Dieta da Rainha: segredos para perder peso com uma nutricionista estrela. Métodos modernos de tratamento do câncer Receitas tradicionais para o tratamento do câncer do jornal Vestnik ZOZH

A própria palavra dieta sugere que uma pessoa precisará recorrer à ingestão apenas de alimentos de baixa caloria para alcançar o resultado desejado. Ao mesmo tempo, não está excluído que uma pessoa durante o cumprimento sinta uma sensação de fome e ao mesmo tempo uma perda de forças. Mas estes factores são necessários para finalmente alcançar um resultado positivo.

A vantagem dessa dieta é a simplicidade e a ausência da necessidade de consumir apenas produtos vegetais. A simplicidade da dieta dos “3 Dias” baseia-se no facto de alimentos como arroz, vegetais e frango estarem incluídos na alimentação diária. Agora tudo o que é necessário para seguir a dieta é separar esses ingredientes e consumi-los separadamente de acordo com a frequência.

A segunda vantagem dessa dieta é que a pessoa não precisará esquecer o sabor da carne, mesmo que seja de frango. A maioria das pessoas que mudaram para uma dieta baseada apenas em vegetais não conseguiram durar nem algumas semanas, e aquelas que o fizeram e alcançaram seus objetivos recuperaram o excesso de peso depois de um certo tempo.

“Dieta de 3 dias: arroz, frango e vegetais” envolve o consumo dos principais ingredientes que o corpo humano tanto necessita, de forma que praticamente não há danos ao organismo, a menos que sejam levadas em consideração as contra-indicações.

A vantagem da “dieta de 3 dias” também é considerada o fato de a pessoa não precisar sentir fome, já que uma característica do método é o consumo de alimentos em intervalos não superiores a 2,5 horas.

Portanto, podemos dizer que com a ajuda dessa dieta a pessoa perde peso e com isso não faz muito esforço. A eficácia dessa dieta foi comprovada não apenas por nutricionistas, mas também pelas próprias mulheres que testaram o método em si mesmas.

1) Prevê a utilização de ingredientes principais utilizando a seguinte tecnologia:

• nos primeiros três dias você precisa comer arroz;
• nos três dias seguintes comem carne de frango;
• Nos últimos três dias eles têm comido vegetais.

2) A segunda opção é semelhante à primeira, só que a única diferença é a utilização de frutas em forma de maçã em vez de vegetais. Descobriremos mais adiante como funciona a dieta de nove dias.

Esta técnica de perda de peso faz com que o corpo humano queime gordura. Esse perda de peso rápida não ocorre pela perda de massa muscular, como costuma acontecer em outras dietas, mas sim pela queima do excesso de gordura. Esta é uma enorme vantagem da técnica.

A dieta contém muitos carboidratos e, portanto, você não terá medo de mau humor ou exaustão por falta de nutrientes. A probabilidade de depressão com esta dieta é muito baixa. Isto é muito importante para quem trabalha, bem como para quem leva um estilo de vida ativo e pratica desporto.

Recursos de dieta

Essa técnica pode ser chamada de bastante rígida, pois na dieta a quantidade de alimentos permitidos para consumo é bastante limitada. Isso pode prejudicar o corpo. A essência da dieta é a alternância em três etapas, cada uma delas composta por três dias, de determinados alimentos. Não se esqueça de consultar seu médico antes de fazer dieta.

As duas variantes a seguir deste método para perder peso tornaram-se mais difundidas. A primeira versão da dieta recomenda comer apenas arroz cozido nos primeiros três dias, comer frango nos três dias seguintes e comer apenas vegetais nos três dias finais.

A segunda versão do método recomenda comer apenas maçãs nos últimos três dias da dieta. Ao seguir esta dieta, as refeições fracionadas são muito importantes. A última refeição deve ser o mais tardar às 19h00. Você deve comer dentro de uma hora depois de acordar.

Nutrição adequada na dieta de 9 dias

O cardápio inclui arroz, carne e vegetais; eles se tornarão excelentes “ferramentas” para construir um corpo bonito e tonificado. Vamos dar uma olhada mais de perto por que esta cesta de alimentos específica foi escolhida pela Rainha para uma perda de peso rápida, segura e eficaz.

Nos primeiros três dias, a Rainha sugere comer exclusivamente arroz preparado de acordo com uma receita especial. Vale a pena comer em pequenas porções 5 vezes ao dia, a última refeição deve ser o mais tardar às 20h00.

Este produto é um excelente adsorvente natural - como uma esponja, absorve todos os produtos de decomposição de alimentos protéicos, resíduos tóxicos e toxinas e os remove do corpo. Além disso, contém toda uma gama de componentes benéficos para o corpo e a saúde.

O arroz contém as seguintes substâncias:

• vitaminas B, P e E (fortalecer sistema nervoso, ajudam a converter calorias em energia útil, têm um efeito positivo no estado do cabelo, pele e unhas);
• lecitina (melhora a atividade cerebral);
• sais minerais (neutralizam potássio e selênio, melhoram o equilíbrio água-sal);
• substâncias envolventes (não aumentam a secreção gástrica e evitam irritação das mucosas).

Quem está proibido de seguir dieta?

Como o sistema nutricional é baseado em mono-dietas, em alguns casos pode causar sérios danos à saúde. As contra-indicações para perder peso com esta dieta são doenças gastrointestinais e do sistema cardiovascular, quaisquer doenças crônicas, distúrbios imunológicos, até mesmo resfriados comuns, amamentação e gravidez.

Antes de começar a perder peso, você definitivamente deve consultar seu médico.

Mulheres que se sentem bem e não têm predisposição a doenças certamente vão gostar dos resultados obtidos com a dieta de 9 dias. Você pode ficar até 9 kg mais leve! Porém, após mudar para uma dieta regular, não abuse de sobremesas gordurosas, bifes, álcool e outras junk food, assim você conseguirá manter os resultados por muito tempo.

Leia com isso

Como podemos ver pelo nome da dieta, a base de sua dieta são vegetais ou maçãs, frango e arroz. Não tente substituir o frango por outra coisa. alimento protéico, especialmente para presunto ou salsichas.

Produtos de panificação são totalmente proibidos. Mesmo que lhe pareça que um pequeno biscoito comido não vai quebrar a dieta, isso não estará mais seguindo as regras do método.

O sal, assim como os alimentos que contêm sal, são totalmente proibidos. O mesmo deve ser dito sobre o açúcar. Você também não deve comer uvas.

À noite você precisa medir um copo de cereal de arroz. É importante que seja branco e de grão longo, mas não marrom ou não refinado. Despeje o cereal água friaà noite - isso ajudará a remover o máximo de amido, o que evita a perda de peso. De manhã, escorra a água, enxágue o arroz e cozinhe o mingau por no máximo 15 minutos, assim reterá todas as substâncias benéficas.

É estritamente proibido adicionar sal, açúcar e outros aditivos no preparo do arroz e outros pratos!

Esta dieta é contra-indicada:

• mulheres grávidas e lactantes;
• pessoas com imunidade fraca;
• na presença de doenças do trato gastrointestinal;
• para doenças crônicas;
• para doenças do sistema cardiovascular.

Antes de iniciar qualquer dieta, você deve consultar o seu médico. Perder peso deve ser razoável!

Contra-indicações para a dieta do arroz

A dieta é bastante rigorosa e limitada. Portanto, se você tem as seguintes doenças, não deve sentar-se sobre ela:

1. Se você tem úlcera estomacal, este método de perda de peso é estritamente contra-indicado.
2. Se você fica resfriado com frequência, também não deve seguir esta dieta.
3. Esta dieta é contra-indicada para pessoas que sofrem de doenças cardiovasculares.

Estágio três - vegetais

A carne de frango na dieta faz parte de muitos sistemas de perda de peso. É valorizado por ser facilmente absorvido pelo organismo, pois contém pequena quantidade de colágeno. Este produto será útil não só para reduzir o peso corporal, mas também para manter a elasticidade muscular.

A carne de frango inclui:

Esta fase final envolve comer apenas vegetais frescos ou cozidos. Em algumas versões da dieta preparada por artesãos, esses componentes são substituídos por maçãs, mas não confie em provocações. Mesmo um dia comendo exclusivamente maçãs pode prejudicar o corpo, pois essas frutas aumentam a acidez, então seja sábio e faça uma dieta balanceada.

Os vegetais têm as seguintes propriedades:

• limpeza natural o corpo devido ao seu alto teor de fibras;
• saturação a longo prazo;
• remoção do excesso de umidade;
• saturação com vitaminas e minerais.

Nos primeiros três dias comemos apenas arroz, de preferência integral ou selvagem, pois contém muito mais vitaminas e outras substâncias úteis do que o arroz branco. Mergulhe um copo de arroz seco em água fria à noite e pela manhã ferva em água ou cozinhe no vapor, sem sal ou temperos. O arroz acabado tem pouco menos de um quilo, divida-o em 5 a 6 porções aproximadamente iguais e coma ao longo do dia.

Além do arroz, também é permitido comer uma colher de chá de mel 3 vezes ao dia. Você pode beber água em quantidades ilimitadas; café preto e chá, preto, verde e ervas, claro, sem açúcar, também são permitidos.

Os próximos três dias são dias de frango. Toda a dieta diária consiste em 1-1,2 kg de carne de frango sem gordura e pele visíveis. De preferência filé (peito), mas você também pode adicionar um pouco de carne de pernas e asas.

Se desejar, como nos 3 dias anteriores, pode complementar a dieta com três colheres de chá de mel. E ainda beba mais - água, café, chá sem açúcar.

Os últimos 3 dias são vegetais. Dieta diária - 1 quilo de vegetais, principalmente brancos e/ou verdes (repolho, abobrinha, pepino, cebola, ervas, etc.).

Você também pode levar 100-200 gramas de vermelhos (tomate, cenoura, beterraba). Você pode comer vegetais crus ou tratados termicamente (você pode fervê-los, ensopá-los ou cozinhá-los no vapor).

O ideal é comer meio cru e meio cozido. Além disso, novamente, se desejar, 3 colheres de chá de mel.

E, claro, novamente beber muitos líquidos.

É errado considerar a dieta apenas como meio de perder peso. o objetivo principal nutrição dietética - limpa o corpo de resíduos acumulados, toxinas e restos de alimentos. A dieta de arroz e frango cumpre bem essa tarefa. Não é uma mono-dieta. O cardápio é variado, o que facilita bastante a dieta.

Este método de perda de peso é um dos mais eficazes. O arroz, entrando no corpo, remove todos excesso de líquido.

Devido a isso, ocorre perda de peso. Depois de estudar as avaliações de representantes da metade justa que já experimentaram por si mesmos esta dieta, podemos concluir que se tudo for feito de acordo com as regras, você conseguirá se livrar de 9 a 10 kg em 10 dias, ou seja. perderá mais de um quilo por dia.

A dieta alimentar é elaborada de forma que o corpo receba todas as vitaminas, micro e macroelementos necessários ao funcionamento normal. O frango, por exemplo, é rico em ácidos graxos poliinsaturados, benéficos para o sistema cardiovascular. Os vegetais são ricos em vitaminas e limpam o corpo de toxinas.

A segunda fase é muito mais fácil de enfrentar do que a primeira. A dieta permite que você coma frango, o que significa que você não sentirá fome e estará cheio de energia.

Para a segunda etapa, é necessário cozinhar a carne de frango sem pele e sem gordura. É ótimo se você tiver peito de frango na mesa durante os três dias.

Você deve comer até 1,2 kg de carne de frango por dia. Cozinhe a carne e divida-a em 5-6 porções.

Você precisa comer a cada três horas. E assim por diante por vários dias.

Você deveria beber muito. Quais são os benefícios da carne de frango?

Na terceira etapa, a dieta permite que você se delicie com delícias culinárias durante três dias, pois a dieta permite comer 800 gramas de qualquer verdura, e há muitas receitas culinárias de pratos de vegetais. Você pode comer vegetais crus e após tratamento térmico.

A porção diária deve ser dividida nas mesmas 5 a 6 refeições. Nos 6 dias anteriores, o corpo não recebeu vitaminas suficientes e uma mono-dieta vegetal nos três dias seguintes compensará a deficiência.

Primeira etapa - arroz

Tendo informações sobre as regras básicas da dieta de nove dias, é importante saber o que é esse método de perda de peso. É composto por três etapas principais, que se alternam uma após a outra em número indefinido.

1) Na primeira fase você deve começar a comer arroz cozido. Ao mesmo tempo, a tecnologia para sua preparação é a seguinte:

• Você precisa colocar o arroz em um copo e enchê-lo com água;
• deixe neste estado por 8 a 10 horas;
• depois de assentar o cereal na água, deve-se escorra-o e despeje o arroz com água fervente;
• Agora você precisa cozinhar o arroz até ficar pronto.

Depois disso, o produto pode ser consumido sem adição de sal. Essa quantidade de produto deve ser dividida em porções iguais e consumida ao longo do dia. É proibido comer arroz e outros alimentos depois das 19h. O arroz deve ser consumido nos primeiros três dias.

2) Nos próximos três dias você precisa comer frango cozido ou assado no forno. Não é aconselhável usar carne de frango velho, mas é melhor comprá-la com peso pequeno de até 1,5 kg. Um frango cozido deve ser dividido em cinco porções, que são consumidas ao longo do dia. Todos os três dias você precisa comer um frango, mas nada mais.

3) Nos últimos três dias você precisa comer vegetais ou maçãs frescas ou cozidas. A quantidade aproximada de vegetais ou maçãs consumidas por dia deve ser de pelo menos 1,5 kg. Para os vegetais, recomenda-se comer cenoura, couve-flor, beterraba, além de saladas variadas com ingredientes diversos. Não é recomendado comer batata, banana e uva.

Na primeira etapa da dieta, nos primeiros três dias de emagrecimento, deve-se comer apenas arroz cozido, cozido em água e sem sal. Só é permitido beber água pura ou água mineral. Alternativamente, você pode substituir uma pequena porção do líquido por chá verde sem açúcar.

O arroz deve ser cozido minimamente. Pegue um copo de cereal, enxágue em várias águas, depois encha com água e deixe durante a noite. Pela manhã, a água deve ser reposta e o cereal fervido por 15 minutos. Esta será a sua porção de comida para o dia inteiro. Deve ser dividido em 5 a 6 refeições. Não se esqueça que só pode comer pela última vez às 19h00.

Menu de dieta por 9 dias

• Dias 1-3 – mono-dieta de arroz

Todo o mingau que preparamos com 1 copo de cereal deve ser dividido em 5 partes e consumido ao longo do dia em intervalos iguais. Nos intervalos entre as refeições, é necessário beber água mineral de mesa sem gás, no mínimo 2 litros por dia, mas não deve ser regada com alimentos, é melhor beber 30 minutos antes ou depois das refeições;

• Dia 4-6 – mono-dieta de carne

Você precisa cozinhar um frango inteiro ou qualquer parte dele. O peso do prato acabado não deve ultrapassar 1200 g. Antes de usar, retire toda a pele e o excesso de gordura, misture as carnes brancas e vermelhas picadas e divida em cinco partes, que consumimos ao longo do dia. Seguimos o regime de consumo, como acontece com a mono-dieta do arroz.

• Dia 7-9 – mono-dieta vegetal

Escolha os vegetais que desejar, mas evite batatas. A ingestão alimentar diária total é de 800 g. Você pode ferver ou cozinhar metade dos vegetais e preparar saladas temperadas com suco de limão da segunda parte. Não se esqueça de comer 5 vezes ao dia e beber bastante líquido água limpa.

A falta de glicose que o corpo sente durante a dieta pode aumentar o desejo por doces. Para evitar uma "recaída" você pode comer uma colher mel natural e lave com água, mas não exagere.

Existem diversas variações desta dieta. Veremos quatro. Vamos começar a descrição com o clássico. Esta é uma dieta de nove dias.

dieta de 9 dias

• Nos primeiros três dias você precisa comer exclusivamente arroz. Durante estes dias você precisa comer até 1 kg de cereal de arroz. Norma diária arroz, respectivamente, - 250-330 g. Diremos como cozinhá-lo corretamente mais tarde. A ingestão diária de cereais deve ser dividida em 4-5 porções. A última refeição deve ser o mais tardar às 19h00. Você não pode temperar o arroz.
• Nos três dias seguintes, deve haver apenas carne de frango branca na mesa. O frango é preparado sem pele (é melhor usar filé). Durante os dias do frango você precisa comer cerca de 3,5 kg de carne. A norma diária, respectivamente, é de 1,2 kg (dividido em 5 a 6 refeições). Se for difícil comer frango três dias seguidos, você pode diversificar sua dieta com peixes.
• Os últimos três dias são vegetais. Você precisa comer pelo menos 1 kg por dia. Durante os dias de vegetais, você deve comer vegetais verdes e amarelos. Os tintos podem ser incluídos na dieta, mas em pequenas quantidades. Deve-se dar preferência à couve-flor, pepino, abobrinha e brócolis. É aconselhável comer metade dos vegetais crus e metade cozido no vapor ou fervido. Não é proibido misturar vegetais crus e cozidos, mas não se pode temperar essas saladas.

Dieta de 3 dias

Uma versão simplificada é uma dieta de 3 dias. O princípio é o mesmo da dieta de 9 dias. O primeiro dia é arroz, o segundo dia é frango, o terceiro dia é legumes. Esta dieta é menos rigorosa e mais fácil de tolerar, mas é menos eficaz. A perda máxima de peso é de 3-4 kg.

Dieta à base de arroz, frango e maçã

Duração - 9 dias. Nos primeiros 6 dias a alimentação é exatamente a mesma da dieta de 9 dias: três dias de arroz, três dias de frango. Nos últimos 3 dias, os vegetais devem ser substituídos por maçãs verdes. Você precisa comer pelo menos 1 kg de maçãs por dia.

Dieta de jejum

Esta dieta permitirá que você se livre de 2 a 4 kg de excesso de peso. Sua duração é de 3 dias.

• 1º dia. Mingau de arroz, suco de tomate.
• 2º dia. Queijo cottage, kefir.
• 3º dia. Frango, Chá verde.

Aspectos positivos da dieta

Arroz, frango, vegetais - isso é tudo que você precisa para perder peso, então a dieta pode ser chamada de baixo orçamento. É melhor seguir uma dieta na estação quente, quando os vegetais sazonais são vendidos nos mercados dos agricultores e é improvável que os produtos comprados em lojas beneficiem o corpo;

Apenas 9 dias - e você não reconhecerá sua imagem no espelho. Avaliações de seguidores da dieta Koroleva confirmam que, seguindo todas as regras, você pode perder peso de 3 a 9 kg.

Além disso, não são necessárias habilidades culinárias especiais para preparar pratos, o que é muito importante para as mulheres modernas.

Como beber água corretamente?

O arroz deve ser cozido à noite. Em primeiro lugar, é necessário enxaguar o cereal em água corrente.

Em seguida, o arroz é colocado em uma panela e enchido com água fria. Coloque a panela em local fresco e escuro e deixe durante a noite.

De manhã, lave novamente o arroz. Não deve sobrar amido no cereal.

Só falta cozinhar o mingau. Deve haver 2 vezes mais água fervente do que cereais.

Cozinhe o arroz por 15 minutos e depois deixe o mingau por 15-20 minutos (você pode embrulhar em uma toalha). O mingau de arroz está pronto para comer.

O arroz integral ou preto não refinado é melhor para a nutrição dietética. Os cereais brancos retêm muito poucos nutrientes.

Durante a dieta, você deve beber pelo menos 2,5 litros de água (de preferência sem gás).

Todas as bebidas açucaradas, café, álcool e chá preto devem ser evitadas. Você pode beber uma xícara de chá verde sem açúcar uma vez ao dia.

Saturará o corpo com vitaminas. Você deve beber antes das refeições ou 30 minutos depois.

00 não beba água, caso contrário pode ocorrer inchaço. Você pode adicionar uma pequena quantidade de mel à água.

O câncer tem vários estágios, sendo os primeiros tratáveis. Para tanto, na medicina moderna existem métodos de tratamento do câncer que envolvem toda uma gama de procedimentos. São prescritos por um médico, levando em consideração a gravidade da doença.

O uso de terapia médica, cirúrgica e radioterapia, quimioterapia e imunoterapia cura a doença completamente ou alivia a dor se o tumor tiver metástases disseminadas.

Quando os sintomas e sinais do câncer desaparecem, a doença está em remissão. Se esta doença não se manifestar dentro de cinco anos, isso indica uma cura completa do paciente. Infelizmente, existem tipos de câncer incuráveis.

Existe uma terapia de reposição. Quando uma pessoa é diagnosticada com câncer, o tratamento nem sempre dá esperança de recuperação. É muito importante apoiar o paciente emocional e psicologicamente.

Quando uma pessoa tem câncer, seu estágio final muda radicalmente toda a sua vida. Como alegrar pelo menos um pouco seus últimos dias? Para este efeito, existem instituições médicas para fins especiais - hospícios. Aqui tudo é permitido, até fumar na enfermaria. Os trabalhadores da instalação usam uma variedade de tratamentos contra o câncer para aliviar a dor dos pacientes.

Este tumor maligno é a doença mais comum em mulheres. Seu perigo reside em desenvolvimento agressivo e a capacidade de metastatizar rapidamente. Milhões de mulheres no planeta sofrem desta doença, que se caracteriza por uma elevada mortalidade.

• Predisposição hereditária.
• Medicamentos anticoncepcionais e hormonais.
• Início precoce da menstruação e menopausa tardia.
• Um longo intervalo entre os nascimentos e um atraso no início da primeira gravidez.
• Se já houve câncer em outro órgão e o tumor foi exposto à radiação radioativa.
• Quando o paciente é diabético, obeso e sofre de hipertensão.
• Vício em maus hábitos: fumar, beber álcool e não nutrição apropriada.

Um tumor na mama é difícil de detectar. Pode ser confundido com uma simples inflamação. No entanto, se seus seios começarem a doer, coçar, o mamilo ficar invertido ou inchado, ou a pele do peito ficar vermelha e coberta com escamas amareladas, consulte um médico imediatamente. Pode não ser uma simples inflamação, mas um tumor cancerígeno.

O tratamento do câncer de mama começa com um diagnóstico preciso após um exame minucioso usando métodos e meios modernos. O câncer de mama só pode ser eliminado cirurgicamente.

O tratamento do câncer de mama não está completo sem quimioterapia. Esse procedimento reduz o tamanho do tumor, o que permite a preservação de mais tecido saudável durante a cirurgia. E depois disso - pare a propagação de metástases.

Para evitar esta doença, tente manter-se normal: não ganhe excesso de peso, excluem álcool, tabaco e carne vermelha. Coma vegetais, frutas e outros Produtos naturais, leve um estilo de vida saudável. E o mais importante, visite seu médico regularmente para exames preventivos.

O câncer de estômago é uma doença oncológica que ocupa o segundo lugar entre os tumores malignos mais comuns. A causa do desenvolvimento de um tumor maligno, infelizmente, não foi estabelecida. Mas a medicina moderna identificou fatores que contribuem para o desenvolvimento de células cancerígenas no estômago:

• Dieta monótona, presença de alimentos em conserva, fritos e defumados, sal e gorduras animais no cardápio.
• A composição do solo da região em que você mora. O uso generalizado por jardineiros e jardineiros de fertilizantes que contêm nitrogênio, nitrato, cobre, cobalto e molibdênio aumenta a probabilidade de desenvolver câncer de estômago.
• As condições de vida são importantes. Se uma pessoa mora em uma casa particular e a aquece com fogão, o produto da combustão do carvão ou da madeira - a cinza, que entra no corpo, contribui para o desenvolvimento da doença.
• Dependência de fumo e álcool, principalmente vodka.
• A probabilidade de adquirir esta doença aumenta se alguém da família tiver câncer.
• Pacientes com úlceras estomacais, pólipos e gastrite atrófica são suscetíveis ao câncer.

O câncer se manifesta de diferentes maneiras, dependendo da localização do tumor. O paciente perde peso rapidamente, é atormentado por vômitos, náuseas e dores de estômago. Ele não come nem bebe nada, seu corpo fica desidratado e exausto. Apenas exame completo permite estabelecer um diagnóstico e iniciar o tratamento.

O paciente sofre dolorosamente de uma doença como o câncer de estômago. O tratamento desta doença é realizado cirurgicamente. Durante a operação, parte do estômago afetada pelas células cancerígenas é removida. Se o tumor se espalhar por todo o órgão, o estômago será completamente removido.

E quando a doença metastatiza para outros órgãos, eles também são removidos. Antes e depois intervenção cirúrgica quimioterapia e radiação são realizadas. Esses procedimentos não curam o câncer, mas apenas reduzem a gravidade dos sintomas individuais da doença.

Este órgão é muito pequeno, com apenas 15 cm de comprimento. Portanto, ao exame, é quase impossível detectar quaisquer alterações causadas pelo tumor. E num estágio inicial de desenvolvimento, a pessoa não sente nenhum sinal da doença. Se aparecerem, são atribuídos a outra doença.

O câncer de pâncreas só pode ser tratado com cirurgia. Existem três tipos de operações:

• Apenas parte da glândula é removida, preservando as funções exócrinas e endócrinas.
• Nem toda a glândula é removida, mas a saída dos produtos digestivos do órgão não é preservada.
• O pâncreas é completamente removido. Esta operação requer terapia de reposição hormonal.

O tumor cancerígeno espalha metástases para órgãos próximos, ossos e peritônio. Para excluir o cancro do pâncreas, a prevenção não deve ser negligenciada. Primeiro, pare de beber e fumar e siga sua dieta. Se você tiver outras doenças e tumores benignos, trate-os em tempo hábil.

Esta é uma doença masculina, caso contrário é chamada de carcinoma. O tumor afeta a próstata, o que afeta negativamente a função sexual do homem e pode ameaçar sua vida. O câncer de próstata, que requer tratamento imediato, é mais comum em homens com mais de quarenta anos.

Não há uma resposta clara para a questão das causas desta doença. Especialistas na área de oncologia estabeleceram uma ligação entre o aparecimento do câncer e certos fatores. Estas são, em primeiro lugar, idade e hereditariedade. À medida que o homem envelhece, seu corpo passa por um estágio de alterações hormonais.

A próstata também está envolvida nesse processo, o que pode levar a uma doença grave. Mas, em alguns casos, a causa da doença deve ser procurada na hereditariedade. Com base em numerosos estudos, os cientistas identificaram o gene.

O carcinoma é uma doença muito perigosa. Sua insidiosidade reside na disseminação ativa de metástases quando a pessoa não sente nenhum sinal da doença. Portanto, os homens idade madura você precisa monitorar cuidadosamente sua saúde.

• Micção dolorosa com sangue.
• Incontinencia urinaria.
• Dor no períneo e nos ossos.
• Perda de peso.

Ao prescrever o tratamento, o médico leva em consideração as doenças concomitantes do paciente, sua idade e desejo de recuperação. Atualmente, existem muitos métodos e métodos para tratar o câncer de próstata:

• Nenhum tratamento é prescrito. Este método é usado para pacientes idosos com câncer e com uma forma grave de alguma outra doença. Se você prescrever tratamento contra o tumor, pode prejudicar ainda mais o paciente.
• O método cirúrgico é utilizado quando o tumor não se espalhou para além da glândula e não metastatizou.
• A braquiterapia é usada para reduzir o crescimento de células cancerígenas.
• Por fim, quando outros métodos de tratamento não são possíveis devido à gravidade da doença, é realizada terapia hormonal.

O câncer nem sempre é uma doença curável. E se um tumor maligno se desenvolver no cérebro e atingir o quarto e último estágio, isso é terrível. A esperança de uma recuperação completa foi frustrada. Mas existe uma chance de prolongar a vida de uma pessoa doente.

O tratamento do câncer em estágio 4 depende de muitos fatores. A principal questão que interessa ao paciente com esse diagnóstico é: “Quanto tempo viverá?” Com câncer no cérebro, pacientes com mais de 65 anos podem viver de 2 a 3 anos.

Mas as pessoas de meia idade vivem mais com esta doença. O corpo participa da luta pela vida, pois os jovens têm motivação e mais força. Cirurgia, radioterapia e tratamento medicamentoso prolongar a vida do paciente por muitos anos.

Uma operação cirúrgica que visa remover o foco principal do tumor e tecidos próximos é utilizada no primeiro, segundo e terceiro estágios da doença. O último estágio do câncer não responde à cirurgia e a cirurgia é contraindicada.

Isso ocorre porque no estágio 4 ocorre metástase do câncer e é impossível remover todas as metástases do corpo. A operação neste caso só irá prejudicar o paciente e enfraquecê-lo (com exceção da cirurgia paliativa).

A terapia radical em oncologia ocupa o primeiro lugar. A remoção completa do tumor nos estágios iniciais pode eliminar completamente o câncer. Durante a operação cirúrgica, são removidos não apenas a lesão e parte do órgão afetado, mas também os linfonodos regionais.

“TEA. Fração 2"

O uso oficial deste medicamento é permitido apenas na prática veterinária. Não foi estudado em humanos e se você decidir ser tratado com este medicamento, toda a responsabilidade recairá exclusivamente sobre você.

Para a produção do medicamento “ASD. A fração 2" utiliza tecido de animais de vida longa. A tintura é um líquido cor de chá e tem um cheiro específico. Os cientistas comprovaram as propriedades antibacterianas do TEA.

A droga participa dos processos metabólicos do organismo, fornece os níveis necessários de hormônios e se manifesta na formação do sistema imunológico. A medicação “ASD” não afeta qualquer micróbio, mas todo o corpo como um todo, que posteriormente destruirá esse próprio micróbio.

Para doenças oncológicas, utiliza-se o medicamento “ASD”. O tratamento do câncer com este medicamento reduz a dor e interrompe a progressão da doença. Os estágios avançados do câncer são tratados com uma dosagem não geral.

Como reconhecer a doença?

É muito importante identificar a doença Estado inicial. Afinal, quanto mais cedo um tumor for detectado e tratado, maiores serão as chances de vencer a doença e ter saúde. Um tumor de alguns órgãos pode ser detectado de forma independente durante um exame do seu corpo. Mas, infelizmente, muitas pessoas recorrem à ajuda de um médico quando elas próprias já sentem câncer.

O tratamento do tumor deve começar imediatamente. Na prática médica, há muitos casos em que um diagnóstico terrível é revelado durante um exame preventivo de rotina de um paciente. Portanto, não há necessidade de adiar a consulta médica para mais tarde, principalmente se este for um evento planejado e organizado pelo chefe da sua organização.

Para fazer um diagnóstico preciso e final, é necessário realizar um exame completo do paciente. O médico classificará a doença e prescreverá o tratamento do câncer. O feedback de outros pacientes sobre o seu médico é de grande importância.

Receitas tradicionais para o tratamento do câncer do jornal Vestnik ZOZH

pneumonia, bronquite, tuberculose. Esta doença afecta pessoas empregadas em indústrias perigosas, onde têm de inalar alcatrão, coque e vários óleos essenciais. Fumantes, mineiros, trabalhadores das indústrias metalúrgica, de cimento-amianto e de fosfato sofrem com mais frequência de câncer de pulmão.

Os sintomas da doença podem ser característicos de outras doenças. Quando uma pessoa tosse, fica com falta de ar, às vezes tosse sangue, sente dores na região do peito e perde peso, deve consultar imediatamente um médico.

O que fazer se você for diagnosticado com câncer? O tratamento dos tumores pulmonares é realizado por métodos conservadores e cirúrgicos. O primeiro inclui quimioterapia, radiação e tratamento combinado. Todos os procedimentos são realizados com equipamentos modernos e medicamentos eficazes.

Na prática médica, há casos em que esta doença em último estágio de desenvolvimento foi completamente curada com o tratamento tradicional do câncer de pulmão.

• O remédio popular mais eficaz é o pimentão vermelho. Um extrato é preparado a partir dele. Pimentões esmagados junto com sementes são derramados com qualquer óleo de alta qualidade, bem fechados e refrigerados por cerca de uma semana. O frasco com o conteúdo deve ser agitado diariamente. Decorrido o tempo de infusão, o extrato é filtrado, engarrafado e inicia-se o tratamento. Você precisa tomar o extrato 1 colher de chá cinco vezes ao dia antes das refeições. Você pode beber tintura de pimenta com kefir, leite ou comer pão. Ingredientes: um quilo e meio de pimenta e azeite.
• As células cancerígenas são consideradas um fungo que pode envenenar todo o corpo. Para neutralizá-lo é necessário usar refrigerante, pois contém álcali. Para um tumor maligno, o câncer é tratado com refrigerante. Prepare esta solução. Uma colher de chá de bicarbonato de sódio é dissolvida em um copo de água morna. Tome três dias seguidos, duas vezes ao dia. Faça uma pausa de dez dias e repita o tratamento.

Muitas vezes, o câncer de pulmão é mascarado por resfriados. Os homens contraem câncer de pulmão 10 vezes mais frequentemente do que as mulheres. O risco de adoecer é maior para quem tem doenças pulmonares crônicas

A dieta Koroleva deve sua popularidade a inúmeras críticas favoráveis ​​de estrelas pop e talk shows. Já que a dieta de Margarita Koroleva ajudou Nikolai Baskov e Nadezhda Babkina, que são tão diferentes um do outro, talvez todos possam seguir o conselho da famosa nutricionista estrela? Vamos checar!

Entre as pessoas, a dieta de “9 dias” de Margarita Koroleva, que é essencialmente uma cadeia de três mono-dietas diferentes, tornou-se a mais difundida e popular. É preciso lembrar que a própria autora não pretendia utilizar essa dieta rigorosa isoladamente do programa nutricional principal.

Dieta da Rainha: 9 dias que vão mudar... o seu peso!

Duração: 9 dias;

Peculiaridades: consiste em três mono-dietas;

Preço: baixo;

Resultado: até menos 10 kg;

Efeito adicional: purgação;

A dieta da Rainha não é adequada: Grávidas, lactantes, pessoas com tendência à anemia, menores de 18 anos. Antes de iniciar uma dieta, você deve consultar o seu médico!

Características, regras e cardápio da dieta da Rainha

O rigoroso plano alimentar de Koroleva, elaborado para 9 dias e famoso por seus resultados impressionantes, tornou-se o cartão de visita da nutricionista Margarita Koroleva. Esta técnica de 9 dias, que, segundo algumas fontes, é frequentemente utilizada por muitos para voltar rapidamente à forma. Estrelas russas, é do tipo mono-dieta, mas repensada com bastante elegância.

Devido ao facto de a dieta de “9 dias” ser dividida em três ciclos, cada um dos quais dominado por um produto separado, é muito mais fácil de manter do que uma mono-dieta “pura” de duração semelhante. Uma abordagem semelhante pode ser encontrada em alguns outros métodos de perda de peso. Por exemplo - que consiste essencialmente em seis mono-dietas consecutivas.

A própria nutricionista alerta que não é recomendado usar a dieta Koroleva por 9 dias na opção “fora da frigideira e leve ao fogo”. Este plano é mais indicado para quem já normalizou a alimentação e deseja acelerar o processo de emagrecimento ou perder peso antes de um evento importante. Se uma pessoa está acostumada a comer demais, “estabelecer-se” repentinamente em três mono-dietas seguidas pode levar a consequências negativas em seu bem-estar e até mesmo em sua psique.

Os “três pilares” nos quais se baseia a dieta de “9 dias” de Koroleva são arroz, frango e vegetais. Os dois primeiros alimentos são ricos nos principais macronutrientes - carboidratos (arroz) e proteínas (frango), e os vegetais, graças às fibras que contêm, ajudam a dar o "golpe limpo" final, livrando o intestino das toxinas.

Dieta da Rainha: dias de arroz

Durante três dias você deve comer apenas arroz dourado ou branco de grão longo (basmati) - como em qualquer uma das opções. É preparado de acordo com a seguinte receita: 250 gramas de cereal embebidos em água fria no dia anterior, bem lavados pela manhã, despejados em água fervente na proporção de 1:2 e fervidos por 15 minutos. A quantidade de arroz resultante deve ser dividida em 6 porções e consumida ao longo do dia. A última refeição é permitida o mais tardar às oito da noite. Além disso, durante um dia de arroz na dieta Koroleva, você precisa comer três colheres de chá de mel (separadamente, sem misturar com arroz) e beber 2,5 litros de água pura e sem gás, nada menos.

Dieta da Rainha: dias de frango

Após três dias com arroz puro, os dias de frango entram na arena da dieta de 9 dias. A dieta diária é frango cozido no vapor pesando cerca de 1.200 g. Após o cozimento, a pele é retirada e jogada fora, e a carne é cuidadosamente separada dos ossos, o branco e o tinto são misturados e, novamente, divididos em 6 porções, que são consumidas estritamente antes das oito da noite. As recomendações para beber permanecem as mesmas; o mel, infelizmente, não está incluído na dieta nesta fase.

Dieta da Rainha: dias de vegetais

Acorde final dieta rápida Margarita Koroleva: três dias comendo vegetais. Menu diário: 500 gramas de vegetais cozidos no vapor ou cozidos sem óleo e 500 gramas de vegetais frescos. Não se adiciona sal aos vegetais; a quantidade total costuma ser dividida em 6 porções e consumida antes das 20h. Três colheres de chá de mel vão adoçar a água (hoje em dia você deve beber 2 litros) e o chá verde (a quantidade fica a seu critério).

Dieta da Rainha: para quem já é famoso ou ainda não muito famoso

É impossível não dizer algumas palavras sobre o autor da popular dieta de 9 dias. A nutricionista moscovita Margarita Koroleva é uma mulher de muitos talentos. Ela se formou com louvor na faculdade de medicina do First Medical Institute. Sechenov, defendeu sua tese de doutorado, publicou cerca de duas dúzias de estudos médicos sérios em revistas profissionais. No entanto, a verdadeira fama não lhe chegou no campo científico, mas sim no campo mediático: tendo começado a trabalhar na área da medicina estética, Margarita Koroleva rapidamente se tornou uma das especialistas preferidas na classificação de talk shows. Ela aconselha não apenas sobre questões de perda de peso, mas também entende todos formas modernas, ajudando a tornar-se mais atraente: da mioestimulação elétrica à psicoterapia.

Sempre sorridente, em forma e esguia, Margarita Koroleva recebeu o título de “nutricionista estrela”, ajudando celebridades como Zhanna Friske, Andrei Malakhov, Philip Kirkorov, Anita Tsoi, Tatyana Tarasova e muitos outros heróis e heroínas da fofoca doméstica a perder peso.

Gratos pacientes-estrelas que escreveram recomendações e resenhas para o primeiro livro de Koroleva, “Que seja fácil ser magro. Perca peso para sempre! (publicado em 2009), garantiu a popularidade da dieta de Koroleva, como se dissesse aos seus fãs: “Isso nos ajudou - experimente também!”

O livro de Koroleva “O Caminho Fácil para a Magreza” revelou-se uma publicação verdadeiramente popular: a tiragem foi reimpressa várias vezes e, segundo dados oficiais, hoje as vendas atingiram 500 mil exemplares.

O destaque do livro é que nele Margarita Koroleva, conhecida por sempre trabalhar individualmente, publicou uma dieta universal “9 dias”, que permite perder até 10 kg em um determinado período. O livro também contém recomendações gerais - a nutricionista descreveu detalhadamente sua filosofia profissional e dirigiu conselhos inspiradores sobre mudanças no estilo de vida a todos que desejam perder o excesso de peso.

Resumidamente, a mensagem do livro pode ser formulada da seguinte forma: mova-se mais, sorria, não passe fome, mas não coma tanto quanto deseja. Coisas aparentemente óbvias na boca de um especialista de sucesso podem fazer maravilhas: os russos se apaixonaram pela dieta de Koroleva.

Regras nutricionais de Margarita Koroleva

Na abordagem dietética de Margarita Koroleva, o “ponto de partida” é o comportamento alimentar do paciente. É o conjunto de relações com a alimentação e os hábitos alimentares aprendidos desde a infância que na maioria das vezes se torna a raiz do mal, a partir do qual cresce o excesso de peso, e é a correção deste conjunto de regras seguidas inconscientemente que dá os melhores resultados.

Você recebeu a educação nutricional errada se:

• percebem a comida como principal fonte de prazer (“culto alimentar”)
• alimente seus filhos independentemente de seus desejos
• você não sabe como lidar efetivamente com o estresse além da comida e do álcool
• não separe totalmente fome e saciedade: coma quando e enquanto houver comida.

Segundo a opinião médica de Margarita Koroleva, a gula descontrolada causa “frouxidade” dos centros especiais de fome e saciedade localizados no hipotálamo (parte do cérebro). Ao abusar de alimentos que provocam um aumento acentuado do açúcar no sangue (gorduroso, doce, fast food), garantimos que estes centros “esquecem como” responder a um aumento real dos níveis de glicose. Como resultado, a fome nos persegue mesmo quando o corpo não precisa de nada. Mas observando sua dieta, o hipotálamo pode ser “reeducado” de volta.

O primeiro passo para isso, conforme prescrito pela dieta Koroleva, são refeições frequentes divididas em pequenas porções, de preferência separadas, e parar depois das sete da noite. Isso garante um nível constante de glicose no sangue e é muito mais fácil para o trato gastrointestinal digerir e distribuir com eficácia o que entra nele. Resultado: melhor saúde, melhor digestão, menos reservas de gordura para um dia chuvoso.

O segundo passo é aprender a comer bem. Não se trata nem da composição da porção, mas do ritual correto de sua absorção. A saturação precipitada leva à sobrecarga do corpo e a interrupções no seu funcionamento. Aprecie o aspecto e o aroma dos alimentos, mastigue-os bem, conheça os seus limites: estas são as recomendações essenciais da dieta de Margarita Koroleva. Ela atribui um papel especial ao volume dos alimentos e ao mecanismo de alongamento das paredes do estômago, que é um importante sinal fisiológico de saciedade. Portanto, a fibra e a água prestam um serviço inestimável a todos que embarcaram no caminho da magreza.

Qualquer dieta de Margarita Koroleva aumenta visivelmente a dose “saudável” de líquido geralmente aceita, recomendando beber cerca de 2,5 litros de água limpa e sem gás por dia (o indicador individual diário pode ser calculado usando a proporção de 30 ml de água/1 kg de peso ).

A monitorização do equilíbrio hídrico é o terceiro princípio fundamental da abordagem de Koroleva à nutrição adequada. Segundo sua filosofia, você pode beber água ou chá verde apenas 30 minutos antes das refeições e 60 minutos depois - caso contrário, a concentração do suco gástrico muda e a qualidade da digestão dos alimentos piora.

Dieta Koroleva “Semana rápida”

Além disso, o nutricionista de Moscou recomenda que seus pacientes, de vez em quando, se necessário, percam de 2 a 3 kg, recorram a uma dieta chamada “Semana de jejum”. Não é difícil de acompanhar, mas é preciso se preparar: é importante comer no mesmo horário e em intervalos regulares. Essa descarga é chamada semanalmente para facilitar a orientação. Na verdade, as restrições são projetadas para 4 dias; Você precisa começar a “descarregar” na terça e terminar na sexta.

Produtos permitidos na dieta de jejum pela Rainha

• Kefir desnatado, 1 batata média, 100 gramas de queijo cottage, 2 pepinos, ¼ de frango.

Plano dieta de jejum Rainha

• Do segundo ao quinto dia da semana selecionada - oito refeições e meia, alternando kefir e qualquer um dos “pratos” permitidos (por exemplo, ao acordar - um copo de kefir, após 2 horas - uma batata, depois de outro duas horas - um copo de kefir, depois de mais duas horas - 2 pepinos, etc.). A última “meia” refeição é meio copo de kefir o mais tardar às 20h. Todos os alimentos são preparados e consumidos sem óleo, açúcar ou sal. Você precisa beber 2,5 litros de água por dia.

Não se esqueça que tanto os “9 dias” como a “Semana de jejum” são apenas parte do programa do nutricionista estrela. Para obter resultados mais eficazes e duradouros, faz sentido reconsiderar e harmonizar a sua abordagem alimentar, recorrendo a mono-dietas e jejum apenas de vez em quando para evitar picos de peso ou estimular a perda de peso na fase inicial. Não importa o que atraiu você - a dieta de Margarita Koroleva ou algum outro plano nutricional bem pensado e razoável, o principal é que estabelecer uma ordem real no corpo por dentro e por fora geralmente requer mais tempo e esforço do que qualquer outro.

Existem muitos tipos de dietas para perda de peso. Hoje falaremos sobre uma das dietas mais populares e balanceadas - a dieta do arroz para emagrecer em 9 dias. Esta dieta ajuda a limpar e desintoxicar o corpo. Existem muitas dietas semelhantes, e a clássica é a dieta de nove dias com arroz, frango e vegetais. Baseia-se no seguinte sistema nutricional: 1-3 dias - você precisa comer apenas arroz sem sal, 4-6 - frango cozido sem pele, 7-9 - vegetais (você também pode adicionar frutas aos vegetais, se desejar).

Vamos falar mais detalhadamente sobre a dieta do arroz para emagrecer em 9 dias, ou melhor, sobre sua versão clássica. Durante os primeiros três dias, a dose de arroz deve ser de aproximadamente 200 gramas. O arroz deve ser fervido na proporção de 1 colher de sopa. arroz para 2 xícaras de água. Neste caso, o cereal não é salgado durante o cozimento. Nos próximos três dias, você pode comer frango magro (por exemplo, peito ou, em casos extremos, pernas sem pele). A ingestão média diária de frango não deve ultrapassar 800 gramas. Os próximos três dias - ou 1 kg vegetais crus por dia, ou 1,5 kg de maçãs verdes. Com esse sistema alimentar, o peso pode chegar a 10 quilos em 9 dias.

As críticas na Internet sobre esta dieta são muito elogiosas, mas nutricionistas e preparadores físicos têm um ponto de vista um pouco diferente, considerando esta dieta não a mais a escolha certa. Acontece que na primeira década da dieta o corpo apresenta deficiência de proteínas, na segunda - carboidratos, e na terceira - é totalmente forçado a se contentar com fibras sólidas e um mínimo de proteínas e carboidratos.

A perda de peso, observam os especialistas, ocorre, mas na maior parte, durante a dieta clássica de arroz para perda de peso por 9 dias, a massa muscular é quebrada, não a massa gorda, e a água e o conteúdo intestinal também deixam o corpo.

Dieta de arroz para perda de peso por 9 dias com kefir e vegetais

Outra opção para a dieta do arroz por 9 dias. Difere do clássico apenas na composição dos produtos dos dias 4-6 e 7-9. Nos primeiros três dias, o cardápio permanece o mesmo - é preciso comer cerca de 150-200 gramas de arroz (meça os grãos secos e cozinhe sem sal). Dias 4-6 - coma legumes cozidos. E do sétimo ao nono dia bebemos um litro de kefir a um por cento por dia.

Esta dieta também permite perder até dez quilos de peso, mas é quase totalmente desprovida de proteínas. Seu efeito é semelhante ao anterior. Folhas massa muscular e água, enquanto a camada de gordura praticamente não desaparece. Aqueles que usaram esse tipo de dieta de arroz notam que encontraram efeitos colaterais desagradáveis, como diarréia, fraqueza e tontura. Observe também que a dieta pode ter Influência negativa na saúde reprodutiva da mulher, já que a falta de gordura interfere na produção dos hormônios necessários.

Dieta de arroz para perda de peso por 9 dias “Saudável”

Dentre as dietas acima, é considerada a mais balanceada, mas ainda não satura o corpo na medida necessária e não promove a queima de gordura. Porém, os quilogramas irão embora. E volte assim que retornar à sua dieta normal. A dieta desta dieta permite consumir em uma refeição tipos diferentes produtos. É por isso que a dieta é mais fácil de tolerar pelo organismo.

Por outro lado, o cardápio dos nove dias é o mesmo, por isso o risco de fracasso é alto.

Assim, durante a dieta de arroz de 9 dias, no café da manhã você precisa comer 100 gramas de arroz e a mesma quantidade de legumes cozidos, no segundo café da manhã - qualquer fruta (excluindo uvas ou bananas), no almoço - 100 gramas de peixe e 100 gramas de arroz, lanche da tarde - suco espremido na hora, jantar - arroz com legumes cozidos, antes de dormir - 1 copo de kefir.

É importante saber! Antes de fazer qualquer dieta, você deve sempre consultar o seu médico. Você não deve seguir dietas durante o planejamento da gravidez, gravidez ou lactação. Uma dieta deste tipo é contra-indicada em doenças da habitação e dos serviços comunitários de órgãos e rins.

De acordo com treinadores de fitness a melhor maneira perder peso e ganhar bela figuraé nutrição protéica e atividade física intensa.

Então, se você quer perder peso rapidamente, a dieta de 9 dias é uma das mais maneiras eficazes faça isso. Como toda dieta, tem seus prós e contras, mas falaremos sobre isso no final do artigo. Agora vamos direto ao ponto.

Primeiros três dias você só come arroz cozido. Além disso, deve ser preparado à noite. Pegue um copo cheio de arroz, enxágue, coloque em uma tigela e encha com água fria. Coloque a tigela na geladeira durante a noite.

De manhã você verá que a água com que foi derramado o arroz ficou branca. Essa é a liberação do amido, que é demais no arroz. E os alimentos ricos em amido não são adequados para perda de peso. De manhã você ferve o arroz inchado (não por muito tempo, literalmente 10-12 minutos) e come o dia todo em pequenas porções em um horário conveniente para você.

A última porção deve ser consumida no máximo 20 horas. Arroz é composto de carboidratos, e os carboidratos consumidos à noite nunca beneficiaram ninguém na perda de peso. A primeira dificuldade que um “novato” encontrará é que o arroz não pode ser salgado. Você pode adicionar um pouco de ervas, mas não sal.

Certifique-se de beber água pura sem gás! Mínimo 2 litros. Distribua a água ao longo do dia para que beba o último copo o mais tardar às 19h00. Para calcular corretamente a quantidade de água necessária por dia, é necessário multiplicar seu peso por 30. Ou seja, uma pessoa deve beber 30 g de água para cada quilograma de peso. Por exemplo, você pesa 70 kg. Vamos multiplicar 70 kg x 30 g de água = 2100. Ou seja, uma pessoa que pesa 70 kg precisa beber 2 litros de 100 g de água diariamente.

Nos dias 4,5 e 6 você deve comer peito de frango cozido (sem sal) ou peixe. A pele do peito de frango deve ser removida. Você pode comer frango em um dia, pescar no outro e depois frango de novo, ou seja, alternar como quiser. Mas! Se você começar a comer frango, coma apenas frango durante o dia. Não se pode misturar frango e peixe no mesmo dia. Beba água ou chá verde sem açúcar.

7,8 e 9 - vegetal. Quase todos os vegetais são adequados, exceto batatas. Você pode comer vegetais cozidos e frescos. Como opção, é adequado um vinagrete light composto por ervilhas enlatadas, pepino fresco, beterraba e cenoura cozidas, cebola e ervas. Como você deve ter adivinhado, não é possível adicionar sal aos vegetais. Tempere saladas também. Beba água ou chá sem açúcar (de preferência verde).

Pois bem, agora um pouco sobre as consequências dessa dieta popular, cuja autora, aliás, é considerada a nutricionista estrela Margarita Koroleva.

Em primeiro lugar, o lado bom: em 9 dias de adesão estrita a esta dieta, você perde de 5 a 9 kg de peso. E é verdade. Cinco kg de peso estão garantidos para você, mesmo que você fique deitado no sofá o dia todo. Se você decidir se movimentar mais ou visitar uma academia de ginástica, perderá significativamente mais quilos. Você também não precisa se preocupar muito em cozinhar e gastar muito dinheiro com essa dieta. Existem muitas dietas desse tipo. Faça pelo menos uma dieta ou. A questão se resume a uma coisa - você precisa comer uma coisa, um produto e beber água ao longo do dia. Mas a dieta de 9 dias é uma das mais difíceis.

Agora, o que é triste... Como ainda é uma mono-dieta, não é fácil mantê-la. Principalmente nos primeiros três dias, quando você só precisa comer arroz sem sal.

A dieta não contém sal, por isso muitos líquidos saem do corpo. Afinal, é o sal que retém água no corpo. E o líquido tem os mesmos quilogramas. Portanto, assim que você começar a comer normalmente, alguns quilos perdidos, pelo menos na forma de líquido, provavelmente retornarão. Mas aqui tudo é estritamente individual. Por exemplo, se você consegue perder 7 kg em 9 dias e depois voltar apenas dois (isso acontece com mais frequência), isso, você vê, também não é ruim.

Outra desvantagem desta dieta são os problemas do trato gastrointestinal. Ou, para simplificar - prisão de ventre. Muitas pessoas sabem que o arroz fortalece e é frequentemente consumido para diarreia. Se você tem problemas intestinais, então: a) ou você não deve mexer com essa dieta; b) você precisa tomar cuidado com um laxante suave de ervas.

Conselhos para iniciantes! Você pode tentar a mesma coisa, mas em uma versão mais suave. Ou seja, faça dieta não por 9 dias, mas por seis. É muito mais fácil suportar essa mononutrição por 2 dias.

Não se esqueça que todas as dietas são estressantes para o corpo, terapia de choque, por assim dizer. Portanto, você não deve fazer dieta com frequência. Muito A melhor opção- trata-se de uma dieta fracionada e balanceada de produtos naturais, caminhadas frequentes ao ar livre, esportes e bom humor. Cuide-se!