Как да избирате неща според фигурата си. Видове женски фигури

Защо една и съща рокля изглежда различно на вас и вашия приятел, дори ако теглото и височината са еднакви? Оказва се, че вие ​​просто различни видове женски фигури. Конкретният тип фигура ще зависи от развитието/структурата на различни телесни тъкани (мускул, мазнини, кости), което до голяма степен се определя от генетиката, въпреки че може да бъде коригирано чрез физически упражненияи диети.

Всички жени са красиви и индивидуални. Всяко тяло има своите плюсове и минуси. Ето защо, за да тренирате по-ефективно, да изберете правилните тоалети и да изглеждате по-привлекателни, трябва да знаете вашия тип тяло. Как да го определим? Днес ще разберем.

Фигурата е първоначалното телосложение, дадено от вашите родители („наследство“, така да се каже), защото е по-предопределено от генетиката, отколкото от начина на живот. Упражненията и правилното хранене могат само да ви помогнат да поддържате фигурата си, докато метаболизмът, разпределението на мазнините и мускулната структура са изключително трудни за промяна без агресивни мерки.

Няма идеални типове тяло, но можете да се доближите до идеала, като използвате различни методи - спорт и, отново, правилното хранене. Въпреки че правилният подбор на облекло също играе важна роля.

За бележка! Представите за идеалната женска фигура непрекъснато се променят. Така в праисторически времена много едрите жени са били смятани за привлекателни. В древни времена стандартът за красота е била стройна и грациозна жена с дълги кракаи малки гърди.

Средновековната красавица е преди всичко майка. Следователно идеалната фигура от онова време включваше заоблен корем, не много изразена талия и бедра - с една дума, нищо женствено. Това продължи дълго време, но през ХХ век идеята за идеална фигура се промени драматично. Жените започват да се смятат за красиви, ако имат плосък и дълъг корем стройни крака. Тогава всъщност се появи стереотипът „90/60/90”. Но в действителност не са важни толкова отделните параметри, колкото тяхната пропорция.

Поради тази причина те започнаха да класифицират типичните характеристики на женските фигури. Тази класификация се основава именно на пропорционалното съотношение на раменете, талията и бедрата. Честно казано, не е единственият (прочетете повече за други класификации по-нататък), но все пак ще започнем с класиката. Според традицията женските фигури се сравняват или със зеленчуци/плодове, или с геометрични фигури, или с букви от латинската азбука.

Защо 90/60/90 е стандартът перфектна фигура?

Как да определите вашия тип тяло?

Въз основа на характеристиките, споменати по-горе, има 5 основни типа женски фигури:

• "ябълка";
• "пясъчен часовник";
• "триъгълник";
• "правоъгълник";
• "обърнат триъгълник"

Ако искате да разберете към кой тип принадлежите, трябва да подготвите рулетка и да направите само 3 измервания.

1. бедрата. Определете обема на бедрата си в най-широката им част, като се уверите, че измервателната лента е успоредна на пода.
2. талия. Определете обема му по най-тясната част (малко над пъпа), докато стомахът не трябва да е нито изпъкнал, нито прибран.
3. Гърди. Определете обема над обикновен сутиен без лицева опора, като се фокусирате върху най-изпъкналата точка. Дръжте лентата успоредна на пода.

След това можете да започнете да оценявате получените резултати.

1. Ако обемът на бедрата и гърдите ви е приблизително еднакъв, а талията ви е с 20-30 см по-малка, тогава имате фигура пясъчен часовник.
2. Ако краката ви са стройни и коремът, талията и гърдите ви изпъкват най-много, значи имате форма на „ябълка“ („кръг“).
3. Ако обемът на бедрата и гърдите ви е приблизително еднакъв, а талията ви не изпъква много на техния фон, тогава вие сте истински „правоъгълник“.
4. Ако раменете ви изглеждат по-широки от бедрата и гърдите ви са по-големи от долната част на тялото, тогава имате Т-образна фигура (т.е. „обърнат триъгълник“).
5. И накрая, ако талията ви се вижда и обемът на гърдите ви е по-малък от обема на бедрата, тогава вие сте „круша“ („триъгълник“).

Сега нека разгледаме по-подробно характеристиките на всеки тип женска фигура.

номер 1. „Пясъчен часовник“ (други имена: „китара“, „фигура X“, „осмица“)

Класическият тип тяло, прословутият „90/60/90“ - това е точно за него. Такива жени се отличават с равен обем на раменете и бедрата и ясно изразена талия. С една дума, параметрите са пропорционални. Излишната мазнина, ако се появи, се разпределя по бедрата и гърдите, въпреки че това има своите недостатъци. По този начин „китарите“ с наднормено тегло могат да страдат от „уши“ (това се нарича още „пълни пясъчни часовници“). Но дори и в този случай жената не губи тънката си талия.

За бележка! Х-образната фигура се е смятала за идеал през Античността. И ако принадлежите към групата на „осмиците“, тогава бързаме да ви зарадваме: основното във вашия случай е да не нарушавате хармоничните пропорции на бедрата, талията и гърдите.

Избор на гардероб

Основната задача е да се поддържа хармонията на дъното и горната част, като се подчертават извивките. Хубавото на X-образната фигура е, че почти всяка дреха ще й подхожда., но за да подчертаете възможно най-изгодно извивките на тялото, препоръчваме да дадете предпочитание на:

• вталени силуети;
• колан на талията като допълнителен аксесоар;
• палта, блузи и шлифери с колани и колани АУ дома;
• панталон/дънки с висока талия;
• рокли и пуловери с кръгло или V-образно деколте;
• пола тип молив.

Дрехи, които не са подходящи за този тип фигура:

• панталони/дънки с ниска талия;
• широки тоалети, които скриват силуета;
• блузи/рокли с ниска/висока талия;
• връхни дрехи права кройка.

Правилно обучение

За да поддържате фигурата си, силовите тренировки трябва да се смесват с кардио тренировки. Можете да прибягвате до всякакъв вид сърдечно-съдова дейност (две половинчасови сесии седмично ще бъдат достатъчни).

За бележка! Най-известните представители на „осемте“ включват Моника Белучи, Мерилин Монро, Джесика Симпсън, София Лорен, Хали Бери, Скарлет Йохансон, Ким Кардашиян.

номер 2. „Правоъгълник“ (други имена: „квадрат“, „банан“, „тънка колона“, H-образна фигура)

В „правоъгълници“, както беше отбелязано по-рано, бедрата и гърдите са равни по обем, а талията или изобщо не е изразена, или е изразена, но слабо (например 70 см с обем на гърдите 94 см). Очевидно това е по-спортна и атлетична физика (в сравнение със същата „осмица“), освен това е възможно визуално да се увеличи недостатъчната извивка на талията. Подчертаването на характеристиките на фигурата в този случай е да се поддържа хармонията на бедрата и раменете, визуално стесняване на талията. Това може да се постигне чрез създаване на допълнителен обем на друго място.

Когато жена с такава фигура напълнее, силуетът й става правоъгълен или О-образен. Мазнините се отлагат върху корема, образувайки един вид „спасителен пояс“.

Избор на гардероб

Вниманието е фокусирано върху красивите крака и талията, като се поддържа баланс между долната и горната част на тялото. Най-добрите "правоъгълници" са:

• капри или класически прав панталон;
• палто с колан, вталена горна дреха;
• горнища с презрамки за спагети;
• дънки или плътно прилепнали панталони с ниска/средна талия;
• връхни дрехи (включително якета) с права линия на раменете;
• А-силует пола;
• рокли с колан Адомашни или без презрамки.

В същото време тези с H-образна фигура се съветват да избягват:

• големи или широки дрехи;
• поли тип молив;
• тоалети, които прекомерно разкриват корема;
• клинове;
• рокли и връхни дрехи от прави стилове;
• водолазка;
• топове, тениски с кръгла яка или без ръкави.

Правилно обучение

За да коригирате такава фигура, кардио активността трябва да се сведе до минимум, като се използва главно степер. Можете да създадете талия с упражнения за корем и използване на хулахуп. Важно е тренировката да е интензивна, но кратка. Всяка мускулна група трябва да получава собствено натоварване седмично.

За бележка! Известни „правоъгълници“ са: Мила Йовович, Анна Курникова, Никол Кидман, Камерън Диас, Кийра Найтли.

номер 3. „Круша“ (други имена: „триъгълник“, „лъжица“, „трапец“, А-образна форма)

С право се смята за най-женствената. Характеризира се със закръглени, пищни бедра, малко по-големи от раменете. Коремът обикновено е плосък, а талията е доста тънка.

Често Жените "круша" не могат да се похвалят с големи гърди– често са плоски, но пластичният хирург, както знаете, лесно решава такива проблеми. Нека също така да отбележим, че с такава фигура няма смисъл да се измъчвате с диети. А-образната фигура се запазва както с наднормено тегло, така и с тегло на модела. Ето защо е по-добре да привлечете вниманието към красиви ръце, ключици или шия, за които просто трябва да носите подходящо облекло.

Избор на гардероб

Основната цел е да балансирате бедрата, като се фокусирате върху горната част на тялото. За това можете да използвате:

• палто-трапец, вталена горна дреха;
• разширяващи се в долната част дънки/панталони;
• всякакви вталени екипи с подплатени рамене (сака, сака и др.);
• тъмни прави панталони/дънки;
• топове, блузи и тениски (без ръкави, с отворени рамене или широко деколте);
• пола-молив или пола-силует.

• дълги прави палта, широки тоалети;
• поли/панталони с множество утежняващи елементи (дантели, гънки, волани);
• Водолазки, блузи и горнища с висока яка;
• пълни поли (включително разширени), панталони с декоративни елементи на колана/джобовете;
• масивни и ярки колани на бедрата;
• плътно прилепнали панталони (особено светли).

Правилно обучение

За да коригирате долната част, можете да изпълнявате клякания (темпото трябва да е умерено), напади и удължаване на краката на машината. Освен това, за постигане на по-добри резултати, кляканията могат да се комбинират в дълги серии (10-15 повторения).

За бележка! Сред знаменитостите, които имат тази фигура са: Кристина Агилера, Риана, Дженифър Лопес, Бионсе.

номер 4. „Обърнат триъгълник“ (други имена: Т-образна форма, „морков“, Y-образна форма)

Жените с този тип фигура имат тесен ханш и широки рамене. Краката често са по-тънки и по-дълги от другите. Различни стилистични техники могат визуално да увеличат бедрата, да намалят раменете и да подчертаят талията. Най-добрият вариант за това е права кройка, максимална детайлност на бедрата и минимум в областта на гърдите.

Избор на гардероб

Основната цел е да балансирате горната и долната част, като същевременно не трябва да забравяте за талията. Най-подходящото облекло за това:

• палто трапец;
• А-силует поли с големи джобове или плисета;
• блузи, топове и рокли с квадратни или U-образни деколтета;
• големи презрамки на бедрата;
• дънки/панталони с ниска талия;
• топове/рокли с волани под талията.

В същото време е препоръчително да откажете:

• дълги поли и поли тип молив;
• прави дълги палта;
• прав тъмен панталон;
• широки връхни дрехи;
• блузи и топове с широко деколте тип лодка;
• сака и блузи с обемни ръкави;
• обемни ярки джъмпери / пуловери;
• рокли с фалшиви рамене.

Забележка! Известни собственици на Т-образна фигура са: Анджелина Джоли, Катрин Макфий, Деми Мур.

номер 5. „Ябълка“ (други имена: О-образна форма, „овал“, „кръг“, „ромб“)

В сравнение с други видове женски фигури, този е най-непропорционален, но точно тези жени са прославени в картините на Рубенс. Най-изпъкналата част от тялото на „ябълките“ е средата, т.е. стомаха и талията. Бедрата и краката са относително тънки, както и поясницата. Ако натрупате наднормено тегло, в тази изпъкнала част се натрупват мазнини. Женско тяло тип "ябълка"

Избор на гардероб

Основната задача е да "разтегне" фигурата, да подчертае краката, деколтето и да дефинира талията. За това е за предпочитане да използвате:

• обикновени тоалети с вертикални стрелички;
• трапец палто, А-образна връхна дреха;
• тоалети с големи елементи под бедрата;
• Топове/блузи с V-образно деколте;
• рокли с А-силует;
• дънки/панталони с големи джобове и кльошове.

В същото време те определено не са подходящи за „ябълки“:

• тесни поли и моливи;
• широки дрехи;
• тесни дънки/панталони или ниска талия;
• къси топове, водолазки;
• тоалети с волани, ярки щампи или декоративни детайли на корема/раменете.

Тип на корпуса Apple: сглобяване основен гардероб

Правилно обучение

За да отслабнете, е необходима редовна кардио активност - например на степер или бягаща пътека. Талията може да се оформи с помощта на обръч и упражнения за корем.

За бележка! Най-известните „ябълки“: Бритни Спиърс, Катрин Зита-Джоунс, Джесика Джоунс.

Видео - Видове женски фигури

Метаболитна типизация на женските форми

Както вече беше отбелязано, представената по-горе класификация не е единствената. По-долу е друга - по метаболитни типове. Нека го разгледаме по-отблизо.

Таблица. Метаболитни типове тяло.

Име, снимка	Кратко описание
	Доминиращата жлеза при такива жени е хипофизната жлеза. Метаболизмът в този случай е бавен и муден, мазнините се натрупват добре и течността също се задържа добре. Такива дами са склонни към наднормено тегло от детството си. Типът има нещо общо с описаната по-горе „ябълка“.
	Доминиращата жлеза е щитовидната. Тези жени обикновено имат нормално тегло и често дори имат слабо телосложение. Този тип има нещо общо с „правоъгълника“. Жените изглеждат „момчешки“, имат тесни рамене, малки гърди и остри крайници.
	Най-женственият тип. Доминиращата активност е на женските хормони и яйчниците. Донякъде напомня на "пясъчен часовник" и "круша". Мастната тъкан е разпределена главно по задните части и бедрата.
	Фигурата на такива жени е много подобна на мъжката - раменете са широки, бедрата са тесни. Отеква „обърнатия триъгълник“. Преобладаващата жлеза е надбъбречната жлеза, която произвежда андрогени.

Как да определите вашия тип тяло въз основа на вашата китка?

Това наистина е възможно - типът на тялото се определя от китката в медицината (особено в акушерството). Размерът на китката показва дебелината на костите на жената в тази част от тялото. В тази връзка типът фигура може да бъде:

• астеничен;
• хиперстеничен;
• нормостеничен.

Обиколката на китката е показател, известен още като индекс на Соловьов. В първия случай е под 15, във втория – над 17, а в третия – съответно от 15 до 17.

За новите типове женски фигури

Малко хора знаят, но наскоро женската фигура се промени толкова много, че учените трябваше да допълнят обичайната класификация с няколко нови „зеленчука“. Това е, на първо място, "бутърнут скуош". Нещо подобно на пясъчен часовник, но с по-широка талия (над 25 см - около 20-25 см).

Има и друга фигура "патладжан"– по същество същата „круша“, но талията не е толкова изразена. И накрая "броколи"– тип фигура, наподобяваща „морков“, но с по-обемни гърди. Между другото благодаря пластична операциявсеки „морков“ може бързо да се превърне в „броколи“.

Видео - Избор на рокля в зависимост от вашия тип фигура

Като заключение

В резултат на това отбелязваме, че всяка женска фигура се променя с времето, но не към по-добро. Това е общоизвестно. Но японски учени са установили, че свързаните с възрастта промени настъпват в определена последователност. Изглежда нещо подобно.

Намирането на дрехи, които подхождат на вашата фигура, е доста лесно. Основното нещо е да решите какъв тип фигура имате.

Под дрехите можете да скриете всички недостатъци и да се направите перфектни.

За една жена е много важно да изглежда по най-добрия начин. В крайна сметка мъжете обичат с очите си, а жените също оценяват момичетата по външния им вид.

Когато идваме в магазините, ние се възхищаваме красиви дрехи, но това, което ни спира да го купим, е страхът, че няма да ни пасне.

Няма нужда да се страхувате от това. Ако вземете решение за вашия тип тяло, вие автоматично ще обърнете внимание на онези неща, които са подходящи за вас.

Първо, нека да го разберем и да разберем какъв тип фигура имате, за да можете да си купите дрехи, които пасват правилно на вашата фигура. За да направите това, нека разгледаме подробно всеки от тях.

Видове фигури

Има пет вида женски фигури, към които по-късно ще изберем облекло:

Фигура "Круша"

Тази фигура е доминирана от големи бедра и предимно тесни рамене.

Горната част е по-дълга от долната. Краката обикновено са плътни, а ръцете и раменете са тесни.

Талията може да бъде стеснена или средна, но винаги е изразена по отношение на цялото тяло.

Бедрата са предимно масивни и с мастни натрупвания. Също така обемен корем, дупе и прасци.

Ако жена с тип тяло Круша отслабне, тя значително ще подобри и коригира тялото си.

Не се навеждайте и вдигайте правилните дрехиспоред вашия тип тяло, тъй като това само ще подчертае всички недостатъци.

Ако искате да промените фигурата на Pear, трябва да обърнете внимание на краката.

Този тип обикновено има слабо лице, гръб и врат, така че краката са мястото, което трябва да бъде скрито.

Женско тяло тип "Ябълка"

Най-опасният и трудоемък вид, който може да доведе до здравословни проблеми. Някои го наричат ​​овал.

Въпреки това, той е най-често срещаният. Можете да разпознаете такава фигура отдалеч, тъй като широките рамене и големият корем се виждат от голямо разстояние.

И задачата се усложнява от факта, че премахването на мастните натрупвания от раменете е трудна работа.

Но има и предимства, талията може да бъде приведена в ред достатъчно бързо с помощта на спорт и правилни диети.

Ябълковият тип тяло често е податлив на заболявания като:

• диабет;
• сърдечни заболявания;
• проблеми с вътрешни органи;
• съдови заболявания.

Женска фигура пясъчен часовник

Смята се, че тя е най-привлекателната в разбирането на мъжете.

Много известни красавици имаха естествена фигура, като:

• Брижит Бордо;
• Мерилин Монро;
• Елизабет Тейлър;
• София Лорен;
• Скарлет Йохансон;
• Моника Белучи.

Имайки балансирани пропорции, изборът на дрехи въз основа на вашия тип тяло е много по-лесен.

В крайна сметка гърдите и бедрата са еднакви, а талията е безупречна.

Ако собственикът на "пясъчен часовник", който се отлага в областта на бедрата и задните части.

Много известни жени умишлено стягат талията си с корсет.

Тип тяло на жените: „Правоъгълник“

Такова момиче не изглежда много женствено, тъй като има всичко същото: ширина на раменете, талия и корем.

Дамите с правоъгълни форми са склонни към наднормено тегло и колкото повече напълняват, толкова по-лоша става фигурата им.

При отслабване и интензивни упражненияна бедрата и корема, можете да постигнете идеално тяло и да станете собственик на „пясъчен часовник“.

Момичета с правоъгълна фигура силови упражненияса по-лесни от всички останали, защото имат силни мускули от раждането.

Ако искате да станете културист, тази фигура е най-подходяща.

Джогингът и разходките, както и тонизирането на корема и изборът на дрехи, които пасват на фигурата ви, няма да бъдат изтощително предизвикателство за вас, а забавление.

Дамско тяло тип "Триъгълник"

Нарича се и "Т" по друг начин, защото структурата на тялото е подобна на тази буква.

Жената-триъгълник изглежда заплашително, защото има широки рамене и гърди, но тесни бедра и талия.

Оказва се, че тънките изящни крака се съчетават с големи и обемни гърди и рамене.

Тук трябва да се примирите и да се научите да избирате дрехи според вашия тип тяло, защото дори и с добър резултатняма да е възможно да се постигне.

Можете да отслабнете, но тогава ще трябва да напомпате бедрата си, за да изглеждат масивни, а това отнема повече от една година упражнения.

Използвайте суперсет упражнения до пет пъти седмично и велоергометър, за да постигнете женствени и привлекателни контури.

Също така видът на фигурата може да бъде под формата на обърнат триъгълник, но тук всичко е точно обратното.

Как да определите вашия тип тяло за избор на дрехи

Тук е достатъчно да използвате проста формула:

Дрехи, които пасват на вашата фигура за “Круши”

Необходимо е да изберете дрехи така, че да изравняват горната и долната част.

За да направим това, ние се фокусираме върху горната част, така че не забравяйте да вземете очарователна усмивка със себе си всеки ден и да я направите красива.

Някои съвети за облекло за крушовидна форма:

• панталоните трябва да падат свободно от бедрата и да имат тъмни нюанси, без карирани шарки или шарки, може да присъства само вертикално райе;
• дайте предпочитание на свободни от бедрата, прави и поли средна дължина;
• якета, блузи и блузи трябва да бъдат вталени, с дължина малко под ханша. Сега са модерни якета с подплънки и презрамки - това е страхотен вариант. Плетени пуловери, блузи с лъкове, драперии и волани, както и широко деколте - ще удивят всеки мъж и ще скрият недостатъците на вашата фигура;
• По-добре е да изберете монтирани рокли, без пухкаво дъно;
• брошка на гърдите, шал на врата и малка дамска чанта с акцент в горната част.

За „Крушите“ е забранено да избират дрехи, които прилягат на фигурата им, с колани на талията, джобове, реглан ръкави, вталени мини поли и топове.

Дрехи за форма на ябълка

Не се притеснявайте, ако имате такава фигура, е много лесно да изберете дрехи за вас.

Основното нещо е да се откажете от убеждението, че торбестите неща ви отиват - това изобщо не е вярно.

Дрехите с форма на ябълка трябва да отклоняват вниманието от корема и да подчертават гърдите и краката.

Ще дадем съвети как да направите това правилно:

• купете панталони с гънки (това не е старомодно - това е класика), може би стеснени отдолу;
• всякакви поли, с изключение на мини, кюлотите са идеални, не се притеснявайте да носите поли малко над коляното;
• връхните дрехи трябва да имат V-образно деколте и за предпочитане кройка на риза. Дължината на горната част трябва да достига до средата на бедрото;
• права рокляили с висока талия;
• обикновени дрехи за форма на ябълка.

Да не се използва в коремната област.

Дрехи за фигура пясъчен часовник

Без да имате излишни килограми, можете да изберете всякакви дрехи.

Следните стилове ще ви подхождат:

• спорт;
• романтичен;
• бизнес.

За всеки случай ще ви дадем няколко правилния съвет.

Материята на облеклото трябва да е лека (коприна, креп, лен, памук).

Плътните цветове ще ви направят по-привлекателни и елегантни.

Не със заострени носове, по-добре обърнете внимание на бадемовидни.

Широките дрехи също са ви противопоказани, което не може да се каже за миниполите.

Също така не трябва да носите дънки с ниска талия с шарка на джобовете, особено с кристали.

Дрехи за фигура Правоъгълник

Необходимо е да се привлече вниманието на хората към деколтето и краката и да се скрие талията.

Класиката е правилният вариант.

Прави панталони, пола тип молив или пола-клещ ще ви бъдат полезни.

Не се страхувайте да носите пола с капак или цепка. Те ще подчертаят краката ви.

Дайте предпочитание на къси якета и пуловери. Можете да закупите жилетка с едно копче в областта на корема.

Дълбоко деколте, голямо деколте и горна част също ще ви стоят перфектно.

Роклята може да бъде всякаква (вталена и права, с висока или ниска талия).

Контрастните бели долнища и черни горнища са модерни по всяко време, така че контрастиращите нюанси са създадени за вас.

Широките талии и коланите също не трябва да се изключват от гардероба ви.

Дрехи за триъгълна форма

Трябва да използваме облекло, за да намалим горната част и да се съсредоточим върху краката.

V-образните рокли и блузи с реглан ръкав ще могат да поставят правилните акценти върху вашата фигура.

За да направите това, разгледайте по-отблизо суичъри и блузи, които достигат дължина до средата на бедрото.

• пола слънце;
• до коляното;
• трапецовидна;
• плисирани;
• с висока талия;
• полегати поли.

За форма на обърнат триъгълник са подходящи всякакви панталони и шорти.

По-добре е да изберете светли цветове за долната част и малко по-тъмни за горната част.

Дълги туники, топове и тънки презрамки ще подхождат на вас и вашата фигура.

Що се отнася до , разбира се, трябва да се слее.

Не трябва да носите дрехи с триъгълна фигура: тесни поли, широки пуловери, горнища с двуредно закопчаване. Не избирайте неща с джобове, волани и волани за горната част.

Също така, не се вглеждайте твърде внимателно в изгорено палто - не е за вас.

Разбира се, подложките за раменете и подчертаните рамене ще добавят още повече по-голям ефект триъгълна формавашата фигура.

Опитайте се да следвате съветите и съветите поне малко. Така ще бъдете женствени, а недостатъците ви ще избледнеят на заден план, което ще ви освободи за общуване с противоположния пол.

Дрехи за вашия тип тяло:

Малко от жените на нашата планета са били възнаградени от природата с крака, които пасват на ушите им, талия на оса и гърди с размер 5. Какво да правим за тези, които мечтаят да изглеждат като крал, но външността им явно не е идеална?

Шикозната фигура всъщност не е толкова неразделен признак на „кралицата“, много по-важно е да можете да скриете недостатъците си и да подчертаете съществуващите си предимства. Това може да стане с подходящите дрехи. Преди да тръгнете да пазарувате за нови дрехи, определете какъв тип тяло сте. Така че изберете гардероб според вашия тип тяло.

Всички фигури са условно разделени на 4 вида: трапец (круша), триъгълник, правоъгълник и пясъчен часовник. Понякога се добавя ябълка (заоблена версия на правоъгълник).

Дрехи за жени с трапецовидна (круша) фигура

Жената с трапецовидна фигура обикновено има изразена талия и бедра, по-широки от раменете. С такава фигура никога не трябва да носите прилепнали дрехи, в този случай най-добре ще изглеждат полуприлепналите дрехи.

Ако имате Красиви кракамного добре ще ви стоят поли, които леко се разширяват към подгъва или панталони, изрязани прави и заострени в долната част. Такива неща ще отвлекат вниманието от прекалено широките бедра и, напротив, ще привлекат вниманието към тънките крака.

Изборът на цвят на дрехите също ще ви помогне да намалите визуално бедрата.

Ако избираме гардероб, базиран на трапецовидна фигура, трябва да дадем предпочитание на тъмно черни или кафяви нюанси на панталони, дънки и поли и обикновени пастелни нюанси - блузи, пуловери и блузи. Когато избирате рокля, трябва да изберете опцията, която ще подчертае гърдите ви.

Леко вталена рокля в светло зелено, бяло, синьо или лилаво ще придаде на вашата фигура почти идеални пропорции.

Следните стилове са подходящи за круши:

• - рокля с полуприлепнала горна част и пола слънце или полуслънце до средата на коляното;
• — двуцветна рокля с малък пеплум: светла горна част, тъмна долна част;
• — пола тип „риба“ (вталена, плътно обгръщаща бедрата и леко спускаща се, разширяваща се до средата на прасеца).

Женствените круши също трябва да обърнат внимание на къса пола. Този модел е толкова универсален, че не само ще скрие излишните обеми „отдолу“, но и ще направи вашето изображение още по-привлекателно поради някаква мистерия и несигурност (или пола, или шорти ...).

На круши изглеждат красиви рокли-калъф, рокли с дълбоко и широко деколте и издути къси ръкави. Като цяло, круши, запомнете: разнообразието от рокли е ваше правилен избор! И нека в гардероба има малко по-малко панталони и дънки.

Дрехи за жени с тип тяло обърнат триъгълник

В триъгълна фигура, напротив, раменете са по-широки от бедрата. Неговите собственици трябва да подчертаят талията и да се съсредоточат върху красивите бедра.

Ще трябва да се откажете от големи орнаменти и рисунки, както и от хоризонтални ивици на пуловери, джъмпери и блузи.

• По-добре е да изберете монтирани якета, с големи джобове и V-образно деколте.
• Като цяло всякакви панталони и дънки са подходящи. На такава фигура светлите дънки ще изглеждат страхотно, особено в комбинация с ризи от същия нюанс.
• Полите също трябва да са светли, добре е материята да е на каре или наклонени райета. Полите за „триъгълни жени“ могат да бъдат с всякаква дължина - колкото по-красиви са краката, толкова по-къса е полата (разбира се, в разумни граници).
• „Триъгълниците“ сякаш са създадени за обикновени прави рокли с проста кройка. Най-добре е да изберете съкратени модели.
• Полата тип молив, която е подходяща за всяка възраст, може да придаде чар и елегантност на дама с фигура на обърнат триъгълник. Просто трябва да балансирате пропорциите: например изберете пола с джобове или някакъв ярък модел.

Колкото и да е странно, модерните днес рокли с тесен горнище и пола-слънце ще подхождат на „триъгълника“ не по-малко от „крушата“. Но в този случай горната част трябва да пасва точно на фигурата. В допълнение, идеалната яка за такава рокля е затворена. Разнообразие от стоящи яки и малки светли яки „а ла ученичка“ са добри.

Ризи рокли с тънък колан изглеждат страхотно на триъгълници.

Дрехи за жени с правоъгълна фигура

Жените с правоъгълна фигура, като правило, имат пропорционални бедра и рамене с неясно изразена талия. В този случай е много важно да очертаете талията, за да я направите тънка. За да направите това, трябва да дадете предпочитание на поли без колан, капри панталони, сака с права кройка и блузи с малки ръкави.

Роклите с презрамки и право деколте изглеждат много красиво на тази фигура.

Когато избирате гардероб въз основа на правоъгълен тип тяло, по принцип можете да използвате всякакви цветове в дрехите, при условие че и горната, и долната част са в същия тон.

По-добре е напълно да изключите аксесоарите под формата на различни колани, те само ще подчертаят недостатъците, без да ги скриват по никакъв начин. Изключение би бил широк колан в контрастен цвят, който не прилепва прекалено плътно около талията. Ролята му в случая е да „отдели” визуално фигурата, да „създаде” талия, дори и в действителност да няма почти никаква.

Обувки на нисък ток или обувки на платформа ще изглеждат красиво на краката ви.

Къси якета, кожени якета и дънкови якета стоят добре на правоъгълници.

Тесните дънки и панталони изглеждат много по-добре на тази фигура, отколкото на всяка друга фигура. Ако имате такава фигура, тогава можете спокойно да си позволите:

• - тесен панталон и топ с кръгло деколте;
• - клин и свободен пуловер;
• - ултракъси шорти с широка карирана блуза.

„Момчешката“ фигура ви позволява спокойно да носите балетни апартаменти (поради факта, че краката на такива момичета обикновено са дълги и тънки, балетните апартаменти няма да добавят тежест към образа) или ботуши без токчета.

За студения сезон жените с такава фигура могат да закупят овърсайз палто (т.е. обемно) или късо палто с дължина до бедрата. Кройката на якето в този случай ще бъде просто великолепна.

Дрехи за тип тяло Apple

„Ябълка“ по принцип е една от разновидностите на „правоъгълника“. Жените с „ябълкови ябълки“ също се отличават с тънки крака и прави рамене. Талията не е изразена, има само загатване. Освен това те често имат пълни гърди, леко изпъкнал корем, кръгло лице. Как да се обличаме като "ябълка"?

Веднага - за важното: концентрирайте детайлите, които привличат вниманието, на върха. Нека бъде:

• - ярък шал;
• - голяма брошка;
• - красиви мъниста.

Не акцентираме върху талията. Но в някои модели можете да използвате широк твърд колан. Роклите трябва да са полуприлепнали, за предпочитане с ръкави. Добри са обвити рокли с меки гънки в областта на корема. Ако решите да носите горнище, нека бъде оборудвано с квадратно деколте или друго изрязване с необичайна, привличаща вниманието форма.

„Ябълката“ с тънки крака не е забранено да има мини. Чудя се какво къси полии късите панталони „пасват“ перфектно на такава фигура на почти всяка възраст.

Добри са свободните панталони от меки материи. Избирате ли си бански? Помислете за танкини или едно парче с вертикални шарки.

Дрехи за жени с фигура пясъчен часовник

Жените с фигура пясъчен часовник са най-големите късметлийки - всякакви дрехи ще им отиват, стига да не са безформени и овърсайз.

По-добре е да изберете панталони или дънки с ниска талия, те ще изглеждат по-изгодни, отколкото например широки панталони с висока талия. Въпреки че широките панталони могат да изглеждат много впечатляващо на жена с пясъчен часовник, ако ги носите например с бяла блуза и черен корсет.

Можете да допълните визията с всякакви аксесоари, бижута, високи токчета- Почти всичко е позволено. Въпреки това, вие също не трябва да се увличате, красивата фигура все още не е причина да окачите всички налични бижута върху себе си.

Фигурата пясъчен часовник ви позволява да експериментирате. Малките ще подхождат повече на някои хора Черна рокля„в пръчката“; някой ще се чувства по-уверен в класически офис костюм; Някои ще изберат ретро стил, а други ще бъдат съблазнени от шокиращия траш стил.

За пясъчния часовник няма строги забрани. Трябва да се съсредоточите основно върху възрастта, начина на живот и собствените си предпочитания.

Има четири основни вида женски фигури: круша, ябълка, пясъчен часовник и правоъгълник. Нека да разгледаме техните характеристики и правила за определянето им, както и да разберем тайните на избора на дрехи въз основа на вашия тип тяло.

В зависимост от генетичното предразположение и структурата на скелета, разпределението на мастната тъкан и пропорционалното съотношение на телесните обеми, всички женски фигури условно се разделят на 4 категории и се обозначават с подобни имена. Нека разгледаме по-подробно характеристиките и разликите между различните видове фигури.

Форма на круша

Средна височина, изящен раменен пояс, тънка талия, тонизиран стомах, изпъкнали задни части и масивни бедра - това са отличителните белези на фигурата круша. Горната част на тялото на дама с този тип телосложение е визуално по-тясна и по-дълга от долната.

Струва си да се отбележи, че момичетата с крушовидна форма доста лесно натрупват наднормено тегло и то се отлага главно под линията на талията. На първо място напълняват краката и задните части, а след това долната част на корема. В същото време гърдите остават малки и спретнати, а китките и глезените остават тънки.

За да спрат процеса на наддаване на тегло, жените с круши просто трябва да преразгледат хранителните си навици и да променят режима на хранене. Според диетолозите дамите с този тип фигура имат „вечерен“ метаболизъм. Това означава, че сутрешното хранене трябва да бъде много по-скромно от обяда и вечерята.

Форма на ябълка

Момичетата с фигура "ябълка" могат лесно да бъдат разграничени по следните характеристики - нисък ръст, безформена брадичка, наклонени рамене, дебела талия, невидими задни части, изпъкнал корем и ханш и гърди с приблизително еднаква обиколка.

Колкото и да е странно, този „неженствен“ тип тяло се среща при 15-20% от нежния пол. Дамите с такова телосложение се характеризират със слаба лимфна система и естествена склонност към наднормено тегло. Забележителното е, че те набират бързо наднормено тегло, но в същото време изобщо не се „поддават” на атаките на целулита.

За да коригират проблемните зони, жените с ябълки трябва да обогатят диетата си с пълнозърнести зърнени храни, пресни зеленчуци, билки и да намалят консумацията на млечни продукти. Експерти твърдят, че изобилието от млечен протеин пречи на нормалната циркулация на лимфната течност.

Фигура пясъчен часовник

„Пясъчен часовник“ е пример за пропорционална и хармонична фигура. По правило представителите на тази физика се отличават с подчертана талия на фона на пропорционални бедра и гърди, красива линия на раменете, тонизирани задни части и плосък корем.

Ако напълнеят малко, момичетата с такова грациозно телосложение ще се закръглят равномерно и ще придобият още по-привлекателни и съблазнителни форми.

За да възстановите идеалните параметри на пясъчния часовник, се препоръчва да коригирате диетата, по-специално да изоставите въглехидратните храни в полза на протеиновите храни и да сведете до минимум консумацията на мазни, пикантни и солени храни.

Струва си да се отбележи, че прекалено пълните „часовници“ рискуват да развият неестетични „уши“ в коленете и бедрата и неусетно да преминат в категорията „круша“.

Правоъгълна форма

Последният от основните типове форми е "правоъгълник". Жените с такова „геометрично“ изграждане се отличават със сравнително висок ръст, равномерна поза, силна набита физика и почти еднакви обеми на гърдите, бедрата и талията.

Основните недостатъци на представителите на "правоъгълна" фигура са прекомерната ъгловатост и "мъжествеността" на силуета. По природа не са склонни към наднормено тегло, но при редовно преяждане лесно натрупват излишни килограми и напълняват в областта на торса.

За да избегнат появата на „спасителен пояс“ на мястото на талията, момичетата от „правоъгълната“ категория трябва да се придържат към система за рационално частично хранене.

Как да определите вашия тип тяло

Редовната измервателна лента и отговорният помощник ще ви помогнат да определите дали принадлежите към определен тип тяло. Алгоритъмът на действие тук е изключително прост - първо трябва да измерите раменния пояс, гърдите, талията и бедрата, след което да анализирате резултатите.

Когато правите измервания, за да определите вашия тип тяло, препоръчително е да се придържате към следните правила, в противен случай окончателните цифри може да са неправилни:

1. Лицето, което се измерва, трябва да стои възможно най-изправено, като поддържа равна стойка и не свежда главата си.
2. Ръцете трябва да са свободно спуснати покрай тялото, а краката трябва леко да докосват петите.
3. Най-тясната част на торса трябва да бъде препасана с ластик.
4. Измерванията на обиколката се записват в интервала между вдишване и издишване.
5. Лентата трябва да приляга достатъчно плътно към тялото, но не и да го притиска.

След като направите измервания, е необходимо да сравните получените данни:

• Правоъгълен тип тяло: Разликата в обиколките на раменете, талията, гърдите и ханша варира от 4-5%.
• Фигура тип пясъчен часовник: разликата в измерванията на раменния пояс, гърдите и бедрата е по-малка от 2-3%, докато обиколката на талията е приблизително 25% по-малка от обиколката на рамото.
• Тип тяло круша: обемът на бедрата надвишава обемите на гърдите и раменете с повече от 6-7%.
• Тип тяло ябълка: обиколката на раменете и гърдите приблизително съответства на обиколката на бедрата, а обиколката на талията ги надвишава с 5-6%.

Можете да определите типа на тялото си по друг начин. За да направите това, числото, показващо обиколката на торса в най-тясната точка, трябва да бъде разделено на числото, показващо обема на бедрата. Сега нека анализираме получената стойност. Резултат от 0,45 или по-малко показва принадлежност към категорията "правоъгълник", 0,45-0,65 - "круша", 0,65-0,75 - "пясъчен часовник", 0,75-1,0 - "ябълка" "

За бележка! За да определите вашия тип тяло, можете също да използвате специален онлайн калкулатор - такъв удобен инструмент често се намира на страниците на уебсайтове, посветени на женска красотаи здраве.

Характеристики на избора на дрехи според вашия тип тяло

Благодарение на правилния подбор на дрехи, почти всяка фигура може да придобие перфектен вид. Основното нещо е, че нещата подчертават предимствата и скриват недостатъците на конструкцията. Нека да разберем как правилно да определите вашия тип тяло и какво да носите за момичета с определен тип тяло.

Какво да носите според вашия тип тяло

„Крушата“ е един от най-често срещаните видове женски фигури. Тези с масивни бедра, тънка талия и тесни рамене трябва да балансират максимално силуета си, като визуално увеличат горната част на тялото и намалят долната част. Нека да разберем какво да облечем за представителите на фигурата с форма на круша:

1. Вталени ризи с класическа или стояща яка и обемни ръкави.
2. Горнища с дълбоко, къдраво деколте и отворен гръб.
3. Блузи с волани, волани, оригинални джобове на гърдите.
4. Болера и якета със средна дължина с малки спретнати подплънки.
5. Прави и А-силует поли.
6. Панталон със свободна или леко заострена кройка без джобове.

Основният проблем на собствениците на фигура „ябълка“ е размазаната талия и безформените бедра, а предимствата са изящните ръце и тънките крака. Добре подбраният гардероб ще ви помогне да прикриете досадните недостатъци и да подчертаете предимствата на такава физика. Най-подходящите дрехи за жени с тен тип „ябълка“:

• Широки блузи и ризи с презрамка/верижка на талията.
• Жилетки с вертикални декоративни елементи.
• Топове с квадратна или къдрава яка.
• Туники с А-силует.
• Вталени якета и сака с едноредно закопчаване.
• Прави или широки панталони с джобове и ожулвания.
• Разкроени, плисирани поли.

Най-лесният начин да изберете гардероб е за жени с фигура пясъчен часовник. Основната задача на момичетата с ясно изразена талия и почти еднаква обиколка на раменете и бедрата е да подчертаят хармоничната пропорционалност на физиката и плавните извивки на силуета. Списъкът със съюзнически елементи включва следното:

1. Тесни водолазки, блузи и ризи.
2. Увийте горнища.
3. Сака с пеплум или еднопосочна лента.
4. Дълги якета с 2-3 копчета под линията на гърдите.
5. Панталон с прави или стеснени крачоли.
6. Поли с кокетка или висока талия.

Когато избирате гардероб за „правоъгълна“ фигура, основното е да забулите правилно ъгловите места, визуално да намалите талията и да придадете на силуета повече женственост. Ето защо „правоъгълните“ момичета трябва да носят:

• Свободни блузи и ризи с широк контрастен колан.
• Обемни горнища с отворени рамене.
• Туники с хоризонтални гънки или драперии на нивото на гърдите.
• Двустранни къси якета с гарнитура на талията.
• Пухкави плисирани поли.
• Клеш панталон с джобове и оригинална декорация.
• Сафари панталон с паднала талия.

Как да изберем рокля според вашия тип фигура

Да вдигнеш перфектна рокля, Освен това модни тенденции, трябва да се вземат предвид и индивидуалните характеристики на тялото. „Правилното“ облекло ще добави елегантност и женственост, тихо ще скрие всички „грешки“ на фигурата и благоприятно ще подчертае нейните предимства.

Когато избирате рокля за момичета с фигура круша, препоръчваме да имате предвид следното:

1. Дамите с крушовидна форма трябва да избират тоалети, които привличат вниманието към гърдите, гърба и ръцете, така че моделите в гръцки и имперски стил са подходящи за тях. Бродерия, волани, волани и дантела в деколтето визуално хармонизират фигурата и отвличат вниманието на околните от масивното дъно.
2. Класическа рокля-калъф също може да се счита за успешна. Благодарение на лаконичната си кройка, тя едновременно ще подчертае линиите на гърдите и талията, но в същото време ще скрие проблемните бедра.
3. Облекло с американска извивка ще помогне да се премести акцентът от долната част на тялото към горната част. Рокли с оригинална обвивка или драперия в областта на корсажа ще изглеждат не по-малко красиви на момичетата тип „круша“.
4. Тоалети с активна гарнитура под талията са забранени. Годе, слънчеви клесове и плисета със сигурност ще утежнят фигурата ви и ще направят бедрата ви да изглеждат прекалено масивни.

Когато избирате рокля, момичетата с фигура на ябълка трябва да имат предвид следните съвети:

• Едноцветна вталена рокля с оригинална гарнитура или колан в контрастен нюанс може визуално да коригира тена тип „ябълка“. Правилният декор успешно ще скрие диспропорциите на фигурата, а коланът ще върне талията на мястото й.
• Тоалети с къдрава и V-образна деколте ще ви помогнат да фокусирате вниманието върху красивото деколте. Особено добре е, ако деколтето леко разкрива линията на ключиците.
• За жени с кръгла фигура е идеална рокля-риза с вертикално закопчаване с копчета. Този стил ви кара да изглеждате по-стройни и прикрива липсата на оса талия.
• Басти, гънки и друга декоративна „пищност“ между линиите на гърдите и бедрата със сигурност ще добавят няколко ненужни сантиметра към проблемната средна част на тялото. Ето защо обемните рокли с широка кройка категорично не се препоръчват за момичета „ябълка“.

За тези с фигура на пясъчен часовник съветите за избор на рокли са доста прости:

1. Момичетата със закръглени форми и равна стойка са идеални за рокли с вталена кройка, плътно прилепнали в деколтето и свободно преливащи в бедрата - те ще помогнат да се подчертае изваяната талия и да се отклони вниманието от долната част на тялото. Рокли със сложна драперия или асиметрична обвивка изглеждат добре на слабите дами.
2. Притежателките на големи гърди трябва да предпочитат обикновени рокли с твърд корсет. Момичетата с малки гърди могат безопасно да попълнят гардероба си с рокли с щампи с презрамки.
3. Когато избирате рокля, трябва да обърнете внимание и на стила на ръкавите. Идеалното решение е реглан, който леко прилепва към раменете. По-добре е да избягвате извити „фенери“, „прилепи“ и други подобни, тъй като те правят фигурата по-масивна и земна.

Ключът към успешния избор на рокли за момичета с „правоъгълна“ фигура е познаването на прости тайни:

• Истинска находка за млади дами с ъглова конструкция е рокля в стила на империята. Облекло от тази кройка благоприятно ще подчертае деколтето и ще скрие широката талия.
• Също толкова добро решение е модел с едностранна миризма. Този стил ще балансира всички несъвършенства във вашето телосложение и ще направи фигурата ви по-грациозна.
• За да създадете хармоничен силует, са подходящи рокли с оригинална кокетка, вградени ръкави и разкроен подгъв. Странични цепки, контрастни шевове и асиметричен декор също ще помогнат да се отвлече вниманието от несъвършената талия.
• Деколтето заслужава специално внимание. Най-подходящият вариант е каре или класическа лодка. Детайли в областта на корсажа като жабо, ресни и волани са добре дошли.

Какви видове фигури има - вижте видеото:

Можете да възприемате облеклото като средство за прикриване на голотата си или да изпитвате удоволствие от външния си вид. „Посрещат ви по дрехите“ - за съжаление или за щастие, това винаги работи.

задание

В допълнение, вашият външен вид- това е самочувствие. Купувайте артикули строго по вашия размер, уверете се, че те подхождат на фигурата ви.

внимание

Има няколко основни правила:

1. Късата шия не трябва да се крие зад дълги яки - те ще я скъсят.
2. Дебелите пуловери с къси ръкави и джобове ви карат да изглеждате по-пълни.
3. Лъковете, коланите и линиите на шевовете могат да стеснят или скъсят фигурата.
4. За привличане на вниманието се използват големи щампи.
5. Обувките с каишки визуално скъсяват краката ви.

Как да изберем дрехи според фигурата си

Всеки тип външен вид и всяка фигура има своите предимства и недостатъци. Дори високите момичета със стройна фигура често не могат да намерят подходящи дрехи.

Някои имат по-заоблени бедра и слабо изразена талия, други имат широки рамене и тесен таз, а трети имат големи задни части, но малък бюст.

info_outline

Правилно подбраното облекло ви позволява да коригирате недостатъците и да подчертаете индивидуалните предимства. И така, има различни видове фигури.

Тип тяло круша

Характеристики: широки бедра, тясна талия и малки рамене. Фокусирайте се върху горната част на тялото за визуални корекции, например с буф ръкави, обемна горна част или дълбоко деколте.

Снимка на фигура на круша:

Тип тяло ябълка

Характеристики: тесни рамене, не извити бедра, стройни, равни крака, неопределена талия. Тук трябва да подчертаете талията, така че са подходящи блузи със стегнат бюст и свободно дъно, дълги якета и широки панталони.

Снимка на фигура на ябълка:

Тип тяло пясъчен часовник

Характеристики: еднаква ширина на раменете и бедрата, тънка талия. Типът пясъчен часовник се счита за най-изгоден, тъй като всички стилове на облекло изглеждат добре на него. Въпреки това си струва да подчертаете талията: високи панталони, пола-молив, колани.

Снимка на фигура пясъчен часовник:

Правоъгълен тип тяло

Характеристики: тясна дължина на раменете и бедрата, „липса“ на талията. Тук е най-добре да носите рокли с колани и поли. Те изглеждат страхотно на талията, прикривайки несъвършенствата.

Снимка на правоъгълна фигура.