Homiladorlik paytida nimadan qochish kerak. Homiladorlik paytida voz kechishingiz kerak bo'lgan yomon odatlar. Yangi, oldindan to'ldirilgan parranda go'shti

Homiladorlik davrida to'yimli, muvozanatli ovqatlanish onaning salomatligi uchun ham, bolaning o'sishi va rivojlanishi uchun ham juda muhimdir. Kelajakdagi ona har kuni homiladorlikdan oldin taxminan 300 kaloriya ko'proq iste'mol qilishi kerak. Ko'ngil aynishi bo'lsa-da va homiladorlikning birinchi oylarida qusish ratsional ovqatlanishni qiyinlashtirishi mumkin, barcha kerakli vitaminlar, minerallar va iz elementlarni dietangizga kiritishga harakat qiling.

Homilador ayolning ozuqaviy ehtiyojlari

Vujudingizni barcha kerakli narsalar bilan ta'minlash uchun dietangizga turli xil ovqatlarni qo'shing. ozuqa moddalari. Tavsiya etilgan kunlik iste'molga quyidagilar kiradi: 6-11 porsiya to'liq donli non, 2-4 porsiya meva, to'rt yoki undan ko'p sabzavot, to'rt porsiya sut mahsulotlari va uch porsiya oqsil manbalari (go'sht, parranda go'shti, baliq, tuxum yoki). yong'oq). Yog'lar va shirinliklarni iste'mol qilish cheklangan bo'lishi kerak.

Ratsiondan eng yaxshi chiqarib tashlangan ovqatlar

• Foydalanishdan saqlaning spirtli ichimliklar homiladorlik davrida. Spirtli ichimliklar xavfni oshiradi erta tug'ilish, bolada tug'ma nuqsonlar, shuningdek, kam vaznli bolalar tug'ilishi.
• Kofeinni kuniga 300 mg gacha cheklang. Turli xil ichimliklardagi kofein miqdori ishlatilgan loviya yoki barg turiga va qanday tayyorlanganiga bog'liq. Shunday qilib, bir chashka qahva 150 mg kofeinni o'z ichiga oladi, qora choy odatda atigi 80 mg ni o'z ichiga oladi. Katta stakan soda taxminan 30-60 mg kofeinni o'z ichiga oladi. Shuni yodda tutingki, shokoladda kofein ham bor, bu bir chashka qahvadagi kofeinning 1/4 qismidir.
• Homiladorlik paytida saxarinni iste'mol qilmaslik tavsiya etiladi, chunki u platsentadan homila to'qimalariga o'tishi mumkin. Sakkarinni boshqa sun'iy tatlandırıcılar, masalan, aspartam (NutraSweet), asesulfam-K (Sunett) va sukraloza (Splenda) bilan almashtirish mumkin. Ushbu shakar o'rnini bosuvchi moddalar me'yorida xavfsiz hisoblanadi.
• Yog 'iste'mol qilishni umumiy kunlik kaloriya miqdorining 30% yoki undan kamiga kamaytiring. Agar siz kuniga 2000 kaloriya iste'mol qilsangiz, yog'ni iste'mol qilishni 65 grammgacha cheklashingiz kerak.
• Xolesterolni kuniga 300 mg yoki undan kam iste'mol qilishni cheklang.
• Ba'zi baliq turlarini dietangizdan chiqarib tashlang: akula, qilich, qirol skumbriyasi, oq perch, chunki ular tarkibida simob miqdori yuqori.
• Ratsiondan yumshoq pishloqlarni chiqarib tashlang: feta, brie, kamber, ko'k va o'tkir pishloqlar. Ushbu turdagi pishloqlar odatda pasterizatsiyalanmagan va ularni iste'mol qilish listeriozga olib kelishi mumkin. Qattiq pishloq, qayta ishlangan yoki qaymoqli pishloq, tvorog, yogurt va boshqa sut mahsulotlaridan voz kechishning hojati yo'q.
• Xom baliq va mollyuskalarni, ayniqsa ustritsalarni dietangizdan chiqarib tashlang.

Homilador ayollar toksikoz, diareya yoki

Siz ginekologning kabinetidan bitta fikr bilan chiqdingiz - eng chiroyli va biroz qo'rqinchli, eng hayratlanarli va biroz aql bovar qilmaydigan, hayotingizdagi eng muhim va hech narsa bilan taqqoslanmaydigan, eng uzoq kutilgan yoki eng kutilmagan: " Men ona bo'laman!«

Ehtimol, siz bu yo'lda uzoq vaqt ishlagansiz va kelajakdagi holatingiz haqida ongli va qat'iyatlisiz - Men bunga tayyorman. Ehtimol, homiladorlik siz uchun rejalashtirilmagan qadam bo'lib qoldi - va bu sodir bo'ladi ...

Qanday bo'lmasin, biz sizni qisman xursand qilishni, qisman sizni ishontirishni, qisman tayyorlamoqchimiz va hatto biror narsadan ogohlantirmoqchimiz. Shunday qilib, aziz homilador onalar, siz har bir onaning hayotida ajoyib davrga duch kelyapsiz. Homiladorlikning birinchi haftasi - keyingi 40 hafta ichida nimadan voz kechishingiz kerakligini bilish vaqti. Ushbu maslahatlarni e'tiborsiz qoldirmang.

1. Ichmaslik / chekish / giyohvand moddalarni iste'mol qilish

Ideal holda, bu yomon odatlarning barchasi, agar mavjud bo'lsa, oldindan tark etilishi kerak. Ya'ni, tanani tayyorlang. Ammo homiladorlik rejalashtirilmagan bo'lsa, siz antenatal klinikani tark etganingizdan boshlab yomon odatlar bilan xayrlashishga to'g'ri keladi.

Spirtli ichimliklarni iste'mol qilish, chekish, giyohvandlik - buning natijasida erta tug'ilish, bolalik patologiyalari va konjenital giyohvandlik. Farzandingizni azob-uqubatlarga mahkum qilmang.

2. Og'irliklar yo'q

Har qanday og'ir jismoniy mehnat Homilador ayollar uchun kontrendikedir. Asosan, ayollarning bunday faoliyat bilan shug'ullanishi ayniqsa tavsiya etilmaydi, hatto bu davrda ham ko'proq! Oxirgi trimestrda kuchli mushaklarning qisqarishi xavflidir. Siz erta tug'ilish yoki platsentaning ajralishiga olib kelishi mumkin.

3. Sportda ehtiyotkorlik

Homiladorlik paytida sport bilan shug'ullanishni taqiqlovchilar to'g'ri deb aytish mumkin emas. Gimnastika, hech bo'lmaganda, talab qilinadi va yumshoq sport bilan shug'ullanish juda ma'qul. Siz perineal mushaklaringizni ohangda ushlab turasiz, bu tug'ruq paytida foydali ta'sir ko'rsatadi. Bundan tashqari, homilani kislorod bilan ta'minlashni unutmang - chaqaloq sizga minnatdor bo'ladi.

Biroq, tushish bilan sportdan qoching. Agar siz 7 oy ichida chang'ida tog'ni zabt etmoqchi bo'lsangiz, bu eng yaxshisi emas eng yaxshi fikr, bir chetga qo'ying.

4. Ijobiy fikr yuriting!

Ijobiy munosabat muhimligini unutmang. Bizning fikrlarimiz moddiy, shuning uchun barcha qo'rquv va shubhalarni bir chetga surib qo'ying - siz bilan hamma narsa yaxshi bo'ladi. Qo'shimcha stress - aynan hozir sizga kerak bo'lgan narsa va chaqalog'ingizga undan ham kamroq!

Shunday qilib, bolaning patologiyalari haqida, tug'ilish siz kutganingizdek o'tmasligi, siz uchun qiyin bo'lishi haqida o'ylamang - yaqinlashib kelayotgan onaligingizdan xursand bo'ling va yaxshilik haqida o'ylang.

5. To'g'ri ovqatlaning

Esingizda bo'lsin, chaqaloqning rivojlanishi ko'p jihatdan qanday ovqatlanishingizga bog'liq. Endi sizga hayvon va o'simlik oqsillari, yog'lar, uglevodlar, vitaminlar, kaltsiy va fosfor, temir, suv kerak. Oziq-ovqatingizdagi kraxmal va yog' miqdori haqida ehtiyot bo'lishingiz kerak. Ko'proq sabzavot, meva, don, tuxum va boshqalarni iste'mol qilishga harakat qiling.

6. Ko'proq uxlang

Albatta, normal miqdorda sog'lom uyqu shart. Uyqusizlikni unuting - chaqaloqning sog'lig'i haqida o'ylang, agar siz o'zingizniki haqida qayg'urmasangiz, kechasi kompyuterda o'tirsangiz.

7. Biz chaqaloqqa buni aytmaymiz ...

Agar homiladorligingiz rejalashtirilmagan bo'lsa. Agar hozir farzand ko'rish sizga to'g'ri kelmasa. Agar siz chaqalog'ingizni yolg'iz tarbiyalashingizdan qo'rqsangiz. Siz nima deb o'ylamasligingizdan va hayotingizdagi vaziyatlar qanday rivojlanishidan qat'iy nazar - unutmang, bola sizni eshitadi. O'z so'zlaringiz bilan siz bolaga ta'sir o'tkaza olasiz - va ehtimol kelajakda farzandingizning ruhiy muammolari bo'lishini xohlamaysiz.

Shuning uchun, bolangizni tashqi ko'rinishini bilganingizdanoq seving. U bilan go'yo dunyodagi eng sevimli mavjudotdek gapiring. Tug'ilishidan ancha oldin unga mehr va g'amxo'rlik qiling - yaxshi ona bo'ling ...

Biz hammamiz homilador ayolga alohida davolash kerak degan fikrga o'rganib qolganmiz. Va bu haqiqat - kichkina odam yashab, ichida rivojlanayotgan sehrli holat - bu juda muhim vaqt kutayotgan ona.

Afsuski, ko'pincha antenatal klinikada ona bo'lishga tayyorlanayotgan ayol shifokorlar tomonidan o'z huquqlarining buzilishiga duch keladi.

Bunday vaziyatda nima qilish mumkin? Siz o'zingizni himoya qila olasiz va ba'zida sizning huquqlaringizni bilishingiz kerak.

Va ushbu maqolaning maqsadi homilador ayolni kuchliroq qilish va uni shifokorlar bilan kurashishga chaqirmaslikdir. Yaxshiyamki, shifokorlar orasida munosib mutaxassislar ko'p.

Majburiy tibbiy sug'urta polisi

Boshlash uchun shuni ta'kidlash kerakki, muvofiq Art. 17 Qonunchilik asoslari Rossiya Federatsiyasi Fuqarolar salomatligini muhofaza qilish to'g'risida 1993 yil 22 iyuldagi N 5487-1:

“Davlat fuqarolarning jinsi, irqi, millati, tili, ijtimoiy kelib chiqishi, xizmat mavqei, yashash joyi, dinga munosabati, e’tiqodi, jamoat birlashmalariga mansubligi, shuningdek, boshqa holatlardan qat’i nazar, sog‘lig‘ini himoya qiladi”.

Yuqoridagilardan xulosa qilishimiz mumkinki, majburiy tibbiy sug‘urta polisiga ega bo‘lgan homilador ayol yashash joyi va propiskasidan qat’i nazar, mamlakatimizdagi istalgan tug‘ruqxona klinikasi xizmatlaridan foydalanishi mumkin.

Ya'ni, agar xohlasangiz, Rossiya Federatsiyasining ayol uchun qulay bo'lgan istalgan shahrida homiladorlik uchun ro'yxatdan o'tishingiz mumkin. Eng muhimi, homiladorlik va tug'ish paytida qaerda yashashingiz.

Majburiy tibbiy sug'urta polisini olish uchun Rossiya Federatsiyasi fuqarosi bo'lish kifoya. Ishlayotgan ayol sug'urta polisini ish joyida (xususiy kompaniya yoki davlat organi bo'lishidan qat'i nazar), ishlamaydigan ayol esa yashash joyida olishi mumkin.

Sug'urta kompaniyasining nomi va joylashgan joyini shahar ma'muriyatida, majburiy tibbiy sug'urta fondi filialida va tibbiy muassasada topish mumkin.

Baza - Art. Rossiya Federatsiyasining 1991 yil 28 iyundagi 1499-I-sonli "Rossiya Federatsiyasida fuqarolarning tibbiy sug'urtasi to'g'risida" gi Qonunining 2-moddasi.

Homilador ayolni antenatal klinikada ro'yxatga olish

Sog'liqni saqlash tizimining rasmiy fikriga ko'ra, barcha homilador ayollar homiladorlik bilan bog'liq birinchi tashrifdan boshlab akusher-ginekolog tomonidan kuzatilishi kerak.

Homilador va tug'ruqdan keyingi ayollarni dinamik kuzatish sxemalari ( ) : "Barcha homilador ayollar, homiladorlikning birinchi paydo bo'lishidan boshlab va tug'ruqdan keyingi ayollar dinamik kuzatuv ostidadirlar."

Ayol homiladorlikning istalgan bosqichida ro'yxatdan o'tishi mumkin. Faqat bir nechta omillarni yodda tutish kerak:

Birinchidan, homiladorlikning dastlabki bosqichlarida (o'n ikki haftagacha) ro'yxatdan o'tgan ayollarga qo'shimcha bir martalik nafaqa to'lanadi. Ga binoan Art. 1995 yil 19 maydagi 81-FZ-sonli "Bolali fuqarolar uchun davlat imtiyozlari to'g'risida" Federal qonunining 10-moddasi. endi u 300 rubldan bir oz ko'proq.

Ikkinchidan, agar siz o'zingiz tanlagan tug'ruqxonada tug'ishni rejalashtirmoqchi bo'lsangiz, almashtirish kartasini olish uchun antenatal klinikaning xizmatlaridan foydalanishingiz kerak bo'ladi. Bu tug'ilishdan oldin bir qator testlardan o'tishga vaqtingiz borligini anglatadi.

Kartani almashtirish va uni olish shartlari

Ayirboshlash kartasi homiladorligingizning o'ziga xos xususiyatlarini va tugallangan tekshiruvlar haqidagi ma'lumotlarni o'z ichiga olgan tibbiy hujjatdir.

Antenatal klinika shifokorlari sizni mavjud ko'rsatmalarga muvofiq muntazam uchrashuvlarga taklif qilishlari mumkin:

Homilador va tug'ruqdan keyingi ayollarni dinamik kuzatish sxemalari (in televizor Rossiya Federatsiyasi Sog'liqni saqlash vazirligining 2003 yil 10 fevraldagi 50-son buyrug'i bilan) :

“Homiladorlikning fiziologik bosqichida amalda sog‘lom ayolga birinchi tashrifdan 7-10 kun o‘tgach, so‘ngra 28 xaftaga qadar har oyda bir marta test natijalari va shifokorlar xulosalari bilan akusher-ginekologga qayta tashrif buyurish tavsiya etiladi. homiladorlik; 28 haftadan keyin homiladorlik - oyiga 2 marta. Akusher-ginekolog tomonidan kuzatuv chastotasi 6-8 martagacha (12 hafta, 16 hafta, 20 hafta, 28 hafta, 32-33 hafta, 36-37 hafta) maxsus kuzatuv ostida o'rnatilishi mumkin. o'qitilgan doya. Somatik yoki akusherlik patologiyasi aniqlanganda, akusher-ginekologga murojaat qilish chastotasi ortadi.

Ammo, agar siz o'zingizni yaxshi his qilsangiz va antenatal klinikaga tashriflar hayotingizga uyg'unlik keltirmasa, siz ginekologga muntazam tashrif buyurishni rad etishga haqlisiz. Agar siz bunday qaror qabul qilsangiz, shifokoringiz buni hurmat qilishi va sog'ligingiz uchun mumkin bo'lgan oqibatlarni muloyimlik bilan tushuntirishi kerak.

Doktor uchun qo'rqitish, ovozini ko'tarish, haqorat qilish va almashtirish kartasini berishdan bosh tortish kabi tahdidlar qabul qilinishi mumkin emas. Agar shunga o'xshash narsa yuz bersa, siz darhol antenatal klinika boshlig'i bilan gaplashishingiz mumkin. Agar siz u erda tushunishni topa olmasangiz, maslahatlashuvning o'zida sizning shahringizdagi yuqori sog'liqni saqlash organlarining aloqalarini bilib olishingiz mumkin, u erda nima bo'lganligi haqida xabar berishingiz mumkin.

Shu bilan birga, ayirboshlash kartasini olish uchun siz kamida bir marta bir qator testlardan o'tishingiz va kamida ikki marta shifokorga tashrif buyurishingiz kerak - dastlabki ko'rikdan o'tish va testlarga yo'llanmalar olish uchun va testlar natijalari aniq bo'lishi uchun. shifokor tomonidan almashinuv kartasiga kiritilgan va sizga berilgan.

Antenatal klinika ishini tashkil etish bo'yicha ko'rsatmalar ( tasdiqlangan Rossiya Federatsiyasi Sog'liqni saqlash vazirligining 2003 yil 10 fevraldagi 50-son buyrug'i bilan) buni bizga aytadi “...Antenatal klinika shifokori homilador ayolga 22-23 xaftada “Tug‘ruqxona, shifoxonaning tug‘ruq bo‘limiga almashtirish kartasi” beradi.

Shuni ta'kidlashni istardimki, ushbu hujjatda sizga karta rad etilishi mumkin bo'lgan shartlar mavjud emas.

Shunday qilib, agar siz ayirboshlash kartasini olishni istasangiz, belgilangan sanagacha yoki biroz keyinroq bir qator testlardan o'tishga vaqtingiz bo'lishi kerak - asosiysi buni tug'ilishdan oldin qilishdir.

Antenatal klinikada, qoida tariqasida, homilador ayolga standart tekshiruvlar to'plamidan o'tish so'raladi. Ayirboshlash kartasini olish va oddiy tug'ruqxonada tug'ish huquqini olish uchun barcha kerakli test va protseduralarni o'tkazish imkoniyati sizga BEPUL taqdim etiladi. Qo'shimcha hamma narsa - shifokorning qayta sug'urtasi va u borishni maslahat beradigan pullik laboratoriyalardan moliyaviy tovon olish imkoniyati.

Odatda ( Rossiya Federatsiyasi Sog'liqni saqlash vazirligining 2003 yil 10 fevraldagi 50-sonli "Poliklinikalarda akusherlik va ginekologik yordamni takomillashtirish to'g'risida" buyrug'iga muvofiq.) bular: ginekologning muntazam tekshiruvlari, 10-14, 20-24 va 32-34 xaftalarda 3 marta ultratovush tekshiruvi, terapevt, oftalmolog, otolaringolog va stomatolog tekshiruvlari va bir qator testlar, ro'yxati. buni maslahatlashuvning o'zida topish mumkin.

Agar siz homiladorlik paytida minimal akusherlik nazorati bilan o'tmoqchi bo'lsangiz va deyarli sog'lom bo'lsangiz, shifokor yuqumli kasalliklarning yo'qligini aniqlashi mumkin bo'lgan asosiy testlar: klinik qon testi, siydik testi, smear, OIV testlari, RW testlari. , gepatit B va C testlari. Shuningdek, mahalliy shifokorning sog'lig'i to'g'risidagi guvohnoma talab qilinadi. Va bularning barchasi homiladorlikning 22-haftasiga to'g'ri kelishi kerak.

Shunday qilib, yuqorida aytilganlarga asoslanib, shifokor maslahatlashgan holda sizning sog'lig'ingiz boshqalarga xavf tug'dirmaydi degan xulosaga kelishi mumkin, shundan so'ng u sizga istalgan tug'ruqxonada tug'ilish imkonini beruvchi ayirboshlash kartasini berishga majbur bo'ladi. sizning hududingizda.

Ayirboshlash kartasiz

Ayirboshlash kartasisiz siz uyda yoki tug'ruqxonaning yuqumli kasalliklar bo'limida tug'ishingiz mumkin - bu shunday. kuzatuv bo'limi. Bu odatdagidan farq qiladi, chunki sanitariya-gigiyena choralariga qat'iy rioya qilinadi va tashriflar butunlay taqiqlanadi.

"Homilador ayollarni, tug'ruq va tug'ruqdan keyingi ayollarni akusherlik shifoxonasining kuzatuv bo'limiga qabul qilish va o'tkazish bo'yicha ko'rsatmalar.

1. Homilador ayollar va tug'ish davridagi ayollar:

1.1. febril holat (tana harorati 37,6 ° C yoki undan yuqori, klinik jihatdan ahamiyatli boshqa alomatlarsiz),

1.2. uzoq suvsiz davr (to'kish amniotik suyuqlik Kasalxonaga yotqizishdan 12 soat yoki undan ko'proq vaqt oldin),

1.3. yuqumli patologiya, shu jumladan:

• buyraklar va siydik yo'llarining yallig'lanish kasalliklari (pyelonefrit, sistit, asemptomatik bakteriuriya - 10 CFU / ml yoki undan ko'p siydik)
• boshqa lokalizatsiyaning yallig'lanish kasalliklari (o'tkir bosqichdagi surunkali bronxit, pnevmoniya, otit ommaviy axborot vositalari va boshqalar).
• o'tkir respirator kasalliklar (gripp, tomoq og'rig'i va boshqalar).
• yuqumli etiologiyaning teri kasalliklari
• tug'ilish kanalining yuqumli jarayonlari (kolpit, servitsit, kondillomalar)
• homilaning intrauterin va/yoki intrapartum infektsiyasi xavfi yuqori bo'lgan va tibbiyot xodimlarining infektsiyasining yuqori epidemiologik xavfi bo'lgan infektsiyalar (OIV infektsiyasi, sifiliz, virusli gepatit B, C, D, gonoreya)
• homilaning intrauterin va/yoki intrapartum infektsiyasi xavfi yuqori bo'lgan va tibbiyot xodimlari uchun kamroq epidemiologik xavfli infektsiyalar (toksoplazmoz, listerioz, sitomegaliya, genital gerpes va boshqalar).
• sil kasalligi (ixtisoslashtirilgan shifoxona yo'qligida har qanday lokalizatsiyaning yopiq shakli). Silning ochiq shakli bilan tug'ilgan homilador ayollar, agar ular mavjud bo'lmasa, ixtisoslashtirilgan tug'ruqxonalarga (bo'limlarga) yotqiziladi.
• kuzatuv bo'limining qutilariga yoki izolyatsiya bo'limlariga, keyin tug'ilgandan keyin silga qarshi dispanserga o'tkazish.

1.4. intrauterin homila o'limi,

1.5. homiladorlikning ikkinchi trimestrida tibbiy va ijtimoiy sabablarga ko'ra homiladorlikni to'xtatish uchun;

1.6. malign neoplazmalar,

1.7. homiladorlik davrida aniqlangan xomilalik rivojlanish anomaliyalari (ixtisoslashtirilgan shifoxona yo'qligida),

1.8. tug'ruqdan keyingi ayollar tibbiy muassasadan tashqarida tug'ilganda (tug'ilgandan keyin 24 soat ichida),

1.9. ko‘rikdan o‘tmagan va tibbiy hujjatlar bo‘lmagan taqdirda”.

Ushbu hujjatning qoidalariga asoslanib, shifokorning oddiy tug'ruqxonada tug'ilishni taqiqlash to'g'risidagi ogohlantirishi to'g'ri bo'lganda, siz o'zingiz xulosa chiqarishingiz mumkin.

Agar shifokor sizga biron bir retsept - dori-darmonlar yoki muolajalar bersa (u no-kurort yoki ultratovush bo'ladimi), u sizga ularning ijobiy va salbiy ta'sirini batafsil tushuntirishga majburdir va siz shifokorning fikriga rozi bo'lish yoki qilmaslik haqida qaror qabul qilishingiz mumkin. Boshqa mutaxassis bilan maslahatlashing yoki protsedurani/dori-darmonlarni rad qiling.

Tibbiyot mutaxassislari bilan muloqot qilishda unga rioya qilish yaxshidir Rossiya Federatsiyasi fuqarolarning sog'lig'ini himoya qilish to'g'risidagi qonun hujjatlarining 1993 yil 22 iyuldagi N 5487-1 asoslari.:

Ko'ra san'atdan. Ariza topshirishda 30 asos tibbiy yordam va bemor uni olish huquqiga ega shu jumladan:

tibbiy va xizmat ko'rsatuvchi xodimlarning hurmatli va insoniy munosabati;

shifokorni uning roziligini inobatga olgan holda tanlash, shuningdek, majburiy va ixtiyoriy tibbiy sug‘urta shartnomalariga muvofiq tibbiyot muassasasini tanlash;

uning iltimosiga binoan boshqa mutaxassislarning kengashi va maslahatlarini o'tkazish;

o'z huquqlarini himoya qilish uchun advokat yoki boshqa qonuniy vakilga kirish (ya'ni, o'z huquqlaringiz va ishonchnomangiz haqida oldindan ma'lumotga ega bo'lsangiz, eringiz yoki qiz do'stingiz bilan istalgan tug'ruqxonaga kelishingiz mumkin).

Xuddi shu hujjat bemorning huquqlari buzilgan taqdirda, u bevosita tibbiy yordam ko'rsatilayotgan tibbiyot muassasasining rahbariga yoki boshqa mansabdor shaxsiga, tegishli kasbiy tibbiyot birlashmalariga yoki sudga shikoyat qilishi mumkinligini tasdiqlaydi.

Art. Asoslarning 32 va 33-bandlarida aytilishicha, bemor shifokor tomonidan batafsil xabardor qilinganidan keyin har qanday tibbiy aralashuvga roziligini berishi kerak. Yoki bunday aralashuvni rad eting.

Va agar siz tibbiy aralashuvni rad qilsangiz, yuzaga kelishi mumkin bo'lgan oqibatlar sizga tushunarli shaklda tushuntirilishi kerak. Ko'rsatma bilan tibbiy aralashuvni rad etish mumkin bo'lgan oqibatlar tibbiy yozuvda qayd etiladi va siz va shifokor tomonidan imzolanadi.

Axborot olish huquqi

Ga binoan Art. 31 Asoslar antenatal klinikada yoki tug'ruqxonada, shuningdek boshqa davolash-profilaktika muassasasida bo'lgan har qanday ayol o'z tibbiy kitobini o'qish, o'tkazilgan tekshiruvlar yozuvlari bilan tanishish, shifokorga uning ahvoli, buyurilgan dori-darmonlar, tashxis va prognoz haqida savollar berish huquqiga ega; test natijalari va hokazolar va batafsil va aniq javoblarni olish.

Unga kerak bo'lgan ma'lumotni davolovchi shifokor, tibbiy muassasaning bo'lim boshlig'i yoki tekshirish va davolashda bevosita ishtirok etadigan boshqa mutaxassislar taqdim etishlari kerak.

Shu bilan birga, barcha tushuntirishlar bemor uchun ochiq shaklda, aniqrog'i, shifokorning retseptdagi qo'lyozmasi yoki tahlil natijasida g'alati raqamlar bo'ladimi, tushunadigan tarzda amalga oshirilishi kerak. Va siz shifokorlarga nima uchun bu ma'lumotga muhtojligingizni tushuntirishga majbur emassiz. Bu siz haqingizda - va bu etarli.

Shuningdek, turli sabablarga ko'ra sog'lig'ingizga oid ba'zi ma'lumotlarni tibbiy xodimlardan qabul qilishni xohlamaysiz. Shunday qilib, agar siz shifokorning fikriga ko'ra, tug'ruqxonaga saqlash, masalan, emlash va vitaminlarni qabul qilishdan bosh tortishingiz mumkin bo'lgan salbiy oqibatlar haqida zulmatda qolishni istasangiz, bu haqda shunchaki xabardor qilishingiz mumkin. bu haqda doktor. Iltimos, buni esda tuting Art. 31 Asoslar Fuqaroning sog'lig'i to'g'risidagi ma'lumot uning irodasiga zid ravishda berilishi mumkin emas.

Xuddi shu maqola sizning so'rovingiz bo'yicha sizga sog'lig'ingiz holatini aks ettiruvchi tibbiy hujjatlarning tasdiqlangan nusxalarini taqdim etishi kerakligini belgilaydi.

Shuni ham yodda tutish kerakki, sizning sog'lig'ingiz haqidagi ma'lumotlar, hatto tug'ilmagan chaqalog'ingizning sog'lig'i haqida gap ketganda ham, butunlay maxfiydir.

Art. 61. Asoslar o'qiydi:

“Fuqaroning tibbiy yordamga murojaat qilish fakti, uning sog‘lig‘ining holati, uning kasalligi aniqlanganligi to‘g‘risidagi ma’lumotlar hamda uni tekshirish va davolash jarayonida olingan boshqa ma’lumotlar tibbiy sirni tashkil etadi”.

Shunday qilib, homiladorlik haqida murojaat qilganingizda antenatal klinikada ma'lum bo'lgan siz haqingizda ma'lum bo'lgan har qanday ma'lumot, xoh irsiy kasallik, xoh uyda tug'ish niyati haqida ma'lumot bo'lsin, oshkor etilmasligi kerak.

Bemorning roziligi bilan tibbiy sirni tashkil etuvchi ma'lumotlarni bemorni tekshirish va davolash, ilmiy tadqiqotlar olib borish, ilmiy adabiyotlarda nashr etish, ushbu ma'lumotlardan o'quv jarayonida foydalanish manfaatlarini ko'zlab boshqa fuqarolarga, shu jumladan mansabdor shaxslarga berishga ruxsat etiladi. va boshqa maqsadlar uchun.

Shuning uchun, masalan, ultratovush yoki tavsiya etilgan pullik tahlilni o'tkazasizmi, bu sizning biznesingizdir. Bu sizning qo'shnilaringiz uchun ham, oddiy tug'ruqxonada tug'ilgan ayollar uchun ham xavfli emas. Va shifokor hali ham tibbiy maxfiylikni saqlagan holda sizni va sizning tanlovingizni hurmat qilishi shart.

Fuqarolik pozitsiyasi - siz tanlaysiz

Tibbiyot - bu xizmat ko'rsatish sohasi.

Bizning davlatimiz o'zini ijtimoiy ( Art. Konstitutsiyaning 7-moddasi). Shu sababli, soliqlaringizning katta qismi sog'liqni saqlashni moliyalashtirishga ketadi. Shu munosabat bilan mamlakatimizning har bir fuqarosi majburiy tibbiy sug‘urta shartnomasida nazarda tutilgan doimiy tibbiy yordam olish huquqiga ega. Aynan shu shartnoma juda ko'p narsani nazarda tutadi - va siz hamma narsani oldindan to'ladingiz, shu jumladan tibbiy xodimlarning xushmuomalaligi. Shunday qilib, sizning biznesingiz tibbiyotdan sizga kerak bo'lgan narsani va sizga kerak bo'lmagan narsani tanlashdir. Bu do'konga borishga o'xshaydi - sog'liqni saqlash xizmati sizga o'zingiz tanlashingiz mumkin bo'lgan xizmatlarni taklif qiladi.

Onalik va bolalik davlat himoyasida - bu Konstitutsiyada alohida ta'kidlangan (38-modda).

Homilador ayol endi nafaqat o'zi uchun, balki hali tug'ilmagan chaqalog'i uchun ham javobgardir.

Shuning uchun eslash kerak:

Sizning qonuniy huquqingiz, farzandingiz qaerda va qanday sharoitda tug'ilishi, eringiz hozir bo'ladimi yoki yo'qmi va hokazo.

Saqlash uchun tug'ruqxonaga borishga rozilik berish, belgilangan dori-darmonlarni qabul qilish, homiladorlikning istalgan bosqichida ultratovush tekshiruvini o'tkazish va hokazolarni tanlash sizga bog'liq.

Faqat siz antenatal klinikada ham, tug'ruqxonada ham har qanday tibbiy muolajalar, kasalxonaga yotqizish, tekshiruvlar va testlarga rozilik berasiz yoki rad qilasiz.

Tanlov sizniki, huquqlaringizni himoya qilishda omad tilayman!

Ertami-kechmi, har bir ayolda oila qurish va farzand ko'rish istagi paydo bo'ladi. Shu bilan birga, qiziqarli vaziyatda ko'plab yosh xonimlar homiladorlik paytida va undan keyin sog'liq va tashqi ko'rinish bilan bog'liq muammolar yuzaga kelmasligi uchun juda ko'p muammolarni hal qilishlari kerak. Bolaning tug'ilishiga nima tayyorgarlik ko'rish kerak, qanday kiyim kiyish kerak, qanday ovqatlar iste'mol qilish kerak, qanday tanani parvarish qilish tartib-qoidalarini bajarish kerak va boshqa ko'plab vazifalar homilador ayol tomonidan hal qilinadi. Ammo shu bilan birga, butun 9 oy davomida nimadan butunlay voz kechishingiz kerakligi haqida o'ylash ham muhimdir.

Avvalo, siz og'ir narsalarni ko'tarish va tashishdan qochishingiz kerak. Homiladorlik paytida ko'tarilishi mumkin bo'lgan maksimal miqdor uch kilogrammdan oshmasligi kerak. Shuningdek, siz tez-tez qo'lingizni uzatmasligingiz yoki uzoq vaqt tik turishingiz kerak. Gap shundaki, bu jarayonlar davomida qorin bo'shlig'idagi bosim kuchayadi va bu ko'plab muammolarga olib kelishi mumkin.

Faollikdan qochish kerak jismoniy faoliyat va siz doimo ko'p kuch sarflashingiz kerak bo'lgan ishdan voz keching. Ushbu qoidaga rioya qilmaslik erta tug'ilishga olib kelishi mumkin va umuman homilaning rivojlanishiga eng yoqimli ta'sir ko'rsatmaydi. Homiladorlik davrida engil mashg'ulotlarga ruxsat beriladi va hatto rag'batlantiriladi, masalan, yoga, suzish, homilador ayollar uchun gimnastika va boshqalar. Biroq, ular tug'ilishdan bir necha hafta oldin ham to'xtatilishi kerak.

Albatta, siz yomon odatlar haqida unutishingiz kerak. Mutaxassislar spirtli ichimliklar haqida turli xil fikrlarga ega, ammo vaqti-vaqti bilan kichik bir qadah sharob onaga ham, uning tug'ilmagan bolasiga ham zarar keltirmasligi odatda qabul qilinadi. Kuchli ichimliklar taqiqlanadi. Bundan tashqari, qahva yoki choy bilan ortiqcha ishlamang.

Homiladorlik paytida dori-darmonlarni qabul qilish alohida e'tiborga loyiqdir. Birinchi uch oyda bolaning barcha a'zolari rivojlanadi, shuning uchun hatto eng tanish va zararsiz ko'rinadigan dorilar, masalan, bosh og'rig'i yoki shamollash uchun tabletkalarni faqat shifokor ruxsati bilan olish kerak, aks holda ular salbiy ta'sir ko'rsatishi mumkin. homilaning rivojlanishi. Xuddi shu narsa, agar siz homiladorlik paytida chet elga sayohat qilishni rejalashtirmoqchi bo'lsangiz, talab qilinishi mumkin bo'lgan turli xil emlashlar uchun ham amal qiladi. Har qanday tibbiy modda shifokor tomonidan belgilanishi kerak. Odatda ko'ngil aynishi va qayt qilishni kamaytiradigan dori-darmonlarni buyuradi.

Va nihoyat, siz arzimas ovqatlardan voz kechishingiz kerak. Iloji bo'lsa, u uy qurilishi va har doim yangi bo'lishi kerak. Konservantlarni o'z ichiga olgan mahsulotlardan qutulish kerak, go'sht, baliq va tuxumni qayta ishlash kerak.

Shu kabi maqolalar:

Oyoq qo'ziqorinining oldini olish

Oyoq qo'ziqorinlari odamlarning pastki ekstremitalarining estetik ko'rinishiga ta'sir qiluvchi noxush kasallikdir. Aksariyat odamlar aniq azob chekishadi, chunki qo'ziqorin tirnoqlarga zarar etkazadi va teri, buning natijasida ular estetik ko'rinishini yo'qotadilar. Qo'ziqorin ham inson salomatligi va farovonligiga salbiy ta'sir ko'rsatadigan toksinlarni chiqarishini kam odam biladi. Davolashga kelsak, ayniqsa, oxirgi bosqichlarga kelganda, qo'ziqorinni olib tashlash juda qiyin. Shuning uchun, bu yaxshiroqdir [...]

Kuchli bo'yin og'rig'ini tashxislash va davolash

O'tkir bo'yin og'rig'i juda keng tarqalgan kasallik bo'lib, uning sababi shikastlanish yoki baxtsiz hodisa bo'lishi shart emas. Qoida tariqasida, bu noto'g'ri duruş, harakatning etishmasligi, bo'yin muskullarining haddan tashqari kuchlanishi va og'ir yuklar. Afsuski, bu muammo yosh bilan yomonlashadi. Bo'yindagi o'tkir og'riq to'satdan paydo bo'lishi mumkin. Misol uchun, siz to'satdan boshingizni aylantirganingizda yoki egilganingizda. Og'riq boshning orqa tomoniga, og'ir holatlarda esa qo'llarga yoki ko'kragiga tarqaladi. Bu shunday deb atalmish [...]

Ayollar uchun velosiped haydashning foydalari

Dam olish kunlarini barchamiz yaxshi ko'ramiz va siz ham bu kunlarni foydali o'tkazishingiz mumkin. Ikki g'ildirakli do'stda hayajonli va qiziqarli sayohat sizga keraksiz kilogrammni yo'qotishingizni ta'minlaydi, immunitetingizni mustahkamlaydi va go'zal tabiatdan zavqlanish imkoniyatini beradi. Agar siz hech qachon ikki g'ildirakli do'stingizni minishga harakat qilmagan bo'lsangiz, ushbu turdagi dam olishning barcha afzalliklarini o'rganish imkoniyati mavjud. Biz viruslarni va selülitni haydab chiqaramiz Shifokorlarning fikricha, velosiped haydashni yoqtiradigan odamlar kamroq kasal bo'lishadi. [...]

Sochni xalq davolari bilan yoritish

Har bir qiz mukammal va jozibali ko'rinishni xohlaydi. Bunga soch turmagi ham kiradi. Hayotimizda hech bo'lmaganda bir marta sochimizni engillashtirish mumkinmi degan savolni o'zimizga beramiz. xalq davolari. Ma'lum bo'lishicha, bu juda mumkin. Albatta, siz professional yorug'lik bilan bir xil ta'sirga erisha olmaysiz va xalq tabobatidan foydalanib, siz to'satdan qoramag'izdan sarg'ish rangga o'tishingiz mumkin, deb o'ylash ahmoqlikdir, buning uchun sizga kerak bo'ladi qishki poyabzal. Ammo baribir er-xotin uchun [...]

Muzlatilgan homiladorlik. Sabablari

Xomilaning rivojlanishini to'xtatib, vafot etgan patologiya muzlatilgan homiladorlik deb ataladi. Nima uchun bu sodir bo'ladi va uni yana takrorlamaslik uchun nima qilish kerak? Turlar Shifokorlar bo'sh unumdor tuxumlarni ham ajratib turadilar. Bu urug'lantirilgan tuxum bo'lib, embrion ham shakllanmagan. Shifokorlar va olimlar hali ham homiladorlikning o'tkazib yuborilishiga nima sabab bo'lishi mumkinligini aniq ayta olmaydilar. keyinroq. Dastlabki tajribalar shuni ko'rsatdiki, holatlarning uchdan ikki qismida [...]

Homiladorlikning boshida kasal bo'lib qolsangiz

Har birimiz homiladorlik paytida o'z sog'lig'ingizga ehtiyot bo'lishingiz kerakligini bilamiz, chunki siz allaqachon o'zingiz uchun emas, balki yangi tug'ilgan chaqaloq uchun ham javobgarsiz. Albatta, ba'zi hollarda bu haqiqiy vahima keltirib chiqaradi. Ayniqsa, agar homilador ona ba'zi xavf va oqibatlar haqida bilmasa va yomon narsa haqida o'ylashda davom etsa, agar sizga ahamiyat bermasangiz. erta bosqichlar Agar siz reklamani amalga oshirishingiz kerak bo'lsa, reklamani professionallarga topshirish yaxshiroqdir. Esda tutish muhim bo'lgan narsa Ehtimol, etarli emas [...]

Homiladorlikning dastlabki bosqichlarida kelajakdagi onalar hali ularning holatida sezilarli o'zgarishlarni sezmaydilar. Faqat ertalabki kasallik sizning qoriningizda haqiqiy mo''jiza borligini eslatadi. Ushbu bosqichda ayollar allaqachon sezilmaydigan qorinni mehr bilan silashni boshlaydilar, chaqaloq bilan gaplashadilar, unga ism qo'yishadi va yaqinlari chaqaloqning tug'ilgan kuni uchun qanday rangdagi chaqaloq jiletlarini buyurtma qilishlari kerakligini taxmin qilishadi.

Vaziyatning ko'rinadigan yumshoqligiga qaramay, hozirda sog'lig'ingizga iloji boricha ehtiyotkorlik bilan munosabatda bo'lish va har bir harakat chaqaloqning holatiga ta'sir qilishi mumkinligini tushunish muhimdir.

Muhim: barcha homiladorlikning 15 foizdan ortig'i abort bilan tugaydi.

Homiladorlik paytida foydalanish shart emas:

• doljin;
• sadr;
• sarv;
• rayhon;
• limon o'ti;
• archa.

Bu aromatlar homilador ayolni juda tetiklashtiradigan va bachadonning ohangini oshiradigan usullardir. Ba'zi hollarda shifokorlar romashka, atirgul va sandal daraxti o'z ichiga olgan yog'larni ham taqiqlaydi.

Kelajakdagi onalarga haqiqatan ham kerak bo'lgan narsa - har qanday shaklda qo'shiladigan kalendula, yalpiz va romashka bilan o'simlik vannalari. Ba'zi ayollar o'tni vannaning chetiga bog'laydigan mato sumkasiga solib qo'yishadi. Suvda o'tlar o'zlarining foydali xususiyatlarini tarqatishni boshlaydilar.

Homiladorlikning boshida nima kiyish kerak

Kelajakdagi onalarga harakatni cheklaydigan qattiq kiyim sotib olish tavsiya etilmaydi. Kelajakdagi onaning shkafi bepul va juda qulay bo'lishi kerak. Siz borolmaysiz baland poshnali tuflilar, chunki ular og'irlik markazini siljitadi va umurtqa pog'onasidagi yukni oshiradi. Hech qanday holatda sintetik ichki kiyim sotib olmang, bir muddat tanga külotlardan voz kechishingiz kerak; Siz paxta ichki kiyimini tanlashingiz va maxsus sutyen kiyishingiz kerak.

Kosmetik vositalar

Dastlabki bosqichlarda kelajakdagi ona kosmetikani tanlashda juda ehtiyot bo'lishi kerak. Bolaning rivojlanishi uchun xavfli bo'lgan moddalarga quyidagilar kiradi:

• A vitamini;
• benzoil peroksid;
• gidrokortizon.

Sog 'bo'ling!

Video - Homiladorlik paytida ovqatlanish

Video - Homiladorlik paytida nima qilish kerak emas