Men turmush qurgan sevgilimni unutmoqchiman. Qanday qilib turmush qurgan odamni unutish va ajralish azobidan omon qolish
Turmush qurgan erkakka bo'lgan sevgi - bu murakkab va ko'pincha shikastlanadigan gender munosabatlarining asosiy mavzularidan biri. Asosiy ichki drama xo'jayinga o'tadi, xotin ikkinchi o'rinda turadi va ba'zida bevafo erkaklar o'zlarini juda qulay his qilmaydi. Bu hech qaerga ketmaydigan munosabatlar. Ertami-kechmi ular to'xtashlari kerak. Keling, qanday qilib omon qolish mumkinligini va nima uchun sevgilingiz bilan ajralish yagona maqbul variant ekanligini aniqlashga harakat qilaylik.
Nega turmush qurgan odam bilan ajrashishingiz kerak?
Nima sababdan ayol o'zini baxtli qilmaydigan munosabatlarga yopishib oladi, chunki turmush qurgan erkak bilan munosabatlarni baxtli deb atash mumkin emas? Rashk, nafrat, bir chekkada ekanligingni qalbni zanglab qo'ygan tuyg'u... Nega ayollar bu munosabatlarni yillar davomida davom ettiradilar?
Bu vaziyatni hal qilish birinchi qarashda ko'rinadigan darajada oson emas. Turmush qurgan erkak kamdan-kam hollarda ajralishga qaror qiladi. Albatta, qoidalardan istisnolar mavjud. Turmush qurgan erkak shunchalik boshini yo'qotadiki, u xotinini tashlab, boshlanadi Yangi hayot. Ammo, tan olish qanchalik achinarli bo'lsa-da, bu holatlar tabiatda Orlov olmosi kabi kam uchraydi.
Ko'pincha bunday hollarda, faqat xotinning o'zi erkakka "sevmagan xotini bilan ajrashishga" yordam berishi mumkin, u bekasi haqida bilib, bevafo erining narsalarini sumkaga yig'adi va eshikni shunday so'zlar bilan ochadi: "Hammasi. sizga eng yaxshisi!" Keyin odam ketadi va ko'pincha boradigan joy yo'qligi sababli u to'g'ridan-to'g'ri xo'jayinining oldiga boradi. Biroq, bu har doim ham yaxshi yakunlangan romanning mantiqiy xulosasi emas. Agar bir muncha vaqt o'tgach, xotin xiyonatkor odamni kechirishga qaror qilsa, u sizni burningizdan o'pib, orqaga yugurishi ehtimoli juda yuqori.
Ko'pincha, bir muncha vaqt turmush qurgan erkak boshqa ayol bilan munosabatlarni yoqimli o'zgarish sifatida ko'radi. Xo'jayin, qoida tariqasida, oddiy oilani yaratishni xohlaydi va bu manfaatlar qarama-qarshiligi har doim ziddiyatga olib keladi. Keyin ajralish kerakligi haqida aniq tushuncha paydo bo'ladi.
Turmush qurgan sevgilisi bilan qanday qilib ajralish mumkin?
Agar u qo'yib yubormasa, erkin sevgilisi bilan qanday xayrlashish kerak?
Ko'pincha erkin bo'lmagan erkak xotinini tark etmaydi va yashirin sevgilisini qo'yib yuborishni xohlamaydi. Tashqi tomondan, bunday xatti-harakatlar hatto kulgili. Ular ham ayollar mantig'i haqida nimadir deyishadi!
Bunday vaziyatda bekasi o'ziga xos "limbo" holatidadir va ko'pincha keyin nima qilishni bilmaydi. Oshiq sevgisiga qasam ichadi - va xotini bilan yashashni davom ettiradi. Uni yolg'iz deb ataydi - telefon qo'ng'irog'idan keyin esa aybdor ko'zlarini yashirib, uyga qaytish kerakligini aytadi... Nega?
Gap shundaki, erkak bu holatdan juda mamnun. U uni sevadigan ikki ayolning energiyasidan quvvatlanadi; bundan tashqari, uning xotini va bekasining azob-uqubatlari va ularning rashklari makkor xoinni o'z ko'zida ko'taradi, unga o'zini tasdiqlashga yordam beradi va u, qoida tariqasida, ayollarning hech biri bilan xayrlashishni xohlamaydi.
Agar sevgilingiz ketishingizga ruxsat bermasa, o'z qadr-qimmatingiz butunlay tushib ketguncha kutishingiz shart emas. Unga bilsinki, siz uning mulki emassiz, u xohlagancha tasarruf etishi mumkin.
Erkak manipulyatsiya qilishni boshlaydi, keling, sizsiz o'zini qanchalik yomon his qilayotganini va sizni qanchalik sevishini ayting. Taslim bo'ling - hamma narsa qaytadan boshlanadi, shuning uchun uni o'zingiz tugatganingiz ma'qul.
Agar siz uni sevsangiz, u bilan qanday qilib ajralish kerak?
Siz yuragingizga buyurtma bera olmaysiz, bu bilan hech kim bahslashmaydi, tabiiy ravishda savol tug'iladi - nega men sevganim bilan ajralishim kerak? Xo'sh, agar uning xotini bo'lsa-chi? Turmush qurgan erkak uchun bekasi bayramona ayol bo'lib, u barcha muammolarni xotiniga olib kelsin, u bilan, albatta, u odatidan tashqari, bolalar tufayli yoki rahm-shafqat bilan yashaydi.
Chetda bo'lishga tayyormisiz? Bu shunchaki o'zingizga ishonchingiz komil emasligini anglatadi. O'zini o'zi ta'minlaydigan, mustaqil va o'ziga ishongan ayol hech qachon turmush qurgan erkak bilan ishqiy munosabatda bo'lmaydi. U "olgan narsasidan" mamnun bo'lmaydi.
Bundan kelib chiqadiki, turmush qurgan erkak bilan munosabatlarni tugatish uchun bekasi o'z qadr-qimmatini oshirishi va o'zini qadrlashni o'rganishi kerak. Buning uchun yaxshi psixologga tashrif buyurish tavsiya etiladi.
Qanday qilib sevgilini unutish kerak?
"Bu kitobni yopish" va sevgilisini unutishga qaror qilgan qizga nima maslahat bera olasiz? O'zingiz bilan munosabatlarga chek qo'ying. Tinchlik bilan, his-tuyg'ularsiz va isteriksiz, nima uchun ajralishga qaror qilganingizni ayting. Unga SMS yozishning hojati yo'q, telefonga qo'ng'iroq qiling ... Bunday so'zlarni ko'zlarga qarab aytish kerak. Sizni bu odam bilan juda ko'p umumiy tomonlari bor edi. U sizning munosabatingiz tugaganini sizdan eshitishga loyiqdir. Siz o'zingizning (va uning) ruhingiz o'rnida chekish xarobalarini qoldirmasdan, sevganingiz bilan xayrlashishga loyiqsiz. Urunib ko'r! Siz albatta muvaffaqiyat qozonasiz.
Men yig'lamoqchimanmi? O'zingizdan hech narsani rad qilmang! Sizning barcha og'riqlaringiz ko'z yoshlari bilan chiqqandan keyin, erkaklar yashash qanchalik oson ekanligini hech qachon tushunmaydilar.
O'zingizni depressiyadan chiqaring. Do'stlaringiz bilan tanishing, yangi odamlar bilan muloqot qiling, teatrga, kinoga, sport zaliga boring.... Dunyo siz ajrashgan odam atrofida aylanmaydi.
"Narsalar bilan narsalarni taqillatish" va darhol yangi romanni boshlashning hojati yo'q. Bu faqat umidsizlikka olib keladi. O'zaro munosabatlar siz bunga tayyor bo'lganingizda boshlanishi kerak. Aks holda, bu sizning ham, sizning issiq qo'lingiz ostiga tushgan bu begunoh yigitning ham og'rig'iga sabab bo'ladi. O'zingizni va his-tuyg'ularingizni qadrsizlantirmang. Bu juda yoqimsiz ta'mni qoldiradi.
Psixologlarning maslahati, albatta, ichki muvozanatni topish va sizga mos keladigan chiqish yo'lini topish uchun juda zarur. Ammo, mohiyatiga ko'ra, bu maslahatlarning barchasi bir narsaga bog'liq - psixologik qaramlikdan xalos bo'ling! Unga ham, o'zingizga ham "yo'q" deyishni biling.
Muammoni hal qilishning eng maqbul usuli bu bilan bog'lanishdir yaxshi psixologga, bu sizga ajralish bilan kurashishga va o'zingizning hurmatingizni oshirishga yordam beradi.
- Bir varaqni ikki qismga bo'ling: bir tomondan bo'shliqning salbiy tomonlarini, ikkinchisida - ijobiy tomonlarini yozing. Bunday munosabatlarning barcha ijobiy va salbiy tomonlarini yozish sizga ajralish yoki yo'qligini hal qilishga yordam beradi.
- O'zaro munosabatlarni tugatgandan so'ng, siz barcha aloqalardan xalos bo'lishingiz kerak sobiq odam: telefon raqamlari, ijtimoiy tarmoqlardagi kontaktlar, fotosuratlar. U sizning hayotingizdan butunlay o'chirilishi kerak.
- Iloji bo'lsa, bir muddat biror joyga boring. Manzaraning o'zgarishi va yangi tajribalar sevgilingizni tezroq unutishga yordam beradi.
Men uzoqdan boshlayman.
Men turmush qurganimga 14 yil bo'ldi va shu yillar davomida hech qachon erimni aldamaganman (bir martadan tashqari, bu haqda keyinroq yozaman). Men nikohimda baxtliman deb ayta olmayman, ko'pchilik ajralish arafasida edi, lekin juda uzoq vaqt oldin ular qandaydir tarzda bir-birlaridan uzoqlashdilar. u cheksiz, qo'pol odam. ammo, erim tirikligida atrofga qarash xayolimga ham kelmaganidek, uni boshimga urmoq xayolimga ham kelmagan. Men oddiy ayol baxtini, sevgini, o'zaro tushunish mehrini xohlaydigan ma'lum bir melankolik bor edi, ya'ni. men turmushga chiqmagan narsam. Men tez-tez ajralish kerakmi yoki yo'qmi deb o'ylay boshladim, lekin ayol baxtini izlash meni qandaydir tarzda oqlashi va farzandimni otadan mahrum qilishi mumkin deb o'ylamagan edim (bizning 7 yoshli qizimiz bor).
Hammasi shu yerda sodir bo‘ldi... ish joyidagi hamkasblar bilan xorijga xizmat safari bo‘ldi. Shunday bo'ldiki, ishdan bo'sh vaqt shovqinli kompaniyada o'tdi. Hamkasblarimdan biri bilan tunning yarmini shahar bo‘ylab sayr qilib, pivo ichib o‘tkazdik (u yerda kechasi ham issiq edi). bir so'z bilan aytganda - bahor, iliq janub kechasi, yoqimli odam - kechqurun, to'g'rirog'i, kechqurun uning xonasida davom etdi - ular hech qanday davomisiz shunchaki o'tirishdi va suhbatlashishdi. Ertasi kuni va oqshomni yana birga o'tkazdik, mahalliy diqqatga sazovor joylarni aylanib chiqdik, yagona farq shundaki, biz bir to'shakda yotib qoldik. Umuman olganda, hamma narsa banal. ertasi kun ish safarining so'nggi kuni edi, ular yana birga bo'lishdi, bir kun oldin sodir bo'lgan voqeani chuqur o'ylashdi, ammo er-xotin o'sha paytdan boshlab hamma narsa hech narsa bo'lmagandek bo'lishiga qaror qilishdi. uning oilasi va ikki farzandi bor, mening ham oilam bor. Biz ajrashganimizda, men undan so'radim, bu hammasi ikkalamiz unchalik hushyor bo'lmaganimiz uchunmi? yo'q dedi...
Umuman olganda, biz uyga qaytdik, chunki biz birga ishlaymiz, ba'zida ishda uchrashib qoldik, biz hamma narsani xuddi shunday deb ko'rsatishga harakat qildik. lekin men uchun qiyin edi. Ma'lum bo'lishicha, nima bo'lganini tushunish va uni boshimdan olib tashlash juda qiyin, lekin men buni hal qila olaman deb o'yladim ...
Ayni paytda erim bilan munosabatlarim yomonlashdi va biz deyarli bir oy davomida ta'tilga chiqdik. ketayotgan kunim esa o‘sha hamkasbim menga qo‘ng‘iroq qilib, o‘sha tunni boshidan o‘tkazib yubora olmaganini, faqat hushyor bo‘lmaganidan afsuslanayotganini ayta boshladi. Men deyarli yig'lab yubordim, lekin davomi bo'lmasligini aytdim va ta'tilga chiqdim.
Ta'tilda erim bilan men har kuni janjallashib, kelishi bilan ajrashishga qaror qildik.
qaytib kelganimda hamkasbimni ish joyida uchratib qoldim, o‘shanda hammasi aylana boshladi... ikkalasi ham to‘xtab turolmadi, hammasi ishda ro‘y berdi... u mehribon, muloyim, shoshma-shoshar va o‘z ishiga shu qadar ishonchli edi. Men hatto bunday narsa men bilan sodir bo'lishi mumkinligini bilmasdim. va men birdan anglab yetdimki, aynan shu narsa butun umrim davomida sog'indim, men AYOL ekanligimni, pul topish, uyni tartibga keltirish va erimni qondirish uchun bepul ariza emas.
ahmoq va oddiy, to'g'rimi? lekin menda shunday o'zgarishlar ro'y bera boshladiki, do'stlarim sevib qoldimmi, deb so'ra boshladilar. Ha, men o'zim ko'zim oldida gullab-yashnaganimni, ko'zlarim shunchalik porlayotganini ko'rdimki, odamlar orqamdan aylana boshladilar. Erim bilan alohida yashay boshladik va ajralishni boshladik.
Men bu odamning oilasini buzmoqchi edim yoki to'satdan munosabatlarimiz davom etishiga umid qildim deb o'ylamang. Yo'q, ikkalamiz ham boshimizdan o'tib ketmasdan oldin buni to'xtatishim kerakligini to'liq angladim. mening odamim o'zi uchun nima bo'layotganini "soqolidagi kulrang sochlar - qovurg'adagi shayton" deb ta'rifladi (u 41 yoshda, men 34 yoshda edim). Biz tugunni bog'lashimiz kerak deb qaror qildik, lekin biz darhol muvaffaqiyatga erisha olmadik - o'tgan yozning deyarli barchasida vaqti-vaqti bilan uchrashdik. keyin ular hech qanday jinsiy aloqasiz do'stona munosabatlarni saqlab, ajralishdi.
Men yana erim bilan yarashishga harakat qildim, biz qishdan beri birga yashaymiz va men undan ikkinchi farzand kutmoqdaman.
lekin men nima uchun yozyapman - men o'sha odamni ish joyida qanday uchratganman, men o'zimni qalbakilashtirish uchun tartibga sololmayman. Endi men ko'zlarim ho'l o'tiraman - o'tgan hafta men u bilan ko'p muloqot qilishim kerak edi - va u homilador ekanligimni bilib oldi, erim bilan hamma narsa normal holatga qaytganidan juda xursand edi.
Va men o'tiraman, baqiraman, ahmoq ...
nima so'rayapsiz? Axir, men allaqachon o'z hayotimni yashayapman, lekin men uning uchun hammasi juda oson bo'lganidan xafa bo'lganimni tushunaman va men uni hali ham unutolmayman. Nega ba'zi ayollarga shunday bo'ladiki, erkak ular uchun olov va suvdan o'tishga va u bilan birga bo'lish uchun dunyodagi hamma narsadan voz kechishga tayyor, lekin kimdir uchun hamma narsani o'lchab, tezda unutadi?
Kechirasiz, bu juda uzoq va chalkash... Men o'zim uchun yana bir narsani angladim: farzandli bo'lishimga qaramay, erim bilan hech qanday foydali ish qila olmayman...
Ajratish - bu:
hech narsa kutmasdan
biz taqillatishdan qochmaymiz,
lekin unga bo'lgan umiddan.Bulat Okudjava
Faqat hozir hech qanday taqillat, umid bo'lmaydi. Ha, bir kun kelib ajrashishingiz kerakligini va ajralishdan qandaydir tarzda omon qolishingizni boshidan bilgansiz. U sizga oddiy matnda aytgan oilaga qaytishni xohlaydi va siz yolg'iz qolasiz. Shokmi? Yo'q, siz faqat o'z fikringizni va fikringizni to'plashingiz kerak.
Agar o'zingiz turmush qurgan bo'lsangiz
Keyin hamma narsa oddiy. Siz yolg'iz qolmadingiz, faqat hayotda qoqildingiz. Bir muncha vaqt buruningiz oldida sodir bo'layotgan voqealarga ko'r bo'lganingizga qaramay, u davom etadi:
Farzandlaringiz qanday ulg'aygan? Siz ularning tarbiyasida nimanidir o'tkazib yubordingiz va ularning qiziqishlarini hisobga olishni to'xtatdingiz. Siz bolalaringiz bilan qo'shimcha vaqt o'tkazmaslik uchun ularni sevgilingizga berish uchun kundan boshlab soatlarni o'yib oldingiz.
Eringiz nimalarni boshdan kechirdi? Albatta, siz chap tomonda nimanidir qo'zg'atayotganingiz uning xayoliga ham kelmagan, lekin u nima uchun bunchalik charchadingiz: ishmi, biznesmi, sog'lig'ingizmi? Va siz hech narsa haqida shikoyat qilmaysiz, lekin siz azob chekasiz. Va u siz bilan.
Sizning biznesingizda nima bo'lyapti? Ishda tartibsizlik va uyda tartibsizlik, chunki siz hech narsaga e'tiboringizni qarata olmadingiz. Siz xo'jayiningizning izohlarini e'tiborsiz qoldirdingiz va tozalash, yuvish va dazmollashdan voz kechdingiz. Nega arzimas narsalarga parvo qilmaysiz!
Sevgilingiz bilan ajrashganingizdan so'ng (turmush qurgan yoki yolg'iz) bir nuqtaga e'tibor berishga vaqtingiz bo'lmaydi. Kvartirangizdagi va hayotingizdagi tartibsizliklarni tozalash vaqti keldi. Va birinchi navbatda - erim bilan munosabatlarda.
Maqolada juda ko'p narsa bor yaxshi maslahat psixologdan. Ular, albatta, turmush o'rtog'ingizga boshqa ko'zlar bilan qarashga yordam beradi va sizning o'tmishdagi gunohkor ishingiz hayotingizda xato bo'lib tuyuladi.
"Xudolarning hasadi" filmida "Anna Karenina" spektaklini tomosha qilish uchun teatrga borgan va uning xatti-harakatlariga baho bergan qahramonlardan birining oltin (achinarli bo'lsa ham) so'zlari bor:
Sizning Anna Karenina esa kaltak! Keksa turmush qurgan ayol eri va o'g'lining farovonligini qurbon qilsa, hamma narsani o'z ehtiroslari o'chog'iga tashlasa, uning har bir qadami xudbinlik va tana ovozi bilan belgilanadi!
Oh, aytilgandek! Ajoyib, shunday emasmi?! Biz esa o‘zini poyezd ostiga tashlagan “baxtsiz ayol”ga achinishga o‘rganib qolganmiz. Lekin, aslida, u juda kaltak. Siz shunday xudbin bo'lishni xohlamaysizmi?!
Va agar bunday bezakli epitetlarni tushunish qiyin bo'lsa, keling, boshqa filmni eslaylik - " Ishdagi ishq”, bu sizning holatingizga juda mos keladi. Ushbu qisqa videoni tomosha qiling va tabassum qiling - axir, u erda maslahat juda oddiy bo'lsa ham, to'g'ri:
Agar yolg'iz qolsangiz
Ding-ding, yana bir bor eslatib o'tamiz: u boshidan ozod emas edi! Agar u oilasini tark etmoqchi bo'lmasa, denoment qachondir boshlanishi kerak edi. Bu odamni unutish uchun qanday yo'llarni o'ylashingiz mumkin?
Keskin o'zgarishlar
Bittasi bor qiyin yo'l, bu siz o'zingizni aldashga harakat qilishingiz mumkin. "50 ta birinchi sana" filmini eslaysizmi? U erda bosh qahramon har bir oldingi kunni unutib, faqat bugun uchun yashadi. Uning erta tongdan boshlab o‘ziga xos odatlari bor edi.
Sizga xuddi shunday narsa kerak - faqat turmush qurgan odamingizni sevib yashagan vaqtingizni o'zingizdan olib tashlang. Boshlash uchun quyidagilarni bajaring:
Siz yashash joyingizni o'zgartira olmaysiz, lekin siz ushbu kvartirada mebelni ko'chirishingiz mumkin. Bu eski muhit, agar uchrashuvlar sizning uyingizda bo'lib o'tgan bo'lsa, sobiq yigitingizning tashriflarini eslatmasligi uchun kerak.
Agar devor qog'ozini qayta yopishtira olmasangiz, hech bo'lmaganda pardalarni yanada quvnoq rangga o'zgartiring. To'q sariq, sariq va yashil ranglar sizning kayfiyatingizni ko'taradi va depressiyani engishga yordam beradi. Kichik narsa, lekin juda muhim.
Oynadagi aks, bugungi kundagidan farqli boshqa tasvirni ham berishi kerak. Ha, hamma narsa oddiy va oddiy - soch turmagini, soch rangini, kiyim uslubini o'zgartiring. Bu go'zallik uchun emas, balki dramatik o'zgarishlar uchun.
Endi ertalabdan boshlab odatlaringizni o'zgartiring:
Nonushta uchun choy va sendvich ichishga odatlanganmisiz? Kruvasan bilan kakaoni iching.
Qizcha melodramalarni yoqtirasizmi? Ulardan endi foyda yo'q, komediyalarni tomosha qiling.
Siz odatda boshingizni g'arbga qaratib yotasizmi? Sharqqa o'tish.
Sizning hayotingizda odatiy turmush tarzingizga zid bo'lgan o'zgarishlar, hatto kichik narsalarda ham bo'lishi kerak. Bu shundan kunlar o'tadi depressiyaga qarshi kurashingiz uchun ortga hisoblash.
Bu darhol oson bo'ladi deb o'ylamang. Lekin siz faqat o'sha noodatiy kunga e'tibor qaratishingiz kerak, bu esa odat bo'lib qoladi. Keyinchalik osonroq bo'ladi. Ammo bu ozodlik sari birinchi qadamdir.
Sizga yordam berish uchun avtomatik trening
Voqealarning natijasi to'g'ri ekanligiga o'zingizni ishontirish juda foydali narsadir. Sizning vaziyatingizda bu hatto zarur. Agar sevgilingiz sizni tashlab ketmagan bo'lsa, shunchaki o'z xotiniga borib, namunali oilaviy odam bo'lsa, unda qasos kerak emas.
Ideal holda, albatta, u bilan suhbat yuzma-yuz bo'lishi uchun sizga psixolog kerak. Ammo kam odam bunga qodir - bu qimmat va hammaga ham ishonish mumkin emas, ayniqsa bunday nozik masalada. Shuning uchun, o'zingizga avtomatik trening bilan yordam bering.
Mantra kabi takrorlang:
Men yomon ish qildim! Men o'zimga erkin odamni sevib, uning bekasi bo'lishga ruxsat berdim. Avvaliga uning oilasi bilan qolishini, keyin esa ruhiy jihatdan menga qiyin bo'lishini bilardim. Hammasiga men aybdorman.
Men begunoh ayolni xafa qildim. U bu haqda bilmasa ham, men uni aldagan xoin bilan yashashini bilaman. Va agar u bilsa, ehtimol, uning yostig'iga achchiq yig'lab, yuragini yirtib tashlaydi.
Agar men uning o‘rnida bo‘lganimda, raqibimni mayda bo‘laklarga bo‘lib tashlagan bo‘lardim – o‘zim uchun, bolalarim uchun, uning takabburligi va yolg‘onchiligi uchun. Har qanday ayol o'z baxtini, ayniqsa o'zi uchun qurgan baxtini himoya qilish huquqiga ega.
O'tmish uchun o'zini aybdor his qilmasdan, o'zingizni boshqa birovning (aytmoqchi!) odamidan ajratish juda qiyin bo'ladi. Va uning o'zi sizni o'ziga bog'lab qo'ygani uchun qabih bo'lsa ham, uning xotini shunday ahmoq bo'lsa ham, sizning bitta maqsadingiz bor - o'zingizni baxtsiz xotiningizning o'rniga qo'yib, oldingi munosabatlaringizdan xalos bo'lish.
Yuqorida aytilganlarga qo'shimcha ravishda, sizga yordam beradigan maqola: - agar siz hali ham boshingizdagi vaziyatda qiynalayotgan bo'lsangiz. Maqolada siz nima uchun havaskor maslahatlarga quloq solmaslik kerakligini va nima uchun sizga quvnoq qiz do'stlari kerakligini bilib olasiz.
Bu harakatlarning barchasi, agar ajralish tashabbusi o'zaro bo'lsa, kerak bo'ladi. U taklif qildi va siz hamma narsani tushundingiz. Yoki siz o'zingiz unga oilangiz oldiga borishni aytdingiz va unga omad tiladi. Endi esa siz mehnat qilib, qayg‘urasiz. Ammo bu vaqt masalasi, chunki siz uzoq vaqtdan beri ongsiz ravishda hayotingizda ushbu davrni boshdan kechirishingiz kerak degan fikrga o'rganib qolgansiz.
Agar turmush qurgan sevgilingiz sizni tark etgan bo'lsa
Nega tashlab ketdingiz? Sizdan to'yib-to'yib, boshqasini topdingizmi? Yoki siz juda ko'p muammolarni keltirib chiqarganingiz uchun ishdan ketdingiz deb o'ylaysizmi? Agar u harom va xotinboz bo'lsa, unda sevgingiz uchun uni munosib jazolash mumkinmi?
Qasos faqat to'rt holatda yaxshi:
Avvaliga uning oilaviy ahvoli haqida bilmagan edingiz.
U odamlar orasida siz haqingizda iflos mish-mishlarni boshlaganida.
U sizga umid berganida birga hayot u bilan, lekin uni aldagan.
Qachonki u sizdan aldagan jigolodek foydalandi.
Va ideal holda, agar bu to'rtta holat birlashtirilsa. Keyin maqoladagi maslahatlardan foydalaning. Yoki siz ma'naviy yoki moddiy zarar ko'rgan bo'lsangiz, uni sudga berishingiz mumkin.
Ammo agar bu siz haqingizda bo'lsa va sizning obsessiyangiz tufayli odam sizni tark etgan bo'lsa, u to'g'ri. Turmush qurganlar bilan qurol bilan yaqinlashishga ruxsat bermaslik kerak! Va umuman olganda, boshqa birovning yigitini sizning to'shagingizga sudrab borish iflos ish, hatto u o'zini o'ziga jalb qilsa ham.
Yolg'iz odamlarni sevishni qoidaga aylantiring. Agar sizni turmush qurgan odam tashlab ketgan bo'lsa, xursand bo'ling - siz hayotingizni axlat mushukidan burga kabi xiyonat kutishingiz mumkin bo'lgan xoin bilan bog'lamadingiz. Va u sizni tark etgani sizning omadingiz va hayot uchun saboqdir, shunda siz kelajakda erkaklar bilan qanday qilib to'g'ri yo'l tutishni bilasiz.
Ko'pincha hayotiy vaziyatlarda ayol turmush qurgan erkak bilan munosabatlarga kirishganda paydo bo'ladi. Ammo bunday munosabatlar deyarli hech qachon baxtli tugamaydi. Ko'pincha, erkak o'z oilasini va bolalarini tashlab ketish niyatida emas va faqat jinsiy zo'riqishni bartaraf etish uchun bekasi oldiga keladi. Sevishganlar yillar davomida shu tarzda birga yashashlari mumkin, lekin ertami-kechmi ayol bu munosabatlarning kelajagi yo'qligini tushunadigan vaqt keladi. Keyin u jasoratini yig'ib, sevgilisi bilan ajrashishi kerak va tajribali psixologlarning maslahati bu borada tushkunlik va tushkunlikni engishga yordam beradi.
BILISH MUHIM! Folbin Baba Nina:
“Agar siz uni yostig'ingiz ostiga qo'ysangiz, doimo ko'p pul bo'ladi...” Batafsil o'qish >>
Nega turmush qurgan sevgilingiz bilan ajrashishingiz kerak Sevgiliga bo'lgan his-tuyg'ular qanchalik kuchli bo'lmasin, oilaviy odam bilan aloqa uzilishi kerak.
- 1. Yon tomonda yaqin munosabatlarga ega bo'lgan odam ishonchsizdir. Agar u xotinini aldayotgan bo'lsa, u bekasiga ham xiyonat qilishi mumkin. Oilaviy odamni sevib qolgan ayol buni tushunish uchun faqat sevgi ob'ektiga ob'ektiv qarash kerak.
- 2. Allaqachon "band" bo'lgan erkak bilan munosabatlar qiz uchun doimiy kamsitishdir. Axir, sevgilisi hammadan yashirincha uchrashishi kerak, muloqot faqat unga qulay vaqtda sodir bo'ladi, u barcha bayramlarni uyda oilasi bilan o'tkazadi. O'zaro munosabatlarni buzish ayolga ikkinchi yarmi bilan uchrashish va er faqat unga tegishli bo'lgan oilani yaratish imkonini beradi.
- 3. Ko'pincha erkak o'z xulq-atvorining salbiy tomonlarini ko'rsatmaslikni afzal ko'radi; eng yaxshi fazilatlar. Ammo agar qiz qonuniy xotin bo'lsa, uning sobiq oilasi oldidagi barcha yomon odatlar, qarzlar va majburiyatlar chiqib ketadi.
- 4. Oilaviy odam hayotida bekaning roli har doim ikkinchi darajali bo'ladi. O'z hayotini erkin odam bilan bog'lashga rozi bo'lgan qizda ham juda ko'p narsa bor o'ziga past baho berish yoki shunchaki qo'rqaman Jiddiy munosabatlar. Agar u doimo ikkinchi rolni o'ynashni istamasa, u hayotdagi pozitsiyasini qayta ko'rib chiqishi kerak bo'ladi.
Ayol o'zining sobiq sevgilisidan faol qarshilik ko'rsatishga tayyor bo'lishi kerak. U munosabatlarni davom ettirishni talab qiladi. Yangi hayot boshlashga qaror qilgan qiz o'z sevgilisining ishontirishiga berilmasligi kerak, aks holda hamma narsa yangi doiraga kiradi. Barcha muloqotni to'xtatish kerak: qo'ng'iroqlar va xabarlarga javob bermang, eshikni ochmang va uchrashuvlarga rozi bo'lmang.
Turmush qurgan erkak bilan ajralishni boshdan kechirayotgan qiz o'zi va kelajagi haqida o'ylashi kerak. U o'zini yomon munosabatlardan xalos qilganda, u erkin odamni topib, to'liq oila qura oladi, farzand ko'radi. Sevgilingizga bo'lgan his-tuyg'ularingizning tabiatini tahlil qilish kerak - ular shunchalik kuchlimi yoki sizni yolg'izlik qo'rquvi sizni oilaviy odamning quchog'iga itarib yuborganmi?
Ajralishni qanday engish mumkin
O'z sevgilisi bilan ajrashish haqida jiddiy o'ylayotgan va bu munosabatlarni tugatishga qaror qilgan ayollar kerak psixologik yordam. Tajribali psixologlarning maslahatlari sizga to'g'ri harakat yo'nalishini yaratishga, uzoq davom etadigan depressiyadan qochishga va yangi hayot boshlashga yordam beradi. Eng samarali tavsiyalar:
| Maslahat | Harakatlar |
| O'zingiz uchun yangi orzu qiling | Sizning sobiq sevgilingiz hayotdagi so'nggi imkoniyatingiz deb o'ylamasligingiz kerak. O'zingizga maqsad qo'yishingiz kerak. Bu har kim bo'lishi mumkin, bu yangi sevgi izlash bo'lishi shart emas |
| Yoqimli daqiqalarni unuting | O'z sevgilisi haqidagi xotiralardan tezda xalos bo'lish uchun qiz o'z xotirasidan birgalikda vaqt o'tkazishning barcha ijobiy daqiqalarini tashlashi kerak. Telefoningizdan, albomingizdan rasmlarni o'chiring, sevgi xabarlarini o'chiring, qolgan narsalarni tashlang. Bundan tashqari, siz munosabatlarda mavjud bo'lgan barcha salbiy narsalarni maqsadli ravishda eslab qolishingiz kerak. |
| Sovg'alardan xalos bo'ling | Qiz, sobiq sevgilisi tomonidan berilgan narsalarga qarab, faqat yaralarini ochadi. Shuning uchun uning barcha sovg'alari yo'q qilinishi kerak, ya'ni boshqa birovga berilishi yoki butunlay tashlab yuborilishi kerak |
| Qayta tartibga solish | Kvartiradagi barcha jihozlar sizga bu erda sevganingiz bilan birga o'tkazgan daqiqalarni eslatib turadi. Xotiralardan xalos bo'lish uchun qilishingiz mumkin bo'lgan eng yaxshi narsa - mebelni qayta tartibga solish yoki ta'mirlashni boshlashdir. Sizning boshingiz band bo'ladi iqtisodiy ishlar va muammolaringiz haqida o'ylashga vaqt qolmaydi |
| Uydan chiqing | O'zingizni kvartirangizda qulflamasligingiz, xafa bo'lishingiz va tushkunlikka tushmasligingiz kerak. Aksincha, ko'rgazmalarga, teatrlarga, kinoteatrlarga tashrif buyurishni, do'stlar bilan kafelarga borishni, yangi tanishlar orttirishni boshlashingiz kerak. |
| Yangi sevimli mashg'ulotni boshlang | Qo'l san'atlari salbiy fikrlardan chalg'itishga ko'p yordam beradi. Shuning uchun siz trikotaj, tikuvchilik, patchwork va h.k. bilan shug'ullanishingiz mumkin. Qiziqarli hobbi o'zingizni ozod qilishga va keraksiz his-tuyg'ulardan tozalashga yordam beradi. |
| Hissiyotlarga erkinlik bering | Salbiy energiyadan xalos bo'lish uchun his-tuyg'ularingizni ozod qilishingiz kerak. Xohlasangiz, yig'lay olasiz, idish-tovoq sindirasiz, so'kinasiz. Bu sizning qalbingizda to'plangan barcha salbiy narsalarni tashlashga va davom etishga yordam beradi. |
Siz sherigingiz bilan tashrif buyurgan joylarga bormaslikka, o'zaro tanishlar bilan aralashmaslikka harakat qilishingiz kerak. Bu ajratishni osonlashtiradi va og'riqsiz qiladi.
Agar sevgilingiz sizni tashlab yuborsa nima qilish kerak
Hayotda shunday vaziyatlar bo'ladiki, ayol o'z sevgilisini tark etishga qaror qilmagan, lekin u shafqatsizlarcha uni tashlab ketgan. Voqealarning bunday rivojlanishi qiz uchun juda og'riqli, ayniqsa u bu odam bilan turmush qurishga umid qilgan bo'lsa. U muvaffaqiyatsiz munosabatlarni tezda unutishga harakat qilishi kerak va buning uchun psixologiya mutaxassislarining maslahatlari mavjud:
- 1. Janjal yoki janjallar yaratmang. Bunday harakatlar sevgilingizni qaytarishga yordam bermaydi, balki uni yanada ko'proq itarib yuboradi. Ayol o'z mag'rurligini eslab, sobiq sevgilisini xotirjamlik bilan qo'yib yuborishga harakat qilishi kerak.
- 2. Bir muddat qoldiring. Qiyin ajralish paytida yolg'iz qolmaslik muhimdir. Bunday holda, ota-onangizni, qarindoshlaringizni yoki eski do'stingizni ziyorat qilish yaxshiroqdir. Yaqinlaringiz bilan muloqot yaqiningizni yo'qotish zarbasini engishingizga yordam beradi.
- 3. Ishga e'tiboringizni qarating. Ajralish haqidagi fikrlarni bostirishning tasdiqlangan usuli bu o'zingizni ish bilan to'ldirishdir. Sizning boshingiz ish muammolariga to'ladi va shaxsiy muammolar fonga o'tadi.
- 4. Uchrashuvlarni qidirmang. Tashlab ketilgan ayol shu qadar g'amgin bo'lib qolganki, u sevgan odamini uchratish uchun sabab izlay boshlaydi, unga qo'ng'iroq qiladi yoki uzoqdan kuzatadi. Bu juda jozibali bo'lsa ham, hech qanday sharoitda amalga oshirilmasligi kerak. Bunday xatti-harakatlar faqat keraksiz og'riqlarga olib keladi va sevgilingizni unutish ancha qiyin bo'ladi.
Ishdagi ishq
Agar sobiq sevishganlar hamkasblar, ularning oldingi munosabatlarini unutish oson bo'lmaydi. Bunday vaziyatda ko'pchilik ishdan ketishni afzal ko'radi, ammo bu variant hamma uchun mos emas, chunki yangi ish topish juda qiyin. Agar qiz o'z kasbini tanlagan bo'lsa va sobiq sevgilisi bilan bir kompaniyada qolishga qaror qilsa, u maxsus xulq-atvor taktikasini ishlab chiqishi kerak:
- u bilan faqat biznes masalalari bo'yicha muloqot qilish;
- suhbatda sovuq, befarq ohangni saqlang;
- g'azab va noroziligingizni hammaning oldida ko'rsatmang;
- sobiq sevgilingiz bilan gaplashganda qo'pol yoki kinoyali bo'lmang;
- U uchun notanishlar oldida o'yinni tashkil qilmang.
U ideal odam: aqlli, turli xil qiziqishlarga ega, yoqimli suhbatdosh, g'amxo'r sevgilisi va adolatli. yaxshi odam. Bir muhim kamchilik shundaki, u uylangan ...
Turmush qurgan odamni qanday unutish kerak
Turmush qurgan erkak bilan munosabatlarning istiqbollari:
Turmushga chiqmagan qiz uchun turmush qurgan odam bilan uzoq muddatli munosabatlarning istiqboli bitta: o'zingizni yo'qotish eng yaxshi yillar hayot, sanalarni kutish va munosabatlarni buzish yoki bo'sh odam bilan munosabatda bo'lishga qaror qilmaslik. Turmushga chiqqan erkak har doim ham yarim yo'q va ko'p qizlar aniq bo'lmagani uchun sevib qolishadi.
Agar turmush qurgan bo'lsangiz , keyin ichida eng yaxshi stsenariy hamma narsa ertami-kechmi tugaydi, chunki sizlardan biringiz o'zini butunlay oilaga bag'ishlashni xohlaydi. Eng yomon holatda, siz va turmush qurgan sevgilingiz ikkita kuchli juftlikni yo'q qilasiz va siz bir-biringiz bilan uyg'un munosabatda bo'lishingiz haqiqat emas. Sevishganlar boshqa yarmi bilan munosabatlarni uzib, qurishni boshlaydilar yangi oila, lekin keyin asl versiyaga qayting. Ma'lum bo'lishicha, mehmonxonalarda uchrashish va dam olish bir hududda yashash, muammolarni hal qilish va bir-birlari bilan birga bo'lishdan ko'ra osonroqdir.
Ammo, afsuski, agar siz turmush qurgan odam bilan munosabatlar yaxshi tugamasligini juda yaxshi tushunsangiz ham, hamma narsani birdaniga buzish unchalik oson emas.
Nega sizga beka kerak?
Turmush qurgan erkak ko'p hollarda xotinini aldaganidan va xo'jayinini qiynoqqa solganidan pushaymon bo'lmaydi. Uning uchun bu narsalar juda tabiiy. U aniq ajratadi oilaviy munosabatlar va unga xilma-xillik beradigan zavq uchun munosabatlar:
Uning oilasida barqarorlik, odatiy yoqimli bonuslar bor: mazali taom, toza kiyim, bolalar, gaplashadigan narsasi bor va agar kerak bo'lsa, orqa tomondan muammolar yuzaga kelganda uni qoplaydigan hayot sherigi.
Uning bekasi bilan u yoqimli vaqt, hayajonli jinsiy aloqa, oilasidan tanaffus va uning haqiqiy erkak ekanligining qo'shimcha isboti.
Ko'p yillar davomida bu munosabatlar mustahkamlanishidan oldin o'z vaqtida uyg'onish va harakat qilishni boshlash juda muhimdir.
Agar siz turmush qurgan odam bilan munosabatda bo'lsangiz, ehtiyot bo'ling ehtiyotkorlik haqida oldini olmaslik.
Turmushga chiqqan erkakning tarmog'iga tushib qolgan har bir qiz turmush qurgan odamni qanday unutish haqida o'ylashi kerak. Chunki u bu munosabatlardan pastlik kompleksini rivojlanishi mumkin, chunki u doimo chetda qoladi.
Qanday qilib ultimatum berish kerak
Erkaklar ultimatumlarga dosh berolmaydilar, shuning uchun turmush qurgan odamga shart qo'yish ikki baravar foydalidir. Ultimatum nima bo'lishi mumkin? Agar erkak o'zini va uning xotini bir xil oilaga ega ekanligini da'vo qilsa, buni amalda isbotlasin! Xotin kasal bo'lib qolgan (uylangan erkaklarning sevimli ertaklari), bolalar katta bo'lmagan yoki ipoteka borligi sababli bahona qabul qilinmaydi. O'zingizga, birinchi navbatda, bu yolg'on munosabatlarni qancha vaqtga cho'zishga tayyor ekanligingizni belgilang. Buni erkakka ayting va "munosabatlar tugashi" sanasi kelmaguncha bu mavzuga qaytmang. Va keyin, siz uchun qanchalik qiyin bo'lmasin, munosabatlarni uzing. Turmushga chiqqan erkak faol ravishda qaytib kelishni so'ramaydi, ayniqsa xotiniga sizning munosabatingiz haqida aytib berishga va'da bersangiz.