Procedure idriche per bambini. ABC della balneazione: procedure idriche per un bambino. Come condurre lezioni di nuoto per bambini

Tenendo conto della nostra fisiologia e del ritmo della vita, stare in acqua è naturale per una persona quanto camminare a passo lento. Giudica tu stesso: mentre ci sviluppiamo nella pancia di nostra madre, siamo circondati liquido amniotico. E dopo la nascita, le prime procedure igieniche per noi sono il lavaggio e il bagno.

L'acqua continua ad accompagnarci per tutta la vita, tuttavia è lecito affermare che un tale "vicinato" ci riguarda solo in modo positivo.

Fin dai primi giorni, le madri insegnano ai loro figli vari tipi di procedure idriche: iniziano con l'asciugatura del viso e il lavaggio di braccia e gambe e terminano con il lavaggio e il bagno del bambino prima di andare a letto. Se i genitori trascorrono con competenza il primo bagno del bambino senza spaventarlo, in futuro sarà l'acqua che aiuterà il bambino a provare molte emozioni positive e gioiose.

Non è un segreto che i medici prescrivano il nuoto e il bagno come misure terapeutiche e preventive per varie malattie. Inoltre, tali appuntamenti riguardano non solo gli adulti, ma anche i bambini piccoli.

È difficile valutare tutta la varietà di campi della medicina in cui procedure idriche come misura terapeutica: l'acqua è probabilmente il rimedio più universale per il trattamento e la prevenzione di centinaia di malattie e disturbi.

Pertanto, la popolarità delle piscine per bambini aumenta solo ogni anno. È vero, perché nuotare in una piscina con acqua calda aiuta non solo a dare al bambino una buona salute, ma anche a garantire un rapido sviluppo fisico e intellettuale.

È nell'ambiente acquatico che i carichi dalla colonna vertebrale vengono rimossi con maggior successo e si forma la postura corretta. Inoltre, in piscina puoi prevenire i piedi piatti, rafforzare le ossa del tuo corpo, stabilizzare lo stato del sistema nervoso, oltre a migliorare il sonno e l'appetito. Pertanto, quasi tutte le località termali vicino a Mosca offrono ai suoi giovani visitatori una ricreazione attiva in piscina.

Le lezioni in piscina aumentano efficacemente il tono generale del corpo del bambino, aumentando contemporaneamente la resistenza e migliorando il sistema muscolo-scheletrico del bambino.

Allo stesso tempo, poche persone sanno che anche le lezioni per bambini in piscina possono variare: gruppi di bambini fino a uno, due o tre anni sono impegnati in programmi individuali. Ciò è dovuto allo sviluppo del corpo del bambino, che nelle prime fasi della sua formazione passa da uno stadio all'altro.

Certo, la presenza di un istruttore di nuoto per bambini alle lezioni in piscina è strettamente necessaria, perché aiuta a controllare la sicurezza e la correttezza dell'esecuzione dei vari esercizi in acqua.

Molti di noi ricordano che temperare fa bene alla salute. Ma pochi sanno che stare in acqua può essere altrettanto utile per un bambino: a causa della differenza di temperatura, è possibile sviluppare un'immunità protettiva in un bambino. È un'immunità rafforzata che combatterà efficacemente varie malattie e processi infiammatori, oltre a contribuire a rafforzare i sistemi nervoso, muscolare e cardiovascolare.

L'acqua, di regola, aiuta ad alleviare lo stress in una persona a qualsiasi età, ma i bambini possono alleviare la tensione nervosa così rapidamente ed efficacemente che andare in piscina diventerà non solo un'abitudine preferita, ma anche utile per ogni bambino.

Non per niente i bambini amano le piscine, perché è l'organismo in crescita che percepisce sensibilmente le procedure utili a livello subconscio. Pertanto, se un bambino ama l'acqua, la sua salute migliorerà solo.

Procedure idriche per bambini da 1 anno a 3 anni

Ai fini dell'indurimento per i bambini da 1 a 3 anni, vengono eseguite procedure locali - lavaggio, asciugatura, bagni locali, bagnatura - e generale - bagnatura, doccia, bagno.

Durante il lavaggio, i bambini di età inferiore a 2 anni si lavano solo il viso e le mani, oltre i 2 anni: viso, collo, parte superiore del torace e braccia fino al gomito. La temperatura iniziale per il lavaggio è di 26°, ridurla in 10-15 giorni a 18-17°. Dopo il lavaggio, la pelle viene asciugata con un asciugamano.

Le salviettine umidificate sono fatte con acqua 33-320C. La temperatura dell'acqua viene gradualmente ridotta di 1° (in 5-7 giorni), portata a 25°. Pulisci mani, schiena e petto. I massaggi a umido eseguiti su bambini di età superiore a 1 anno sono un passaggio di transizione verso lavande generali e solo nei pazienti indeboliti questa procedura viene utilizzata per lungo tempo.

I bagni locali possono essere per mani e piedi. I bagni per le mani vengono solitamente introdotti nel gioco dei bambini (fare il bagno a una bambola, lavare i piatti). È importante che la temperatura iniziale dell'acqua non sia inferiore a 28°C e che scenda gradualmente a temperatura ambiente.

Douches locali - una procedura utilizzata principalmente come doccia sui piedi. I piedi versanti non hanno solo un effetto locale, ma anche generale sul corpo. È stato stabilito che quando le gambe si raffreddano, si verifica una reazione vascolare riflessa dalla mucosa della tomaia vie respiratorie.

I piedi di versamento vengono eseguiti in due modi:

1. Versamento con graduale diminuzione della temperatura: la temperatura iniziale dell'acqua è di 36-35 °. Abbassando gradualmente la temperatura dell'acqua di 1°, dopo 4-5 giorni viene portata a 24-22° - per i bambini dei primi tre anni di vita, per i più grandi - fino a 20-18°. Si riversano sul terzo inferiore della parte inferiore della gamba e del piede. Dopo l'irrigazione, i piedi vengono accuratamente asciugati e massaggiati fino a un leggero arrossamento della pelle.

2. Versamento a contrasto: le gambe vengono prima versate con acqua calda - 36 °, poi fredda - da 28 a 18 °, la temperatura viene gradualmente ridotta e alla fine di nuovo calda - 36 °. Questo metodo presenta alcuni vantaggi: in primo luogo, i bambini debilitati con reazioni allergiche possono avere canillarospasmo. Allo stesso tempo, l'azione dell'acqua fredda provoca un'eccessiva vasocostrizione, dannosa per il bambino. Il contrasto provoca la vasodilatazione iniziale e l'azione dell'acqua fredda ha un effetto indurente. La successiva bagnatura con acqua calda previene nuovamente il verificarsi di spasmo capillare e, in secondo luogo, la bagnatura con contrasto consente ai bambini che vengono all'istituto per bambini dopo la malattia di non essere portati fuori dall'intero sistema di indurimento, tali bambini vengono bagnati solo con acqua calda in piedi .

Doccia e doccia generali. L'irrigazione generale viene eseguita con una temperatura iniziale dell'acqua di 36-35 °, quindi viene successivamente ridotta di 1 °, in inverno dopo 5 giorni e in estate dopo 2-3 giorni - fino a 28 ° in inverno e 25-24 ° in estate. La durata della doccia generale è piccola - da 30-40 secondi a 1-1,5 minuti. Dopo una bagnatura generale, la pelle del bambino diventa prima pallida (restringimento dei vasi cutanei) e poi si arrossa (si verifica vasodilatazione). Ciò indica un effetto positivo della bagnatura. Se la pelle diventa bruscamente pallida, diventa blu e il bambino ha i brividi, questo indica la sua ipotermia. In questo caso, dopo la doccia o la doccia, il corpo del bambino deve essere strofinato con un asciugamano fino a quando la pelle non è leggermente arrossata.

La doccia è un potente agente indurente. Durante questa procedura, al fattore temperatura si aggiunge l'azione meccanica di un getto d'acqua che eccita il sistema nervoso. Pertanto, i bambini iniziano a usare la doccia solo da 1,5 anni. La doccia è particolarmente utile per i bambini poco attivi con scarso appetito. La temperatura dell'acqua è la stessa delle docce generali. La durata della procedura non è superiore a 1-1,5 minuti.

Nuotare in acque libere è la procedura più efficace. I bambini iniziano a fare il bagno dai 2-3 anni, quando camminano bene. La temperatura dell'aria in questo caso dovrebbe essere di 25-26 ° e la temperatura dell'acqua di 23 °. Il momento migliore per nuotare è dalle 10:00 alle 12:00. bambino età prescolare Non è consigliabile fare il bagno più di una volta al giorno. È necessario assicurarsi che i bambini non entrino nell'acqua calda o fredda. Non dovrebbero essere lavati più di 5-6 bambini contemporaneamente. Quando si nuota in acque libere, un adulto deve essere in acqua con i bambini. Durante il nuoto, è necessario monitorare le condizioni del bambino. Al minimo segno di raffreddamento del bambino (pallore del viso, labbra blu, brividi), il bagno dovrebbe essere interrotto, asciugato con un asciugamano e vestito rapidamente.

Fare il bagno a un bambino non è solo la procedura più importante per prendersi cura della delicata pelle del bambino, ma anche un'opportunità di comunicazione emotiva tra madre e bambino. Il bambino è deliziato dall'acqua calda, dalla schiuma profumata e, naturalmente, dai giocattoli preferiti.

CON La moderna scuola pediatrica russa considera il bagno quotidiano una procedura obbligatoria che promuove l'armonia fisica e sviluppo emotivo bambino. Durante le procedure idriche, il bambino sviluppa capacità motorie, allena muscoli, colonna vertebrale, sistemi respiratori e cardiovascolari e migliora anche i meccanismi di termoregolazione cutanea.

divertente fare il bagno

Elena Alexandrovna Chistozvonova, pediatra, Ph.D., vice primario di neonatologia del Centro perinatale di Mosca, membro del consiglio di esperti del bambino di Johnson, racconta come rendere le procedure idriche piacevoli e utili:

• La temperatura dell'aria nel bagno non deve essere inferiore a 24-26ºС e la temperatura dell'acqua è approssimativamente uguale a 37ºС;
• Fare il bagno al bambino non dovrebbe essere prima di mezz'ora dopo l'alimentazione. In modo ottimale prima di una delle poppate serali, entro e non oltre le 22:00;
• Le prime procedure idriche possono durare fino a 10-15 minuti, in futuro questo tempo può essere aumentato;
• Versare la quantità d'acqua necessaria nella vasca. Aggiungere alcune gocce di shampoo in schiuma all'acqua e mescolare;
• Spoglia il bambino e immergilo delicatamente nell'acqua: la parte posteriore della sua testa dovrebbe essere sopra il tuo polso sinistro (se sei destro), mentre la tua mano tiene il bambino per la spalla più lontana da te. Con l'altra mano laverai il bambino;
• Usa la mano libera per versare delicatamente l'acqua sul tuo bambino. In modo che il bambino non si spaventi e non pianga, sorridi e parlagli dolcemente;
• Applicare una piccola quantità di shampoo in schiuma sulla mano, insaponare e iniziare a fare il bagno. Devi lavare il bambino in sequenza: collo, petto, pancia, braccia e gambe, schiena e solo allora la testa;
• Risciacquare accuratamente le pieghe del collo, le pieghe ascellari, le pieghe dell'inguine, le pieghe dei gomiti e le pieghe delle ginocchia. Ricordati di aprire e lavare i pugni chiusi;
• Inclina la testa del bambino all'indietro, tenendola con il palmo della mano. Versare acqua sui capelli dal viso alla parte posteriore della testa, applicare e insaponare alcune gocce di schiuma di shampoo;
• Massaggiare il cuoio capelluto, quindi risciacquare delicatamente la schiuma con movimenti di lavaggio dal viso alla parte posteriore della testa;
• Ora puoi sciacquare il bambino con l'acqua di una brocca, che dovrebbe essere di circa 1 ° C più fredda dell'acqua del bagno;
• Quindi avvolgi il bambino in un asciugamano o pannolini puliti: asciuga prima la testa e poi il corpo del bambino.

Scegliere i prodotti per il bagno

Poiché la pelle dei bambini piccoli è molto vulnerabile, i genitori devono sapere come prendersene cura adeguatamente per non danneggiare il bambino.

Il film protettivo più sottile, un mantello idrolipidico, protegge la pelle del bambino dall'eccessiva perdita di umidità e dall'esposizione ai batteri, aiutando così il corpo del bambino a resistere a fattori esterni avversi. Per non danneggiare questa barriera protettiva unica, è necessario scegliere accuratamente i detergenti per la pelle più delicata dei bambini.

Alcune madri usano ancora spesso sapone solido per fare il bagno ai bambini, i cui componenti alcalini contribuiscono alla distruzione del mantello idrolipidico e portano anche ad una maggiore secchezza della pelle. Di conseguenza, la protezione naturale della pelle del bambino viene interrotta e diventa più difficile resistere alle infezioni.

I dermatologi sono da tempo convinti che il sapone solido tradizionalmente popolare, che si è dimostrato un buon detergente, abbia un effetto negativo anche sulla pelle di un adulto, per non parlare della delicata pelle dei bambini. Nei bambini il film protettivo è molto sottile, perché la sua formazione termina solo dopo il terzo anno di vita. Il livello di pH della pelle nei neonati è 6,5 e in pochi mesi passa a 5,5: è questo indicatore che fornisce la migliore protezione antimicrobica.

Il normale sapone da bar ha un pH di 10 e anche speciali additivi ammorbidenti lo riducono a solo 7. I componenti alcalini in esso contenuti semplicemente "lavano via" il film protettivo. E questo significa che aumenta il rischio di infezione sulla pelle sensibile dei bambini. Il corpo del bambino cerca di ripristinare lo strato protettivo e attira l'umidità dagli strati profondi della pelle verso la superficie. È così che vengono avviati i processi di profonda essiccazione eccessiva della pelle sottile e delicata dei bambini, che si intensificano ogni volta che si utilizza il sapone.

Ecco perché gli esperti raccomandano di abbandonare completamente saponi e prodotti che contengono componenti di sapone alcalino durante la pulizia della pelle del bambino. Morbide schiume e gel-crema senza sapone rimuovono efficacemente varie impurità dalla superficie della pelle del bambino, preservando il naturale strato protettivo.

Dopo aver preso le procedure dell'acqua, puoi iniziare a nutrirti, perché i giochi attivi nell'acqua hanno risvegliato ancora di più l'appetito delle briciole.

Un buon modo per rallegrare un bambino è fare il bagno. Molto raramente ci sono bambini a cui non piace o hanno paura di nuotare. In un atteggiamento negativo nei confronti del bambino, molto spesso c'è la colpa degli adulti.

In effetti, le procedure idriche possono dare a un bambino molto piacere ed emozioni utili che verranno trasmesse a tutta la famiglia, il che significa che devi instillare l'amore per l'acqua nel tuo bambino sin dalla nascita. Ecco alcune regole:

• tenere sempre conto del desiderio del bambino, rimandare la procedura se non è dell'umore giusto;
• se c'è stato un incidente e il bambino si è spaventato, è meglio rimandare il bagno di qualche giorno, sostituendolo strofinando il corpo con un asciugamano umido.

L'obiettivo principale è trasmettere emozioni positive al bambino, quindi il bagno diventerà non solo una procedura igienica, ma anche un modo per indurire, prevenire e persino curare le malattie. Ippocrate nei suoi scritti scriveva: "I bagni aiutano con molte malattie quando tutto il resto ha cessato di aiutare". E l'acqua non ha perso il suo potere nemmeno nell'era dell'alta tecnologia. E ora i medici ricorrono spesso alla nomina di procedure idriche.

Per fortuna non viviamo in Africa e l'acqua non manca, tuttavia quella che sgorga dai nostri rubinetti non sempre è innocua per la pelle delicata del bambino. L'acqua ha una cosa come la durezza, che è caratterizzata dalla quantità di elementi chimici disciolti in essa.

È possibile determinare il livello di rigidità con l'ausilio di indicatori speciali o mediante osservazioni banali. Dopo il lavaggio in acqua dura, appare uno specifico "cigolio" nei capelli e nella pelle. Sul bollitore, sul rubinetto della cucina, l'acqua dura lascerà il suo autografo - calcare. Un eccesso di oligoelementi è pericoloso non solo per i bambini, ma anche per gli adulti, quindi sono già stati inventati molti modi per addolcire l'acqua:

• bollitura per 40-60 minuti, seguita da decantazione per 3-4 ore;
• uso di acqua di fusione;
• elaborazione alcalina - 1 cucchiaino soda o borace medico per 1 litro di acqua;
• per 1 litro d'acqua un cucchiaio di glicerina;
• addolcimento dell'acqua con crusca. Il primo modo consiste nell'aggiungere alla bagna un brodo filtrato ottenuto facendo bollire 50 grammi di crusca per 30 minuti. Il secondo modo è mettere nell'acqua un sacchetto di lino con 200 grammi di crusca, scuoterlo periodicamente finché l'acqua non diventa torbida. La borsa può essere utilizzata più volte;
• calendula, camomilla, ortica, ecc. aiuteranno a neutralizzare i sali. Erbe medicinali.

Un bambino che ha nuotato nella pancia di sua madre per 10 mesi ostetrici si sente più a suo agio in acqua per altri 3 mesi dopo la nascita che a terra, quindi se i genitori vogliono fare di un bambino un campione di nuoto, è meglio iniziare subito dopo la nascita, fino a il riflesso del nuoto svanisce.

Nel mondo sono state create scuole per insegnare a nuotare ai bambini. Gli esperti affermano che tali bambini non solo si ammalano meno spesso, ma si sviluppano anche più velocemente dei loro coetanei, davanti a loro nello sviluppo mentale. Tuttavia, queste lezioni richiedono disciplina da parte dei genitori: è necessario frequentarle regolarmente, con pause non superiori a un mese, fino a 3 anni. Solo allora le abilità saranno fissate per tutta la vita.

Tuttavia, le piscine per bambini non sono disponibili ovunque e, di norma, si trovano lontano da casa. E non tutti i genitori vedono il punto in tali attività. Ma questo non significa che il bambino possa essere privato della gioia delle procedure idriche e dell'indurimento. Bagnare e sfregare è facile da fare a casa.

Per indurire bagnando, è sufficiente versare acqua sul bambino dopo il bagno 1-2 gradi sotto l'acqua nella vasca da bagno. Entro la fine del primo anno di vita, la differenza di temperatura può essere di 7-8 gradi, ad es. l'acqua nella brocca dovrebbe essere di 28-30 gradi. Il versamento è fatto dalla parte posteriore.

La temperatura dell'acqua influisce anche sulle condizioni del bambino dopo il bagno. È arricciato da lei come giocherà, dormirà, mangerà.

Bagni così diversi

I bagni sono divisi in freddi - 28-33°C, caldi - 36-37°C e caldi - 38-39°C.

Per migliorare l'effetto desiderato (curativo, lenitivo, stimolante), è possibile aggiungere all'acqua una varietà di componenti: sale, erbe, senape, ecc.

Un bagno con una temperatura dell'acqua di 28-33 gradi in combinazione con estratto di conifere o sale è utile per i bambini con anemia, rachitismo, dermatite atopica, malnutrizione. Il volume dell'estratto di conifere per bagno è di 20-30 g, sale - al ritmo di 100 g per 10 litri.

È meglio sciogliere il sale versandolo prima in un sacchetto per indumenti e facendovi passare dell'acqua calda: questo eviterà l'ingresso di detriti e impurità nell'acqua. La durata della procedura non supera i 15 minuti, a giorni alterni. Corso di trattamento - 20 procedure.

I bagni caldi sono usati per curare le malattie respiratorie al di fuori del periodo febbrile. Stimolano la microcircolazione, riducono le manifestazioni dolorose, migliorano il riassorbimento dell'infiltrato. La procedura inizia con una temperatura dell'acqua di 36-37 gradi, quindi viene aumentata a 39.

La durata massima della permanenza in acqua è di 7 minuti. Al termine, il bambino viene cosparso di acqua a 1-2 ° C, asciugato rapidamente con un asciugamano morbido, avvolto in modo caldo e fornito con un'abbondante bevanda calda. Per ottenere l'effetto è necessario un corso di 3-5 procedure, eseguite quotidianamente.

Rafforzare effetto curativo acqua, anche i nostri lontani antenati hanno avuto l'idea di aggiungere erbe medicinali. Le materie prime secche possono essere preparate indipendentemente o acquistate in farmacia.

I principi attivi delle erbe hanno sia un effetto terapeutico che preventivo e possono essere utilizzati per stimolare e rafforzare il sistema immunitario, migliorare il sonno e normalizzare il funzionamento del sistema nervoso. Per non nuocere, è meglio studiare la letteratura tematica o consultare operatore sanitario. Altrimenti, puoi asciugare eccessivamente la pelle già secca o sovraeccitare il sistema nervoso prima di andare a letto.

Aggiungere al bagno 2 tazze di infuso preparato da 6 cucchiai di materie prime tritate.

Cuciniamo noi stessi

Consigli di cottura: modo più semplice cottura - 2-3 cucchiai. Versare acqua bollente su cucchiai di materie prime, tappare bene, avvolgere in un canovaccio e lasciare agire per circa 6 ore. È conveniente usare un thermos. Il corso medio di trattamento con bagni alle erbe è di 10-15 procedure, la durata del bagno è di 15 minuti a una temperatura di 37-38°C.

Per la pelle dei bambini, i bagni alle erbe sono preferibili al permanganato di potassio.

Le materie prime secche rimangono efficaci per un anno, dopodiché è meglio non usarle. Ma le infusioni preparate vengono conservate per non più di 2 giorni in frigorifero.

Cosa scegliere?

Per ammorbidire l'acqua e fare il bagno a un bambino sano, puoi usare una foglia di ribes, origano, camomilla.

La condizione della pelle con diatesi migliora dopo le procedure idriche con un infuso di spago, corteccia di quercia, foglie di noce, viburno, crusca di frumento.

Il potere dell'acqua non può essere sopravvalutato! La cosa principale è non dimenticare di usarli.

Il periodo estivo è il massimo tempo propizio per iniziare a praticare le procedure di tempra per i bambini. Sotto indurimento, dovrebbe essere considerato un metodo per migliorare la capacità del corpo del bambino di resistere a sbalzi di temperatura improvvisi, malattie infettive e raffreddori. L'indurimento avviene sotto l'influenza di fattori ambientali esterni: masse d'aria, acqua, luce solare.

Il principio fondamentale dell'indurimento è l'allenamento che adatta gradualmente il corpo alla resistenza alle malattie, con conseguente resistenza alle malattie. influenze esterne che aumentano di forza e durata.

Come temperare un bambino: basi e principi

Per ottenere buoni risultati, è importante seguire le seguenti raccomandazioni.

1. Salute. È impossibile iniziare le procedure di indurimento sullo sfondo di qualsiasi malattia, è necessario attendere un completo recupero.
2. Sistematico. Quando le procedure di indurimento vengono eseguite di volta in volta, si verifica un indebolimento o una completa perdita delle reazioni protettive acquisite. Se le condizioni cambiano (ad esempio, una stagione sostituisce un'altra), non è possibile interrompere bruscamente le procedure, è meglio modificarle leggermente. Quindi, se in estate l'indurimento è avvenuto attraverso la bagnatura e una doccia di contrasto, in inverno queste procedure saranno sostituite dalla bagnatura delle gambe. Se per qualche motivo le procedure di indurimento non sono state eseguite per 10 giorni o più, quando vengono riprese, si dovrebbe tornare al livello iniziale dei carichi; perché anche pause così brevi possono vanificare i risultati raggiunti.
3. Gradualità. Affinché il corpo si adatti alle mutevoli condizioni, è importante aumentare gradualmente la forza dello stimolo. Questa condizione è rilevante se i bambini sono induriti. gioventù, perché il loro corpo non è in grado di rispondere istantaneamente al fattore di stress (freddo).
4. Individualità. Applicando metodi di recupero attraverso procedure di indurimento, prendere come base un approccio individuale, tenendo conto delle caratteristiche psicologiche e fisiologiche dei bambini. È importante che al bambino piaccia il processo di indurimento, proceda sullo sfondo del desiderio attivo e delle vivide emozioni. Un atteggiamento positivo del bambino e il piacere della procedura è la chiave per un risultato positivo. Assicurati di concentrarti sul benessere generale del bambino, in particolare sulle manifestazioni del sistema nervoso. Quindi, le procedure "delicate" (bagnare le gambe, strofinare) sono adatte a bambini eccitabili, e sarebbe più corretto introdurre bambini pigri inclini alla passività a procedure con effetto tonificante e stimolante (doccia, bagnatura con acqua fresca). È meglio condurre l'allenamento in modo giocoso, combinandolo con l'attività fisica e il massaggio. Presta particolare attenzione ai bambini indeboliti e spesso malati e fai attenzione quando li indurisci.

I bambini hanno le loro regole. Procedure utili l'indurimento può iniziare quando il bambino ha un mese. A cosa dovresti prestare attenzione:

• il bambino è sano (mancanza di disturbi congeniti e patologie del sistema respiratorio, nervoso, cardiovascolare);
• il bambino ha un regime di sonno e nutrizione adeguatamente regolato, il suo metabolismo è impeccabile;
• ti sei consultato in precedenza con un pediatra di primo piano, per la presenza di controindicazioni per tuo figlio.

Attenzione! Se noti reazioni indesiderate (brividi, letargia) durante la procedura dell'acqua in un bambino, completa immediatamente tutte le manipolazioni. Le reazioni concomitanti ("pelle d'oca", pallore della pelle) sono del tutto naturali, ma se persistono a lungo, interrompere la procedura, riscaldare il bambino, servire una bevanda calda.

Segni evidenti che l'indurimento viene eseguito secondo tutte le regole:

• il bambino ha un buon appetito,
• sonno profondo,
• è allegro, allegro, energico,
• incluso in qualsiasi attività
• dimostra alte prestazioni.

L'indurimento locale si basa su un effetto della temperatura diretto a una parte specifica (di solito la più vulnerabile al freddo) della superficie corporea: gargarismi, maniluvi, asciugandosi il collo. È anche prescritto a coloro per i quali l'indurimento generale è impossibile, ad esempio per motivi di salute.

Inizia con influenze morbide (lavarsi al mattino, giocare con l'acqua, procedure igieniche la sera). Dopo due settimane, date le condizioni del bambino, possono essere sostituite con procedure generali. Fin dalla tenera età, cerca di abituare il tuo bambino all'acqua fresca (non ghiacciata!). I medici raccomandano di indurire i bambini, concentrandosi sull'acqua e allo stesso tempo non dimenticare i bagni d'aria (ventilare la stanza in parallelo).

Strofinamento locale

La pulizia a umido delle singole parti del corpo è considerata la procedura dell'acqua più delicata. Termina strofinando la pelle con un asciugamano morbido e asciutto fino a quando non si forma il rossore. In primo luogo, gli arti superiori e inferiori vengono strofinati; eseguire azioni simili in determinate direzioni: dalla mano alla spalla, dal piede in su.

Piedi che versano

Inoltre, le procedure locali includono l'irrigazione dei piedi con acqua, con una diminuzione della temperatura ogni dieci giorni di 2ºC (all'inizio - 28ºC, la temperatura finale non deve essere inferiore a 15ºC). Il bambino si siede su una piccola sedia (panca), appoggia le gambe su un supporto installato nel bacino. Inumidisci solo i piedi e gli stinchi (più precisamente, la loro metà inferiore). È importante considerare la temperatura dell'aria durante l'esecuzione della procedura; ottimale - da 20ºC e oltre. Durata della bagnatura: 20-30 secondi. Eseguire la procedura prima di andare a letto (circa un'ora).

lavaggio

I bambini del primo anno di vita vengono lavati e lavati via, indurendo così con procedure locali (nella fase iniziale, la temperatura dell'acqua dovrebbe essere di 28 ºC e quella finale non dovrebbe essere inferiore a 20 ºC). L'indurimento dovrebbe essere effettuato, concentrandosi sul regime, preferibilmente allo stesso tempo. A un bambino di un anno viene lavato il viso, il collo, le braccia fino al gomito.

Bagni per arti superiori e inferiori

Un bambino può fare il bagno per le mani mentre svolge le sue attività preferite, principalmente giocando (prova a offrire alla ragazza di fare il bagno alla bambola e chiedi al ragazzo di lavare i piatti). Iniziare l'indurimento ad una temperatura di 27-28°C, ed eventualmente ridurla a temperatura ambiente (almeno 18°C).

I pediluvi sono consentiti per i bambini che hanno raggiunto due anni di età; È un rimedio efficace per il raffreddore. Per prima cosa, le gambe del bambino vengono lavate con acqua tiepida (in estate la sua temperatura non dovrebbe essere superiore a 32 ° C, e in inverno - non più di 36 ° C), quindi ogni 3-5 giorni la temperatura viene ridotta di 1 ° C ; di conseguenza, gli indicatori non devono superare i 24 ° C. La durata di tale procedura non supera i tre minuti. Va eseguito subito dopo il sonno, quando le gambe del bambino non hanno ancora avuto il tempo di "raffreddarsi" (solo in questo caso l'acqua fresca può provocare il giusto effetto sui vasi sanguigni). Per questo motivo, i piedi freddi non dovrebbero essere trattati. L'acqua nella bacinella dovrebbe coprire solo la parte inferiore degli stinchi. È meglio se il bambino non è statico, ma calpesta nell'acqua, facendo passi in direzioni diverse.

Bagni di contrasto per gli arti inferiori

Preparare 2 bacinelle, riempirne una con acqua calda (temperatura iniziale - 35°C, ogni 7 giorni aumenta di 1°C, alla fine dovrebbe essere 40-42°C), riempire l'altra con acqua fredda (la la temperatura in questo caso non deve superare i 20-22°C). All'inizio, le gambe del bambino dovrebbero essere poste in acqua calda (per 1-2 minuti), dopodiché (senza strofinare!) acqua fredda per 20 secondi (inizialmente immerso solo per 5-10 secondi). Ripeti 2-3 volte. Alla fine della procedura, massaggia energicamente i piedi

Gargarismi con acqua fredda

Ad esempio, mentre ti lavi i denti. Di conseguenza, viene eseguito almeno due volte al giorno al mattino e prima di coricarsi. La temperatura iniziale per la procedura dovrebbe essere di 25°C; abbassarla poco a poco, ogni 5-6 giorni di 1-2°C. Di conseguenza, dovrebbe raggiungere la temperatura dell'acqua dalla rete idrica.

Per indurirsi, camminare a piedi nudi per terra, nella rugiada, o dopo la pioggia, o su pietre bagnate è perfetto. Dovresti iniziare in estate, quando ti rilassi nella natura o nel tuo cottage estivo. Aumenta il tempo gradualmente, partendo da 30 minuti e nel giro di un mese raggiungi un'intera giornata trascorsa a piedi nudi. Nei mesi invernali e in caso di maltempo, un prato verde sarà sostituito da un fresco pavimento dell'appartamento.

Trattamenti generali dell'acqua

Con l'indurimento generale, lo stimolo termico colpisce tutto il corpo.

Imbecille generale

Molti genitori praticano dalla nascita questa procedura, ignaro di ciò (dopotutto, è così che finisce il bagno quotidiano nella vasca da bagno). Fanno il bagno al bambino a una temperatura dell'acqua nel bagno di 37 ° C, e in un contenitore separato preparano l'acqua per le docce "debutto" (la temperatura dovrebbe essere inferiore di 3-5 ° C rispetto a quella del bagno, cioè circa 32 -34°C). Quando togli il bambino dal bagnetto, mettilo nel palmo della tua mano con la schiena rivolta verso l'alto; è desiderabile iniziare dai piedi, quindi passare alla parte posteriore (lungo la colonna vertebrale), alla testa. Successivamente, tutta l'umidità viene rimossa dal corpo del bambino con un asciugamano e avvolta in un pannolino.

Quando il bambino ha 9 mesi, il dousing può essere distinto in una manipolazione separata, praticando una graduale diminuzione degli indicatori di temperatura. Tali attività ricreative vengono svolte solo se la pelle del bambino è calda. L'acqua viene versata dal contenitore in modo tale che un getto d'acqua scorra da un'altezza di 40-50 cm e colpisca la schiena, la zona del torace, le spalle, le gambe (non bagnare la testa!). Anche la durata della procedura varia da 10 secondi a 30. Si conclude con lo sfregamento con un asciugamano asciutto. In estate, i bambini più grandi possono essere induriti in questo modo per 1 o 2 minuti, iniziando a 28°C e terminando a 16-18°C. Nelle calde giornate di sole, il dousing può essere praticato all'aperto.

Strofinamento generale

Il principio della procedura: una spugna, un guanto, uno straccio di morbida maglia, spugna (o flanella) viene bagnata in acqua di una certa temperatura (all'inizio - 35 ° C, portata a 28 ° C per i bambini di i primi tre anni di vita, per i bambini in età prescolare - fino a 25 ° C), e con esso pulire il bambino, con leggeri movimenti di massaggio. Lo fanno in sequenza, sempre dall'alto verso il basso, prima fino alla vita (collo, petto, braccia, schiena; pulisci lo stomaco con un movimento circolare in senso orario), quindi procedi a pulire le gambe e i glutei. La procedura non deve superare i cinque minuti di tempo. Tali manipolazioni aiutano ad eliminare la ritenzione di sangue nelle vene; vanno completati strofinando la pelle del bambino con un asciugamano morbido e massaggiando leggermente. Puoi coinvolgere un bambino in tali manipolazioni se ha 2-3 mesi, l'importante è prepararsi in anticipo e per due settimane eseguire massaggi "a secco" con un panno morbido di flanella in modo che appaia un leggero rossore.

Doccia

Rispetto alla bagnatura, un getto mirato ha una maggiore proprietà di indurimento, perché durante la doccia l'effetto della temperatura viene combinato e integrato da un effetto meccanico. Consigliato per bambini di età superiore a un anno.

Bambini letargici, così come bambini con problemi di eccesso di peso e scarso appetito trarre vantaggio da tale procedura. Durata: da 1 a 1,5 minuti. La temperatura dell'acqua dovrebbe essere inizialmente di 35-36°C, con un graduale abbassamento, viene portata a 25°C (in estate), o fino a 28°C (nei freddi mesi invernali). L'assenza di sbalzi di temperatura è possibile per i bambini di un anno, dovrebbe essere di 37 ° C (e durare 30 secondi di tempo).

La testa deve rimanere asciutta. È più opportuno fare la doccia al mattino, prima di colazione, o dopo un sonno diurno, prendere il sole. Se la doccia viene presa secondo tutte le regole, sono garantiti uno stato d'animo positivo e un aumento del tono generale.

Nuoto in acque naturali

È meglio iniziare a praticare questo tipo di indurimento dal momento in cui il tuo bambino ha 3 anni. Considera la temperatura dell'acqua nel serbatoio (nella fase iniziale non dovrebbe essere inferiore a 23 ° C), così come l'aria (da 25 ° C e oltre).

Bagni igienici quotidiani

Questi tipi di bagni sono raccomandati per i bambini da fare quotidianamente (a partire da un minuto); dovrebbero essere una gioia per il bambino, quindi sconsigliano di metterli in acqua contro la sua volontà, quando non è di buon umore, turbato, piangente, impaurito. Altrimenti rischi di ferire la psiche del bambino, svilupperà una sensazione di disgusto per tutte le procedure relative all'acqua. La decisione giusta è essere interessati! Puoi attirare l'attenzione sulla procedura imminente e superare la paura di tuo figlio, per questo è sufficiente portare con te i suoi giocattoli preferiti nella vasca da bagno. La temperatura dell'aria nel bagno dovrebbe oscillare tra 21-23°C.

Alcuni adulti si esercitano a insegnare le basi del nuoto ai bambini a casa. Un'impresa del genere ha i suoi vantaggi: il bambino acquisisce un'abilità vitale e allo stesso tempo si tempera. La temperatura deve essere abbassata a poco a poco e anche aumentare gradualmente la durata della procedura. Il bambino dovrebbe rimanere in acqua per non più di 10 minuti, altrimenti stare seduto a lungo in acqua fredda porterà a conseguenze indesiderabili - deterioramento delle condizioni della pelle (è eccessivamente sensibile, tenero), specialmente se il bambino era precedentemente diagnosticato con diatesi.

Per prevenire tali fenomeni, aggiungi al bagno decotti di erbe medicinali. Le piante con effetti antinfiammatori, antisettici e antiallergici (spago, camomilla, fiori di calendula) saranno estremamente appropriate. Tali bagni alle erbe non solo prevengono gli effetti negativi dell'acqua, ma eliminano anche eruzioni cutanee indesiderate.

Preparare un infuso di erbe secondo il seguente schema: prendere 50 g di fiori secchi e versarvi sopra dell'acqua bollente (3 litri), lasciare agire per circa due ore, quindi filtrare e aggiungere al bagno. Prova a preparare un bagno "rinforzato" per le tue briciole. Per questi scopi vengono utilizzate foglie e ramoscelli di ribes nero. Prendi 300 g di materie prime fresche (o 150 g in forma secca) e versa acqua bollente (3 litri). Nel contenitore, l'infusione curativa non dovrebbe durare più di due ore. Le vitamine C e P, che entrano nel bagno insieme all'infuso, vengono assorbite dalla pelle del bambino durante il bagno e giovano al benessere generale del bambino: la permeabilità vascolare diminuisce, la microcircolazione migliora e l'effetto indurente aumenta.

Nuoto ricreativo in piscina

La temperatura dell'acqua nella piscina dovrebbe essere superiore alla temperatura dell'aria; quando il bambino esce dall'acqua, entrando in condizioni meno confortevoli (aria fresca), riceverà il necessario indurimento. In anticipo (circa 10 giorni prima della prima visita in piscina), è importante iniziare a preparare il bambino a casa per i carichi imminenti (organizzandogli bagni d'aria di contrasto, praticando la doccia al mattino). Il tempo trascorso in piscina dovrebbe inizialmente essere limitato a 15 minuti, quindi aumentato a 30 minuti o più.