Savjeti dr. Komarovskog o tome što učiniti ako dijete ima slab apetit. Loš apetit kod djeteta Zašto dijete od 9 godina nema apetita?

Dobri roditelji uvijek brinu za svoju bebu. Najčešće su iskustva povezana s prehladama ili alergijskim reakcijama koje se javljaju kod male osobe. Tako se očituje slab imunitet djeteta, ali s takvim problemom se može i treba boriti!

Prvo morate razumjeti ovaj pojam, razumjeti što on znači. Zaštitne funkcije tijela potrebne su za borbu protiv patogenih bakterija, virusa i gljivica koje zaraze bebu izvana. Ako pogledate medicinsku literaturu, oni to nazivaju skupom mehanizama i procesa usmjerenih na održavanje pravilne antigenske homeostaze.

Slab imunitet kod djeteta najčešće se očituje nesposobnošću organizma da se odupre vanjski utjecaj patogene koji uzrokuju upalu ili druge negativne reakcije. Što učiniti u ovom slučaju? Prije svega, trebali biste razumjeti temeljne uzroke patogenog stanja i naučiti točno odrediti mjesto bolesti.

Izvori zdravstvenih problema u djece

Važno je razumjeti da postoje dvije vrste imuniteta: urođeni i stečeni. Prvi tip beba nasljeđuje od roditelja, drugi tip se razvija postupno tijekom vremena.

Slab imunitet - uzroci kod dojenčadi:

• majčina teška trudnoća;
• ozljede koje je dijete zadobilo tijekom prolaska rodnog kanala;
• genetska predispozicija;
• rano odbijanje majčinog mlijeka;
• nepravodobno ili netočno davanje komplementarne hrane.

Također, djeca mogu razviti opasne alergije zbog psihičkog šoka i života u područjima s lošom ekologijom.

Što uzrokuje neuspjeh zaštitnih funkcija tijela kod djece predškolske i školske dobi:

• loš imunitet može biti povezan s neuravnoteženom prehranom;
• stalni stres, tjeskoba;
• nedostatak mobilnosti;
• nevoljkost hodanja na svježem zraku;
• česta fizička i emocionalna preopterećenost.

Kako utvrditi da dijete ima slab imunitet? Mnogi roditelji smatraju da akutne respiratorne virusne infekcije i akutne respiratorne infekcije postaju pokazatelji loše zaštite zdravlja. Zapravo to nije istina. Svatko bez iznimke može se zaraziti virusima i bakterijama. Pokazatelj bi trebao biti učestalost bolesti i prijelaz bolesti u fazu komplikacija.

Smatraju se potvrđenim ako mala osoba često pati od bronhitisa, upale pluća, disbakterioze, žali se na loš apetit, povećan umor i letargiju, ali čak i s takvim simptomima, konzultacija s pedijatrom definitivno neće biti suvišna.

TOP 10 načina za vraćanje zaštite tijela u djeteta

1. Uravnotežena prehrana- depozit pravilan razvoj dijete. Iz dnevne prehrane potrebno je isključiti slatkiše, masnu, dimljenu hranu. Brza hrana općenito bi trebala postati tabu za cijeli život. Slab imunitet kod djeteta može se prevladati povrćem, voćem, bobicama i mliječnim proizvodima.

2. Vitaminski kompleksi treba uvoditi postupno, nakon savjetovanja sa specijaliziranim stručnjakom. Multivitaminske pripravke odabire liječnik pojedinačno, usredotočujući se na fizičko stanje i problematična područja u obrani. Vjeruje se da je bolje piti dodatne minerale i vitamine zimi ili u rano proljeće.

3. Stvrdnjavanje broji najbolji način riješit će se problema s akutnim respiratornim bolestima i bolestima dišnog trakta.

Nema potrebe odmah srljati u krajnost: slab imunitet djeteta neće nestati ako ga počnete polijevati ledenom vodom ili ga u donjem rublju voziti na hladnoću.

Počnite s malim - otvorite prozor u sobi dok beba spava i smanjite temperaturu vode za pranje za nekoliko stupnjeva.

4. Aktivan životni položaj trebala postati dobra navika. Djeca koja se zanimaju za nogomet, košarku ili hrvanje puno rjeđe obolijevaju od svojih manje aktivnih vršnjaka. Možete odabrati bilo što. Na primjer, djevojke mogu učiniti orijentalni plesovi, a dečki se upisuju na plivanje ili boks.

5. Šetnja na svježem zraku- to nije samo ugodna zabava. 20-30 minuta takvih šetnji dnevno često donosi više koristi od uzimanja lijekova. Dokazano je da se slab imunitet ne može nositi s jakim živcima i normalnim disanjem.

6. Pravi izbor odjećačesto postaje problem za roditelje. Djeca često izlaze u šetnju odjevena u nekoliko džempera, veliku kapu i rukavice, kada bi im bila dovoljna jesenska jakna i kapa. Važno je naučiti održavati ravnotežu, izbjegavajući hipotermiju i pregrijavanje.

7. Dnevna rutina potrebno za oporavak živčani sustav i razumijevanje svega što se dogodilo tijekom dana. Roditelji bi trebali planirati vrijeme male osobe na takav način da mozak ne bude preopterećen i nepotreban emocionalni ispadi. Ne smijemo zaboraviti na pravilan san. Loš imunitet kod djeteta nestaje pravilnim, kvalitetnim odmorom.

8. Ravnoteža vode - nužan uvjet za normalno funkcioniranje gastrointestinalnog trakta. Morate piti puno čiste, negazirane vode. Bilo bi korisno zasititi svoju prehranu biljnim infuzijama i biljnim čajevima. Korisni su dekocije šipka, svježe iscijeđeni sokovi, kompoti od malina i ribiza.

9. Farmakološki lijekovi propisuje pedijatar nakon sveobuhvatne dijagnoze i potvrde niske učinkovitosti drugih vrsta liječenja. Slab imunitet uzrokovan trovanjem ili utjecajem loše ekologije može se korigirati imunostimulansima i homeopatskim granulama. Odgovor na pitanje što učiniti može biti i korištenje biljnih ekstrakata i probiotika.

10. Mentalno zdravlje ne može se podcijeniti. Apatija i depresija uzrokuju opasne bolesti. Ne kažu uzalud da su sve bolesti uzrokovane živcima!

Drugi način borbe protiv lošeg imuniteta je preventivna uporaba biljnih pripravaka. Mnogi roditelji daju svojoj djeci profilaktičke kapi (na primjer, Mega Immunity) prije epidemije sezonske gripe ili upale grla. Time se značajno smanjuje rizik od obolijevanja od respiratornih bolesti.

Često bake, susjede, pa čak i internetski forumi dolaze u pomoć, a ponekad se mlada majka mora osloniti samo na sebe. Što biste, primjerice, trebali učiniti ako vaša beba odbija jesti ili jede vrlo nevoljko? Uostalom, beba treba izgubiti samo 10% svoje težine (što je 500-700 grama) da bi bila na rubu smrti! Kako se sami nositi s problemom ili shvatiti da vašoj bebi treba pomoć liječnika, govori knjiga poznatog pedijatra, liječnika prve kategorije Jurija Belopolskog " Hitna pomoć Kuće. Mama postavlja dijagnozu.” Objavljujemo ulomak iz ove knjige.

Trebam li se brinuti?

Apetit osobe ovisi o nizu čimbenika, prvenstveno određenih individualnim metaboličkim karakteristikama. Apetit djeteta kontroliraju potrebe tijela. Proces rasta djeteta nije ujednačen: u prvoj godini života, u adolescenciji, hormon rasta, hormoni štitnjače i paratireoidnih žlijezda, spolni hormoni se proizvode u većim količinama, dijete aktivno raste, povećava se apetit. Apetit također ovisi o razini potrošnje energije: što više energije dijete troši, to mu je apetit bolji. Promjene u apetitu su normalne sve dok je vaše dijete aktivno i normalno raste. Međutim, nedostatak apetita kod djeteta koje izgleda nezdravo ili raste sporije od očekivanog trebao bi biti razlog za zabrinutost i posjet liječniku.

Mogući uzroci slabog apetita

Nedostatak stalnog rasporeda hranjenja. Ako dijete nije naviklo jesti u određeno vrijeme.

Slatki zalogaji. Što više slatkiša vaše dijete pojede između obroka, to će ga biti teže natjerati da pojede zdjelicu juhe ili jelo od povrća.

Bolesti djeteta. Kada je bolestan, djetetov apetit se značajno smanjuje, kao i sve

Snaga tijela se troši u borbi protiv bolesti. U tom slučaju ne biste trebali forsirati bebu na hranu.

Emocionalna iskustva. U tim razdobljima pozornost roditelja treba usmjeriti na djetetovo stanje, a ne na količinu pojedene juhe.

Odbijanje jesti

Često dijete odbija jednu ili dvije namirnice ili jede samo hranu pripremljenu na određeni način – to treba tretirati kao njegovu individualnu osobinu i ne tjerati ga da jede ono što ne voli. Uvjeravanje i inzistiranje roditelja u pravilu dovodi do suprotnog rezultata. Čovjekov se ukus s vremenom može promijeniti, a ponekad djeca mogu iznenada odbiti određene vrste hrane koju su prije jela bez prigovora ili čak sa zadovoljstvom.

Postoji li rizik od pothranjenosti?

Postoji opasnost da dijete koje ograniči prehranu neće imati dovoljno hranjivim tvarima, je malo. Djetetovo tijelo neće gladovati ako je hrana dostupna. Potreba za određenom količinom hrane izražava se u toplinskim jedinicama – kalorijama (količina topline koja može povećati temperaturu 1 litre vode za 1°C). Institut za prehranu Akademije medicinskih znanosti Rusije preporučuje potrošnju kalorija za djecu različite dobi:

Od 3 do 5 godina - 1500 kcal.

Od 5 do 8 godina - 1800 kcal.

Od 8 do 12 godina - 2000 kcal.

Od 12 do 16 - 2400 kcal.

Djeca i vegetarijanstvo

Većina stručnjaka smatra da dječja hrana treba biti mješovita (mesno-mliječno-biljna) s dovoljnom količinom vitamina i minerala, te ne preporučuju vegetarijanstvo za djecu. Biljna hrana ima niz prednosti, ali ne može zamijeniti meso, ribu, mlijeko i jaja u djetetovoj prehrani. Ovi proizvodi sadrže tvari potrebne djetetu koje se ne nalaze u biljne hrane. Prije svega, to su kompletne životinjske bjelančevine, neki vitamini i minerali: vitamini B, vitamin D, kalcij, željezo, cink. Riba je izvor vitamina PP, skupine B, kao i fosfora. Nedostatak ovih tvari prijeti djetetu anemijom i smanjenim hemoglobinom, što zauzvrat dovodi do pogoršanja opskrbe tkiva kisikom. Vegetarijanstvo je kontraindicirano za djecu s niskom razinom hemoglobina.

Zagovornici vegetarijanstva vjeruju da se tijelo koje raste osjeća bolje u nedostatku mesne hrane. Dokazano je da ljudi koji se pridržavaju vegetarijanstva imaju manje šanse za razvoj bolesti kardio-vaskularnog sustava, određene vrste onkološke patologije. Vegetarijanci praktički ne pate od pretilosti. Vegetarijanska prehrana je bogata dijetalna vlakna, vitamin C i beta-karoten. Ova dijeta ne sadrži životinjske masti – izvor kolesterola i zasićenih masti, koje uzrokuju stvaranje specifičnih naslaga na stijenkama krvnih žila – aterosklerotičnih plakova, koji sužavaju lumen krvnih žila i otežavaju cirkulaciju krvi u tkivima i organima.

Obitelji koje prihvaćaju vegetarijanstvo trebaju posebno paziti da djetetov organizam dobije sve potrebne tvari.

Nedostatak bilo koje hranjive tvari može utjecati na usporavanje rasta, fizički i mentalni razvoj, kao i poremećaj formiranja koštanog skeleta i zuba. To se posebno odnosi na djecu osnovnoškolske dobi.

Trebam li tjerati dijete da jede?

Nikada, ni pod kojim izgovorom, ne tjerajte dijete da jede. Ako tjerate dijete da jede nešto što ne voli, može doći do sukoba. Nastavite mu nuditi raznoliku hranu, ali nemojte se ljutiti ili uzrujati ako je odbije.

Provjerite jede li dijete dodatne slatkiše i sl. između obroka. Ako vaše dijete izgleda bolesno ili raste sporije od očekivanog, obratite se liječniku. Treba imati na umu da ono što je mnogo opasnije za zdravlje nije privremeno odbijanje jesti, već pretjerana ili monotona prehrana.

Kako poboljšati djetetov apetit?

Pojačajte djetetovu potrošnju energije: koristi mu tjelesni odgoj, aktivne igre, šetnje na svježem zraku, a također je potrebno spriječiti pregrijavanje.

Nemojte pretjerano hraniti. Nemojte ga prisiljavati da jede, kako ne biste izazvali osjećaj odbojnosti prema hrani. Trebam li tjerati dijete da jede?

Primjer roditelja - najbolji lijek od djetetova slabog apetita. Ako je moguće, ručajte kao obitelj. Jedite s apetitom istu hranu koju mu nudite.

Slatkiši i grickalice su neprijatelji dobre prehrane. Djetetu ponudite slatkiše tek nakon glavnog jela, uz čaj. Ako dijete ogladni između obroka, ponudite mu voće, orašaste plodove ili sušeno voće.

Problemi sa slabim apetitom kod djece poznati su mnogim obiteljima. Ponekad cijela obitelj (baka, majka, tata) koristi sofisticirane tehnike kako bi bebu nahranila s barem nekoliko žlica kašice ili juhe. Koriste se uvjeravanja, obećanja i prijetnje. U mnogim slučajevima, oni su uzaludni; odbijanje jesti može biti popraćeno povraćanjem. To naravno zabrinjava roditelje, pa pokušavaju saznati zašto im dijete ne jede dobro i je li zdravo.

Ponekad se odbijanje odnosi na određene namirnice (jaja, meso, svježi sir ili povrće), druga djeca vrlo loše jedu bilo koju hranu. “Male bebe” odbijaju probati novu hranu, što ponekad prisiljava majku da hrani dijete jednoličnom hranom, koju ono pristaje jesti.

Kao rezultat toga, takva djeca razvijaju nedostatak hranjivih tvari, mikroelemenata i vitamina potrebnih tijelu, što može predstavljati opasnost za zdravlje. Dijete može kasniti u težini i visini. Posebno je opasan nedostatak proteina, a...

Djeca koja ne dobivaju odgovarajuću prehranu osjetljivija su na zarazne bolesti. Znanstvenici su dokazali vezu između pothranjenosti i lošeg uspjeha u školi. Takvi učenici imaju problema s pamćenjem, sposobnošću koncentracije i razumijevanjem novog gradiva.

Uzroci nedostatka apetita kod djece

Beba može odbiti jesti tijekom nicanja zubića jer mu jedenje uzrokuje bol.

Pedijatri najčešće čuju pritužbe roditelja o lošem apetitu kod djece. Vrlo je važno utvrditi razlog zašto vaše dijete ne jede dobro. Mogu biti različiti, mogu se podijeliti u nekoliko skupina.

1. Fiziološki razlozi mogu biti:

• bolest djeteta;
• izbijanje zuba;
• vruća sezona;
• nepravovremeno uvođenje komplementarne hrane;
• previše velike porcije hrana (zasićenost se javlja kada jedete manji dio);
• Dijete je umorno od jednolične hrane;
• nemogućnost žvakanja hrane itd.

1. Također može postojati mnogo psiholoških razloga:

• prisilno hranjenje djeteta od strane roditelja;
• odsutnost majke (njezin odlazak na posao i sl.);
• stresna situacija za dijete (prilagodba na Dječji vrtić, škola itd.);
• promjena mjesta stanovanja;
• obiteljski sukobi;
• rođenje drugog djeteta i sl.

U prijevodu s latinskog, riječ "apetit" znači želja, zadovoljstvo u hrani. Smanjeni apetit kod djeteta može se pojaviti u bilo kojoj dobi. Nije u redu tjerati djecu da jedu. Moramo razumjeti uzrok i ukloniti ga.

Malu djecu možemo podijeliti u 2 skupine: dijete želi jesti, ali ne može; ili ne želi jesti, ali može.

Djeca iz prve skupine nemaju problema s apetitom. Mogu jesti loše ili malo iz sljedećih razloga:

1. Prijevremeno rođena djeca se brzo umaraju i zbog toga prestaju dojiti i slabo dobivaju na težini. Takvu je djecu potrebno češće stavljati na dojku ili ih hraniti žličicom ili štrcaljkom sve dok ne budu u stanju same posisati punu porciju majčina mlijeka.
2. Kratki frenulum jezika.
3. Upala usne sluznice i zubnog mesa tijekom nicanja zuba.
4. Poremećeno nazalno disanje kao posljedica curenja nosa.
5. Majka ima ravnu bradavicu ili pretijesne grudi.
6. Promjene u okusu ili mirisu majčinog mlijeka zbog upotrebe začina od strane dojilje mogu uzrokovati da dijete odbije dojku ili uzrokovati pogoršanje apetita.
7. Temperatura ponuđene hrane (jako topla ili hladna hrana) može negativno utjecati na apetit kod starije djece.
8. Žudnja za hranom, nevoljkost jedenja određene hrane.

Pravovremeno utvrđivanje uzroka (samostalno od strane roditelja ili uz pomoć pedijatra) pomoći će u njegovom otklanjanju i rješavanju problema.

Djeca iz druge skupine mogu sisati, žvakati, gutati hranu, ali ne žele jesti zbog nedostatka apetita.

Razlozi njihovog smanjenog ili nedostatka apetita mogu biti:

1. Somatski:

• i bakterijske infekcije s teškim sindromom intoksikacije i groznicom uzrokuju smanjenje apetita, koji će se vratiti nakon oporavka djeteta;
• bolesti probavnog trakta, kao što su (upala želučane sluznice), enterokolitis (upala crijeva), malapsorpcijski sindrom (poremećena apsorpcija hranjivih tvari), bolest jetre, mogu dovesti do trajnog smanjenja apetita i razvoja pothranjenosti ( mala tjelesna težina);
• nedostatak mikroelemenata u tijelu, kao što su željezo (s razvojem anemije), cink;
• hipovitaminoza;
• endokrini poremećaji;
• kronične bolesti dišnog i kardiovaskularnog sustava.

U svakom slučaju, potreban je temeljit pregled djeteta. Bolest treba dijagnosticirati i liječiti, a nakon oporavka apetit će se vratiti.

1. Nemedicinski:

• loša prehrana (često grickanje, prekomjerna konzumacija slatkiša, previše kalorična ili masna hrana) - takva prehrana potiskuje lučenje želuca i smanjuje osjećaj gladi;
• prisilno hranjenje pridonosi stvaranju negativnog stava prema hrani;
• nedostatak šetnje na svježem zraku;
• minimalna aktivnost djeteta, nedostatnost tjelesna aktivnost.

1. Psihogeni čimbenici:

• pretjerana zaštita djeteta;
• obiteljske nevolje.

U nekim slučajevima roditelji uzalud brinu o svojim "malim bebama": dijete zadovoljava tjelesne potrebe s manje hrane nego što su izračunali znanstvenici na temelju prehrambenih standarda. Glavno je da ne zaostaje u razvoju i normalno dobiva na težini.

Neki pedijatri vjeruju da djeca intuitivno biraju namirnice koje trebaju njihovom tijelu ovaj trenutak: neko vrijeme dijete može rado jesti jabuke ili banane, svježi sir ili kefir, a zatim traži nešto drugo. Dijeta zdravi proizvodi može se promijeniti tijekom tjedna. Mnoga djeca radije jedu malo po malo, ali često - a upravo je to način prehrane koji je najkorisniji.

Kvalitativno i kvalitetno cjelovita prehrana nezaobilazan je uvjet za pravilan rast i razvoj djetetova organizma. Priroda za to pruža sve uvjete: od prve minute rođenja dijete ima dobro razvijen refleks sisanja i sposobno je probaviti i apsorbirati hranjive tvari.

Često se početak odbijanja hrane podudara s uvođenjem komplementarne hrane. Nova hrana, njezin nepoznati miris i boja mogu kod bebe izazvati negativnu reakciju. Dijete odbija jesti, ali ga majka tvrdoglavo nastavlja hraniti. Što se dijete aktivnije opire, to se više razvija inhibicija centra za hranu; Prestaje lučenje sline i probavnih sokova.

Ako se ova situacija ponavlja nekoliko dana, onda se na sam pogled na tanjur ili žlicu javlja negativan refleks. Ovo je osobitost dječje psihe. Zato je tako važno shvatiti da prisilno hranjenje djeteta znači još čvršće učvršćivanje potiskivanja apetita i povećanje averzije prema hrani.

Neki roditelji pokušavaju hraniti bebu pomoću TV-a, knjiga, igračaka, a obroke pretvaraju u kazalište ili igru. Trebate znati da takve mjere odvlače pozornost djeteta i koče rad probavnih žlijezda.

Svi vitalni procesi u ljudskom tijelu odvijaju se u određenom ritmu i redoslijedu. Uz pravilno organiziranu prehranu, apetit se također očituje. Nakon jela hranjive tvari ulaze u krv, što dovodi do inhibicije centra za hranu koji se nalazi u mozgu i smanjenja aktivnosti probavnih žlijezda i žlijezda slinovnica.

I tek nakon 3-4 sata sastav krvi će se promijeniti, jer će se hranjive tvari prenositi u tkiva, što će biti signal za uzbuđenje centra za hranu. Počet će se oslobađati probavni sokovi i slina - tijelo je ponovno spremno za probavu hrane i zahtijeva njezin unos. Tako se javlja apetit, odnosno želja za jelom.

Zbog toga je važno pridržavati se intervala između hranjenja. Starija djeca trebaju se držati iste dnevne rutine. Da dijete ima manjak apetita postaje jasno kada gricka između obroka koje mu suosjećajne mame i bake nude nakon što pojede ono što smatraju nedovoljnom porcijom hrane.

Što roditelji trebaju učiniti?

Ako dijete koje ne jede dovoljno zaostaje u razvoju i teško dobiva na težini potrebno je konzultirati liječnika i pregledati ga.

Ako dijete malo jede, ali mu je visina i težina normalna, roditelji ne bi trebali imati posebne brige. Ako je dijete zdravo, onda je razlog slabog apetita u nepravilnoj prehrani i organizaciji prehrane.

Za takvu djecu treba organizirati i pridržavati se dnevne rutine i režima prehrane. Istodobno, ne smijete zaboraviti pružiti djetetu mogućnost tjelesne aktivnosti (u obliku jutarnjih vježbi, igara na otvorenom, plivanja, masaže).

U takvim slučajevima jedina ispravna taktika je hraniti dijete prema njegovim željama. Ponuda za jelo ne smije biti nametljiva, već mirna i nježna. Kod odbijanja hrane nema potrebe forsirati ili nagovarati. Djetetu treba reći da će sljedeći put moći jesti u to i to vrijeme. Morate ukloniti svu hranu sa stola do sljedećeg obroka (za 3-4 sata).

Roditelji bi se trebali zalihati izdržljivošću i strpljenjem, jer ova metoda možda neće dati rezultate odmah. Stručnjaci smatraju takav “terapijski i edukativni štrajk glađu”, prvo, neopasnim za zdravlje djeteta, a drugo, jedinim korisnim načinom borbe protiv nedostatka apetita i sposobnosti da ga povrati.

U intervalima između obroka djetetu možete dati samo nešto za piće. kuhana voda. Djeca trebaju dobivati ​​žele i mlijeko te slatkiše, kekse i čaj samo u vrijeme koje je propisano dijetom. Inače, ovi proizvodi, bez pružanja potpune zasićenosti, prekidaju vaš apetit. Preporučljivo je dati djetetu omiljena jela za večeru.

Na liječniku je da utvrdi uzrok slabog apetita. Ali osigurati da dijete jede s apetitom zadatak je majke. Preodgoj "malenog" zahtijeva strpljenje - može trajati nekoliko tjedana.

Ako dijete koje se slabo hrani zaostaje u težini i visini, potrebno je obaviti pregled. Propisani su testovi krvi i urina, pregled stolice na koprogram i jajašaca crva mogu biti potrebne konzultacije gastroenterologa, endokrinologa ili drugih stručnjaka (psihologa).

Kada se identificiraju somatske bolesti, provodi se sveobuhvatno liječenje, koje će uključivati ​​korištenje vitaminskih i mineralnih kompleksa (Vitrum, Jungle Baby, Pikovit) i lijekova koji sadrže levokarnitin (Elkar). Levokarnitin poboljšava apsorpciju energije u tjelesnim tkivima, pojačava izlučivanje probavnih sokova, normalizira apetit i pomaže u otklanjanju manjka tjelesne težine (hipotrofije).

Sa starijim djetetom možete razgovarati o tome što bi željelo jesti prije nego što počnete kuhati, ali u isto vrijeme ponudite mu izbor između 2 zdrava jela (na primjer, za doručak ili), a ne čips ili kolače. To djeci daje osjećaj neovisnosti, razumijevanje da se njihov ukus uzima u obzir, ali istovremeno će hrana biti zdrava.

Uzrujano dijete nije preporučljivo tješiti hranom (bio to slatkiš ili sladoled). Ova vrsta distrakcije može stvoriti jasnu vezu između hrane i udobnosti. U odrasli život tako jednostavan i ujedno ugodan način da svoje probleme i poteškoće “pojedete” ukusnom hranom može se pretvoriti u problem viška kilograma. I problemi neće nestati, koliko god hrana bila ukusna.

Sažetak za roditelje

Problemi djece koja se loše hrane pogađaju mnoge obitelji. Također ih pokušavaju riješiti na različite načine: jedni su sofisticirani u smišljanju trikova, dok drugi pokušavaju natjerati djecu na silu. Roditelji moraju shvatiti besmislenost i štetnost takvih metoda ophođenja s "malenima".

To ne znači da loš apetit nije vrijedan pažnje. Prvo morate utvrditi razlog zašto vaše dijete ne jede dobro. U tom slučaju možda će vam trebati pomoć pedijatra. Ako zdravlje ne pati, trebali biste promijeniti svoj stav prema djetetovoj prehrani i prilagoditi njegovu dnevnu rutinu.

Ako se otkrije bolest koja je uzrok lošeg apetita, treba ozbiljno pristupiti njenom liječenju. U svakom od ovih slučajeva možete uspjeti i vratiti apetit. Tada će dijete uživati ​​u jelu.

"Škola doktora Komarovskog", tema broja je "Ne želim jesti":

Činjenicu da dijete ne jede dovoljno hrane na svom tanjuru možete shvatiti na različite načine. Moderni roditelji Pokušavaju adekvatno odgovoriti na ovu situaciju, ali bake imaju drugačije mišljenje. Vjeruju da je dijete gladno, nedostaju mu hranjive tvari, dijete mora sve pojesti. Ne postoje utvrđeni prehrambeni standardi; daju se preporuke. Odvojeno dijete ima zasebno metaboličko razdoblje i, sukladno tome, drugačiju potrebu za dolaznom hranom.

Mala djeca (1-2 godine): obroke treba servirati 4 puta dnevno: doručak, ručak, popodnevni užina nakon spavanja i večera. Starija djeca (3-7 godina): prehrana treba osigurati vitamine i hranjive tvari kako bi se tijelo pripremilo za naglo rastući mentalni i fizički stres. Kalorije sadržane u hrani moraju biti u dovoljnim količinama da podrže sve procese. U dobi od 3 godine dovoljno je 1540 kcal, au dobi od 7 godina brojka se povećava na 2350 kcal.

Pogrešno je na temelju njegove težine pretpostaviti da dijete ima slab apetit i da je pothranjeno. Nema veze između ta dva faktora. Ako beba normalno dobiva na težini, ima skladan razvoj, aktivnu komunikaciju i igru, te redovito ide na zahod - ima dovoljno hranjivih tvari, nema potrebe za povećanjem apetita.

Gubitak apetita može se pojaviti iz različitih razloga - koji nisu povezani s bolešću ili ukazuju na disfunkciju unutarnji organi dijete.

Gubitak apetita može dovesti do komplikacija:

• Smanjenjem osjećaja gladi dolazi do smanjenja tjelesne težine do kritične razine – kaheksije. S pojačanim osjećajem gladi razvija se pretilost.
• Neadekvatna opskrba hranjivim tvarima dovodi do pojave pukotina koža. Pretjeranim unosom hrane nastaju ožiljci na mjestima rastezanja kože zbog pretilosti.
• Funkcija tijela je smanjena.
• Smanjeni apetit dovodi do disfunkcije unutarnjih organa zbog nedostatka odgovarajuće prehrane.
• Procesi rasta i razvoja djeteta su poremećeni, mentalna aktivnost se smanjuje, a pamćenje se pogoršava.
• Psihološka nelagoda, poremećaj sna.

Nesklonost djeteta jedenju javlja se kada se ne osjeća dobro, tada je sva pažnja roditelja i liječnika usmjerena na otklanjanje izvora lošeg zdravlja.

Bol u ustima

Beba odbija jesti i hirovita je zbog bolnih osjeta u ustima. Stomatitis uzrokuje pojavu malih čireva na oralnoj sluznici, koji vam onemogućuju normalno žvakanje hrane. Bolni zub ili upaljene desni ometat će normalnu obradu hrane. Bol u grlu prilikom gutanja dovest će do odbijanja jela.

Teško je disati

Prehlade kod djece često su popraćene stvaranjem snota. Dijete diše na usta i jedenje je problematično. Svaka odrasla osoba susrela se sa začepljenim nosom i zna da u takvoj situaciji apetit potpuno nestaje.

Intolerancija na hranu

U ovoj situaciji ne govorimo o alergijskim reakcijama djetetovog organizma, već o djetinjstvu bebe (0-6 mjeseci). Uvođenje novih namirnica u prehranu uvijek opterećuje probavni sustav. Netolerancija na jednu od uvedenih namirnica može dovesti do odbijanja jela.

Starija djeca gube apetit pri pogledu na žele, griz kaša itd. Pokušaj nahraniti dijete neugodnom hranom dovodi do gag refleksa i hirova.

Opća tjelesna slabost

Prehlade i zarazne bolesti uzrokuju gubitak apetita kod odrasle osobe, a još više kod djeteta. Viroze i temperatura, beba ne jede - važno je da se tijelo bori protiv infekcije, a ne da probavi hranu. Pokušaj prisilnog hranjenja bolesnog djeteta dovest će do pogoršanja njegovog fizičkog i moralnog stanja.

Nakon bolesti, djetetovo tijelo je oslabljeno, a smanjeni apetit je normalan.

Poremećaj prehrane

To često postaje razlog odbijanja jesti.

Razlozi povezani s hirom

Gore navedeni razlozi lako se dijagnosticiraju i rješavaju. Ali dijete je zdravo, nema bolova, ali ne jede dobro ili zahtijeva nešto ukusno. Ovo je već hir.

Razmotrimo savjete dr. Komarovskog o poremećajima apetita kod mlađe generacije.

Jedem što hoću

Problem je u obrazovanju. Dijete je umjesto neukusne kaše tražilo slatkiš i želja mu je ispunjena, a onda se situacija ponovila. To se zove selektivni apetit i nema nikakve veze sa zdravim pozivom na jelo.

Da biste djetetu vratili ispravno ponašanje, dovoljno je pridržavati se stroga pravila jelo. Ako ne želi jesti kašu, to znači da je doručak gotov i beba mora čekati ručak; ako nije pojela juhu za ručak, sljedeći obrok će biti za večeru. Važno: međuobroci nisu predviđeni, a razgovori o hrani se izbjegavaju.

Ako odrasli vjeruju da će u ovom načinu djetetovo tijelo ostati gladno, varaju se. Ljudsko tijelo Dizajniran je na takav način da može izdržati dugi štrajk glađu. Tijekom tog vremena dijete će razviti prehrambene vještine.

Međuobrok

Neopravdano smanjenje gladi povezano je s grickanjem između glavnih obroka. Klinac nije ručao, sat vremena kasnije dobio je sendvič, trčao okolo i našao slatko piće. Vrijeme je za ručak, a ja sam izgubio apetit.

Vraćajući se kući, u odsutnosti roditelja, učenik pojede veliki komad kobasice, a ponuđena zdjela juhe ostane netaknuta. Savjet roditeljima: ne dajte djeci priliku za grickalice.

Kod tinejdžera se učestalost grickanja višestruko povećava. Razumijevanje o hrani koje se ne formira prije 16. godine zrelo doba teško popraviti.

Individualni razvoj

Potrebe svake bebe su individualne. Čovjek trči, skače, nemiran - a ujedno mršav, ma koliko jeo. Drugi je tih, miran, malo se kreće, ali je dobro uhranjen i malo jede. Mjera usklađenosti prehrane s potrebama djeteta nije količina konzumirane hrane, već kvaliteta i stupanj razvoja njegova rasta i mentalnih kvaliteta.

U ovom slučaju dobro će doći savjet dr. Komarovskog: ako dijete malo jede, ali je u isto vrijeme pokretno, aktivno i pravilno se razvija, jedini kojima je potrebno liječenje su roditelji bebe.

Opterećenja

Mlađa generacija koja se bavi sportom i aktivnom tjelesnom aktivnošću ne žali se na to. Djetetovo tijelo je neprekidna gomila energije namijenjena za trošenje. Kako trošite, tako morate obnavljati svoje rezerve energije i vaša želja za jelom se povećava.

Jesti kroz snagu

Prisiljavanje odrasle osobe da jede nešto što joj se ne sviđa ili što ne želi dovest će do odbijanja i otpora. Tako je i s djetetom: nakon što mu je dosta pola porcije, on silom pojede drugu. Roditelji, pokušavajući nahraniti svoje dijete, pribjegavaju trikovima i uvjeravanju.

Hrana koja nije unesena u organizam po želji je teško probavljiva i nepotpuno se apsorbira. U tom je slučaju poremećen rad probavnih organa i razvijaju se bolesti.

Metode liječenja

Roditelji se često pitaju što učiniti kako bi povećali apetit svoje djece. Situacija vezana uz hir djeteta ili nepravilan odgoj od strane odraslih rješava se na razini pedagogije i psihologije. Štoviše, izloženi su i beba i roditelji.

Ozbiljniji problem je gubitak apetita zbog bolesti.

Liječenje lijekovima

Bilo koje lijekovi treba uzimati prema uputama i pod nadzorom liječnika, posebno pedijatra. Dječje tijelo različito reagira na lijekove.

Češće, kako bi se povećao apetit, liječnici preporučuju homeopatske komplekse s magnezijevim solima i kalcijevim solima.

Među lijekovi koji djeluju na povećanje želje za jelom, ponudite:

• Elcar je vitamin koji normalizira rad želuca i uključen je u probavu hrane i metabolizam.
• Lizin je aminokiselina neophodna za rast, proizvodnju hormona, antitijela i drugih enzima.
• Glicin je aminokiselina koja smanjuje napetost, agresivnost, poboljšava pažnju i smanjuje želju za slatkim.

Farmaceutska industrija proizvodi vitamine za povećanje apetita kod djece. Pedijatar propisuje lijek ili mješavinu lijekova za najbolji učinak liječenja, na temelju karakteristika djetetovog organizma.

Ako ne želite dati svom djetetu kemikalije, prihvatljivo je zamijeniti bobicama: lingonberries, jagode, maline, itd. Proizvodi moraju biti svježi i zreli.

U dojenčadi lijekovi ne povećavaju apetit. Bebin organizam je u stanju odrediti količinu potrebnih hranjivih tvari. Bebino odbijanje jela uzrokovano je neprikladnom hranom majčino mlijeko. Nakon što je otkrila koji sastojak nije prikladan, majka bi ga trebala isključiti iz prehrane i zamijeniti drugim.

Prvo hranjenje također nosi rizik od smanjenog apetita. Moguće je da je meni pogrešno odabran. Probajte drugi sastojak i pogledajte reakciju. Zatim nastavite dodavati novu hranu i prijeđite na punu prehranu.

Liječenje prirodnim lijekovima

Priroda priskače u pomoć roditeljima u borbi za povećanje apetita njihove djece. Tjelesni receptori odgovorni za osjećaj gladi aktiviraju se uz pomoć trešnje, malo maline, mrkve, komadića jabuke – pola sata prije glavnog obroka.

Imaju stimulativna svojstva:

• Aronija je bogata vitaminima i mikroelementima, šećerom i organskim kiselinama. Pomaže rad cijelog gastrointestinalnog trakta, uklanja toksine iz tijela i jača imunitet.
• Jagode su glavni izvor minerala za dječji organizam. Pomaže u borbi protiv prehlade, poboljšava probavu, povećava apetit.
• Crni ribizl, kivi, citrusi itd.

Prevencija

Kako bi se spriječio gubitak apetita, poduzimaju se preventivne mjere. Česte šetnje pomoći će povećati dječji apetit (svježi zrak pomaže "razraditi" osjećaj gladi), kao i tjelesna aktivnost, glavna stvar je odabrati pravi set vježbi.

Preventivno djelovanje u slučaju već poremećenog rada probavnih organa ili poremećaja rada drugih organa koji utječu na apetit. Nastala bolest zahtijeva potpuno i adekvatno liječenje. Načine rješavanja nastalih poteškoća propisuje pedijatar nakon pregleda i utvrđivanja izvora disfunkcije.

Loš apetit kod djeteta može biti posljedica složenih difuznih bolesti ili respiratornog zatajenja. Ponekad roditelji ne kontroliraju bebinu dnevnu rutinu i dopuštaju grickanje nezdrave hrane. Loša prehrana ili banalno prekomjerno hranjenje mogu postati razlog odbijanja sljedećeg obroka. Liječnici preporučuju pristup problemu s fiziološke i psihološke strane. Stres, depresija i poteškoće u komunikaciji s drugima izazivaju slab apetit kod djeteta bilo koje dobi.

Pothranjenost u djece od rođenja do jedne godine

U dojenčadi glavni čimbenici koji izazivaju slab apetit uključuju:

1. 1. Neugodni osjećaji u usnoj šupljini. Kada dijete razvije upalu grla, stomatitis ili zube, javlja se bol. Bebi može biti teško žvakati hranu, pa čak i gutati tekućinu, pa odbija jesti i počinje plakati.
2. 2. Otežano disanje. Ako beba pravodobno ne očisti nosić, začepljenost će otežati disanje tijekom sisanja dojke ili dude. Slična je situacija tipična tijekom razdoblja prehlade.
3. 3. Netolerancija na određeni proizvod ili njegovu konzistenciju. Dijete ima gag refleks kada hrana uđe u usta.
4. 4. Čolić. Nadutost i kolike simptomi su koji se javljaju kod većine djece između rođenja i prve godine života. Sindrom boli uzrokuje odbijanje jesti i stalni plač.
5. 5. Neukusna hrana. Previše slana, slatka ili vruća mješavina izaziva odbijanje hrane.
6. 6. Velike porcije i loša prehrana. Roditelji mogu dati previše hrane i propustiti održati vrijeme između obroka. Dobro hranjena beba bit će hirovita i kategorički odbija sljedeću porciju.
7. 7. Problemi s dojenjem. Ako beba ne može dovoljno dobro uhvatiti bradavicu, odbijat će jesti. Kako bi to izbjegla, majka treba pravilno pričvrstiti novorođenče na grudi.
8. 8. Nedovoljna proizvodnja mlijeka kada dojenje. Loša laktacija izaziva smanjenje apetita.
9. 9. Malo dijete. Aktivna i vesela beba može odbiti jesti zbog fizioloških individualnih karakteristika. Njegovo tijelo ne zahtijeva puno hrane. Takva djeca polako dobivaju na težini i mršava su, ali razvijena u skladu sa svojom dobi.

Bebin slab apetit može se brzo popraviti unutar 24 sata bez primjene drastičnih mjera. Ako je beba hirovita, plače i odbija jesti čak i drugi dan, trebate se posavjetovati s pedijatrom. Kompletan pregled djeteta i otkrivanje abnormalnosti u testovima urina i stolice pomoći će u utvrđivanju točnog uzroka patologije.

Loš apetit kod djeteta od 2-3 godine

Ako dijete koje je već ima 2 godine nema apetita, razlog su fiziološki poremećaji. Vrlo često roditelji ne obraćaju pozornost na skrivene simptome probavnih problema kod svoje bebe. Pritužbe na bolove u trbuhu, česte potrebe za odlaskom na WC, loše raspoloženje, nedostatak želje za jedenjem omiljene hrane ukazuju na razvoj patologije. Liječnici ne preporučuju prisilno hranjenje bebe u takvoj situaciji.

Nasljedna mršavost jedan je od glavnih uzroka slabog apetita. Za puni razvoj unutarnjih organa i središnjeg živčanog sustava, takve bebe ne trebaju velike količine hrane. Istodobno, dijete se ponaša aktivno i ne zaostaje za svojim vršnjacima u rastu. Prema medicinskim opažanjima, većina djece slabo jede samo u prvim godinama života. Tada sve ide na bolje, imaju dobar apetit.

Infekcija helmintima uzrokuje ne samo probleme s apetitom. Dolazi do općeg pada imuniteta, dijete postaje letargično i umorno. Negativni procesi utječu na mentalnu aktivnost. Spavanje je poremećeno i razvijaju se alergijske reakcije. U razdoblju od 2-3 godine, kada počinje aktivno poznavanje okolnog svijeta, komunikacija s vršnjacima, igranje sa životinjama na pozadini krhkog imunološkog sustava, dolazi do infekcije helmintičkim infestacijama.

U dobi od 2 i 3 godine odbijanje jela može biti jedan od simptoma problema s crijevima, jetrom ili nedostatkom cinka u tijelu. Akutne infekcije praćene vrućicom uzrokuju gubitak apetita kod male djece. To uključuje bakterijske i virusne patogene, tuberkulozu, drozd i patologije mokraćnog sustava. Slab apetit javlja se kada u tijelu postoji manjak željeza i cinka. malo djete, čak i u odsutnosti anemije. Pretjerana konzumacija mlijeka, slatkiša i česti grickalice mogu izazvati nevoljkost jela.

Loša prehrana također je uzrok slabog apetita. Neki roditelji prehranjuju bebu mesom, zbog čega odbija drugu hranu. Kardiovaskularne bolesti i respiratorno zatajenje kao posljedica patologije dišnog sustava mogu smanjiti apetit kod djece od 2-3 godine.

Odbijanje jesti u dobi od 4-5 godina

Sljedeći razlozi mogu izazvati gubitak apetita u dobi od 4 i 5 godina:

1. 1. Često grickanje. Dijete ne želi ručati ni večerati jer između obroka jede slatkiše, čips, gazirana pića i drugu nezdravu hranu. Takve proizvode treba zamijeniti voćem i povrćem.
2. 2. Dijete koje puno vremena provodi za računalom ili pametnim telefonom možda nema apetita. Ovisnost o internetu kod tako male djece dovodi do opće pedagoške zapuštenosti. Osjećaju nedostatak normalne tjelesne aktivnosti. Sjedilački način života uzrokuje značajno smanjenje apetita.
3. 3. Selektivnost. Ako dijete demonstrativno odbija jedno jelo u korist drugog ili pokazuje stalno nezadovoljstvo pripremljenom hranom, to je razlog da potražite pomoć psihologa. Ovo ponašanje ukazuje na sebičnost i nepravilno formiranje psiholoških vještina.
4. 4. Emocionalno stanje. Loše raspoloženje, brige, razdražljivost izazivaju probleme s apetitom kod starije djece predškolska dob. Stresne situaciječesto zahtijevaju intervenciju stručnjaka.
5. 5. Problemi u vrtiću ili s vršnjacima. Nove društvene uloge i odnosi s drugima uzrokuju napetost, emocionalnu nelagodu i gubitak apetita. Odbijanje tako osnovnih potreba kao što je hrana često je rezultat pritiska odgajatelja ili odgajatelja.

Kršenje dnevne rutine, uzrokujući nepravodobnu konzumaciju hrane, grickalice, nedovoljno trajanje sna noću i minimalne šetnje na svježem zraku uzrokuju probleme s apetitom. Mogu biti izazvane različitim akutnim ili kroničnim bolestima. Tijekom prehlade, odbijanje jesti može trajati nekoliko dana. Ako je patologija ozbiljnija, loš apetit postaje stalni problem. Kategoričko protivljenje jelu popraćeno je slabošću, vrtoglavicom, zatvorom i ubrzanim otkucajima srca.