Більшість людей вважають, що це рідкісний стан, властивий лише творчим людям. І вони навіть не хочуть вірити в те, що можна зробити щодня життя повним натхненняпросто змінивши своє ставлення до навколишнього світу і почавши дивитися на речі з різних точок зору. У кожній дрібниці навколо нас, у кожній події, у кожній людині та емоції, яку ми відчуваємо, є краса, смисл та ціла історія.

Якщо ми почнемо ігнорувати свої забобони і перестанемо всіх судити та порівнювати, ми зможемо знайти джерело натхнення багато в чому.

Нижче ви знайдете 15 джерел щоденного натхнення:

1. Природа

У наш час ми проводимо недостатньо часу на природі, а це знак, що ми усуваємося від неї.

Гуляйте частіше, дихайте глибоко, огляньтеся навколо! Ви побачите красу природи, відчуєте себе живішим і відчуєте зв'язок із нею. Це обов'язково надихне вас.

2. Музика

Одна пісня може нести стільки емоцій, спогадів, почуттів. Зберіть плейлист із пісень, які роблять вас більш енергійними, готовими щось робити зі своїм життям та просто мотивують. І тоді музика стане вашим джерелом натхнення.

3. Біг

У бігу є щось чарівне. Єдине, що вам потрібно зробити, це подолати всі сумніви і лінощі, надіти кросівки та вирушити на пробіжку. Ви відчуєте полегшення, свободу і задоволені собою. Спробуйте!

4. Подорожі

Коли ви залишаєте своє місто, свою країну, ви усвідомлюєте, що світ – це гігантська книга, а ви бачили лише одну сторінку.

Коли ви подорожуєте, ви розширюєте свої горизонти, стаєте відкритим, бачите безліч дивовижних місць, почуваєтеся так, як ніколи не відчували себе раніше, зустрічаєте нових цікавих людейі дізнаєтесь їхню культуру.

5. Добрі вчинки

Ви ніколи не зрозумієте, що таке бути добрим до інших і отримувати доброту у відповідь, доки не переживете це самі.

І не йдеться про вчинки, які ви робите в очікуванні подяки або чогось ще натомість. Йдеться про щирі прояви доброти, коли ви просто хочете зробити людині приємно, допомогти їй.

Як тільки ви побачите усмішку, причиною якої стали ви, побачите, як ви змінюєте життя людей своїми вчинками, надію в їхніх очах, ви відчуєте величезний приплив натхнення.

6. Діти

Одне з найкращих джерел натхнення.

Проведіть деякий час із дитиною. Послухайте, що він каже, який він невинний, чесний, щасливий, допитливий. Діти можуть сміятися без причини і завжди хочуть дізнатися про щось нове та цікаве. Ви можете усвідомити, що втратили в собі дитину.

І, звичайно, ви зможете переглянути свої цінності. Ви почали б думати двічі, перш ніж сприймати життя як належне і проводити день за днем ​​у хвилюваннях, страхах і суцільних скаргах.

7. Незнайомці

Якщо ви зможете подолати сором'язливість, страх осуду або несхвалення з боку і почнете частіше розмовляти з незнайомцями, ви багато дізнаєтеся про життя.

Неймовірно, скільки речей люди можуть розповісти вам за півгодини і як це як це може вплинути на ваш спосіб мислення. Вчитися дивитися з погляду інших людей і чути про чужий досвід справді корисно.

Крім того, їхні історії надихнуть вас зробити щось цікаве у своєму житті.

8. Нові навички

Ніколи не припиняйте набувати нових навичок, і натхнення точно не омине вас стороною. Не має значення, чи освоїте ви навик, мова здебільшого йде про саму подорож у світ незвіданого.

Вивчайте нові мови, вчіться готувати, писати вірші, практикувати нові види спорту, ходити в походи, вдосконалюйте свої комп'ютерні навички, підіть на плавання, зрештою.

9. Цитати

Цитати можуть стати чудовим джерелом натхнення. У словах найуспішніших людей у ​​світі ховається багато мудрості.

10. Медитація

Сидіння на місці, спустошення вашого розуму та спроба зосередитися тільки на своєму диханні надають потужний впливна ваш розум, тіло та душу.

Звучить просто, але через наш неспокійний спосіб життя для нас це може бути досить складно. Спробуйте робити це лише по кілька хвилин щодня. Згодом ви звикнете до цього і зможете збільшити період. Потім ви побачите, як це корисно.

11. Ранкова рутина

Ранній підйом. Сніданок. Медитація. Розплануйте свій день, і у вас ще залишиться час для себе, щоб писати чи читати у тиші. Це чудова ранкова рутина, яка може зробити весь ваш день. Вона зарядить вас позитивом, енергією та мотивацією.

12. Відео

Відкрийте youtube і знайдіть мотиваційні відео, вони обов'язково вплинуть на вас. Знаєте щось про TED? Обов'язково з'ясуйте та отримуйте ідеї від творчих людей.

13. Книги

Надихаюча книга, яка розповідає гарну історіюпро злети і падіння людей у ​​житті, біографію великої людини, вірші чи просто поради про особистісний розвитокможе дати вам імпульс, необхідний для розуміння певних речей, пов'язаних з вашим життям, і прийняття деяких серйозних рішень.

14. Перед вашими страхами

Киньте собі виклик, спробуйте подолати те, що вас лякає. Це допоможе вам створити характер, зробити вас сміливішим і готовішим до будь-яких труднощів, які можуть бути запропоновані світом.

15. Позитивні люди

Постарайтеся оточити себе тими, хто завжди позитивний, хто має енергію, яка може вас надихнути. І ігноруйте тих, хто постійно скаржиться, негативний, перебуває вічно в поганому настрої і змушує вас почуватися засмученим щоразу, коли ви перебуваєте поряд.

Досить прості поради, які, можливо, були і так вам відомі, але ви з якихось причин ними не користувалися. Завжди будьте позитивні, і життя обов'язково складатиметься так, як ви забажаєте.

Коментарів немає

У пошуках натхнення: чекати на море погоди чи піти згорнути гори?

Чи часто ви говорите собі та оточуючим: «Ах, у мене немає натхнення!» і виправдовуючи себе цією «поважною» причиною, лягайте на диван, берете пульт від телевізора та насіння, замість того, щоб із захватом чи хоча б просто зосереджено щось вигадувати, створювати – творити одним словом. Раз ми розуміємо, що натхнення в даний моментвідсутня, значить, нам знайомі та протилежні відчуття, правда? Але що таке натхнення? Навіщо воно нам? Може, його роль перебільшена? А якщо вона потрібна, які джерела натхнення, як і де їх знайти?

Що таке натхнення та навіщо воно нам?

Як не дивно, описати, що таке натхнення мені виявилося досить складним. Я мучилася-мучалася, і вирішила "розбити натхнення" на умовні групи, щоб було зрозуміліше. Ось що в мене вийшло.

Натхнення з позиції свідомості та розуму

Натхнення – стан, у якому легко приходять думки, образи, відбуваються дії.

Ми повністю зосереджені на ділі, занурені у процес створення. Коли людина відчуває натхнення – це нагадує якийсь транс, адже вся його увага звернена на втілення ідеї, і того, що відбувається довкола, може навіть не помічати.

Натхнення з позиції тіла

Натхнення – це сильний приплив творчої енергії.

Ми відчуваємо сили створювати духовні чи матеріальні цінності, шукати та знаходити нові ідеї, втілювати сміливі задуми. Перебуваючи на підйомі, ми настільки заряджені енергією, що діємо, не відчуваючи втоми, не відчуваючи спраги, голоду, не помічаючи часу. Ми забуваємо, що настав час розім'ятися, відпочити, лягти спати – нам не до цього! Нас несе потік натхнення.

Натхнення з позиції мозку

Натхнення натискає кнопку «пуск» і перемикає наш мозок із «звичайного» режиму на режим «зараз буду творити».

В результаті накопичені ідеї, враження, блукаючі думки звільняються з невідомих глибин, а ми відчуваємо, що наша голова просто «кипить», руки «сверблять», і нам терміново необхідно «злити» енергію, перетворюючи її на тексти, малюнки, креслення, ноти і т.д.

Натхнення з позиції мотивації та емоцій

Натхнення – наше гаряче бажання, порив щось робити, причому негайно тут і зараз!

Ми відчуваємо такий приплив творчих сил, що відразу пускаємося в дорогу до бажаної мети митця. І ми знаємо, що нам спочивають будь-які вершини, адже нас веде стан потужності та енергії, що виник з ідеального приготовленого коктейлю «хочу-можу-знаю».

Ліричний відступ...

Моя особиста асоціація на слово натхнення – це, по-перше, подих свіжого вітру, а по-друге – глибокий вдих. Тобто. я уявляю таку картинку: я стою на галявині в горах, бачу на багато кілометрів навколо, вдихаю чисте повітря, від якого паморочиться голова, і яке викликає непереборне бажання діяти просто зараз. У цей момент я відчуваю, що я все можу, енергія вирує. Так працює моє натхнення. Як у вас?

Немає натхнення – немає результату?

Стосовно натхнення люди поділяються на тих, хто:

• чекає на його прихід, не може творити. «У мене немає натхнення», – кажуть вони, виправдовуючись передусім перед собою. Тобто. у нульових результатах, на їхню думку, винна відсутність натхнення. Так і живуть, чекаючи «дива».

• не чекають натхнення, а працюють, діють, створюють, одержують результат. На їхню думку, натхнення чекати безглуздо, треба брати і робити, розраховувати лише на знання, уміння, а також наполегливість. Як не дивно, діючи таким чином, ці люди, буває, відчувають натхнення у процесі. І ще більш старанно займаються своєю справою.

Як бачите, чекати натхнення можна довго, місяцями та роками, а можна створювати самим. Ви до якої групи приєднаєтесь?

Джерела натхнення: шукати та знайти!

Як би ми не намагалися, але рано чи пізно натхнення минає, творчий акумулятор може трохи або повністю розрядитися. І тоді виникає питання: які джерела натхнення бувають і де їх шукати? Пропоную розглянути кілька варіантів, які допоможуть відновити та накопичити творчу енергію. І через деякий час потік натхнення знову понесе вас у творчі далечіні. Починаємо вивчати джерела натхнення зараз!

Поїздка поїздом

Коли ви востаннє їздили поїздом? Уявіть, як ви сидите і дивіться у вікно, де пробігають луки, ліси, міста, гори та пагорби, міняється місцевість. Мірний стукіт коліс, зміни картинок і одкровення пасажирів, яких ви більше ніколи не побачите - всі ці враження обов'язково переробляться мозком і видадуть вам величезну порцію натхнення.

Подорож

Відвідування різних місць нашої країни або подорож закордон, занурення в природу та культурні пам'ятки іншого краю точно не пройде безслідно. Будуть і емоції, ідеї, і натхнення.

Прогулянка в ліс, парк

Якщо немає можливості виїхати з міста, хоч би відвідайте найближчий ліс чи парк. Прогулянка на свіжому повітрі творить чудеса.

Тиша

Створіть собі тишу! Ми постійно засмічуємо голову інформаційним сміттям, яке ллється на нас із ТБ, інтернету. Великі міста «шумлять» міським транспортом, торговими центрами тощо. Від перенасичення цим ми втомлюємося і виснажуємося. Іноді реально – до творчості. Можливо, щоб відчути натхнення, вам необхідно побути в тиші.

Ідіть углиб лісу, посидіть удома в тиші. Допомагає!

Конкуренція та ваш успіх

Немає натхнення? А якщо знайти можливість подивитися на роботи суперників? Деяких це дуже розбурхує, і вони рвуться у бій. Творчий, зрозуміло. Або можете повернутися до зробленого вами ж – тому, що вважаєте успішним, згадати «ті» емоції.

Надихаюче спілкування з особливими людьми

Спілкуйтесь із успішними, захопленими своєю справою людьми. Вони легко поділяться з вами тією іскоркою, з якої цілком може розгорітися ваше творче полум'я. Головне – діяти.

Відвідування надихаючих блогів,YouTube- каналів

Іноді можна надихнутись, прочитавши статтю цікавого для вас автора або подивившись якісне відео. Головне – зуміти повернутися в реальність із користю, а не «зависнути» в інтернеті. Ось, наприклад:

Зіткнення з мистецтвом

Немає натхнення? Вирушайте в музей, оперний театр, картинну галерею! Тільки не дійте "через силу", знайдіть те, що вам подобається і хвилює. І тоді буде потрібний результат.

Покупки у магазині товарів для творчості

Чи не пишеться? Чи не малюється? Чи не чортиться? Чи не вигадується? Вирушайте до магазину товарів для творчостіі в прямому значенні - купіть собі натхнення.

Рятівна вода

Хочеться відчути натхнення? Організуйте собі купання в річці, ставку, а ще краще – у морі! Немає можливості? Нічого! Прийміть душ, що бадьорить. Водна стихія забере із собою напругу, а натомість – наповнить енергією натхнення. До речі, не забувайте про питний режим. Якщо мозку не вистачає рідини, він працює в іншому режимі, тому, як не дивно, для отримання натхнення потрібно пити (це знову про воду, про чисту питну воду).

Чарівна музика

Якщо, незважаючи на ваші старання, натхнення чомусь все не приходить, увімкніть улюблену музику, заплющите очі, і на деякий час пориньте в мелодію. Потім повертайтеся в дійсність і починайте творити. Після прослуховування музики стан завжди змінюється. Натхнення заграє, а ви дійте!

Книги

Можливо, вам необхідно отримати натхнення з книг? Вибирайте, відкривайте та читайте, Розглядайте картинки, насичуйте емоціями. І пам'ятайте: якби автор будь-якої книги сидів і чекав би, коли на нього зійде натхнення, ви не читали б зараз його книгу. Тому – за справу!

Особлива їжа

Надихніться смачною красиво сервірованою стравою. Зробіть її самі або довіртеся професіоналам затишного закладу. Побалувавши свої смакові рецептори та потішивши око, на цій приємній хвилі повертайтеся до справи.

Медитація

Щоб упіймати натхнення, скористайтеся медитацією. Після повернення в реальність, ви відчуєте, що канал натхнення вирує і закликає до великих звершень.

Просто почати робити

Як я вже згадувала, якщо чекати на прихід натхнення, можна чекати марно: і час втратити, і результату не отримати. Пам'ятайте відому фразущо апетит приходить під час їжі? Так і натхнення приходить під час зайняття справою. Тому засукаємо рукави – і почнемо створювати, обливаючись творчим потом!

Натхнення – Е-Е-Е-Е!

Джерел натхнення багато , у статті не опишеш Головне: енергію натхнення перевести в дію, інакше навіщо тоді все це треба. Якщо, відчувши приплив натхнення нічого не зробити, це все одно, що не прийняти дар, викинути гроші на вітер і т.д. Взагалі, хоч як крути, джерело натхнення знаходиться в нас, там і треба шукати. А методи вибирайте самі.

Якщо ця стаття вам сподобалася і виявилася корисною – зробіть добру справу, натисніть на кнопки соціальних мережнижче. Дякую вам!

Наталія Реутова.

Чи не втратите.Підпишіться та отримайте посилання на статтю собі на пошту.

Навколо нас так небагато речей та явищ, які на нас впливають. І ще менше того, що змушує намагатися, працювати та творити. У цій статті я спробував зібрати все те, що називається джерелами творчої наснаги.

Розмірковуючи над тим, що написати у статті про джерела натхнення, я дійшов висновку, що для багатьох із нас вони індивідуальні. Одним неймовірно складно знайти щось, що надихає, інші знаходять натхнення у всьому, що їх оточує. Однак є деякі речі, з яких черпають натхнення більшість із нас. Ці речі допомагають нам знайти сили, щоб бачити. І їх дуже корисно знати тим, кому складно змусити себе щось зробити чи у когось нічого не виходить в результаті довгої роботи: не тільки художникам, поетам і музикантам, але і всім, хто намагається просто пересилити свою лінощі

Що таке натхнення

Натхнення– це особливий стан людини, що характеризується високою продуктивністю та величезним підйомом та напругою сил людини. Часто використовують у поєднанні творче натхнення, оскільки воно є типовою рисою і складовим елементом творчості. Натхнення - стан найвищого підйому, коли пізнавальна та емоційна сфери людини з'єднані та спрямовані на вирішення єдиного творчого завдання. Нерідко у стані творчої наснаги виникають осяяння.

У моменти творчої наснаги людина має сильний вплив на інших людей, легко може переконати їх, схилити до своєї думки, ідеї, повести за собою. Особистісна властивість, що надає можливість такого ситуативного впливу на інших, пов'язаного з особистим натхненням, називають харизмою. Стан натхнення виникає в людини, яка пристрасно і вперто прагне до творчого рішення поставленого завдання (Вікіпедія).

Проблема творчої наснаги

Проблема творчої наснагиполягає в тому, що його досить складно досягти цілеспрямовано. По суті, натхнення є плодом любові до своєї справи, якоїсь яскравої ідеї, яка міцно засіла у людини в голові, а також збіг багатьох обставин. З іншого боку, проблема натхнення пов'язана з тим, що немає вічного джерела натхнення. Нам постійно потрібно шукати щось нове, що може нас мотивувати.

Як знайти джерело натхнення

Що ж може стати джерелом натхнення, що дасть нам такий стан, що характеризується легкістю руху думки та образів, їхньою ясністю та повнотою, глибокими переживаннями, коли всі пізнавальні процесипротікають особливо продуктивно? Люди черпають натхнення із різних джерел.

Багато хто з нас, і не тільки вчені, винахідники, митці, але й бізнесмени, які шукають нову ідею, або школярі, які пишуть твір, намагалися знайти натхнення. У когось це виходить легко, у когось складніше, у когось зовсім не виходить. Нижче я спробував зробити добірку найсильніших мотиваторів та натхненників, а також навів деякі популярні цитати знаменитих творчих людей.

Приклади джерел натхнення

Де та звідки черпати натхнення?Поблукаючи просторами інтернету, можна знайти безліч прикладів того, чим надихаються творчі люди. Я постарався зібрати універсальні джерела натхнення, які найчастіше згадуються в мережі.

1. Порушення зони комфорту, труднощі та випробування.Коли зона комфорту порушується, у людини виникає бажання знову повернутися до зручного для себе стану. Подолання перешкод дає задоволення і надихає нові звершення.
2. Когнітивний дисонанс чи психологічні протиріччя.Абсолютно у всіх людей іноді трапляється стан психічного дискомфорту, викликане зіткненням у його свідомості конфліктуючих уявлень: ідей, вірувань, цінностей чи емоційних реакцій. У разі виникнення дисонансу індивід усіма силами прагнутиме знизити ступінь невідповідності між двома своїми установками, намагаючись досягти консонансу. Це і є джерелом натхнення.
3. Сублімація- Це перемикання психічної енергії з одного стану в інший. За Зигмунд Фрейд, в ході сублімації інстинктивна (здебільшого сексуальна) енергія переключаються в неінстинктивні форми поведінки. Іншими словами, сублімація це перетворення еротичного незадоволеного бажання, почуття у творчу діяльність.
4. Кохання– це одне із найсильніших джерел натхнення. Часто кохання як джерело творчого пориву ототожнюють лише з сублімацією, але це не завжди так. Кохання не завжди є відображенням сексуального потягу. Наприклад, мати любить свою дитину, і це пов'язується з бажанням піклуватися та оберігати предмет свого кохання. Багато великих звершень було зроблено заради любові, а поети надихалися своїми музами, жінками яких по-справжньому любили.
5. Читання.є джерелом мудрості. Читання – це довгостроковий внесок у свій розвиток. Читаючи книги, ми постійно накопичуємо ідеї, думки, погляди, цитати та символи, щоб потім приступати до роботи натхненими.
6. Подорожі.Поїздки до нових міст і країн, як і книжок — це завжди нові враження, емоції та відмінне джерело натхнення. Нерідко самі цікаві ідеївиникають у нас під час довгих поїздок.
7. природа.Її різноманітність та фарби надихали людей за всіх часів. У міських умовах вплив природи може виявитися суттєвим: достатньо вибратися за місто, і ви відчуєте приплив сил та емоційне піднесення.
8. Успішні люди. Успішні люди можуть бути і у вашому оточенні, намагайтеся спілкуватися з ними якнайбільше, переймаючи їх спосіб мислення та дій. Також може стати прикладом та надихнути. Це може бути банальне почуття заздрощів або, наприклад, щире захоплення – у будь-якому разі чужий успіх може стимулювати нас працювати більше та краще.
9. Музика та інші форми мистецтва.Вони викликають багато емоцій, асоціацій, допомагають відірватися від повсякденності, стають джерелом креативу. Живопис, вірші (поезія), музика, театр, кіно, опера.
10. Сім'я та близькі друзі— джерело натхнення, по суті, це любов, але також і почуття спорідненості, чогось свого. Ми власники за вдачею і дорожимо своїми рідними та близькими, надихаємося ними, здійснюємо значні вчинки заради них.
11. Самопізнання. Вивчення природи людини, занурення у наші мотиви та емоції, нерідко допомагає дізнатися багато нового себе, зокрема і те, як мотивувати і надихати себе.
12. Спорт.У здоровому тілі – здоровий дух. Спорт впливає на нашу зовнішню красу, а також пробуджує деякі фізичні та хімічні процеси в організмі, що може дати сили для творення. Наприклад, вечірня пробіжка може зарядити вас творчою енергією та надихнути на творчість.
13. Діти.Спілкуючись із дітьми, беручи участь у їхньому вихованні, ми часто бачимо в них себе. Ми радіємо їхнім успіхам, як своїм, ми підживлюємося їхньою невгамовною енергією та їхнім чистим розумом.
14. Спогади.Викликати потрібні для натхнення почуття можна спогадами, вони можуть бути різними залежно від того, який слід залишили у вашій душі. Найщасливіші моменти вашого життя допоможуть створити позитивний настрій, а сумні емоції змусять переосмислити пережите та почати нове життя.

Цитати про натхнення

У пошуках джерела творчості ви можете подивитись, що говорили знамениті творчі особи про проблему натхнення.

Картина у живописця буде мало досконала, якщо він як натхненник бере картини інших; якщо ж він навчатиметься на предметах природи, то він принесе гарний плід.
(Леонардо да Вінчі)

Шукати натхнення завжди здавалося мені смішною і безглуздою чудасією: натхнення не знайдеш; воно саме має знайти поета.
(Олександр Сергійович Пушкін)

У кожному художника закладено паросток сміливості, без якого немислимий жоден талант.
(Іоганн Вольфганг Гете)

Не має значення, звідки береться натхнення. Принаймні, доки тебе влаштовують його плоди.
(Стів Бушемі)

Жодне людське звершення не обходиться без натхнення - наслання, музи, того, що підштовхує нас на грандіозні вчинки та кроки. Джерела натхнення для кожного індивідуальні, одні черпають нові ідеї із спілкування з людьми, а інші – з читання книг та відвідин театрів. Що ж собою являє саме натхнення? Це піковий стан, що викликає наплив позитивних емоцій, що сприяє плідній праці, кардинальним змінаму житті. Людина відчуває приплив сил, їй хочеться жити та творити. Багато хто порівнює це явище з ковтком чистого повітря, Що змінює світогляд.

Залежно від особистісних якостей людини, її переваг, моралі та цінностей, а також сфери діяльності розрізняють кілька джерел натхнення. Розглянемо найпоширеніші.

Кохання (закоханість, бажання, пристрасть)

Емоції, енергія, що б'є через край - напевно, кожному знайомий стан, коли заради об'єкта обожнення можна "згорнути гори". Кохання завжди змушувало людей робити вчинки, часом необдумані та нелогічні. Багато великих витворів мистецтва, поезії та прози були створені авторами під впливом ейфорії закоханості та пристрасті. Для деяких любов - це джерело життя, натхнення, що змушує творити та йти до поставленої мети. Щасливі взаємні відносини призводять до шлюбу, але все-таки в більшості випадків вони провокують бурхливу діяльність тільки на початкових етапах, коли емоції свіжі та нові.

Для творчої діяльностінайбільш характерна нерозділене кохання, оскільки саме вона пробуджує бажання підкорити коханого (кохану). Ті почуття, що людина з якихось причин не в змозі висловити, лягають на папір у вигляді мазків пензля, нот, гарних рядків про кохання, з яких згодом складаються пісні та вірші, проза, а також чудові картини.

Природа (прогулянки, тварини, природні явища)

Часом одного погляду на навколишній світцілком достатньо, щоб почати рухатися вперед. Ще з давніх-давен натура пробуджувала в людях непередавані емоції, що надихають їх на створення чогось нового, неповторного. Природні джерела натхнення – це те, що оточує нас у повсякденному світі. Навіть домашні тварини, які постійно перебувають поряд з вами, можуть стати своєрідними "генераторами" нових ідей та думок.

Проливний дощ та негода за вікном, а також ясний день після шторму – це справжні джерела творчої наснаги. Наприклад, стукіт крапель дощу, гуркіт грому, сірість фарб викликають наплив легкого смутку та безвиході, а соковиті відтінкиприроди після негоди, навпаки, провокують приплив позитивних емоцій.

Заняття улюбленою справою (хобі)

Робота, яка приносить не тільки дохід, а й моральне, емоційне задоволення, що сама собою є стимулом, - мабуть, мрія кожного з нас. Джерела натхнення, що дозволяють реалізувати свої плани та ідеї і при цьому не потребують великої віддачі, – це хобі. Бажаєте отримати заряд позитивних емоцій? Почніть займатися тим, що ви вмієте робити найкраще, що змушує вас посміхатися та отримувати насолоду від виконаної роботи.

Культура, мистецтво

Де ж ще знайти натхнення, як не у творчості класиків, їхніх книгах, постановках, на виставках картин? Твори мистецтва, створення яких колись були натхненні автори, і є джерела натхнення. Один погляд на чиюсь картину, прочитання книги, прослуховування класичної музики, відвідування театру чи балету - це найпростіший спосіб відчути "крила за спиною", бажання робити щось нове.

Мрія

Джерела натхнення, здатні без сторонньої допомоги змусити людину діяти, - це мрії, для реалізації яких потрібні всі сили та можливості. Особливість самого потаємного бажання- у цьому, що натхнення з його здійснення черпається з внутрішніх запасів людського " Я " . Для цього не потрібно читання додаткової літератури, прогулянки на свіжому повітрі і нерозділене кохання - все просто: є мрія, значить, існують сили для її втілення в життя.

Експериментування

Постійна зміна різних життєвих аспектів, у тому числі й дрібниць, дозволяє отримати колосальний заряд емоцій, які рушать до нових звершень. Бажаєте надихнутися? Змініть свій зовнішній вигляд, поміняйте маршрут від дому до роботи - і ви побачите світ іншими очима. Найкращі джерела натхнення - це експерименти, адже змінюючись зовні та змінюючи свої звички, повсякденні дії, ми змінюємося всередині як на емоційному, так і на психологічному рівні.

Саморозвиток та подорожі

Навчання чогось нового, зміна місця проживання, відпочинок в екзотичних країнах - все це джерела натхнення людини, які допомагають не лише отримати нові емоції, а й пізнати світ. Хочете отримати натхнення ззовні? Найкращим способомбуде саморозвиток. Відвідайте курси східних танців, відпочиньте на морі, в крайньому випадку - з'їздіть на найближче водоймище і просто насолодитеся навколишніми красами.

Перебування наодинці та повній тиші, медитація

Іноді суєта і шум повсякденного життя викликають бажання замкнутися у власній кімнаті і не виходити звідти щонайменше добу. Здійсніть його - і ви зможете з легкістю вдихнути, звільнившись від кайданів, що заважають до цього моменту. Подібні джерела натхнення, приклади яких можна знайти в багатьох книгах і фільмах, дозволяли досягти людям певних висот. Тиша і злагода з навколишнім світом необхідні кожному, інакше людина може втратити себе в повсякденних турботах і переживаннях. Достатньо однієї години, приділеної внутрішнім розмовам із собою та осмисленню того, що відбувається навколо, – і побачите світ в інших фарбах.

Сумнівні джерела натхнення

Існує думка, що вживання алкогольних та наркотичних речовин сприяє філософському мисленню і, як наслідок, отриманню осяяння, натхнення. Але це не так. Безперечно, деякі великі світу цього не просто захоплювалися алкоголем і наркотиками, а навіть зловживали ними, але для звичайної людини, що володіє звичайним мисленням і слабкою волею, захоплення такого роду можуть принести тільки негативні наслідкиу вигляді алкогольної та наркотичної залежності.

Запам'ятайте! Щоб отримати натхнення, ви як мінімум повинні бути відкриті чомусь новому, бажати змін, вміти спілкуватися та вдосконалюватись.