Психологически проблеми на съвременното общество – причини и следствия. Как да идентифицираме несъзнателен психологически проблем? Начини за идентифициране на причината за психологически проблем

Невъзможно е да се реши проблем на същото ниво на съзнание, на което е възникнал. По някаква причина това прочуто изявление на Айнщайн винаги се забравя от клиентите при назначаването на психотерапевт. Опитвайки се да разбере ситуацията си, клиентът прави всякакви предположения и хипотези и се опитва да въвлече психотерапевта в това.

Две глави са по-добри, а втората като цяло е... компетентна - сега ще намерим обяснение, ще се случи прозрение и проблемът ще бъде решен. Така мисли клиентът и като правило изпада в ступор, когато вместо яснота получава странно усещане за мъгла в главата си. Оценявам това състояние и винаги се радвам, когато се случи в терапията. Това подсказва, че се случва нещо важно. Това означава, че има възможност да излезете извън границите на вашата житейска парадигма, малко по-далеч от зоната на осъзнаване. Всички предишни идеи се провалиха, така че струва ли си „да търсим отговори вътре“ - те не са там. Както терапевтът ги няма, защото има собствен поглед върху живота и свои начини за справяне с неговите предизвикателства. И не дай си Боже да го посъветва нещо относно положението му.

Истината, изходът се ражда някъде по средата, в непозната за никого територия. Друг човек наблизо помага да стигне до там - къде, той самият не знае.

Освен това картината на света, парадигмата на психотерапевта също може да се промени. Достигаме ново ниво на възприемане на реалността, когато приемем различен от нашия поглед върху нещата. Това е природата на човешката психика.

Нива на разрешаване на психологически проблем

1. Няма проблем, въпреки че непрекъснато напомня за себе синеясна тревожност, странен дискомфорт, чувство на неудовлетвореност. Всичко това се дължи на непсихологически фактори, така че усилията са насочени към облекчаване на симптомите.

2. Проблемът се признава за психологически, но се обяснява в по-голямата си част с влиянието на обстоятелствата:семейството не е същото, страната не е подходяща, психическата организация е твърде деликатна, лош късмет. Ненаситно любопитство към причините и неуморно търсене на рецепти, за да „направите нещо по въпроса“. Отговорите на въпросите „как“ се ценят най-много.

3. Причините са проучени подробно и периодично се добавят нови щрихи към картината.Проблемът е изживян различно, но все пак актуален. Състоянието „Знам всичко, нищо не се променя“. Идва разбирането, че отговорите на въпроса „как“ са не само безполезни, но понякога и вредни.

4. Спонтанни прозрения в ситуации, свързани с проблема,които обхващат сферата на емоциите и чувствата („аха-преживявания” по Пърлс). Все още не е възможно да се променят реакциите и поведението, но е въпрос на време (от това ниво). Заедно с болката от признаването на отговорността за това, което се случва, идва чувството за власт над живота ви и това е вдъхновяващо.

5. Способност за проследяване на обичайните реакции и модели в полеви ситуации, свързани с проблема навреме или с леко закъснение. „Очите се отварят“ за възможности, които преди са били блокирани или забранени. Свободата да избираш да правиш нещата по различен начин се завръща.

Момчета, влагаме душата си в сайта. Благодаря ти за това
че откривате тази красота. Благодаря за вдъхновението и настръхването.
Присъединете се към нас FacebookИ Във връзка с

Някои хора се нуждаят от повече от дузина сесии с психотерапевт, за да идентифицират причините за проблемите си. И причините в повечето случаи са банални - това са емоционални преживявания от детството.

уебсайтоткриха типични хобита и черти на характера на хора, чийто живот е ръководен по определен сценарий, привидно от обичайните фрази и поведение на техните родители.

Има такова нещо като „родители хеликоптери“ - това са родители, които кръжат над главата на детето си като хеликоптери, без да изпускат от поглед, не дай Боже, нито една подробност от социалния му живот. Разбира се, всичко това се прави с Най-добри пожелания, но такъв прекомерен контрол води до психични разстройства и липса на самостоятелност при децата възрастен живот. Например, ако не можете да приемете никакви важно решениебез да се обадиш на майка си или баща си сигурно си бил жертва на такова възпитание.

Ако родителите постоянно казват на детето си колко трудно им е било след раждането му, колко проблеми им е донесъл или може би би било по-добре да нямат деца изобщо, детето разбира всичко буквално: „Всички се чувстват зле заради мен. Оказва се, че ако ме нямаше, нямаше да има никакви проблеми.

В резултат на това детето първо несъзнателно се излага на много наранявания, а докато расте, намира друг начин за същото несъзнателно самоунищожение - алкохол, тютюнопушене, наркотици и екстремни видовеспорт.

Родители, които често повтарят фрази като „Бъди по-сериозен“, „Не бъди глупак“, „Не се дръж като малко дете“, „Време е да помъдреш“.и т.н., „накрая“ получават възрастен, сериозен човек, който не знае как да си почине и да се отпусне напълно. Като „бонус“ - неразбиране на децата и омраза към инфантилни хора.

Ако родителите често сравняват детето си с други, според тях, по-успешни деца, които на 10-годишна възраст са почти номинирани за Нобелова награда, те ще отгледат тийнейджър, който е много критичен към себе си. И тогава, най-вероятно, възрастен с много ниско самочувствие. Постоянно недоволно от себе си, мотивирано да докаже превъзходството си над блестящите си връстници, детето просто започва да играе ролята на достойно дете, опитвайки се да бъде като другите, но се мрази за неспособността си да бъде първоначално толкова блестящ.

Фрази от любящи родители като: “Не вярвай на никого!”, “Всички хора са измамници”, “Само аз знам кое е правилно”, детето разбира нещо подобно: „Всички хора са опасни, ако не са мама и татко.“ Детето започва да възприема Светътвраждебни и виждат уловка навсякъде. Като възрастен такъв човек може да има сериозни проблеми с доверието, което може да има особено негативно въздействие върху личния му живот.

Обяснение: „Все още си твърде млад за това!“ - това е пряк път към пъстрия свят на инфантилността. Детето ще остане „малко“ за този възрастен живот. С голяма степен на вероятност то ще израсне зависимо, мотивирано и нуждаещо се от постоянен партньор с функцията на родител.

Ако родителите постоянно използват думи като „Не бъди умен!“, „Спри да си въртиш главата в облаците!“, „Защо не си като всички останали?“, детето им няма да има нито собствено мнение, нито интерес към познавателна дейност, без инициатива, не лидерски качества. Най-лошото е, че за такова дете не само е трудно да демонстрира собствените си таланти и способности, но и ще му бъде трудно да решава стратегически проблеми. И най-вероятно той просто ще заглуши всякакви „странни мисли“ и амбиции, дори и като възрастен, с алкохол и забавления.

Ако родителите не са много щедри на емоции, по-скоро резервирани и дори сухи, това не може да не се отрази на децата им. Ако всичко това е подкрепено и с фрази като „Не плачи, не плачи!“, „Не се сладко, няма да се стопиш“, „Бъди търпелив, спри да хленчиш, ти си мъж“, тогава детето престава да разбира собствените си чувства, вярвайки, че показването им е лошо. Впоследствие това може да се развие в доста сериозни психосоматични заболявания, тъй като негативните чувства не изчезват никъде, а разрушават тялото отвътре.

„Ние самите не можахме да получим висше образование, но сега се отказваме от всичко, само за да завършите колеж. Наясно ли сте с това? Детето не е виновно за събитията от миналото на собствените си родители, но с такъв упрек се чувства напълно виновно. „Просто се опитайте да вземете поне една C!“- посланието е съвсем различно, но резултатът е един и същ: детето постоянно изпитва стрес и вина.

И накрая, има тип свръхпротективни параноични родители, които не позволяват на детето да извършва дори обикновени действия: "Не докосвайте котката - ще ви одраска!", "Не вдигайте раницата, аз ще я нося сам!", "Не сядайте на ръба на стола - ще паднете!"В резултат на това детето се страхува да взема каквито и да е решения самостоятелно, дори ако е необходимо много спешно. Естествено, той ще израсне доста пасивен и безотговорен и ще страда от параноични съмнения, когато започва някакъв важен бизнес.

Добър вечер. Вие се измъчвате от въпроса как да идентифицирате психологически проблем, който, съдейки по психосоматиката, която представихте, има място. Моля, ето отговора на въпроса ви, прочетете и определете при какви условия имате психологически проблем и какъв е той))) Малък професионален съвет - честно отговорете на въпросите, които си зададох. Тези въпроси играят важна роля за поставянето на правилната диагноза.

Малко методология, за да разберете за какво говорим. Всяко соматично заболяване е „процес на взаимодействие на патогенно влияние с организъм, който е в състояние да възприеме правилно това влияние“. Тоест, всеки човек в един или друг случай има определени предразположения към наследяване на психосоматично заболяване, което от своя страна зависи от условията на околната среда, в която живее човекът. Причината за всяко психосоматично заболяване са екзогенни и ендогенни състояния, които позволяват да се нарекат някои психологични заболявания полиетиологични. Така.

1. Кажете ми защо говорихте за ситуацията в сегашно време? Сега имате мир и тишина - Божията благодат, но преди, какво беше преди? Какво беше вашето положение преди? Психологическите заболявания, знаете, могат да бъдат провокирани или от травматична ситуация, или от соматични заболявания и т.н.

2. Кажете ми какъв тип БНД имате? За да Ви отговорим професионално, трябва да го знаем. Например, хора със силен тип висша нервна дейност, които са устойчиви на стрес, след рязко разтърсване лесно могат да развият неврози.

3.Кажи ми колко си емоционален? Вашата емоционалност ниска или висока, каква е нейната цикличност и метаболитни смени и т.н.?

4. Кажете ми, защо не говорихте за това как е преминала конкурентната кариерна борба, как е преживяно емоционалното претоварване и т.н.? Това също е съществено условие за появата на психосоматика.

5. Кажете ми, защо не ни казахте за особеностите на вашето здраве? Например, може да имате съдова патология или остатъчни последици от черепно-мозъчна травма, индивидуална непоносимост към метеорологични фактори и слънчеви пръски и др.

Не забравяйте, че психоматиката е програмиран патогенетичен процес, който включва: физиологични (включително рефлексни), биохимични, електрофизиологични, психични реакции и структурни промени в органите и тъканите. Тялото реагира на голямо разнообразие от различни патогенни причини с ограничен набор от реакции. Изборът на реакция, нейната посока, качество, мярка - всичко това се определя от възможностите на самия организъм на индивида.

И по-нататък. Запознайте се с основните периоди на психосоматичните заболявания: продромален - периодът на най-много ранни симптоми, манифест - периодът на разгара на заболяването, периодът на обратно развитие и намаляване на симптомите и отслабване на активността на болестния процес. Може да е полезно.

И в заключение. Като ясен пример, времето на поява на психосоматика при депресия

Надявам се всичко да ви е станало ясно и разбираемо - за да ви дадем професионален отговор, който ви устройва, трябва да знаем поне отговорите на въпросите, които ви зададох. Още един въпрос за финал. Как бихте реагирали на клиент, който дойде в офиса ви и поиска незабавно да демонстрирате своя професионализъм и какво бихте направили в тази ситуация?

Мъдрост за вас. Лидия.

P.S. Уважаеми клиенти, нашите експерти отделиха своето време и професионални познания, за да отговорят на Вашия въпрос. Моля, покажете добрите си маниери: изберете най-добрия отговор и маркирайте отговорите на другите експерти.

Основните психологически проблеми, които пречат на хармоничното развитие на човек, са външни и вътрешни. Външните проблеми могат да произтичат от взаимоотношенията с външния свят. Вътрешните са следствие от психологическото неразположение на самия човек.

И двете носят значителен дискомфорт в живота, чувство на неудовлетвореност от живота, напрежение, депресия и често изискват помощта на психолог и психотерапевт. При работа с квалифициран специалист често се открива връзка между психологически затруднения и външни такива. По този начин клиентите на психотерапевтите, които се притесняват от отношенията с други хора, почти винаги трябва да променят своята линия на поведение и отношение към ситуацията.

Какво е психологически проблем

Повечето от причините за дискомфорт, провал, всякакъв вид пристрастяване, неудовлетвореност и стрес са в психиката (в сърцето), а външните събития в живота само задълбочават вътрешните причини. Всякакви психологически проблеми причиняват на човек очевидно или скрито страдание. Поради тази причина човек много трудно успява да промени себе си и позицията си. Въпреки това, дори след промяна на нещо, не винаги е възможно да се постигне удовлетворение и духовна хармония.

В този случай можем открито да кажем, че проблемът е предимно психологически, духовен, а не външен, социален. В този случай психотерапевтът може да помогне на човека да стане уверен и хармонична личност. Достатъчно е да положите малко усилия, време и професионални познания на специалист и този проблем вероятно ще бъде решен.

Появата на психологически затруднения

Обикновено възникват психологически комплексикогато човек има несъзнателна психологическа фиксация върху някакъв обект или субект, сякаш е свързан (по мнението на самия човек) с постигането на желания резултат. И всеки има само два вида желания:

• да се получи нещо (притежание, развитие, реализация, желание и т.н.), с други думи „желанието за...“;
• да се освободим от нещо (бягство, унищожение, освобождение и т.н.), с други думи, „желанието от...“.

Ако това не може да се постигне, възниква проблем. Този въпрос е основният проблем на практическата психология.

Ниско самочувствие

Основният психологически проблем според повечето психолози е ниско самочувствиеогромен брой хора.

Ниското самочувствие може да засегне различни аспекти от живота на човека. Хората с ниско самочувствие са склонни да казват много негативни неща за себе си. Те могат да критикуват себе си, своите действия и способности или да се шегуват със сарказъм със себе си. Хората с ниско самочувствие са склонни да се съмняват в себе си или да се обвиняват, когато срещат някакви препятствия по пътя си. Те също може да не разпознаят своите положителни черти. Когато някой с ниско самочувствие получава комплименти, той може просто да си помисли, че е поласкан или че положителните му качества се преувеличават.

Тези хора не оценяват способностите си и се фокусират върху това, което не са направили или грешките, които са направили. Хората с ниско самочувствие може да очакват, че няма да успеят. Често се чувстват депресирани и тревожни. Ниското самочувствие може да повлияе на представянето ви на работа или в училище. Хората с ниско самочувствие постигат по-малко от хората с адекватно самочувствие, защото вярват, че са по-малко достойни и способни от другите.

Тази категория хора са склонни да избягват проблемите, страхувайки се, че няма да се справят. Хората, които не ценят себе си, могат да работят много усилено и да се принуждават да работят прекалено много, защото смятат, че трябва да скрият въображаеми недостатъци. Трудно им е да повярват на положителни резултати, които получават. Ниското самочувствие прави човек срамежлив и много срамежлив, невярващ в собствените си способности.

Комплекс за малоценност

Комплексът за малоценност е крайна патологична степен на съмнение в себе си и е огромен психологически проблем за човек. По същество това е липса на самооценка, съмнение и много ниско самочувствие, както и чувство за неспособност да се живее според стандартите.

Често е подсъзнателно и се смята, че страдащите от този комплекс се опитват да компенсират това усещане, което се изразява във високи постижения или крайно асоциално поведение. В съвременната литература е за предпочитане този психологически феномен да се нарича „липса на скрито самочувствие“. Комплексът се развива чрез комбинация от генетични характеристики на индивида и възпитание, както и житейски опит.

Комплексът за малоценност може да се увеличи, когато чувството за малоценност е предизвикано от провал и стрес. Индивидите, изложени на риск от развитие на комплекса, обикновено проявяват признаци на ниско самочувствие, имат нисък социално-икономически статус и също имат симптоми на депресия.

Децата, израснали в среда, в която са били постоянно критикувани или пренебрегвани от родителите си, също могат да развият комплекс за малоценност. Има много различни предупредителни знаци за тези, които може да са по-склонни да развият комплекс за малоценност. Например, някой, който е привлечен от внимание и одобрение, може да бъде по-възприемчив.

Проучване на психоаналитика Адлер

Според класическата адлерианска психология чувството за малоценност възниква отново, когато възрастните искат да постигнат някаква нереалистична цел или изпитват постоянна нужда от подобрение. Стресът, свързан с чувството за малоценност, предизвиква песимизъм и неспособност за преодоляване на трудностите. Според Адлер всеки човек в една или друга степен има чувство за малоценност, но това не е болест, а по-скоро стимулатор на здрави, нормални стремежи и развитие. То се превръща в патологично състояние само когато чувството за малоценност потиска личността и не я стимулира към полезна дейност. Комплексът прави индивида депресиран и неспособен за по-нататък личностно развитие.

Психологическа травма

Много често срещан психологически проблем са последствията от преживяванията стресови ситуации.

По своята същност това са различни психични разстройства след афективни (много силни и разрушителни) преживявания. Инцидентите, които са причинили толкова интензивни чувства, могат да бъдат много различни: изолация, болест, смърт обичан, раждане, развод, стрес, конфликти, война и бойни действия, опасност за съществуването, изнасилване и др. Тези събития имат силно въздействие върху психическо състояние, нарушаващи възприятието, мисленето, емоциите, поведението, правейки личността не съвсем адекватна.

Друга област, която се изучава както от практическата, така и от научната (теоретична) психология, са различните видове конфликти.

Откритите и неочевидни конфликти с други хора вредят на умствената дейност на човека и представляват сериозен проблем от социално-психологическо естество. Тези конфликти могат да бъдат класифицирани:

Детски трудности

Психологическите проблеми при децата възникват в различни периодитехните животи. Те са от различен характер. Това може да са следните трудности:

• детска агресия и импулсивност;
• изолация;
• капризност и сълзливост;
• плахост и срамежливост;
• ниско самочувствие;
• високо нивобезпокойство;
• повишена чувствителност;
• инат;
• страхове и всякакви фобии;
• невнимание;
• затруднено запомняне на информация;
• различни проблеми на психологическото развитие;
• лошо представяне в училище;
• трудности с адаптирането към училище или детска градина;
• проблеми в общуването с връстници и възрастни;

В случай на всякакъв вид психологически затруднениянеобходимо е да се потърси съвет от детски психолог, тъй като психиката на детето е много крехка структура.

Пирамидата на нуждите на Маслоу

От гледна точка на пирамидата на потребностите на великия американски психолог Ейбрахам Маслоу (пирамида, която показва основните човешки потребности) е очевидно, че въпросът за безопасността и храната не е актуален за хората в момента. Разбира се, има изключения, но по-голямата част от хората могат да се хранят сами. Продуктите станаха достъпни, разнообразието им е голямо, а безопасността в обществото се поддържа на прилично ниво. Според теорията на Маслоу, ако е възможно да се задоволят базовите нужди, тогава възниква желание за задоволяване на по-високи потребности, като общност или да се чувстваш част от социална група, самореализация или желание да се реализираш като специалист, т.к. индивидуален. Именно на етапа на задоволяване на висшите потребности възникват основните социално-психически проблеми модерно общество.

Проблемът за избора в съвременния свят на потребление

Обобщавайки, можем да кажем, че човек, задоволил своето, се опитва да насочи силите си към задоволяване на по-високи психологически и социални желания. В този момент сме изправени пред съвременни проблеми. На този моментИма огромен избор от различни стоки и услуги. Критерият за избор може да бъде цвят, външен видопаковка, ревюта, цена, не само качество. Всички продукти априори изпълняват своите функции, но разликите им се правят по незначителни характеристики.

В бъдеще именно тези незначителни свойства се налагат на човек като критерии за избор и това кара хората да се съмняват, когато покупката вече е направена. Повечето хора нямат възможност да закупят всички видове от един продукт и често остават недоволни поради съмнения в правилността на избора си.

Ускорен ритъм на живот

Хората започнаха да изминават големи разстояния за кратко време, което означава, че са по-склонни да се занимават с всякакъв вид дейност. Научното развитие направи възможно спестяването на време за някои неща, но в същото време даде възможност спестеното време да се изразходва за други. IN модерен святзависимост от компютърни игрии от социални мрежи. И по този начин хората само увеличават стреса върху психиката, вместо да почиват, мозъкът все повече се претоварва. Това се потвърждава от много психологически изследвания. Психологическите проблеми, породени от забързания ритъм на живот в обществото, са истински бич на нашето време, твърдят психолози.

Не бива да пренебрегваме болезнените сигнали на нашата психика и да се занимаваме с профилактика на психологически разстройства. Ако няма изход от проблемна ситуация, тогава би било оптимално просто да преминете към нещо разсейващо и по-полезно. Понякога отлично решение на психологическите проблеми е да посетите психолог.

Психологически проблеми- това са „вътрешни” конфликти и напрежения, с които човек не може да си обясни рационална точкавизия. И тъй като няма обяснение, се оказва доста трудно да разрешите проблемната ситуация сами. Например такъв проблем като неразумна ревност. Често човек разбира, че в случая няма причина за ревност, но не може да се сдържи, завладян е от емоции и вдига скандал от нищото.

Ориз. Психологически проблеми - открийте и неутрализирайте!

Видове психологически проблеми

Има безброй проблеми, свързани с психологията, но има и такива, които в определени моменти от живота, под една или друга форма, присъстват в почти всеки:

• липса на самочувствие и
• безпокойство, неконтролируеми натрапчиви страхове и фобии
• Трудности в общуването и взаимоотношенията с другите
• зависимости и нездравословни привързаности
• депресия, кризи на личността, свързани с възрастта
• психологически комплекси
• недоволство от себе си, външния вид или чертите на характера

Има ли някакъв проблем?

Случва се психологически проблем да е налице, но човек не го забелязва направо или напротив, вижда го там, където няма и следа от него. В първия случай те казват, че проблемната ситуация е скрита. От една страна, ако ситуацията не се възприема като проблемна, значи проблем изобщо няма. От друга страна, въпреки че проблемът не е видим, той все още съществува. Такъв невидим проблем може значително да усложни живота и с течение на времето да се превърне в основа за други психологически затруднения.

Вторият случай е още по-интересен. Изглежда, че няма вътрешен конфликт, но човек го създава в съзнанието си, а следователно и в реалността. Измислянето на проблеми само по себе си може да се превърне в сериозен психологически проблем.

Но все пак какъв е смисълът?

Повечето психологически стрес възникват от незадоволени нужди. Психологическият проблем винаги е конфликт между желаното и действителното състояние на нещата. Вие нямате това, което бихте искали да имате или, обратното, имате това, което не е желано за вас. Това може да е всичко - от някаква черта на характера до съвсем реално нещо, например кола. Ето някои примери за психологически затруднения:

• Дмитрий иска лесно да създава нови запознанства, но всъщност е много срамежлив, трудно му е да започне и поддържа разговор с непознат. Постоянни мисли "Аз не съм като всички останали, нещо не е наред с мен!" не дават почивка и ситуацията се влошава всеки ден
• Александър мечтае да има кола от определена марка, но в действителност той изобщо няма кола и се смята за пълен неудачник, неспособен да постигне целта си
• Вероника винаги е искала да бъде добра съпруга и майка, но има нервна работа и когато се прибира след това имам тежък ден, често изкарва гнева си върху близки, а след това неуморно се самообвинява
• Лидия смята себе си за грозна, така че възприема комплиментите като ласкателство или подигравка и, естествено, реагира на тях агресивно, което изненадва и плаши ухажорите

Как да се отървете от психологически проблем?

Първото нещо, което можем да ви посъветваме, е да се свържете със специалист. Опцията е правилна, но за съжаление по различни причини не е достъпна за всички. Компетентен психолог може да не е наблизо, а услугите от този вид не са евтини.

Можете да опитате сами да разрешите вътрешния конфликт. Ако решите да тръгнете по този път, тогава следните съвети ще ви бъдат полезни:

1. Признайте факта, че без значение каква конкретна ситуация имате, тя не е уникална. В света има хиляди хора в същата ситуация
2. ако сте песимисти, тогава всяко малко нещо се превръща в глобален проблем, така че
3. Трябва да се борите не с последствията, а с причината. В противен случай душевният конфликт неизбежно ще възникне отново след време.
4. Може би виждате проблема не там, където е в действителност! Например, ако често влизате в конфликт с роднини, може да се обвинявате за невъздържаност и лош характер, но в действителност просто ви липсва внимание, грижа, любов и т.

Вътрешните конфликти се коренят в несъзнаваното. Подсъзнанието ръководи всички наши действия, но ние дори не го забелязваме. През целия си живот ние натрупваме тонове негативизъм в подсъзнанието и това дава тласък за развитието на сериозни психологически проблеми.