12 yoshli qizning o'ziga bo'lgan hurmatini qanday oshirish mumkin. Bolada o'z-o'zini hurmat qilishni qanday oshirish mumkin: foydali maslahatlar. Uning fikrini so'rang

Bolalarda o'zini past baholash tabiati, kelajakda ularning jamiyatida moslashish muammolari. Ota-onalarning xatti-harakatlarini tuzatish va o'zgartirish usullari.

Kichkintoy, xuddi shimgich kabi, kundan-kunga eshitadigan xatti-harakati va tilini o'ziga singdiradi. Uning ongsizligi - ota-onasining so'zlari urug'lari unib chiqadigan unumdor tuproq.

Garchi ikkinchisi ko'pincha bu haqda unutsa yoki umuman o'ylamaydi. Ammo behuda - keyinchalik bolaning o'zini o'zi qadrlashini etarli darajaga qaytarish qiyin. Va agar bu bajarilmasa, uning hayoti sinovlar, norozilik va boshqalarga nisbatan shikoyatlarga to'la bo'lishi mumkin.

Nima uchun bolada o'zini past baholaydi? Nima qilish kerak?

O'yin maydonchalarida, do'konlarda yoki klinikalarda onalar yoki buvilar o'z farzandlari bilan qanday muloqot qilishlarini eshitganmisiz? Ko'pincha ular so'kadilar, yorliq qo'yadilar, boshqa kattalar bilan muhokama qiladilar, kichik muvaffaqiyatlarni qadrsizlantiradilar va bolasini va uning xatti-harakatlarini boshqa bolalar bilan solishtiradilar.

Va bu chaqaloqning ongsizligi uchun eng yorqin va unutilmas tajriba. Shunday qilib, u "Men yomonman", "qo'llarim qiyshiq", "Men sevgi va e'tirofga loyiq emasman", "Men o'z yaqinlarimni xursand qilish uchun o'zini tutishim kerak" va hokazo dasturlarda o'sadi.

Chiqish yo'li - kattalarni o'zingiz bilan o'qitishni boshlash, o'zingizning aql-idrok ovozingizni eshitishni o'rganish, barcha harakatlar va so'zlarda xabardorlikni kuchaytirish. Retsept oddiy ko'rinadi, lekin amalda uni amalga oshirish uchun ko'p mehnat talab etiladi.

Farzandingiz eng sevimli va noyob ekanligini unutmang. Alloh taoloning rahmati bilan bir muddat bu dunyoga keladi. Ya'ni, mehmon qilib berishadi.

Sizga qisqa vaqtga kelgan boshqa odamlarning bolalari bilan o'zingizni qanday tutasiz? Siz haqiqatan ham rozi bo'lishga harakat qilasiz, ularning so'zlariga va xatti-harakatlariga diqqatli bo'lasiz, siz xafa qilishdan yoki kostik so'z aytishdan qo'rqasiz.

Erkaklarda pastlik kompleksining belgilari

Bolalarda o'z-o'zini hurmat qilishni yaxshilash uchun ba'zi maslahatlar:

• seving, ishoning, qo'llab-quvvatlang, ishontiring va ular bilan suhbatlashing
• do'stlik aloqalarini o'rnating, ularning hayoti va tajribalaridan xabardor bo'ling
• hayotingizdan misollar yordamida jamiyatga moslashishga yordam beradi
• ularning hazil tuyg'usini, jismoniy, intellektual, ijodiy qobiliyatlarini rivojlantirish
• bo'sh vaqtingizni hamma qiziqarli bo'lishi uchun rejalashtiring
• muloqot qilish usuli sifatida qichqiriqni unuting
• bolani sizning kutganingizga mos ravishda shakllantirishga urinmasdan, uni kimligi uchun hurmat qiling va qabul qiling
• agar siz uni haqsiz ravishda xafa qilgan bo'lsangiz, kechirim so'rang
• Farzandingiz kelajakda ega bo'lishini hohlagan turmush tarzini namuna qilib ko'rsating

Va eng muhimi, o'zingizni hurmat qilish bilan bog'liq muammolaringiz bormi, o'zingizga halol javob bering. Ehtimol, siz o'zingizdan boshlashingiz, barcha jarohatlar va cheklovchi e'tiqodlar orqali ishlashingiz kerak va keyin bolangizga yangi kuch bilan yordam berishingiz kerakmi?

Bolalarning o'zini o'zi qadrlashi maktabdan oldin ham shakllana boshlaydi. Bolaning o'zini o'zi qadrlashi, asosan, uning muhitiga va ota-onasi uni qanday tarbiyalaganiga bog'liq. Agar ota-onalar bolani tushunishga harakat qilsa, kerak bo'lganda uni qo'llab-quvvatlasa, g'amxo'rlik ko'rsatsa va tarbiya jarayonini izchil qursa, u holda bolada etarli darajada o'zini o'zi qadrlash rivojlanadi. Maktabdan oldin va yoshda maktab yoshi Bolaning himoyalanganligini his qilishi juda muhimdir. Oilada, bolalar bog'chasi, boshlang'ich sinflarda, xavfsizlik hissi bilan, bola allaqachon mustaqil ravishda qaror qabul qiladi; agar kerak bo'lsa, yordam so'rashdan tortinmaydi; xatolarini tan olishi mumkin. Bolada adekvat o'zini-o'zi hurmat qilish paydo bo'lganda, u boshqalarga hurmat bilan munosabatda bo'ladi, boshqalarning yordamini xotirjam qabul qila oladi va o'zini shaxs sifatida qadrlay boshlaydi.

Adekvat bo'lmagan o'z-o'zini hurmat qilish turlaridan biri o'zini-o'zi hurmat qilishdir. Bu o'zini boshqalarga hurmatsizlik, tengdoshlari va sinfdoshlarini mensimaslik shaklida namoyon bo'ladi. U boshqa bolalarning yutuqlari quvonchini masxara qiladi. Qo'shma o'yinlar paytida u o'zini etakchi deb hisoblab, boshqa bolalarni boshqarishga harakat qiladi. Agar jamoa uni yetakchi sifatida tan olmasa, u juda hissiyotga berilib ketishi mumkin, hatto isteriya darajasiga qadar. O'z-o'zini baholashda bola o'zining zaif tomonlarini sezmaydi.

Adekvat bo'lmagan o'z-o'zini hurmat qilishning yana bir turi - o'zini past baholash. O'zini past baholagan holda, bola tashvishlanishni boshdan kechirishi mumkin, o'zi nimadir qila olishiga ishonmaydi va o'z kuchiga ishonmaydi. Bunday bola dastlab muvaffaqiyatsizlikka o'rnatiladi. U odamlarga ishonmasligi mumkin, u xafa bo'lishidan yoki haqoratlanishidan qo'rqishi mumkin.

Bunday bolalar bolalar guruhida yolg'izlikni boshdan kechirishadi, ular umumiy o'yinlardan qochishadi va hech qanday faoliyatda qatnashmaydilar. Qachon ziddiyatli vaziyatlar ular bolalar orasidan yordam topa olmaydilar. O'zini past baholagan bolalarda shunday munosabat paydo bo'ladi: u boshqalardan yomonroq, u o'z-o'zidan hech narsa qila olmaydi, agar u buni o'zi qilsa, unda hech qanday yaxshilik bo'lmaydi. Bu bolaning o'zini o'zi qadrlashiga salbiy ta'sir qiladi.

Qachon rivojlanadi o'ziga past baho berish Bolada bormi? Agar ota-onalar va o'qituvchilar suhbatda ko'pincha "siz hech qachon muvaffaqiyatga erisha olmaysiz", "siz bilmaysiz, buni menga ruxsat bering", "siz qila olmaysiz" va hokazolarni ishlatsa. Bularning barchasi bolaning shundayligiga ishonishiga olib keladi. u o'zi ish qila olmaydi. Bolada pastlik kompleksi rivojlanishi mumkin.

Ota-onalar va o'qituvchilarda boshqa narsa muhim nuqta- shaxsni emas, balki faqat bolaning qilgan harakatini baholash kerak.

Shuningdek, bolangizni boshqa bolalar bilan solishtirmaslikni tavsiya qilaman. Masalan: sinfda a’lochi o‘quvchi bilan yoki qo‘shnidan sportchi bola bilan, yuqori qavatdagi tirishqoq qiz bilan. Shu bilan birga, farzandingiz yaxshiroq o'qishni, sport bilan shug'ullanishni va o'zini tirishqoqlik bilan tutishni boshlashini taxmin qilishingiz mumkin. Ammo ko'pincha bu bolada o'zini o'zi qadrlashning pasayishiga olib keladi. U o'zi bilan taqqoslanadigan bolaga hasad qilishni boshlaydi, shuningdek, ko'pincha unga nisbatan nafrat tuyg'usini boshdan kechiradi.

Farzandingizning o'ziga bo'lgan hurmatini qanday oshirish mumkin

Bolaning o'ziga bo'lgan hurmatini oshirish uchun nima kerak?

Psixologlar orasida aholi madaniyatini yuksaltirish kerak, degan fikr bor. Kattalarning vazifasi boshqalar, shu jumladan bolalar bilan hurmat bilan muloqot qilishdir. Ushbu maqolada men 6-8 yoshli bolalarda o'z-o'zini hurmat qilishni oshiradigan bir qator usullarni aytib beraman.

Voyaga etgan kishi, agar bolaning hayoti va sog'lig'iga tahdid bo'lmasa, mustaqil ravishda biror narsa qilish istagi paydo bo'lganda, bolani doimo qo'llab-quvvatlashi kerak. Farzandingizga quyidagi iboralarni ayting: “Albatta, buni qila olasiz; Siz .. qila olasiz; siz ... mumkin; Agar sizga yordamim kerak bo'lsa, ayting ... "

1. Agar bola biror narsaga qiziqsa, biz ijobiy gapiramiz. Bola kimgadir bo'lishni xohlasa, biz: “Siz zo'r raqqosa bo'lishingiz mumkin; ajoyib rassom; xalq qo'shiqchisi; va boshqalar. Shunday qilib, siz bolaning orzusi va maqsadi sari borish istagini saqlab qolasiz.
2. Farzandingiz bilan har doim chin dildan quvonishingizni va u o'qiganida uni a'lo, yaxshi baholar uchun maqtashingizni maslahat beraman. qiziqarli hunarmandchilik, chiroyli va g'ayrioddiy narsaga e'tibor beradi, yorqin rasm chizadi ...
3. Quyidagi iboralarni ayting: "Men sizni juda yaxshi ko'raman!", "Men sizga ishonaman!", "Men siz bilan faxrlanaman!".
4. Agar siz bolaga biror narsa bergan bo'lsangiz, bu endi uniki ekanligini tushunishingiz kerak. Bu narsani undan qaytarib olishga haqqingiz yo'q.
5. Farzandingiz bilan ishonchli munosabatda bo'lsangiz, u o'z qiyinchiliklari va muvaffaqiyatsizliklarini baham ko'rishi mumkin. U bilan muammoni, u qanday shakllanganini, nimaga bog'liqligini, bolaning nima bo'layotganiga qanday munosabatda bo'lishini va vaziyatdan qanday chiqish yo'llarini ko'rishini tahlil qilish kerak ... Shunday qilib, bola sizning munosabatingizning yaqinligini va sizga bo'lgan ishonchni his qiladi. Bunday suhbatlar tinch, do'stona muhitda o'tishi juda muhim!
6. Turli vaziyatlarda ota-onalar yoki o'qituvchilar boladan maslahat so'rashlari mumkin. To'g'ri qurilgan munosabatlar bilan, bola sizga o'z variantini mutlaqo jiddiy aytib beradi. Farzandni diqqat bilan tinglab, unga minnatdorchilik bildirsangiz, bola uni hurmat qilishini, teng huquqli sifatida qarashini va uning fikri muhimligini tushunadi!

Har birimiz, mamlakatimizning voyaga etgan fuqarosi, o'z namunasi bilan, boshqalar, shu jumladan bolalar bilan hurmatli muloqotda bo'lib, bolada munosib o'z-o'zini hurmat qilishni shakllantiradi. Bolalar bilan yaxshi qurilgan, mehribon va ishonchli munosabatlar orqali ota-onalar va o'qituvchilar bolalarda o'z qadr-qimmatini, o'ziga ishonchni va o'ziga ishonchni his qilishlariga yordam beradi.

Ribakov jamg'armasining "MENTORI" milliy mentorlik resurs markazi eksperti Olga Davydova hikoya qiladi.

Adekvat o'zini-o'zi hurmat qilish - bu bolaning o'qish, sevimli mashg'ulotlari, tengdoshlari, sinfdoshlari, do'stlari va ota-onalari bilan muloqot qilishdagi muvaffaqiyatini (va baxtli qulaylik, bu muhimroq) belgilaydi.

Zamonaviy avlod haqida gap ketganda, siz ikkita qarama-qarshi nuqtai nazarni eshitishingiz mumkin. Birinchisi: "Oh, bu introvert bolalar, ular uyda o'tirishadi va eshikdan tashqarida burunlarini ko'rsatishmaydi." Ikkinchisi: "Oh, bu beadab yoshlar, boshlaridan tojni olishlari kerak!"

Usul 1. Shartlar juda yuqori yoki yo'qligini tekshiring

Farzandingiz xavotirli alomatlarni ko'rsatsa ("Men hech narsaga arzimasman" kabi bayonotlar, tushkunlik, maxfiylik, beadablik), avval sababni tahlil qiling. Sizning talablaringiz imkoniyatlarga mos kelmasligi ahamiyatsiz bo'lishi mumkin.

5-6-sinflarda Olya a'lo o'quvchi va o'qituvchilarning sevimlisi edi. Butun sinfning ochiqchasiga yoqtirmasligi uning musobaqalarda qatnashishiga va hammadan oldin g'azab bilan qo'lini cho'zishiga to'sqinlik qilmadi va uni "Keyingi nima bo'ladi?" Degan savollar bilan bezovta qildi. Shunga qaramay, Olyaning o'zi ham, uning ota-onasi ham "eng yaxshi" pozitsiya juda vaziyatli ekanligini tushunishdi va shaxslararo munosabatlar, sinfda rivojlangan ("upstart" bilan janjal bo'lgan) yaxshi narsalarga olib kelmaydi. Olya qo'shni shahardagi gimnaziyaga ko'chirildi, uning dasturi murakkablik darajasining oshishi bilan ajralib turardi. Va nima deb o'ylaysiz? 7-sinfda Olya o'zini o'zi qadrlash bilan bog'liq muammolarga duch kela boshladi. Nima xohlardingiz? Sinfdagi 30 kishi va barchasi "daholar", "startlar" va faollar.

O'ylab ko'ring, ehtimol, farzandingizning muhiti shunchaki o'zgargan: siz uni litseyga o'tkazdingiz, sinf ixtisoslashgan - matematika, sinfdoshlar hammasi repetitorga borishadi. inglizchada. O'smir juda haqli ravishda pastlik kompleksini rivojlanishi mumkin. Unga ortiqcha talablar qo'ymang va hech qachon boshqalar bilan uning foydasiga solishtirmang. Vaziyatni birgalikda tahlil qiling.

2-usul. Tengdoshlarning fikri

O'smirlar uchun tengdoshlarining fikri eng yuqori hokimiyatdagi haqiqatdir. Shunday qilib, agar "Katya, Vasya va Mark men ahmoq kabi ko'rinaman, deb aytishdi", demak, sizning fikringiz vaziyatni to'g'irlashda yordam berishi dargumon. “Kimga ko'proq ishonasiz?” uslubidagi nasihatlar. yordam bermaydi. Farzandingiz sizga ishonadi, lekin u atrofidagi yoshlarga ishonadi. Va buning uchun uni tanbeh qilishning ma'nosi yo'q. Agar tashqi ko'rinish haqiqatan ham o'smiringizning o'zini o'zi qadrlashiga katta ta'sir qiladi, u bilan yarim yo'lda uchrashganingiz ma'qul. Lekin nima uchun u bahslasha olsagina yashil rang Sinfdoshlariga emas, unga soch kerak.

Oilaviy kengashda siz uchun nima muhimroq ekanligini o'ylab ko'ring: o'zini o'zi qadrlashi buzilgan o'spirin qiz yoki yirtilgan jinsi shimlar yoki norasmiy kiyim Ivanovlar oilasi uchun emas. Bolaning soch rangi, korsetlari va boshidagi quloqlari o'sib chiqadi.

Yana bir holat, agar maktabda haqiqiy zo'ravonlik bo'lsa. Millati uchun, kulgili nutq nuqsonlari uchun, a'lo talaba/nozik/semiz bo'lish uchun - bolalar uchun tanlov shafqatsiz va o'ziga xosdir. O'smiringiz bilan muloqotda bo'lganlarni diqqat bilan ko'rib chiqing va agar siz uning past bahosi maqsadli zo'ravonlik natijasi ekanligini bilsangiz, uni boshqa maktabga o'tkazing. Bolalarning ruhiyati juda oson buziladi, shuning uchun adolat uchun urushning yangi bosqichi qoldirilishi mumkin, harakat qilish yaxshiroqdir.

3-usul. Maqtov

Xo'jayiningiz sizni maqtasa, sizga yoqadi, to'g'rimi? U sizga ish haqini oshirmasin, KPIlar bajarilmasin, chunki ular xudosiz ravishda ortiqcha baholanadi! Ammo bitta kichkina "Yaxshi qiz!" va "Rahmat, siz haqiqiy lidersiz" sizni tabassum qiladi va o'zingiz uchun chin dildan xursand bo'ladi. E'tibor bering, xo'jayinlar sizni shunchaki maqtashmaydi - faqat sizning harakatlaringiz uchun.

O'smir bilan ham xuddi shunday. Yaxshilik uchun maqtovlar, noloyiqlar uchun tanbeh berish, o'z qadriyatlaringizni buzmaslik uchun. Asosiysi, hech qachon shaxsiy bo'lmang, faqat harakatlar haqida gapiring. "Sasha, ahmoq" emas, balki "Sasha, uyda kalitlarni unutish juda aqlsiz edi". Va "Katya, ahmoq kabi harakat qilma!" emas, balki "Katya, B uchun juda xafa bo'lish sizga yaramaydi."

"Siz qila olmaysizmi yoki nima?", "Qo'shni hovlidagi Sashka ham mumkin, o'zingizni torting!", "Qizlar o'zlarini shunday tutishadimi?"

Birinchidan, “Sen qizsan, ehtiyot bo‘l”, “Sen o‘g‘il bolasan, kuchliroq bo‘l” sifatlarini jinsga bog‘lash bolaning o‘z-o‘zini anglashiga putur etkazadi. Siz ehtiyotkor va kuchli bo'lishingiz kerak, chunki siz yaxshi odam, "Sevimli o'g'lim" va "Men sizdan xavotirdaman".

Ikkinchidan, boshqa bola/odam bilan har qanday taqqoslash o'z-o'zini hurmat qilishiga katta zarba beradi. Hech qachon o'zingiz yoqtirgan narsalarni boshqa diqqat ob'ekti bilan solishtirmang. Agar eringiz sizga aytsa: "Sveta, o'zingizga shubha qilmang, siz go'zalsiz, lekin Katya, mening hamkasbim, bunga shubha qilmaydi, u doimo o'ziga ishonadi va shuning uchun u e'tiborni tortadi!" - bu sizni xursand qilishi dargumon. Qanday Katya? Katyaning bunga nima aloqasi bor? Nega men Katya kabi bo'lishim kerak?

QANDAY QILISH KERAK

Bolaning yoshiga qarab, sizda ikkita xulq-atvor modeli mavjud: "Keling, birga boramiz" va "Siz albatta muvaffaqiyat qozonasiz, keling, yana urinib ko'raylik va agar biror narsa yuz bersa, men sizga yordam beraman."

Agar bola etarlicha katta bo'lmasa, siz birgalikda qiyinchiliklarni engishga harakat qilishingiz mumkin. Agar biz o'smir haqida gapiradigan bo'lsak, unda siz o'g'lingiz yoki qizingiz uchun u o'zi qila oladigan narsani qilmasligingiz kerak. Qiyinchiliklar bilan bunday kurash o'z-o'zini hurmat qilish uchun foyda keltirmaydi, chunki qiyin vazifani hal qilishdan qoniqish hissi kelmaydi. Siz maslahat berishingiz va yo'l-yo'riq ko'rsatishingiz mumkin, ammo qo'llab-quvvatlash ortiqcha bo'lmasligi kerak.

Usul 5. O'z iste'dodingizni rivojlantiring

Har bir insonning iqtidori yoki tadbirkor tili bilan aytganda, raqobatdosh ustunligi bor. Siz muvaffaqiyatsiz bo'lgan narsani yaxshilashga cheksiz harakat qilishingiz mumkin - bu qiyinchiliklarni engish haqida oldingi xatboshida muhokama qilingan. Ammo "sevimli" tomonlaringizni mustahkamlash - bu o'ziga ishongan bolani olish imkoniyati.

Shunday ekan, agar bolangiz rasm chizsa, uni kurslarga yuboring, agar u futbolni yaxshi ko‘rsa, uni jamoaga yozing va yaxshi murabbiy toping. Agar siz tikuvchilikni yaxshi bilsangiz, dizaynerlik o'yinchoqlarini yasashni boshlang va muvaffaqiyatingizni do'stlaringiz bilan baham ko'ring. Agar siz fotosuratlarda yaxshi ko'rinsangiz, shahar yoki studiyadagi fotosessiyaga boring

3. Master-klassga boring, g'ayrioddiy narsalarni qanday qilishni o'rganing: rangli kekler, qalay qo'l san'atlari, jun o'yinchoqlar, nima bo'lishidan qat'i nazar!

4. Teatr yoki muzeyga boring, albatta guruh bilan boring, shunda ko'rganlaringizni keyinroq muhokama qilishingiz mumkin. Xuddi shu mavzuda insho yozishga harakat qiling.

5. Sport zaliga qo'shiling, yugurishni boshlang yoki uyda mashq qiling. Siz engib o'tgan qiyinchiliklaringiz bilan har kuni g'ururlanishingiz kafolatlanadi.

6. O'zingiz uchun odatiy bo'lmagan narsani qiling: o'q otish maydoniga boring, kamondan o'qing yoki agar siz allaqachon havas qiladigan "silovik" bo'lsangiz, to'pga boring - tarixiy qayta qurish.

7. O'zingizga sevimli mashg'ulot qiling. Vaqtinchalik sevimli mashg'ulot emas, balki sevimli narsa. She'r yozing, raqamlar bo'yicha bo'yang, har hafta yangi oshxona pishiring. To'plash ham, albatta, sevimli mashg'ulotdir, lekin iste'molchi emas, balki ijodiy bo'lsa yaxshi bo'ladi.

8. Tez-tez tabassum qiling. Bizning miyamiz hatto "soxta" tabassumga ham ijobiy munosabatda bo'ladi.

9. Sizni sevadigan odamlar bilan gaplashing. Sizni o'rab turgan hamma narsa, kun davomida nima sodir bo'lganligi, kitobda o'qiganingiz haqida gapiring. Haftada bir necha marta oilaviy uchrashuvlar va muhokama klublarini tashkil qiling.

10. "Muvaffaqiyat daftarini" yoki o'zingiz uchun qiyinchiliklar bilan bir nechta turli nazorat ro'yxatlarini saqlang. Kichik narsa bo'lsa ham, daftaringizga sodir bo'lgan hamma narsani yozing. Varaqlar tematik bo'lishi mumkin: "10 ta joy ona shahri, Men tashrif buyurgan joy”, “Men o‘rgangan 30 ta yangi so‘z”, “O‘qish kerak bo‘lgan 10 ta yangi kitob”, “5 ta yomon odatlar Men kurashayotganim". Tasodifiy narsa yonidagi banal tasdiq belgisi sizning kayfiyatingizni yaxshilaydi, menga ishoning!

Inson hayotining muvaffaqiyatiga, ob'ektiv sharoitlardan tashqari, bolaning atrof-muhit, birinchi navbatda, ota-onalar ta'siri ostida maktabgacha yoshdagi davrda shakllana boshlagan o'z-o'zini hurmat qilish darajasi ham ta'sir qiladi. O'z-o'zini hurmat qilish - bu shaxsning o'z imkoniyatlarini, fazilatlarini va boshqa odamlar orasidagi o'rnini baholash.

Oiladagi sog'lom muhit, bolani tushunish va qo'llab-quvvatlash istagi, samimiy ishtirok etish va hamdardlik, psixologik xavfsizlik hissi - bular bolada ijobiy, adekvat o'zini o'zi qadrlashni shakllantirishning tarkibiy qismlaridir.

O'zini yuqori baholaydigan bola u hamma narsada haq ekaniga ishonishi mumkin. U boshqa bolalarni nazorat qilishga intiladi, ularning zaif tomonlarini ko'radi, lekin o'zinikini ko'rmaydi, ko'pincha to'sqinlik qiladi, boshqalarga nisbatan past munosabatda bo'ladi va o'ziga e'tiborni jalb qilish uchun bor kuchi bilan harakat qiladi. O'zini yuqori baholaydigan boladan: "Men eng zo'rman" deb eshitishingiz mumkin. O'zini o'zi qadrlashi tufayli bolalar ko'pincha tajovuzkor bo'lib, boshqa bolalarning yutuqlarini kamsitadilar.

Agar Bolaning o'zini o'zi qadrlashi past Ehtimol, u tashvishli va o'z qobiliyatiga ishonchsizdir. Bunday bola doimo aldanaman, xafa bo'laman, kam baholanadi, deb o'ylaydi, har doim eng yomonini kutadi va o'z atrofida ishonchsizlikdan himoya devori quradi. U yolg'izlikka intiladi, ta'sirchan va qat'iyatsiz. Bunday bolalar yangi sharoitlarga yaxshi moslasha olmaydi. Har qanday vazifani bajarayotganda, ular engib bo'lmaydigan to'siqlarni topib, muvaffaqiyatsizlikka uchraydi. O'zini past baholaydigan bolalar muvaffaqiyatsizlikdan qo'rqib, ko'pincha yangi mashg'ulotlardan voz kechishadi, boshqa bolalarning yutuqlarini ortiqcha baholaydilar va o'zlarining muvaffaqiyatlariga ahamiyat bermaydilar.

Bolada past, salbiy o'zini o'zi qadrlash juda noqulay to'liq rivojlanish shaxsiyat. Bunday bolalarda "men yomonman", "men hech narsa qila olmayman", "men mag'lubiyatga uchraganman" munosabatini rivojlantirish xavfi ostida.

Da etarli darajada o'zini o'zi hurmat qiladigan bola o'z atrofida halollik, mas'uliyat, mehr-oqibat va muhabbat muhitini yaratadi. U o'zini qadrli va hurmatli his qiladi. U o'ziga ishonadi, garchi u yordam so'rashga qodir, qaror qabul qilishga qodir, ishida xatolar borligini tan oladi. U o'zini qadrlaydi va shuning uchun atrofdagilarni qadrlashga tayyor. Bunday bolaning o'ziga va boshqalarga nisbatan turli xil his-tuyg'ularni boshdan kechirishiga to'sqinlik qiladigan hech qanday to'siq yo'q. U o'zini va boshqalarni ular kabi qabul qiladi.

Agar siz maqtasangiz, unda bu to'g'ri

Bolaning o'zini o'zi qadrlashini shakllantirishda kattalarning qiziqishi, ma'qullashi, maqtashi, qo'llab-quvvatlashi va rag'batlantirishi katta ahamiyatga ega - ular bolaning faoliyatini rag'batlantiradi va axloqiy xulq-atvor odatlarini shakllantiradi. Fiziolog D.V. Kolesov qayd etadi: "Yaxshi odatni mustahkamlash uchun maqtov yomon odatning oldini olish uchun tanbeh berishdan ko'ra samaraliroqdir, ijobiy hissiy holatni keltirib chiqaradi, kuch va quvvatni oshirishga yordam beradi va insonning boshqa odamlar bilan muloqot qilish va hamkorlik qilish istagini oshiradi ...".. Agar bola faoliyat davomida o'z vaqtida ma'qullanmasa, unda ishonchsizlik hissi paydo bo'ladi.

Biroq, siz ham to'g'ri maqtashingiz kerak! Bola uchun maqtov qanchalik muhimligini tushunish uchun uni juda mohirona ishlatish kerak. "Noan'anaviy bola" kitobi muallifi Vladimir Levi shunday deb hisoblaydi bolani maqtashning hojati yo'q quyidagi hollarda:

1. Nimaga erishilgani uchun o'z mehnatingiz bilan emas- jismoniy, aqliy yoki hissiy.
2. Maqtovga loyiq emas go'zallik, salomatlik. Hamma tabiiy qobiliyatlar kabi, shu jumladan yaxshi xarakter.
3. O'yinchoqlar, narsalar, kiyimlar, tasodifiy topish.
4. Rahm qilib maqtash mumkin emas.
5. Rohatlanish istagidan.

Maqtov va dalda: nima uchun?

1. Shuni yodda tutish kerakki, barcha bolalar o'ziga xos tarzda iste'dodli. Ota-onalar farzandiga xos bo'lgan iste'dodni topish va uni rivojlantirish uchun ko'proq e'tiborli bo'lishlari kerak. Har qanday narsani rag'batlantirish muhimdir bolaning o'zini namoyon qilish va rivojlanish istagi. Hech qanday holatda bolaga u ajoyib qo'shiqchi, raqqosa va hokazo bo'lmasligini aytmang. Bunday iboralar bilan siz bolani nafaqat biror narsa qilishni xohlashdan qaytarasiz, balki uni o'ziga bo'lgan ishonchdan mahrum qilasiz, uning o'ziga bo'lgan hurmatini pasaytirasiz va motivatsiyani pasaytirasiz.
2. Bolalarni maqtashga ishonch hosil qiling har qanday xizmat uchun: maktabda yaxshi o'qiganligi uchun, sport musobaqalarida g'olib chiqqanligi uchun, chiroyli chizilganligi uchun.
3. Maqtov usullaridan biri bo'lishi mumkin oldindan to'langan xarajatlar, yoki nima bo'lishini maqtash. Oldindan ma'qullash bolada o'ziga va uning kuchiga ishonchni uyg'otadi: "Siz buni qila olasiz!" "Siz deyarli qila olasiz!", "Siz buni aniq qila olasiz!", "Men sizga ishonaman!", "Siz muvaffaqiyatga erishasiz!" va hokazo. Ertalab bolangizni maqtang- bu butun uzoq va qiyin kun uchun avans.

Vladimir Levi bolaning taklifini eslab qolishni maslahat beradi. Agar siz: "Sizdan hech qachon hech narsa kelmaydi!", "Siz tuzatib bo'lmaydigan odamsiz, sizda faqat bitta yo'l bor (qamoqqa, politsiyaga, bolalar uyiga va hokazo)" desangiz - bu sodir bo'lsa, hayron bo'lmang. . Axir, bu haqiqiy narsa to'g'ridan-to'g'ri taklif, va u ishlaydi. Bola sizning munosabatingizga ishonishi mumkin.

Bolaning o'zini o'zi qadrlashini oshirish usullari:

1. Teng yoki oqsoqol sifatida maslahat so'rang. Bolaning maslahatiga amal qiling, garchi u eng yaxshi narsadan uzoq bo'lsa ham, chunki ta'lim natijasi boshqalardan ko'ra muhimroqdir.
2. Tengdosh yoki oqsoqol sifatida yordam so'rang.
3. Shunday lahzalar borki, qudratli kattalar kichik bo‘lishi kerak – zaif, qaram, ojiz, himoyasiz... bolalikdan!

Allaqachon 5-7 yoshda vaqti-vaqti bilan qo'llaniladigan bu usul mo''jizaviy natijalar berishi mumkin. Va ayniqsa, o'smir bilan, ona-o'g'il munosabatlarida - agar siz haqiqiy erkakni tarbiyalashni istasangiz.

Jazolar: ota-onalar uchun qoidalar

O'z-o'zini hurmat qilishning shakllanishida nafaqat rag'batlantirish, balki jazo ham muhim rol o'ynaydi. Bolani jazolashda siz bir qator tavsiyalarga amal qilishingiz kerak.

1. Jazo sog'likka zarar keltirmasligi kerak- na jismoniy, na psixologik. Bundan tashqari, jazo foydali bo'lishi kerak.
2. Agar shubha bo'lsa, jazolash yoki jazolamaslik - jazolamang. Ular odatda juda yumshoq va qat'iyatsiz ekanligini allaqachon tushungan bo'lsalar ham. "oldini olish" yo'q.
3. Bir vaqtning o'zida - oh pastki jazo. Jazo qattiq bo'lishi mumkin, lekin bir vaqtning o'zida hamma narsa uchun.
4. Jazo - sevgi hisobiga emas. Nima bo'lishidan qat'iy nazar, bolangizni iliqligingizdan mahrum qilmang.
5. Hech qachon narsalarni olib ketmang, siz yoki boshqa birov tomonidan berilgan - hech qachon!
6. mumkin jazoni bekor qilish. Agar u shunchalik g'azablansa ham, bundan ham battar bo'lishi mumkin emas, hatto u faqat sizga baqirgan bo'lsa ham, lekin ayni paytda u kasallarga yordam berdi yoki zaiflarni himoya qildi. Farzandingizga nima uchun bunday qilganingizni tushuntirishni unutmang.
7. Kechiktirib jazolagandan ko'ra jazolamaslik yaxshiroqdir. Kechiktirilgan jazolar Ular bolaga o'tmishni singdiradilar va ularning boshqacha bo'lishiga yo'l qo'ymaydilar.
8. Jazolangan - kechirilgan. Agar voqea tugagan bo'lsa, "eski gunohlarni" eslamaslikka harakat qiling. Yana yashashni boshlasam, bezovta qilmang. O'tmishni eslab, siz bolangizda "abadiy aybdorlik" tuyg'usini yaratish xavfini tug'dirasiz.
9. Xo'rliksiz. Agar bola bizni adolatsiz deb hisoblasa, jazo teskari ta'sirga ega bo'ladi.

Bolaning o'zini o'zi qadrlashini normallashtirish usullari:

1. Farzandingizni atrofidagi odamlarning fikrlarini tinglashga o'rgating.
2. Tanqidni tajovuzkorliksiz, xotirjam qabul qiling.
3. Boshqa bolalarning his-tuyg'ulari va istaklarini hurmat qilishni o'rgating, chunki ular sizning his-tuyg'ularingiz va istaklaringiz kabi muhimdir.

Biz jazolamaymiz:

1. Agar bola o'zini yomon his qilsa yoki kasal bo'lsa.
2. Bola ovqatlansa, uyqudan keyin, yotishdan oldin, o'yin paytida, ish paytida.
3. Ruhiy yoki jismoniy travmadan keyin darhol.
4. Bola qo'rquv, e'tiborsizlik, harakatchanlik, asabiylashish, biron bir kamchilikka dosh berolmasa, samimiy harakat qiladi. Va hamma hollarda biror narsa ishlamasa.
5. Harakatning ichki motivlari bizga tushunarsiz bo'lganda.
6. O'zimiz o'zimiz bo'lmaganimizda, negadir xafa bo'lganimizda yoki g'azablanganimizda...

Bolada etarli darajada o'zini o'zi qadrlashni rivojlantirish

• Farzandingizni kundalik ishlardan himoya qilmang, uning uchun uning barcha muammolarini hal qilishga urinmang, lekin uni ham ortiqcha yuklamang. Farzandingizga tozalashda yordam bersin, bajarilgan ishdan zavqlansin va munosib maqtovga sazovor bo'lsin. Farzandingiz o'zini qobiliyatli va foydali his qilishi uchun uning oldiga amalga oshirilishi mumkin bo'lgan vazifalarni qo'ying.
• Farzandingizni ortiqcha maqtamang, lekin unga munosib bo'lsa, uni mukofotlashni unutmang.
• Esda tutingki, o'z-o'zini hurmat qilish uchun maqtov ham, jazo ham etarli bo'lishi kerak.
• Farzandingizda tashabbusni rag'batlantiring.
• Muvaffaqiyat va muvaffaqiyatsizliklarga munosabatingiz qanchalik mos ekanligini misol orqali ko'rsating. Taqqoslang: "Onamning pirogi yaxshi chiqmadi - yaxshi, mayli, keyingi safar ko'proq un qo'yamiz." Yoki: "Dahshat! Pirog ish bermadi! Men uni boshqa pishirmayman!"
• Farzandingizni boshqa bolalar bilan solishtirmang. Uni o'zi bilan solishtiring (u kecha nima edi yoki ertaga bo'ladi).
• Umuman emas, balki muayyan harakatlar uchun tanbeh bering.
• Yodda tutingki, salbiy fikrlar qiziqish va ijodkorlikning dushmani.
• Farzandingiz bilan uning muvaffaqiyatsizliklarini tahlil qiling, to'g'ri xulosalar chiqaring. Siz o'zingizning misolingizdan foydalanib, unga biror narsa aytishingiz mumkin, shunda bola ishonch muhitini his qiladi va siz unga yaqinroq ekanligingizni tushunadi.
• Farzandingizni kimligi uchun qabul qilishga harakat qiling.

O'yinlar va testlar

Farzandingizning o'z-o'zini hurmat qilish turini aniqlashga yordam beradigan, shuningdek, o'zini-o'zi hurmat qilishning etarli darajasini shakllantirish va saqlashga yordam beradigan ba'zi o'yinlar bilan tanishishingizni taklif qilaman.

"Ladder" testi ("O'n qadam")

Ushbu test 3 yoshdan boshlab qo'llaniladi.

Bir qog'ozga chizib oling yoki 10 zinapoyadan narvonni kesib oling. Endi uni bolaga ko'rsating va eng past pog'onada eng yomon (jahldor, hasad va hokazo) o'g'il va qizlar borligini, ikkinchi pog'onada - biroz yaxshiroq, uchinchisida undan ham yaxshiroq va hokazo. Lekin eng yuqori pog'onada eng aqlli (yaxshi, mehribon) o'g'il va qizlar turadi. Bolaning zinapoyadagi joylashuvini to'g'ri tushunishi muhim, siz undan bu haqda so'rashingiz mumkin;

Endi so'rang: u qaysi qadamda turadi?? Bu qadamda o'zini chizishga ruxsat bering yoki qo'g'irchoq qo'ying. Endi siz vazifani bajardingiz, faqat xulosa chiqarish qoladi.

Agar bola o'zini pastdan birinchi, 2-, 3-bosqichlarga qo'ysa, unda u bor o'ziga past baho berish.

Agar 4, 5, 6, 7-da bo'lsa o'rtacha (etarli).

Va agar u 8, 9, 10-da bo'lsa, unda o'z-o'zini hurmat qilish kuchayadi.

Diqqat: Maktabgacha yoshdagi bolalarda, agar bola doimo o'zini 10-darajaga qo'ysa, o'z-o'zini hurmat qilish oshib ketgan deb hisoblanadi.

"Ism" (N.V. Klyueva, N.V. Kasatkina)

Ushbu o'yin bolaning o'zini o'zi qadrlashi haqida qo'shimcha ma'lumot berishi mumkin.

Siz bolangizga o'zi xohlagan ismni taklif qilishingiz yoki o'z ismingizni qoldirishingiz mumkin. Nima uchun u o'z ismini yoqtirmasligini yoki yoqtirmasligini, nega uni boshqacha chaqirishni xohlayotganini so'rang. Ushbu o'yin chaqalog'ingizning o'zini o'zi qadrlashi haqida qo'shimcha ma'lumot berishi mumkin. Axir, ko'pincha o'z ismidan voz kechish, bolaning o'zidan noroziligini yoki hozirgidan yaxshiroq bo'lishni xohlashini anglatadi.

"Vaziyatlarni o'ynash" (N.V. Klyueva, Yu.V. Kasatkina)

Bolaga o'zini tasvirlashi kerak bo'lgan vaziyatlar taklif etiladi. Vaziyatlar boshqacha bo'lishi mumkin, o'ylab topilgan yoki hayotdan olingan. Qonunni qabul qilish paytida boshqa rollarni ota-onalardan biri yoki boshqa bolalar bajaradi. Ba'zan rollarni almashtirish foydali bo'ladi. Misol holatlar:

• Siz tanlovda ishtirok etdingiz va birinchi o'rinni egalladingiz va do'stingiz deyarli oxirgi bo'ldi. U juda xafa edi. Unga tinchlanishga yordam bering.
• Onam siz va singlingiz (akangiz) uchun 3 ta apelsin olib keldi. Ularni qanday ajratasiz? Nega?
• Sizning guruhingizdagi bolalar bog'chasi o'ynashmoqda qiziqarli o'yin, va siz kechikdingiz, o'yin allaqachon boshlangan. O'yinga qabul qilishni so'rang. Agar bolalar sizni qabul qilishni istamasa, nima qilasiz? (Ushbu o'yin bolangizga o'rganishga yordam beradi samarali usullar xulq-atvor va ulardan haqiqiy hayotda foydalaning.)

Farzandlaringizga ko'proq e'tiborli bo'lishga harakat qiling, ularni rag'batlantiring va maqtang, birga ko'proq vaqt o'tkazing, shunda siz chaqalog'ingizga baxtli bo'lishiga, hayotini yorqin ranglar bilan to'ldirishga yordam berasiz. Men senga ishonaman!

: O'qish vaqti:

Bolani tengdoshlari, o'qituvchilari, keyin hamkasblari va xo'jayinlarining baholariga tanqidiy munosabatda bo'lishi uchun o'zini munosib baholashga qanday o'rgatish kerak. Aytadi oilaviy psixolog Mariya Samotsvetova.

O'z-o'zini hurmat qilish, o'zini namoyon qilish, o'zini tanqid qilish, o'zini o'zi tasavvur qilish. Bu xususiyatlar hamma odamlarga, shuning uchun bolalarga ham xosdir. Taqqoslash va baholash bolalar va kattalar uchun o'zini o'zi tasavvur qilishning asosidir. O'zimizni va boshqalarni tahlil qilib, xulosa qilishimiz mumkin: biz yaxshiroq, yomonroq, tengmiz.

Va bu erda zudlik bilan va qat'iy shart qo'yishga arziydi: o'zingizni boshqalar bilan taqqoslash, agar sizning o'zingizni hurmat qilishingiz va o'zingizning imidjingiz etarli va haqiqiy bo'lsa, foydali bo'ladi. Bunday holda, taqqoslash kerakli yo'nalishdagi o'zgarishlarni keltirib chiqaradi.

Bolani faqat o'zi bilan solishtiring (oldingi natijalari bilan)

Bolalarning o'z-o'zini imidji va o'zini o'zi hurmat qilish hali shakllanmagan, shuning uchun eng ko'p muhim qoida: Farzandlaringizni boshqalar bilan ataylab solishtirmang, faqat o'zingiz bilan! Ilgari diktantni ikkiga bo‘lib yozardim, endi esa uchta qilib yozdim – yaxshi, aqlli, muvaffaqiyat! Chunki u o'zidan yuqori o'sgan va Petya, Katya yoki Tanyagacha o'smagan. Bolalar o'z munosabatini rivojlantirishlari kerak: ular boshqalarga emas, balki o'zlarining eng yaxshi versiyasiga murojaat qilishlari kerak. Ehtimol, bolaning "eng yaxshi versiyasi" B minus bilan diktant yozishi mumkin, lekin hech qachon A bilan. Keyin a'lochi talabalarni misol qilib keltirish halokatli bo'ladi.

Baliq qushga aylanmaydi, uni bunga qanday undasangiz ham. Ekilgan sabzi sholg'omga aylanmaydi. Lekin siz sabzini shunchalik parvarish qilishingiz va parvarish qilishingiz mumkinki, u sabzi bo'lib o'sadi - qishloq xo'jaligi shousining chempioni, eng yaxshi sabzi! Demak, har bir bola o‘ziga xos sevgi mevasi (xoh sabzavot, xoh meva) va ota-onaning vazifasi uni boshqa birovga o‘xshatib, uni o‘ziga xos turida eng zo‘r qilishdan iborat.

Ko'pgina hollarda, bolada o'zini past baholash tez-tez taqqoslash va boshqa bolalarni misol qilib keltirish natijasidir.

Erta va maktabdagi bolalik davridagi taqqoslashning yo'qligi bolada o'zini o'zi qadrlashning etarli darajada rivojlanishiga yordam beradi. Past va yuqori o'z-o'zini hurmat qilish etarli emas. Ha, biz hammamiz boshqachamiz va ba'zilari biror narsada boshqalardan yaxshiroq, lekin bu bu odam sizdan shaxs sifatida yaxshiroq degani emas.

Agar biz bolalarda o'z-o'zini hurmat qilishning ortishi haqida gapiradigan bo'lsak, bu uning etarlicha baholanmaganligini (ya'ni, etarli emas) va uni avvalgi, adekvat darajasiga qaytarish kerakligini anglatadi. Ko'pgina hollarda, bolada o'zini past baholash tez-tez taqqoslash va boshqa bolalarni misol qilib keltirish natijasidir. Bunda bola eshitadigan narsa "Petyaga murojaat qiling, men bilaman, siz qila olasiz" (umid qilamanki, bu ota-onaning ma'nosi), balki "Petya yaxshi, lekin siz shundaysiz", "Petyaning baxti". Ota-onalar unga ega bo'lishlari kerak edi, men esa ... bu mening xochim va men uni ko'tarishim kerak. Bunday xulosalar hech kimni yaxshiroq bo'lishga undamagan. Va umuman olganda, "yaxshiroq bo'lish, ular sizni sevishlari va sizni tashlab ketmasliklari uchun" g'oyasi o'z-o'zidan halokatli va ishlamaydigan.

Bolaning qobiliyatlarini baholang

Farzandingizni Petya bilan solishtirishni to'xtatdingiz va Katyani misol keltirdingiz, lekin u hali o'sha yili Olimpiya medali va Nobel mukofotini olmagan, nima qilish kerak? Farzandingiz bilan yaqinroq tanishing! U sportchi yoki olim bo'lmasligi mumkin. Ha, barcha ota-onalar aqlli, quvnoq, xushchaqchaq (eng yaxshi!) bolalarni xohlashadi. Ammo o'ziga xoslik va uning kamchiliklarini qabul qilsangiz, bu bola uchun ham, siz uchun ham, sizning munosabatingiz uchun ham ancha yaxshi bo'ladi.

Bola bilan tanishing, uni diqqat bilan ko'rib chiqing, kamida bir hafta davomida talablaringizni pasaytiring va uning individual xususiyatlariga e'tibor bering: ba'zi narsalar osonroq bo'ladi, ba'zi narsalar qiyinroq va ba'zi narsalarni u hech qachon o'zlashtirmaydi. Va bu yaxshi! Farzandingizning farqlarini tan olish sizga talablar va umidlar bo'yicha yanada moslashuvchan ota-ona bo'lish imkonini beradi. Misol uchun, sizning farzandingiz hech qachon sportchi emas (va keyin siz sport yutuqlari bo'yicha undan ortda qolishingiz va jismoniy tarbiya bo'yicha C darajasidan xursand bo'lishingiz mumkin), lekin u sezgir musiqachi (va keyin siz uni sport bilan qattiqroq bosishingiz mumkin). musiqadagi talablar).

Minimal muvaffaqiyatlardan rohatlaning

Bolalarda o'z-o'zini hurmat qilishni oshirish uchun ularning, hatto minimal muvaffaqiyatlaridan chin dildan quvonish juda muhimdir. Hurmat bilan! Ko'rish, yaxshi tomonga ozgina o'zgarishlarni qayd etish, bolaga uning ishi (ham maqsadli, ham unchalik yo'naltirilmagan) qanday natijalarga olib kelishini ko'rsatish: "Mana, siz butun yozda velosipedda yurdingiz va endi siz eng tez yugurdingiz. sinfda mamlakat poygasi.

Va agar maktabdan oldin u o'zining eng zo'r ekanligiga amin bo'lsa, birinchi chorak oxirida u bunday emasligini tushunadi.

Bola bunday nozik mantiqiy oqibatlardan bexabar bo'lishi mumkin, ota-onaning vazifasi ularga befarqlik bilan ko'rsatishdir: "Endi siz va men konkida uchamiz va sizning barcha sinfdoshlaringiz inshoga tayyorgarlik ko'rish uchun "Blizzard" ni o'qiydilar. Va siz uni yozda o'qidingiz va qanday qarshilik ko'rsatdingiz, qanday istamadingiz! Ammo ish tugadi, endi biz ozodmiz”. Shuning uchun ota-onalar nafaqat natijaning o'zi, balki unga erishish uchun qilingan sa'y-harakatlarni ham rag'batlantirishlari kerak.

Muayyan narsalar uchun maqtang, keyin siz "ortiqcha maqta olmaysiz"

Bolalarda munosib o'zini o'zi qadrlashni shakllantirishning majburiy elementi maqtovdir. Ba'zi ota-onalar o'z farzandlarini maqtashdan qo'rqishadi, agar ular kibrli bo'lib qolsalar, agar ular haddan tashqari maqtasalar. Agar siz bolani haqiqiy, aniq narsa uchun, qilgan ishlari, yutuqlari, ishi uchun maqtasangiz, ortiqcha maqtash mumkin emas. Faqat "sen mening eng aqllisan" emas, balki "siz she'r va qo'shiqlarni juda yaxshi eslaysiz!"

Bola bo'shliqda o'smaydi; ijtimoiy muhit uni haqiqatga tezda qaratadi. Va agar maktabdan oldin u o'zining eng zo'r ekanligiga amin bo'lsa, birinchi chorak oxirida u bunday emasligini tushunadi. Bu o'z-o'zini hurmat qilishiga ta'sir qiladigan og'riqli tajriba bo'lishi mumkin, shuning uchun siz maqtashingiz kerak, lekin biror narsa uchun va faqat shunga o'xshash emas.

Yoshni hisobga oling: bolaning o'zini o'zi qadrlashi juda yuqori bo'lishi mumkin, o'smirni qo'llab-quvvatlash kerak

Yoshga nisbatan o'z-o'zini hurmat qilishning turli bosqichlarini qayd etish, ularni bilish va hisobga olish muhimdir.

Uch yoshga to'lgunga qadar oiladagi yagona bola o'zini o'zi baholash tushunchasiga ega emas - u koinotning markazidir. katta oila. Uch yoshida u bolalar bog'chasiga boradi, keyin u boshqa bolalardan qaysidir ma'noda yaxshiroq va qaysidir ma'noda yomonroq ekanligini tushunadi. Ushbu bosqichda ota-onalarning vazifasi bolaga barcha odamlar har xil ekanligini aytishdir va ha, ular bir-biridan turli yo'llar bilan farq qiladi, bu normaldir! Xuddi shu olma daraxtidagi olma ham har xil. O'z-o'zini hurmat qilishning ortishi bolalik adekvatdir, ya'ni bola o'zini o'zidan ko'ra yaxshiroq o'ylasa, bu normal holat.

O'smirlik davrida o'zini-o'zi hurmat qilish juda beqaror va beqaror: bugun men "go'zallik malikasi"man, ertaga esa o'zimni "xunuk odam kabi his qilaman". Ushbu bosqichda ota-onalarning vazifasi barqarorlik namunasi bo'lish va kundan-kunga shunday o'spiringa "siz juda jozibali, shirin, tabiiy va shunchaki tabassum bilan go'zalsiz va umuman olganda, menga har doim yoqadi" deb takrorlashdir. siz va hamma." Adekvat o'zini-o'zi hurmat qilish uchun o'smir ota-onasi uni sevishini bilishi kerak, hatto u o'zini sevmasa ham.

Jismoniy mashqlar bilan o'zingizni hurmat qiling

Tugallangan mashqga misol

Baxt shkalasini diqqat bilan ko'rib chiqing - bola o'zini qanday his qiladi. Siz shunday deb so'rashingiz mumkin: "Baxt hech bo'lmaganda bir bo'linish ko'payishi uchun nima bo'lishi kerak? Nima bo'ladi?". Agar bola bu savolga "konsol yoki planshet sotib olish uchun" javob bersa, unda hamma narsa yaxshi, siz tinchgina uxlashingiz mumkin. Agar bola "onam va dadam janjal qilishni to'xtatsin" deb javob bersa, men sizni ko'rishingizni kutaman.