كيف تصبح شخص ودود. كيف تصبح أكثر اجتماعية؟ عشر نصائح
أن تكون شخصًا مثيرًا للاهتمام ومؤنسًا ينجذب إليه الآخرون هو علم كامل. علم تحسين الذات الذي لن يكون من الضروري فهمه وتطبيقه في الحياة. لسوء الحظ، في العالم الحديثنحن نبحث عن الإيجابية ليس في التواصل الحقيقي، بل في التواصل الافتراضي. ولكن لكي تصبح شخصًا اجتماعيًا وناجحًا، فأنت بحاجة إلى الواقع. لذا، إليك دليلنا للعمل.
كل شخص لديه شيء يجذب الناس. حاول أن تفهم ما يثير اهتمام الآخرين فيك. تعليم؟ آباء؟ مظهر؟ معرفة؟ بناء على استنتاجاتك، حاول أن تقدم نفسك من هذا الجانب. ولكن ما هي أفضل طريقة للقيام بذلك؟ كيف تصبح شخص اجتماعي؟ دعونا نتعمق قليلاً في مهارات الاتصال.
المستوى 1. عام
ليس من قبيل الصدفة أن كلمة "اتصال" لها المعنى الاشتقاقي لكلمة "عام". التواصل المثير للاهتمام يعني أرضية مشتركة مثيرة للاهتمام، وأرضية مشتركة. اهتمام واحد ومشكلة ونشاط واحد تدور حوله المحادثة. للوهلة الأولى، هذا أمر بسيط للغاية، ولكن يمكن أيضًا إخفاء القواسم المشتركة.
- تواصل مفتوح: العمل الحالي، مناقشة الأنشطة العامة (الرياضة، صيد الأسماك، الصيد، إلخ)؛
- التواصل الخفي: محادثات للتخلص من الملل، وصرف الانتباه عن المشاكل الملحة، والتعارف لفترة أطول.
نصيحة. تحتاج إلى تحديد ما يثير اهتمام محاورك. حتى على الاطلاق أناس مختلفونستكون هناك دائما أرضية مشتركة. اطرح أسئلة إرشادية واسأل كيف قضى عطلة نهاية الأسبوع أو وقت فراغ(هذا هو الوقت الذي يخصصه الشخص لأنشطته المفضلة). دعه يتحدث علنًا، ويلتقط ما سيكون مثيرًا للاهتمام لكما في مزيد من التواصل.
فيديو: نصيحة من طبيب نفساني حول كيف تصبح اجتماعيًا أكثر.
الخطوة 2. قدم نفسك
يصبح محادثة مثيرة للاهتمام- هذا لا يعني سكب الكلمات دون توقف. أولاً اتصالات مثيرة للاهتمام– القدرة على التحدث بإيجاز وعرضه بالكلمات النقطة الخاصةرؤية. أنت بحاجة إلى معرفة المزيد عن نفسك والتغيير إذا لزم الأمر.
- توسيع آفاقك. ستزداد فرصك في أن تصبح شخصًا اجتماعيًا ومثيرًا للاهتمام بشكل كبير إذا كان لديك بعض المهارات والمعرفة. تحظى الصفات الفكرية في عالمنا بتقدير كبير في التواصل التواصلي.
- يبتسم. الود هو المفتاح الرئيسي للقدرة على كسب الناس. حاول دائمًا أن تكون مبتهجًا (دون المبالغة) وإيجابيًا.
- كن فعالا. التواصل هو عملية المعاملة بالمثل. لا تحتاج إلى زيارة الضيوف فحسب، بل تحتاج أيضًا إلى تنظيم أمسيات الاجتماعات بنفسك ودعوة الزملاء والأصدقاء والمعارف.
- فيت. تعلم أن تجعل الآخرين يضحكون. هذا علم معقد إلى حد ما (يجب أن تكون قادرًا على الشعور بمحاوريك حتى لا تسيء إليهم أو تسيء إليهم). لا ينبغي أن تستهدف النكات الأفراد؛ فأهم شيء في التواصل هو الذكاء التلقائي والحيادية تجاه الآخرين. لا تتدرب مسبقًا - فالقوالب تبدو مزيفة دائمًا. كل هذا يتوقف على الوضع.
المرحلة 3. الفهم
اعلم أنه لا أحد ملزم بالتواصل معك. هناك أوقات يكون فيها التواصل الأكثر قيمة للناس هو المونولوج. ومن الجدير تعلم الاستماع والاستماع. افهم ما يقلق الشخص حقًا، وابحث في مشاكله. وتكون قادرة على العطاء في الوقت المحدد نصائح مفيدة. في هذه الحالة، من الأفضل الاعتماد على تجربة حياتك الخاصة.
- مبادرة. إذا اتبعت خطى محاورك وتواصلت فقط حول الموضوعات التي تهمه، فقد لا يتم تفسير ذلك بشكل صحيح تمامًا. قد يعتقد شخص آخر أنك غير مهتم بالتواصل، وأنك لا تهتم. لذلك، في بعض الأحيان، كما لو كان ذلك عن طريق الصدفة، ادفع المتحدث للانتقال إلى موضوع مألوف لك.
- ثقة. في أي اتصال، يجب أن يصبح المحاورون متساوين. إذا كنت تشعر بعدم الأمان أثناء المحادثة، "أقل" من خصمك، فهذا مؤشر على سلوك منخفض المكانة يجب التخلص منه. يتواصل الناس دائمًا مع هؤلاء الأشخاص على مضض شديد وإجبارًا. اتبع الوسط "الذهبي". لا تبني نفسك أو تضع نفسك في الأسفل.
نصيحة: لا يوجد أحد مثالي. أثناء التواصل، قد تتأذى أو تتعرض للإهانة عن طريق الخطأ. تعلم عدم الخوض في المظالم، لتسامح. لكن لا يجب أن تتفاعل مع النكات الشريرة على الإطلاق. على العكس من ذلك، أظهر قليلاً أنك مجروح وأظهر لمحاورك على الفور أنك نسيت الأمر وسامحته.
المرحلة 4. التفاؤل
لدينا جميعًا أيام نشعر فيها بالوحدة. لا يوجد شيء خاطئ. إنه أمر سيء عندما تصبح عادة، فإنك تصبح كارهًا للبشر. إن بغض البشر هو سمة شخصية (عندما يبدو لك أن كل الناس موجودون فقط للإساءة إليك). أنت بحاجة لمحاربة هذا الشعور. حاول أن ترى وتلاحظ السمات والفضائل الجيدة في محاورك.
- خذ وقتك. في الواقع، التعرف على الشخص ليس بالأمر الصعب. من الصعب أن تصبح محاورًا دائمًا. لا يجب أن تفرض اتصالاتك (اعرض على الفور اللقاء، وأدعوك باستمرار للزيارة). يجب تطوير العلاقات تدريجياً، انتظر حتى يقدم لك المحاور نفسه طريقة للتواصل ويدعوك للقاء. على الرغم من أن هذا ربما هو بالضبط ما يتوقعه منك. تعلم كيفية التعرف على هذه الجوانب من خلال التنغيم، وتعبيرات العين، والعبارات الفردية.
- تعرف على كيفية الاختباء. في بعض الأحيان، هناك أوقات تحتاج فيها فقط إلى التحدث إلى شخص ما على الأقل - قم بإخفائها. وهذا يخيف الناس، ويمكن اعتبار التواصل المتطفل بمثابة انتهاك غير مخطط له للخصوصية، الأمر الذي لا يجعل أي شخص سعيدًا أبدًا.
نصيحة: نحن مخلوقات اجتماعية. عندما تخاف الأغلبية، ينتقل الخوف إلى الأقلية المحيطة. إذا كنت حزينًا ووحيدًا، فاذهب إلى حيث يوجد الكثير من المرح. كبير شركة مضحكةسوف يصلح كل شيء. لا تتجنب المجموعات. بالمناسبة، يعد هذا التواصل أيضًا طريقة رائعة للتعرف إلى الأشخاص المناسبين، والتي تكون غير متوفرة في بعض الأحيان بالطريقة المعتادة.
المرحلة 5. لحظات بسيطة
انظروا كم هو جميل العالمما أجمل العشب والأشجار الرقيقة، ما أجمل غناء الطيور. لاحظ الجمال في الأشياء العادية. اكتشف جوانب جديدة من نفسك، ووسع حساسيتك، واستوعب كل يوم جديد. إعادة اكتشاف العالم.
- مرحبًا. وفي كثير من الأحيان. حتى مع ظهور الغرباء في العمل، مروراً بالبواب المحلي، في متجر مع البائعين.
- احصل على هواية. ثم انضم إلى نادي له اهتمامات مماثلة. ستزداد دائرة معارفك اللطفاء بشكل ملحوظ على الفور. كلما زاد عدد الأشخاص المتشابهين في التفكير، كان ذلك أفضل.
نصيحة: احتفظ بمذكرة. اكتب أي تقدم تحرزه فيما يتعلق بتطوير التواصل الاجتماعي هناك. كل الإخفاقات والإنجازات. عندما تعيد قراءة ملاحظاتك، سوف تحصل على دفعة لطيفة ومتفائلة من الثقة.
أنت تخلق حياتك الخاصة، أولا وقبل كل شيء، عليك أن تصبح شخصا مثيرا للاهتمام ومؤنسا لنفسك. تأكد من أن الآخرين سوف يلاحظون ذلك بالتأكيد وسوف ينجذبون إليك. حظا سعيدا في الحياة!
لقد واجه كل شخص صعوبات في التواصل. نتواصل كل يوم مع عشرات الأشخاص. ولكل منهم اهتماماته وآرائه وعاداته التي تختلف عن اهتماماتك. عند التواصل، عليك أن تتكيف مع خصائص وشخصية محاورك. من الصعب حقا العثور عليه لغة متبادلةمع الجميع، بعضها يصعب حتى فهمه. ومن المستحيل تمامًا العثور دائمًا على لغة مشتركة مع الغرباء. لذا، إذا كنت تعاني من هذا النوع من الصعوبة، فلا تيأس.هذه مشكلة شائعة إلى حد ما، وهناك طرق بسيطةقراراتها.
لماذا نحتاج إلى التواصل؟
أن تصبح أكثر ثقة واجتماعيًا هي مهمة مهمة. ونتيجة للبحث النفسي الشامل، تبين أن الصحة العقلية والجسدية تعتمد على التواصل. المحادثة مع شخص مثير للاهتمام ترفع مزاجك. وأولئك الذين يشعرون بأنهم جزء من فريق يكونون أكثر سعادة، ويمرضون بشكل أقل، ويكونون أقل عرضة للتوتر.
غالبًا ما يشعر الأشخاص الذين تقتصر دائرتهم الاجتماعية على العائلة وعدد قليل من الزملاء بالخمول واللامبالاة. من الصعب عليهم تحقيق النجاح في أي نوع من النشاط، ومن غير المرجح أن يقرروا إجراء تغييرات جذرية. النساء اللواتي يتخلين عن العمل والتواصل بعد ولادة الطفل هو بالتحديد سبب شعورهن بالتهيج وعدم الرضا. الأمر نفسه ينطبق على الأشخاص الذين فقدوا وظائفهم. يؤثر الحد من الاتصالات الاجتماعية أيضًا على المظهر.
مشاهدة أشخاص ناجحونيمكنك أن ترى مدى سهولة التعرف عليهم ومواصلة المحادثة. آراء الآخرين مهمة بالنسبة لهم، ومن المهم أن تكون محاوراً مثيراً للاهتمام. أن تصبح شخصًا أكثر اجتماعية يعني التطور في مجالات أخرى.
متى تظهر الصعوبات وكيفية التغلب عليها
يمكن أن تكون صعوبات التواصل دورية أو دائمة. في الحالة الأولى، نتحدث عن محادثات صعبة وغير سارة، ومحاولات الانضمام فريق جديدإلخ. وفي الحالة الثانية يمكننا الحديث عن العزلة المفرطة أو نقص مهارات الاتصال. سيكون من الأسهل التعامل مع الصعوبات الدورية. في بعض الأحيان، يكفي مجرد ضبط نفسك أو منح محاورك الوقت للقيام بنفس الشيء.
للتغلب على صعوبات التواصل الدائمة، سيتعين عليك بذل جهد. لكي تصبح شخصًا أكثر اجتماعية، عليك أن تراقب نفسك لبعض الوقت وتتذكر ردود أفعال الآخرين.
تذكر أن أن تصبح أكثر اجتماعية ليس مجرد رغبة، بل ضرورة حيوية. فقط من خلال إتاحة الفرصة للتواصل الكامل، يمكنك تحقيق النجاح وتعلم كيفية الاستمتاع بالحياة. لذلك، لا تتأخر، ابدأ باتباع النصائح الواردة في المقال على الفور!
كيف تصبح اجتماعيا
كثير من الناس، إن لم يكن معظمهم، لديهم مشاكل في التواصل. يجد البعض صعوبة في إجراء الاتصال الأول، والبعض الآخر غير قادر على الحفاظ على العلاقات لفترة طويلة، والبعض الآخر يضيع في المحادثة ولا يعرف ماذا يقول. فيما يلي نصائح عامة حول كيفية أن تصبح أكثر اجتماعية. هناك الكثير من هذه النصائح. لا تتعجل وتفعل كل منهم على الفور. على الأرجح، لن يأتي شيء من هذا. لتبدأ، اختر ما هو أكثر ملاءمة لك وما هو سهل التنفيذ.شاهد الجنرال
في اللغة الروسية، تأتي كلمة "اتصالات" من كلمة "عامة". ومن المثير للاهتمام أن كلمة "الاتصال" الإنجليزية تعود إلى الكلمة اللاتينية "communis" - وهي أيضًا "شائعة". النقطة هنا هي أن الأشخاص المتحدثين متحدون بشيء مشترك، وبعض المشاكل المشتركة، والفائدة، والفكرة. هذه هي الأرضية المشتركة التي يتم بناء الاتصالات حولها.في الواقع، رؤية الجنرال فن عظيم. يمكن أن تكون الاهتمامات الكامنة وراء عملية الاتصال واضحة أو مخفية. أمثلة على الاهتمام الواضح: ربات البيوت يتبادلن وصفات جديدة، الطلاب يناقشون جداول الفصول الدراسية، المساهمين يتواصلون مع بعضهم البعض حول استراتيجية الشركة الجديدة. أمثلة على الاهتمامات الخفية: الرغبة في تبديد الملل، مجرد حاجة متراكمة للدردشة، الرغبة الجنسية الوليدة.
حتى الأشخاص المختلفين تمامًا يمكن أن يكون لديهم أرضية مشتركة. على سبيل المثال، قد يتبين أن كلاهما مغرم بتربية الأسماك أو يدعمان نفس نادي كرة القدم. السؤال هو - كيفية العثور على نقاط الاتصال هذه؟ من المهم هنا ببساطة السماح للمحاور بالتحدث، وعدم الحد من موضوع المحادثة. يمكنك طرح الأسئلة التوجيهية إذا سمح الوضع بذلك. على سبيل المثال، اسأل كيف قضى هذا الشخص عطلة نهاية الأسبوع. من الواضح أن معظم الناس يحاولون قضاء أيام إجازتهم في فعل الأشياء التي يحبونها.
كن مفيدا
الشخص غير ملزم بالتواصل معك إطلاقاً. إذا كنت تتواصل كجزء من تفاعل رسمي، فهذا اتصال قسري. معظم الكلمات التي يقولها الناس يتم التحدث بها طوعًا. لكي يتمكن الشخص من التواصل معك، عليك أن تتعلم ليس فقط العثور على القواسم المشتركة معه، ولكن أيضًا أن تكون مفيدًا في هذه القواسم المشتركة.لنفترض أن كلاكما صيادون. فقط محاورك هو صياد متعطش، وأنت تتناول صنارة الصيد مرة واحدة في السنة. يمكنه أن يخبرك بالكثير من الأشياء المثيرة للاهتمام. وسيكون هذا مفيدًا لك. ولكن هل ستكون مفيدة له؟ هذا هو السؤال. على الأرجح لا. نعم، يمكنك التقاط اللحظة التي يكون فيها الشخص في حالة حاجة متزايدة للدردشة. سوف تستمع إليه، وهذا سيجلب له بعض الفوائد. إنها جيدة أيضًا. ومع ذلك، فمن الأفضل الاستعداد للمحادثة بطريقة أو بأخرى. على سبيل المثال، يمكنك أن تقرأ عن أنواع جديدة من المعدات، الطرق الأصليةصيد الأسماك، الخ.
كن محاوراً ذكياً ومثيراً للاهتمام
أولا، كما ذكرنا سابقا، في الاتصالات يجب علينا أن نسعى جاهدين لصالح المحاور. إذا كنت تعرف الكثير ولديك بعض المهارات المثيرة للاهتمام (على سبيل المثال، العزف على الساكسفون)، فهذا يزيد بشكل كبير من فرص التواصل اللطيف بينكما.ثانيا، في عصرنا، تحظى الصفات الفكرية بتقدير كبير. إن امتلاك جسم رياضي يزيد من الجاذبية الجنسية، وهذا أمر لا يمكن إنكاره. ولكن هناك القليل من الأشخاص الذين يرغبون في التواصل مع "جوك" غبي. يتمتع المثقف الضعيف بإمكانات تواصل أكبر بكثير.
أظهر الذكاء
كما ذكرنا سابقًا، من المهم جدًا في التواصل رؤية الأرضية المشتركة وأن تكون مفيدًا. في كثير من الأحيان يمكنك ملاحظة أن بعض "الشركات المبهجة" تتجمع، حيث يكون الشيء المشترك هو الرغبة في الاستمتاع معًا وممارسة ذكائهم. مثل هذه الشركات يجمعها الضحك، فالضحك هو عملتها الرئيسية.من خلال إسعاد الآخرين، فإنك لا تفعل شيئًا ممتعًا (مفيدًا) لهم فقط. من خلال كونك ذكيًا، فإنك تثبت قيمتك التواصلية. هذه نقطة خفية إلى حد ما. لا أحد يحب التجويف. لا أحد يحب العبارات النموذجية والملاحظات والتحضيرات محلية الصنع. على العكس من ذلك، الجميع يحب الذكاء العفوي الذي يأتي من الموقف.
لا تكن مزعجا
الغالبية العظمى من الناس يحبون التواصل. إذا كان لديهم وقت فراغ وأكثر أو أقل مزاج جيد، يمكنهم التحدث مع أي شخص. حتى أكثر الأشخاص مللًا يمكن أن يثير الاهتمام، لأنه لم ينم في الرسوم المتحركة المعلقة لمدة عشرين أو ثلاثين أو أربعين عامًا، ولكن كان لديه شيء غير عادي في حياته. ومع ذلك، من السهل جدًا إخافة شخص ما بأخلاقك غير السارة.اخذ زمام المبادرة
ينزعج الكثير من الناس أيضًا من قلة المبادرة والسلبية لدى محاورهم. يبدو أن مثل هذا المحاور يقول بسلوكه: "أنت لا تريد التحدث عن الكلاب، لكنك تريد التحدث عن العمل؟ حسنًا، أنت لا تريد التحدث عن العمل، هل تريد التحدث عن السياسة؟ " "عن الكلاب مرة أخرى؟ حسنًا، بالطبع!.." وراء هذا السلوك عادة ما تكون هناك رغبة في كسب تأييد شخص آخر بأي ثمن، وهذا واضح جدًا، ويفهم الجميع. لذلك، تحتاج إلى أخذ زمام المبادرة، وتشجيع محاورك على التحدث في بعض الأحيان على الأقل حول مواضيع أكثر إثارة للاهتمام بالنسبة لك منه.كن واثقًا بشكل معقول
وكما ذكرنا سابقًا، فإن التواصل عادةً ما يكون عملية طوعية، وليس عملية قسرية. وفي هذه العملية التطوعية، يجب أن يشعر المحاورون بأنهم شركاء متساوون. حتى في تواصل أحد الوالدين مع طفل أو المعلم مع الطالب، يمكن أن تكون هناك شراكات. وبطبيعة الحال، لا يتعب أحد الوالدين أبدًا من التباهي بمكانته الرفيعة. لكن الوالد الآخر يرى طفله كشريك - ففي نهاية المطاف، الطفل لا يقل أهمية، فقد ولد للتو بعد عشرين إلى ثلاثين سنة من والده.السلوك غير الآمن هو في الواقع سلوك ذو حالة منخفضة. لسبب أو لآخر، تم إطلاق نمط غريزي لمثل هذا السلوك. وعلينا بالطبع أن نتخلص من هذا الشعور. عليك أن تفهم وتدرك أهميتك للمجتمع. يكون الناس أقل رغبة في التواصل مع شخص غير آمن (منخفض المكانة). إنه لمن دواعي سروري أن يتواصلوا مع شخص واثق من نفسه (ذو مكانة عالية)، لكن هذا التواصل متوتر وغير متماثل. من الأفضل الحفاظ على الوسط الذهبي، وأن تكون واثقًا إلى حد ما.
لا تجبر الأشياء
التعرف على شخص آخر أمر سهل للغاية. مجرد رؤية بعضكم البعض يكفي - فأنتم تعرفون بعضكم البعض بالفعل! نعم، لا تعرفون أسماء بعضكم البعض ومهنكم وما إلى ذلك. ومع ذلك، فأنتم تعرفون بعضكم البعض بالعين، وهذا بالفعل أحد معارفه. ومن المثير للاهتمام، وفقًا للبحث العلمي، أن أول معلومات نتلقاها عن شخص آخر هي جنسه. إذن، إلى جانب المظهر، نحن نعرف الجنس بالفعل. نحن نعرف أيضًا الطول والعمر التقريبي واللياقة البدنية وأسلوب الملابس. الوضع الذي التقينا فيه يقول أيضًا الكثير عن الشخص. إن التقينا في ملهى ليلي شيء، والتقينا في وكالة سيارات شيء آخر.أنتم تعرفون بعضكم البعض بالفعل. وهذا مهم. بعد ذلك، تحتاج إلى تطوير العلاقة تدريجيا، اعتمادا على الوضع. يمكنك تقديم مساعدة بسيطة في شيء ما، أو يمكنك طلب المساعدة بنفسك. ليس من الضروري على الإطلاق ذكر اسمك على الفور؛ فقد تكون هذه مقدمة متعمدة للغاية. ومن الأفضل الانتظار حتى يرغب الشخص نفسه في تبادل الأسماء وحتى أرقام الهواتف.
تكون قادرة على الاستماع
يجب ألا ننسى أن الناس عادة يحبون التحدث عن أنفسهم ومشاكلهم. إنهم يحبون التباهي بإنجازاتهم وأطفالهم ومعارفهم وما إلى ذلك. ليس كل شخص لديه مستمع خاص به. أظهر أنه يمكنك الاستماع وأنك مهتم بالقصص.القدرة على الاستماع لا تعني الصمت طوال الوقت. إيماءة لإظهار أنك تستمع. اطرح أسئلة توضيحية.
تكون قادرة على المسامحة وتحويلها إلى مزحة
لا أحد كامل. قد يسيء إليك محاورك عن طريق الخطأ أو على سبيل المزاح. تطوير القدرة على عدم الشعور بالإهانة بسبب تفاهات. يجب أن تكون قادرًا على مسامحة محاورك. لكن هذا لا يعني أنه ليست هناك حاجة للرد على المظالم على الإطلاق. على العكس من ذلك، من الأفضل إظهار إهانتك، ولكن أيضًا إظهار أنك سامحت محاورك. في المرة القادمة سيكون أكثر حذرا.لا تكن كارهًا للبشر
المُبغِض للبشر هو الشخص الذي لا يحب الآخرين ولا يرى فيهم سوى العيوب. هذه سمة شخصية، وسمة شخصية ضارة. إنه يمنعك من فهم جوهر الشخص الآخر وبنيته النفسية بشكل أفضل. إذا كنت عرضة لكراهية البشر، حاربها. للقيام بذلك، حاول البحث عن فضائل الآخرين وفهم سلوكهم بشكل أعمق.كراهية البشر تسبب الخجل لدى كثير من الناس. والحقيقة أنهم اعتادوا على تشويه سمعة الآخرين، والكشف عن "طبيعتهم الدنيئة". وعلى الرغم من أنه هو نفسه يبدو شخصًا طيبًا ولطيفًا بالنسبة إلى المُبغِض للبشر، فإنه يتوقع أن يكرهه الآخرون أيضًا، تمامًا كما يكرههم. ومن هنا الخجل.
الأحزاب الكبيرة
الإنسان كائن اجتماعي. عندما يشعر كل من حوله بالقلق، فهو يشعر بالقلق أيضًا. عندما يستمتع الآخرون، فهو يستمتع أيضًا. ومن هنا جاءت ظاهرة الحفلات الكبيرة - حتى لو كانت روحك مؤلمة للغاية، فإن شركة كبيرة مرحة ستصلحها. لذلك، يجب ألا تتجنب المتعة الجماعية، فهي كذلك طريقة جيدةاقترب من الأشخاص غير المتواجدين "في العادة".تبلور الصورة
كل شخص لديه شيء مثير للاهتمام. حاول أن تلاحظ ما يسبب الاهتمام الحقيقي من جانب الآخرين بشخصيتك. والديك؟ تعليمك؟ ما هو سجلك الجنائي؟ معارفك؟ من هذه اللحظات المثيرة للاهتمام تقوم بتكوين صورتك. حاول تقديم نفسك لمعارف جديدة من هذا الجانب.إخفاء حاجتك للاتصال
إذا كنت وحيدا، إذا كان من المهم للغاية بالنسبة لك "التواصل مع شخص ما على الأقل"، فأنت بحاجة إلى إخفاء ذلك. يمكن أن يشعر الناس بالخوف أو حتى الغضب إذا فرضت عليهم التواصل. بالإضافة إلى ذلك، فإنك تخاطر بأن تجد نفسك في وضع غبي. إذا كنت جائعًا وتتجول وتبدو جائعًا، فسوف يتم إطعامك عاجلاً أم آجلاً. ولكن سيتعين عليك التجول لفترة طويلة جدًا مع تعبير عن الشعور بالوحدة على وجهك بحثًا عن تواصل هادف. استمرار السؤال عن كيف تصبح اجتماعيا. ستساعدك التكنولوجيا على فهم الأشخاص بشكل أفضل وتصبح أكثر اجتماعية. يتم استخدام جمعية "الناس - الأبواب". الشيء الرئيسي الذي تحتاج إلى معرفته وفهمه حول التواصل.كما تعلمون، فإن الأشخاص المبتهجين يجذبون انتباه الآخرين حرفيًا. الجميع يحبهم، ويريد أن يكون معهم، وهم دائما مركز اهتمام أي شركة. لماذا يحدث أن بعض الناس يتمتعون بهذه الصفة بطبيعتهم، بينما يطارد البعض الآخر باستمرار الاكتئاب واليأس وخيبة الأمل في حياتهم؟ كيف تجعل حياة الأخير غنية ومثيرة للاهتمام؟ دعونا نحاول تقديم بعض النصائح حول كيفية القيام بذلك كيف تصبح مبتهجا.
يمكنك غالبًا العثور على أشخاص مملين وسريعي الانفعال ويظهرون عدم رضاهم عن كل تافه ويعاملون الآخرين بازدراء. في شركتهم، سيشعر أي شخص بعدم الارتياح، ويحاول التخلص من الشركة غير السارة في أسرع وقت ممكن. في الوقت نفسه، يمكن للجميع أن يتذكروا نوعًا آخر من الفتيات اللاتي لا يمثلن معيار الجمال ظاهريًا، لكن وجههن دائمًا مزين بابتسامة وأعينهن مليئة بالبهجة. لا يمكن لأي رجل أن يمر بمثل هؤلاء الفتيات بلا مبالاة. وبطبيعة الحال، فهو النوع الثاني الذي ترغب كل امرأة في الانتماء إليه. ما الذي يتطلبه الأمر لتصبح مبتهجًا وتجذب انتباه الآخرين؟
أولاً- لا ينبغي أن تختفي الابتسامة من شفتيك. حتى في المواقف التي تكون فيها حزينًا ووحيدًا، حاول أن تبتسم. في البداية، سينتهي بك الأمر بابتسامات مصطنعة "مشدودة"، ولكن قريبًا جدًا ستلاحظ كيف تبدأ نغمتك في العودة إلى طبيعتها، ولم تعد المشاكل تبدو مخيفة جدًا، والحياة تملأ جسمك حرفيًا.
بالإضافة إلى ذلك، يجب أن نتذكر أن الابتسامة هي الزخرفة الوحيدة التي يمكن أن تجعل أي امرأة أكثر جاذبية على الإطلاق.
ثانيةإحدى المهارات المهمة هي القدرة على العثور على ملاحظات إيجابية في أي موقف. لا تعلق على الصغار. كقاعدة عامة، من السهل جدًا الخروج منها، ويمكنك حتى الحصول على بعض الفوائد. الشيء الرئيسي هو النظر في الأمر في الوقت المناسب.
مواقف الحياة بطبيعتها محايدة، والجميع يقررون بأنفسهم ما إذا كانوا جيدين أم سيئين.
يمكن تقييم الفراق مع شاب على أنه مأساة شخصية، ولكن من ناحية أخرى، تصبح حرا في العثور على رفيق يستحقك! إذا كنت مريضًا، فيمكنك أن تفقد قلبك تمامًا وتجلس وتحزن على مدى سوء حظك، ولكن سيكون من الأفضل أن تبدأ في إدراك مرضك كفرصة غير مخطط لها للحصول على راحة جيدة والنوم وترتيب نفسك.
من المهم جدًا أن تكون قادرًا على برمجة نفسك لتحقيق النجاح. تحدث مع نفسك كثيرًا عن مدى جودة حياتك، وعن الحالة المزاجية الرائعة التي تعيشها، وعن الأشخاص الرائعين الذين يحيطون بك. قريبًا جدًا ستتغير حياتك نحو الأفضل وستصبح أكثر سخونة حقًا.
لا تهمل فرصة التواصل مع الأشخاص الذين تهتم بهم. يمكن أن يكونوا أقارب وأصدقاء وزملاء وزملاء الدراسة، وكذلك محاورين عبر الإنترنت. الشيء الرئيسي هو عدم التوقف عن التواصل عبر الإنترنت وعدم استبدال أصدقائك الحقيقيين بأصدقاء افتراضيين.
من أجل الإجابة على سؤال كيف تصبح مبتهجا، أجبر نفسك على المشي قدر الإمكان. وبطبيعة الحال، ينطبق هذا على تلك الأيام التي يكون فيها الطقس جميلاً في الخارج. لأشعة الشمس تأثير مفيد على الإنسان، حيث تجعل مزاجه أكثر إيجابية.
جداً وسيلة فعالةهناك بعض الأطعمة التي تساعد على تحسين مزاجك. وكما تعلم فإن أفضلها هو الشوكولاتة التي تمد الجسم بالإندروفين، ولكن قد تكون الأطعمة الأخرى مناسبة أيضًا مثل الموز والمعكرونة والجبن الصلب والبرتقال وغيرها الكثير.
من المهم أن تكون قادرًا على خلق حالتك المزاجية الخاصة، وتنظيم العطلات لنفسك، وإن كانت صغيرة، في كثير من الأحيان. من خلال الاهتمام بنفسك، لن تشعر بعد الآن بالنقص من الآخرين، وهذا سيسمح لك بمعاملتهم ليس كضرورة، بل كهدايا.
أنت في حالة تنقل مستمر، لأنه من المعروف ذلك الحركة هي الحياة. مارس الرقص، الذي لن يكون أقل فائدة ولكنه أكثر متعة. سيسمح لك ذلك بالاسترخاء والشعور براحة أكبر مع الأشخاص الذين لا تعرفهم، والأهم من ذلك، الحفاظ على جسمك في حالة جيدة باستمرار.
هذه هي كل نصائحنا حول كيف تصبح مبتهجًا. حاول أن تتبعهم، وستلاحظ كيف ستبدأ حياتك مليئة بالإيجابية، وستصبح شخصًا مرحبًا به في أي شركة.
أتمنى للجميع ابتسامات مشرقة كل يوم أيها القراء الأعزاء!
تجنب أي مظهر من مظاهر الحسد من جانبك. بعد كل شيء، كل واحد منا لديه مصيره الخاص. وحتى إذا فهمت أن زميلك حصل على ترقية فقط لأنه قريب من رئيسه، فلا يجب أن تضيع طاقتك على الغضب. يجب أن تتعلم كيف تستمتع بنجاحات الآخرين. في الواقع، سيساعدك الفرح الصادق على أن تصبح أكثر ودية.
بالطبع، من الصعب جدًا أن تكون في مزاج جيد عندما يحدث هذا النوع من المواقف. لذلك، أولا عليك أن تفعل القليل من التدريب. الوقوف أمام المرآة في المنزل، والبدء في تذكر الأحداث التي حدثت خلال النهار. لنفترض أنك اكتشفت أن جارتك أنجبت طفلاً. كيف تشعر حقا في هذه اللحظة؟ هل تشعر بالشفقة على نفسك لأن زوجتك ما زالت غير قادرة على الحمل، أم الغضب لأنك الآن تسمع صراخ الأطفال في الليل؟ الآن قم بإلقاء كل هذه المشاعر عقليًا من النافذة. بدلًا من ذلك، انظر إلى المرآة وابتسم لشريكك الوهمي. أقول بصدق أنك تهنئ الأم الشابة، وتتمنى لها السعادة وصحة طفلها. إجراء مثل هذه الجلسات بانتظام.
بمجرد أن تتعلم أن تكون لطيفًا مع المحاورين الوهميين، اجعل الأمر أكثر صعوبة بالنسبة لك. بمجرد أن تقابل أمًا وطفلًا في الشارع، توقف. اسأل عن أحوالهم، وما هو التقدم الذي يحرزه الطفل، وما إذا كانت الأم الشابة متعبة من كل هذه الأعمال الممتعة. أثناء المحادثة، استمع بعناية وحساسية إلى محاورك. أظهر له أن القصة مثيرة للاهتمام بالنسبة لك وأنك تتعاطف مع الراوي.
تعلم أن تكون أول من يمتدح الناس. إذا سمعت أن زميلك قد ألقى عرضًا تقديميًا مهمًا بنجاح، عبر عن إعجابك به. سمعتم أن ابن كبير المحاسبين دخل الجامعة فاحمدوا اختياره. ومع ذلك، فإن كل هذه المجاملات لا ينبغي أن تعني السعي لتحقيق أي أهداف أنانية. لا تتوقع أنه بعد هذه المحادثة سيتم ترقيتك أو حصولك على المساعدة التي تحتاجها. وإلا فإن الحديث عن حسن النية لا معنى له. بالإضافة إلى ذلك، يجب عليك التأكد من أن جميع الكلمات تبدو صادقة. يشعر الناس بالباطل جيدًا.
لا تصنف الناس على أساس الطبقة. يجب أن تكون ودودًا مع كل شخص. في المطعم، تأكد من شكر النادل على خدمته التي لا تشوبها شائبة. في الفندق، عبر عن احترامك لموظف الاستقبال. إذا انضممت إلى فريق جديد، حاول أن تظل محايدًا. في كثير من الأحيان، يقوم القادمون الجدد بنسخ سلوك الزملاء الموثوقين. لذلك، إذا تم توجيه تيار سلبي إلى سكرتيرة شابة، فإن الموظف الجديد يبدأ في التعبير عن ازدرائه غير المعقول منذ الدقائق الأولى. ولسوء الحظ، فإن هذا السلوك، وهو خاطئ تماما، يحظى بشعبية كبيرة. على العكس من ذلك، سيقدم الشخص الودود مساعدته لهذا الشخص اللطيف.
بالطبع، مثل هذا الشخص الذي يتعارض مع الرأي العام يخاطر بتلقي نبضات سلبية في اتجاهه. لكن لا ترد على الوقاحة بالوقاحة. وبطبيعة الحال، يجب أن تكون قادرا على الدفاع عن نفسك. ومع ذلك، قم بالرد على جميع الهجمات بابتسامة على وجهك، دون رفع صوتك، وكن لبقا للغاية. إذا سخر منك الناس وأشاروا إلى عيوبك، فاشكر المسيئين. بعد كل شيء، فهي تساعدك في تطوير الذات. الآن أنت تعرف ما الذي تحتاج إلى تغييره في نفسك لتحقيق ترقية في العمل والنجاح في الحياة. ولا تقبل أبدا كلمات مسيئةقريب من القلب. إذا كنت تعتقد أن النقد لا يستحق، انسَ الأمر براحة البال. على الأرجح، الجناة يشعرون بالغيرة منك.
وأحيي كل صباح بابتسامة. أشكر القدر على كل الهدايا التي قدمها لك. تخيل عقليًا كيف تشحنك أشعة الشمس بالدفء والضوء. وأعطي هذا الضوء للأشخاص من حولك، في مترو الأنفاق، في المنزل، في العمل. ستلاحظ قريبًا أن هذا الدفء المنبعث منك يجذب الأشخاص الطيبين والمتعاطفين.
وتعلم أن ترى فقط الجانب الإيجابي في كل لحظة. حتى لو تم طردك، قل شكراً لرئيسك في العمل. بعد كل شيء، على الأرجح، قمت ببساطة بتحديد أولوياتك بشكل غير صحيح في الماضي، ولكن الآن لديك الفرصة لبدء الحياة بسجل نظيف.
أحب هذا العالم، أحب الناس وكل الكائنات الحية حولها. بعد كل شيء، عندما نتخلى عن الخير، فإننا نعلم أنه سيعود إلينا ثلاثة أضعاف. والعيش في مثل هذا العالم أسهل بكثير وأكثر متعة من العيش في عالم الغضب والكراهية والمكائد.