19 haftalik homiladorlik, qanday chaqaloq. Homiladorlikning o'n to'qqizinchi haftasi: o'yin, gormon! Dori vositalari va tibbiy muolajalar
Homiladorlikning o'rtasiga faqat bir hafta qoldi. Ona allaqachon chaqalog'i bilan "muloqot qilmoqda" - engil yoki kuchli surishlar bilan u unga ehtiyojlari haqida gapiradi.
Homiladorlik paytida birinchi homila harakatlarini his qilganingizda eslab qoling va shifokorga ayting - bu shifokorga kutilgan tug'ilish sanasini hisoblashda, shuningdek, bolaning bachadondagi holatini aniqlashda yordam beradigan juda muhim ko'rsatkichdir. Siz hali ham chaqalog'ingiz qanday va qanday kuch bilan itarayotganini bilmayapsizmi? Xafa bo'lmang: chaqaloq "qiziqarli vaziyat" ning 20-haftasidan keyin o'zini namoyon qiladi.
Meva hajmi
19 haftalik chaqaloqning uzunligi intrauterin rivojlanish- taxminan 15 sm, u karamning kichik vilkalari bilan bir xil.
Chaqaloq vazni
Hozir chaqaloqning vazni taxminan 170-200 gramm.
Homiladorlikning 19-haftasida homilaning rivojlanishi
Xomilaning asab tizimi rivojlanishda davom etmoqda va miyelin kabi muhim modda hosil bo'ladi - u nerv tolalari qobig'ini qoplaydi va impulslarning samarali uzatilishini ta'minlaydi. Miya po'stlog'i o'sadi, chaqaloqning nafas olish tizimi yangi, yanada rivojlangan bosqichga o'tadi - bolaning o'pkasi o'sadi, bronxial tizim (bronxial daraxt) shakllanadi. Ovqat hazm qilish tizimi rivojlanadi - ichaklarda asl najas (mekoniy) to'planadi. dan iborat amniotik suyuqlik, chaqaloq yutib yuboradigan, shuningdek, shilimshiq, safro va suv.
Yurak urishi
Xomilaning yurak urishi ayolning har bir tekshiruvida shifokor tomonidan tinglanadi. 19-haftada yurak urish tezligi daqiqada 140-160 zarba. Taxikardiya (180-190 dan ortiq) va bradikardiya (110 yoki undan kam) bolaning yuragi to'g'ri ishlamayotganligi va qo'shimcha tekshiruvni talab qiladigan belgilar.
Homiladorlikning 19-haftasida homila qanday ko'rinishga ega?
Bola asta-sekin ko'zlarini ochadi - endi u yorug'lik stimullariga ta'sir qiladi! Amerikalik mutaxassislar onaning qorniga yo'naltirilgan yorqin nur uni qo'rqitayotganini aniqladilar. Chaqaloq tepadi, dumalab tushadi va ko'z qovoqlarini yopadi. Chaqaloq tinchlansa, u tabassum qila boshlaydi, kindik bilan o'ynashga harakat qiladi, qo'llarini siqib chiqaradi va ochadi.
Bolaning tanasi allaqachon asl pastga - lanugo bilan to'liq qoplangan. Teri hali ham ajinlangan, ammo endi ingichka va shaffof emas.
Ayollar uchun tanadagi o'zgarishlar va yangi hislar
19-haftada ko'p ayollar homiladorlik paytida bel og'rig'iga duch kelishadi. Bu homilador onani chaqaloqni kutish oylarida kutishi mumkin bo'lgan eng keng tarqalgan kasalliklardan biridir. Uning paydo bo'lishining sabablari tushunarli: "qiziqarli pozitsiya" davrida, odatda harakatsiz bo'lgan femoral-sakral bo'g'inlar, tug'ilish paytida homilaning harakatini engillashtirish uchun gevşeme gormoni ta'sirida bo'shashishni boshlaydi. kanal. Bo'shashgan bo'g'inlar, shuningdek, kattalashgan qorin tanadagi muvozanatni buzadi, umurtqa pog'onasidagi yukni oshiradi. Shuning uchun lomber mintaqada og'riq va noqulaylik. Homiladorlik paytida bel og'rig'i bo'lgan ayollarga shifokorlar nima maslahat berishadi? Siz o'tirishingiz, dam olishingiz, og'riqli joyni massaj qilishingiz kerak. Siz maxsus malhamlardan ham foydalanishingiz mumkin, lekin ular juda ehtiyotkorlik bilan tanlanishi kerak - preparatlar zahar yoki tirnash xususiyati beruvchi moddalarni o'z ichiga olmaydi. Agar og'riq uzoq vaqt davom etsa, shifokor bilan maslahatlashing.
Vazn yig'moq
Shifokorlar bo'lg'usi onalarga tarozi sotib olishni va har hafta vazn ortishini kuzatishni qat'iy tavsiya qiladilar - homiladorlik paytida qo'shimcha funtga ega bo'lish juda istalmagan, xuddi ularni umuman olmaslik kabi. O'rtacha vazn haftasiga taxminan 300-400 g ni tashkil qiladi va 19-haftaning oxiriga kelib jami 6 kg ni tashkil qiladi (bu ko'rsatkichlar taxminiydir, barchasi ayolning individual xususiyatlariga bog'liq).
Onamning qorni
19-haftada qorinning kattaligi ko'pincha uyqu bilan bog'liq bo'lgan ba'zi noqulayliklarni keltirib chiqaradi - onaga yaxshi uxlash uchun qulay pozitsiyani topish tobora qiyinlashib bormoqda. Shifokorlarning fikriga ko'ra, homilador ayollar chap tomonida uxlashlari kerak (bu holatda bachadon ayolning ichki organlariga katta bosim o'tkazmaydi). Va to'liq qulaylik uchun kelajakdagi ona oyoqlari orasiga tayanch yoki yostiq qo'yishi mumkin.
Shuni ham ta'kidlaymizki, ushbu bosqichda qorinning o'lchami juda boshqacha bo'lishi mumkin: kimdir uchun bu deyarli sezilmaydi, boshqalari uchun esa juda ta'sirli. Bu mutlaqo normal holat! Agar ayol birinchi marta homilador bo'lsa, qorin odatda sekinroq o'sadi.
Sinovlar va ultratovush
19-haftada siz homiladorlik davrida ikkinchi rejalashtirilgan ultratovush tekshiruvini o'tkazishingiz mumkin (shifokorlar homilaning rivojlanishini, uning hajmini, mumkin bo'lgan anomaliyalarni, kindik ichakchasidagi va yo'ldoshning holatini tekshiradilar).
Vitaminlar
Ayol tanasida hali ham kaltsiy, temir, yod, A, B, D, E vitaminlari etishmaydi. Ammo vitaminlarning ko'pligi, shuningdek, ularning etishmasligi xavfli bo'lishi mumkin. Gipervitaminoz turli xil allergik reaktsiyalar, zaiflik va ko'ngil aynishiga olib keladi. Agar siz vitaminlarni tabiiy shaklda (oziq-ovqat bilan) qabul qilmasangiz, lekin tabletkalarni qabul qilsangiz, ularning miqdori va hajmini shifokoringiz bilan muhokama qilishni unutmang.
Homiladorlikning 19-haftasida jinsiy aloqa
19-haftada, chaqaloqning borligi aniqroq bo'lganda (ko'p onalar chaqaloqning birinchi harakatlarini his qilishlari mumkin edi), ba'zi erkaklar nafaqat chaqaloqqa zarar etkazishdan qo'rqib, balki chaqaloqning g'alati noto'g'ri qarashlari tufayli ham yaqinlikdan bosh tortishni boshlaydilar. ota-onalarning sevgi ishlarining "guvohi" bo'ladi. Bunday narsa bo'lishi mumkin emas! Albatta, qo'pol jinsiy aloqa va jinsiy o'yinchoqlardan voz kechish kerak, lekin aks holda siz hamma narsani homiladorlikdan oldin bo'lgani kabi qoldirishingiz mumkin (agar ayol sog'lom bo'lsa va sevgining jismoniy ifodasiga tibbiy kontrendikatsiyalar bo'lmasa). Bolada onasi va otasining jinsiy aloqada bo'lgan "xotiralari" bo'lmaydi.
Hayot tarzi
Homilador ayol baland poshnali poyabzaldan voz kechishi kerak bo'lgan vaqt keldi - 3-4 sm dan baland poshnali poyabzal, 19-haftadan boshlab "qiziqarli pozitsiya" ga olib keladi, bel umurtqa pog'onasi, ligamentlar va mushaklardagi stress kuchayadi. Bu lomber mintaqada og'riqli his-tuyg'ularga, shuningdek, bachadon mushaklarining kuchlanishiga va uning ohangining oshishiga olib keladi.
Go'zallik va aksessuarlar
Agar kelajakdagi ona ilgari buni qilmagan bo'lsa, endi 19-haftada u orqa mushaklarini qo'llab-quvvatlaydigan bandaj sotib olishi kerak. Homilador ayollar uchun kamar shaklida bandaj universal deb hisoblanadi. U yuguradi ichki kiyim, hech qanday noqulaylik tug'dirmaydi va ona va chaqaloq uchun mutlaqo xavfsizdir. Bandaj homiladorlik davrida tor tomoni oldinga qaragan holda kiyiladi.
Homiladorlikning 19-haftasida bolaning bachadonda rivojlanishi davom etadi. O'ziga xos xususiyatlar davr, bosh hajmining oshishi, mushak-skelet tizimining rivojlanishi uchun mas'ul bo'lgan nerv hujayralarining shakllanishi va rivojlanishi kuzatiladi. Chaqaloq allaqachon o'zi xohlagan harakatlarni qila oladi, barmoqlari va oyoq barmoqlarini qanday harakatlantirishni biladi. Ushbu haftada tananing nisbati aniqlanadi (shu jumladan, pastki oyoq va kalçaların uzunligi).
Bolaning nafas olish tizimi ham rivojlanadi va bu bosqichda bronxiolalar paydo bo'ladi. Bolaning ko'z qovoqlari hali ham yopiq, lekin u allaqachon yorug'lik oqimining yorqinligini ajrata oladi. Shu paytdan boshlab chaqaloq tanasining o'sishi biroz sekinlashadi, ammo bolaning tanasiga yog'li to'qimalarni etkazib berish tufayli platsenta ichidagi issiqlik yaxshi saqlanadi.
Bu davrda ayol allaqachon chaqaloqning eng kichik harakatlarini yaxshi his qiladi. Kichkintoyning tez-tez harakatlari onaga noqulaylik tug'dirishi mumkin va juda ko'p og'irlik allaqachon to'sqinlik qiladi. Kestirib, sezilarli darajada kengayishi kuzatiladi va ko'pincha oshqozon hajmi sezilarli darajada oshib, tobora pastga tusha boshlaganligi sababli holatning buzilishi sodir bo'ladi. Rivojlanishning ushbu bosqichida chaqaloqning vazni taxminan 200 grammni tashkil qiladi. Ayol o'z tanasini minimal qilib, dam olishga ko'proq vaqt ajratishi kerak jismoniy faoliyat, va homiladorlikning 18-haftasida tashqaridan kelayotgan barcha tovushlarni allaqachon aniq eshita oladigan chaqalog'ingiz bilan tez-tez gaplashing.
Homiladorlikning 19-haftasi chaqaloqning intrauterin rivojlanishining 5-oyiga, aniqrog'i, uning 3-haftasiga to'g'ri keladi.
Rivojlanish xususiyatlari
Homiladorlikning 19-haftasida homilaning rivojlanishi yanada faol va tezroq sodir bo'ladi. Bolaning miyasi ayniqsa tez o'sadi. Bachadon ichidagi chaqaloq tomonidan amalga oshiriladigan barcha harakatlar bu davrda yanada mazmunli va muvofiqlashtirilgan bo'ladi. Bolalarning miniatyura organlari ham tez rivojlanadi. Homiladorlikning 19-haftasida bronxial daraxt shakllanadi va ilgari hosil bo'lgan o'pka, bronxiolalar va bronxlar chaqaloqning to'liq nafas olish tizimini tashkil qiladi. Ushbu organlarning yaxshilanishi bola tug'ilgunga qadar sodir bo'ladi.
Intrauterin rivojlanishning 19-haftasida yog 'bezlari faol ishlaydi. Ular himoya funktsiyalarini bajaradigan va chaqaloqning tanasini to'liq qoplaydigan maxsus oq rangli moddani ishlab chiqaradilar. Ushbu moylash vositasi mukammal bakteritsid xususiyatlarga ega va bolani ta'sir qilishdan himoya qiladi amniotik suyuqlik va zararli mikroorganizmlar.
Bolaning terisi kichik paxmoq bilan qoplanishi davom etmoqda. Ayniqsa, chaqaloqning yuzidagi tuklar ko'rinadi. Ularning mavjudligi haqida tashvishlanishning hojati yo'q, chunki tug'ilgandan keyin bu o'simlik yo'qoladi. Homiladorlikning 19-haftasida chaqaloq allaqachon boshini ushlab, uni yon tomonlarga aylantirishi mumkin. Bolaning bo'yni etarlicha kuchli va endi uni 180C ga aylantira oladi.
Qorin va bachadon
Homiladorlikning 5-oyining 4-haftasidagi bachadon (kontseptsiya boshlanishidan 19-hafta) o'sishda davom etadi va bu vaqtda uning vazni taxminan 320 g ni tashkil qiladi, homilador ona bachadonni his qila oladi qo'lini kindik ostidan taxminan 1,3 sm pastga tushirish orqali o'z. Bachadonning o'sishi qorin bo'shlig'ida og'riqni keltirib chiqarishi mumkin. Biroq, ular qon ketishi va vaginal oqindi rangi va hidining o'zgarishi bilan birga bo'lmasa, katta xavf tug'dirmaydi.
Homiladorlikning 19-haftasida qorin bo'shlig'i mushaklari kuchayadi va qalinlashadi, ammo ularning elastikligi sezilarli darajada kamayadi. Shu munosabat bilan, ular kuchli cho'zilganida, og'riqli hislar paydo bo'ladi. Ushbu haftaning oxirida kelajakdagi ona ko'pincha kindikdagi bachadondan bosimni his qiladi. Bir oz sabrli bo'lishingiz kerak, bir muncha vaqt o'tgach, bu bilan bog'liq noqulaylik yo'qoladi. Ushbu davrda og'riq tos bo'shlig'ida va pastki orqa qismida paydo bo'ladi, ular ham bachadondan bosim ostida bo'ladi. Borgan sari og'riqli hislar suyaklarda ham paydo bo'ladi, ular asta-sekin ajralib chiqadi va kelajakda chaqaloq o'tishi uchun tug'ilish kanalini kengaytiradi. Homiladorlikning 19-haftasida orqa va beldagi og'riqlar uzoq yurish yoki uzoq vaqt davomida noqulay holatda o'tirish natijasida paydo bo'lishi mumkin. Agar homilador ayol harakatsiz ish bilan shug'ullansa, u kamida soatiga bir marta tanaffus qilishi kerak. Shishishni oldini olish uchun orqa yoki qulay stulga o'tirish va baland poshnali poyabzalga "yo'q" deyish yaxshiroqdir.
Homiladorlikning 19-haftasida qorin og'rig'ining paydo bo'lishi abort tahdidini ko'rsatishi mumkin. Bu tahdid ayniqsa tez-tez sodir bo'ladi og'riqli hislar kasılmalar xarakteriga ega. Agar homiladorlikning 19-haftasida qorinning pastki qismida tortishish hissi yoki og'riq bilan birga qon ketishi bo'lsa, ayol albatta shifokorni ko'rishi kerak.
Ushbu bosqichda qorinning kattaligi tufayli, homilador ona uxlashda noqulaylik tug'diradi va dam olish uchun qulay pozitsiyani izlashga majbur bo'ladi. Endi siz oshqozoningizda dam ololmaysiz, chunki bu holda bachadonda kuchli bosim mavjud, bu juda istalmagan. Shuningdek, siz orqa tarafingizda uxlamasligingiz kerak, chunki bu holatda bachadonning og'irligi vena kavasini siqib chiqaradi, bu orqali kislorod va qon homilaga o'tadi.
Ayolning his-tuyg'ulari
Homiladorlikning 19-haftasida homilador onaning asosiy hissiyoti homilaning harakatidir. Tana tug'ish uchun faol tayyorgarlik ko'rmoqda va emizish, va shu munosabat bilan og'iz suti ishlab chiqariladi. Mutaxassislar ko'krakdan sutli suyuqlik chiqqanda ularni oddiygina toza peçete bilan artib olishni tavsiya qiladi.
Ta'riflangan homiladorlik davrida qondagi gemoglobin darajasi ko'pincha pasayadi, bu uning hajmining oshishi bilan bog'liq. Shu sababli, bu davrda ayollar kuchli zaiflik, bosh aylanishi va ko'ngil aynish his qiladilar. Puls tez-tez bo'ladi, nafas olish ko'pincha qiyinlashadi va ayol faqat katta qiyinchilik bilan chuqur nafas olishi mumkin. Homiladorlikning 19-haftasi, shuningdek, terlashning ko'payishi, tez-tez siyish istagi va oldini olish bo'lmasa, hatto cho'zish belgilarining paydo bo'lishi bilan tavsiflanadi. Bachadon ichidagi homilaning titroqlari yanada faollashadi, tez-tez va kuchliroq bo'ladi.
Bo'shatish
Homiladorlikning 19-haftasida vaginal oqindi miqdori ortadi. Ularning rangi va hidi o'zgarishsiz qoladi, lekin mustahkamlik suyuq bo'ladi va hajmi kattaroqdir erta bosqichlar. Agar oqindi uning mustahkamligi, hajmi, rangi va hidini o'zgartirsa, ayol bu haqda shifokorga xabar berishi kerak. Kichkintoy va homilador onaning sog'lig'i uchun xavfli bo'lib, o'tkir va yoqimsiz hid bilan ajralib turadigan yashil, qizil, jigarrang tusli oqindi. Ularning barchasi yuqumli kasallikning belgisi bo'lib, uni davolash shifokorning qattiq nazorati ostida va, yaxshisi, belgilangan muddatdan oldin amalga oshirilishi kerak.
Intim hayot
19-haftani o'z ichiga olgan homiladorlikning ikkinchi trimestri - eng yaxshi vaqt o'zingizga va sherigingiz bilan jinsiy o'yinlarga e'tibor berish uchun. Bu davrda yaxshi yechim issiq mamlakatlarda dam olishdir. Ammo, agar homilador bo'lish xavfi mavjud bo'lsa yoki homiladorlik yaxshi rivojlanmasa, safarni qulayroq vaqtga qoldirgan ma'qul. Agar homiladorlikning ushbu haftasida o'zini yaxshi his qilsa, ayolga ko'proq yurish, harakat qilish va, albatta, sevimli turmush o'rtog'i bilan jinsiy aloqada bo'lish tavsiya etiladi. Ta'riflangan hafta homiladorlikning butun davridagi eng tinch davrlardan biridir, shuning uchun ayol bu ajoyib vaqtni albatta o'tkazishi kerak.
Ultratovush va boshqa testlar
Homiladorlikning 19-haftasidagi testlar homilaning holatini va uning rivojlanish xususiyatlarini aniqlash uchun shifokor tomonidan belgilanadi. Bolani tug'ishning ushbu bosqichida ayolning qonida gemoglobin darajasini tekshirish va protein miqdorini tekshirish uchun siydik testini o'tkazish vaqti keldi. Ushbu bosqichda qon shakar darajasini aniqlash muhim ahamiyatga ega.
Agar kerak bo'lsa, shifokor ayolga gormonlar va, xususan, progesteron darajasi uchun testlardan o'tishni buyuradi. Homiladorlikning muvaffaqiyatli kechishi ko'p jihatdan gormonlar darajasiga bog'liq bo'ladi. Agar ayol ikkinchi trimestrda hali skriningdan o'tmagan bo'lsa, shifokor 19-haftada bunday protsedurani o'tkazishni taklif qilishi mumkin. Skrining tekshiruvi homila rivojlanishining konjenital anomaliyalarini, jumladan, asab naychalari nuqsonlari va Daun sindromini aniqlash uchun ishlatiladi. Har holda, homiladorlikning ikkinchi trimestrida skrining natijalarini baholash keng qamrovli tarzda sodir bo'ladi.
Ultratovush diagnostikasi ham ikkinchi skriningga kiritilgan majburiy protseduraga aylanadi. Ushbu protsedura davomida mutaxassis burun suyagining to'g'ri rivojlanishini, chaqaloqning yurak urishini, yoqa maydonining qalinligi parametrlarini, amniotik suyuqlikning holati va xususiyatlarini baholaydi. Ota-onalarning iltimosiga binoan shifokor chaqaloqning jinsini nomlashi mumkin. Ba'zan, ultratovush tekshiruvi paytida siz chaqaloqning "vaqtinchalik uyida" qanday harakat qilishini, o'ynashini va zavqlanishini ko'rishingiz mumkin. Bu vaqtga kelib, chaqaloq allaqachon o'zining kundalik tartibini o'rnatgan. Bola ko'pincha uxlaydi (taxminan 18 soat), qolgan vaqt esa u o'ynaydi va vosita faoliyatini namoyish etadi.
Muzlatilgan mevalar
.jpg)
Homiladorlikning 19-haftasida homilaning susayishi xavfi hali ham mavjud, shuning uchun ayol o'z tanasini tinglashi kerak. Rivojlanayotgan kasalliklarni e'tiborsiz qoldirmaslik kerak, chunki ular homila va onada jiddiy sog'liq muammolarining xabarchisi bo'lishi mumkin. Oddiy ostida va to'liq rivojlanish Ushbu bosqichda chaqaloq faol harakat qiladi, oyoqlari va qo'llari bilan itaradi. Va agar ayol bu titroqlarni his qilmasa, u holda shifokor bilan maslahatlashishi kerak. Ba'zida shunday bo'ladiki, muzlatilgan homila keyingi tibbiy tashxis muammoni aniqlamaguncha bir necha hafta davomida bachadonda qoladi. Bu holat juda xavflidir va shuning uchun muzlatilgan homiladorlikni aniqlash imkon qadar erta sodir bo'lishi juda ma'qul.
Ultratovush diagnostikasini o'tkazishda faqat shifokor homila rivojlanishining to'xtashi va uning o'limini aniq aniqlay oladi. Homiladorlikning susayishining asosiy belgilari - bu bachadonning kattaligi va homilaning haqiqiy rivojlanishi o'rtasidagi nomuvofiqlik, chaqaloqning harakatlari va yurak urishining yo'qligi. Faqatgina yaxshi xabar shundaki, bunday kech bosqichda homila o'limi xavfi minimaldir. Biroq, eng kichik kasallikda, ona bo'lishga tayyorlanayotgan ayol hali ham shifokorga tashrif buyurishi kerak.
Ratsion qanday bo'lishi kerak?
To'liq va to'g'ri ovqatlanish 19-haftada bu yordam beradi normal rivojlanish bolaning tanasining barcha organlari va tizimlari. Ratsionda kutayotgan ona albatta ustunlik qilishi kerak tabiiy mahsulotlar ovqatlanish, muvozanatli va sog'lom oziq-ovqat. Shifokorlar kelajakdagi onaga o'z menyusiga oz miqdorda yong'oq, qaynatilgan mol go'shti va dukkakli ekinlarni kiritishni tavsiya qiladi (ular bilan ehtiyot bo'lishingiz kerak, ayniqsa gaz shakllanishi bilan bog'liq muammolar mavjud bo'lsa).
Ovqat pishirishda bug'da pishirilgan idishlarga ustunlik berib, minimal yog'dan foydalanish tavsiya etiladi. Homilador ayolning dietasidan qovurilgan, dudlangan va achchiq ovqatlarni chiqarib tashlash yaxshiroqdir. Shirinliklar va sho'r ovqatlarni iste'mol qilish qat'iy nazorat ostida bo'lishi kerak.
Kelajakdagi onaning menyusida kaltsiy va temirga boy ovqatlar bo'lishi kerak. Bularga anjir, quritilgan o'rik, ko'k, jo'xori uni va karabuğday pyuresi, pomidor sharbati, quyon go'shti, mol go'shti. Ratsionga tuxum, pishloq, bargli ko'katlar, mevalar va yashil sabzavotlarni kiritish ham tavsiya etiladi. Shifokorlar homilador onaga kichik qismlarda ovqatlanishni tavsiya qiladilar va hech qachon tanani ochlik holatiga keltirmaydilar. Kichkintoyingiz rivojlanishi uchun zarur bo'lgan ozuqaviy tarkibiy qismlarni olishi kerak, ammo onaning tanasi oziq-ovqat bilan ortiqcha yuklanmasligi kerak, chunki bu jiddiy muammolarning rivojlanishiga olib keladi, ularning asosiysi ortiqcha vazn. Aytgancha, qo'shimcha uchun qo'shimcha funt homiladorlik bilan bog'liq holda, ayol kamida haftasiga bir marta o'zini diqqat bilan kuzatib borishi va tortishi kerak. Norm ikkinchi trimestrda haftasiga 250-300 gramm vazn ortishi hisoblanadi. Ya'ni, belgilangan me'yorlarga ko'ra, homiladorlikning ikkinchi trimestrida ayol taxminan 3,5-6,5 kg vaznga ega bo'lishi kerak. Ammo shuni yodda tutishimiz kerakki, bu me'yorlarning barchasi homilador onaning tanasining xususiyatlariga, uning sog'lig'iga, yoshiga va boshqa omillarga qarab individual ravishda hisoblanadi.
19 haftalik homilador ayol allaqachon his-tuyg'ularini tinglashi kerak. Bolaning qorin bo'shlig'iga itarib yuborishi ehtimoli katta. Ammo, agar bu sodir bo'lmasa, homiladorlikning borishini kuzatuvchi ginekologga tashrif buyurishni unutmang, biroz kutishingiz kerak.
Tegishli maqolalar:
Homiladorlikning 19-haftasi muddatning deyarli yarmi. Kelajakdagi ona allaqachon harakatni sezishi mumkin, bolaning vazni taxminan 200 gramm, balandligi esa 15 santimetr. U kichkina odamning xususiyatlarini oladi va faol harakat qiladi. Kelajakdagi ona ham og'irlashadi va uning sonlari asta-sekin kengayadi.
- Homiladorlikning 18-haftasi
- Homiladorlikning 20-haftasi
19-haftada homiladorlik kursi
Ehtimol, bu davrda homilador ona chaqalog'ining barcha ta'riflab bo'lmaydigan his-tuyg'ularini his qilgan. Ushbu ulug'vor voqea onaga uning ichida haqiqiy kichkina odam borligini tushunishga yordam beradi.
Yoniq 19 haftalik homiladorlik ko'pincha homilador ayol o'zini yaxshi his qiladi, garchi u mumkin charchamoq ilgari odatiy stressdan, ham ishda, ham uy ishlarida. Ushbu bosqichda charchash istalmagan, shuning uchun homilador ona uning holatini tinglashi kerak va agar tana dam olishni talab qilsa, o'ziga dam olish va tinchlik berishga imkon bering.
Agar kelajakdagi ona chalqancha yotganda chaqaloq harakatlarining soni ko'paysa, bu kattalashgan bachadon vena kava ustiga bosim o'tkazadi, ayolning qon aylanishi buziladi va chaqaloq etarli kislorodga ega emas . Shunung uchun eng yaxshi poza dam olish uchun - yon tomonda.
Homiladorlikning o'n to'qqizinchi haftasida nima sodir bo'ladi
Yoniq 19 haftalik homiladorlik bachadonning pastki qismi kindikdan bir barmoq ostida joylashgan va qorin allaqachon aniq ko'rinadi.
Bu davrga kelib, homilador onaning vazni 3 dan 6 kg gacha bo'lishi mumkin. Shuni hisobga olish kerakki, bu kilogramm miqdori nafaqat homilador ayol tomonidan to'g'ridan-to'g'ri to'plangan og'irlikni, balki homila, platsenta, amniotik suyuqlik, bachadon, qon va ko'krak hajmining ko'payishini ham o'z ichiga oladi.
Barcha ijobiy va salbiy tomonlarini o'lchash uchun oftalmologiya markazida maxsus tekshiruvdan o'tish ortiqcha bo'lmaydi, bu retinaning muammolarini aniqlashi va tabiiy etkazib berish imkoniyati haqida yakuniy xulosa berishi mumkin.
Homiladorlik paytida yana bir muammoli muammo. Biroq, homilador ayolning miniatyura fizikasi uning o'z-o'zidan tug'ishi mumkin emasligini anglatmaydi. Tug'ish paytida kichik tos suyagining kattaligi muhim ahamiyatga ega - tug'ilish kanalini o'rab turgan suyak halqasi. Torayishning uch darajasi mavjud: engil, o'rta va yuqori. Sezaryen uchun mutlaq ko'rsatkich tos bo'shlig'ining yuqori darajada torayishi yoki homilaning nostandart ko'rinishidir.
Antenatal klinikaga tashrif buyurganida, shifokor, albatta, suyak halqasining hajmini o'lchaydi va dastlabki tegishli xulosalar chiqaradi. Biroq, yakuniy qaror faqat chaqaloq allaqachon to'liq shakllangan va uning hajmi va joylashishini baholash mumkin bo'lganda qabul qilinadi.
Homiladorlikning 19-haftasida homilador ayol ham simptomlarni boshdan kechirishi mumkin, bu progesteron ta'sirida periferik tomirlarning zaiflashishi bilan izohlanadi. Bosimning pasayishi bilan parallel ravishda, qon hajmining asta-sekin o'sishi bilan bog'liq qon bosimining pasayishi ham bo'lishi mumkin. Bunday alomatlar kelajakdagi onada engil bosh aylanishi, zaiflik va charchoqni keltirib chiqaradi. Homilador ayol stuldan yoki to'shakdan to'satdan ko'tarilishdan, tananing keskin burilishlaridan qochishi va nafas olishda qiyinchiliklarga duch kelishiga tayyor bo'lishi kerak.
Kerakli testlar
Homiladorlik davrida homilaning holatini kuzatish uchun shifokor tez-tez tayinlaydi va homilador onani muntazam tekshiruvlarga yo'naltiradi. Homiladorlikning o'n to'qqizinchi haftasi gemoglobin darajasini va qon shakar darajasini tekshirish, shuningdek, siydikni protein uchun tekshirish vaqtidir.
Shuningdek, homilador ona homiladorlikning saqlanishi va muvaffaqiyatli rivojlanishini belgilaydigan darajaga qarab gormonlar, ayniqsa progesteron uchun testlarni buyurishi mumkin.
Agar test natijalari shifokorni tashvishga solsa, u homilador ayolga homilaning xromosoma anomaliyalarini aniqlash uchun ishlatilishi mumkin bo'lgan test o'tkazishni taklif qilishi mumkin. Skrining inson xorionik gonadotropini, alfa-fetoprotein va konjugatsiyalanmagan estriol darajasini aniqlash uchun biokimyoviy qon testini o'z ichiga oladi.
Foydali maslahatlar
Homiladorlikning ushbu bosqichida kelajakdagi ona eslashi kerak, chunki hatto oddiy ARVI ham endi butunlay foydasiz. Toza havo kasalliklarning oldini olishda eng yaxshi yordamchi bo'lib, homilador ayolning tezroq uxlashiga yordam beradi.
Havo namlagichini sotib olishni o'ylab ko'ring: bu mo''jizaviy qurilma endi homilador ayolning burnining shilliq pardalari qurib ketishining oldini olishga yordam beradi va tez orada tug'ilmagan chaqaloq uchun foydali bo'ladi. Agar namlagich sizning rejalaringizga kirmasa, nam tozalashni iloji boricha tez-tez bajarishga harakat qiling.
Buni istisno qilmaslik kerak. Uning tinchlantiruvchi ta'siri endi ikkalasi uchun ham juda muhimdir psixologik holat ayollar va uning fiziologiyasi uchun. Asosiysi, mos pozitsiyani tanlash va erning yumshoq bo'lishi muhimdir.
Kelajakdagi onaning ajralmas ittifoqchisi. Kichkintoyingiz uchun tinchlantiruvchi vals yoki o'zingizning kayfiyatingiz uchun sevimli rok balladasi - tinglash yoqimli bo'lgan har qanday kompozitsiyani tanlang va qo'shiq aytishdan va raqsga tushishdan qo'rqmang, chaqalog'ingiz buni qadrlaydi.
Keyingi maqolamizda nimani kutish mumkinligini bilib oling.
Siz homiladorlikning beshinchi oyidasiz. To'rt yarim allaqachon ortda qoldi va siz beshinchi oyning uchinchi haftasiga - o'n to'qqizinchi haftaga kirasiz. Farzandingizning ahvoli qanday?
Homila
Homiladorlikning 19-haftasida homila rivojlanishida katta sakrash sodir bo'ladi. Endi uning miyasi faol ravishda o'sib bormoqda va rivojlanmoqda, millionlab neyronlar o'z o'rnini egallab, bir-biri bilan aloqa o'rnatmoqda. Endi bolaning "harakatlari", aytganda, yanada mazmunli bo'ladi. Ya'ni, harakatlarni muvofiqlashtirish sodir bo'ladi, ular endi avvalgidek xaotik emas.
Boshqa bolalar organlari ham rivojlanishda sekinlashmaydi. O'pka, bronxiolalar va bronxlar nafas olish tizimini tashkil qiladi, ular tug'ilishgacha yaxshilanadi. 19-haftada bronxial daraxt shakllana boshlaydi.
Bolaning yog 'bezlari faol ishlaydi: ular teri burmalarida to'planib, bolaning tanasini qoplaydigan oq-kulrang moddani ishlab chiqaradi. Ushbu asl moylash vositasi tug'ilgunga qadar qoladi: u homilani amniotik suyuqlik va patogen mikroorganizmlarning ta'siridan himoya qiladi, chunki u bakteritsid xususiyatlarga ega.
Bolaning terisi ham lanugo fuzz bilan qoplanishi davom etmoqda. Bu tuklar hatto chaqaloqning yuzida ham ko'rinadi, ular ba'zan tug'ilishgacha davom etadi. Xavotir olmang, ular keyinroq yo'qoladi, shuning uchun chaqaloq doimo tukli bo'lmaydi.
Homiladorlikning 19-haftasida chaqaloq allaqachon ishonchli tarzda boshini ko'taradi va uni aylantira oladi. Bo'yin allaqachon etarlicha kuchli va 180 daraja aylanadi. Kichkintoyning kattaligi o'sishda davom etmoqda: u allaqachon o'rtacha 250 g og'irlikda, koksikulyar-parietal hajmi 15 sm dan oshadi.
Bachadon
Bachadon homilaning orqasida qolmaydi va o'sishda davom etadi. 19-haftada uning vazni 320 g ni tashkil qiladi va hajmi oshib boradi va yuqoriga ko'tariladi. Bachadonni kindikdan 1,3 sm pastda his qilishingiz mumkin.
Bachadonning o'sishi nafaqat qorinning ko'payishiga, balki turli xil og'riqlar paydo bo'lishiga olib keladi. Biroq, bu hislar xavfli emas.
Homiladorlikning 19-haftasida og'riq
Biz bachadonni ushlab turgan mushaklarning kuchlanishi bilan bog'liq qorin og'rig'i haqida gapiramiz. Bu mushaklar doimo qalinroq va kuchliroq bo'ladi, lekin to'satdan harakatlar bilan ayol ularning kuchlanishini his qilishi mumkin. Bundan tashqari, 19-haftaning oxiriga kelib va undan keyin siz bachadonning kindik ustidagi bosimini his qila boshlaysiz - ichkaridan. Bu juda yoqimsiz va hatto bezovta qiluvchi tuyg'u, lekin bachadon yo'lning bu qismini yengib chiqqanda, u yo'qoladi, sabr-toqatli bo'ling.
Bachadonning o'sib borayotgan og'irligi va hajmi tos bo'shlig'iga va pastki orqa qismiga bosim o'tkazadi, bu erda ham og'riq paydo bo'lishi mumkin. Bundan tashqari, suyaklar juda sekin ajralib chiqa boshlaydi, bu orqali bola tug'ilish kanalini kengaytiradi. Ushbu jarayonlar suyaklardagi og'riqlar bilan ham bog'liq (xususan, kestirib).
Oyoqlarda va orqada og'riq uzoq vaqt davomida oyoqqa turish yoki noqulay holatda o'tirish natijasidir. Agar siz harakatsiz ish bilan shug'ullansangiz, soatiga kamida 1-2 marta yurishga harakat qiling. Shuningdek, stul va divanlarda orqasiz o'tirmang, oyoqlaringizni kesib o'tmang, ko'tarmang baland poshnali tuflilar.
Oshqozon
Qorin og'rig'i abort qilish ehtimolini ko'rsatishi mumkin. Agar ular talaffuz qilinsa, ular tabiatda kramplardir, agar qorinning pastki qismi haqiqatan ham og'riyapti va kuchli tortsa, shuningdek, bu og'riqlar hamroh bo'lsa. qonli oqindi, keyin bu haqda doktoringizga xabar berishingiz kerak.
Hozirgacha qorin sezilarli darajada o'sishi kerak edi. Ehtimol, siz endi oshqozoningizda uxlay olmaysiz va bunga hojat yo'q: bu holatda bachadon siqilgan va bu istalmagan va yoqimsiz. Bachadonning og'irligi vena kavasini siqib qo'ymasligi, qon va kislorodning homilaga kirishiga to'sqinlik qilmasligi uchun orqa tarafingizda uxlash ham tavsiya etilmaydi.
Homiladorlikning 19-haftasida sezgilar (harakatlar).
Ayol tanasi asta-sekin tayyorlana boshlaydi yaqinlashib kelayotgan tug'ilish va emizish. Og'iz suti ba'zan sut bezlaridan chiqarilishi mumkin. Hech qanday maxsus ish qilishning hojati yo'q, faqat nipellarni toza, yumshoq mato bilan artib oling.
Homiladorlikning 19-haftasida qondagi gemoglobin darajasi uning hajmining oshishi tufayli kamayishi mumkin. Shu munosabat bilan ayol zaiflik, charchoq va bosh aylanishini his qiladi. Shu bilan birga, puls tezlashishi va nafas olishda qiyinchiliklar paydo bo'lishi mumkin: chuqur nafas olish va ekshalasyon ba'zan qiyin. Bunday paytlarda it kabi sayoz nafas olishga harakat qiling.
Ikkinchi trimestrda terlash kuchayadi va siyish tez-tez bo'ladi - bularning barchasi davolanishni talab qilmaydigan fiziologik jarayonlardir. Ammo cho'zish belgilarining paydo bo'lishi juda tabiiy bo'lsa ham, juda istalmagan. Stretch belgilarining oldini olishga ishonch hosil qiling.
Oshqozoningizni tinglang. Agar 19-haftaga kelib siz hali homila harakatlarini his qilmagan bo'lsangiz, ehtimol siz hozir birinchi harakatlarni his qilasiz. Agar siz allaqachon chaqalog'ingiz bilan yaqinroq tanishgan bo'lsangiz, unda yangi zarbalarni kuting. Vaqt o'tishi bilan ular tez-tez va faol bo'ladi.
Bo'shatish
Bu davr, shuningdek, vaginal oqindi ko'payishi bilan tavsiflanadi. Ular suyuq va ko'p bo'ladi, lekin rangi va hidini o'zgartirmaydi. Boshqa har qanday oqindi patologik hisoblanadi va ginekolog bilan bog'lanishni talab qiladi. Bularga sariq, yashil, kulrang, qizil, jigarrang, qiyshiq, heterojen, ko'pikli, kuchli hidli oqindi kiradi. Ular maxsus davolanishni talab qiladigan yuqumli kasalliklar belgisidir. Homiladorlik paytida qorin bo'shlig'i ko'pincha yallig'lanadi, uni tug'ilishdan oldin davolash kerak.
Jinsiy aloqa
Ikkinchi trimestr - o'zingiz uchun vaqt. Agar siz sayohatni, sayohatni yoki yaqinlaringizni ziyorat qilishni rejalashtirayotgan bo'lsangiz, bu ularni qilish uchun eng yaxshi vaqt. Faqat yomon sog'liq va homiladorlikni to'xtatish tahdidlari, bunday faoliyat kontrendikedir, aralashishi mumkin. Aks holda, yurishni va ko'p harakat qilishni davom eting, homiladorlik fitnesiga qatnashing, sevimli eri bilan jinsiy aloqada bo'ling. Yaqinlik butun oilaga foyda keltiradi! Siz o'zingizdan bu zavqni rad etmasligingiz kerak, ayniqsa hozir, homiladorlikning eng tinch haftalaridan birida.
Muzlatilgan homiladorlik
Va shunga qaramay, doimo tanangizni tinglang. Eng kichik kasalliklar, shubhali alomatlar va o'zgarishlarni e'tiborsiz qoldirmang. Afsuski, ba'zi ayollarda homila bachadonda muzlaydi. Ko'pincha bu birinchi trimestrda sodir bo'ladi va spontan abort bilan tugaydi. Biroq, abort har doim ham sodir bo'lmaydi va ayol bir necha hafta davomida o'lik homila bilan yurishi mumkin - bu juda xavflidir.
Shifokor keyingi tekshiruvda yoki ultratovush tekshiruvida rivojlanmagan homiladorlikni aniqlashi mumkin: bachadonning kattaligi kutilgan davrga to'g'ri kelmaydi, chaqaloqning yurak urishi va harakatlari yo'q. Biroq, 19-haftada muzlatilgan homiladorlik kam uchraydi. Biroq, shifokorga rejalashtirilgan tashriflarni e'tiborsiz qoldirmaslik kerak.
Homiladorlikning 19-haftasidagi testlar
Xomilaning holatini va homiladorlik jarayonini kuzatish uchun shifokor muntazam ravishda o'z bo'limiga bir qator testlarni tayinlaydi va uni tekshiruvlarga yuboradi. Homiladorlikning 19-haftasida qondagi gemoglobin darajasini, qon shakarini va siydikda protein mavjudligini tekshirishga arziydi.
Agar zarurat tug'ilsa, ayoldan gormonlar, xususan, homiladorlik paytida uning saqlanishi va muvaffaqiyatli rivojlanishi uchun progesteron uchun test o'tkazish so'ralishi mumkin.
Agar shu vaqtga qadar siz hali ikkinchi trimestr skriningidan o'tmagan bo'lsangiz (lekin buni rejalashtirmoqchi bo'lsangiz), unda siz shoshilishingiz kerak - bu homiladorlikning 20-haftasidan oldin eng ma'lumotlidir.
Ikkinchi skrining yoki uch martalik test hCG (inson xorionik gonadotropini), AFP (alfafetoprotein) va erkin (konjugatsiyalanmagan) estriol uchun biokimyoviy qon testidir. Ushbu test homilador ayolning qonidagi ma'lum belgilar darajasini aniqlashga imkon beradi va ushbu tadqiqotlar asosida, shuningdek, qo'shimcha ma'lumotlar (bo'lg'usi onaning vazni va yoshi, homila soni va boshqalar) uni quyidagi guruhlarga ajratadi. homilada xromosoma anomaliyalarini rivojlanish xavfining ortishi yoki kamayishi guruhi (xususan, Daun sindromi, Edvards sindromi va asab naychalari nuqsoni). Barcha ko'rsatkichlar faqat bir butun sifatida baholanishi mumkin va kerak! Individual ravishda ular diagnostik ahamiyatga ega emas.
Ultratovush
Biokimyoviy qon testlaridan tashqari, ikkinchi skrining ultratovush tekshiruvini ham o'z ichiga oladi, u albatta xomilalik yoqa zonasi va burun suyagining qalinligini ko'rib chiqadi. Uzist bolaning yurak urishini, uning motor faolligini baholashi, hayotga mos kelmaydigan patologiyalar yo'qligini aniqlashi, bachadon miyometriyasini, bachadon va homilaning hajmini va amniotik suyuqlikning holatini tekshirishi kerak. Ota-onalarning iltimosiga binoan (va, albatta, bolaning o'zi) chaqaloqning jinsini aniqlash mumkin. Siz omadli bo'lishingiz va chaqaloqni o'ynab qo'yishingiz mumkin: bu vaqtga kelib, hayratlanarlisi, homila allaqachon yangi tug'ilgan chaqaloqqa o'xshash tartibni ishlab chiqqan (u kuniga 18 soat uxlaydi va qolgan vaqtda uyg'oq).
Oziqlanish
Farzandingiz iloji boricha yaxshi rivojlanishi uchun siz to'g'ri va to'yimli ovqatlanishingiz kerak. Ratsionda proteinli ovqatlarning ustunligi bilan muvozanatli bo'lishi kerak. Yog'siz qaynatilgan mol go'shti, yong'oqlar, dukkaklilarni iste'mol qiling (agar gazlar bilan bog'liq muammolar bo'lmasa).
Idishlarni tayyorlang yaxshiroq yo'llar, qovurishni yo'q qilish va ko'p miqdorda yog'dan foydalanish. Bundan tashqari, achchiq, dudlangan, sun'iy ovqatlarni istisno qiling yoki hech bo'lmaganda cheklang, sho'r, shirin va kraxmalli ovqatlarni nazorat ostida saqlang.
Ratsioningizga temir va kaltsiyga boy oziq-ovqatlarni kiritishingizga ishonch hosil qiling: quritilgan o'rik, anjir, xurmo, ko'kat, pomidor sharbati, grechka va jo'xori uni, mol va quyon go'shti, til, tuxum, pishloq, yashil sabzavotlar va mevalar, bargli ko'katlar.
Porsiyalarni, kichik qismlarda ovqatlaning, och qolmang. Biroq, ortiqcha ovqatlanmaslik ham juda muhim: bu ko'pchilikning rivojlanishiga to'sqinlik qiladi mumkin bo'lgan muammolar.
Homiladorlikning 19 xaftaligidagi vazn
O'z vazningizni oshirishni kuzatish uchun haftada kamida bir marta taxminan bir vaqtning o'zida, bir xil kiyimda (yoki umuman ularsiz) tortish tavsiya etiladi. Ikkinchi trimestrda haftalik normal o'sish 250-300 g bo'lishi kerak, homiladorlikning boshidanoq siz 3,6 kg dan 6,3 kg gacha ko'tarishingiz kerak edi. Biroq, odatda, bu ma'lumotlar individual asosda farq qilishi mumkin. Ko'p narsa homiladorlikdan oldin ayolning vazniga, uning yoshiga, sog'lig'ining holatiga, homiladorlikning borishiga va boshqa omillarga bog'liq. Faqatgina homiladorlikni boshqaradigan ginekolog sizning daromadingizni to'g'ri baholashi mumkin.