Treinamento de dança e movimento do clube. Clube. Como eles dançam agora: tendências e estilos modernos
A dança surgiu com o advento da humanidade. No mundo antigo, os movimentos de dança faziam parte de rituais, evoluindo posteriormente para uma bela arte. A capacidade de se mover bem decora e tem um efeito hipnótico nas pessoas ao seu redor. As aulas de dança promovem a saúde física e emocional, carregam energia e otimismo.
A coreografia moderna requer a capacidade de dançar em qualquer ritmo: desde o latim ardente e discoteca até o relaxamento sensual. O artigo contém o que há de melhor, segundo avaliações de usuários do YouTube, videoaulas de dança de diversos gêneros para mulheres.
Movimentos básicos de dança: passo, balanço
Ouvir o ritmo e mantê-lo é muito importante para um dançarino. A sessão de treinamento oferece treinamento eficaz sobre passos simples e movimentos do quadril. Os elementos são ótimos para aquecer antes das aulas, aliviar rigidez e tensão muscular, liberar movimentos e preparar o corpo para a carga da dança.
Treino de dança para todos os dias
Vídeo para treinamento de dança em casa para todos os dias - ativo e divertido. Dá um impulso de energia por muito tempo.
Jazz funk. Tutorial em vídeo para iniciantes
Jazz-funk é um estilo de dança jovem para clubes e festas, adequado para meninas e meninos. A coreografia representa uma mistura hooligan de jazz, hip-hop, strip dance e moda. As aulas de jazz-funk oferecem a oportunidade de ir além de uma determinada direção e liberar totalmente o seu potencial de dança, criando um estilo e uma maneira ao seu gosto. Uma aula online com um coreógrafo da escola de dança Marte ensinará os passos e movimentos básicos dos braços, cabeça e quadris. Ao final da aula, os iniciantes aprenderão uma minidança no estilo jazz-funk.
Dança do clube: movimentos básicos
Uma combinação simples e eficaz para iniciantes, baseada em passos básicos e movimentos de mão. Uma combinação de três oitos é ideal para treinar o senso de ritmo e estilo de dança. Repetir a sequência várias vezes em um ritmo dinâmico ajudará você a aumentar a energia e o humor, além de acostumar seu corpo ao movimento e ao equilíbrio.
Como dançar em uma discoteca para uma garota
A aula é indicada para quem quer aprender como se sentir confortável em uma discoteca ou festa sem ter habilidades coreográficas.
Aulas de vídeo dança para iniciantes. Estilo Senhora
Aula online sobre como aprender dança feminina moderna com música relaxante. O padrão coreográfico alterna entre movimentos suaves e bruscos: ondas e balanços de cabelo, deslizamentos e impactos de ombros. A aula é destinada a dançarinos com experiência mínima que dominam o básico. Os iniciantes podem aprender e dominar os movimentos pausando o vídeo. A sequência de dança proposta é universal e pode ser executada em andamentos médio, lento e rápido ao som de qualquer música club.
Aula de dança simples para mulheres
A aula é indicada para iniciantes e profissionais que desejam reabastecer seus conhecimentos de dança com novos movimentos.
Tutorial em vídeo on-line do GoGo
Go-go é a opção de coreografia mais adequada para uma pista de dança de clube. Irá ajudá-lo a aprender uma rotina de dança go-go vídeo detalhado lição da escola de dança Dance Paradise. Aprenda a dançar com segurança a combinação proposta e a usar os movimentos dominados em sua própria ordem, acrescentando outros. Os profissionais recomendam aprender esses ligamentos em sapatos de salto alto para acostumar imediatamente o corpo ao equilíbrio e equilíbrio necessários durante a dança.
Vá, vá. 7 fichas de mão
Para uma improvisação Go-go gratuita, você precisa dominar muitos movimentos. Menos repetições significa uma dança mais variada e interessante. A videoaula mostra 7 variações de movimentos de braços que podem ser combinados com quaisquer quadris (balanços, círculos, oitos) e passos. Cada chip é mostrado várias vezes em ritmo lento e rápido.
Aulas de improvisação para manequins
Nas aulas de coreografia, costumam aprender sequências de dança. É muito mais útil aprender a improvisar. A improvisação é considerada o mais alto nível de domínio da arte. Porém, o autor da videoaula desenvolveu uma metodologia para ensinar improvisação do zero. Com apenas algumas sessões de treinamento, os iniciantes serão capazes de criar seu próprio padrão coreográfico e estilo de dança.
Como desenvolver habilidades de dança
A flexibilidade e a plasticidade são como a voz: podem ser dadas desde o nascimento ou desenvolvidas através do exercício. A boa plasticidade confere leveza e graça aos movimentos, permitindo executar passos de dança sem tensão ou esforço. O vídeo mostra um complexo especial para treinamento plástico. Recomenda-se incluir exercícios no aquecimento antes das aulas ou realizá-los de forma independente.
Tira de plástico: sequência de dança
Strip plastic é uma encantadora dança de feminilidade, demonstrando a beleza e as capacidades do corpo. Um vídeo de treinamento com um instrutor apresenta o aprendizado passo a passo da dança sensual. A composição inclui bela marcha com movimentos das mãos, dobras e curvas profundas, dance no chão (no chão). Este exercício é recomendado para quem tem alongamento bom ou médio.
Aprenda a dançar como Beyoncé
Ajudá-lo a aprender rapidamente alguns movimentos no estilo MTV vídeo curto com explicação passo a passo. Com base em fragmentos de dança no estilo de Beyoncé, você pode criar sua própria dança ou improvisação. A aula é voltada para iniciantes e é baseada no princípio de uma aula de dança em um clube: aprendizagem passo a passo dos movimentos em ritmo lento, combinando vários passos em uma sequência e repetindo em ritmo acelerado.
Aprenda a dançar com as mãos
Se uma dançarina novata tem dedos, mãos, cotovelos e articulações dos ombros naturalmente flexíveis, vale a pena prestar atenção ao gênero Vogue. A performance com as mãos é uma técnica de dança da moda baseada em movimentos das mãos: suaves e nítidos, caóticos e rítmicos, uma mistura de oriental e go-go. Rotações, ondas e socos parecem interessantes e autossuficientes. Um vídeo com um profissional apresentará aos iniciantes os movimentos básicos e seus nomes, opções de combinação.
Aprenda a dançar com os pés
Vídeos de treinamento simples com movimentos de pernas ativos e emocionantes.
Cirurgia plástica feminina. Dançando com Ekaterina Firsova
CLUBE DE DANÇA
Noções básicas de dança club para adultos e crianças. O programa de aulas foi elaborado levando em consideração as novas tendências e os clássicos básicos. Durante as aulas você conhecerá estilos como R"n"b, Hip-Hop, Street Jazz e outros estilos de dança moderna. É dada atenção não apenas aos novos movimentos, mas também aos movimentos básicos. O programa de aulas também inclui treinamento físico geral e alongamentos, importantes para manter a boa forma física.
Lady's Style. Mistura feminina de estilos modernos. As aulas têm como objetivo desenvolver a feminilidade nos movimentos e na plasticidade. Estas aulas destinam-se a meninas e mulheres de qualquer idade que pretendem revelar a sua atratividade, aprender a movimentar-se de forma harmoniosa e artística ao som da música moderna e sentir-se confiantes na pista de dança.
HORÁRIO DE AULAS DE DANÇA DO CLUBE
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Se a programação falhar, recarregue a página! Pedimos desculpas por qualquer inconveniente!
| CLUBE DE DANÇA | Seg. | ter | Qua. | Quinta. | Sex. | Sentado. | Sol. | 18:00 | Maria Kosheleva | 19:00 | 19:00 |
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| CLUBE DE DANÇA | Seg. | ter | Qua. | Quinta. | Sex. | Sentado. | Sol. | 13:00 | 13:00 |
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| CLUBE DE DANÇA | Seg. | ter | Qua. | Quinta. | Sex. | Sentado. | Sol. | 10:00 | 10:00 | Karina Sultanova | 18:00 | 18:00 |
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Durante as aulas você aprenderá elementos básicos repetido em diferentes estilos club, você conhecerá os estilos de dança modernos, desenvolverá a feminilidade dos movimentos e a plasticidade, começará a sentir seu corpo com mais confiança e a ouvir os ritmos! Depois de concluir o curso básico de club dancing moderno, você poderá ingressar com segurança em qualquer grupo ativo de nossa escola e/ou utilizar você mesmo as habilidades adquiridas, dançando em clubes e discotecas.
NOSSAS FILIAIS
O portal Dance.Firmika.ru contém informações sobre onde você pode se inscrever para aulas de dança em clubes em Moscou: endereços e números de telefone de escolas de dança e estúdios de dança, preços nas áreas mais populares, avaliações de alunos. Para maior comodidade na utilização do portal e na busca por uma escola de dança, sugerimos a utilização de um conveniente filtro por área e estação de metrô. Tabelas visuais vão te ajudar a comparar o custo das aulas e treinamentos nos diferentes estúdios de dança da cidade, escolhendo a melhor opção pelo preço. A dança club é uma tendência moderna e enérgica que combina vigorosamente muitos estilos de dança. Eles contêm travas e movimentos do locking, saltos característicos do house, swings e shakes do hip-hop, elementos de jazz e funk e a plasticidade do wacking. E tudo isso é complementado por ritmos, rotações e vibrações latino-americanas e orientais. Claro, não é necessário que todos os elementos estejam presentes em uma combinação de dança ao mesmo tempo. Todo mundo está procurando sua própria forma ideal de autoexpressão. Locais de entretenimento populares oferecem música para fãs de uma ampla variedade de gêneros e estilos. Algumas pessoas preferem o house rítmico, outras gostam mais de ouvir RnB, outras gostam de movimentos de rua independentes e livres. No entanto, todos eles têm uma coisa em comum: danças noturnas que não são restringidas por cânones e padrões rígidos. Eles fornecem energia real e emoções vívidas expressas em movimento. A popularidade da tendência fez com que a club dance incluísse estilos como funk, street jazz, dança RnB, strip dance, hip-hop e go-go. A história da dança no clube começa no século passado. Naquela época, a dança discoteca era muito popular e aprender movimentos de discoteca ocupava a mente dos jovens. O estilo rapidamente conquistou o coração dos foliões com sua despreocupação e simplicidade; não exigia preparação específica, bastava mover-se ritmicamente ao som da música. Gradualmente, outros estilos aderiram ao disco. Treino hoje clube de dança inclui o estudo de um grande número de estilos diferentes, entre os quais cada um pode encontrar a opção ideal para o seu gosto. Aprender a dançar música club não é tão difícil quanto parece à primeira vista. Um professor experiente cria um ambiente alegre e descontraído na sala de aula, fazendo com que até o aluno mais modesto e tímido comece a dançar alegremente ao som de suas músicas favoritas. Tendo dominado os movimentos básicos, o dançarino tem a garantia de atrair olhares de admiração no clube, demonstrando suas habilidades. Uma aula de dança club também é boa para o seu corpo. Treinamento regular vai ajudar a se livrar quilos extras e contraia os músculos. Ao fazer treinamento de dança para um clube, o aluno percebe melhora na postura e coordenação, na marcha e no formato das pernas, e os movimentos ficam mais confiantes. Como qualquer atividade esportiva, a dança noturna ajuda a aliviar o estresse físico e emocional e a fazer uma pausa na vida cotidiana. Durante as aulas, os professores dão conexões e elementos básicos, ensinam como combiná-los entre si e com a música. Assim, repetidamente, o aluno descobre cada vez mais movimentos que pode utilizar na construção de uma dança e na criação de um estilo individual. Hoje, as escolas de dança oferecem tipos de danças de clube como dança RnB, hip-hop, estilo go-go, amado pelas meninas e assim por diante. No nosso portal, o visitante poderá escolher a escola de dança que mais se adapta aos seus desejos. Tabelas estruturadas e informações na página da escola permitem saber o telefone e endereço da instituição, saber o custo de uma aula única de dança do clube e conhecer as avaliações de atuais ou ex-alunos da escola. Na seção são coletadas danças de clube vídeos grátis lições nesta área. A dança club é uma combinação de diferentes estilos de dança que se realiza em discotecas, bares e discotecas. O ritmo define a direção da dança. O estilo club dancing permite combinar harmoniosamente diversas técnicas de dança populares em boates, como go-go, electro, breakdance, hip-hop, RnB e muitas outras. O treinamento em dança de clube é sempre relevante para meninas e meninos. Aprender danças de clube usando videoaulas online será útil tanto para iniciantes quanto para dançarinos mais experientes. Você pode assistir a videoaulas da categoria Dança de clube gratuitamente, a qualquer hora que lhe for conveniente. Algumas videoaulas de dança de clube vêm com materiais de aprendizagem adicionais que podem ser baixados. Aproveite seu aprendizado! Materiais totais: 8
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Vídeo aula “Senhor da discoteca. Parte 6. Os dois segredos mais importantes da dança” é dedicada à questão de como dançar numa discoteca, discoteca ou festa. Agora falaremos sobre os dois segredos mais importantes da dança. O mais importante, mesmo que você não saiba dançar e nunca tenha feito aulas de dança, é o relaxamento e a capacidade de sentir o caráter da música. Já falamos sobre relaxamento em uma das lições anteriores, agora é hora de aprender como determinar a natureza do musical... Vídeo “Senhor da discoteca. Parte 1. Movimentos Básicos" é dedicada à questão de como dançar em uma boate ou discoteca. A primeira coisa que você precisa entender é como os oito são contados, ou seja, a composição musical é calculada em oito contagens, e a cada oito contagens realizamos determinados movimentos de dança. O principal é sentir o ritmo da música tocando. Todas as conexões são contadas desta forma. Assim como existem frases na fala, elas estão presentes na música. Nesta vídeo aula aprenderemos disco básico... Esta lição online ensina como dançar com garotas em uma discoteca ou boate. Como atrair a atenção de uma garota, como abordá-la, etc. Digamos que você esteja em uma discoteca, veja uma garota e goste dela. O que fazer neste caso, como atrair a atenção dela? Primeiro, você deve tentar chamar a atenção dela. Para fazer isso, você pode, por exemplo, se aproximar de onde ela está olhando. Aqueles. Para onde os olhos dela olham, é para lá que você vai. Não há necessidade de fazer nada de especial. Apenas se mova, você pode... Esta lição online ensina como dançar em uma discoteca ou boate. Agora aprenderemos várias sequências de dança. São bastante simples, adequados para bailarinos iniciantes, e você pode usá-los em discotecas e qualquer festa. Vejamos a primeira combinação de dança. Começa com uma postura - pés afastados na largura dos ombros. Na primeira contagem, o pé esquerdo dá um passo para a direita, com leve inclinação do corpo para a esquerda. Nos dois - voltamos ao local e nos dias 3 e 4 - fazemos... O vídeo “Aprendendo vários movimentos de dança club” é dedicado à questão de como executar corretamente os movimentos de dança, que um dos professores da escola de dança Uni Dance irá demonstrar para você. Ele ensina estilos como New Style, LA Style, Hip-Hop. O autor da lição, Andrey Kagadeev, mostrará o ligamento plástico, adequado para iniciantes. Primeiro você precisa fazer um aquecimento. Então, vamos começar. O movimento começa a partir do cotovelo direito que, junto com o corpo, se move em direção à esquerda... Aqui falamos sobre como se livrar da timidez em uma discoteca ou boate. A primeira maneira mais fácil de se livrar da timidez, que consideraremos agora, é melhor praticada em casa. Para isso, feche os olhos, ligue a música e comece a se mover, não importa como, dance do jeito que você ouve a música. Não pense em como parece visto de fora. Mexa-se, quanto mais melhor, de preferência 15-20 minutos. Faça isso uma vez por dia durante uma semana. Depois disso você... Este vídeo fala sobre como se livrar do “amadeirado” ao realizar danças em uma discoteca. Se você for a um treinamento de dança para iniciantes, verá que as pessoas se movem de maneira estranha e restrita. Essa “amadeirada” surge da tensão excessiva no corpo, ou seja, a pessoa dá o seu melhor, se esforça e de fora fica visível. Você precisa ser capaz de realizar movimentos com confiança e liberdade. Geralmente isso vem com a experiência, a bailarina não sente mais desconforto e os movimentos dão certo... Se você é jovem e enérgico, adora festas, a vida noturna e a música de Moscou, então definitivamente deveria aprender a dançar bem. Isso atrairá a atenção e, o mais importante, manterá sua figura em forma. Essas mulheres definitivamente deveriam frequentar aulas de dança de clube para iniciantes, especialmente porque a primeira aula é gratuita. Aqui você pode entender se deseja estudar mais essa direção de dança ou tentar outra coisa. Tudo isso começou há mais de vinte anos, mas hoje existem diferenças claras em relação ao século passado - existe uma escola de dança, Club Dance, onde ensinam coreógrafos experientes, formados por professores de dança russos e estrangeiros. Apesar de a dança club para meninas ser bastante difícil de dominar, sob a orientação estrita de profissionais, todos terão sucesso com bastante facilidade e rapidez. Mesmo que antes os jovens tivessem um péssimo senso de ritmo e não caíssem nele, depois de estudar na escola, cada um dos representantes da bela metade da humanidade será uma estrela da pista de dança. O principal aqui é o desejo e a aspiração, e os professores fornecerão todo o resto. Você precisa começar, como tudo na vida, aos poucos - inscreva-se em cursos de club dance em nosso estúdio e domine o básico. Assim que você conseguir lembrar e reproduzir movimentos simples e sentir o ritmo, o coreógrafo o levará a um nível de treinamento mais complexo. Este tipo de dança combina várias direções ao mesmo tempo. Isso inclui Electro, R&B, Funk, Hip-Hop, House e música pop. Cada dançarino, estando no centro de um movimento intenso, estará sempre no seu melhor se dominar esta cultura. Claro, você pode tentar dominar as danças do clube em casa. Treinamentos e vídeos na internet darão uma certa compreensão de como tudo acontece e fica, mas um coreógrafo profissional vai mostrar como começar corretamente, principalmente para quem está começando a aprender movimentos intensos sem preparo. Para evitar lesões, você só pode assistir em casa, mas é melhor tentar na academia, sob orientação estrita de um professor. Esta é talvez a coisa mais importante para um dançarino. Se você entende de club dancing para meninas e cria seu próprio estilo, elas vão começar a notar isso em todos os lugares, não só na boate e na pista de dança. O habitual Club Dance é bastante enérgico, mas os movimentos também podem ser suaves, com ondas, cheios de energia sexual. Existem algumas mudanças para os rapazes, mas também existem muitas semelhanças. Venha até nós e veja tudo com seus próprios olhos. Sinta a energia, as danças animadas e expressivas para adultos irão ajudá-lo a revelar-se e dar-lhe confiança. A maioria dos homens e jovens não gosta de dançar. Eles ficam constrangidos com isso, com medo de parecerem ridículos e ineptos para os outros, mas isso são apenas preconceitos. Se o corpo sentir a batida da música e tentar movê-la pelo menos de forma suave ou brusca, você deverá se encontrar nela. Explore todos os estilos e tendências, pare em um específico e pulse ao ritmo das notas no palco ou na pista de dança. Hoje, os estúdios oferecem muitas variações de danças para iniciantes, e uma delas são as danças club para rapazes. Os oponentes novatos irão apreciar esse estilo, pois é indicado para quem quer brilhar em uma boate ou entre amigos em uma festa. Não apenas sentado em uma mesa ou em algum lugar ao lado, mas se divertindo muito, impressionando as meninas e atraindo sua atenção. Em geral, se considerarmos esta direção de dança, nota-se que os movimentos são retirados de alguns estilos individuais. Mas é muito importante combiná-los corretamente na hora de realizar danças club para rapazes, movendo-se suavemente pelos movimentos do corpo, como as cordas de um violão. É exatamente isso que o GO Dance ensina na escola de dança, não deixe de vir até nós e se encontrar entre as diversas direções, mostrando sua individualidade e singularidade em seus movimentos. Fazer qualquer coisa em casa é muito perigoso, pois tudo exercício físico difícil para um organismo despreparado e deve haver espaço suficiente para manobras amplas. Não é absolutamente necessário planejar apresentações, competições ou bailes públicos para homens; você pode simplesmente vir ao nosso salão e preencher seu vazio com música e movimentos; Mantenha uma atitude adequada e alegre na vida. E a primeira aula de dança club para homens é gratuita. Isso é feito para que o recém-chegado conheça essa cultura, imbua-se dela, avalie suas habilidades e os sentimentos que necessita e necessita dela. A escola já funciona há muito tempo e abrange todos os estilos de dança, então será fácil escolher algo para você. Para dominar e aprender rapidamente a dança do clube, você precisa estar em boas condições aptidão física. Se o homem não pratica esportes, terá que fazer alguns esforços logo no início para que os músculos ganhem tônus e elasticidade. E aqueles que já estão liderando imagem saudável vida e está em constante movimento, não será difícil dominar esta área rapidamente. Em apenas alguns meses você pode mostrar seu sucesso, sair para a pista de dança e dançar na discoteca com todos. Só vai parecer diferente. Quem estuda seriamente determinadas áreas sempre se destaca da multidão por seus movimentos e colorido emocional. Não há necessidade de ter vergonha disso, como muitas pessoas fazem. Através da dança individual, a pessoa mostra seu “eu”, seu caráter e posição de vida. Toda pessoa moderna muitas vezes tem pensamentos errantes sobre o que fazer consigo mesma e que coisas novas estudar para diversificar sua vida e pintá-la com cores mais brilhantes. E os benefícios? Hobbies e interesses não devem apenas trazer prazer, mas também fortalecer o corpo e manter todos os músculos em boa forma. E se você escolher entre esportes agressivos, treinar na academia, club dancing é o mais adequado por todos os motivos acima. Para os iniciantes existe um programa suave com movimentos simples, para os mais avançados existem conjuntos sérios de exercícios que o ajudarão a se tornar um dançarino com D maiúsculo em apenas alguns meses. A energia dos movimentos de dança é tão alta que proporciona prazer físico e emocional ao intérprete. E dominar qualquer direção relacionada à dança é fácil e divertido. Principalmente se tudo acontecer dentro dos muros de uma instituição de ensino. Muitas pessoas que pensam como você se encontram aqui Diferentes idades, profissões e configurações. Todos se olham, tentam imitar, fazer alguns movimentos melhor, então uma escola de club dance vai te ajudar a alcançar o resultado desejado mais rápido do que se tudo acontecesse em casa, sozinho. Você pode se inscrever para sua primeira aula experimental gratuita por telefone e nossos coreógrafos profissionais o ajudarão a decidir a direção de sua preferência. Por alguma razão, os adultos desenvolveram tais estereótipos de que apenas adolescentes e pessoas mais velhas podem dançar música club. Mas as criaturas jovens dominam perfeitamente até mesmo tendências complexas como hip-hop, R&B, breakdance, dança moderna e muitas outras áreas complexas, por isso os clubes de dança para crianças serão uma grande ajuda para o desenvolvimento. Durante as aulas, os professores mostram como praticar corretamente, ajudando a desenvolver a plasticidade, o senso de ritmo e o tato. Antes de começar a estudar movimentos complexos, os músculos são aquecidos e aquecidos, o que ajuda a evitar lesões e entorses. Estudar e dominar algo em casa será chato e desinteressante, mas em equipe, olhando uns para os outros, com certeza tudo dará certo. Para cada amador e profissional, reunimos os melhores e mais legais coreógrafos que podem facilmente ajudá-lo a dominar qualquer estilo, trazê-lo à perfeição e aplicá-lo na vida, e talvez começar a ganhar dinheiro com isso. Está com jovem você deveria começar a dançar em clubes para ganhar figura perfeita, forme uma estrutura muscular forte e tenha confiança em qualquer lugar e sempre, em qualquer situação fora do padrão. Depois que você começa a treinar em grupo, a timidez e a rigidez, a tensão nervosa e a incerteza desaparecem. Essas crianças são muito procuradas na sociedade; são mais sociáveis e mais fáceis de encontrar; linguagem mútua com colegas e pessoas mais velhas. Lembre-se disso ao escolher um clube ou seção para seu filho. Venha com toda a família, os bailes da cidade de Moscou podem ser dançados por todos, dos mais novos aos mais velhos. Mesmo que ninguém visite boates e não tenha intenção de fazê-lo, a dança moderna ajudará a revelar as capacidades e talentos ocultos de qualquer dançarino.
As aulas de dança club são a solução ideal para os fãs da música moderna
O que as aulas de dança do clube oferecem?
Treinamento de dança em clube em Moscou
Materiais mostrados: 1-8
Senhor da discoteca. Parte 6. Os dois segredos mais importantes da dança
Senhor da discoteca. Parte 1. Movimentos básicos
Senhor da discoteca. Parte 7. Como dançar com garotas
Senhor da discoteca. Parte 2. Links
Aprendendo alguns passos de dança de clube
Senhor da discoteca. Parte 5. Livrar-se da timidez
Senhor da discoteca. Parte 4. Livrar-se da madeira
Estilos entrelaçados
Improvisação
Dança de clube para homens - mostre-se a todos
Sempre em boa forma
Aulas de dança profissional para todas as idades
Desenvolvimento dos mais pequenos
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