Как да се гмуркате правилно с шнорхел. Гмуркане с шнорхел - какво е това? Най-добрите места за гмуркане с шнорхел

Почитателите на активния отдих имат много начини да опитат силите си в един или друг спорт. За тези, които обичат водните пространства, има възможност да овладеят гмуркането с шнорхел. "Какво е?" - ти питаш. Просто наблюдавам подводния свят и изследвам красотата му. Този вид гмуркане става все по-популярен. Тези, които се спускат в морските дълбини, се наричат ​​гмуркачи с шнорхел.

Всичко за гмуркането с шнорхел. Оборудване

1. Ще ви трябва маска за гмуркане с шнорхел. Това е съществен елемент. Изберете такъв с масивно стъкло, което ще ви позволи да видите повече от дълбоката красота. Знакът "T" показва, че е закален и има гъвкава част, която приляга по-близо до лицето. Когато пробвате, обърнете внимание на удобството на маската. Тя трябва да приляга възможно най-плътно и да осигурява добър преглед. Не се опитвайте да пестите от качеството. По-добре е да купувате не в интернет или на пазара, а в специализиран магазин за туристи.
2. Ще ви трябва специален неопренов костюм, ако ще останете във водата дълго време. Известно е, че температурата на водата в океана е ниска, което означава, че без такова оборудване няма да можете да се насладите на красотата на подводните обитатели дълго време.
3. Задължителен атрибут са плавниците за гмуркане с шнорхел. Можете да използвате обикновени. Те са лесни за плуване. Освен това с перките се увеличава способността за маневриране. С тях можете да се гмуркате и изплувате бързо и безпроблемно.
4. Дихателната тръба ви позволява да дишате удобно. Ако дълбочината надвишава 40 см, това е по-трудно поради силно водно налягане. Гмуркащият се държи тръбата в устата си с помощта на специален силиконов мундщук. Когато избирате тръба, трябва да обърнете внимание на комфорта на нейното използване. Дори и да е кратко, основното е липсата на неудобство. Често се продава в комплект с маска.

Техника на плуване

По принцип, ако сте обучени да плувате, тогава няма да ви е трудно да овладеете гмуркането с шнорхел, тъй като техниката е абсолютно проста. Много по-важно е да подготвите необходимото оборудване. Първо трябва да направите маската. Вътрешната му част се изплаква с обикновена вода, за да не се замъгли стъклото, в противен случай няма да получите никакво удоволствие от плуването. Освен това най-доброто гмуркане с шнорхел изисква висококачествено оборудване.

Ако използвате неопренов костюм, първо го облечете. След като маската е поставена, към нея се прикрепя силиконова тръба. След това можете да сложите перките си. За да влезете лесно във водата с тях, трябва да вървите назад.

Значи сте се потопили в дълбините. Какво да правя след това? Първо отпуснете напълно тялото (постигнете бавно и дълбоко дишане). След това лягаме върху водата, тоест заемаме хоризонтална позиция. Уверете се, че краката ви не изплуват на повърхността, а са дълбоко във водата. Движенията трябва да са бавни и плавни, те идват от бедрото. Също така се случва дишането да се затрудни. Ако това се случи, спрете това, което правите и започнете да дишате дълбоко и бавно.

Опитните гмуркачи знаят, че видимостта във водата е малко по-различна от тази на сушата. Разликата може да достигне до 20%. Не се стряскайте, ако зрението ви много ви подвежда, всичко е въпрос на навик. Когато се гмуркате с шнорхел с приятел (което е още по-забавно), съгласете се символитака че можете лесно да съобщите за състоянието си.

Много хора задават въпроси: „Гмуркане с шнорхел - какво е това забавление опасно или безопасно?“ Занимаването с този спорт ще подобри здравето ви, ако имате ставни заболявания, нервна система, проблеми с гърба и гръбначния стълб, ако се притеснявате от чести настинки. Безопасно се препоръчва за рехабилитация след продължително боледуване или операция.

Гмуркането с шнорхел е противопоказано, ако имате чест и продължителен задух, проблеми с кръвното налягане или сърдечно-съдови заболявания. Гмуркането под вода кара сърцето ви да бие по-бързо и по-силно. Не поемайте рискове, ако имате проблеми с дишането, синузит или хронични заболявания. Също така е вредно да се гмуркате с шнорхел, ако имате силна кашлица.

Какво е удивителното в гмуркането с шнорхел във Филипините?

В такъв рай като Филипините има много места за практикуване на този вид плуване. Кораловите рифове се намират близо до 7100 острова в тропиците! Дори не се нуждаете от неопренов костюм. В крайна сметка водата тук е с удобна температура през цялата година. Благодарение на това има много невероятни водорасли, интересни риби и корали. Напълно екзотично!

И тук има плитка вода и невероятна вода; всички плажове са равни и без резки спускания във водата.

Място на гмуркане - Египет

Червено море е идеално място за гмуркане с шнорхел. Какво дава това? Тук възможностите са отворени за всички - от деца до хора в старост. Много хотелски плажове имат кътчета с красиви коралови рифове, които са безопасни и удобни. Можете да се запасите с провизии за рибите, като хляб и да си купите фотоапарат за еднократна употреба, с който да правите незабравими снимки под вода.

В Червено море няма опасни обитатели. Изключение правят мурените, които не се препоръчват да се пипат, както и други морски обитатели.

Насочване към Пукет и Патая

Според проучвания сред любителите на гмуркането, това са най-добрите места за гмуркане с шнорхел. Какво е интересно за Пукет? Островите са неописуема гледка. Най-интересното е, че подводният свят тук е красив дори близо до бреговата линия, така че няма нужда да плавате някъде далеч и да се гмуркате дълбоко. Идеално място за любителите на гмуркане с шнорхел е южната част на Ката Бийч. Наблизо има коралови рифове с невероятна красота и цвят, има странно морско дъно, както и необикновени обитатели на бездната.

По време на дъждовния сезон обаче това не е мястото за гмуркачи с шнорхел. Високите вълни, калната вода поради пясък и острите камъни представляват голяма опасност.

В Патая островите Ко Рин и Ко Ларн са подходящи за гмуркане за пътници от всички възрасти. Не трябва да се гмуркате с шнорхел на самия бряг на Патая. Можете да стигнете до Koh Larn с ферибот или наета лодка. Най-добре е да изберете обиколка, чиято цена включва трансфер до кея на острова и организиране на гмуркане.

Доминиканска република

Тук гмуркането с шнорхел може да се комбинира с подводен риболов. За щастие тук има голямо разнообразие от риби. Срещат се също октоподи и различни ракообразни. Можете да наемете лодка и друга необходима екипировка. Прави впечатление, че в Доминиканската република се продават подводни пистолети и камери за еднократна употреба за снимане под вода.

Малдивите - мечтата на пътешественика

Все още ли търсите място за гмуркане с шнорхел? Елате на Малдивите! Това добро мястоза срамежливи начинаещи. На осем метра от плажа има коралови рифове, така че не е нужно да плувате далеч. Малдивите са заобиколени от води, пълни с причудлива красота и привлекателен морски живот. Температурата на морската вода е топла и комфортна.

Гмуркане с шнорхел - че дълбините на морето, които не само разглеждат, възхищават им се. Те могат да бъдат заснети и на специални фото и видео камери. Най-любимите места за гмуркачите с шнорхел са водите на Индийския и Тихия океан, както и Средиземно и Червено море. Ако все още сте нов в този бизнес, няма значение. Опитен специалист ще се гмурне с вас, ще коригира всички действия и, ако е необходимо, ще осигури резервно копие.

За начинаещите плувци този аксесоар не е първа необходимост - шнорхелът е необходим, ако решите да разширите разбирането си за подводния свят, за удобно прекарване под водата. Без този аксесоар за плуване водолазът няма да може да се гмурка под вода.

Когато избирате първата си слушалка, е доста трудно веднага да изберете идеалната опция. Характеристики на дизайна, различни производители - всичко това си струва да се проучи и вземе под внимание или да се потърси съвет от специалист в магазина. Правилен избортръбите за гмуркане ще ви позволят да дишате и да се движите свободно под вода. За водолазите такъв аксесоар е чудесен начин за пестене на въздух, тъй като движението по повърхността на водата ви позволява да дишате през шнорхела.

Предназначение

Шнорхелът се използва за следните цели:

• Гмуркане. За това са подходящи прави модели с гъвкава гофрирана силиконова вложка. Някои опции имат дюза, която намалява вероятността от наводняване.
• Подводен риболов. За тези цели се използват анатомични модели, които обикалят главата на подводен ловец. Характеризира се с намалено хидродинамично съпротивление.
• Гмуркане. Шнорхел с клапан в долната част премахва водата по-бързо при изкачване, което го прави подходящ за гмуркачи.
• Гмуркане с шнорхел. За този тип плуване се използват прави тръби със странично монтиран мундщук.
• Спортно плуване. Предните модели (с централно разположение) са подходящи.

Характеристики на структурата на аксесоара

Преди да изберете шнорхел за плуване, трябва да проучите структурата му. Висококачественият аксесоар винаги се отличава с наличието на система за закрепване от пластмасова скоба и еластичен пръстен. В редица опции можете да поставите аксесоара без закопчаване директно под лентата на маската, но тази опция не е безопасна. За да може продуктът да почиства добре, неговият дизайн включва клапани, които работят по следния начин: изпускат въздух и вода навън, но не позволяват на водата да влезе обратно.

Моделите с този дизайн са подходящи за гмуркане с шнорхел и подводен риболов. Плувецът трябва само да държи конструкцията в устата си и да диша. При изкачване останалата вода в тръбата се отстранява.

Наличието на изпускателен клапан в тръбата може да попречи на гмуркането: поради повече дълбоко гмурканечастици от водорасли могат да попаднат в дренажната зона - едва ли ще искате да издухате тръбата от тях след плуване. Много професионални водолази обаче не се интересуват много от този недостатък и все още използват модели с дренаж.

Дренажният клапан може да бъде разположен или в долната част на мундщука, или отстрани. Такива конструкции имат еднопосочен вентил за освобождаване на въздух, който е дизайн от дисков тип - тази структура опростява процеса на отстраняване на течността.

Правила за употреба и грижа

При потапяне в маската влиза малко количество вода. За да се отървете от него, трябва да наклоните главата си напред и, като натиснете горната част на маската, издишайте през носа. Ако има клапан за източване на водата, тогава няма нужда да се компресира горната част на маската - течността се елиминира през долния фланец. Такива манипулации трябва да се извършват, докато цялата вода се отстрани.

Поради температурни разлики, лещите се замъгляват, когато се потопят във вода. За да избегнете това, можете да използвате специален разтвор или да изплакнете стъклото.

След гмуркане с шнорхел, подводен риболов или гмуркане, аксесоарът трябва да се изплакне с обикновена течаща вода от чешмата. Не е препоръчително да държите маската на открито слънце, по-добре е да съхранявате продукта в специална кутия.

Как да плувате и да се гмуркате с дихателен шнорхел?

Преди да се гмуркате, трябва да поставите правилно маската и дихателната тръба. Следвайте инструкциите по-долу:

• Поставете маската правилно и я нагласете според вашите нужди.
• Поставете тръбата в устата си и задръжте мундщука със зъби.
• Влезте във вода до кръста и легнете на повърхността на водата. Спуснете лицето си с маската и шнорхела и се опитайте да дишате през шнорхела.
• В първите минути може да има лек недостиг на въздух. След първия опит застанете на дъното с краката си и дишайте без шнорхел. Това трябва да се прави, докато свикнете да дишате през тръбата.
• Ако в тръбата попадне вода, тя трябва да се издуха рязко.
• Когато дишате през шнорхел, е важно да запазите спокойствие и да помните, че винаги можете да се качите горе и да махнете аксесоара.

Не забравяйте, че при гмуркане човек изпитва дискомфорт поради промени в налягането. Можете да го изравните в маска, като бавно издишате въздух през носа. За да изравните налягането в ушите, трябва да стиснете носа си с пръсти и да издишате през него.

Как да използваме тръбата ефективно?

Използването на аксесоар за кухо дишане създава благоприятни условия за безопасно плуване на повърхността на водата. Ако трябва да се гмурнете на дълбочина над 30 сантиметра, дишането става по-трудно поради нарастващото налягане. Някои модели имат удължени тръби - това е необходимо, за да се сведе до минимум рискът от попадане на вода в аксесоара. Някои експерти смятат, че при продължителна употреба на този дизайн обемът на „мъртвия“ въздух се увеличава (обемът газ, който остава след максимално издишване; съдържа повишено съдържание на въглероден диоксид). Подходящата дължина от края до извивката на тръбата е 40 см. Оптималният вътрешен диаметър е 2,5 см.

Гмуркането с шнорхел е забавен начин да се отпуснете във водата. С достатъчно време за подготовка лесно ще преодолеете всичките си страхове и ще можете да изследвате задълбочено морското дъно. Преди първото си гмуркане е важно да преминете обучение, тъй като гмуркането и гмуркането с шнорхел изискват стриктно спазванемерки за безопасност.

• За гмуркане изберете модели с гъвкав сегмент, който ви помага бързо да превключите към шнорхела от устройството.
• Когато използвате модели с множество сегменти, не забравяйте да наблюдавате целостта и надеждността на всички връзки. В противен случай може да се окажете в неприятна ситуацияи да остане без мундщук.
• Тръбата трябва да пасва перфектно във всички отношения. Дизайн на модели от различни производителипочти идентични, но устойчивостта на дишане и комфортът зависят от индивидуалните характеристики и чертите на лицето на всеки човек.
• След употреба в морето не забравяйте да изплакнете аксесоара с чиста прясна вода.

Гмуркането с шнорхел не е евтино удоволствие. Този спорт обаче е малко по-евтин от класическото гмуркане, тъй като оборудването за гмуркане с шнорхел е маска, шнорхел и плавници. Този спорт изисква постоянни тренировки и ако нямате подходящ водоем наблизо, ще трябва постоянно да пътувате до морските курорти - а това е скъпо. Не можете без морето - в реката с него мътна воданяма да можете да получите удоволствието, което доставя морското гмуркане с шнорхел.

Какъв е смисълът от гмуркането с шнорхел? Спортист с маска и шнорхел плува на дълги разстояния, без да вади главата си от водата и пести енергия. Диша с уста през тръба, а посоката на плуване и ориентация в пространството определя през стъклото на маската. Ето защо маската е основен аксесоар за гмуркане с шнорхел. Ето защо, преди да започнете да изучавате този вълнуващ спорт, вземете си качествена екипировка и на първо място маска за гмуркане.

Маската ви позволява да виждате добре под вода и да се ориентирате добре в заобикалящата ви среда. Има защитно стъкло, еластичен фланец и стойка за глава. Фланецът осигурява плътно прилепване на стъклото към лицето и създава запечатано пространство под маска, което не позволява на водата да преминава. Закрепващата лента се регулира според размера на главата и осигурява удобно прилягане на маската върху лицето. В предната част на фланеца е създадена специална издатина за носа, която осигурява изравняване на налягането в средното ухо по време на потапяне и предпазва маската от залепване на лицето.

Когато избирате маска за гмуркане с шнорхел, опитайте се да изберете такава със закалено стъкло, което не се драска и при удар се разпада на малки, безопасни парчета. Такива очила обикновено са маркирани с надписи Tempered или Safety. Материалът на фланеца е по-добре непрозрачен силикон, отколкото гума. Той е по-издръжлив, мек и хипоалергичен. Желателно е уплътнението на фланеца да е двойно и да прилепва добре към лицето. Пространството под маската е за предпочитане малко - по-лесно се продухва и колкото по-близо е стъклото, което осигурява добра видимост. По-добре е регулаторите на лентата на маската да могат да се регулират директно върху главата на плувеца. Желателно е наличието на клапан в долната част на рамката, който ще улесни почистването й от вода: като просто издишате в маската, можете да премахнете излишната вода през клапата.

Добрата маска е половината от успеха при гмуркане и още повече, когато се научите да се гмуркате с шнорхел. В зависимост от вашите предпочитания оборудването за гмуркане с шнорхел може също да включва шнорхел и плавници, ако възнамерявате да плувате на големи разстояния под вода.

Да се ​​научите да се гмуркате с шнорхел е дълъг процес, за който училищата за гмуркане са създали специален курс за обучение, след който ще ви бъде издаден сертификат. По време на него ще научите тайните и характеристиките на избора на оборудване, ще научите как да се ориентирате в подводния свят, както и ще обмислите техники за преодоляване на ситуации, които могат да възникнат при гмуркане с шнорхел.

Експертите препоръчват гмуркането с шнорхел да започне на възраст не по-рано от 8 години, а за възрастните гмуркачи няма възрастови ограничения - само ако са здрави. Уроците по гмуркане с шнорхел се провеждат в басейни или открити води. В морските курорти също можете да вземете този курс, но винаги в присъствието на професионален инструктор.

От задължителните правила, които трябва да знаете, когато се учите да гмуркате с шнорхел, трябва да запомните основните: Преди да се гмуркате, издухайте ушите си през носната издатина на маската. Всяко гмуркане се извършва само при вдишване. Има някои експериментатори, които се опитват да направят това, докато издишват, но инструкторите категорично не препоръчват подобни експерименти с плаваемост. Преди това експертите съветваха да се поеме добре, дълбоко въздух преди гмуркане - предполагаше се, че това ще насити кръвта с кислород. Днес те са изоставили хиперпургата - опасна е на дълбочина. Ако се гмуркате с шнорхел, опитайте се да повдигате главата си по-рядко. Без тръба стъклото бързо ще се замъгли. Ако се гмуркате на дълбочина 10 метра, първо трябва да поемете дълбоко въздух, след това бавно да отидете на дълбочина и когато започнете да се издигате на повърхността, започнете бавно да издишвате въздух на малки порции, за да не усетите силен натиск върху гърдите. Когато се гмуркате, за да предотвратите залепването на маската за лицето, издишайте леко през носа в маската, а когато се издигате на повърхността, леко вдишайте въздуха. След като излезете на повърхността, издишайте рязко в тръбата, така че водата да излети от нея. Когато плувате и се гмуркате с шнорхел, не забравяйте, че гмуркането с шнорхел е плуване в плитки води, което забранява гмуркане на дълбочина над 10 метра. Ако пренебрегнете тези правила, рискувате да получите баротравма, което е много опасно за подводен плувец. Затова дори и в плитки води спазвайте правилата за безопасност, на които трябва да ви научат и инструкторите на водолазното училище.

Думата гмуркане с шнорхел се използва много рядко в Русия и много руснаци вероятно никога не са я чували и е малко вероятно да я чуят. Но в Египет можете да го чуете много често и е познат на всички хора, които се интересуват или по принцип не могат да живеят без гмуркане.

Гмуркане с шнорхел

И така, какво е гмуркане с шнорхел? Тази дума идва от немската дума "schnorchel" и ако се преведе би означавала дихателна тръба. Смисълът на гмуркането с шнорхел е да плувате под вода с маска, плавници и дихателна тръба. Когато температурата на водата е ниска, използвайте неопренов костюм.

Целта на урока е да се наблюдават обитателите на подводното царство. Гмуркането с шнорхел е много популярно поради факта, че не е нужно да инвестирате много пари в него, нямате нужда от специално обучение и всеки може да го направи, включително деца.

Гмуркането с шнорхел често може да бъде намерено в списъците с туристически услуги в Египет. Червено море е много красиво и богато на морски живот. Това е не само начин на забавление, но и изследване на подводното пространство за водолази-спасители, работещи на малки дълбочини. Същата практика се прилага и от фотографите, работещи под вода.

Значи искате да се гмуркате с шнорхел. Какво ви трябва за това? И къде е най-добре да го направите? По сметка последен въпросОтговорът е само един - разбира се, в Египет. Повечето красиво морепросто няма да го намерите.

Екипировка: плавници, маска, шнорхел. И сега за всичко по-подробно.

Маска

Просто не е възможно да отидете под вода без маска. Благодарение на него можете да видите подводния свят.

Има няколко вида маски и се състоят от фиксираща лента, илюминатор или илюминатори в зависимост от вида, корпус и уплътнение. Когато избирате маска, обърнете внимание на тялото. Тя трябва да е лека и издръжлива. Уплътненията се предлагат в гума и мек силикон. Въпреки че силиконът се счита за устойчив на износване, той пасва по-добре на лицето, като по този начин осигурява плътно прилепване.

Маска за гмуркане с шнорхел

Илюминаторите се изработват предимно от закалено стъкло. В редки случаи, изработени от пластмаса след специална обработка. За начинаещи е по-добре да изберете стъклен илюминатор. Опитните водолази предпочитат пластмасови, но такива маски са по-скъпи. Качеството на стъклените илюминатори се показва от наличието на маркировка „Закалено“, а за пластмасовите - „Безопасност“.

Размерът има значение в този случай. Най-важното е да ви пасне по размер. За да разберете дали е вашият размер или не, сложете го без да го фиксирате, след което вдишайте през носа. След това махаме ръката си и я оставяме да лежи спокойно на лицето ни. Ако успеете, значи това е вашият размер.

Тръба

Вие също не можете без него. Да, можете да се гмурнете под вода и да задържите дъха си. Но такъв процес е доста сложен и досаден. Много по-лесно е да изберете тръба. Тя трябва да приляга плътно към лицето и да не причинява дискомфорт.

плавници

Благодарение на плавниците плуването ще бъде много по-лесно, особено ако правите дълги плувания.

Оборудването трябва да бъде закупено в Египет, тъй като гмуркането с шнорхел е обичайна дейност за тях и съответно изборът в магазините е по-голям, отколкото в Русия.

Общи правилаповедение във водата:

1. Плуването е необходимо на места, специално предназначени за това. Най-добрият вариант- специално организирана екскурзия с шнорхел в египетския град Шарм Ел Шейх. Можете също така да се гмуркате с шнорхел абсолютно навсякъде. Той просто е създаден за това.

2. Египет има закони за околната среда, включително тези, свързани с опазването на морето. Затова е строго забранено да пипате каквото и да било, още по-малко да го носите със себе си.

3. Оптимална температураводата за този вид дейност е от 20 градуса и повече. При ниски температури носете неопренов костюм с правилната дебелина.

4. Забранено е плуването при лошо време. Въпреки факта, че в Египет рядко се случва лошо време и бързо се променя на спокойствие, по-добре е да избягвате гмуркането.

Спазвайки всички горепосочени правила, няма гаранция, че всичко ще върви както трябва. Винаги има риск и трябва да сте подготвени за него. Основният проблем при тази дейност е попадането на вода в която и да е част от оборудването, причинявайки схващания и замъгляване на лещите в маската.

Всичко е ясно с водата - излейте я и коригирайте маската. Ако постоянно тече вода, тогава трябва да проверите кожата на лицето си за наличие на дебел слой мазнина от крема, например. Ако няма проблеми с тях, значи маската не е вашият размер.

Не би трябвало да има проблеми с навлизането на вода в тръбата. Издишайте го силно. Когато използвате специална тръба с клапан, достатъчно е да опрете езика си на небцето, за да предотвратите навлизането на вода в Въздушни пътища.

Крампи. Ако имате това заболяване, трябва да избягвате да плувате на места, които не са предназначени за това. Ако на определените места дежурят лекари, то на други места няма да има кой да ти помогне. По време на крампи краката се схващат. За да предотвратите това, трябва да издърпате върха на перката, като го придвижите към тялото. Спазмите ще изчезнат сами.

Предотвратете замъгляването на лещите в маската, като ги избършете с препарат за миене на съдове, паста за зъби или други абразивни вещества.

Skindiving или freediving е гмуркане без шнорхел със задържане на дъха. Заниманието е много трудно, особено ако имате проблеми с дихателната система, но в същото време това занимание е полезно, ако дихателната ви система не е развита.

1. Поемете дълбоко въздух

2. Веднага се наведете и заемете поза, така че главата да е възможно най-ниско за потапяне.

3. Движете краката си бързо, без да сгъвате коленете.

Шнорхел на дълбочина

Така се озовахме в дълбините. Преминаваме към изравняване на налягането в маската и ушите. За изравняване на налягането в маската е достатъчно да издишате малко въздух, а налягането в ушите се изравнява чрез издухване. Стискаме носа си и издишваме. Препоръчително е да извършвате такива действия, докато се гмуркате, но не често, тъй като такива действия са трудни и травматични за ушите.

Има и нюанси при повдигане. Докато се издигате от дъното, дръжте ръката си над главата. По този начин ще предупредите другия шнорхел, за да не скочи право към вас.

В тази статия разгледахме всички нюанси както на гмуркането с шнорхел, така и на свободното гмуркане, но за да разберете наистина същността на тази дейност, трябва да опитате всичко от собствения си личен опит.

Съдържание:

Със сигурност, след като чуят непознато определение, мнозина ще се чудят: гмуркане с шнорхел - какво е това? Това е другото име за гмуркане с шнорхел. Това е вид плуване, при което плувецът е в хоризонтално положение и се движи близо до повърхността на водата, докато лицето е под водата. Шнорхел, чийто един край е захванат в устата, а другият е над повърхността на водата, ви позволява да дишате равномерно, без да повдигате глава.

Тази техника на плуване се различава от гмуркането именно по това, че не изисква тежко оборудване, тъй като гмуркането се извършва на малка дълбочина.

Такова плуване с прост набор от оборудване е подходящо за почти всички хора, независимо от възрастта и физическата подготовка. Опитни инструктори дават следното определение за гмуркане с шнорхел: приятно прекарваневреме без сериозен стрес за тялото, изискващ елементарни умения за поведение на вода.

Гмуркане с шнорхел

В англоговорящите курорти можете да чуете съгласното име за този вид плуване. Туристите разбират какво е гмуркане с шнорхел, след като разберат произхода на самото име: думата „шнорхелинг“ дойде при нас от немски и в превод означава „дихателна тръба“, а английският „шнорхелинг“ се превежда като „гмуркане“.

Как да изберем оборудване

Гмуркането с шнорхел не поставя сериозни изисквания към оборудването. Основното нещо при избора е нещата да са с високо качество и лесни за използване. Както вече става ясно от определението, този спорт изисква маска, дихателна тръба, плавници и неопренов костюм. Освен това последните два вида оборудване са напълно незадължителни.

Оборудване за гмуркане

И така, какви трябва да бъдат те?

• Маска за гмуркане. Това е основната част от оборудването за гмуркане. Предпазва очите ви от вода и подобрява комфорта при гмуркане. Когато го избирате, трябва да обърнете внимание на няколко детайла. Вътрешното пространство трябва да е малко, а самата маска да приляга плътно към лицето. Препоръчително е маската да е от закалено стъкло, тъй като не подлежи на запотяване, което само ще подобри изживяването при гмуркане. Трябва да обърнете внимание и на уплътнителя - по-добре е да дадете предпочитание на силикона. По-добре е той да е бялоили напълно прозрачен - това ще увеличи страничната видимост, докато цветните, напротив, само ще ограничат видимостта.
• Шнорхел. Основната му цел е да подпомага дишането на въздуха. Когато го избирате, трябва да обърнете внимание на дължината - не трябва да е прекалено дълго, това само ще затрудни дишането. Тръбата трябва да бъде оборудвана с висококачествена мембрана, а мундщукът трябва да се върти добре около оста си. Преди да изберете конкретен модел, препоръчително е да опитате няколко опции от различни производители - трябва да изберете най-удобния.
• плавници. Те значително улесняват процеса на плуване и спомагат за увеличаване на скоростта на движение. За гмуркане с шнорхел са най-подходящи гумено-пластмасови или изцяло гумени със затворена пета. По-добре е да изберете средни плавници - плуването в тях е много по-удобно.
• Неопренов костюм. Както беше отбелязано по-горе, това не е задължителен атрибут при гмуркане на плитки дълбочини, но е много подходящо при плуване в студена вода. Костюмът е полезен и при почивка в гореща страна - той ще ви помогне да защитите кожата си от слънчевите лъчи.

Дългосрочното гмуркане, дори на плитки дълбочини, изисква определени умения от човек:

• без страх да останете на вода повече от 10 минути;
• способност да задържите дъха си;
• способността да свикнете с оборудването и да не му обръщате внимание.

Както вече беше отбелязано, освен маска и шнорхел могат да се използват плавници и специален костюм. За гмуркане в хладна вода се носи дебел неопренов костюм, а перките ще ви помогнат да се справите с течението и да развиете висока скорост.

Ето няколко прости правила, чието спазване ще ви помогне да се насладите напълно на подводната красота, докато плувате:

• След като влезете в морето, трябва да заемете хоризонтална позиция и да отпуснете мускулите на тялото.
• Преди да започнете гмуркането, трябва да поемете дълбоко въздух, да държите здраво шнорхела в устата си и едва след това да влезете под водата.
• Веднъж във водата и свикнали с нейното движение, трябва да установите спокойно, равномерно дишане.
• Най-добре е да поставите ръцете си покрай тялото и да правите движения с краката (ако използвате плавници, няма да имате нужда от помощта на ръцете).
• Движенията на краката трябва да са плавни и премерени, за да не изплашат морския живот.
• Ако след известно време се почувствате уморени, тогава трябва да забавите темпото и да си починете малко.

Как да се гмуркате правилно с маска и шнорхел

Гмуркането с шнорхел е не само плуване по повърхността на водата, но и гмуркане на дълбочина със задържане на дъха за кратко време. При гмуркане опитни треньори препоръчват спазването на следните правила:

• Поемете дълбоко въздух и задръжте дъха си.
• Заемете вертикална позиция и едва тогава започнете да се гмуркате.
• За да влезете по-дълбоко, трябва активно да работите с краката си.
• Ако на дълбочина налягането на водата върху маската се увеличи и се усети дискомфорт, трябва леко да издишате през носа.
• Не трябва да развивате висока скорост, спокойните движения ще ви помогнат да задържите дъха си по-дълго.
• След като излезете на повърхността на водата, трябва да направите няколко силни издишвания в тръбата, за да отстраните водата от нея.

Гмуркане с шнорхел

След като видите красотата на подводния свят, ще искате да повторите гмуркането отново и отново, за да заснемете всичко на камера.

Места за гмуркане: Най-добрите места за учене

Най-доброто място за изучаване на гмуркане с шнорхел традиционно се счита за морския бряг. В крайна сметка класовете се провеждат в естествени условия, където начинаещият може да овладее всички необходими умения за по-кратко време. В края на обучението всички плувци се явяват на изпит в открито море, където опитни треньори оценяват уменията на всеки участник.

Изследване на подводния свят

Най-достъпните курорти в тяхната ценова категория са курортите на Египет на брега на Червено море. Тук можете да се насладите на всички красоти на подводния свят, колоритната флора и фауна. Местните инструктори владеят добре руски език и лесно могат да ви кажат как да се гмуркате правилно под водата, като спазвате всички изисквания за безопасност.

Освен египетските курорти, нашите туристи са привлечени от страни като Доминиканската република, Тайланд и Филипините. Морските дълбини тук са не по-малко красиви и цветни; можете да направите много хипнотизиращи снимки. Освен това тези страни имат комфортни температури за гмуркане през по-голямата част от годината - приблизително 25-28 градуса. По-добре е да изберете място без вятър и силни течения.

По-опитните гмуркачи избират почивка в Средиземно море или Малдивите. Тук на много места има по-силни течения, необходима е добра физическа подготовка за справяне с тях. В противен случай плуването в такива зони може да не е безопасно.

Усвоил всички тънкости на гмуркането с маска и шнорхел, човек открива невероятната красота и гледки на подводния свят. Без съмнение владеенето на техниките за гмуркане с шнорхел ви позволява да изследвате нови аспекти по време на престоя си в курорта и носи много нови впечатления и положителни емоции. В допълнение, феновете могат да прекарат време в подводен риболов или просто да наблюдават живота на дълбоките обитатели: да плуват през стада цветни риби или да гледат как морските раци ловуват плячката си.