пропонує моделі з пластиковою пробкою, яка сприяє більш щадній зупинці. Для новачків такі дошки дуже актуальні.

Як навчитися кататися на скейтборді та при цьому не падати? Питання має риторичний характер, тому відповіді не вимагає. Якщо падінь не уникнути, їх потрібно зробити менш небезпечними і травматичними. Для цього необхідно навчитися правильно падати та завжди носити кошти індивідуального захисту(Шолом, наколінники, спеціальні рукавички, що захищають зап'ястя).

Скоротити ймовірність падіння можна за рахунок правильного виборуповерхні для катання. Кататися на гальці та іншому покритті, яке за своєю структурою схоже на дрібну гальку, небезпечне навіть для досвідченіших скейтбордистів, не кажучи вже за новачків.

Спуск зі схилу

Якщо всі попередні етапи у вас добре виходять, ви почуваєтеся впевнено на дошці, а частота падінь прагне нуля, необхідно ускладнювати умови катання. Наприклад, кататися не по рівній вертикальній поверхні, а переходити на схили. Це важливий крок, який робить кожен скейтбордист. Для цього необхідно добре освоїти переміщення центру важкості та контролювати свої емоції.

Для збереження рівноваги потрібно трохи сісти на скейті і балансувати руками. Лодочки повинні бути повністю нерухомими, особливо на високій швидкості, коли навіть незначні рухи мають сильний вплив на здатність зберігати рівновагу.

Тривалі та регулярні тренуванняобов'язково приведуть до бажаного результату і тепер уже на вас дивляться, як ви колись дивилися на досвідчених скейтбордистів. Не зупиняйтесь ні на хвилину, постійно розвивайтеся, розучуйте нові рухи та трюки. Стати найкращим може кожен.

Якщо ви тільки збираєтеся почати кататися або зробили це зовсім недавно, напевно, у вас є безліч питань про те, як підійти до цього краще. Начебто скейтбординг сьогодні досить популярний, і молоді, що катається, на вулицях міст вистачає, але все одно багато чого хочеться уточнити, дізнатися якусь додаткову інформацію. Щоб допомогти вам, ми даємо відповіді на 10 найчастіше поставлених питань скейтерами-початківцями.

З чого почати?

Отже, ви вже купили собі скейтборд та відповідне взуття, бажання кататися є, а досвіду ніякого. Перше, що ми б вам радили зробити – це навчитися їздити та впевнено почуватися на скейтборді. Визначтеся, якою ногою вам зручніше стояти на дошці. Для цього попросіть когось злегка штовхнути вас у спину, тією ногою, якою ви зробите крок вперед, швидше за все, і буде комфортніше їхати на дошці вперед. Дуже важливо від початку навчитися правильно відштовхуватися. Гарно штовхатися - запорука гарного стилюв майбутньому.

Передню ногу треба тримати на передніх гвинтах, а задній відштовхуватися від асфальту чи іншого покриття. У жодному разі не можна робити навпаки, тримати на дошці задню ногу, а штовхатися передньою, потім доставляючи його на дошку. Цей неправильний спосіб штовхання називається Mongo Foot і висміюється добрими скейтерами.

Знайдіть ділянку з гарною поверхнею без сміття, безлічі машин і пішоходів і спробуйте звикнути до скейтборду. Навчіться повертати, якщо з цим будуть проблеми, спробуйте відрегулювати підвіски, закручуючи чи розкручуючи кінгпін. Відчувши себе впевненіше, спробуйте з'їхати з невеликої гірки або ухилу.

Не варто шкодувати час на те, щоб навчитися добре їздити, повертати і маневрувати, натомість відразу кинувшись вчити трюки. Це все одно, що спробувати приготувати суп, не вміючи навіть чистити картоплю. Як я вже говорив вище, у майбутньому це позначиться на вашому стилі.

Чи потрібний захист?

В принципі, тут все на вашу думку. Ми не рекомендуватимемо вам ні носити наколінники з налокітниками, ні нехтувати захистом. На початковому етапі, можливо, є сенс. Але майте на увазі, якщо ви кататиметеся у всьому цьому обмундируванні, більшість скейтерів навряд чи ставитиметься до вас серйозно.

Скейтбординг навчанню не перешкода

Насправді якщо кататися, не втрачаючи голову, скейтбординг не настільки небезпечний, щоб обов'язково захищати себе додатково. Як ви можете побачити в будь-якому скейтовому відео, прорайдери катаються без протекції і обходяться без фатальних травм. До речі, за статистикою скейтбординг менш травонебезпечний, ніж футбол чи баскетбол. Єдине місце, де кататися без повного набору захисту не рекомендується - це велика рампа.

Де кататись?

Найперші дні, швидше за все, ви вчитиметеся катанню десь ближче до будинку. Але як тільки всі прилеглі гірки будуть підкорені, а кататися одному на рівній поверхні набридне, вам захочеться вибратися туди, де збирається багато скейтерів, де є тусовка. Майже у будь-якому великому місті є головний спот, місце, де постійно збираються скейтбордисти. Найчастіше це або великий пам'ятник, або якийсь монумент, чи скейтпарк.

Парк перемоги на Поклонній горі – основне місце катання московських скейтерів

Дізнатися де знаходиться щось подібне у вас у місті найкраще або у скейтерів на вулиці, або в скейтшопі, де ви купували дошку, чи спробувати знайти інформацію в інтернеті. У Москві головні споти – це Парк Перемоги на Поклонній Горі, Новий Арбат, пам'ятник Леніну біля метро Жовтнева. У Санкт-Петербурзі – площа біля метро Московська.

Займатися скейтбордингом у таких місцях значно цікавіше, ніж у себе на районі. По-перше, завжди є, у кого попросити пораду, по-друге, є на кого подивитися, по-третє, можна знайти нових друзів та однодумців. До речі, здобуття нових друзів, одна з головних переваг скейтбордингу, завдяки йому можна зустріти дуже багато цікавих людей, з ким би ви ніколи не перетнулися, якби не почали кататися. Та й якщо середній рівень трюків навколо вас вищий, ви починаєте кататися краще швидше. sexomalta

Що брати із собою, вирушаючи кататися?

Щоб уникнути неприємностей у розпалі катання або після нього, краще завжди мати при собі мінімальний набір речей. Почнемо з чохла, який можна купити практично у будь-якому скейтшопі. Він убереже вашу деку від опадів, що раптово почалися, крім того по його кишенях можна розкласти масу інших корисних причиндалів.

Завжди краще прихопити із собою skate tool, спеціальний гайковий ключ для скейтборду, парафін, якщо ви любите послизнути по граням та трубам, а також кілька запасних підшипників, гвинтів, гайок та кінгпінів. А ось від громіздких аксесуарів типу телефонів з великими екранами, громіздких плеєрів, великих зв'язок ключів дверей краще відмовитися. Вони і кататися заважають, і при падінні на них можу завдати додаткової травми, не кажучи про те, що зламаються самі.

Ollie - основа основ у скейтбордингу

Що робити, якщо не виходять трюки?

Одна з головних якостей, яка потрібна, щоб навчитися кататися на скейті - це терпіння. З самого початку налаштуйте себе на те, що вчитися треба буде довго. Незважаючи на те, що, судячи з відео, скейтбординг здається таким простим і природним, щоб вийти навіть не стерпний рівень, йде кілька років. Так, комусь трюки даються легше, ніж іншим, але навчитися кататися на базовому рівні може майже будь-хто. Вся справа у вашій завзятості та любові до скейтбордингу.

Спочатку, як слід, освойте Ollie. Цей трюк має велике значення. Навчившись робити його добре, вам буде набагато легше зрозуміти складніші трюки. OllieЦе, мабуть, єдиний елемент, який можна тренувати на місці. Решту настійно рекомендуємо вчити вже на ходу. Якщо ви зможете розібратися з ollie, fs 180, bs 180, kickflip, bs boardslideі fs 50-50, То далі все буде набагато легше. Власне, більшість інших трюків різновиду цих 6.

Якщо те, чого ви хочете навчитися, ну ніяк не виходить, спробуйте змінити стиль катання. Якщо не йдуть стрибки зі сходів, спробуйте технічні трюки по граням і manual box". Складнощі з катанням на вулиці взагалі? Може бути радіуси ваша стихія? Скейтбординг дуже різноманітний, не варто зациклюватися на чомусь одному.

Чи потрібно прислухатися до думки інших?

Одягайтеся та катайтеся як хочете. Завжди краще залишатися самим собою

Це залежить від того, що воно стосується. Якщо хтось хоче дати вам дружня порадаабо чимось допомогти, то, звичайно, варто звернути на це увагу. Але ось, якщо ось хтось критикує або сміється з вас через стиль, вибір трюків або зовнішнього вигляду, не приймайте це близько до серця. Тим скейтбординг і добрий, що тут немає жодних правил, стандартів, нормативів.

Ви катаєтеся, як хочете, робите ті трюки, які вам до вподоби, одягаєтеся так, як вам подобається. Чим скейтова тусовка різноманітніша, тим цікавіша. Найкраще залишатися самим собою, а не намагатися скопіювати чийсь стиль. Це стосується як вашого вбрання, так і катання. Намагайтеся бути оригінальними та винахідливими.

Що робити, якщо любов до скейтбордингу не поділяють батьки?

Постарайтеся поговорити з ними на цю тему, спробуйте пояснити їм, наскільки для вас це важливо і цікаво. Поясніть, що скейтбординг давно вже не захоплення обірванців з міських околиць, а офіційно визнаний спорт. Існує величезна індустрія із професійними скейтерами, відео, журналами, сайтами, змаганнями, турами по всьому світу. Кататися на дошці покращує фізичну форму, а також допомагає відпочити від розумової роботи.

До того ж, займаючись скейтбордингом, легко знайти нових друзів, розширити коло спілкування. У порівнянні з класичними видами спорту, тут набагато більше свободи та можливостей для самовираження. Але забувати про все на Світлі заради скейтбордингу теж не варто. Адже життя довге і одним катанням, абсолютній більшості скейтерів прожити не вдається. Здобути хорошу освіту теж дуже важливо і нехтувати цим на користь дошки не треба.

Звідки брати інформацію і як бути в курсі того, що відбувається в скейтовому житті?

З розвитком сучасних технологій всю необхідну інформацію стало можливо брати з Інтернету. На найкращих світових скейтових сайтах постійно викладають нові відео, хороші фотографії, цікаві матеріали. З іноземних скейтових сторінок радимо заходити на skateboarding.com(сайт журналу Transworld Skateboarding), slapmagazine.com(сайт журналу Slap), thrashermagazine.com(сайт журналу Thrasher), Kingpinskateboarding.com(Сайт європейського журналу Kingpin).

Ну і наш проект сайт, у свою чергу, намагається викладати все найцікавіше про скейтбордінг у Росії та світі, розповіді про найкращі поїздки вітчизняних скейтерів, інтерв'ю з актуальними райдерами, рецензії на відео, анонси заходів.

Рекомендуємо купувати і журнали, оскільки часто фотографи та журналісти зберігають найцікавіші матеріали саме для них. Найкраще російське видання про скейтбордінг - журнал "Дошки", також бувають непогані матеріали в журналах "Offline", "Extreme". Пам'ятайте, що купуючи журнал чи відео, ви не тільки отримуєте медіа продукцію, а й підтримуєте індустрію скейту. Ну і настійно радимо дивитися найкращі російські та іноземні відео. Це одне з головних джерел натхнення.

Як уникнути травм?

Травми це дуже неприємно, і треба робити все можливе, щоб вони обійшли вас стороною. Намагайтеся робити перед катанням невелику розминку, розігрійте м'язи, попрацюйте суглобами, зробіть кілька нахилів у різні боки, посидіть. Це не займає багато часу, але значно знижує ризик травм, особливо в перші хвилини катання. Соромитися цього абсолютно не варто. Подібні вправи роблять навіть найвидатніші скейтери, наприклад, Райн Шеклер(Ryan Sheckler) або Джеремі Роджерс(Jereme Rogers).

Може здатися несподіваним, але зарядка, розминка у скейтбордингу, як і в іншому спорті, розігріє м'язи та допоможе уникнути травм.

Перед тим, як пробувати кататися по великих та небезпечних перешкод, завжди треба тверезо оцінити свої можливості та рівень катання. Немає сенсу стрибати на перилу або з великого gap"а, якщо немає відчуття, що вам це під силу. Сподіватися тільки на безстрашність досить безглуздо.

Ленс Маунтіну цього року виповнюється 44, але катається так само, як і 20 років тому

У якому віці краще починати кататися і чи потрібно з часом закінчуватись?

Тут знову ж таки немає жодних обмежень або рамок. Почати освоєння скейтборду можна практично у будь-якому віці, починаючи з того моменту, як людина починає впевнено стояти на ногах. Найкраще робити це в 11-15 років. Це оптимальний момент, тіло ще дуже гнучке та рухоме, вчитися трюкам буде легко.

У більш старшому віці освоювати катання може бути трохи складніше, але в жодному разі не можна думати, що ви вже занадто старі для цього. Є скейтери, яким і 20, і навіть 40 років. А один чоловік купив свій перший скейт виходячи на пенсію.

Так що думка про те, що скейтбординг – це розвага тільки для підлітків – це повна нісенітниця. Ви можете продовжувати кататися, поки вам це подобається. Наприклад, у США вже давно не рідкість, коли разом катаються син та батько. Скейтбординг всі віки покірні.

Все починається з першого кроку. Якщо ви хочете навчитися кататися на скейтборді, але не знаєте, як робити "оллі" від ліктя, ви прийшли до потрібного місця. З цієї статті ви дізнаєтеся, як правильно навчатися їзді на скейтборді, як правильно стояти на дошці і їздити з комфортом, не падаючи вниз, а також отримайте підказки, які допоможуть вам дотримуватися правил і, фактично, навчитися їзді. Продовжуйте читання статті, щоб дізнатися більше.

Кроки

Частина 1

Придбання дошки

Купуйте скейтборд, який відповідає вашим інтересам.Є багато стилів та брендів, доступних для всіх рівнів та інтересів. Відвідайте місцевий магазин з продажу скейтбордів, щоб переглянути всі варіанти та отримати поради більш досвідчених скейтбордистів при виборі скейту. Виберіть скейтборд, який підійде вам за розміром:

• Довгі дошкичудово підходять для крейсерування, вони легкі у використанні для початківців маневрувати. Якщо ви зацікавлені у прямих стрибках чи стрибках з місця на місце, довга дошка, безумовно, буде правильним рішенням. Ці дошки не дуже підходять для трюків, тому якщо ви зацікавлені в стрибку оллі, це не найкращий варіант.
• Класичні дошки- Це те, що мається на увазі в розмовах про "скейтборд". Конічні кінці ідеально підходять для трюків ногами та стрибків, а легка м'яка маневреність чудово підходить для катання на швидких швидкостях. Однак такі дошки вимагатимуть трохи більше практики, щоб тримати балансування, коли ви тільки починаєте. Якщо ви захочете заскочити в хаф-пайп, то це дошка для вас.
• Дошки користувача- Дошки, які виготовляють самостійно. Як правило, більш просунуті та досвідчені скейтбордисти налаштовуватимуть свої колеса, ходову частину, підшипники та саму дошку. різними способами. Ви, ймовірно, не збиратимете дошки на замовлення на самому початку шляху скейтбордиста.

Переконайтеся, що ваша дошка правильно налаштована саме для новачка.Вам напевно не знадобиться супер вигнута дошка та вільна ходова частина, коли ви вчитиметеся кататися на скейтборді. Тим не менш, ці функції можуть бути необхідні для виконання трюків. При виконанні їх зберігати баланс набагато складніше, так що ви навряд чи утримаєтеся на подібній дошці. Поки ви навчаєтеся, вам потрібна відносно пласка дошка з твердою ходовою частиною.

Придбайте гарне взуття для скейтбордингу.Спроба піднятися на дошку в похідних чоботях або військових черевиках - чудовий спосіб нашкодити собі або вивернути кісточку. Взуття для скейту повинно мати правильний вигляд підошви для захоплення дошки та забезпечувати як захист, так і підтримку, що робить таке взуття ідеальним для навчання. Vans, Airwalk та Etnie – ці виробники випускають взуття для скейтбордистів. Якщо не знайдете взуття вищезгаданих виробників, пригляньте щось інше, зараз багато фірм випускають спортивне взуття.

• Якщо вам не вдається знайти певний бренд, то знайте вам потрібне взуття на плоскій підошві. Уникайте текстурованої підошви, яка зазвичай зустрічається на тенісках або кросівках для бігу; замість цього пошукайте щось схоже на туфлі на платформі з плоскою поверхнею на підошві.

Завжди носіть захисний одяг та шолом.Шолом із гладкою поверхнею та щільний ремінь на підборідді для захисту голови абсолютно необхідні. Цілком ймовірно, ви багато падатимете, тому дуже важливо забезпечити свою безпеку і носити шолом. До речі, шоломи можуть мати дуже крутий вигляд!

• Крім того, коли ви починаєте, вам знадобляться наколінники, налокітники та захист для зап'ясть. Коли ви станете себе відчувати на дошці комфортніше, вам, ймовірно, вже не потрібно буде щоразу виходити кататися у всьому цьому, але в будь-який час, коли вивчатимете новий трюк, і особливо, коли ви тільки вчитиметеся робити новий трюк, додаткова захист дуже навіть не завадить.
• Немає нічого дурного у запобіганні дорогим поїздкам у відділення швидкої допомоги, особливо коли ви тільки починаєте. Не дозволяйте нікому говорити вам, що справжній скейтбордист не використовує захисний одяг - так може сказати тільки незріла і дурна людина. Крім того, краще носити шолом, аніж постійно отримувати травми голови.

Знайдіть гарне місцедля катання.В ідеалі вам потрібні гладкі бетонні поверхні без дірок і тріщин, які "штовхатимуть" вас, коли ви будете вчитися рухатися. Зрештою, ви зможете безпечно кататися по нерівній поверхні, але найпростіше починати на автостоянках чи дорогах – вони рівніші.

• На жаль, все важче і важче знайти місця, де вітають скейтбордистів з огляду на їхню несправедливу репутацію в деяких містах. Не будьте тим, хто залишає за собою погану славу: переконайтеся, що у вас є дозвіл на катання, коли ви катаєтесь на скейті, і в жодному разі не катайтеся з чужої власності.

Частина 2

Перебування на дошці

Забудьте про трюки.Найголовніше, що утримує новачків від фактичного навчання катанню на скейті - це бажання відразу перейти до виконання оллі, перш ніж ви вивчите основи. Все починає виходити із практикою. Це також як навчитися грати простий гітарний акорд – перш ніж ви змушуватимете людей розчулюватися своїм "гітарним соло", потрібно навчитися встановлювати дошку та їздити на ній з комфортом. Ви повинні дізнатися, як залишитися на дошці, перш ніж почати з неї стрибати.

Спробуйте стояти на дошці не падаючи.Не існує правильного способу стояти на дошці, тому встановіть її на твердому грунті, на траві або на килимі, де вона не котитиметься легко. З'ясуйте, в якому положенні ви почуваєтеся найкомфортніше. Поставте одну ногу перед іншою, приблизно врівень із гвинтами.

• Стандартна ногаозначає, що ліва нога знаходиться перед правою. Як правило, це означає, що ви штовхатимете правою ногою і їздити з лівого боку.
• Дурна ногаозначає, що права нога буде попереду, тобто ви відштовхуватиметеся з лівого боку. Незважаючи на назву, немає нічого незвичайного у такій позиції. Вона також поширена, як стандартна нога.
• Монго ногиє більш незвичайними і відносяться до їзди у позиції, в якій передня нога використовується для просування. Як правило, у такій позиції більшість людей почувається незручно, але якщо вам дана позиція припала до душі, користуйтесь!

Спробуйте відштовхнутися.На ділянці бетону стійте на дошці у напрямку передньої ноги і користуйтеся ногою, що штовхає, щоб створити імпульс.

• Коли новачки починають, перед початком роботи часто роблять кілька коротких поштовхів замість довгих. Вам потрібно відштовхуватися більшими поштовхами, що зробить подорож гладкою і дозволить вам зберігати рівновагу.

Зрушайте в положення їзди.Коли ви рухаєтеся, необхідно перемістити їздову ногу убік. Це схоже на те, як ви стояли, коли дошка була ще на траві. Підніміть ногу, що штовхає, і акуратно поставте її на задню частину дошки. Коліна повинні бути злегка зігнуті, але ви повинні бути загалом у вертикальному положенні, з прямою спиною, щоб навчитися балансувати.

• У належній позиції передня нога має бути позаду передніх гвинтів, задня нога має бути в самій глибині дошки, ззаду. Це найбільш стабільна та безпечна для їзди позиція.
• Це найважча річ, яку потрібно освоїти, але як тільки ви впораєтеся з нею, ви навчитеся їздити на скейтборді! Без страху!

Вчіться повертатися.Щоб повернути, перенесіть вагу вперед або назад від кісточки, залежно від вашої позиції і того, в який бік ви хочете повернути праворуч або ліворуч. Сила тиску, яку ви використовуватимете, залежатиме від того, наскільки щільно приєднана ходова частина, і як далеко ви хочете повернути. Практикуйтеся на рівній поверхні – починайте зі звичайної їзди, переходьте до повороту та намагайтеся не впасти.

• Щоб швидко уникнути зіткнення з чимось, або зробити крутий поворот, не торкаючись різьбленням поверхні, варто навчитися трюку під назвою "кіктернінг". Задньою ногою злегка придавіть шкарпетку скейта (щоб передня частина піднялася від землі) і поверніть свій корпус у напрямку повороту. Це має бути зроблено одним рухом. Будьте обережні з тиском, не натискайте на задню частину скейту занадто сильно, інакше дошка може вислизнути з-під ніг. Також не варто робити цей трюк під час спуску.

Спробуйте зупинитись.Є багато різних способів зупинити скейтборд, і багато хто з них є більш просунутими. Початківцям зазвичай підходить простий спосіб - поступове уповільнення і зупинка (щоб зупинитися, потрібно поставити ногу на поверхню, якою ви їздитимете), або хвостова зупинка.

• Для хвостової зупинки потрібно перекласти більшу частину ваги тіла на задню ногу, стоячи на хвості дошки, і пригальмувати хвостом дошку. Деякі люди не люблять цей вид зупинки, тому що так зношується задня хвоста. Однак у багатьох скейтбордів, особливо це стосується плоских моделей, є пластикова пробка, яка допомагає зупинитися, що робить подібні скейтборди. гарним виборомдля початківців.

Частина 3

Навчіться триматися на скейтборді

Навчіться падати.Немає скейтбордиста, який би ніколи не падав із дошки. Можливо, вас це здивує, але щоб навчитися не завдавати собі травм, потрібно навчитися падати. Завжди носіть шолом, щоб убезпечити голову. Також використовуйте спеціальний захист для зап'ясть – так ви вбережете себе від більшості подряпин, які можуть виникнути внаслідок падіння.

• Найпоширеніша проблема - катання на дрібній гальці, колеса скейтборду на таких поверхнях ударяються об тріщини, і ви можете втратити рівновагу. Слідкуйте за поверхнею, на якій вчитиметеся кататися на скейтборді, і намагайтеся дотримуватися рівноваги.

Катайтеся з іншими скейтбордистами.Подібно до музики та інших видів спорту, катання найлегше вивчити, коли вам буде на кого рівнятися. Катайтеся з досвідченішими скейтбордистами, спостерігайте за ними та навчайтеся у них. Також прислухайтеся до їхніх порад та рекомендацій. Не бійтеся попросити поради, будьте чесні, коли розповідатимете про свій досвід.

• У жодному разі не намагайтеся обдурити досвідченішого скейтбордиста про рівень своєї підготовки. Якщо ви виходите кататись на скейтборді з купою хлопців, які роблять на сходах оллі, ви можете серйозно нашкодити собі, якщо спробуєте повторити за ними. Не поспішайте. Зрештою, і ви навчитеся робити подібні трюки.