Pishirish soda yog'ni qanday yoqadi? Soda bilan vazn yo'qoting! Pishirish soda yog'ni qanday yoqadi - sharhlar
Albatta, o'z vaznidan juda mamnun bo'ladigan ayol yo'q. Ba'zi qizlar kilogramm olishni orzu qiladilar, ammo bu juda kamdan-kam hollarda insoniyatning adolatli yarmining aksariyati faqat vazn yo'qotishni orzu qiladi; Soda yog'ni yoqib yuborishi haqidagi ma'lumotlar uzoq vaqtdan beri e'lon qilingan va ko'pchilik uni qanday qilib to'g'ri ishlatish kerakligi bilan qiziqishadi, chunki qimmat kosmetik muolajalar yoki dori-darmonlardan xalos bo'lish. ortiqcha vazn Hamma ham bunga qodir emas.
Juda uzoq va mehnat talab qiladigan. Agar soda tanaga kiradigan yog'larni yoqib yuboradi, ularning so'rilishini oldini oladi va ulardan xalos bo'lishga yordam beradi degan variantni ko'rib chiqsak, bu juda to'g'ri va mantiqiy. Lekin! Shu tarzda siz oshqozonning kislotaliligini o'zgartirasiz, chunki noto'g'ri foydalanish ovqat hazm qilish traktining shilliq qavatiga zarar etkazishi mumkin. Natijada, qon keta boshlagan yaralar paydo bo'ladi va sizning nozik va nozik bo'lish istagi sog'lig'ingizga juda zararli ta'sir ko'rsatishi mumkin.
Xavfsiz va normal vazn yo'qotish jarayoni uchun siz soda yog'ni yoqishiga va uni o'lchanmagan miqdorda so'rib olishiga ishonishingiz uchun haddan tashqari ko'tarilishingiz shart emas. Oziqlantirish bo'yicha mutaxassis bilan maslahatlashish va uning yordami bilan zararli ovqatlardan tashqari, to'g'ri va sog'lom ovqatlanishni tanlash yaxshidir. Sport zalida mashq qilish va mutaxassis tomonidan tasdiqlangan parhez sizga ko'proq yordam beradi va sizni engillashtiradi qo'shimcha funt va odatdagi turmush tarzini o'zgartiradi.
Turli jurnallarda va televidenieda vazn yo'qotishning so'nggi usullari faol ravishda e'lon qilinadi, ular soda yog'ni yoqish haqidagi da'voga asoslanadi. da'vo qilishlaricha, sehrli va qulay vosita ularning hayotini o'zgartirgan iloji boricha tez. Ommabop ichimlik - bu choy qoshiq soda va bir stakan suvdan tayyorlangan ajoyib ichimlik, ammo bunday tajribalarning ko'plab ishtirokchilari natijalardan juda hafsalasi pir bo'ladi. Bundan tashqari, "bonus" sifatida jiddiy sog'liq muammolariga ega bo'lish imkoniyati juda ko'p.
Kilo yo'qotishni boshlash uchun siz teri osti yog 'qatlamiga ta'sir qilishingiz kerak. Ma'lumki, turli xil vannalar, saunalar va o'rashlar bunga yordam beradi. Bunday variantlar uchun soda mukammaldir: qon oqimini oshiradi, limfa tizimini faollashtiradi va metabolik jarayonni boshlaydi. Shunday qilib, biz uyda yog 'yoqamiz yordami bilan Buning uchun hammomga taxminan 500 g qo'pol dengiz tuzi va 300 g soda qo'shing, suv harorati kamida 39 o S bo'lishi kerak. Ushbu protsedura vaqti 20 daqiqa.
Unda suzish orqali bir zumda o'zgarishni kutmang. Buning uchun siz qattiq ishlashingiz kerak va bunday vannalar faqat kombinatsiyalangan holda ishlaydi. Shuning uchun, mutaxassis bilan maslahatlashing, yog'ni nima yaxshi yoqishini aniqlang, zanjabil suvini iching, yangi meva va sabzavotlarni iste'mol qiling, sport turmush tarzini olib boring - va tez orada siz ko'zguda aks ettirishingizdan hayratda qolasiz, chunki u yaxshi tomonga o'zgaradi.
Har birimiz bu jarayonga minimal kuch sarflab, vazn yo'qotishni orzu qilamiz. "Mana, men tezda vazn yo'qotaman, keyin sport bilan shug'ullanaman va to'g'ri ovqatlanishni boshlayman, lekin avval ozishim kerak." Buni allaqachon qaerdadir eshitgansiz, shunday emasmi? Shunday qilib, qorin yog'ini yoqishning zamonaviy usullaridan biri va yana ko'p narsa soda hisoblanadi. Ushbu maqolada biz haqiqatni va hech qanday noto'g'ri fikr yuritmasdan haqiqatni aniqlashga harakat qilamiz: soda bilan vazn yo'qotish mumkinmi yoki bu boshqa hiylami?
Soda - yutish
Ehtimol, siz buvilaringizdan oldin idishlarni yuvish uchun "kimyoviy" yuvish vositalari borligini eshitgansiz va ular soda yordamida hamma narsani porlashi uchun tozalashgan. Ba'zi bir daho, pishirish soda yog'ni tozalash vositasi sifatida yana bir hikoyani tinglab, o'yladi: nega o'zingizni shunday tozalamaysiz? samarali vositalar plitalardagi yog'larga qarshi kurash. Shunday qilib, agar siz suvda suyultirilgan pishirish sodasini olsangiz, ichki yog 'birikmalaridan xalos bo'lishingiz mumkinligi haqida afsona paydo bo'ldi.
Xo'sh, u yog 'yoqadimi? Pishiriq sodasi ichimizdami? Afsuski, pishirish soda, ya'ni natriy bikarbonat yog'larni umuman yoqmaydi, ammo ovqat hazm qilishni buzadi. Bizning buvilarimiz idishlarni soda bilan emas, balki sodali suv bilan yuvishgan. Siz hayron bo'lishingiz mumkin, nega sodali suv eritmasini ichmaslik kerak? Sodali suvni ichganingizdan so'ng, siz bir vaqtning o'zida shifoxona yotog'iga borasiz yoki undan boshqa hech qachon chiqmasligingiz mumkin. Pishirish sodasiga kelsak, biz sizga darhol halokatli natijaga kafolat bermaymiz, ammo ...
Soda u erga tushganda tanada nima sodir bo'ladi?
Ovqat hazm qilish uchun oshqozonimiz kislotali muhitga ega bo'lishi kerak. Bundan tashqari, gidroksidi ta'sirga ega. Oshqozonga kirib, kislotali muhitni gidroksidi muhitga o'zgartiradi. Oshqozon xafa bo'ladi, unda ovqat hazm bo'lmaydi, vitaminlar so'rilmaydi, oziq-ovqat tarkibidagi barcha foydali narsalar hazm bo'lmagan axlat sifatida chiqariladi. Lekin bu hammasi emas. Soda devorlarni korroziyaga olib keladi ichki organlar, birinchi navbatda, qizilo'ngach azoblanadi. Konsentratsiyaga qarab, kuyishlar va qon ketishi mumkin. Shuning uchun sodani yog 'yoqilg'isi sifatida iste'mol qilish qat'iyan qabul qilinishi mumkin emas.
Vanna soda
Og'iz orqali yuborishdan farqli o'laroq, hammom sifatida pishirish soda hech qanday kontrendikatsiyaga ega emas. Pishirish soda tasalli berishi va mashqdan keyin mushaklarning charchoqlarini bartaraf etishga yordam beradi. Dengiz tuzi bilan birgalikda soda limfa oqimini, teri osti qon aylanishini faollashtiradi va teri teshiklarini tozalaydi.
Sodali vannaning harorati 37-38⁰ dan oshmasligi kerak, suvda qolish muddati esa 20 daqiqadan oshmasligi kerak. Hammomga sevimli narsalarni ham qo'shishingiz mumkin efir moylari, yoki o'simlik qaynatmalari. Bunday vannadan keyin yuvish tavsiya etilmaydi; xalat va yarim soat yoting.
Qo'llash mumkin bo'lmagan holatlar
Bunday vannalarni diabetga chalinganlar va yurak-qon tomir tizimining har qanday kasalliklari yoki surunkali kasalliklarga chalingan odamlar qabul qilmasligi kerak.
Esingizda bo'lsin, har qanday issiq hammom qon bosimini oshiradi. Hatto sog'lom odam uchun ham ehtiyotkorlik 
Qoidaga rioya qilish kerak: tanani yurak darajasidan yuqori bo'lgan suvga botirmaslik kerak.
Sodadan mo''jizalar kutmang. Oddiy soda o'z-o'zidan yog'ni yoqmaydi, bu sizning ortiqcha vaznga qarshi keng qamrovli kurashning bir qismi bo'lishi mumkin, ammo hal qiluvchi qurol sifatida emas. To'g'ri, sodali vannalar teri osti jarayonlarini faollashtirishga yordam beradi va albatta sizni tinchlantiradi asab tizimi, lekin bir xil effektlar bilan mashhur bo'lgan vannalar uchun ko'p variantlar bormi?
Foydali dam olish uchun yoki boshqasini oling. Ammo ular sizning yog'ingizni parchalaydi, deb aldanmang. Faqat parhez va jismoniy mashqlar bilan kurashish mumkin.
Ayollar orasida juda mashhur qorin yog 'uchun pishirish soda. Ushbu vosita aql bovar qilmaydigan darajada samarali. Va yog'ni "eritish" dan tashqari, soda ham tanangizdan zararli moddalarni olib tashlashga yordam beradi. Uning ta'sirining qo'shimcha natijasi tuyadi sezilarli darajada pasayishi hisoblanadi.
Qorin yog'i uchun soda ikki usulda ishlatilishi mumkin:
- Hammom shaklida;
- Ichimlik shaklida.
Bugungi kunda ushbu usulning ko'plab muxlislari bor. Bunday vannani tayyorlash juda oddiy. Buning uchun siz faqat ko'rsatmalarga amal qilishingiz kerak:
- Hammomni juda issiq suv bilan ishlating (turishingiz mumkin bo'lgan darajada issiq).
- U erda etarlicha uxlaydi dengiz tuzi(haqida 500 gramm).
- Bu yerga qo'shishingiz kerak 200 gramm soda
- Har bir narsani yaxshilab aralashtirishingiz kerak, shunda hamma narsa suvda butunlay eriydi.
Tajribaga ko'ra, har bir protsedura sizga minus kilogramm olish imkonini beradi 2 kg gacha. Siz ham haddan oshib ketolmaysiz. Axir, siz bunday vannani har 2-3 kunda bir martadan ko'p bo'lmagan holda olishingiz mumkin. Ammo protseduradan so'ng darhol faol ish qilishga shoshilmang. Qopqoq ostida kamida 30 daqiqa yotish kerak.
Sodali vannalarning siri nimada? Usulning harakati juda oddiy. Issiq suvga tushgan tana juda terlashni boshlaydi. Bu, ayniqsa, suv, soda va tuz aralashmasi tomonidan yaratilgan bir xil kimyoviy muhitda samarali. Natijada, tanadan faqat suyuqlik yo'qoladi. Bundan tashqari, birinchi marta u taxminan 2 kg, keyin esa biroz kamroq - taxminan 1 kg bo'ladi.
Agar siz faqat oshqozonda vazn yo'qotmoqchi bo'lsangiz, bu yechimni tayyorlab, muammoli joyga quyishingiz mumkin. Bu taxminan yarim soat davom etishi kerak. Shundan so'ng, oshqozonni o'rash mumkin issiq mato shuning uchun vazn yo'qotish jarayoni davom etadi.
Kilo yo'qotish uchun soda iching
Kilo yo'qotish uchun cheksiz miqdorda soda ichish mutlaqo ma'nosizdir. Bu miqdor masalasi emas. Soda faqat undan tayyorlanganda foydali bo'ladi. zaif yechim. Ammo har doim ham bu usuldan foydalana olmaysiz. Axir, oshqozonga tushganda, soda tezda kislota muvozanatini buzadi, bu esa oziq-ovqat hazm bo'lishining buzilishiga olib keladi. Natijada, faqat oz miqdorda oziq-ovqat so'rilishi mumkin.
Agar siz vazn yo'qotishning ushbu usuli bilan shug'ullansangiz, sog'liq muammolariga duch kelishingiz mumkin. Oshqozon kasalliklari paydo bo'lishi mumkin. Va agar ular allaqachon mavjud bo'lsa, ular shunchaki yomonlashadi.
Soda protseduralariga qarshi ko'rsatmalar
Agar siz soda yordamida qorin bo'shlig'ida vazn yo'qotmoqchi bo'lsangiz, unda birinchi navbatda sizda bunday usullarga qarshi ko'rsatmalar mavjudligini tekshirishingiz kerak. mukammal figura. Ayollar:
- Ular har qanday yurak-qon tomir kasalliklarining tashuvchisi. Agar sizda qon bosimi bilan bog'liq muammolar bo'lsa ham, bunday tartiblarni rad qilish yaxshiroqdir.
- Shishlari bor (har qanday turdagi: yomon va yaxshi);
- Oshqozon-ichak trakti kasalliklaridan aziyat chekdi. Ayniqsa, agar bu gastrit yoki oshqozon yarasi bo'lsa.
- Ular qandli diabetdan aziyat chekmoqda.
- Homilador. Bunday holda, har qanday tajribadan bosh tortish yaxshiroqdir. Ayniqsa agar homiladorlik paytida qorin allaqachon ko'rinadigan bo'lsa.
Sodali vannalarni birlashtirish Bilan to'g'ri ovqatlanish Va jismoniy faoliyat , siz mutlaqo jozibali, tekis qorin, maftunkor, nozik oyoqlar va yoqimli siluetga erisha olasiz. Kirish uchun siz tezda vazn yo'qotishingiz kerak Chiroyli libos? Keyin sodali vannani tanlang, u sizni qutulishga yordam beradi bir necha qo'shimcha kilogramm.
Va ha. Agar bor bo'lsa qorinni teshish, keyin yoqimsiz daqiqalarni oldini olish uchun ushbu protsedura davomida sirg'ani olib tashlang.
Tana yog'ini yoqish uchun 4 ta pishirish soda retsepti!Benuqson ishlaydi!
Pishirish soda yog'dan xalos bo'lishga yordam beradi, shuningdek, oshqozon yonishini davolaydi, hazmsizlikni davolaydi va ortiqcha oshqozon kislotasini neytrallaydi. Pishirish soda mavjud va uni ko'p jihatdan ishlatish mumkin.
Pishirish soda mo''jizalar yaratishi mumkin bo'lsa-da, biz sizga buni oson qabul qilishingizni maslahat beramiz. Qanchalik va qanchalik tez-tez kerakligi haqida siz eng yaxshi hakamsiz. Kichik dozadan boshlash tavsiya etiladi. Qabul qilishni 5-10 grammgacha cheklash xavfsizdir, chunki kattaroq dozalar tananing pH darajasiga ta'sir qiladi.
Ammo, agar siz buyrak kasalligi yoki yuqori qon bosimi yoki yurak-qon tomir kasalliklari, diabet yoki surunkali kasalliklardan aziyat cheksangiz, shifokorni ko'rganingiz ma'qul.
Siz och qoringa soda ichishingiz mumkin (yana tanangizni tinglang! Agar qarshi bo'lsa, to'xtating!). Ovqatdan so'ng darhol soda ichishdan saqlaning, chunki karbonat angidrid ovqat hazm qilish organlariga zarar etkazishi mumkin.
Keling, vazn yo'qotishga yordam beradigan soda bilan 4 ta usulni ko'rib chiqaylik:
1. LIMONI SHARKA VA SODA
Limon sharbati - yaxshi yo'l metabolizmni yaxshilash. Limon sharbatini soda va suv bilan birlashtirib, vazn yo'qotishga yordam beradi.
QANDAY FOYDALANISH
Sizga quyidagilar kerak bo'ladi:
1 stakan suv
Limon sharbatini siqib, bir stakan suvga qo'shing. Unga pishirish soda qo'shing. Har kuni ertalab bu aralashmani ichish vazn yo'qotishga yordam beradi.
2. KO‘K CHAY VA SODA
Choyning foydalari juda ko'p. Yashil choyning sog'liq uchun foydalari keng e'tirof etilgan va miya faoliyatini yaxshilashi, 2-toifa diabet xavfini kamaytirishi, tish sog'lig'ini yaxshilashi va eng muhimi, yog'larni yoqishi mumkin. Yashil choyning metabolizm kuchini pishirish soda bilan birlashtirib, siz yog 'yoqish chastotasini oshirib, vazn yo'qotishingiz mumkin.
QANDAY FOYDALANISH
Qilish uchun yashil choy soda bilan sizga quyidagilar kerak bo'ladi:
1 stakan suv
Organik yashil choy
1/4 osh qoshiq soda
Bir stakan suvga yashil choy qo'shib, yashil choy tayyorlang. Pishirgandan keyin unga soda kukuni qo'shing va iching. Shishish to'xtashi bilanoq uni iching.
3. QULUVNA VA SODA
Sog'lom ichimliklar ham mazali bo'lishi mumkin! Qulupnayli smetanaga soda qo'shishingiz mumkin, shuningdek, sevimli ichimlikni ho'llab-quvvatlaganingizda yog'ni yoqishingiz mumkin. Qulupnay organizmdagi metabolizmni oshirishga yordam beradi va hatto ishtahangizni bostiradi. 1 stakan qulupnay (144 g) faqat 46 kaloriyani o'z ichiga oladi.
QANDAY FOYDALANISH
Soda bilan qulupnay tayyorlash uchun sizga quyidagilar kerak bo'ladi:
1 stakan qulupnay
2 stakan suv
1-2 limon
Yangi yalpiz barglari
1/2 osh qoshiq soda