Shuning uchun UB nurlaridan. Quyoshdan himoyalangan kremlarda ppd haqida butun haqiqat. Mening quyosh kremim UVA nurlanishidan qanchalik samarali?

27.07.2018

Krem naychalaridan birida adolatli jinsiy aloqaning har bir vakili kamida bir marta qandaydir raqamli belgiga ega bo'lgan sirli 3 ta SPF harfini payqagan. Ko'p ayollar bu SPF ekanligini tushunishadi. Ammo u qanday funktsiyani bajarishini va terini qancha vaqt himoya qilishini hamma ham bilmaydi.

SPF omili nima?

Quyosh nurlari inson terisiga juda salbiy ta'sir ko'rsatadi. Ko'pchilik bu fikrga qo'shilmasligi mumkin. Haqiqatan ham, quyosh tufayli tanamiz bronza tan va kerakli D vitamini oladi.

Ammo quyosh nurlari har doim ham foydali emas. Olimlar bizning tanamiz quyoshga ta'sir qilishning dastlabki 15 daqiqasida foyda ko'rishini isbotladilar (ba'zida bu ko'rsatkich 5 daqiqagacha yetishi mumkin). Keyingi qolish hech bo'lmaganda kuyish xavfini tug'diradi. Bu, ayniqsa, ochiq teriga ega odamlar uchun to'g'ri keladi.

Ammo bu siz doimo quyoshdan yashirishingiz kerak degani emas. SPF omilini o'z ichiga olgan kosmetika va kremlardan foydalanish kifoya.

SPF omil (Quyoshdan himoya omil)kosmetikada topilgan quyoshdan himoya qiluvchi filtrdir. Quyosh nurlarining inson terisiga salbiy ta'sirini kamaytiradi .

Krem tarkibidagi omil miqdori terining 1 sm² uchun 2 mg sifatida hisoblanadi. Shuning uchun, mahsulot samarali bo'lishi uchun uni qalin qatlamda qo'llash va yaxshilab surtish kerak.

Barcha SPF omillari bir xil ishlamaydi. Ba'zilar kuchliroq himoyaga ega, boshqalari esa kamroq samarali. Bir omilni boshqasidan ajratish juda oddiy. SPF harflari yonidagi raqamlarga qarash kerak.

Ular 2 dan 50 gacha bo'lishi mumkin. Raqam qanchalik past bo'lsa, himoya darajasi shunchalik past bo'ladi.

Quyoshning UVA va UVB nurlari haqida hamma narsa

Qaysi mahsulot sizga mos kelishini tushunish uchun siz quyosh nurlarining tabiati haqida bir oz tushunishingiz kerak.

Quyoshdan keladigan nurlanish 3 spektrda keladi. Bular A (UVA), B (UVB) va C (UVC) nurlari. Ularning har biri o'ziga xos tarzda xavflidir. Bizning tanamizga faqat A va B nurlari ta'sir qiladi. UVC nurlanishi ozon qatlamidan o'tmaydi.

Endi nima ekanligini ko'rib chiqaylik Salbiy oqibatlar Har bir nurlanish quyidagilarni ta'minlaydi:

A- bu eng xavfsiz nurlar. Ularning yordami bilan biz bronza rangga ega bo'lamiz. Biroq, UVA nurlari teriga ta'sir qilganda, ular uni juda quritib, ajinlar, sepkillar va terining qarish jarayoniga olib keladi. Ba'zida bu nurlanish quyosh allergiyasini keltirib chiqaradi.

IN- inson tanasi uchun o'rtacha xavf darajasini keltirib chiqaradi. Ushbu nurlar terini kuyishdan himoya qiluvchi melanin ishlab chiqarishni qo'zg'atadi. Quyoshning haddan tashqari ta'siri UVB nurlanishining kuyishiga, terining qichishiga, qabariq paydo bo'lishiga va saraton hujayralarining shakllanishiga olib kelishi mumkin.

BILAN- eng xavfli radiatsiya. Saraton kasalligini keltirib chiqaradi.

Kosmetik mahsulotlarni sotib olishdan oldin, etiketkaga e'tibor bering. UVA/UVB etiketli mahsulotlarga ustunlik bering. Bu shuni anglatadiki, tanlangan krem, loson, sprey va boshqalar teringizni A va B nurlanishidan himoya qiladi.

Turli xil quyosh kremlari mavjud turli xil xususiyatlar. Aynan shu fazilatlar tufayli ular quyidagi turlarga bo'linadi.

Jismoniy ta'sirga ega SPF omillari

Kosmetika tarkibida quyosh zarralarini aks ettiruvchi titan oksidi va sink dioksidi mavjud. Ular nurlarning teriga kirib borishiga to'sqinlik qiluvchi o'ziga xos ekran vazifasini bajaradi.

Ushbu omilga ega kosmetika past darajadagi himoyaga ega, deyarli hech qachon allergik reaktsiyaga olib kelmaydi, lekin suv o'tkazmaydi.

Kimyoviy ta'sirga ega SPF omillari

Bular ular bilan reaksiyaga kirishib, nurlarni to'sib qo'yadigan komponentlarni o'z ichiga olgan mahsulotlardir.

Ushbu ta'sir omiliga ega kremlar va boshqa mahsulotlar juda samarali, chunki ular yuqori darajada SPFni o'z ichiga oladi. Ammo ular sezilarli kamchilikka ega - komponentlarga tez-tez allergik reaktsiyalar.

Tabiiy SPF filtrlari

Bu bolalar kosmetikasini tayyorlash uchun ishlatiladigan o'simlik tarkibiy qismlari.

Bu omillar faqat fizik yoki kimyoviy ta'sir ko'rsatadigan omillarga qo'shimcha sifatida ishlaydi. Ular boshqa komponentlarning harakatlarini yaxshilashlari mumkin.

SPF omili va kosmetik vositalar

Quyosh botishdan oldin, siz bir oz quyosh olasiz himoya qiluvchi vosita. Buning uchun siz do'konga borasiz va oxirgi tanlovni amalga oshirishga qaror qilmay, uzoq vaqt derazalar oldida turasiz.

· Quyoshga qarshi loson – suyuq konsistensiyaga ega, qo'llashdan keyin yopishqoqlik hissi paydo bo'ladi. U suv o'tkazmaydigan va past darajadagi himoyaga ega.

· Quyosh kremi- qalin, yoqimli mustahkamlikka ega va yaxshi so'riladi. Kosmetik mahsulot turiga qarab, u suvga chidamli yoki suvda beqaror bo'lishi mumkin.

· Ko'nchilik spreyi – qo‘llash oson, suyuq konsistensiyaga ega. Ammo bu mahsulotni tanlashda siz teriga qo'llaniladigan mahsulot miqdoriga hech qachon ishonch hosil qila olmaysiz.

· Quyoshdan keyin yog' - quyosh botgandan keyin qo'llaniladi. Taningizga bir tekis, bir xil ohang berishga yordam beradi.

· Quyoshdan keyin kosmetika - natijada paydo bo'lgan tanni mahkamlaydigan sovutish effektiga ega.

Ko'pgina ayollar SPF omili faqat quyoshdan himoya qiluvchi kremlarga kiritilganiga ishonishadi. Va faqat plyajda yoki solaryumda teringizni UV nurlaridan himoya qilishingiz kerak. Ammo bu noto'g'ri fikr.

Yil davomida yuzimiz va qo'llarimiz kuchli ta'sirlarga duchor bo'ladi. Agar bu joylarda terini himoya qilmasangiz, unda qarish belgilari juda tez paydo bo'ladi.

Ushbu omilni hisobga olgan holda, kosmetika ishlab chiqaruvchilari dekorativ kosmetika va SPF omili bilan kun kremlarini ishlab chiqaradilar.

Makiyaj sumkangizga qarang. Albatta, sizning kukuningiz, tonal kremingiz, kunlik kremingiz va hatto lab bo'yog'i quyoshdan himoya qiluvchi omilga ega. Aynan ular sizning teringizning yoshligini uzaytiradi.

Quyosh kremini sotib olayotganda, SPF filtri turiga e'tibor bering. Agar siz dengizga yoki solaryumga boradigan bo'lsangiz, unda omil blokerini tanlang (kimyoviy ta'sirga ega). U radiatsiyani bloklaydi va zararsizlantiradi.

Kundalik kosmetikani tanlashda ekran omillarini (jismoniy effektlar bilan) tanlang. Ular nurlarni aks ettiradi va teringizni himoya qiladi.

SPF o'z ichiga olgan mahsulotni qanday qo'llash kerak?

Ko'p odamlar quyosh kremi ularning terisi uchun juda muhim ekanligini bilishadi. Ammo hamma ham ulardan to'g'ri foydalanishni bilmaydi.Va bunday kosmetikadan foydalanish qoidalari juda oddiy.

1. Kremni massaj harakatlari bilan qalin, tekis qatlamda qo'llang.

2. Quyoshga chiqishdan 20-30 daqiqa oldin krem ​​surting.

3. Solaryumda protseduradan oldin darhol kremni qo'llash kerak.

4. Plyajda mahsulotni har 2 soatda qayta qo'llang.

5. Quyoshdan himoya qiluvchi vositalarni yuvish kerak (ular o'z maqsadiga erishgandan keyin).

6. Agar siz 2 qatlam kremni qo'llasangiz, SPF filtrlari qo'shilmaydi.

Sizga mos mahsulotni qanday tanlash mumkin?

Ideal quyosh kremi kerak:

1. Sizning yoshingizga to'liq mos keladi.

2. Teringiz turiga mos keling.

3. Sizning suratingiz turiga mos keladi.

4. Yashash joyi uchun mos: solaryum, plyaj.

Endi har bir nuqtani batafsil ko'rib chiqaylik.

1. Quyoshdan himoyalangan kosmetika bolalar uchun alohida va kattalar uchun alohida mahsulotlarga bo'linadi. Bolalar kremlari yuqori darajadagi himoyaga ega bo'ladi. Agar siz mahsulotingizni bolangizga qo'ysangiz (pulni tejash uchun), uning kuyish ehtimoli yuqori.
2. Ko'pgina ishlab chiqaruvchilar krem ​​ishlab chiqaradilar har xil turlari teri. Ammo hamma uchun mos keladigan universal vositalar ham mavjud. Ammo agar siz egasi bo'lsangiz yog'li teri, va siz quruq teri uchun mo'ljallangan yuz himoyasini qo'llamoqchi bo'lsangiz, siz bir qator yomonlashgan teri muammolariga duch kelasiz.
3. Hamma odamlar har xil va ularning terisi quyosh nurlariga boshqacha ta'sir qiladi. Ushbu omilni hisobga olgan holda, odamlar 6 ta fototipga bo'lingan. Bizning kengliklarda birinchi 4 tur eng keng tarqalgan.

· Birinchi yoki Kelskiy turi– ochiq teri, qizil sochli va sepkilli odamlar. Ularning terisi juda tez qizarib ketadi. Shuning uchun, omil bilan himoya darajasi 30-50 .

· Ikkinchi, Nordik yoki Skandinaviya turi - engil teriga ega odamlar; jigarrang ko'zlar, ochiq jigarrang sochlar. bilan mahsulot SPF 15-35.

· Uchinchi yoki Yevropa turi– ochiq teri, jigarrang ko'zlari va jigarrang Soch. Bu bizning mintaqamizda eng keng tarqalgan fototip. Ushbu xususiyatga ega bo'lgan kishi davolanishni tanlashi kerak himoya bilan 8-15.

· To'rtinchi yoki O'rta er dengizi turi – qora terisi, jigarrang ko'zlari va qora teri. Ular kamdan-kam yonadi, shuning uchun ularning mahsulotlari bo'lishi kerak 8 indeksli SPF omili.

Yoz davomida siz turli xil omillarga ega mahsulotlardan foydalanishingiz kerak. Mavsum boshida yanada kuchli himoya bilan kosmetikaga ustunlik bering. Teri barqaror tanga ega bo'lganda, siz zaifroq omildan foydalanishingiz mumkin.

1. Quyosh botadigan joyga qarab quyoshdan himoya qiluvchi kremni tanlashingiz kerak. Agar siz dengiz, okean yoki boshqa suv havzalarining qirg'oqlariga boradigan bo'lsangiz, unda yuqori SPF filtrli himoya mahsulotni tanlashingiz kerak.

Shaharda kuchli UV filtriga ehtiyoj qolmaydi, shuning uchun siz 15-20 gacha indeksli kosmetikani tanlashingiz mumkin.

2017 yil 07-may

Stepanova Elena, SweetZagar sayti mutaxassisi

Ultrabinafsha nurlanishning zararli ta'siri haqida bola deyarli eshitmagan. Shuning uchun, quyoshli kunlar kelishi bilan, o'ziga g'amxo'rlik qilishga odatlangan har bir ayol quyoshdan himoya qiluvchi kremlar va losonlarni zaxiralaydi. Ammo bunday bashorat har doim ham quyoshga uzoq vaqt ta'sir qilishning qayg'uli oqibatlaridan qochishga yordam bermaydi. To'g'ri kosmetik mahsulotni tanlash uchun uning ko'rsatkichiga qarashning o'zi etarli emas - muayyan vaziyatda qaysi komponentlar kerakligini bilib, kompozitsiyani o'zingiz baholashingiz yaxshidir.

Bunday ko'p qirrali ultrabinafsha

To'lqin uzunligi va biologik faolligiga qarab, ultrabinafsha nurlarning uch turini ajratish odatiy holdir:

• UVA(320-400 nm) uzun to'lqinli nurlar bo'lib, barcha ultrabinafsha nurlanishning 95% ni tashkil qiladi.
• UVB o'rtacha to'lqin uzunligi 290 - 320 nm.
• UVC atmosferaga kirish uchun juda qisqa va shuning uchun odamlar uchun mutlaqo xavfli emas.

Va garchi ultrabinafsha nurlar B spektri Yer yuzasiga etib boradigan umumiy sonning atigi 5% ni tashkil qiladi, ular eng tajovuzkor hisoblanadi. UVB nurlariga eng sezgir:

• adolatli teri egalari va tashqi ko'rinishi;
• melaninning tabiiy sintezi hali to'liq shakllanmagan yosh bolalar;
• tanasi ko'p sonli mollar bilan bezatilgan quyosh vannalarini sevuvchilar va yosh dog'lari;
• fotosensitivlikni keltirib chiqaradigan dorilar (masalan, doksisiklin, tetratsiklin va ularning hosilalari) bilan antibiotik terapiyasini o'tkazadigan quyosh botuvchilar;
• plastik jarrohlikdan so'ng tiklanishga ulgurmagan bemorlar va ba'zilari kosmetik muolajalar(terini kimyoviy oqartirish, chuqur peeling, lazer bilan qayta tiklash va boshqalar).

UVB nurlari energiyasining bir qismi bulutlar va oddiy deraza oynalari tomonidan filtrlanadi, ammo bulutsiz quyoshli kunda ularning ta'siri maksimal darajada bo'ladi. B spektrining eng yuqori faolligi soat 10:00 dan 16:00 gacha kuzatiladi- Aynan shu vaqtda sarg'ish eng qizg'in rivojlanadi, ammo kuyish xavfi sezilarli darajada oshadi.

UVB nurlarining foydalari va zarari

Bu ultrabinafsha nurlanishning B spektri bo'lib, kerakli bronza tanni olish uchun javobgardir. Ushbu nurlar epidermisning yuzaki qatlamlariga ta'sir qiladi, hujayralardagi giperpigmentatsiyani rag'batlantiradi. Bundan tashqari, UVB ko'proq darajada har bir organizm uchun zarur bo'lgan D vitamini tabiiy ishlab chiqarishni rag'batlantiradi. Biroq, ultrabinafsha nurlanishning bu ijobiy xususiyatlari uning odamlarga salbiy ta'siri bilan bog'liq.

Ultraviyole B nurlanishining zararli ta'sirini o'tkazib yuborish qiyin. To'liq ma'noda bir necha daqiqadan so'ng (davomiylik terining fototipiga qarab o'zgarishi mumkin, lekin ko'p hollarda yarim soatdan oshmaydi), himoyalanmagan teri asta-sekin qizarib, yallig'lanishni boshlaydi. Agar siz soyaga kirib nurlanishni to'xtatsangiz, qizarish 2-3 kundan keyin yo'qoladi, ammo quyosh yonishini yomonlashtirish jiddiy oqibatlarga olib kelishi mumkin. UVB ta'siridan kelib chiqqan og'riqli pufakchalar juda uzoq vaqt shifo oladi va teri to'liq tiklanadi. eng yaxshi stsenariy bir necha oydan keyin. Shuning uchun, yaxshi kunda quyosh kremisiz tashqariga chiqish nafaqat ehtiyotsizlik, balki juda xavflidir!

Kosmetologiya UVB filtrlari

Terini ultrabinafsha nurlanishining salbiy ta'siridan himoya qilish uchun mo'ljallangan zamonaviy kosmetika, uning ta'sirining ijobiy ta'sirini saqlab qolgan holda, agressiv UVB nurlarini 99% gacha to'sib qo'yadigan maxsus moddalarni o'z ichiga oladi. Kosmetologiyada odatda jismoniy filtrlar deb ataladigan mineral filtrlar yorug'lik to'lqinlarini aks ettiradi o'rta uzunlik, shu bilan quyosh yonishi va yallig'lanishning oldini oladi. Ushbu guruhdagi moddalarga quyidagilar kiradi:

• titan dioksidi;
• sink oksidi.

Ushbu komponentlarning har biri teri uchun mutlaqo xavfsizdir, shuning uchun ular ko'plab kosmetik brendlar tomonidan afzal ko'riladi. To'g'ri, kichik "lekin" bor: titanium dioksid terini biroz oqartirishi mumkin, shuning uchun uning katta miqdori tabiiy ravishda qora tanli odamlar yoki allaqachon sezilarli darajada bronzlangan odamlar uchun kontrendikedir. Ular uchun optimal tanlov Sink oksidi o'z ichiga olgan quyoshdan himoya qiluvchi kosmetika bo'ladi - u terida hech qanday iz qoldirmaydi.

Bundan tashqari, kimyoviy filtrlar UVB nurlarini qisman zararsizlantirishi mumkin - ular terining chuqur qatlamlariga kirib, zararli ultrabinafsha nurlanishini issiqlik energiyasiga aylantiradi. Ularning har biri o'z diapazonida samarali:

1. Benzoat-4 metilbenziliden kofur (Parsol 5000) 290-300 nm UVB nurlarini neytrallaydi;
2. Benzofenon-3 (Oxybenzone) 350 nm gacha bo'lgan nurlarga qarshi samarali;
3. Benzofenon-4 (Sulisobenzone) 260375 nm ultrabinafsha nurda ishlaydi;
4. Benzofenon-8 ning ta'siri 250-390 nm nurlarga qaratilgan;
5. Etilheksil triazon 290-320 nm UV spektridan himoya qiladi;
6. Mexoryl XL 290-400 nm radiatsiya bilan kurashadi;
7. Para-aminobenzoy kislotasi 290-313 nm uzunlikdagi UVB ga ta'sir qiladi;
8. Ocinoxate butun B spektrini samarali ravishda yo'q qiladi.

Ushbu ro'yxat to'liq emas - moddalar o'nlab modifikatsiyaga ega va har oy etakchi dermatologlar terini ultrabinafsha nurlanishining zararli ta'siridan himoya qila oladigan yangi, xavfsizroq va ilg'or komponentlarni taqdim etadilar.

Quyoshli kunda o'zingizni qanday himoya qilish kerak?

Quyoshdan himoya qiluvchi kosmetik vositalarning har bir trubkasida ko'rsatilgan SPF indikatori ko'p jihatdan UVB dan himoyalanish darajasini aks ettiradi. Biroq, bu A-spektrli maxsus filtrlarni e'tiborsiz qoldirish mumkin degani emas - UVA nurlarining zararli ta'siri terining holatiga ham ta'sir qiladi.

Faqatgina universal filtr komponentlarini uyg'un ravishda birlashtirgan professional kosmetika quyoshli kunda terini maksimal darajada parvarish va parvarish bilan ta'minlashi mumkin. Kosmetologiya sohasida jahonning yetakchi brendlarining quyoshdan himoyalovchi kremlaridan biri bilan qurollangan - va hokazo - ishonch hosil qilishingiz mumkin: quyoshda kuyish, quruq teri va erta qarishga duch kelmaysiz!

Sizga UVB nurlanishi haqida iloji boricha ko'proq ma'lumot beramiz. UVB nurlarining xavfi haqida. To'g'ri himoya haqida.

Kabi kontseptsiya haqida ultrabinafsha nurlanish, ehtimol hamma biladi. Bular uzoq vaqt davomida yuzalar bilan aloqa qilganda, bo'yoqni yo'qotish yoki terini yoqish kabi dahshatli narsalarni qiladigan taniqli UV nurlari. Ultrabinafsha nurlanishining teriga ta'siri aniq emas - bu qaytarilmas qarish. Bundan tashqari, qarish odatiy ma'noda emas, ya'ni yoshga bog'liq (yoki xronoaging). Biz fotosuratlar haqida gapiramiz.

UVA, UVB va UVC nurlari nima va ular terimizga qanday ta'sir qiladi?

"Quyosh faolligi" hodisasini o'rganishda olimlar ko'pincha kosmik nurlanish, galaktik va kosmik nurlanish kabi atamalardan foydalanadilar. Ularning barchasi bizning Quyosh chiqaradigan va sayyoramizga tushadigan nurlar bilan bog'liq. Radiatsiyaning katta qismi ozon qatlami va muzliklar tomonidan aks ettiriladi, ammo ba'zilari atmosferaga kirib, er yuzasiga etib boradi. Yaxshiyamki, sayyoradagi barcha hayot uchun bu qism dastlab Quyoshdan kelganiga nisbatan ahamiyatsiz. Bundan tashqari, atmosferaga kiradigan ultrabinafsha nurlar hali ham kislorod tomonidan ko'p miqdorda saqlanadi va ularni o'zlashtiradi va ozonga aylanadi.

Qolgan narsa, erga urilgan narsa, bir nechta alohida to'lqinlardan iborat notekis oqimdir. Avvalo, ultrabinafsha nurlanish elektromagnit nurlanishdir, shuning uchun uning nurlari 10 dan 400 nm gacha bo'lgan turli to'lqin uzunliklariga ega. Keyin nurlarning to'lqin uzunligiga qarab 4 guruhga bo'linishi keladi:

. eng qisqa nurlar ekstremal ultrabinafsha (10-121 nm) deb ataladi, bu qisqartirilgan EUV / XUV;

. uzoq masofa - qisqa to'lqin ultrabinafsha (120-280 nm) yoki UVC;

. o'rta diapazon - o'rta to'lqinli ultrabinafsha (280-315 nm) yoki UVB;

. yaqin masofa - uzoq to'lqinli ultrabinafsha (315-400 nm) yoki UVA.

Ekstremal va qisqa to'lqinli ultrabinafsha nurlanish er atmosferasi tomonidan to'liq so'riladi, shuning uchun odamlarni EUV va UVC dan himoya qilish kerak emas. UVB nurlari atmosfera tomonidan 90% ga so'riladi, ammo UVA nurlari deyarli butunlay Yer yuzasiga etib boradi. Darhaqiqat, shuning uchun zamonaviy kosmetologiya UVA nurlaridan himoyalanishga urg'u berib, ikki turdagi nurlanishdan himoya qilishni taklif qiladi.

UVA va UVB turli xil nurlanish intensivligiga ega bo'lganligi sababli, ular urgan narsani yo'q qilish tezligi har xil ekanligini anglatadi. Sirt bilan bevosita aloqada bo'lgan UV nurlari bunga sabab bo'ladi degradatsiya, bu bizning terimizga ham tegishli. Ultraviyole nurlanishning ulushi bor radiatsiya, shuning uchun hech bo'lmaganda quyosh yonishiga yo'l qo'ymaslik uchun o'zingizni undan himoya qilish kerak. Nurlarning to'lqin uzunligi qanchalik qisqa bo'lsa, radiatsiya shunchalik xavfli bo'ladi. Erga tushadigan bir nechta UVB nurlari DNKga salbiy ta'sir ko'rsatadi va hujayra mutatsiyasiga, shu jumladan hujayra o'sishiga javobgardir. saraton o'smalari. UVA nurlari unchalik "toksik" emas, bir oz kamroq xavfli, lekin ular yuzaga keladigan ultrabinafsha nurlanishning 90% ni tashkil qiladi va ular foto qarish uchun javobgardir. Ularni yanada xavfli qiladigan narsa - bu radiatsiya dozasini ikki baravar oshirishga imkon beruvchi sirtlardan aks etish hodisasi. UVA nurlarining doimiy va uzoq muddatli ta'sirida, terining atrofiyasi, matritsadagi kollagen darajasi pasayadi va hujayra aylanishi kamayadi. Yaxshiyamki, o'zingizni quyosh nurlaridan maxsus himoya vositalari bilan himoya qilish orqali foto qarishning oldini olish mumkin.

Asosiy qism quyosh energiyasi Yerga uchta komponent shaklida etib boradi: ko'rinadigan yorug'lik (40%) va infraqizil nurlanish (50%), ultrabinafsha (10%). Quyosh radiatsiyasining eng muhim va yaxshi o'rganilgan qismi ultrabinafsha nurlardir. Ular turli xil to'lqin uzunliklarining uch turi bilan ifodalanadi va lotin alifbosi harflari bilan belgilanadi: UVC nurlari eng qisqa (190-280 nm). UVB nurlari o'rta to'lqinli (280-320 nm) va UVA nurlari uzoq to'lqinli (320-400 nm). Ultrabinafsha nurlanishning odamlarga ta'siri haqida gapirganda, biz UVB va UVA nurlarining ta'sirini nazarda tutamiz. Qisqa ultrabinafsha nurlanish nurlari atmosferaning ozon qatlami tomonidan deyarli to'liq so'riladi, qisqa va juda faol kosmik g nurlari. Bu nurlar er yuzidagi barcha hayot uchun halokatlidir, shuning uchun ozon qatlamining yaxlitligi muammosi butun dunyo olimlarini tashvishga solmoqda. Sun'iy UVC nurlari xonalarni dezinfeksiya qilish uchun ishlatiladi.

UVB nurlari atmosfera qatlamlaridan o'tganda UVAga qaraganda ko'proq tarqaladi va UVB nurlanishining darajasi kenglik ortishi bilan kamayadi. Bundan tashqari, uning intensivligi yil vaqtiga bog'liq va kun davomida sezilarli darajada o'zgarib turadi.

UVB ning ko'p qismi, UVA dan farqli o'laroq, ozon qatlami tomonidan so'riladi va yozning kunduzi barcha ultrabinafsha nurlanish energiyasidagi ulushi taxminan 3% ni tashkil qiladi.

To'siqdan o'tish qobiliyati ham boshqacha. teri. Shunday qilib, UVB nurlari shox parda tomonidan 70% ga aks etadi, epidermis orqali o'tganda 20% ga zaiflashadi va dermis tomonidan faqat 10% ga etadi. Yutish, aks ettirish va tarqalish tufayli UVA nurlari dermisga kamroq yo'qotish bilan kiradi - 20-30% va umumiy energiyaning taxminan 1% teri osti to'qimalariga etib boradi.

Uzoq vaqt davomida ultrabinafsha nurlanishining zararli ta'sirida UVB nurlarining ulushi 80% ni tashkil qiladi, deb ishonilgan, chunki quyosh yonishi eritemasining paydo bo'lishi uchun aynan shu spektr javobgardir. Bugungi kunda quyosh nurlanishining bir qator biologik ta'siri ma'lum, ularda turli xil ultrabinafsha diapazonlari ustunlik qiladi. Melaninning qorayishi (engil va tez o'tuvchi) UVA ta'sirida bir necha soat ichida sodir bo'ladi va mavjud melaninning fotooksidlanishi va uning epidermis hujayralariga melanotsitlar jarayonlari bo'ylab tez qayta taqsimlanishi bilan bog'liq. Kechiktirilgan bronzlash 3 kundan keyin rivojlanadi va UVB nurlari ta'siridan kelib chiqadi. Bu melanosomalarda melaninning faol sintezi, melanotsitlar sonining ko'payishi va ilgari faol bo'lmagan melanotsitlarda sintetik jarayonlarning faollashishi natijasida yuzaga keladi. Kechiktirilgan bronzlash doimiyroq bo'ladi.

D3 vitamini sintezi UVB nurlari ta'sirida sodir bo'ladi. JSST ma'lumotlariga ko'ra, har kuni yuz va qo'llarni taxminan 15 daqiqa davomida ta'sir qilish etarli deb hisoblanadi. Geografik omilni ham hisobga olish kerak, chunki ba'zi kengliklarda yuqori daraja UVA nurlanishi va past UVB nurlari, bu vitamin D 3 sintezi uchun etarli bo'lmasligi mumkin.

Ultraviyole nurlanishning kuchli ta'siri quyosh eritema va / yoki kuyish shaklida o'zini namoyon qiladi. UVB nurlari eritematogendir. "Minimal eritemal doza" (MED) atamasi ko'pincha ultrabinafsha nurlanishining ta'sirini baholash uchun ishlatiladi - ilgari nurlanmagan terida deyarli sezilmaydigan eritemani keltirib chiqaradigan ultrabinafsha nurlanishining baquvvat ta'siri. Uchun engil teri 1 MED 200-300 J/m2 ga teng. Biroq, eritema rivojlanishi uchun zarur bo'lgan nurlanish miqdori mutlaqo individualdir va terining turiga va quyosh nuriga fiziologik sezgirligiga bog'liq.

UVB ning quyoshga o'rganmagan normal teriga ta'siri fotoprotektiv reaktsiyaga sabab bo'ladi - melanotsitlar tomonidan melanin sintezi, melanosomalar sonining ko'payishi. Bu ultrabinafsha nurlanishning bazal qatlamga va melanotsitlarga kirishini cheklaydi. Shu bilan birga, keratinotsitlarning ko'payishi tufayli epidermisning giperplaziyasi kuzatiladi, bu ham UV nurlanishining tarqalishi va zaiflashishiga olib keladi. Ushbu o'zgarishlar tabiatda moslashuvchan bo'lib, terining keyingi nurlanishga qarshi turishiga imkon beradi.

UVA nurlanishi sabab bo'lmaydi quyosh yonishi. Biroq, uzoq muddatli ta'sir qilish (oylar, yillar) bilan, aynan shu nurlar fotokarish belgilarining paydo bo'lishiga, shuningdek, UV-induktsiyali kanserogenezga sabab bo'ladi. UVA epidermisning bazal qatlamida erkin radikallar hosil bo'lishi va DNK zanjirlarining shikastlanishi orqali quyosh nurlarining sitotoksik ta'sirida asosiy omil hisoblanadi. UVA nurlanishi epidermisni qalinlashtirmaganligi sababli, u keltirib chiqaradigan sarg'ish keyingi nurlanishdan himoya sifatida samarasiz.

Ultraviyole nurlanishning immunitet tizimiga ta'siri ma'lum. Bir qator tadqiqotchilar ultrabinafsha nurlanishi inson immunitet tizimining reaktsiyalarini bostirishini ta'kidlaydilar. UVA va UVB nurlanishi herpes virusini faollashtirishi mumkin. JSST ma'lumotlariga ko'ra, OIVning mumkin bo'lgan faollashuvi haqidagi eksperimental ma'lumotlar tasdiqlanmagan. Shu bilan birga, ultrabinafsha nurlanishining etishmasligi bilan immunitetning pasayishi ham kuzatiladi (komplement titri, lizozim faolligi va boshqalar kamayadi). UV nurlanishining profilaktik kurslarini uning etishmasligi sharoitida (shimoliy kengliklarda) qo'llash aniq moslashuvchan ta'sirga ega.

Langergans hujayralari (ko'chib yuruvchi dendritik hujayralar) immunologik tanib olishda rol o'ynaydi va ultrabinafsha nurlarga juda sezgir. Suberitemal nurlanish dozalariga (1/2 MED) erishilganda ularning funktsiyasi buziladi. Shunisi e'tiborga loyiqki, bu hujayralar populyatsiyasi uchun UVA nurlanishidan so'ng (2-3 hafta) UVBdan (48 soat) ko'ra uzoqroq tiklanish davri.

UV nurlanishining teri saratoni bilan kasallanish darajasiga ta'siri ishonchli tarzda aniqlangan deb ishoniladi. Mutaxassislar ultrabinafsha nurlarining melanoma paydo bo'lishiga ta'siri haqida turli xil fikrlarga ega. Ko'pincha ortiqcha quyosh nuriga duchor bo'lgan tananing ochiq joylarida melanomalarning ustun rivojlanishi mavjud. Melanoma bilan kasallanish darajasi o'sishda davom etmoqda, xuddi shu geografik hududlarda qora tanlilar orasida kasallanish darajasi past. Evropada kasallanish va o'lim shimoliy mamlakatlarga qaraganda ancha yuqori.

Paradoksal ravishda, melanoma o'lim darajasi UVB dozasini oshirish bilan kamayadi. Bu ijobiy ta'sir fotoprotektiv ta'sirni rag'batlantirish bilan ham, D vitamini sintezi bilan ham bog'liq bo'lishi mumkin. Onkologlar o'simta hujayralarining differentsiatsiyasi va proliferatsiyasini tartibga soluvchi omil sifatida buyraklarda sintez qilingan D 3 vit 3 -kaltsitriolning gormonal shaklini ko'rib chiqadilar. . VitD3 sintezi uchun zarur bo'lgan doz kichik va yiliga taxminan 55 MEDni tashkil qiladi.

Insonning tabiiy fotohimoya omillari orasida melanin alohida o'rin tutadi. Melaninning miqdori va sifati ultrabinafsha ta'siriga chidamliligini aniqlaydi va terining, sochlarning va ko'zlarning rangi bilan bog'liq. Melanogenezning faolligi va terining qorayish qobiliyati odamlarni fototiplarga bo'lish uchun asos bo'ldi.

1-toifa - har doim yonadi, hech qachon tan bo'lmaydi (qizillar, albinoslar);

2-toifa - ba'zida quyoshda kuyish, sarg'ish rangga erishishda qiynaladi (sariqlar);

3-toifa - ba'zida kuyish, qorayish mumkin (kavkazlar);

4-toifa - faqat kichik joylar yonadi, har doim sarg'ish (osiyoliklar, hindlar);

5-toifa - kamdan-kam hollarda yonadi, qizg'in rangga ega bo'ladi (Dravidiyaliklar, avstraliyalik aborigenlar);

6-toifa - hech qachon yonmaydi, qattiq tanlanadi (Negroidlar).

Oq va qora tanli odamlarda melanosomalarning soni va tarqalishida sezilarli farqlar qayd etilgan: ikkinchisida melanosomalar soni ko'proq va terida bir tekis taqsimlangan. Natijada, hatto qoraygan, oq tanli odam ham ultrabinafsha nurlanish ta'siridan kamroq himoyalangan.

Tabiiy fotohimoya omillari orasida DNKni ta'mirlash tizimi alohida ahamiyatga ega. Hujayralar bir qator himoya mexanizmlariga ega bo'lib, ular yordamida DNK zanjirlarining shikastlanishini tiklaydilar. Xususan, kesish yo'li bilan tuzatish mexanizmi qo'llaniladi, uning davomida shikastlangan DNK zanjirining kichik qismi chiqariladi va uning o'rniga yangi sintezlangan buzilmagan qism qo'llaniladi. Ko'pgina hujayralar DNKni tiklash uchun fotoreaktivatsiya mexanizmidan foydalanadilar, buning yordamida zararni DNK molekulasini bo'lmasdan tuzatish mumkin. Bunday holda, ferment pirimidin dimerini o'z ichiga olgan DNK molekulasi bilan bog'lanadi. DNK ferment kompleksi tomonidan yorug'lik (300-500 nm) yutilishi natijasida ferment faollashadi va molekulaning shikastlangan qismini tiklaydi, normal pirimidin asoslarini hosil qilish uchun dimerlarni parchalaydi.

Bugungi kunda yangi yaratilgan dori vositalariga ularning samaradorligi va iste’molchi uchun xavfsizligini hisobga olgan holda ko‘plab talablar qo‘yilmoqda. Eng tanish va tushunarli quyoshdan himoya qiluvchi omil SPF hisoblanadi. Bu UV filtri bilan himoyalangan terining DER ning himoyalanmagan terining DER ga nisbatini ifodalovchi koeffitsientdir. SPF UVB nurlanishidan kelib chiqqan eritemal ta'sirga qaratilgan. UVA shikastlanishi eritema bilan bog'liq emasligi sababli, SPF UVA himoyasi haqida hech qanday ma'lumot bermaydi. Hozirgi vaqtda fotoprotektor bilan himoyalangan va himoyalanmagan (IPD-darhol pigment qorayishi, PPD-doimiy pigment qorayishi) UVA nurlarining ta'siriga javoban yuzaga keladigan darhol va kechiktirilgan teri pigmentatsiyasining zo'ravonligiga asoslangan bir nechta ko'rsatkichlar qo'llaniladi. Fototoksiklik darajasiga asoslangan omil ham qo'llaniladi.

Fotoprotektiv mahsulotlarning Evropa ishlab chiqaruvchilari uchun bugungi kunda qabul qilinadigan SPF qiymatlarini baholaydigan yagona Colipa tasnifi mavjud: past foto himoyasi - 2-4-6; o'rtacha foto himoyasi - 8-10-12; yuqori foto himoyasi - 15-20-25; juda yuqori foto himoyasi - 30-40-50; maksimal foto himoyasi - 50+.

Quyoshdan himoya qiluvchi vositalar himoya ta'sir mexanizmida farq qiluvchi ikki guruh birikmalaridan foydalanadi. Birinchisi, kimyoviy tabiatga ko'ra mineral birikmalar bo'lgan ekranlar. Ular quyosh nurlarini aks ettiradi va sindiradi va qoida tariqasida terining yuzasida "ishlaydi". Bularga sink dioksidi (ZnO), titan dioksidi (TiO 2), temir oksidi (FeO Fe 3 O 4) kiradi.

Yana bir guruh organik birikmalar bo'lgan kimyoviy filtrlardir. Ular ultrabinafsha nurlanishni yutadi va fotoizomerlarga aylanadi. Teskari jarayonda so'rilgan energiya xavfsiz uzoq to'lqinli nurlanishda chiqariladi.

UVB filtrlariga quyidagilar kiradi: sinnamatlar, benzofenon, para-aminobezoik kislota, salitsilatlar, kofur hosilalari; UVA filtrlari dibenzoilmetan, benzofenon, kofur hosilalari, epidermisga chuqur kirib borishi mumkin bo'lgan birikmalardir.

Eng ko'p qo'llaniladigan dorilar (1980-yillarning oxirigacha) tarkibida para-aminobenzoy kislotasi efirlari (PABA) bo'lgan. Endi ular oksibenzon, oktokril, antranilatlar va sinnamatlar bilan almashtirildi.

Absorbsiya spektriga qo'shimcha ravishda, so'nish koeffitsienti ham muhimdir, ya'ni preparat energiyani qanchalik faol so'rishi (u qanchalik samarali). Kamida 20 000 qiymat samarali hisoblanadi (butimetoksidibenzoil metan - 31 000, oktildemetil PABA - 28 400, etilheksil p-metoksisinnamat - 24 200).

Quyoshdan himoya qiluvchi kremlarning navbatdagi muhim xususiyati fotostabillik - radiatsiya ta'sirida uning tuzilishi va xususiyatlarini saqlab qolish qobiliyatidir. Ba'zi kimyoviy filtrlar sezilarli fotolizga duchor bo'ladi. Masalan, quyosh nuri ta'siridan 15 minut o'tgach, faollikning pasayishi kuzatiladi: oktildimetil PABA - 15%, avobenzon - 36% gacha, oktil-p-metoksisinnamat - 4,5%.

Preparatning barqarorligi uning terida qolishi va so'rilish qobiliyatini saqlab turish qobiliyatini aks ettiradi. Bu juda muhim, chunki quyosh kremi qulay sharoitlardan tashqarida qo'llaniladi: issiqda (terlashda), suzish paytida yoki jismoniy faoliyat paytida.

Agar quyoshdan himoya qiluvchi mahsulot (SFP) faqat UVB nurlarini o'zlashtirsa va UVA nurlariga qarshi samarasiz bo'lsa, u uzoq vaqt quyosh ta'sir qilish uchun noto'g'ri xavfsizlik hissi yaratishi mumkin.

Quyoshdan himoya qiluvchi "Photoderm" liniyasi SFP uchun eng yuqori talablarga javob beradi. Innovatsion molekulalarning kiritilishi ikkala guruhning kamchiliklaridan qochib, filtrlar va ekranlarning afzalliklarini birlashtirishga imkon beradi. Bugungi kunda Photoderm ultrabinafsha nurlanishining mutatsion ta'siridan epidermal hujayralarni, shu jumladan Langerhans hujayralarini himoya qiladi.

Effekt maxsus mikropartikullar tufayli yaratiladi: Tinosorb M - organik ekran, Tinosorb S - yangi kimyoviy filtr. Qisqa UVA (320-340 nm) va uzoq UVA (340-400 nm) ni o'z ichiga olgan UVB va UVA nurlarini samarali singdira oladigan yangi avlod birikmalari. Bioderma laboratoriyasi tomonidan ishlab chiqilgan, ikkita tabiiy molekuladan (ektoin va mannitol) tashkil topgan "Hujayraviy bioprotektsiya" filtri Langerhans hujayralarini himoya qilish, DNK tuzilmalarini himoya qilish, termal shokning oldini olish uchun oqsil sintezini rag'batlantirish va immunitet tizimini saqlab qolish imkonini beradi.

"Photoderm max" - onkoprotektiv faollikka ega bo'lgan ultrabinafsha ta'sirining butun spektriga qarshi ekstremal himoya darajasining vakili.

Bioderma laboratoriyasi xodimlari fotobog'liq sharoitlarning xususiyatlarini hisobga olgan holda maxsus fotoprotektiv mahsulotlarni ishlab chiqdilar: vitiligo bilan og'rigan bemorlar uchun - "Photoderm max tonal", rosacea bilan og'rigan bemorlar uchun - "Photoderm AR", akne bilan og'rigan o'smirlar uchun - "Fotoderm. AKN”, mahalliy giperpigmentatsiya uchun - "Photoderm SPOT".

Hozirgacha asosiy savol ko'nchilik tarafdorlari va muxoliflari o'rtasida munozara mavzusi bo'lib qolmoqda: ultrabinafsha nurlar odamlar uchun foydalimi yoki zararlimi? Shubhasiz foyda quyosh nurlari asr boshidan beri turli kasalliklarni ("geliyoterapiya" deb ataladigan) davolash uchun ishlatilganligidan dalolat beradi. Quyosh nurlari aniq antidepressant ta'sirga ega. Kam ultrabinafsha nurlanish bilan to'liq spektrli yoritish mavsumiy affektiv buzilishlarni davolashda qo'llaniladi. Dermatologik kasalliklar (psoriaz, atopik dermatit, skleroderma, ichthyoz) ultrabinafsha nurlar bilan davolash mumkin.

Quyosh qiyin do'st va ittifoqchidir. Hatto notanish hududda dam olishni rejalashtirayotgan sog'lom odam ham ta'til uning sog'lig'ini yaxshilashi uchun mutaxassis bilan maslahatlashishi kerak.

Adabiyotga oid savollar uchun muharrirga murojaat qiling.

L. O. Mechikova, V. V. Savenkov
KVD № 3, Moskva

Dunyo bir necha o'n yillar davomida quyoshdan himoyalovchi vositalardan foydalanayotganiga qaramay, ko'p odamlar hali ham quyoshdan himoya qiluvchi paketlardagi raqamlarni o'zlaricha izohlaydilar. Qaysi SPF va PA qiymatlari sizni quyoshdan himoya qiladi? Va quyosh kremini qanday qilib to'g'ri ishlatishni bilasizmi?

UV filtrli mahsulotlar turli xil kompozitsiyalarga ega va boshqacha printsip harakatlar. Ta'sir qilish printsipiga ko'ra, ularni fizik (aks ettiruvchi) va kimyoviy (yutuvchi) ga bo'lish mumkin.

Quyosh nurlarini aks ettiruvchi teriga juda kichik zarralar qo'llaniladi. Bunday mahsulotlar ikkita faol moddadan foydalanadi - titan dioksidi va sink oksidi, qolgan faol quyoshdan himoya qiluvchi moddalar esa kimyoviy deb tasniflanishi mumkin. Jismoniy quyosh kremlari UVA va UVB nurlarini aks ettiradi va infraqizil nurlanishni ham aks ettirishi mumkin. Ular deyarli hech qanday tirnash xususiyati keltirmaydi va hatto nozik chaqaloq va bolalar terisi uchun ham mos keladi.

Salbiy tomoni shundaki, faol moddalar tarkibi qanchalik yuqori bo'lsa (va shunga mos ravishda SPF omili qanchalik yuqori bo'lsa), ulardan foydalanishda noqulaylik shunchalik ko'p bo'ladi: teridagi oq belgilar, tiqilib qolgan teshiklar, yopishqoq tuyg'u. Kichik miqdordagi faol moddalar (SPF 30 dan past) bilan foydalanish hissi yanada qulayroq, ammo UVA nurlaridan himoya qilish (PA+, PA++) yetarli emas.

Yuqorida aytib o'tilgan ikkita filtrdan: titanium dioksidi va sink oksidi, sink oksidi UVA va UVB nurlanishidan himoya qiladi. Titan dioksidi qisqa to'lqinli UVA va UVB nurlaridan himoya qilishda samaraliroq. Shunday qilib, jismoniy quyoshdan himoya qiluvchi vositalarni sotib olayotganda, ikkalasini yoki faqat sink oksidini o'z ichiga olgan mahsulotni tanlash yaxshidir, lekin faqat titanium dioksidini o'z ichiga olmaydi.

UV filtrining kimyoviy ishlash printsipi (yutuvchi)

Ushbu ish printsipining filtrlari ultrabinafsha nurlanishini o'zlashtiradi va uni yo'q qiladi, uni teri uchun xavfsiz energiyaga aylantiradi. Kimyoviy UV filtrlari orasida sinnamat, oktokril, butilmetoksidibenzoilmetan (avobenzon), benzofenon-2 (oksibenzon) va boshqalar mavjud.

Ular juda ko'p afzalliklarga ega: foydalanishdan keyin terida engillik va tazelik hissi qoldiradi, turli xil chiqarish shakllariga ega (masalan, jel), lekin faqat UVA nurlaridan samarali himoya qiladi va hatto past SPF omili bo'lgan mahsulotlar ham yaxshi bardosh beradi. bu funksiya bilan (20 dan past).

Ushbu faol moddalarning kamchiliklari shundaki, ularning har biri nurlanishning faqat bir qismini bloklaydi va alohida foydalanilganda ular juda yorug'likka chidamli emas. Shuning uchun bir necha turdagi kimyoviy filtrlarni o'z ichiga olgan mahsulotlardan foydalanish kerak. Shuningdek, kimyoviy filtrli mahsulotlar terining yonishi, qichishi va ko'zning tirnash xususiyati keltirib chiqarishi mumkin.

Eng yaxshi quyosh kremlari. Nima tanlash kerak?

Qanday qilib Internetda ko'p yozilgan kimyoviy moddalar teri uchun zararli, chunki ular tarkibida kanserogen komponentlar mavjud va shuning uchun jismoniy filtrli quyosh kremlarini tanlashga arziydi. Bunday bayonotlar ilmiy tasdiqga ega emas va mish-mishlarga asoslangan. Ham fizik, ham kimyoviy filtrlarning kuchli va zaif tomonlari bor.

Sotuvda uchta turdagi quyoshdan himoyalovchi vositalar mavjud: faqat jismoniy filtrli, faqat kimyoviy filtrli va aralash. Ikkinchisi eng keng tarqalgan, chunki ular tarkibiy qismlarining barcha afzalliklariga ega va ayni paytda ularning kamchiliklarini qoplaydi. Bunday mahsulotlar eng ko'p to'g'ri tanlov quyosh kremini ishlatishga odatlanmaganlar uchun.

UV filtrli kremlar nafaqat quyosh yonishidan, balki teringizni qarish va saraton kasalligidan ham himoya qiladi. Quyoshdan himoya qiluvchi kremni sotib olayotganda uning UVA va UVB nurlaridan yaxshi himoyalanishiga ishonch hosil qilish juda muhimdir. Quyosh kremining samaradorligini bilishning eng ishonchli usuli uning tarkibini o'qishdir. Iste'molchilarga qulaylik yaratish uchun ma'lum bir mahsulotni himoya qilish darajasini ko'rsatadigan ikkita ko'rsatkich (SPF va PA) qo'llaniladi. Ammo ko'pchilik bu ko'rsatkichlar nimani anglatishini hali ham bilmaydi.

SPF (Quyoshdan himoya qiluvchi omil) nima?

Bu UVB nurlaridan himoya darajasining ko'rsatkichidir. Ushbu nurlar ayniqsa yozda kuchli bo'lib, terining kuyishi va qizarishiga olib kelishi mumkin. Ilgari siz SPF 60 va hatto 100 ga ega mahsulotlarni sotuvda topishingiz mumkin edi, ammo yaqinda Koreyada SPF qiymati 50 dan oshsa, ular shunchaki 50+ belgisini qo'yishadi (Rossiyada ham xuddi shunday holat).

Noma'lum sabablarga ko'ra, ko'pchilik bu raqamlar quyosh kremi qo'llanilgandan keyin qancha davom etishini ko'rsatadi, deb hisoblashadi. Bu, albatta, to'g'ri emas; SPFni UVB nurlaridan himoyalanish darajasining miqdoriy ko'rsatkichi sifatida qabul qilish to'g'ri.

SPF UV blokirovkasining miqdoriy o'lchovidir
SPF 15 = 14/15 = 93% UV blokirovkasi. Nurlarning teriga kirib borishi 1/15 (7%).
SPF 30 = 29/30 = 97% UV blokirovkasi. Nurlarning teriga kirib borishi 1/30 (3%).
SPF 50 = 49/50 = 98% UV blokirovkasi. Nurlarning teriga kirib borishi 1/50 (2%).
SPF 90 = 89/90 = 98,8% UV blokirovkasi. Nurlarning teriga kirib borishi 1/90 (1,2%).

Biz SPF 15 ning nurni blokirovka qilish qobiliyati SPF 50 dan 5% ga past ekanligini ko'ramiz, SPF 50 va SPF 90 o'rtasidagi farq unchalik katta emas, atigi 0,8%. SPF 50 dan keyin quyosh nurlarini to'sish qobiliyati deyarli oshmaydi va xaridorlar ko'pincha SPF 100 SPF 50 dan ikki baravar kuchli deb o'ylashadi. Bunday xatolarga yo'l qo'ymaslik uchun Osiyo mamlakatlarida, shuningdek AQShda 50 dan yuqori bo'lgan hamma narsa. birliklar SPF 50+ sifatida belgilandi. Bu SPF 50 dan yuqori bo'lgan mahsulotlar o'rtasidagi raqamli ko'rsatkichlarning ma'nosiz poygasini to'xtatdi.

PA (UVA himoya darajasi) nima?

PA indeksi Osiyo mamlakatlarida, birinchi navbatda, Koreya va Yaponiyada UVAdan himoyalanish darajasining ko'rsatkichi sifatida qo'llaniladi. Bu ko'rsatkich "PA" harflaridan keyin "+" belgilari qanchalik ko'p bo'lsa, qanchalik baland bo'lsa. UVA nurlanishi UVB nurlanishidan taxminan 20 baravar kuchliroq va teriga chuqur kirib, ajinlar, yosh dog'lari va sepkillarning paydo bo'lishiga olib kelishi mumkin.

PA nima ekanligini tushunish uchun siz PPD (Persistent Pigment Darkening) ni tushunishingiz kerak. Ushbu indeks Evropada (birinchi navbatda Frantsiya) UVAdan himoyalanish darajasini ko'rsatish uchun ishlatiladi. PPD raqamli qiymatga ega va u qanchalik baland bo'lsa, himoya kuchliroq bo'ladi. Aytishimiz mumkinki, PA+, PA++, PA+++ o'zgartirilgan PPD ko'rsatkichlari (zaif, o'rta, kuchli).

PA+ PPD 2–4 ga mos keladi.
PA++ PPD 4–8 ga mos keladi.
PA+++ PPD 8–16 ga mos keladi (Koreyada PA+++ maksimal himoya darajasi).
PA++++ PPD 16–32 ga to‘g‘ri keladi (Yaponiyada 2013 yildan beri qo‘llaniladi).

Mening quyosh kremim UVA nurlariga qanchalik samarali?

Evropa standartlariga ko'ra, mahsulot har ikkala turdagi UV nurlaridan samarali himoya qilish uchun PPD qiymati SPF qiymatining kamida uchdan bir qismi bo'lishi kerak. Ya'ni, agar SPF 30 bo'lsa, u holda PPD kamida 10 (PA+++) bo'lishi kerak va agar SPF 50+ bo'lsa, PPD 16 (PA++++) dan oshishi kerak.

Shuningdek, mahsulot tarkibidagi moddalarning tarkibi va miqdorini tekshirishingiz mumkin. Amerika mahsulotlarida ishlab chiqaruvchidan UV filtrlarini o'z ichiga olgan faol moddalar miqdorini ko'rsatish talab qilinadi. Eng samarali ultrabinafsha filtrlardan biri bu avobenzon bo'lib, uning tarkibi kamida 3% bo'lsa va agar unga qo'shimcha ravishda kompozitsiyada oktokril va oksibenzonning fotostabil elementlari ham ko'rsatilgan bo'lsa, siz ushbu mahsulotga ishonch hosil qilishingiz mumkin. samarali vosita UVA nurlanishidan himoya qilish.

Quyoshdan himoyalovchi vositangiz mukammal ishlashi uchun qanday qoidalarga rioya qilish kerak?

SPF himoya darajasini tekshirish uchun siz mahsulotni teriga 1 sm2 ga 2 mg miqdorida surtishingiz va terining bu maydonini quyosh nuriga ta'sir qilishingiz kerak. Kerakli himoya darajasi bunday sinovdan so'ng terida qizarish paydo bo'ladimi-yo'qligi bilan belgilanadi.

Biroq, umuman olganda, xaridorlar talab qilinadigan hajmning uchdan bir qismini ham ishlatmaydilar. Taxminan 0,8 g mahsulot yuzga surtilishi kerak, bu hajm bo'yicha kaftning o'rtasidagi chuqurlikni to'ldiradigan miqdorga to'g'ri keladi.

Agar siz kerakli miqdordan ko'proq qo'llasangiz, uning asl SPF qiymatini oshirishingiz mumkin. Ammo shuni yodda tutingki, agar siz SPF indeksi 50 birlik bo'lgan mahsulotning kerakli hajmining yarmini qo'llasangiz, unda uning samaradorligi tuyulishi mumkin bo'lgan 25 birlikka emas, balki 7 birlikka tushadi.

Ko'chaga chiqishdan 30 daqiqa oldin quyosh kremini qo'llang

Bu teriga so'rilishi uchun vaqtga ega bo'lishi uchun kerak va nafaqat kimyoviy filtrlar, balki jismoniy filtrlar uchun ham zarur. Jismoniy filtrlari bo'lgan mahsulotni qo'llaganingizdan so'ng, teri birinchi navbatda yog'li yoki silliq bo'ladi va u mat bo'lmaguncha uydan chiqmaslik yaxshiroqdir.

Mahsulotni har 2-3 soatda yangilang

Bugungi kunda mavjud bo'lgan barcha quyoshdan himoyalovchi vositalar, SPF 30 yoki 50 bo'ladimi, ular SPF darajasida samarali ishlashda davom etishlari uchun har 2-3 soatda qayta qo'llanilishi kerak. Gap shundaki, bu mahsulotlarning tarkibiy qismlari yog 'va ter bezlarining sekretsiyasi, shuningdek ultrabinafsha nurlanish ta'siri ostida asta-sekin parchalanadi.

Suzishdan keyin quyosh kremini yangilang

Agar tanangizning biron bir qismi nam bo'lsa, uni quriting va quyoshdan himoya qiluvchi kremni qayta surting. Quyoshdan himoyalovchi vositangiz suvga chidamli deb hisoblansa ham, suzgandan keyin uni qayta qo'llash yaxshi bo'ladi.

Va agar siz qattiq terlayotgan bo'lsangiz, tanangizni sochiq bilan quriting va quyoshdan himoya qiluvchi kremni qayta surting. Agar siz mahsulotni nam teriga qo'llasangiz, u suvda suyultiriladi va to'g'ri ishlamaydi, shuning uchun uni faqat quruq teriga qo'llang.

Quyoshga ta'sir qilishdan saqlaning

UV nurlanishi yozda 10:00 dan 15:00 gacha eng kuchli hisoblanadi. Agar siz shu vaqt ichida tashqariga chiqishingiz kerak bo'lsa, chiqishdan oldin quyoshdan himoya qiluvchi kremni qayta surting. Beparvo bo'lmang, "agar siz qisqa vaqtga, 10 daqiqaga tashqariga sakrab chiqsangiz, hech narsa bo'lmaydi" deb o'ylamang. Quyosh nurlarining teriga zararli ta'siri kümülatif ta'sirga ega bo'lib, fotokarishni keltirib chiqaradi. Biz oqartiruvchi va qarishga qarshi sarumlarga katta miqdorda pul sarflaymiz, ammo ulardan foydalanish samarasini quyoshda atigi 10 daqiqa o'tkazish orqali osongina yo'q qilish mumkin.

Faqat quyoshdan himoya qiluvchi vositalarga ishonmang

To'g'ri miqdorda quyosh kremini muntazam ravishda, har 2-3 soatda qo'llash, tuyulishi mumkin bo'lgandan ko'ra qiyinroq. Quyosh kremi to'g'ri ishlashini ta'minlash uchun quyoshdan himoya qiluvchi vositalardan foydalaning, masalan, keng qirrali shlyapa va quyoshdan saqlaydigan ko'zoynaklar, ular o'zlarida UV filtri vazifasini bajaradi.

Yozda dengizda siz o'z tanasiga quyosh kremi surmaydigan, aksincha, yupqa futbolkalar yoki sviter kiyadigan odamlarni ko'rishingiz mumkin, lekin yupqa matolar ultrabinafsha nurlanishdan atigi 5-7 birlik himoya qiladi. Shunday qilib, ular terining qarishiga olib keladigan UVA nurlanishidan deyarli himoya qilmaydi. Bundan tashqari, suvda namlangan kiyim o'zining himoya funktsiyasining katta qismini, ya'ni 2-3 birlikgacha yo'qotadi.