Причини порушення сну в дітей віком. Чому дитина до року часто прокидається? Основні причини поганого сну вночі у дітей Чому дитина неспокійно засинає

05.10.2023

Що може турбувати дитину вночі? Знати це дуже важливо не лише заради власного комфорту, а й заради здоров'я дитини.

Добовий ритм новонародженого циклічний. Спочатку переважає 90-хвилинний цикл сну та неспання. У віці 2-8 тижнів проявляється 4-годинний цикл, який досить стабільний приблизно до 3 місяців. Після 3 місяців дитина може спати всю ніч, прокидаючись лише годування.

Можливі причини того, що дитина погано спить:

Однією з найпоширеніших причин порушення сну у новонароджених є біль у животі, які зазвичай виникають тижнів через два після народження. У половини з них до двох місяців настає поліпшення, а деякі відчуватимуть біль до чотирьох-п'яти місяців. Точна причина кольк невідома, ймовірно, винне коров'яче молоко. Відомо, що найчастіше болі в животі турбують немовлят, які перебувають на грудному вигодовуванніякщо матері споживають більше 0,5 літра коров'ячого молокав день. Крім того, ці болі можуть бути пов'язані зі складом дитячих поживних сумішей.

Нерідко хронічні порушення сну можуть бути обумовлені алергією на саліцилати, які містяться в аспірині, харчових добавках(жовтий барвник тартразин Е 102) та деяких овочах та фруктах (помідори, цитрусові, малина). Дієта з винятком саліцилатів суттєво покращує сон вже за кілька днів. У будь-якому випадку, перед тим, як ви ризикнете ввести що-небудь в раціон вашої дитини або змінити свою, проконсультуйтеся з педіатром.

Ще однією причиною того, що дитина погано спить, може стати прорізування зубів. В даному випадку дієву допомогу можуть надати заспокійливі гелі та масування ясен льодом.

Причина поганого сну часто може бути пов'язана з вродженими захворюваннями центральної нервової системи – енцефалопатії. Поштовхом для їх розвитку можуть стати гінекологічні захворювання у вагітних жінок, ваші шкідливі звичкита перенесені стреси.

Причиною поганого сну можуть бути пухлини головного мозку.

Сильне занепокоєння ночами у малюків викликають і захворювання вух (отит), і дисбактеріоз. Все це супроводжується досить сильними болями, і малюк погано спить.

Іноді підвищена збудливість і поганий сон властиві дітям, які страждають від гостриків. Дитині не тільки турбує свербіж, але і його нервова система постійно отруюється токсинами, що виділяються гостриками.

До порушень сну можуть призводити і інфекційні захворювання – грип, менінгіт, енцефаліти та й просто висока температура (38-40 градусів).

Дитину можуть мучити страшні сни, що призводять до раптових пробуджень. Науково доведено, що немовля бачить сни ще в утробі матері з 25-30 тижнів вагітності. Досі не відомо, чому виникають ці сновидіння, що сниться дитині і яка роль сновидінь у розвитку дитини. Згідно з однією з теорій, сни у дітей - це їхня генна пам'ять, яка проглядається як у кінотеатрі і забезпечує завантаження мозку необхідною інформацією, а також розвиває почуття та мислення. Поганий сон може порушити фізичне та психічний розвитокдитини.

У старших дітей причина «безсоння» частіше криється за різними нічними страхами.

Від трьох до п'яти років рідко комусь із дітей вдається уникнути страху темряви. Як правило, у цей період дитина знайомиться з книжковими та мультиплікаційними негативними персонажами. Їхні образи бувають настільки яскравими, що дитина починає побоюватися зустрітися з ними, залишившись один у темній кімнаті.

У п'ять-сім років деякі діти починають замислюватися про смерть. Найчастіше вони уникають відвертих розмов з батьками на цю тему просто тому, що це абсолютно незрозуміле та загадкове для них явище. Але якщо в сім'ї вмирає хтось із близьких, дитина дуже глибоко переживає, хоча зовні цього не показує. Момент засинання у дитини в деяких випадках починає неусвідомлено асоціюватися з моментом смерті.

Найпоширеніший при цьому віку страх - страх стихій. У сьогоднішніх хлопчаків і дівчаток він чималою мірою підігрівається популярними і безконтрольно показуваними по телевізору фільмами-катастрофами про пожежі, землетруси, повені, смерчі і т.д.

Сім років – вік першого шкільного дзвінка. Коли після урочистостей починаються перші трудові будні, з ними часто приходять і нові страхи: побоювання невдалої відповіді, несхвалення вчителя чи недоброго відношення однокласників. Дитина боїться здатися смішною, слабкою або нерозумною. А якщо в цей момент він не знаходить співчуття у батьків, страхи легко закріплюються, після чого починаються проблеми зі сном. Укладаючись спати, дитина не може позбутися думки, що на ранок на нього знову чекає шкільний кошмар. Намагаючись відтягнути час, він навмисно засиджується перед телевізором і навіть готовий допізна сидіти за письмовим столом, роблячи домашнє завдання набагато довше, ніж потрібно.

Безсоння також буває зумовлено помилками у вихованні дитини, коли батьки самі створюють ситуацію, що сприяє виникненню порушень сну. Це недотримання режиму сну, коли дитину укладають спати щодня різний час, галасливі ігри перед сном. Дитина погано спить, якщо підвищувати її голос, кричати.

Неспокійний сон дитини свідчить, що в малюка щось гаразд, можливо, щось болить. Тому треба постаратися з'ясувати причину поганого сну та насамперед спробувати усунути її. Причинами неспокійного сну можуть бути, зокрема: коліки, рахіт або будь-яка вітамінна недостатність, неврологічні розлади (або дитина перезбуджена перед сном), прорізування зубів, зміна погоди у метеозалежної дитини.

Рецепти Ванги від неспокійного сну у дитини

Причин безсоння в дітей віком може бути багато: перезбудження перед сном, нездужання, псування тощо. буд. Для лікування дитячого безсоння Ванга пропонувала такі средства:

Рано вранці, коли на траві випадає роса, розстелити на лузі чисте біле простирадло і добре просочити його росою. Потім укутати в простирадло дитини, нехай поспит годину-півтори, поки простирадло не висохне на ньому.
Давати дитині пити на ніч 1/4 склянки відвару з гарбуза з медом: на 1 склянку води – 200 г подрібненого гарбуза та 1 столову ложку меду. Варити гарбуз 15 - 20 хвилин і охолоджений відвар додати мед.

Відвар із ромашки без'язичкової: одну столову ложку трави ромашки без'язичкової з квітками залити однією склянкою підсолодженого окропу, варити 15 хвилин. Давати дитині в теплому вигляді за годину до сну по 1/4 склянки.

Настій кореня валеріани: одну столову ложку подрібненого кореня валеріани лікарської залити склянкою окропу. Кип'ятити 15 хвилин|мінути| на слабкому вогні. Наполягати 45 хвилин|мінути|, процідити. Приймати дітям по одній чайній ложці тричі на день.

Від пристріту, переляку та безсоння у дітей допомагає валеріана. На ніч треба викупати дитину у водяному відварі валеріани, щоб сон був рівним і спокійним.

Можна купати дітей у відварі трави підмаренника сьогодення. Для ванни необхідно п'ять столових ложок трави підмаренника сьогодення на один літр окропу. Наполягати півгодини, процідити у ванну. Відразу після купання потрібно укласти дитину в ліжко.

Народні засоби лікування неспокійного сну

Залити 1 чайну ложку соку кропу та 1 чайну ложку меду 1склянкою молока. Зберігати в холодильнику не більше доби, при кімнатній температурі не більше півгодини. Давати дітям по 1 чайній ложці після їжі в нагрітому вигляді для поліпшення сну.

Покласти біля узголів'я дитини корінь валеріани, загорнутий у марлеву тканину, щоб дитина спала спокійніше.

Залити 1 десертну ложку квіток аптечної ромашки 1 склянкою окропу і настояти 1 ніч. Процідити і давати дитині по 1 чайній ложці 5-6 разів на день, щоб дитина спала спокійніше.

Залити 1 столову ложку свіжої подрібненої зелені кропу або насіння кропу 2 склянками води. Настояти, процідити, давати дитині по 1 чайній ложці проти ночі.

Стурбований дитячий сон ночами – проблема досить поширена. Багато мами та тата мріють, щоб дитина сама виспалася як слід і дала їм, батькам, поспати хоча б 8 годин. Не всі мами та тата знають, чому їхнє чадо погано спить уночі, часто прокидається, здригається, неспокійно повертається. З цими питаннями батьки звертаються до авторитетного дитячого лікаря та автора книг та статей про здоров'я дітлахів Євгена Комаровського.

Про проблему

Причин порушення нічного дитячого сну досить багато. Це і хвороба, що починається, коли її симптоми ще не помічають навколишні, і емоційні потрясіння, велика кількість вражень.

Маля може неспокійно спати і часто прокидатися і плакати, якщо йому холодно чи жарко, якщо його перегодовують. До 4 місяців причина нічного занепокоєння може критися в кишкових кольках, до 10 місяців і старша дитинаможе погано спати через неприємні відчуття, викликані прорізуванням зубів.

Новонароджений і немовля до року може погано спати, якщо він відчуває голод. У всіх без винятку дітей поганий сон може бути симптомом серйозного захворювання – рахіту, енцефалопатії, діагнозу неврологічного характеру.

Дефіцит сну небезпечний дитячого організму.Від постійного недосипання розбалансується багато органів і систем, дитина відчуває дефіцит багатьох ферментів і гормонів, які виробляються саме під час сну. Тому налагодити сон – завдання першорядне.

Про норми дитячого сну

Між поняттями «дитячий сон» та «сон усієї родини» Євген Комаровський ставить жирний знак рівності. Якщо малюк добре спить, то і його батькам виходить висипатися. Все сімейство в результаті почувається добре. Інакше страждають усі домочадці.

У педіатрії прийнято оцінювати якість добового сну дитини за певними усередненим нормам:

Зазвичай новонародженийспить до 22 години на добу.
Дитина у віці від 1 до 3 місяців- Близько 20 годин.
У віці від 6 місяцівкрихітці потрібно не менше 14 годин сну, з них на нічний повинен припадати від 8 до 10 годин.
Однорічнийдитина, щоб залишатися здоровою, має спати не менше 13 годин на добу, з них близько 9-10 годин відводиться на ніч.
Якщо малюку від 2 до 4 років- уві сні дитина повинна проводити близько 12 години.
Після 4 років- щонайменше 10 годин.
У 6 роківчадо має спати вночі 9 годин (або 8 годин, але тоді обов'язково лягати ще на годину вдень).
Після 11 роківнічний сон повинен бути не менше 8-8,5 годин.

При цьому, нагадує Комаровський, необхідно враховувати і ті годинники, які дитина спить удень.Тут єдиних стандартів немає, все досить індивідуальне. Загалом дитині до року достатньо 2-3 невеликих тихого годинникавдень. Малюкові до 3 років - одного-двох. Ситуація, коли дитина в 2 роки не спить вдень - не дуже нормальна, оскільки вона ще надто мала, щоб витримати весь день без відпочинку. Якщо дитина в 5 років відмовилася від денного сну, це цілком може бути варіантом норми, оскільки сон багато в чому залежить і від темпераменту найменшого чоловічка.

Як налагодити сон?

Налагодити сон ночами не так складно, як це здається на перший погляд . Євген Комаровський на цей випадок пропонує десять «золотих правил здорового дитячого сну».

Правило перше

Виконувати його бажано відразу, як ви з малюком приїхали з пологового будинку. Потрібно максимально швидко та безповоротно розставити пріоритети. Дитина має інтуїтивно розуміти, що є час, коли всі оточуючі відпочивають.

Комаровський рекомендує відразу визначитися, який проміжок підходить для сну всім домочадцям. Це може бути з 21 години до 5 ранку або з півночі до 8 ранку. Дитину слід укладати на нічний сон саме в цей час (тимчасові рамки нікуди не зрушувати).

Від усіх членів сім'ї знадобиться дисципліна та дотримання ними самими встановленого правила.

Зрозуміло, що спочатку малюк може прокидатися вночі, щоб поїсти. Але вже до 6 місяців більшість малюків не потребує нічної годівлі, і мама зможе отримати свої 8 годин сну, не прокидаючись на трапезу сина чи доньки.

Часто батьки скаржаться, що малюк спить лише на руках. Як тільки його перекладають у ліжечко, він одразу прокидається і починає висловлювати невдоволення. Цей випадок – відсутність дисципліни у самих батьків. Достатньо пам'ятати, що заколисування на руках жодним чином не впливає на здоров'я та міцність сну, це лише забаганка самих батьків. Тому вибір за ними – качати чи не качати. Думка Комаровського - дитина повинна спати у своєму ліжечку і лягати в неї в один і той же час.

Правило друге

Це правило випливає із попереднього. Якщо сім'я визначилася, о котрій повинен починатися нічний сон, то саме час продумати режим дня для наймолодшого домочадця. О котрій він буде купатися, гуляти, спати вдень. Дуже швидко немовля звикне саме до такого розкладу, який запропонували йому батьки, і проблем зі сном не буде ні вдень, ні вночі.

Правило третє

Потрібно заздалегідь визначитися, де і як спатиме дитина. Комаровський вважає, що для малюка до 3 років кращий варіант- власне дитяче ліжечко, причому до року воно цілком може перебувати в спальні батьків, адже так мамі буде зручніше вночі годувати дитину і переодягати, якщо станеться непередбачене.

Після року, каже Євген Олегович, для дитини найкраще відвести окрему кімнату та переставити її ліжко туди (якщо, звичайно, така можливість існує). Спільний сон із батьками, який зараз намагаються практикувати багато мами і навіть тата - не найкращий варіант. Євген Комаровський вважає, що жодного відношення до міцному снутакий відпочинок не має, та й здоров'я ні мамі з татом, ні дитині не додає. А тому в ньому просто немає сенсу.

Правило четверте

Користуватися ним не потрібно, якщо режим дня малюка добре продуманий його батьками. Але якщо ночами карапуз багато повертається, спить «уривками» по 30 хвилин або по годині, і при цьому лікарі не знайшли у нього жодних фізичних захворювань або неврологічних діагнозів, швидше за все, він надмірно висипається вдень. Євген Комаровський рекомендує не соромитися і рішуче будити малюка, що заспався, вдень, щоб годину-дві «пішли» на користь нічного відпочинку.

Правило п'яте

Сон та їжа – основні потреби малюка в перший рік життя. Тож батькам потрібно знайти правильний баланс між ними. Для цього Комаровський радить оптимізувати режим харчування. Від народження до 3 місяців малюк біологічно може потребувати годування ночами 1-2 рази. Від 3 місяців до півроку – достатньо годувати вночі один раз. Після півроку годувати вночі не треба взагалі, каже лікар.

З реалізацією цього правила практично найбільше проблем виникає у сім'ях, які намагаються годувати дитину на вимогу. Якщо є чіткий режим або змішаний режим, що часто рекомендується (на вимогу, але через певні проміжки часу - не менше 3 годин), то малюк звикає їсти саме так. Але якщо при кожному писку йому відразу дають груди, то не варто дивуватися, що малюк прокидається кожні 30-40 хвилин і плаче. Він може це робити вже тому, що просто хронічно переїдає, йому болить животик.

Найкраще в передостаннє годування запропонувати малюку легке перекушування, а останнє перед відходом до нічного сну - ситно і щільно погодувати його.

Правило шосте

Щоб міцно спати вночі, потрібно добре втомитися вдень. Тому з дитиною потрібно більше і частіше гуляти на свіжому повітрі, займатися іграми, що розвивають, відповідними віку, практикувати гімнастику, робити масаж і гартувати малюка. Однак увечері, за кілька годин до сну, краще обмежити активні ігри, сильні емоції. Краще почитати книжку, послухати пісеньки, подивитись (недовго) улюблений мультик. Комаровський нагадує, що кращого снодійного, ніж мамина колискова, у природі немає.

Правило сьоме

Воно регламентує мікроклімат у приміщенні, де спить дитина. Малюку не повинно бути спекотно або холодно, він не повинен дихати надто сухим або надто вологим повітрям. Комаровський рекомендує дотримуватися наступних параметрів мікроклімату: температура повітря – від 18 до 20 градусів, вологість повітря – від 50 до 70%.

Спальню слід провітрювати, стежити за чистотою повітря. На батарею опалення в квартирі краще поставити спеціальні засувки, які дозволять запобігти пересиханню повітря взимку.

Правило восьме

Щоб сон малюка став міцнішим, не варто забувати про масаж перед вечірнім купанням. Саме купання Комаровський радить проводити у великій дорослій ванній, наповненій прохолодною водою (не вище 32 градусів). Після такої процедури гарний апетит та здоровий сон гарантовані.

Правило дев'яте

Батькам, які хочуть висипатися ночами, слід подбати про те, щоб дитина спала з комфортом. Особливу увагу слід звернути на якість матраца. Він не повинен бути надто м'яким і продавлюватись під вагою малюка. Краще, якщо він буде наповнений екологічно чистими матеріалами з позначкою «гіпоалергенно».

Постільна білизна має бути пошита з натуральних тканин.Не варто купувати яскраві простирадла та підковдри з мультяшними персонажами. Для малюка куди корисніше, якщо в білизні немає текстильних барвників, вона буде звичайною білого кольору. Прати білизну треба спеціальним дитячим порошком і ретельно полоскати. Подушка малюкові не потрібна як мінімум до 2 років, каже Євген Комаровський. Після цього віку подушка має бути невеликою (не більше 40х60).

Правило десяте

Це найделікатніше правило, яке сам Євген Комаровський називає найважливішим зі всієї десятки. Спокійний сон може бути тільки у малюка, якому сухо та комфортно. А тому дуже прискіпливо слід поставитися до вибору одноразового підгузника. Краще віддати перевагу дорогим підгузникам з «розумним» поглинаючим шаром, перевіреним поколіннями та безпечним.

Якщо перед батьками стоїть завдання налагодити сон дитині, яка вже давно виросла з підгузків, то мамі з татом доведеться попрацювати. По-перше, чаду потрібно буде збільшити фізичні навантаженнята суттєво зменшити приплив нових вражень (тимчасово не купувати нові іграшки, книжки та не показувати нові фільми). Іноді варто відмовитись від денного сну на користь нічного.

«Чому моя дитина така неспокійна? Чому він не спить? Діти подруг поводяться ангельською, а мій...» У своїй новій книзі «Бути мамою здорово!» психолог та багатодітна мама Лариса Суркова говорить про дві основні причини тривожної поведінки малюка. Перша — родом із внутрішньоутробного світу, друга — із перших місяців життя дитини.

Мозок дитини — один із органів, які починають інтенсивний розвиток вже на четвертому тижні вагітності. Для дитини багато мам ставлять «животу» музику, читають книжки і водять її музеями. Але при цьому приділяють мало уваги щоденному спілкуванню з оточуючими, насамперед із чоловіком.

Джон Медіна в одній із моїх улюблених книг «Правила розвитку мозку вашої дитини» дуже добре написав: «Хочете виносити вагітність та допомогти вашій дитині стати гармонійною та розумною? Дайте йому спокій». Це правда. Найкращий психологічний фундамент майбутнього життя дитини – спокій під час вагітності.

Мозок навіть ненародженої дитини вбирає навколишню інформацію. Перш ніж сформуються органи чуття дитини, його зв'язок із зовнішнім світом відбувається через гормони, які виробляє мати: кортизол, адреналін. Маля звикає до них, вони стимулюють його виробляти певну лінію поведінки.

Неспокійна дитина? 4 причини після народження

Але що ж робити тим, чий малюк вже народився і буквально мучить маму своїм занепокоєнням? Спочатку виключіть проблеми із животом, неврологічні проблеми та інші питання зі здоров'ям. Перш ніж приймати ліки та робити курси масажу, за будь-яких нездужань і дитини перших місяців життя варто відвідати остеопат. А потім... Беріться за себе! Є чотири основні причини появи дитячого занепокоєння через батьківські проблеми:

Нестача сну у батьків.
Соціальна ізоляція батьків.
Нерівне розподілення навантаження між батьками.
Депресія одного із батьків.

Недостача снузгубний для психіки мами та дитини. Маля народжується зі своїм ритмом життя, не знаючи, що мамі необхідно спати стільки годин поспіль. Все більше фахівців вважають, що особливості нічного сну закладені в генетиці, але не можна виключати і дискомфорт, який викликає у новонародженого зовнішній світ: він незвично сухий (після внутрішньоутробного перебування у воді), періодично змінюється атмосферний тиск, у нього з'явилися батьки, які мають певний настрій. . Мозок відразу після пологів починає вбирати інформацію з величезною швидкістю. Все це заважає дитині встановити свій режим.

Мама та тато повинні бути в адекватному стані. Якщо ви не справляєтеся самі – просіть допомоги. Велика помилка батьків — намагатись усі обов'язки покласти на маму. Не треба цього прагнути, навпаки, дайте мамі відпочинок і можливість спати одночасно з малюком, якщо в неї є така потреба.

Якщо немає бабусь і немає можливості брати помічників, значить необхідно, говорячи сучасною мовою, «забити взагалі на все»! Говоріть із чоловіком, описуйте свій стан. Пам'ятайте, що недосип згубний для психіки, він спричиняє депресії, відсутність бажання контактувати з людьми. Агресія по відношенню до чоловіка, якому вдається спати довше, лише наростатиме.

Спілкування необхіднедля молодої мами! У вас немає можливості спілкуватися з людьми у реального життя? Зробіть це віртуально: пишіть про себе та свої складнощі, використовуючи соціальні мережіта форуми для мам. Вам потрібна ця підтримка. Не забувайте про спілкування з чоловіком: влаштовуйте собі спільний вихідний або хоча б проводите пару годин наодинці, щоб спокійно поговорити, обговорити всі новини.
Розділіть домашні обов'язки.Багато жінок заздалегідь позбавляють чоловіка турбот: «Ти нас забезпечуєш, тобі важко, тому вдома я все зроблю сама». Але дитину не цікавить рівень доходу в сім'ї, вона потребує батьків, які сприймають новий етап життя радісно, а не наче тортури! Все можна зробити просто і зрозуміло: мама вночі займається малюком, а тато забирає його о 6-й годині ранку, коли той прокинеться. Повірте, чоловік може збиратися на роботу, доки дружина спить. І, як правило, діти добре поводяться під наглядом тата, бо тато до всього ставиться простіше.
Якщо ви ретельно опрацюєте наступні пункти, депресія вас не наздожене.Зверніть увагу на те, що результат буде лише при щоденній роботі над собою, а не від одноразової спроби.

Як запобігти післяпологовій депресії

Мами, купіть собі заспокійливий збір і пийте його літрами – замість чаю, кави та решти. Цей чудовий засіб дозволить вам тримати нервову системуу адекватному стані. Вам це необхідно, тому що рівень гормонів «скаче», а це впливає на нервову систему.
Пам'ятайте, що малюк пережив величезний стрес у процесі появи світ. Ви повернулися з пологового будинку у звичне середовище, а він — ні. Йому чуже у цьому світі все, крім вас. Дайте спокій господарству, присвятіть хоча б перші три місяці дитині. Купуйте, якщо це необхідно. Якщо ви годуєте грудьми – чудово! Якщо ні – просто будьте з дитиною поряд. Всіми іншими справами займайтеся за бажанням та виходячи зі стану.
Дорогі тато! Чи доводилося вам народжувати дітей? А сидіти вдома з дитиною? А з двома погодками? А їсти, коли пощастить? А спати 3-4 години на добу протягом багатьох місяців? А з малюком на руках утримувати будинок у чистоті та готувати вечерю коханій? То чому ж ви вважаєте, що ваша дружина з дитиною нічого не робила весь день, та й вечеря якось простакуватий?

Не вимагайте, а робіть щось самі, якщо хочете кохання своєї дружини та дітей. Ваш новий образжиття став таким за вашої участі. Не забувайте, що діти це серйозно і на все життя.

Мами! Спіть і їжте на втіху.
Спілкуйтесь з іншими. Не мовчки читайте, а пишіть про себе та свої складнощі — і ви дізнаєтесь, що ви не самі. Тисячі мам живуть у цьому серіалі, але, повірте, у нього чудове продовження!
Дитина зчитує ваш енергетичний настрій. Мама і тато думають, що немає нічого страшного в обговоренні своїх стосунків чи скаргах на нестерпну поведінку малюка: «Він же поки що нічого не розуміє». Так, діти не розуміють значення слів, але зчитують настрій батьків – пам'ятайте про це! Не говоріть про нього погано — і один про одного теж.
Дозвольте собі жити, а чи не існувати. Всі діти різні, і їхні мами теж. Якщо ви сядете на підлогу з крихіткою на животі і пограєте зі старшою дитиною, а не метатиметеся, готуючи вечерю і забираючи в квартирі, — в будинку стане тихо. Не варто думати, що всі помруть з голоду і заростуть брудом. Можливо, вам і хочеться бути супержінкою, але зараз треба бути просто мамою.

Коментувати статтю "Стурбована дитина, погано спить? Причини – у поведінці батьків"

Ще за темою "Стурбова поведінка малюка, примхи, поганий сон, причини":

Стурбований сон. Доброго вам дня! Отож спочатку у неї були проблеми зі сном. Засинала вона не погано, але потім раптом прокидалася, схоплювалася і в неї починалася як реагувати на примхи дитини, які заходи вживати у разі істерики.

Чому діти бувають "нервовими"? Звинувачуючи свою дитину в надмірній нервовості, замисліться на хвилинку: чи немає в цьому вашої вини? я намагаюся поводитися максимально спокійно, робити Стурбована дитина, погано спить? Причини – у поведінці батьків.

сон. Дитина від народження до року. Догляд та виховання дитини до року: харчування, хвороби, розвиток. Дуже неспокійний сон! Порадьте, будь ласка, як бути та що робити! Дівчатка, привіт! Щоб малюк не вповз із дивана, підставляю стільці зі спинкою, щоб...

сон. Дитина від 1 до 3. Виховання дитини від року до трьох років: загартовування та розвиток, харчування та хвороби, режим дня та розвиток побутових навичок. Неспокійна дитина, погано спить? Причини – у поведінці батьків.

Неспокійна дитина? 4 причини після народження. Але що ж робити тим, чий малюк вже народився і буквально мучить маму своїм занепокоєнням? Привід для занепокоєння? Неспокійна дитина, погано спить? Причини – у поведінці батьків.

неспокійний сон та остеопат? Я вже писала тут, що Санюля із 6 міс. погано спить уночі. Маля багато плаче? Коли показати дитину остеопату. Однак згодом можна вивчити свою дитину Неспокійна дитина, яка погано спить? Причини – у поведінці батьків.

Дитяча вікова психологія: поведінка дитини, страхи, примхи, істерики. Неспокійна дитина, погано спить? 4 причини після народження. Але що ж робити тим, чий малюк вже народився і буквально мучить маму своїм занепокоєнням?

Донька (3,5) із задоволенням ходить у садок. Завжди з піснями і підстрибом. Сама каже, що дуже подобається, жодного разу не плакала при розлуці зі мною, хоча дуже домашня дитина. Забираю після полудня о 16 год. Звичайно не відразу, а поступово до цього дійшли. Так от у саду вона перезбуджується, а останні 3 ночі взагалі нестерпні були: посередині ночі вона дико кричить ААААААААААААААА. Причому уві сні, схоже, т.к. не плаче потім і нічого не каже.

Здрастуйте, моїй дочці майже 3 роки, вночі часто трапляються істерики, просто прокидається серед ночі і починає кричати як різана, заспокоїти неможливо. Що робити? Сней щось не так? Та й вдень постійні істерики, якщо істерика сильна, її рве (це лише вдень). Народилася вона з кефалогемотомою, перевіряли на внутрішньочерепний тиск, окуліст сказала, що все гаразд, невропатолог у поліклініці сказала, що все нормально, просто така дитина, але цього не може бути, не такою ж мірою.

Неспокійна дитина, погано спить? Причини – у поведінці батьків. Нічний та денний сондитини: як встановити режим Наприклад, батьки кажуть, що немовля чи малюк у віці один-два роки спить уночі лише 6, 5 -7 годин.

Допоможіть! Дитина погано спить уночі. Вікові норми. Дитина від народження до року. Неспокійна дитина, погано спить? Причини – у поведінці батьків. Найчастішим приводом для занепокоєння батьків вночі є плач або "похныкивание" дитини уві сні.

Дитяча вікова психологія: поведінка дитини, страхи, примхи, істерики. Неспокійна дитина, погано спить? Причини – у поведінці батьків. Повний місяць???. сон. Дитина від народження до року. Догляд та виховання дитини до року: харчування, хвороби...

Неспокійна дитина, погано спить? Причини – у поведінці батьків. Зрештою після 3 років я стала засипати у нього (до цього вперто боролася за те, щоб дитина спала одна).

Неспокійна дитина, погано спить? Причини – у поведінці батьків. Неприязнь до дитини – лікується? Я тому й стала самовільно скасовувати топамакс, бо він погано впливає на психіч. розвиток у моєї дитини.

Стурбований малюк. Примхи. Дитина від народження до року. Догляд та виховання дитини до року: харчування, хвороби, розвиток. Неспокійна дитина, погано спить? Причини – у поведінці батьків. Маля звикає до них, вони стимулюють його виробляти...

Стурбований малюк. Примхи. Дитина від народження до року. Неспокійна дитина, погано спить? Причини – у поведінці батьків. Маля звикає до них, вони стимулюють його виробляти певну лінію поведінки.

погано спимо вночі. сон. Дитина від народження до року. Догляд та виховання дитини до року: харчування, хвороби, розвиток. Сон на дев'ятому місяці. Дитина 9 місяців погано спить уночі. Неспокійна дитина, погано спить? Причини – у поведінці батьків. Примхи.

Проблема ось у чому, дитина погано спить з народження, починає крутитися, похникувати. Якщо вчасно не поткнути пляшку з кефіро, переходить на рев, при цьому вода не допомагає. Іноді може різко заплакати уві сні і без пляшки важко заспокоїти. Подруга каже, що сусідка визнавала таке у невропатолога. Я не знаю, що робити, може якщо відібрати від нічної їжі, то сон нормалізується чи все-таки це треба лікувати? Підкажіть

Неспокійна дитина, погано спить? Причини – у поведінці батьків. І тому поводиться проблемно, взагалі діти дуже часто так увагу привертають. Плюс для багатьох дітей у 2-3 роки моменти гіперактивності є просто розділом: ДЦП. ниття, примхи...

Більшість батьків перед народженням малюка готуються до того, що новонароджений змінить усталений устрій сім'ї. Немовля, що народилося, дійсно, завдає безліч приємних, а іноді і не дуже приємних турбот. Одна з найчастіших причин занепокоєння мам та тат – дитина погано спить уночі.

Грудна дитина часто прокидається ночами, коли хоче їсти. Однак багато малюків у різний період свого життя перестають спати без видимих причин. Іноді малюк, який раніше міцно спав усю ніч, починає прокидатися та плакати. Чому погіршується сон і що робити батькам, щоб змінити ситуацію?

Фази сну

Сон – одне з найважливіших фізіологічних потреб людини. Під час сну в організмі людини відбувається безліч процесів, що забезпечують нормальну життєдіяльність усіх життєво важливих органів, а саме:

Сон має дві основні фази – повільну та швидку, кожна з яких виконує важливу для людини функцію. Під час повільної фази відбувається оновлення організму, поповнюється витрачена енергія, регулюються розумові процеси. Ця фаза має кілька стадій:

Занурення в дрімоту. Мозок продовжує працювати, опрацьовується отримана інформація. Багато дорослих людей у стані дрімоти можуть вирішувати питання, які ставили їх у глухий кут напередодні.
Засинання. Свідомість відключається і знову вмикається, але мозок продовжує працювати. У проміжках між включеннями та відключеннями людина може чути все, що відбувається навколо неї. М'язи входять у розслаблений стан, пульс уповільнюється. Діти під час засинання можуть прокинутись від найменшого звуку.
Перехідна глибока стадія. Мозок поступово відключається, тіло повністю розслаблюється, уповільнюються процеси в організмі.
Найглибший сон. Мозок перестає реагувати на навколишній світ, дихання стає глибоким, кровообіг уповільнюється. Розбудити людину тим часом дуже важко. Навіть якщо сплячий прокинеться, він не відразу зрозуміє, де і що з нею відбувається.

Після повільної фази настає швидка. У цей час людина може побачити яскраві сни. Якщо дитину розбудити під час швидкої фази, вона зможе у фарбах описати сновидіння. При швидкій фазі відбуваються такі процеси:

розвиток мозку;
тренування пам'яті;
усунення нервової напруги;
засвоєння нової інформації;
перенастроювання мозку.

Чотири стадії повільного сну та швидкий сон становлять один цикл. За ніч людина може пройти від 4 до 6 циклів. Тривалість кожного їх залежить від віку. У новонароджених швидкий сон переважає повільне. Вони здатні перейти у швидку фазу відразу після засинання. У дорослих повільний сон становить основну частину нічного відпочинку.

Тривалість циклів у дітей залежно від віку та співвідношення фаз сну наведено у таблиці:

Вік людини	Тривалість циклу, хв.	Співвідношення швидкого сну до повільного, %	Потреба уві сні, годин на добу
0 – 1 місяць	40	75	16 - 20
1 – 3 місяці	45	45 - 50	14 - 16
3 – 5 місяців	45 - 50	37 - 40	12 - 15
6 міс - 1 рік	45 - 50	35 - 40	11 - 14
15 років	50	25	10 - 13
5 - 10 років	60	25	9 - 11
Старше 10 років	90 - 100	20 - 25	8 - 10

Чому дитина погано спить і часто прокидається вночі: можливі причини

Фізіологічні особливості організму призводять до того, що немовля погано спить. Новонароджений погано спить, тому що потребує молока. Він практично не поринає у глибокий сон, тому його здатний розбудити будь-який звук. Однак коли новонароджений постійно встає, не проспав і півгодини, чи дитина старше рокупіднімає батьків із ліжка плачем, отже, щось йому заважає повноцінно відпочивати.

Фізіологічні фактори

Багато новонароджених уночі погано сплять, коли їм недостатньо материнського молока. У деяких жінок через неправильний раціон молоко втрачає свою поживність. Маля не наїдається, тому прокидається і плаче. Серед фізіологічних причин поганого сну також виділяють:

Психологічні причини

Дитина не спить уночі на новому етапі розвитку. Однорічні малюкипочинають турбуватися, коли роблять свої перші кроки. Вони відчувають, що віддаляються від мами, і це їх дуже турбує. Нічні чування також починаються в період звикання до дитячому садку. Дитина потрапляє у нове середовище, що є для нього сильним стресом.

Діти 6–7 років можуть виявлятися напади лунатизму під час адаптації до школи. Дитина прокидається, плаче, може ходити по квартирі, а вранці нічого не пам'ятати.

Серед психологічних факторів також виділяють:

Страхи. Діти дуже вразливі. Яскраві або лякаючі образи, побачені вдень, можуть призвести до того, що малюк боятиметься темряви, самотності, сторонніх звуків.
Надлишок вражень перед сном. Активні ігри, приїзд коханої бабусі, конфлікти родичів, сварка з батьками позначаються на емоційному стані дітей. Порушує сон надлишок як добрих, і поганих вражень.
Відсутність матері. Малюки дуже прив'язані до матері. Коли через якусь причину вони її не бачать протягом дня або перед сном, вони починають внутрішньо переживати.
Стрес внаслідок відлучення від грудей. Для багатьох немовлят грудне годуванняє невід'ємним атрибутом засинання, відсутність якого призводить до нічних чувань.
Зміна обстановки. Діти турбуються через переїзди, у нових місцях. Навіть зміна шпалер або меблів може вплинути на психологічний стандитини.
Народження другого чада позначається на спокої старшого малюка.
Стрес у мами. Якщо мама неспокійна, її щось турбує, то підсвідомо немовля сприймає її стан.

Інші обставини

Серед причин, які впливають на сон дітей також виділяють:

Якщо дитина спить вночі погано не через проблеми, які вирішуються неврологом, і плач не викликаний хворобою, мама та тато самі можуть зробити так, щоб їхнє чадо спало спокійно. Для нормалізації дитячого сну необхідно дотримуватись наступних рекомендацій:

У питаннях дитячого сну лікар Комаровський радить дотримуватися загальноприйнятих норм і понять, а особистих особливостей дитини та морального спокою його мами. Якщо одному малюкові для хорошого самопочуття необхідно спати 2 рази на день, то іншому може бути достатньо денного сну.

Комаровський радить стежити за тим, як дитина поводиться протягом дня. Коли малюк багато гуляє і мало спить вдень, уночі він даватиме відсипатися всій родині. Якщо дитина малорухлива, вона буде погано засипати і часто прокидатися.

Лікар рекомендує не батькам підлаштовуватися під режим малюка, а перебудувати його графік так, щоб мати могла спокійно відпочивати вночі. Спокійна мама набагато потрібніше дитинініж зайву годину денного сну. З дитиною вдень треба займатися так, щоб увечері їй ледве вистачало сил поїсти та заснути.

Лікар Комаровський не радить давати дитині подушку раніше, ніж йому виповниться 2 роки. До цього віку його хребет не остаточно сформований. Сон на подушці може завдавати малюкові незручності.

Якщо немовля прокидається через мокрий підгузок, батькам необхідно підібрати дорожчий або зручніший малюк виріб хоча б для нічного сну. Перед сном необхідно обов'язково провітрювати кімнату. Температура у дитячій має бути постійно не більше 20 градусів. Зволожувач повітря – обов'язковий атрибут.

Дітям у будь-якому віці потрібно приділяти багато уваги протягом дня. Їх потрібно вислуховувати, допомагати вирішувати особисті проблеми. Важливо готувати дитину до змін. Якщо очікується переїзд, народження другої дитини чи інші значущі події, потрібно заздалегідь обговорити з молодшим членом сім'ї можливі наслідки.

Дитина вкотре не спала вночі? Ваші нерви напружені до краю, а ви знову зовсім не виспалися і вибилися з сил, намагаючись заспокоїти своє дитя? Це так знайоме! Розберемо причини поганого сну, щоб дізнатися, через що діти до року можуть погано спати вночі. Що саме турбує ваше чадо і що з цим робити? Дізнайтесь найпоширеніші джерела порушення нічного сну у дітей, а також дієві порадидля того, щоб боротися із цим.

Чому дитина погано спить ночами?

Кишкові кольки. Це неприємне явище часто турбує новонароджених малюків: виникають хворобливі відчуття в ділянці живота, здуття та дискомфорт. Дитина неспокійна, голосно плаче, смикає ручками і підтискає ніжки до тіла ();
Дитячі страхи Вперше вони починають непокоїти дітей після першого року життя. Дитина може боятися залишатися одна в темній кімнаті, її можуть злякати сторонні шуми або звуки, що долинають з вулиці, страх того, що мами поряд немає і вона може не повернутися;
Передчасне укладання в окреме велике ліжко. Часом батьки надто поспішають із цим. І малюкові може бути незатишно спати у великому ліжку одному, він до цього ще не готовий;
Прорізування зубів. Багато дітей погано переносять етап прорізування зубів. Десна запалюються, болять і сверблять, а вночі, коли іграшки та ігри не відволікають дитину, ці відчуття загострюються і доставляють більше неприємних відчуттів ();
Чи не комфортні умови. У дитячій може бути дуже душно чи холодно. Можливо, матрац на дитячому ліжку надмірно жорсткий або навпаки занадто м'який ();
Перевтома та перезбудження. Якщо дитина була дуже збуджена і активна ввечері перед сном, то їй буде важче заспокоїтися в ліжку, а сон вийде уривчастий і не глибокий;
Застуда, температура чи біль. Під час хвороби дітям важче спати ночами. Через високої температуриможе неприємно ламати все тіло, а закладеність носа чи кашель не дозволяють нормально відпочити вночі, дратують та турбують;
Метеочутливість. Деякі діти гостро реагують на зміну погоди, на грозу, що настає, повний місяць. При різкій зміні погоди дитина може стати млявою, пасивною, часом виникає головний біль і знижується артеріальний тиск. Все це заважає повноцінному нічному відпочинку;
Нові етапи розвитку. Поганий сон може бути у дитини навіть після нових досягнень! Наприклад, після того як дитина почала сидіти або ходити, перевертатися, повзати і т.д., загалом, освоїв щось нове;
Велика кількість емоційних переживань. Проблеми зі сном можуть початися на ґрунті сильного стресу, нервових переживань чи великої кількості емоцій Багато дітей погано сплять після знайомства з новими людьми, переїзду чи навіть походу до розважального центру;
Страх втрати матері. Маленькі діти можуть по-різному переживати період своєї першої самостійності. Дехто стає дуже неспокійним, плачуть і лякається, навіть якщо мама ненадовго виходить в іншу кімнату або на кухню. Вночі дитині важко заснути, якщо мами немає поряд;
Груднички починають гірше спати ночами, якщо мама раптово починає скорочувати денні годування та прикладання.Дитина довше і частіше вимагатиме груди ночами;
Щось заважає дитині заснути. Телевізор, що працює, може заважати малюку спати. Ввімкнене світло теж не дасть дитині нормально заснути вночі.
При нестачі в дитячому організмі вітаміну D . Нестача цього вітаміну може негативно впливати на нічний сон. Потрібний аналіз можна здати в дитячій поліклініці, а якщо дослідження виявить дефіцит вітаміну D, то педіатр порадить давати малюкові спеціальні вітамінні краплі (зазвичай до їхнього складу для кращого засвоєння входить ще й кальцій).

Як налагодити спокійний сон?

З основними причинами ми ознайомилися, а тепер саме час дізнатися про цінні поради для того, щоб нормалізувати нічний сон своєї дитини:

Не дозволяйте дитині перевтомлюватись! Це завжди дуже негативно впливає на тривалість та глибину нічного сну. Дитина має бути стомленою, але не перевтомленою!
Дуже корисно виконувати ті самі дії щодня перед відходом до сну. Такий своєрідний ритуал допоможе дитині швидше настроїтись на спокійний лад, розслабить психіку. Наприклад, можна включати дитині перед сном заспокійливі пісеньки, читати дитячі казки, збирати разом з нею іграшки та укладати їх на місце. Ви можете самостійно вибрати або придумати оптимальний ритуал. Важливо дотримуватись регулярності та виконувати ці дії щоразу перед нічним сном ();
Зверніть увагу на те, як поводиться дитина після вечірнього купання. Якщо після миття він стає бадьорим і біжить відразу грати, то у воду для вечірнього купання можна додавати заспокійливі відвари з лікувальних трав, ароматичні краплі та ефірні масла. Наприклад, настій із листя меліси, м'яти чи квіток ромашки допоможе розслабити психіку дитини та зняти перезбудження;
Важливо, щоб у дитячій кімнаті була комфортна температура. А незадовго перед укладанням варто провітрити приміщення, щоб у дитини був глибокий нічний сон і йому легко дихало свіжим повітрям (фахівці в області педіатрії радять дотримуватися температури в кімнаті з дитиною в межах 18-22 градусів);
Використовуйте профілактику дефіциту важливих мікроелементів в організмі малюка , Щодня давайте дитині краплі з вітаміном D;
Зверніть увагу і на положення, в якому подобається спати вашому малюку. Деякі діти люблять засипати лише на животі. До речі, ця поза чудово допомагає знижувати біль та зменшувати здуття при кишкових кольках!
Якщо маленької дитинитурбує різь у животі та кишкові кольки , то слід дати йому спеціальний засіб перед сном, щоб уночі малюк не мучився і не плакав від болю. Нам чудово допомагали дитячі краплі Еспумізан, які ефективно та швидко усували здуття ();
Це ж стосується і ситуації з зубками, що прорізуються. Не змушуйте дитину відчувати дискомфорт. Позбавте його від неприємних відчуттів, помазавши запалені ясна спеціальним заспокійливим та охолоджуючим гелем. Наприклад, Камістадом або Дентіноксом ();
Спостерігайте за тим, щоб денний сон дитини мав достатню тривалість щоб малюк не перевтомлювався;
В окремих випадках (особливо якщо дитина боїться темряви або гостро реагує на догляд мами з кімнати) можна запропонувати дитині спільний сон.Багато дітей відразу заспокоюються, відчуваючи поруч мамину присутність, починають спати набагато спокійніше;
Спробуйте залишити дитину заснути саму, може, саме Ви її відволікаєте. Іноді саме мама відволікає малюка, заважаючи йому міцно спати!
Не змушуйте дитину переїдати перед сном, адже повний шлунок часто заважає процесу засинання. , організм не може відпочивати повноцінно, якщо змушений перетравлювати їжу!

Це геніально 🙂

Іноді потрібно просто набратися терпіння та почекати, поки причина поганого сну пройде сама собою. Наприклад, зубки рано чи пізно вилізуть, а кишкові кольки самі пройдуть, коли малюк досягне віку трьох місяців. Можна допомогти дитині легше переносити такі неприємні періоди, більше співчувати їй. Надавати посильну допомогу при коліках, частіше викладаючи дитини на животик.

І не забувайте про те, що дуже важливо завжди укладати дітей спати в один і той же час, дотримуватися! Маленьким дітям простіше і легше заснути ввечері, якщо час для укладання в ліжко щодня одне й те саме. Біологічний годинник малюка пристосовується до вашого режиму. І якщо ви щовечора відправляєте чадо в ліжко о 9 годині, то до цього часу весь його організм вже починає сповільнюватися і готуватися до засинання сам по собі, не потрібно додаткових хитрощів.