Vízkezelések gyerekeknek. A fürdés ABC-je: vízi eljárások gyermeknek. Hogyan tanítsunk csecsemő úszásoktatást

Fiziológiánkat és életritmusunkat figyelembe véve a vízben való tartózkodás ugyanolyan természetes az ember számára, mint a nyugodt tempójú séta. Ítélje meg maga: miközben anyánk hasában fejlődünk, körülvesznek minket magzatvíz. A születés után pedig az első higiéniai eljárások számunkra a mosakodás és a fürdés.

A víz továbbra is végigkísér minket életünkön át, azonban bátran kijelenthetjük, hogy egy ilyen „szomszédság” csak pozitív hatással van ránk.

Az anyák már az első napoktól kezdve hozzászoktatják gyermekeiket a különféle vízi eljárásokhoz: arctörléssel, kéz- és lábmosással kezdik, és lefekvés előtti lemosással és fürdetéssel fejeződnek be. Ha a szülők hozzáértően végzik el a baba első fürdését anélkül, hogy megijesztenék, akkor a jövőben a víz lesz az, amely segít a gyermeknek sok pozitív, örömteli érzelmet kapni.

Nem titok, hogy az orvosok az úszást és a fürdést különböző betegségek terápiás és megelőző intézkedéseiként írják elő. Ezenkívül az ilyen kinevezések nemcsak felnőttekre, hanem kisgyermekekre is vonatkoznak.

Nehéz felmérni az orvostudomány azon területeit, ahol ezeket használják. vízkezelések terápiás intézkedésekként: a víz valószínűleg a leguniverzálisabb gyógymód több száz betegség és betegség kezelésére és megelőzésére.

Ezért a gyermekmedencék népszerűsége évről évre csak növekszik. Ez igaz, mert a meleg vizes medencében való úszás nemcsak a baba egészségének megőrzésében, hanem a testi, intellektuális fejlődés.

A vízi környezetben történik a legsikeresebben a gerinc terheléseinek eltávolítása és a helyes testtartás kialakítása. Emellett a medencében megelőzheted a lapos lábakat, erősítheted tested csontozatát, stabilizálhatod állapotodat. idegrendszer, valamint javult az alvás és az étvágy. Ezért a moszkvai régió szinte minden gyógyhelye kínál fiatal látogatóinak aktív kikapcsolódást a medencében.

A medencében végzett gyakorlatok hatékonyan növelik a gyermek testének általános tónusát, ugyanakkor növelik az állóképességet és javítják a baba mozgásszervi rendszerét.

Ugyanakkor kevesen tudják, hogy a medencében a gyerekeknek szóló órák is változhatnak: az egy-, két- vagy három év alatti gyermekek csoportjait egyéni programok szerint képezik. Ez a gyermek testének fejlődésének köszönhető, amely kialakulásának első szakaszában egyik szakaszból a másikba lép.

Természetesen a gyermekúszóoktató jelenléte a medencés órákon feltétlenül szükséges, mert segít ellenőrizni a különböző vízi gyakorlatok végzésének biztonságát és helyességét.

Sokan emlékeznek arra, hogy a temperálás jót tesz az egészségnek. Azt viszont kevesen tudják, hogy a vízben való tartózkodás ugyanolyan jótékony hatású lehet a gyermek számára: a hőmérséklet-különbség miatt a gyermekben védő immunitás alakulhat ki. Ez egy megerősített immunrendszer, amely hatékonyan veszi fel a harcot a különböző betegségek és gyulladásos folyamatok ellen, valamint segíti az ideg-, izom- és szív- és érrendszer erősítését.

A víz általában minden életkorban segít enyhíteni a stresszt, de a gyerekek is olyan gyorsan és hatékonyan oldják az idegfeszültséget, hogy a medencelátogatás nemcsak kedvenc, hanem hasznos szokássá is válik minden gyermek számára.

A gyerekek nem hiába szeretik az uszodákat, hiszen a növekvő test az, amely tudatalatti szinten érzékeny a hasznos eljárásokra. Ezért, ha egy gyermek szereti a vizet, akkor az egészsége csak javul.

Vízi eljárások 1 éves és 3 éves kor közötti gyermekek számára

Edzés céljából 1-3 éves gyermekeknél helyi eljárásokat végeznek - mosás, dörzsölés, helyi fürdetés, öblítés - és általános - öblítés, zuhanyozás, fürdés.

Mosáskor a 2 évesnél fiatalabb gyermekek csak az arcukat és a kezüket mossák meg, a 2 éven felüliek az arcukat, a nyakukat, a mellkasukat és a karjukat mossák meg könyökig. A mosás kezdeti hőmérséklete 26°, 10-15 nap alatt csökkentse 18-17°-ra. Mosás után törölközővel szárítsa meg a bőrt.

A nedves dörzsölés 33-320 C-os vízzel történik. A víz hőmérsékletét fokozatosan 1°-kal csökkentjük (5-7 nap múlva), majd 25°-ra emeljük. Törölje meg a kezét, a hátát és a mellkasát. Az 1 évesnél idősebb gyermekeknél végzett nedves dörzsölés átmeneti lépés az általános zuhanyozáshoz, és csak legyengült gyermekeknél alkalmazzák ezt az eljárást sokáig.

A helyi fürdők kéz- és lábfürdők lehetnek. A kézfürdőt általában a gyerekek játékába vezetik be (babafürdetés, mosogatás). Fontos, hogy a kezdeti vízhőmérséklet ne legyen alacsonyabb 28 C-nál, és fokozatosan csökkenjen szobahőmérsékletre.

A helyi zuhanyozás elsősorban lábfürdőként alkalmazott eljárás. A láb leöntése nemcsak helyi, hanem általános hatással is van a szervezetre. Megállapítást nyert, hogy amikor a lábakat lehűtik, a felső nyálkahártyájából reflex vaszkuláris reakció lép fel. légutak.

A lábak öntését kétféleképpen végezzük:

1. Leöntés fokozatos hőmérséklet-csökkenéssel: a kezdeti vízhőmérséklet 36-35°. Fokozatosan 1°-kal csökkentve a víz hőmérsékletét, 4-5 nap múlva 24-22°-ra - az első három életévben, idősebbeknél - 20-18°-ra. Öntse a lábszár és a lábfej alsó harmadára. Az öblítés után a lábakat alaposan megtöröljük és addig dörzsöljük, amíg a bőr enyhén kipirosodik.

2. Kontrasztos zuhany: a lábakat először leöntjük meleg vízzel - 36°, majd hideg - 28°-ról 18°-ra, a hőmérsékletet fokozatosan lecsökkentjük, majd a végén ismét felmelegítjük - 36°-ra. Ennek a módszernek vannak bizonyos előnyei: először is, az allergiás reakciókban legyengült gyermekeknél canillarospasmus jelentkezhet. Ebben az esetben a hideg víz hatása az erek túlzott összehúzódását idézi elő, ami káros a gyermek számára. A kontrasztoldás az erek kezdeti tágulását okozza, a hideg víz hatása pedig keményítő hatású. Az utólagos meleg vízzel történő leöntés megakadályozza a kapilláris görcsök kialakulását. Másodszor, a kontrasztos öblítés lehetővé teszi, hogy a gyermekgondozási intézménybe betegség után érkező gyermekeket ne távolítsák el a teljes keményedési rendszerből;

Általános zuhany és zuhany. Az általános öntözést 36-35°-os kezdeti vízhőmérséklet mellett hajtják végre, majd ezt követően 1°-kal, télen 5 nap múlva, nyáron 2-3 nap múlva 28°-ra télen és 25-24°-ra csökkentik. nyáron. Az általános tusolás időtartama rövid - 30-40 másodperctől 1-1,5 percig. Az általános zuhanyozás után a gyermek bőre először sápadt lesz (a bőrerek összehúzódása), majd kipirosodik (vazodilatáció lép fel). Ez az öblítés pozitív hatását jelzi. Ha a bőr elsápad, elkékül és a gyermeknél hidegrázás alakul ki, ez hipotermiára utal. Ebben az esetben fürdés vagy zuhanyozás után a gyermek testét törölközővel addig kell dörzsölni, amíg a bőr enyhén kipirosodik.

A zuhany erős keményítőszer. Ennek az eljárásnak a végrehajtása során a hőmérsékleti tényezőhöz hozzáadják az idegrendszert gerjesztő vízáram mechanikai hatását. Ezért a gyerekek csak 1,5 éves koruktól kezdenek zuhanyozni. A zuhanyozás különösen hasznos az inaktív, rossz étvágyú gyermekek számára. A víz hőmérséklete ugyanaz, mint az általános zuhanyozás során. Az eljárás időtartama nem haladja meg az 1-1,5 percet.

A nyílt vízben való úszás a leghatékonyabb eljárás. A gyerekek 2-3 éves koruktól kezdenek fürödni, amikor jól járnak. A levegő hőmérséklete 25-26°, a víz hőmérséklete 23° legyen. Legjobb időúszáshoz - 10-12 óra. gyermek óvodás korú Nem ajánlott naponta többször fürdeni. Gondoskodni kell arról, hogy a gyerekek se melegen, se hidegen ne lépjenek a vízbe. Egyszerre legfeljebb 5-6 gyermeket szabad fürdetni. Nyílt vízben való úszáskor egy felnőttnek gyermekekkel együtt kell a vízben tartózkodnia. A fürdés során figyelemmel kell kísérnie a gyermek állapotát. A gyermek lehűlésének legkisebb jelére (arc sápadtsága, kék ajkak, hidegrázás) abba kell hagyni a fürdést, törölközővel szárazra kell dörzsölni és gyorsan fel kell öltöztetni.

A gyermekfürdetés nemcsak a baba finom bőrének ápolásának legfontosabb eljárása, hanem az anya és a baba közötti érzelmi kommunikáció lehetősége is. A baba el van ragadtatva meleg vízzel, illatos habbal és természetesen kedvenc játékaival.

VAL VEL A modern orosz gyermekiskola a napi fürdést kötelező eljárásnak tekinti, amely elősegíti a harmonikus testi és érzelmi fejlődés gyermek. A vízi eljárások során a baba fejleszti a motoros készségeket, edzi az izmokat, a gerincet, a légzőrendszert és a szív- és érrendszert, javítja a bőr hőszabályozási mechanizmusait.

Szórakoztató úszás

Elena Aleksandrovna Chistozvonova gyermekorvos, az orvostudomány kandidátusa, a Moszkvai Perinatális Központ neonatológiai főorvos-helyettese, a Johnson baba szakértői tanácsának tagja arról beszél, hogyan lehet kellemessé és egészségessé tenni a vízi eljárásokat:

• A fürdőszobában a levegő hőmérsékletének legalább 24-26 ° C-nak, a víz hőmérsékletének pedig körülbelül 37 ° C-nak kell lennie;
• A babát legkorábban fél órával az etetés után fürdeheti. Optimálisan az egyik esti etetés előtt, legkésőbb 22:00-ig;
• Az első vizes eljárások akár 10-15 percig is eltarthatnak, később ez az idő növelhető;
• Öntse a szükséges mennyiségű vizet a fürdőbe. Adjunk hozzá néhány csepp habsampont a vízhez, és keverjük össze;
• Vetkőztesd le a babát, és óvatosan engedd le a vízbe: a feje hátsó része legyen a bal csuklód felett (ha jobbkezes vagy), míg a kezed a tőled távolabbi vállnál fogja meg a babát. A másik kezével megmossa a babát;
• Szabad kezével finoman öntsön vizet a babára. Mosolyogjon, és gyengéden beszéljen vele, hogy megakadályozza, hogy babája megijedjen és sírjon;
• Vigyen fel egy kis mennyiségű habsampont a kezére, habosítsa fel és kezdje el fürdeni. Meg kell mosni a babát egymás után: nyak, mellkas, gyomor, karok és lábak, hát és csak ezután a fej;
• Alaposan öblítse le a nyak, a hónalj, az ágyék, a könyök és a térd redőit. Ne felejtse el kinyitni és megmosni ökölbe szorított kezét;
• Döntse hátra a baba fejét, tartsa a tenyerével. Öntsön vizet a hajára az arctól a fej hátsó részéig, alkalmazzon és habosítson fel néhány csepp habsampont;
• Masszírozd át a fejbőrödet, majd finoman öblítsd le a habot arcodtól a fejed hátsó részéig tartó mosó mozdulatokkal;
• Most már öblítheti a babát egy kancsó vízzel, amelynek körülbelül 1 °C-kal hidegebbnek kell lennie, mint a fürdőben lévő víz;
• Ezután csavarja be a babát törölközőbe vagy tiszta pelenkába: először nedvesítse meg a baba fejét, majd a baba testét.

Fürdőtermékek kiválasztása

Mivel a kisgyermekek bőre nagyon sérülékeny, a szülőknek tudniuk kell, hogyan kell megfelelően gondoskodni róla, hogy ne károsítsák a babát.

A legvékonyabb védőfólia, a hidrolipid köpeny megvédi a baba bőrét a túlzott nedvességveszteségtől és a baktériumoknak való kitettségtől, ezáltal segít a baba szervezetének ellenállni a káros külső tényezőknek. Ennek az egyedülálló védőrétegnek a károsodásának elkerülése érdekében gondosan kell kiválasztani a gyermekek érzékeny bőrére való tisztítószereket.

Egyes anyák még mindig gyakran használnak kemény szappant a baba fürdetéséhez, amelynek lúgos komponensei hozzájárulnak a hidrolipid köpeny pusztulásához és a bőr fokozott kiszáradásához is. Emiatt a gyermek bőrének természetes védelme megszakad, és nehezebben tud ellenállni a fertőzéseknek.

A bőrgyógyászok régóta meg vannak győződve arról, hogy a hagyományosan népszerű szilárd szappan, amely jó tisztítószerként bizonyult, még a felnőttek bőrére is negatívan hat, nem beszélve a gyerekek érzékeny bőréről. A csecsemőknél a védőfólia nagyon vékony, mert kialakulása csak a harmadik életév után ér véget. Az újszülöttek bőrének pH-értéke 6,5, néhány hónapon belül 5,5-re változik - ez az a mutató, amely a legjobb antimikrobiális védelmet nyújtja.

A hagyományos keményszappan pH-értéke 10, és a speciális lágyító adalékok is csak 7-re csökkentik. A benne található lúgos komponensek egyszerűen „letörlik” a védőréteget. Ez azt jelenti, hogy megnő a fertőzés kockázata az érzékeny baba bőrén. A baba teste megpróbálja helyreállítani a védőréteget, és a bőr mélyrétegeiből a felszínre vonzza a nedvességet. Ezzel beindítják a vékony, finom bababőr mélyszárítási folyamatait, amelyek minden szappanhasználattal felerősödnek.

Éppen ezért a szakértők azt javasolják, hogy a baba bőrének tisztítása során teljesen kerüljék a szappant és a lúgos szappankomponenseket tartalmazó termékeket. A puha, szappanmentes habok és krémzselék hatékonyan távolítják el a különböző szennyeződéseket a baba bőrének felszínéről, megőrzik a természetes védőréteget.

A vízi eljárások elvégzése után megkezdheti az etetést, mert a vízben való aktív játékok még jobban felébresztették a baba étvágyát.

A gyermek felvidításának jó módja a fürdés. Nagyon ritkán találni olyan gyerekeket, akik nem szeretnek vagy félnek úszni. A gyermek negatív attitűdjében ez legtöbbször a felnőttek hibája.

Valójában a vízi eljárások sok örömet és hasznos érzelmeket okozhatnak a gyermeknek, amelyeket az egész családnak átadnak, ami azt jelenti, hogy születésétől kezdve a víz szeretetét kell csepegtetnie babájába. Íme néhány szabály:

• mindig vegye figyelembe a gyermek kívánságait, halassza el az eljárást, ha nincs kedve;
• Ha incidens történt, és a baba megijedt, jobb, ha néhány nappal elhalasztja a fürdést, helyette nedves törülközővel törölje át a testet.

A fő cél a gyermekhez való eljuttatás pozitív érzelmek, akkor a fürdő nemcsak higiénés eljárás lesz, hanem a betegségek edzésének, megelőzésének, sőt kezelésének módja is. Hippokratész ezt írta írásaiban: „A fürdő sok betegségen segít, amikor már minden más már nem segít.” A víz pedig a csúcstechnológia korában sem veszített erejéből. És most az orvosok gyakran vízkezelési eljárásokat írnak elő.

Szerencsére nem Afrikában élünk, és vízben sincs hiány, azonban ami a csapunkból folyik, az nem mindig ártalmatlan a baba érzékeny bőrére. A víznek van egy olyan fogalma, mint a keménység, amelyet a benne oldott kémiai elemek mennyisége jellemez.

A merevség mértékét speciális mutatók segítségével, vagy triviális megfigyelések segítségével lehet meghatározni. Kemény vízben történő mosás után sajátos „csikorgás” jelenik meg a hajban és a bőrben. A kemény víz autogramot hagy a vízforralón és a konyhai csapon - vízkő. A mikroelemek feleslege nemcsak a gyerekekre, hanem a felnőttekre is veszélyes, ezért mára rengeteg módszert találtak ki a víz lágyítására:

• 40-60 percig forraljuk, majd 3-4 órán át ülepítjük;
• olvadékvíz használata;
• lúgos kezelés - 1 tk. orvosi szóda vagy bórax 1 liter vízre;
• 1 liter vízhez egy evőkanál glicerin;
• lágyító víz korpával. Az első módszer az, hogy 50 gramm korpa 30 perces forralásával kapott leszűrt főzetet adunk a fürdőhöz. A második módszer az, hogy vízbe helyezünk egy vászonzacskót 200 gramm korpával, és időnként felrázzuk, amíg a víz zavarossá nem válik. A táska többször is használható;
• A sók semlegesítésében segít a körömvirág, a kamilla, a csalán stb. gyógynövények.

Az a gyermek, aki 10 szülészeti hónapot úszott az anyja pocakjában, még 3 hónapig jobban érzi magát a vízben a születése után, mint a szárazföldön, ezért ha a szülők úszóbajnokot akarnak csinálni a babából, jobb, ha a születés után azonnal elkezdik. , amíg az úszóreflex el nem múlik .

Iskolákat hoztak létre szerte a világon, hogy a csecsemőket tanítsák úszni. A szakértők szerint az ilyen gyerekek nemcsak ritkábban betegszenek meg, hanem gyorsabban is fejlődnek, mint társaik, megelőzve őket. mentális fejlődés. Ezek az órák azonban fegyelmet igényelnek a szülőktől - rendszeresen, legfeljebb egy hónapos szünetekkel kell részt venniük, és legfeljebb 3 évig tartanak. Csak akkor a készségek életre szólóan megerősödnek.

A gyermekmedencék azonban nem mindenhol állnak rendelkezésre, és általában távol helyezkednek el otthonról. És nem minden szülő látja értelmét az ilyen tevékenységeknek. De ez nem jelenti azt, hogy a gyermeket megfoszthatják a vízi eljárások és a keményedés örömétől. A kiöntés és a dörzsölés könnyen elvégezhető otthon.

Az öblítéssel történő keményítéshez elegendő, ha fürdés után 1-2 fokkal a fürdővíz alatt vizet öntünk a babára. Az első életév végére 7-8 fokos is lehet a hőmérsékletkülönbség, vagyis a kancsóban lévő víznek 28-30 fokosnak kell lennie. Az öblítés hátulról történik.

A víz hőmérséklete is befolyásolja a baba fürdés utáni állapotát. Attól függ, hogyan fog játszani, aludni és enni.

Olyan különböző fürdők

A fürdők hideg - 28-33 °C, meleg - 36-37 °C és meleg - 38-39 °C.

A kívánt hatás fokozása érdekében (gyógyszeres, nyugtató, stimuláló) sokféle komponens adható a vízhez - só, gyógynövények, mustár stb.

A 28-33 fokos vízhőmérsékletű fürdő fenyőkivonattal vagy sóval kombinálva vérszegénységben, angolkórban, atópiás dermatitisben és alultápláltságban szenvedő gyermekek számára hasznos. A fenyőkivonat térfogata fürdőnként 20-30 g, só - 100 g / 10 liter.

A sót jobb feloldani úgy, hogy először egy ruhazacskóba öntjük, és forró vizet engedünk át rajta – így elkerülhető, hogy törmelékek és idegen szennyeződések kerüljenek a vízbe. Az eljárás időtartama legfeljebb 15 perc, minden második napon. Kezelési tanfolyam - 20 eljárás.

A forró fürdőket légúti betegségek kezelésére használják a lázas időszakon kívül. Serkentik a mikrokeringést, csökkentik a fájdalmat és javítják az infiltrátum felszívódását. Az eljárás 36-37 fokos vízhőmérsékletgel kezdődik, majd 39-re emeljük.

A vízben tartózkodás maximális időtartama 7 perc. A végén a babát 1-2 °C-os vízzel leöntjük, puha törülközővel gyorsan leöblítjük, melegen becsomagoljuk, és bőven itassuk. A hatás eléréséhez naponta 3-5 eljárásra van szükség.

Erősíteni gyógyító hatása víz, távoli őseink azzal az ötlettel álltak elő, hogy gyógynövényeket adjunk hozzá. A száraz alapanyagokat saját maga is elkészítheti, vagy gyógyszertárban vásárolhatja meg.

A gyógynövények hatóanyagai terápiás és megelőző hatásúak is, felhasználhatók az immunrendszer serkentésére, erősítésére, az alvás javítására, az idegrendszer működésének normalizálására. A károk elkerülése érdekében jobb, ha tanulmányozza a vonatkozó szakirodalmat, vagy konzultál vele egészségügyi dolgozó. Ellenkező esetben kiszáríthatja amúgy is száraz bőrét, vagy túlingerelheti idegrendszerét lefekvés előtt.

Adjunk a fürdőhöz 2 pohár forrázatot, amelyet 6 evőkanál zúzott alapanyagból készítünk.

Mi magunk főzünk

Főzési útmutató: a legegyszerűbb módja főzés - 2-3 evőkanál. Öntsön forrásban lévő vízzel egy evőkanál nyersanyagot, szorosan zárja le, csomagolja egy törülközőbe, és hagyja állni körülbelül 6 órán keresztül. Kényelmes termosz használata. A gyógynövényes fürdők átlagos kúrája 10-15 eljárás, a fürdő időtartama 15 perc 37-38°C-os hőmérsékleten.

A gyermekek bőrére a gyógynövényes fürdetés előnyösebb, mint a kálium-permanganát.

A száraz nyersanyagok egy évig hatékonyak maradnak, ezután jobb, ha nem használja őket. De az elkészített infúziókat legfeljebb 2 napig tárolják a hűtőszekrényben.

Mit válasszunk?

A víz lágyításához és egy egészséges gyermek fürdetéséhez használhat ribizlilevelet, oregánót és kamillát.

A diatézises bőr állapota javul a húr, tölgyfa kéreg, diólevél, viburnum és búzakorpa infúziójával végzett vizes eljárások után.

A víz erejét nem lehet túlbecsülni! A lényeg az, hogy ne felejtsük el használni őket.

A nyári időszak a legtöbb kedvező időpont, annak érdekében, hogy elkezdjék gyakorolni a keményedést a gyermekek számára. A keményedést olyan módszernek kell tekinteni, amely javítja a gyermek testének azon képességét, hogy ellenálljon a hirtelen hőmérséklet-ingadozásoknak, a fertőző betegségeknek és a megfázásnak. A keményedés külső környezeti tényezők – légtömegek, víz, napfény – hatására következik be.

A keményedés alapelve az az edzés, amely fokozatosan alkalmazkodik a szervezetet a betegségekkel szembeni ellenálló képességhez, melynek eredményeként kialakul a szervezet ellenálló képessége a betegségekkel szemben. külső hatások, amelyek növelik az erőt és az időtartamot.

Hogyan kell megfelelően temperálni a gyermeket: alapok és elvek

Elérni jó eredmények Fontos, hogy kövesse az alábbi irányelveket.

1. Egészség. Nem kezdheti meg a keményedést semmilyen betegség hátterében, meg kell várnia a teljes gyógyulást.
2. Rendszeresség. Amikor időről időre keményedési eljárásokat hajtanak végre, a szerzett védőreakciók gyengülnek vagy teljesen elvesznek. Ha a körülmények megváltoznak (például az egyik szezon felváltja a másikat), nem lehet hirtelen leállítani az eljárásokat, jobb, ha kissé módosítja őket. Tehát, ha nyáron a keményedés öblítéssel és kontrasztzuhanyozással történt, akkor télen ezeket az eljárásokat a láb leöblítése váltja fel. Ha valamilyen oknál fogva a keményedési eljárásokat 10 napig vagy tovább nem végezték el, akkor azok újraindításakor vissza kell térnie a terhelések kezdeti szintjére; hiszen még az ilyen rövid szünetek is érvényteleníthetik az elért eredményeket.
3. Fokozatosság. Ahhoz, hogy a szervezet alkalmazkodni tudjon a változó körülményekhez, fontos az inger erősségének fokozatos növelése. Ez a feltétel akkor releváns, ha a gyermekek keményedésnek vannak kitéve fiatalon, mivel szervezetük nem képes azonnal reagálni egy stressztényezőre (hideg).
4. Egyéniség. A keményítő eljárásokon keresztül történő gyógyító módszerek alkalmazásakor egyéni megközelítést kell alapul venni, figyelembe véve a gyermekek pszichés és élettani sajátosságait. Fontos, hogy a gyermek kedvelje a keményedési folyamatot, és az aktív vágy és az élénk érzelmek hátterében haladjon. A pozitív eredmény kulcsa a gyermek pozitív hozzáállása és az eljárás élvezete. Ügyeljen arra, hogy összpontosítson a gyermek általános jólétére, különösen az idegrendszer megnyilvánulásaira. Így a „kényes” eljárások (láböntés, dörzsölés) a könnyen ingerlékeny gyermekek számára alkalmasak, míg a passzív, letargikus gyerekeket célszerűbb lenne a tonizáló, serkentő hatású eljárásokkal (zuhanyozás, hideg vízzel leöblítés) megismertetni. Jobb, ha az edzést játékos formában, kombinálva végezzük a fizikai aktivitásés masszázs. Különös figyelmet kell fordítani a legyengült és gyakran beteg gyermekekre, és óvatosan kell őket keményíteni.

Vannak szabályok a babákra. Hasznos eljárások A keményedés a baba egy hónapos korában kezdődhet. Mire kell figyelni:

• a baba egészséges (hiányzik a veleszületett betegségek és a légúti, idegrendszeri, szív- és érrendszeri betegségek);
• a gyermeknek megfelelően beállított alvási és étkezési rendje van, anyagcseréje hibátlan;
• Korábban konzultált egy vezető gyermekorvossal, hogy megállapítsa, van-e gyermekének ellenjavallata.

Figyelem! Ha a vízkezelés során nemkívánatos reakciókat észlel egy gyermeknél (hidegrázás, letargia), azonnal végezzen el minden manipulációt. Kapcsolódó reakciók ("libabőr", sápadtság bőr), teljesen természetesek, de ha hosszú ideig fennállnak, szakítsa meg az eljárást, melegítse fel a gyermeket, adjon meleg italt.

Nyilvánvaló jelei annak, hogy a keményedést az összes szabály szerint hajtják végre:

• a gyermeknek jó az étvágya,
• mély alvás,
• vidám, vidám, energikus,
• bármely tevékenységbe beletartoznak
• nagy teljesítményt mutat.

A helyi keményedés a testfelület egy bizonyos (általában a hidegre leginkább érzékeny) területére irányuló hőmérsékleti hatáson alapul - gargarizálás, kézfürdetés, nyaktörlés. Azoknak is felírják, akiknél például egészségügyi okokból lehetetlen az általános keményedés.

Kezdje gyengéd hatásokkal (reggeli mosás, játék vízzel, higiéniai eljárások este). Két hét elteltével, figyelembe véve a gyermek állapotát, általános eljárásokkal helyettesíthetők. Kiskorától kezdve próbálja hozzászoktatni a babát a hideg (nem jeges!) vízhez. Az orvosok javasolják a gyermekek keményítését, a vízre való összpontosítást, és ne feledkezzünk meg a légfürdőkről (egyidejűleg a helyiség szellőztetéséről).

Helyi dörzsölés

Az egyes testrészek nedves törlése a legkíméletesebb vizes eljárásnak számít. A végén puha, száraz törülközővel dörzsöli a bőrt, amíg vörösödik. Először a felső és alsó végtagokat dörzsöljük; hajtson végre hasonló műveleteket bizonyos irányokban: a kéztől a vállig, a lábtól felfelé.

Lábak öntése

A helyi eljárások közé tartozik még a láb vízzel való felöntése, a hőmérséklet tíznaponkénti 2 °C-os csökkentése (kezdetben - 28 °C, a végső hőmérséklet nem lehet kevesebb 15 °C-nál). A baba egy kis széken (padon) ül, lábát a medencébe szerelt állványra helyezve. Csak a lábfej és a láb (pontosabban az alsó felük) nedvesedik. Az eljárás végrehajtásakor fontos figyelembe venni a levegő hőmérsékletét; optimális - 20°C-tól és magasabb hőmérséklettől. Az áztatás időtartama: 20-30 másodperc. Végezze el az eljárást lefekvés előtt (körülbelül egy óra).

Mosás

Az első életévben lévő gyermekeket mossák és mossák, ezáltal helyi eljárásokkal keményítik őket (a kezdeti szakaszban a víz hőmérséklete 28 ºC, a végső hőmérséklet nem lehet 20 ºC-nál alacsonyabb). A keményítést a rezsimre összpontosítva kell elvégezni, lehetőleg egyszerre. Egy éves babáknak könyökig megmossák az arcát, a nyakát és a karját.

Felső és alsó végtag fürdők

A gyermek kézfürdetést végezhet kedvenc tevékenységei során, főleg játék közben (próbáljon meg egy lányt, hogy fürdessen meg egy babát, és kérjen meg egy fiút, hogy mosogassa el). Kezdje a keményedést 27-28°C-on, majd idővel csökkentse szobahőmérsékletre (legalább 18°C-ra).

A lábfürdő megengedett azon gyermekek számára, akik elérték két éves; ez egy hatékony gyógymód a megfázás ellen. Először a baba lábát meleg vízzel mossuk (nyáron a hőmérséklet nem lehet több 32 °C-nál, télen pedig legfeljebb 36 °C), majd 3-5 naponta a hőmérsékletet 1 °C-kal csökkentjük. ; Ennek eredményeként a mért értékek nem haladhatják meg a 24 °C-ot. Egy ilyen eljárás időtartama nem haladja meg a három percet. Közvetlenül alvás után kell elvégezni, amikor a baba lábának még nem volt ideje „lehűlni” (csak ebben az esetben lehet a hideg víz a kívánt hatást gyakorolni az erekre). Emiatt a hideg lábakat nem szabad alávetni az eljárásnak. A medencében lévő víznek kizárólag a lábak alsó részét kell fednie. Jobb, ha a gyermek nem statikus, hanem tapos a vízben, különböző irányokba lépve.

Kontrasztos fürdők az alsó végtagok számára

Készíts elő 2 medencét, töltsd meg az egyiket forró vízzel (a kezdeti hőmérséklet 35°C, 7 naponta emeljük 1°C-kal, a végén 40-42°C legyen), a másikat töltsd meg hideg vízzel (a a kiindulási hőmérséklet ebben az esetben nem haladhatja meg a 20-22°C-ot). Először a gyermek lábát forró vízbe kell helyezni (1-2 percre), majd (törlés nélkül!) - hideg víz 20 másodpercig (kezdetben csak 5-10 másodpercig merítse). Ismételje meg 2-3 alkalommal. Az eljárás befejezése után erőteljesen dörzsölje a lábát.

Gargarizálás hideg vízzel

Például fogmosás közben. Ennek megfelelően naponta legalább kétszer, reggel és lefekvés előtt kell elvégezni. Az eljárás kiindulási hőmérséklete 25°C legyen; apránként, 5-6 naponta csökkentse 1-2°C-kal. Ennek eredményeként el kell érnie a víz hőmérsékletét a csapból.

A mezítláb séta a földön, harmatban, eső után, vagy vizes köveken tökéletes az edzéshez. Érdemes nyáron kezdeni, amikor a természetben vagy a nyaralóban pihen. Fokozatosan növelje az időt, 30 perctől kezdve, és egy hónapon belül érje el a mezítláb töltött teljes napot. A téli hónapokban és a rossz időben a zöld rétet hűvös padló váltja fel a lakásban.

Általános vízeljárások

Az általános keményedés során a hőmérsékleti inger az egész testet érinti.

Általános öblítés

Sok szülő születése óta gyakorol ezt az eljárást, anélkül, hogy tudnánk (végül is így ér véget a napi fürdőzés a fürdőben). A fürdőben 37°C-os vízhőmérsékleten fürdetik a babát, és külön edényben készítik elő a „debütáló” zuhanyozáshoz szükséges vizet (a hőmérsékletnek 3-5°C-kal alacsonyabbnak kell lennie, mint a fürdőben, azaz kb. -34°C). Amikor kiveszi a babát a fürdőből, helyezze a tenyerébe, háttal felfelé; Célszerű a lábról kezdeni, majd hátrafelé (gerinc mentén), fel a fej felé haladni. Ezután törölközővel távolítsuk el az összes nedvességet a gyermek testéből, és pelenkába csomagoljuk.

Amikor a baba 9 hónapos lesz, az oltás külön manipulációra osztható, a hőmérsékleti mutatók fokozatos csökkentésével. Az ilyen egészségügyi intézkedéseket csak akkor hajtják végre, ha a baba bőre meleg. A vizet úgy öntik ki a tartályból, hogy 40-50 cm magasságból vízsugár csapjon le a hátba, a mellkasba, a vállakba, a lábakba (ne nedvesítse be a fejét!). Az eljárás időtartama is 10 másodpercről 30-ra változik. Száraz törülközővel való dörzsöléssel zárul. Nyáron a nagyobb gyerekek hasonló módon 1-2 percig keményedhetnek, 28°C-tól 16-18°C-ig. Meleg napsütéses napokon az oltást a szabadban is lehet gyakorolni.

Általános dörzsölés

Az eljárás elve: egy szivacsot, kesztyűt, puha kötöttáruból, frottírból (vagy flanelből) készült rongyot megnedvesítenek bizonyos hőmérsékletű vízben (kezdetben - 35 ° C, 28 ° C-ra melegítik az első három éves gyermekek számára). óvodáskorú gyermekek számára - 25 ° C-ig), és könnyű masszázsmozdulatokkal törölje le vele a gyermeket. Ez egymás után történik, mindig fentről lefelé, először a derékig (nyak, mellkas, karok, hát; a gyomrot töröljük körkörös mozdulattal az óramutató járásával megegyező irányba), majd kezdje el törölni a lábakat és a fenéket. Az eljárás időtartama nem haladhatja meg az öt percet. Az ilyen manipulációk segítenek megszüntetni a vér visszatartását a vénákban; Be kell fejezni a baba bőrének puha törülközővel és könnyű masszázzsal történő dörzsölésével. Bevezetheti babáját az ilyen manipulációkba, ha 2-3 hónapos, a lényeg az, hogy először felkészüljön, és két hétig puha flanel ruhával „száraz” dörzsölést végezzen, hogy enyhe bőrpír jelenjen meg.

Zuhany

Az öblítéshez képest a célzott sugár erősebb keményedési tulajdonsággal rendelkezik, mivel zuhanyozáskor a hőmérsékleti hatás kombinálódik és kiegészíti mechanikai hatás. Egy évesnél idősebb gyermekek számára ajánlott.

Letargikus és problémás gyerekek túlsúlyÉs rossz étvágy sokat profitálhat ebből az eljárásból. Időtartam - 1-1,5 perc. A víz hőmérséklete kezdetben 35-36°C legyen, fokozatosan csökkentve 25°C-ra (nyáron), vagy 28°C-ra (a hideg téli hónapokban). Egy éves gyermekeknél a hőmérséklet nem változhat, ennek 37°C-nak kell lennie (és 30 másodpercig tarthat).

A fejnek száraznak kell maradnia. Célszerűbb reggel, reggeli előtt vagy után zuhanyozni szundikál, napozás. Ha a zuhanyozás minden szabálynak megfelelően történik, garantált a pozitív hangulat és az általános tónus növekedése.

Úszás természetes víztározókban

Jobb, ha a baba 3 éves korától kezdi el gyakorolni ezt a fajta edzést. Fontolgat hőmérsékleti mutatók víz a tartályban (a kezdeti szakaszban nem lehet 23 °C alatt), valamint levegő (25 °C-tól és magasabb).

Napi higiénikus fürdők

Javasoljuk, hogy a gyermekek naponta vegyenek ilyen típusú fürdőket (egy perctől kezdődően); örömet kell okozniuk a baba számára, ezért nem javasolják, hogy akarata ellenére vízbe tegyék, ha elszakadt, ideges, sír, vagy félelmet tapasztal. Ellenkező esetben fennáll a veszélye, hogy megsérti a baba pszichéjét; A helyes döntés az, ha érdeklődsz! Felhívhatja a figyelmet a közelgő eljárásra, és legyőzheti gyermeke félelmét, mindössze annyit kell tennie, hogy magával viszi a fürdőbe a kedvenc játékait. A fürdőszobában a levegő hőmérsékletének 21-23°C között kell ingadoznia.

Egyes felnőttek otthon gyakorolják az úszás alapjainak megtanítását a csecsemőknek. Egy ilyen vállalkozásnak megvannak az előnyei: a baba létfontosságú készségeket tanul, és egyúttal megkeményedik. A hőmérsékletet apránként kell csökkenteni, és az eljárás időtartamát is fokozatosan növelni kell. A gyermek legfeljebb 10 percig tartózkodhat vízben, különben a hosszú ideig tartó hideg vízben ülve nem kívánatos következményekkel jár - a bőr állapotának romlása (túlérzékeny, gyengéd), különösen, ha a gyermeket korábban diagnosztizálták. diatézissel.

Az ilyen jelenségek megelőzése érdekében adjon hozzá gyógynövények főzetét a fürdőhöz. A gyulladáscsökkentő, fertőtlenítő, allergiaellenes hatású növények (lánc, kamilla, körömvirág) rendkívül megfelelőek lennének. Az ilyen gyógynövényes fürdők nemcsak megakadályozzák a víz negatív hatásait, hanem megszüntetik a nem kívánt bőrkiütéseket is.

A gyógynövény forrázatot a következő séma szerint készítsük el: vegyünk 50 g szárított virágot, öntsünk rá forrásban lévő vizet (3 liter), hagyjuk állni körülbelül két órán keresztül, majd szűrjük le és adjuk a fürdőhöz. Próbáljon „vitaminizált” fürdőt készíteni a baba számára. Erre a célra fekete ribizli leveleket és gallyakat használnak. Vegyünk 300 g friss nyersanyagot (vagy 150 g szárazat), és öntsünk forrásban lévő vizet (3 liter). A gyógyító infúzió legfeljebb két órán keresztül maradhat a tartályban. Az infúzióval együtt a fürdőbe kerülő C- és P-vitamin a fürdés során felszívódik a baba bőrébe, és javítja a gyermek általános közérzetét: csökken az erek áteresztőképessége, javul a mikrokeringés, fokozódik a keményítő hatás.

Egészséges úszás a medencében

A medencében a víz hőmérséklete magasabb legyen, mint a levegő hőmérséklete; amikor a gyermek kijön a vízből és kevésbé kényelmes körülmények között találja magát (hideg levegő), megkapja a szükséges keményedést. Előzetesen (körülbelül 10 nappal az első medencelátogatás előtt) fontos, hogy a gyermeket otthon kezdje el felkészíteni a közelgő terhelésekre (kontrasztos légfürdőket adjon neki, gyakorolja a reggeli öblítést). A medencében töltött időt kezdetben 15 percre kell korlátozni, majd növelni kell 30 percre vagy hosszabbra.