Kako brzo naučiti lijepo govoriti: najbolji savjeti za javni nastup svih vremena. Jezik bez gesta: kako naučiti lijepo govoriti

upute

Potražite bilo kakvu priliku za vježbanje govora. Da biste to učinili, možete se obratiti svom profesionalna djelatnost: Studenti se mogu pridružiti znanstvenoj zajednici i s njom javno govoriti istraživački rad. A ako radite u uredu, uvijek možete zamoliti svog šefa da vam povjeri izradu izvještaja ili izvještaja koji ćete prezentirati i svojim kolegama.

Vježbajte spontanost. Govor bez pripreme u početku se čini vrlo teškim, ali u budućnosti će vam pomoći da poboljšate svoj govor i učinite ga tečnim. Da biste to učinili, češće upoznajte nove ljude i komunicirajte s njima. Naučite brzo odabrati temu za razgovor ovisno o situaciji, a također brzo odgovoriti na primjedbe sugovornika.

Naučite gramatička i sintaktička pravila ruskog jezika ako imate problema s ispravnim ili pojedinačnim frazama. Ako imate poteškoća s pronalaženjem pravih riječi, onda možete čitati razne rječnike i leksičke zbirke. Svakako obratite pozornost na naglasak u riječima.

Čitajte više knjiga. Bolje je to učiniti naglas. Osim što ćete time značajno poboljšati svoj leksikon, naučit ćete se usredotočiti na pravim riječima Kada razgovarate s drugim ljudima, govorite i izražavajte se jasnije.

Koristite standardne vježbe govorne obuke koje koriste spikeri, političari i drugi ljudi za koje je važno naučiti i tečno govoriti. Brzo i naglas izgovarajte razne jezične zavrzlame (vježbu možete otežati stavljanjem malog predmeta u usta ili izgovaranjem jezičnih vrtača dok trčite). Govorite gledajući svoj odraz u ogledalu, zamišljajući da razgovarate s drugom osobom ili publikom. Čitajte izvješća i držite govore pred prijateljima ili rođacima.

Pokušajte ne zamuckivati, nemojte gutati svoje riječi, neka bude glatko. Istodobno, dodajte emotivnost svom govoru: koristite više upitnih i uskličnih rečenica, češće se pozivajte na citate poznati ljudi. Možete čak dodati i malo humora. Sve to učinit će vaš govor uistinu lijepim i slobodnim.

Video na temu

Plašljiv glas često je smetnja. Glasniji glas zvuči jasnije kada govorite. Ako govorite glasnije, artikulacija nekih riječi postaje jasnija. Govorna obuka neophodna je za učitelje i konzultante koji rade s velikom publikom.

2. Duboko udahnite i govorite dok polako izdišete. Upotrijebite više daha nego inače da biste izgovorili svaki. Izdahnite više zraka sa svakom riječi kako biste govorili glasnije. Ako postane glasno, koristite manje zraka dok izdišete.

3. Kada govorite, koristite dijafragmu, a ne pluća. Zamislite da vam riječi izviru iz želuca. Na taj način boja glasa postaje niža, što ga čini lakšim za slušanje.

Video na temu

Tipično, dobitak glasanje nastaje kako se razvija pod vodstvom učitelja: učenik postupno prevladava strah od sebe i od javnosti, intonacija postaje stabilnija, a njegov glas snažniji. Međutim, postoje posebne vježbe, razvijanje snage glasanje. Mogu se izvoditi samo pod vodstvom učitelja.

upute

Svaka lekcija pjevanja trebala bi započeti disanjem. To je jedini dio koji se može raditi kod kuće, nakon pažljive upute učitelja. Bilo koja vježba disanja je dovoljna, čak i joga. Bit svakog dišnog sustava je potpuno opuštanje tijela, spuštanje i uklanjanje klavikularnog disanja. U procesu udisaja mogu sudjelovati svi udisaji (trbušni, torakalni, klavikularni), dva (prsni i trbušni) ili samo jedan od njih. Kao rezultat toga, poboljšava se opskrba krvlju svih organa, a glasovni aparat zauzima radni položaj, uključujući i osjećaj zijevanja, što je neophodno u tehnici Bel Canto.

Tjedan dana vježbajte tihi govor na mjestu koje ste odabrali u drugom koraku. Držite svoj proces treninga u tajnosti. Pričekajte trenutak kada će drugi primijetiti da ste postali nešto drugačije.

Proširite svoj opseg za drugi tjedan obuke. Dodajte još jedno mjesto, koje se nalazi dalje od prvog: ako ste trenirali u kuhinji, dodajte ne sobu iza, već kafić u koji idete svaki dan ručati s kolegama s posla. Na taj način širite utjecaj nove navike ne samo na drugo mjesto, već i na druge ljude.

Treće, razmotrite cjelokupnu sferu utjecaja svijet. Možda su tihi razgovori ipak neobični i neugodni. S vremena na vrijeme poželjet ćete se slomiti i prestati trenirati, ali nemojte to učiniti. Kada ova igra završi, nećete morati cijelo vrijeme tiho razgovarati. Ali sada je važno fizički se naviknuti na nove osjećaje: morate trenirati svoje glasnice, naviknuti se na reakcije drugih.

U četvrtom tjednu prilagodite se glasnoći govora svojih sugovornika. Sada možete govoriti i glasno i tiho. Važno je naučiti održavati ravnotežu. Promatrajte ljude s kojima razgovarate licem u lice ili telefonom. Ljudi vole kada drugi govore istom glasnoćom i brzinom govora kao oni. Koristite ovu značajku i steknite komunikacijske vještine.

Izvori:

• govorio tiše
• kako naučiti govoriti glasno?

Sposobnost da se govori s uvjerenjem neophodna je u mnogim područjima života. Bit će korisno kada govorite pred publikom, razgovarate sa strancima i, ako je potrebno, branite svoje stajalište. Dakle, vrijedi raditi na tome.

Kako biste testirali svoj glas i vježbali pravilno disanje, pronađite veliki zatvoreni prostor i zamolite prijatelja da vam pomogne. Stanite na suprotne krajeve sobe. Provjerite koliko tiho, a koliko glasno možete govoriti? Pokušajte glasno vrisnuti, a zatim ispustite zvuk sličan škripi.

Dok proizvodite sve ove zvukove, ne zaboravite da oni ovise o pravilnom disanju. Stavite ruku i provjerite je li svaki udisaj pravilno izveden, uključite dijafragmu, trbuh bi se trebao podići, a na izlasku se spustiti u početni položaj. Zamolite prijatelja da procijeni glasnoću vašeg glasa dok vježbate.

Da biste zamislili čujnost u određenoj prostoriji, zamijenite uloge. Zamolite prijatelja da napravi iste vježbe.

Održavajte kontakt očima

Kada s nekim komunicirate jedan na jedan, uvijek gledate u sugovornika, čak i ako stalno skrećete pogled. To vam omogućuje da pred njim procijenite, kao i da li on čuje što mu govorite. Ovo je prirodan dio komunikacije između dva sugovornika. Međutim, u komunikaciji s grupom neki se ljudi izgube, gledaju u pod, okolo ili negdje u daljinu. Zbog toga glasnoća njihova glasa ne odgovara okolini.

U komunikaciji s publikom pokušajte održati kontakt s pojedinim njezinim članom, ponašajte se kao da s njim razgovarate. Prilagodite svoju ovisno o njegovoj reakciji (je li daleko od vas, čuje li vas i sl.). Zatim prijeđite pogledom na drugog sudionika u razgovoru i razgovarajte s njim. Usmjeravanjem pažnje na određenu osobu prirodno pojačavate glasnoću jer... pokušavate mu prenijeti svoju ideju.

Ako vam je neugodno razgovarati s ljudima koje ne poznajete, zamolite prijatelje da vas saslušaju, a zatim ih pitajte jesu li vas dobro čuli.

Riješite se nervoze

Razlog tihog glasa može biti to što ste izgubljeni ili nervozni u društvu velikog broja ljudi. U ovom slučaju čak ni učenje pravilnog disanja neće pomoći da vaš glas postane glasniji. Prije svega, uzmite si pravilo da ne pokušavate tražiti odobrenje za svoje riječi od svake skupine. To je nešto čemu biste trebali težiti, ali nije nužno; vaš cilj je prenijeti svoju poruku grupi kao cjelini.

Prestanite brinuti o tome što bi drugi mogli misliti o vama ili što kažete. Usredotočite se na svoj govor, recite sebi unaprijed da se neće svi složiti s vašim riječima. To će vam dati samopouzdanje i osloboditi se nervoze. Glasnoća vašeg glasa postat će prirodna i, pod uvjetom da pravilno dišete, bit će prilično visoka.

Govornici se ne rađaju, oni se stvaraju. Kako naučiti lijepo govoriti? Na to je pitanje odgovorio starogrčki govornik Demosten. Demosten nije imao sposobnost elokventnog govora: nije mogao izgovoriti polovicu slova, pluća su mu bila vrlo slaba, a uz to mu se rame nervozno trzalo.

Demosten si je zadao cilj da postane govornik: čačkao je morske kamenčiće u usta i držao govore, razvijajući vještinu glasnog govora na morskoj obali. Morski zrak ušao je u njegova pluća, uzrokujući da ona postanu jača i moćnija. Napravio je oštar mač preko ramena, a sa svakim trzajem ramena, mač ga je probadao, izazivajući divlju bol. Ubrzo je nervozno trzanje prošlo.

Da njegovo nastojanje da postane govornik nije bilo uzaludno dokazuje činjenica da je njegovo ime kroz stoljeća došlo do nas. I možete ponoviti njegovo iskustvo. Da biste naučili lijepo govoriti, važno je stalno usavršavanje i poznavanje teorije.

Da bi osoba kompetentno govorila, mora imati sljedeće vještine:

1. Vještine odabira literature;
2. Vještina proučavanja literature odabrane za pisanje govora;
3. Vještine izrade plana govora;
4. Vještine pisanja govora. O ovoj točki vrijedi se detaljnije pozabaviti. Pri sastavljanju teksta važno ga je prilagoditi usmenom govoru. Riječi na koje biste se mogli spotaknuti su isključene, duge i nejasne rečenice pretvaraju se u kratke rečenice koje prenose glavno značenje;
5. Vještine samokontrole. Prije nego što razmislite o tome kako naučiti govoriti vedro, lijepo i kompetentno, morate raditi na svom mentalno stanje. Jedan od poznatih govornika, na primjer, naučio je pravilno govoriti ispred kipova. Na taj se način pripremio za namjernu ravnodušnost javnosti, a kad je izašao u javnost, njegovo uzbuđenje je nestalo;
6. Vještina orijentacije u vremenu. Za obranu, primjerice, disertacije, izdvaja se određeno vrijeme. Kako biste na vrijeme završili govor, važno je napisati tekst za govor koji će trajati minutu kraće od očekivanog. Na primjer, ako je za govor predviđeno 7 minuta, tekst treba držati unutar 6 minuta;
7. Primjena tehnička sredstva. Da biste lijepo govorili pred publikom, bolje je nadopuniti svoje riječi vizualnim slikama: prezentacijama, grafikonima itd.;
8. Vještine kontakta s publikom. Bez obzira na to koliko divan bio vaš govor, nećete naučiti pravilno govoriti sve dok ne uspijete uspostaviti kontakt sa svojim slušateljima. Našaliti se u pravom trenutku, zastati, naglasiti misao mimikom i artikulacijom - sve je to važno u govorništvu;
9. Vještine odgovaranja na pitanja publike. Bolje se pripremiti i za njih, jer je teško zanimljivo i opušteno odgovarati uživo.

6 karakteristika dobrog govora

Da biste ispravno i lijepo govorili u javnosti, važno je zapamtiti sljedeće ključne točke:

1. Glasnoća glasa. Mora biti optimalan. Nema potrebe da govorite glasno. To može imati doista neugodan učinak na publiku. Kako biste se normalno čuli pri prosječnoj glasnoći, važno je slijediti jedno jednostavno pravilo: nemojte se bojati šire otvoriti usta. Prilikom izgovaranja naglašenih glasova, 2 prsta trebaju proći između zuba, a kod nenaglašenih glasova - jedan;
2. Intonacija. Da biste naučili lijepo govoriti, zapamtite da tema razgovora ili govora treba uhvatiti slušatelja i ne dopustiti mu da bude ometen. A informativni sadržaj ovdje nije sve. Važno je pravilno i prikladno promijeniti intonaciju, istaknuti glavne točke i upitna mjesta u svom glasu;
3. Brzina i ritam govora. Kako biste kompetentno govorili, radite vježbe za razvoj brzine govora. Ovdje nema posebnih tehnika. Možete eksperimentirati s tempom i pravilnošću govora tako da ga snimite na diktafon. Tražite optimalan tempo govora kako ne bi bio prebrz ili prespor;
4. Geste. Ispravna artikulacija je najvažniji korak ka učenju lijepog govora. Samo jedna vježba pomoći će vam da izbrusite svoje geste – vježbanje pred ogledalom;
5. Izrazi lica. I ovdje je opet važna relevantnost i korespondencija s trenutkom razgovora ili govora;
6. Slika. Izgled- to je važno. Koliko god naučili lijepo izražavati svoje misli, ako se na nekom ozbiljnom događaju pojavite u trapericama, bit ćete tako i tretirani.

Kako brzo naučiti govoriti lijepo, jasno i pravilno? Čak i ako znate svu teoriju napamet, bez treninga je malo vjerojatno da ćete moći kompetentno govoriti. Tjelovježba je vrlo važna i bolje je da je redovita.

Vježbe za pravilan javni nastup

klasična

Osnovna vježba za učenje lijepog govora nije se promijenila od vremena Demostena. Uobičajen je i za studente kazališnih škola i za buduće menadžere. Trebalo bi staviti orahe u usta i izgovarati jezične zavrzlame, pokušavajući to učiniti ispravno i jasno.

Ali nemojte žuriti stavljati orahe u usta. Ova vježba je vrlo važna, ali je jednako važna i korekcija pojedinačnih govornih problema. Nažalost, danas ni spikeri na središnjim kanalima ne govore kompetentno. Bilo bi dobro da ipak pokušate potražiti snimke sovjetskih spikera (koji su, zapravo, govorili ispravno) i uzeti njihov govor kao uzor.

Provjera pogrešaka

Kako bi vaš javni nastup bio kompetentan, prvo morate utvrditi gdje griješite u razgovoru. Svaka regija ima svoje govorne poremećaje. Na primjer, Moskovljani viču, ali u regiji Perm "jedu" riječi. Dobro je ako vam stranac, po mogućnosti izvan grada, govori o vašim pogreškama, jer možda nećete osjetiti govorne poremećaje koji su sveprisutni u vašem okruženju. Kako naučiti konstruirati razgovor ili održati javni govor kompetentno i lijepo? Potrebno je zapamtiti svoje pogreške i ispraviti ih u skladu s prihvaćenim standardima.

33 Egorki

Tijekom govora morate zadržati dah, pogotovo ako morate dugo govoriti. Za trening disanja postoji zanimljiva vježba "33 Egorki". Da biste ga dovršili, trebate izgovoriti tekst: u dvorištu, na brežuljku, nalaze se 33 Egorki. Zatim počinjemo brojati Jegorke: jedna Jegorka, dvije Jegorke i tako dalje. Jaja treba biti onoliko koliko imate zraka. Moramo nastojati doći do 33 Yegorok. Vježba će vam omogućiti da se ne iscrpite i ostanete u formi nakon polusatnog govora.

Da biste naučili kompetentan govor, morate poznavati norme ruskog jezika. Rječnik s naglascima - najbolji prijatelj zvučnik. Radite vježbe s izgovaranjem riječi u kojima griješite kako biste razvili automatizam. Potražite uobičajene govorne pogreške. Budite sigurni da razumijete naglasak u riječima, jer će riječ "kvartal" s naglaskom na prvom slogu pokvariti dojam majstorskog govora.

Pomoćna literatura

Da biste naučili govoriti, možete potražiti sljedeće knjige, koje sadrže vježbe, preporuke, pravila:

“Tajne velikih govornika. Govori kao Churchill, ponašaj se kao Lincoln."

"TED razgovor"

Knjiga s materijalima o osobitostima konstrukcije govora, pravilima za prezentiranje materijala;

Knjiga o uvjerljivom govoru koja će pomoći i rukovoditeljima i menadžerima;

Knjiga u kojoj možda nećete naći preporuke posebno za govornike, ali je vrijedi pročitati kao pomoćnu literaturu.

Postoji mnogo knjiga o razvoju govora. Kako se ne biste izgubili u njima, imajte na umu da nema toliko osnovnih vježbi i malo je vjerojatno da su moderni autori izmislili nešto bitno novo. Odaberite nekoliko vježbi koje vam odgovaraju (na primjer, pravilno postavljanje stresa, razvoj disanja, vrtenje jezika) i počnite ih redovito izvoditi. Obuka će vam omogućiti da postignete ne samo visine u govorništvu, već i uspjeh u svakodnevnoj komunikaciji, jer je lijep i očaravajući govor vrlo rijedak, a to je veliki plus za vaš osobni život i za sve društvene interakcije.

Za modernog čovjeka važno je da može sažeto i jasno izraziti svoje mišljenje. Uostalom, teško je procijeniti genijalnost ideje ako njen tvorac nije u stanju ispravno izraziti bit riječima i prenijeti glavnu ideju protivniku. Ovo je važno za predstavnike onih profesija čiji rad uključuje ljude.

Dobro održan govor pomaže u produkciji pozitivan dojam kod sugovornika.

Govorništvo je lakše svladati ako zadatak podijelite u dvije faze. Prvi je posvećen pitanju kako naučiti ispravno izražavati svoje misli. Drugo je kako kompetentno govoriti, izražavajući se jednostavnim jezikom.

• Širenje vokabulara. Knjige će vam pomoći da formulirate bit razgovora ili zasebne rečenice, prvo mentalno, a zatim je usmeno ispričajte. Klasična beletristika, znanstvena i publicistička literatura ne samo da će proširiti vaš vokabular, već i proširiti vaše horizonte.
• Trening pamćenja. Vrlo često u razgovoru sugovornik ne uspijeva pronaći pravu riječ. U glavi vam se vrti mnogo opcija, a srećom zaboravite ono što trebate. Kvatreni i kombinacije brojeva prikladni su za vježbanje pamćenja.
• Sposobnost koncentriranja na određenu misao. Ovo je važno kako bi se jasno i jasno reproduciralo značenje. U tom slučaju korisno je prije razgovora postaviti si nekoliko pitanja – što (o čemu će se razgovarati), gdje i kada (detalji), zašto (krajnji cilj razgovora).

Kad su vam misli u redu, trebali biste poboljšati svoje govorničke vještine.

Koncentracija pažnje

Za govornika je važno ne samo da se može koncentrirati u pravom trenutku, već i da može zadržati pažnju slušatelja do kraja govora. Znanost o retorici će vam reći kako pobuditi interes i zaokupiti pozornost publike.

Kako biste naučili upravljati vlastitom pažnjom, upotrijebite jednostavnu tehniku. U početku se trening može izvoditi u tišini, a zatim možete zakomplicirati proces tako što ćete ga raditi na prepunom mjestu ili na ulici. Umijeće koncentracije usavršava se kroz jogu.

Svrha tehnike je naučiti koncentrirati pozornost na određenu sliku, u bilo kojim uvjetima. Da biste to učinili potrebno vam je:

• mentalno izgovorite riječ, na primjer, stol;
• razumjeti njegovo značenje (zašto vam treba stol, gdje ga možete staviti);
• vizualizirajte sliku (jasno zamislite dizajn stola, njegovu boju, veličinu, položaj u sobi, druge detalje).

Tijekom vježbe pojavljuju se smetnje - strani zvukovi, radnje ljudi itd. Morate zadržati pažnju na izmišljenoj riječi nekoliko minuta, povremeno je ponavljajući. Preporuča se prvo trenirati kod kuće. Mnogo je teže koncentrirati se na ulici ili na prepunom mjestu. Međutim, svladavši ovu vještinu, osoba će moći slobodno formulirati misli, au budućnosti - jasno izraziti značenje, govoriti kompetentno i uvjerljivo.

Komponente lijepog govora

Javni nastup se smatra uspješnim ako govornik ima sljedeće karakteristike:

Kada prorađujete svaku komponentu zasebno, ne zaboravite imati samopouzdanja tijekom razgovora.

Tehnike razvoja elokvencije

Govorništvo i retorika pomažu u razvoju vještina slobodnog govora. Tečajevi glume vas uče kako samouvjereno stajati pred publikom i nastupati pred velikom publikom. Na praktične vježbe Rade na dikciji, scenskom govoru i intonaciji. Dok su pojmovi govorništva i glume jasni, značenje retorike postavlja neka pitanja.

Retorika je znanstvena teorija čije proučavanje omogućuje svladavanje umjetnosti govorništva. Ova filološka disciplina u obavezna proučavaju svi glumci, javne osobe i drugi profesionalci čija profesija uključuje govorništvo. Retorika proučava utjecaj koji govor govornika ima na protivnika.

Dikciju možete poboljšati sami uz pomoć vrtača jezika i posebne logopedske gimnastike. Brzalice se najprije izgovaraju polako, slog po slog, postupno povećavajući tempo i dodajući intonaciju. Osim dikcije, trenira pamćenje. Vježbe za razvijanje govornog aparata sastoje se od jednostavnih vježbi:

• Vrhom jezika dodirnite nepce, dođite do baze jezika, iznutra svaki obraz.
• Pjevajte sve samoglasnike, rastežući usne.
• Razvući sibilantne suglasnike, glas “r”.

Što će vam pomoći da govorite kompetentno i lijepo?

Sposobnost pravilnog i jasnog izražavanja misli može se razviti pohađanjem tečaja javnog nastupa. Nakon što odslušate nekoliko predavanja, možete naučiti kako naučiti elokvenciju. Samostalni razvoj vještina pomoći će:

• Snimite vlastiti govor na diktafon. Dok slušate, možete se pomiriti objektivna procjena govorništvo, uvažavati nedostatke, ispravljati pogreške.
• Igre s različitim riječima, opisima (odabir sinonima, karakteristike predmeta);
• strukturiranje govora. Kada govorite ili u normalnom razgovoru, trebali biste istaknuti glavne točke, jasno i jasno formulirati sekundarne informacije i izostaviti nepotrebne detalje.
• Povećanje aktivnog vokabulara. Svaki dan trebate odabrati 2-3 riječi koje se rijetko koriste u svakodnevnom govoru i aktivno ih koristiti u razgovoru.
• Kontrola nad gestama i izrazima lica. Nemogućnost pravilnog formuliranja misli dovodi do pretjerane gestikulacije i izraza lica tijekom razgovora. Moramo se riješiti ovoga loša navika, što odvlači pažnju od glavne ideje i iritira protivnika. Razvijeni izrazi lica pomažu vam da uvjerljivije govorite pred publikom. Korisno je usavršavati umjetnost govora pred ogledalom.
• Samopouzdanje. Važno je naučiti kontrolirati vlastite emocije i nositi se s tjeskobom koja se javlja prije javnog nastupa. Samo govornik koji je siguran u sebe sposoban je govoriti uvjerljivo.

Važno je iznijeti svoje stajalište na takav način da protivniku bude jasno o čemu govorite. Stoga je bolje govoriti jednostavnim jezikom, bez korištenja složenih govornih obrazaca i znanstvenih termina.

Ispravan, kompetentan govor temelj je međusobnog razumijevanja i glavni alat za razmjenu informacija među ljudima, koji se koristi u profesionalnim aktivnostima iu svakodnevnoj komunikaciji. Vještine usmenog izražavanja ideja i konciznog prenošenja značenja važne su za predstavnike profesija vezanih uz uslužni sektor, trgovinu i druga područja.

Ugodan glas, pravilna dikcija i sposobnost konstruiranja lijepe ponude- to su osnove učinkovite komunikacije s ljudima. Nije tajna da naš glas utječe na osjećaje sugovornika, a figurativan i kompetentan govor lako dopire do njegove svijesti i uvjerava. Stoga je toliko važno naučiti govoriti lijepo i kompetentno, pravilno i jasno izražavajući svoje misli.

U svakodnevnom životu, sposobnost lijepog govora također će vam dati i pomoći da lakše riješite sve probleme.

Ljudski glas je moćan instrument u razvoju međuljudski odnosi. Njime možete činiti čuda: odbijati ili šarmirati, privlačiti pažnju, okrijepiti ili uspavljivati. U pravilu, dar rječitosti rijetko je kome darovan od prirode; obično iza toga stoji puno rada. Stoga, ako želite lijepo govoriti tako da vas ljudi žele slušati, morat ćete vježbati.

U nastavku su navedeni savjeti i tehnike koji će vam pomoći da se riješite dijalekta, savladate osnove govorništva i naučite lijepo i pravilno govoriti. Prvo pokušajte snimiti svoj glas na diktafonu. Jeste li slušali i kako vam se svidjelo? Vjerojatno ne baš... Primjetno je mucanje, gutanje završetaka, nepotrebne pauze i mnogi drugi neugodni trenuci. Sada je jasno što treba promijeniti i na čemu treba raditi kako bi se postigao lijep govor. Pa počnimo.

Tehnika govora

Podijeljen je u četiri pododjeljka:

1. Disanje
Ključ uspješne komunikacije je savršeno izvedeno duboko disanje dijafragmom. Ovo se mora naučiti kako bi se smanjio pritisak na govorni aparat, tada će glas biti dubok i zvučati lijepo. Mnogi dišu plitko, a glas slabi, postaje promukao, postaje tih, brzo se umara, a ponekad i sjedne.
Kada uspijete pravilno disati, na vašim obrazima pojavit će se zdrav sjaj i poboljšat će se vaše cjelokupno stanje.

2. Dikcija
Dobra dikcija je prvi uvjet za lijep govor. Kada jedete završetke ili zvukove, govor zvuči nerazumljivo. To se događa zbog letargije i nepokretnosti usana. Zbog toga se pojavljuju burring, lisping i lisping. Lijepo govoriti znači glatko izgovarati svaku riječ, dobro otvoriti usta za jasan izgovor. Morate naučiti ne izgovarati fraze prebrzo ili prebrzo, jer se brzina razmišljanja vašeg sugovornika može razlikovati od vaše, pa će mu se činiti da govorite nerazumljivo.

3. Glas
I opet disanje, jer to je osnova zvučnosti glasa. Da biste stvorili glas, morate naučiti disati dijafragmom i razumjeti kako pravilno koristiti rezonatore. Ponekad primijetite kada puno komunicirate da vam se glas stisne, postane promukao, pojavi se bol u grlu, postaje vam teško govoriti i snižavate ton. Ali može se učiniti snažnim, zvučnim, fleksibilnim, sa širokim rasponom zvuka. Ali za to ćete morati poboljšati svoju govornu tehniku, ojačati je i razviti.

4. Ortoepija
Ova znanost proučava zakone i pravila ispravan izgovor. Odstupanje od pravila dovodi do problema u komunikaciji; slušatelj prestaje razumjeti što mu govorite i ne percipira informacije koje mu želite prenijeti. Provedite malo vremena na pravopis i vaša sposobnost da lijepo izrazite svoje misli, ispravno stavljajući naglasak čak i na složene riječi, svakako će cijeniti ljudi oko vas.

Važno! Prije nego počnete raditi vježbe za razvoj govora, napravite neke vježbe. Psihička vježba poboljšati cirkulaciju krvi, zagrijati mišiće, osloboditi fizičke i emocionalne napetosti, opustiti podlaktice, ramena i vrat te sve mišiće koji utječu na glas.

Vježbe:

• nagibi glave različite strane, rotacija glave u krugu;
• ljuljačke i kružnim pokretima ruke;
• okrećemo i naginjemo tijelo u različitim smjerovima, crtajući krugove bokovima.

Nakon punjenja morate leći na prostirku i opustiti se. Zamislite prekrasan krajolik, osjetite lagani povjetarac, osjetite kako vas sunce grije i duboko udahnite svjež zrak.
Sada ste spremni za vježbanje.

Učenje pravilnog disanja

Ako želite lijepo i dugo komunicirati, tako da vaš glas zvuči i ne puca, samo trebate naučiti kako uključiti dijafragmu u proces proizvodnje zvuka. Nalazi se u području solarnog pleksusa.
Za početak, vježbajte održavanje držanja pomoću vježbe "zid", radeći je svaki dan po 5 minuta nekoliko tjedana. Prislonite leđa na zid cijelim tijelom od glave do pete. Udahnite kroz nos, izdahnite kroz usta. 6 vrlo dubokih udisaja. Udahnite na 1,2,3,4 i izdahnite na 5,6,7,8. Zatim hodajte po kući različitim brzinama, a položaj leđa zadržite u istom položaju. Recite sebi češće: “Ja sam hrabar i odlučan!” Vaše tijelo će automatski reagirati na ove riječi uvjerenja ravnim leđima.

Vježbe za treniranje disanja iz dijafragme

Sposobnost da lijepo izrazite svoje misli samo je pola uspjeha. Vjerojatno ste primijetili da neki ljudi žele slušati, ali drugi, čak i vrlo pametni, ne žele. Što je onda? Iznenadit ćete se, ali zapravo nije važno što čovjek kaže, već kako to čini. Ugodan ton, pravilno trbušno disanje i sposobnost izgovaranja fraza s različitim intonacijama mogu čak i najdosadniju reportažu pretvoriti u uzbudljivu predstavu. Ispod su 3 vježbe nakon kojih ćete postati gospodar svog glasa.

Svijeća– trenira sporo disanje. Zamislite da pušete u svijeću; ako je to teško zamisliti, onda zapalite pravu. Koncentrirajte svoju pozornost na trbuh. Polako izdahnite, pokušajte zadržati plamen nagnut.

Tvrdoglava svijeća- duboko udahnite, malo zadržite dah, a zatim počnite oštro i snažno puhati, nastojeći nekoliko takvih energičnih izdisaja stati u jedan dah.

Ugasi 10 svijeća– princip je isti kao u prethodnoj vježbi, samo povećavamo broj svijeća sa 3 na 10, trošeći sve manje zraka na puhanje svjećica, a količinu udahnutog zraka ostavljamo istom.
Nakon nekoliko tjedana ovih vježbi, primijetit ćete kako vam je disanje dijafragmom postalo automatsko.

Glasajmo

Da bi vaš glas bio velik i zvučao lijepo, trebate naučiti kako koristiti gornji (lubanja, usta i nos) i donji (prsni koš) sustav rezonatora. Deset puta plitko udahnite u trbuh. Kratak udah i polagani izdisaj. I možete početi vježbati.

Stenjati– ne zaboravite na držanje. Izgovorite glas "M" zatvorenih usana. Izgovorite to dok izdišete, bez naprezanja. Sada počnite mijenjati položaj glave dok izgovarate isti zvuk. Postupno ćete početi osjećati vibracije u gornjem rezonatoru. Nakon što ste savladali glas "M", počnite dodavati druge samoglasnike: o-a-i-y-u, tako da zvuče kao "mmmm-e-mmm-o-mmm-a-mmm-i-mmm-u-mmm-y" " Kada savladate ovu praksu, prijeđite na kontinuirani izgovor različitih varijacija ovih glasova.

Twisters jezika. Izgovaranje jezičnih zavrzlama doista je sjajan način da usavršite svoj govor i savladate umijeće lijepog govora, jasnog izgovaranja svakog slova. Pokušajte izgovoriti frazu: "slomljeno,.. slomljeno, slomljeno,.. slomljeno, slomljeno, slomljeno", dok trljate čelo. Isto činimo s riječima "mi smo lijeni" - trljanje nosne hrskavice, "ulovili smo burbot" - trljanje obraza.

Rog– ravno držanje, usne u cjevčici, dok izdišete izgovorite glas „U“. Zatim ga kombinirajte s drugim samoglasnicima. Glavna stvar je ne mijenjati položaj usana.

Poezija– pročitajte ih naglas i intonacijom, srednjim tonom. Na kraju svakog retka udahnite i izgovorite redak dok izdišete. Preporučujem da na internetu pronađete pjesmu "Pravila čitanja", koju je napisao A.V. Prjanišnikov. Idealan je za pravilno izvođenje ove vježbe.

Trening dikcije

Prvo napravite zagrijavanje govornog aparata. Izvedite sve ove vježbe 5-7 puta.

• Zatvorimo usta i opustimo se. Izgovorite zvuk "U" nekoliko puta, izvlačeći zvuk "uuuuuu". Sada A, polako okomito otvara usta, ne više od 3 centimetra.
• Pokažite zube. Stisnite čeljust i razvucite usne u neprirodan osmijeh.
• Savijte usne u cjevčicu, čeljusti zatvorene. Radite kružne pokrete usnama gore-dolje, slijeva nadesno. Vrhom jezika dotaknemo donji red zuba, otvorimo usta ne šire od 3 cm. Sada ih podižemo do gornjeg nepca, zatim do lijevog i desnog obraza.

Sada možete raditi zglobnu gimnastiku.

• Izgovorite samoglasnike na jedan izdah, pokušavajući upotrijebiti sve svoje mišiće: I-E-A-O-U-Y. Postupno povećavajte brzinu izgovora i stavite nekoliko ligamenata u jedan izdisaj. Nakon što svladate ovu kombinaciju, počnite eksperimentirati s drugima.
• Učinite isto sa samoglasnicima, zamjenjujući ih suglasnicima. Primjer: Bi, ba, bo…. , bip..., bip, bip..., bip, bip..., pa glasom P, TD, KG, FV, M, N, L, R. Gbdi.., Bdgi.., Ftki. ., Mi-mi.., Mrli... Isto radite sa zviždućim i siktavim zvukovima S, Z, Zh, Sh, Shch: Si-zis.., Zissi.., Zdi.., Sti.. itd. Povezujući ih u skupine i kombinirajući ih.
  I također čitajte što je moguće više jezičnih zavrzlama, savršeno će vam pomoći u vježbanju govornog aparata.

Ortoepija

Znanost koja proučava skup pravila normativnog književnog izgovora, naglasak u riječima, ljepotu i zvuk govora, kao i pravila artikulacije glasova i fraza. Budući da u ortoepiji postoji bezbroj pravila, ako želite lijepo govoriti, pravilno izgovarajući riječi, morate se obratiti odgovarajućoj literaturi.

Rad s govorom

Morate biti u stanju pravilno postaviti intonaciju u svom govoru, da biste to naučili, najbolji način treniranja je ekspresivno čitanje književnih tekstova naglas, snimanje na diktafon. Poslušajte, analizirajte koliko je to ispravno, ispravite nedostatke i ponovno pročitajte. Učinite isto s člankom iz novina, stručne literature ili bilo kojeg drugog izvora. Unesite život i vedrinu u svoj glas - počnite govoriti ispravno!

Usporedi s ovom opcijom:

Neki dan nisam mogla govoriti jer mi ništa nije padalo na pamet.

Prošli tjedan, dok sam razgovarao s potencijalnim klijentom, nisam mogao reći ni riječ jer mi je um bio prazan.

Što mislite koji je primjer bolji i za koji je vjerojatnije da će privući pozornost ljudi? Naravno, posljednji.

Ako je 1987. američki predsjednik Ronald Reagan, u svom govoru Govor R. Reagana ispred Brandenburških vrata u Berlinu o Berlinskom zidu rekao nešto poput:

Ovaj zid je nešto hm... što ne bi trebalo biti tamo, pa svejedno, brzo ga maknimo s puta.

Takva bi se poruka jednostavno izgubila u protoku informacija. Umjesto toga, bačen je lakonski i jezgrovit izazov:

Srušite ovaj zid!

Sigurno ste primijetili (ako ne kod sebe, onda kod nekoga oko sebe) govorne mane ritmičke prirode. Kada se riječi izgovaraju naglo, s previše pauza ili obrnuto, osoba brblja tako da slušatelj nema vremena razumjeti njegove misli.

Kako biste iskusili razliku u percepciji, pokušajte izgovoriti donju frazu. Jasno izgovarajte svaki slog i pravite kratke pauze između riječi. Slušajte zvuk svog govora:

Danas ću ići u teretanu. Možda s prijateljem.

Završit ćete s onim što se naziva "stepenastim" govorom, u kojem se preveliki naglasak stavlja na pojedinačne slogove, a to je pogreška.

Sada pokušajte pomiješati svaku riječ sa sljedećom tako da izgleda kao jedan cijeli odlomak. Pročitajte bez oklijevanja, ali i bez žurbe:

Danas sam-išao-u-teretanu-s-prijateljem.

Ova se opcija može činiti pomalo nemarno. Zapravo, govor s takvim glatkim prijelazima postaje lakši za razumijevanje uhu.

Što se tiče prebrzog tempa, postoji rizik ne samo da budete krivo shvaćeni, već i da izbrbljate nešto nepotrebno (na primjer, u naletu emocija). Opet, snimanje na diktafon pomoći će vam da pratite brzinu govora.

Pokušajte duboko udahnuti prije svake rečenice i pomislite da vas se sluša s velikim zanimanjem i da vam se nikuda ne žuri.

3. Nemogućnost korištenja govora tijela

Mnogi ljudi znaju razliku između zatvorenog i otvorenog, ali nastavljaju koristiti zatvorene geste kada bi, naprotiv, trebali otvoriti.

Pokreti i izrazi lica karakteriziraju se otvorenima ako izražavaju prijateljski stav i spremnost na interakciju: kada dlanovi nisu skriveni, pogled je usmjeren u oči sugovornika, stopala su okrenuta u njegovu smjeru i sl. Zatvorene geste uključuju prekrižene ruke ili noge, poglede u stranu ili na telefon, stisnute šake – sve što pokazuje napetost ili čak agresiju.

Svi mi imamo prirodne tendencije ponašati se na ovaj ili onaj način ovisno o situaciji. Ako se s nekim ne slažete, vaše tijelo automatski reagira: suzite zjenice, okrenete glavu, prekrižite ruke. Nasuprot tome, kada vas razumiju, slušaju i podržavaju, nesvjesno se otvarate.

Međutim, nije uvijek vrijedno davati neverbalne signale svom sugovorniku; često situacija zahtijeva suprotno. Pokušajte kontrolirati pokrete tijela i izraze lica dok govorite. Obratite pozornost na položaj ruku i koji su mišići lica napeti. S vježbom, to možete riješiti.

4. Navika svađe

Izražavanje neslaganja samo po sebi nije loša stvar. Kako kažu, istina se rađa u svađi. Tako se javljaju kreativne ideje, poticaj da se nešto nauči i poboljša. Sve to može biti korisno i potrebno za društvenu interakciju, čak i ako ste protiv mnogo ljudi.

Neslaganje se može smatrati pogreškom samo onda kada ništa ne ovisi i ne mijenja se o slaganju ili neslaganju sugovornika. Odnosno, ako se radi o praznoj raspravi koja ne donosi nikakve rezultate osim iritiranja protivnika. Smisao takvih rasprava nije naučiti nešto novo. Kada tvrdite da netko nije u pravu, upuštate ga u verbalnu bitku za status. I zato većina debatanata ostaje neuvjerena – zadržati dostojanstvo.

Sljedeći put kada čujete stajalište koje je po vašem mišljenju smiješno ili netočno, prvo saznajte zašto ta osoba tako misli, umjesto da ga žurite pobijati.

Ako se i nakon slušanja argumenata ne slažete s nečijim mišljenjem, nemojte ulaziti u beskorisnu raspravu. Umjesto toga, premjestite razgovor na drugu temu gdje možete doći do razumijevanja. Zar ne postoji takvo područje? Tada jednostavno izbjegavajte komunikaciju s tom osobom.

5. Nedostatak tema za razgovor

U nepoznatom društvu ili u razgovoru s ljudima koji su vam novi, riječi mogu vrlo brzo presušiti zbog poteškoća u odabiru zajedničke teme. Vjerojatno je svatko od nas barem jednom u životu morao iz sebe izvući neke fraze, pokušavajući ispuniti neugodne pauze. Kako se ne biste našli u neugodnim situacijama, možete unaprijed smisliti popis rutinskih tema i koristiti ih povremeno.

Zamislite okolnosti kada želite započeti razgovor s nepoznatim ili nepoznatim sugovornikom: u blizini hladnjaka na poslu, prilikom susreta u kafiću, na autobusnoj stanici.

Pripremite 10 tema koje su prikladne za razgovor s bilo kojom osobom u bilo kojoj situaciji.

Lakše je nego što se čini. Na primjer, uvijek možete pitati o životu ili poslu (naravno, nenametljivo i delikatno), razgovarati zadnja vijest(ali je poželjno izbjegavati politiku), pitati za savjet o nekom pitanju. Win-win, iako ne previše zanimljiva opcija- razgovori o vremenu.

6. Nepismen govor

Ne treba zaboraviti da se razgovor s pismenom, obrazovanom osobom percipira bolje nego s nekim tko je zbunjen padežima i vokabularom. Poboljšajte svoju kulturu govora, čitajte više, koristite rječnike. Ali u isto vrijeme, važno je zapamtiti osjećaj za mjeru: nemojte se pretvoriti u dosadnog pametnjakovića i ne opterećujte svog sugovornika frazama i izrazima koji su za njega previše složeni.

Ovo su najčešće pogreške u kolokvijalnom govoru. Imate li koju od njih? Možda znaš dobar način riješi ih se? Podijelite svoje iskustvo u komentarima.