Parabole o hrani. Izreke o zdravoj prehrani. Mudrost koja je prošla kroz vrijeme Prispodobe o zdravoj prehrani

08.04.2020

Ono zbog čega svi vole prispodobe je njihova kratkoća prezentacije i dubina misli. Štoviše, ta se dubina s vremenom mijenja – svaki put kad u njima vidimo nešto novo. Oni podučavaju i zabavljaju, ali vas u isto vrijeme uopće ne gnjave - upravo tako želite učiti o životu.

Kako riječi utječu na nas?

Razgovaraju dva prijatelja:
- Moja žena je tako neuredna i šlampava! Stalno joj pričam o tome, ali svake godine sve je gore i gore.

Na što drugi odgovara:
- A moja je tako pametna cura i divna domaćica! I svake godine je sve bolje i bolje! I ja joj stalno govorim o tome.

Čime je duša puna...

Oh, jednog dana je nekoliko ljudi namjerno glasno osudilo mudar čovjek kad je hodao njihovim susjedstvom. Čuo je sve, ali im je odgovorio s osmijehom i poželio mu dobro zdravlje. Netko ga upita:
- Nasmiješili ste se i poželjeli zdravlje ovim ljudima, zar niste stvarno osjećali ljutnju prema njima?

Na što je čovjek odgovorio:
— Kad dođem na tržnicu, mogu potrošiti samo ono što imam u novčaniku. Tako je iu komunikaciji s ljudima - mogu potrošiti samo ono čega mi je duša puna...

Uvijek počnite od sebe

Jedan bračni par preselio se živjeti u novu kuću. Ujutro, čim se probudila, supruga je pogledala kroz prozor i ugledala susjedu koja je vješala oprano rublje da se suši.

Pogledaj kako joj je prljavo rublje”, rekla je svom suprugu.
Ali on je čitao novine i nije na to obraćao pozornost.
“Vjerojatno ima loš sapun ili uopće ne zna prati rublje.” Trebali bismo je naučiti.

I to se događalo svaki put: kad je susjeda objesila rublje, žena se iznenadila koliko je prljavo.

Jednog lijepog jutra, gledajući kroz prozor, uzviknula je:
- O! Danas je praonica čista! Vjerojatno je naučio prati rublje!
“Ne”, rekao je muž, “samo sam danas rano ustao i oprao prozor.”

O prednostima pravilna prehrana poznat od pamtivijeka. I premda je svaka generacija u svoju osnovu stavila svoje značenje, neke zajedničke istine ostale su nepromijenjene. Nije uzalud Sokrat prije mnogo stoljeća rekao frazu koja je i danas aktualna: “Morate jesti da biste živjeli, a ne živjeti da biste jeli” . Pretvaranjem unosa hrane u proždrljivost, ne samo da možete potkopati svoje zdravlje, već i potpuno lišiti svoje tijelo ravnoteže i lakoće koje mu je priroda svojstvena. Načela pravilne prehrane čitaju se između redaka Narodne priče i legende, priče i prispodobe, ali najjasnije ih pokazuju poslovice i izreke - pravi biseri narodnog stvaralaštva i mudrosti.

Poslovice i izreke o zdravoj prehrani. Kolika je njihova vrijednost

Oduvijek se puno pažnje posvećivalo pripremi prehrane, iako nesvjesno. Sjetimo se što su naše bake rekle: “Shchi i kaša su naša hrana” - naglašavanje važnosti uravnotežene prehrane, svakodnevne konzumacije prvih jela i hranjivih žitarica. Znali su što trebaju puni razvoj, aktivan rad i vedar duh, potrebno je ne samo dovoljno, već i pravilno jesti.

Doista, danas je dijetetika postala jedno od najpopularnijih područja preventivne medicine. Terapija bilo koje bolesti povezane ne samo s gastrointestinalnim traktom, već i s kardiovaskularnim, genitourinarnim, živčanim i drugim sustavima tijela ne može se učiniti bez sastavljanja odgovarajuće prehrane koja će uključivati samo zdravu hranu. Međutim, to ne znači da pravilna prehrana postaje relevantna tek nakon pojave bilo kakvih zdravstvenih problema - na ovaj aspekt svog života morate obratiti pozornost od prvog dana, inače postoji veliki rizik od poremećaja čije ispravljanje neće biti tako lako kao prevencija.

Izreke o zdravoj prehrani omogućuju djetetu od malih nogu poučavanje pravilnom ponašanju u ishrani, svojevrsnom poštovanju hrane i racionalnom pristupu odabiru namirnica. Uz njihovu pomoć možete prenijeti bebi ono što je tako teško objasniti znanstvenim jezikom - osnove probave, strukturu tijela, štetu pogrešne hrane. Ako maloj osobi ne objasnite što smije jesti, a što odbiti, ona će dugo živjeti u neskladu sa sobom, sa svojim tijelom i fiziologijom, što u procesu formiranja može dovesti do ozbiljnih posljedica. Da i unutra odrasli život svakako će vam dobro doći - podsjetit će vas da hrana nije smisao života, već način da ga održite.

“Nije u ustima sve što oko vidi”, - kaže nam stara ruska poslovica s kojom je izuzetno teško raspravljati. Hrani morate pristupiti mudro, a onda će ona postati osnova za aktivan život, vedar duh i izvrsno blagostanje dugi niz godina.

Načela dijetetike kroz poslovice o zdravoj prehrani

Za izradu racionalnog jelovnika potrebno je poznavati osnovne principe na kojima se temelji. Štoviše, za to uopće nije potrebno lopatiti brda literature, čitati znanstvene priručnike i rasprave o prehrani - dovoljno je koristiti mudrost naših predaka proučavajući poslovice o pravilima zdrave prehrane:

"Nevolja je kad je želudac tvrdoglaviji od pameti". Ako, bez razmišljanja, jedete sve što vam dođe pod ruku, stavljajući proždrljivost u prvi plan, možete izgubiti ne samo svoje zdravlje, već i sklad u svom životu. Konstantno prejedanje i konzumacija nezdrave hrane prije ili kasnije dovest će do problema s metabolizmom, kardiovaskularnih poremećaja, naglih promjena tjelesne težine i drugih fizioloških poremećaja, a također će poremetiti ravnotežu energije i vitalnosti, uzrokujući nesanicu i depresiju.
“Trbuh nije vreća: ne možete jesti u rezervi” . Ne smijete jesti preguste obroke, žrtvujući njihovu količinu: jedino što ćete postići je rastegnut želudac i stalni osjećaj glad. Bolje je jesti malo po malo 4-5 puta dnevno - tada će prehrana biti najuravnoteženija.
"Koja je šteta ako pijete vodu?". Režim pića nije ništa manje važan od redovitih obroka. Pijući najmanje 1,5-2 litre dnevno, osoba zasićuje stanice životvornom vlagom, omogućuje krvožilnom sustavu da funkcionira "kao sat" i nadoknađuje njegov nedostatak u tijelu.
“Nemoj gutati bez žvakanja, ne brbljaj bez razmišljanja”. Baš kao što izražavate svoje mišljenje bez prethodnog temeljitog razmišljanja, ne smijete zanemariti pravilno žvakanje hrane. Gutanjem velikih komada preopteretiti ćete želudac, natjerati probavni trakt na pogrešan način rada i na kraju razviti probleme s probavom.
“Nema loše hrane, samo loših kuhara”. Čak i najzdravija i najhranjivija hrana može se pokvariti ako se nepravilno pripremi. Na primjer, pržena hrana bit će mnogo štetnija od one kuhane u pećnici ili na pari. A ako poznajete posebne tehnologije i ukusni recepti, možete naučiti stvarati prava remek-djela bez korištenja pretjerane toplinske obrade.

Poslovice i izreke o zdravoj prehrani: sastavljanje jelovnika

Kako god bilo, osnovno pravilo na kojem se dijetetika temelji je zdrava, vitaminima i mineralima bogata, hranjiva, a ujedno i lako probavljiva hrana. Uključivanje brze hrane, kofeinskih proizvoda u vašu prehranu, a još više mesa ili ribe koji dospiju na stol putem nasilja, okrutnosti i ubojstava znači temeljno kršenje normi zdrava slikaživota, moralnih načela i temelja humane, skladne duhovne osobnosti. Osim toga, raznovrsno voće, povrće, žitarice, orasi, mahunarke i druge biljne kulture mogu u potpunosti pružiti osobi sve što je potrebno za puni život, a izreke to jasno potvrđuju.

Povrće na stolu – zdravlje u kući

Jelovnik s povrćem možda je nešto najzdravije što nam majka priroda može ponuditi. Sastav im je bogat biljnim vlaknima, životvornom vlagom, lako probavljivim nutrijentima, mineralima, aminokiselinama i vitaminima. Dobri su i sami i kao sastojci za ukusna jela: sjetite se koliko vrijedi proljetno-ljetna aroma salate od krastavaca, pikantni okus povrtnog variva ili jesenski miks s mrkvom i kupusom? Što kažete na lagani korizmeni boršč, ratatouille ili džem od tikvica za desert? Svježe ili kuhano povrće može zamijeniti prvo, drugo i treće jelo, a to su znali naši preci davno. A brojne poslovice o blagodatima povrća jasna su potvrda toga:

Neće se tolerirati hren, rotkvica i kupus.
Kupus nije prazan, sam leti u usta.
Cikla je crvena divojka, a sa zelenom pletenicom, na stolu je kraljica, za zdravlje korisna.
Mrkva dodaje krv.
Sedam promjena, a ipak jedna rotkva: triča rotkva, rezana rotkva, rotkva s kvasom, rotkva s maslacem, rotkva u komadu, rotkva na kockice i cijela rotkva.
Zelje na stolu znači zdravlje stotinu godina.
Bravo taj krastavac i bravo krastavce.
Ručak bez povrća je odmor bez glazbe.
Povrće je ostava zdravlja.
Niti jedan rog ne može bez kupusa.

Obilje voća i bobica

Izreke o zdrava prehrana Nismo mogli zanemariti dobrobiti voća i bobičastog voća. Sočni, zreli i nevjerojatno ukusni plodovi nezamjenjiv su izvor vitamina i biljnih vlakana. Ako svoju prehranu nadopunite jabukama, možete zaboraviti na slabost i anemiju, banane će poboljšati probavu, citrusi će pomoći nadoknaditi nedostatak vitamina C, kruške će pomoći u ublažavanju proljeva, šipak će povećati hemoglobin... Ukratko, pravo voće a bobičasto voće može izliječiti bolesti i poboljšati rad tijela. Istina, vrijedi obratiti pozornost samo na sezonsko voće, jer kada ih kupujete u supermarketima nemoguće je osigurati odsutnost pesticida. Ovo pravilo vrijedi i za povrće: žetva ubrana iz vlastitog vrta ili kupljena na provjerenim mjestima bit će mnogo zdravija od one iz uvoza.

A kako ne biste sumnjali u dobrobiti voća i bobičastog voća, pročitajte što poslovice kažu o tome:

Jabuka za večeru – i ne treba vam liječnik.
Grožđe nije tuča, ne gađa te, ne ruši, ono te diže na noge.
Naranče pomažu kod prehlade i upale grla.
I pojeo je krušku i oprao zube.
Najstarije voće, smokva, poznata je u cijelom svijetu.
Ako ideš na bobice, naći ćeš zdravlje.
Kruška je za mene, jabuka za mene, a dunja je ono što mi srce želi.
Šljiva sebe ne hvali, ali je put do nje uvijek utaban.
Za dobrobit jagoda više ćeš se puta do zemlje pokloniti.
Dobra doktorska jabuka vrijedi.

Izreke o pravilima zdrave prehrane od žitarica

Što može biti zdravije za želudac od kaše? Lagana zobena kaša najbolji je doručak, hranjiva heljda, bogata željezom i mineralima, idealno je drugo jelo za ručak, a brzo probavljiva riža odlična je večera. No, iako su ove najpopularnije, daleko od toga da su jedine kaše: oni koji preferiraju jelovnik od žitarica mogu mijenjati vrste jela barem svaki dan. Koliko možete kuhati od žitarica? Kotleti od heljde, mesne okruglice od riže, zobene pločice sa suhim voćem, kukuruzni kolačići... Sva ova jela bit će ne samo zdrava, već i nevjerojatno ukusna. Dovoljno je samo pročitati poslovice o pravilima zdrave prehrane u vezi sa žitaricama - i sve će odmah doći na svoje mjesto:

Kaša je dobra, ali šalica je mala.
Heljdina kaša je naša majka, a raženi kruh je naš dragi tata.
Bez kaše ručak nije ručak.
Ugodno je mom želucu što moje oči vide nered.
Kaša je naša majka, a kruh je hranitelj.
Kuhar živi bolje od princa.
Naše zdravlje su zobene pahuljice.
Naša majka - heljda: nema para za papar, neće vam parati želudac.
Gusta kaša neće rastjerati obitelj.
Jedite kruh i žitarice za svoje zdravlje.

Izreke o zdravoj prehrani: stvaranje pravog režima

Koliko god zvučalo trivijalno, nije važna samo kvaliteta prehrane, već i njezina redovitost. Preskočiti doručak kako ne biste zakasnili na posao, zanemariti ručak zbog velikog opterećenja tijekom radnog dana i jesti navečer, pokušavajući nadoknaditi osjećaj gladi koji je mučio dan - daleko je od najboljeg najbolja ideja. Noću bi se tijelo trebalo odmarati, uključujući i probavni trakt. Stoga večera treba biti lagana i ne prekasno, tako da sva pojedena hrana ima vremena da se u potpunosti apsorbira prije spavanja. No doručak mora biti hranjiv - neophodan je da se metabolizam probudi, a pojedene hranjive tvari daju energiju barem do ručka. Pročitajte što o tome kažu poslovice:

Treba mi kefir za večeru.
Doručak pojedi sam, ručak podijeli s prijateljem, a večeru daj neprijatelju.
Na prazan želudac pjesma se ne može pjevati.
Kada idete u krevet s praznim želucem, probudite se osvježeni.
Večera nije potrebna - ručak bi bio prijateljski.
Sjeo sam i jeo, tako da mi ne treba večera.
Skratite večeru - produžite život.
Nakon večere, jastuk se vrti ispod glave.
Pun želudac izaziva noćne more.
Svi trebaju i ručak i večeru.

Izreke o opasnostima prejedanja

Svaki višak ne može proći nezapaženo, a ni pretjerano prejedanje nije iznimka. zlatno pravilo dijetetika se temelji na činjenici da “Morate napustiti stol s blagim osjećajem gladi” - tada će probava biti normalna, i višak kilogramaće zaobići, a vaše će cjelokupno zdravlje uvijek biti veselo i aktivno. Međutim, ne smijete brkati lagani osjećaj gladi i pothranjenosti: ako je prvi fiziološki stupanj sitosti (uostalom, osjećaj sitosti dolazi otprilike 20-30 minuta nakon obroka), onda je drugi ograničenje u bitnim hranjive tvari, koje se ne mogu nazvati ispravnim.

Naši preci su također znali za ovo - nije uzalud što ljudi imaju toliko izreka o opasnostima proždrljivosti:

Prepunost je štetna za vaš trbuh.
Oni koji su pohlepni za hranom završit će u nevolji.
Veliki komad zapne u grlu.
Umjerenost u hrani korisnija je od stotinu liječnika.
Usta će veliki komad rastrgati, a mali će se nasititi.
Umjerena hrana je radost za um.
Budite umjereni u hrani, ali ne i u poslu.
Ako želiš zdravlje, ne jedi mnogo; ako želiš čast, ne govori mnogo.
Jesti dopola - živjeti ćeš stoljeće do sita.
Želudac proždrljivca je klanac bez dna.

Sažmimo to

Ako sakupiš sve poslovice i izreke o zdravoj prehrani zajedno, možete objaviti cijeli niz svezaka narodnih mudrosti - ovaj bunar bez dna u jednoj knjizi korisni savjeti očito neće odgovarati. I, ako pogledate, sva suvremena dijetetika izgrađena je na istim načelima koja se promoviraju u poslovicama: konzumirajte zdrava hrana, koristiti prave načine kuhanje, ne prejedite se, ali i ne gladujte, ne pretvarajte hranu u smisao života - i možete održati svoje zdravlje, mladost i ljubav prema životu dugi niz godina.

Izgradnja zgrade počinje temeljem. Ako je temelj loš, ništa neće spasiti kuću od brzog uništenja. Tako i ljudsko zdravlje. Ako je od djetinjstva postavljen jak temelj, tada će osoba "škripati" tijekom svog dugog ili kratkog života.

Ljudsko tijelo, posebno u djetinjstvo, vrlo osjetljiv na sva kršenja higijenskih pravila hrane. Ovi poremećaji ne utječu uvijek odmah na zdravlje; često se njihovi štetni učinci osjete kasnije. O pravilnoj, zdravoj prehrani To govore ne samo liječnici i nutricionisti, već i obični ljudi. Tako, ruske poslovicečitati:

Kako hrana i piće, tako i život.
Želudac je jači, a srce lakše.
Slavuji se ne hrane basnama.
Na prazan želudac pjesma se ne može pjevati.
Nećete biti zadovoljni samo jednom bobicom.
Svi trebaju i ručak i večeru.
Nevolja je nevolja, a hrana je hrana.
Nije problem što je hrana loša, nego je problem kad je nema.
Što staviš u kazan to i izvadiš.
Ulica je crvena od kuća, a stol crven od pita.
Nema boljeg udjela nego jesti do mile volje.

Tko ne puši i ne pije, čuva svoje zdravlje.
Zdravlje je blizu: potražite ga u zdjeli.
Apetit bježi od bolesnog, a ide prema zdravom.
Drži glavu hladnu, trbuh gladan, a noge tople - živjet ćeš sto godina na zemlji.
Što više žvačete, duže ćete živjeti.
Čistoća je ključ zdravlja.
Sve je super za zdravu osobu.
Luk liječi sedam bolesti. Luk od sedam bolesti.
Hren i rotkvice, luk i kupus - neće dopustiti poletnoj osobi.
Jedi dopola, pij dopola (ne pij dok ne budeš napola), živjet ćeš puno stoljeće.
Gdje su gozbe i čajevi, tu su i bolesti.
Nakon ručka lezi, poslije večere šetaj!
Neka vam glava bude hladna, želudac gladan, a noge tople!
Ako si bolestan, liječi se, ali kad si zdrav, čuvaj se.
Zdrav u hrani, ali slab u radu.
Za zdravog čovjeka svaka hrana je ukusna.
Zdrav san je bolji od dobrog ručka.
Počinjete cijeniti svoje zdravlje kada ga izgubite.
Zdravlje dolazi za nekoliko dana, a odlazi za nekoliko sati.
Bit ćeš zdrav, dobit ćeš sve.
Tite, idi vršiti! - Boli me trbuh. - Titus, idi pojedi žele! -Gdje je moja velika žlica?
Jedite luk, idite u kupatilo, mažite se hrenom i pijte kvas.
Bolesnik meda ni ne okusi, a zdrav jede kamen.
Ono što vam ulazi u usta je korisno.

Sjediti za stolom je kao biti u raju.
Gdje je juha od kupusa, potražite nas ovdje.
Kupusova juha i žgance su naša hrana.
Jesti kašu - zubi nisu potrebni.
Kašu ne možete pokvariti uljem.
Kisel ne oštećuje zube.
Bez soli je kao bez volje: ne možete živjeti život.
Kravlji maslac, jedite za svoje zdravlje!
Gdje su palačinke, tu smo i mi, gdje je kaša s maslacem, tu je i naše mjesto.
Apetit dolazi s jelom.
Kad jedem, gluh sam i nijem.
Neće vam biti dosta dugih govora.
Na poslu, "oh", ali on jede za troje.
Okruglice ne možete pokvariti kiselim vrhnjem.
Tko žvače kako živi, tako i živi.
Popijte malo čaja i zaboravit ćete melankoliju.
Ne propuštamo piti čaj, pijemo po tri šalice.
Piti slatko znači živjeti sretno.
A dobra hrana dosadi.
Što više jedete, to više želite.

Svatko govori svojim ustima gdje je voda bistra.
Pij vodu, voda ti neće pomutiti pamet.
Ljuljajte se, samo se okrenite.
Dok ima kruha i vode, nije problem.
Čista voda Za bolesne je to katastrofa.
Kruh će te nahraniti, voda će te napojiti,
Topla voda vam ne pomućuje um.
Prokuhajte vodu i bit će vode.
U čemu je problem ako pijete vodu?

Pio sam votku i razvio konzumaciju.
Vodka ne liječi, nego sakati.
Vodka uništava sve osim posuđa.

Jedite zobene pahuljice umjesto medenjaka.
Smreka, bor - isto drvo za ogrjev; palačinke, palačinke - ista hrana.
Kruh i voda su zdrave namirnice.
Tko žvače kako živi, tako i žvače.
Jedi što ti daju.
Lak gosta na med, i napij mu se vode.
Napio sam se do granice zdravlja.
Ukusan zalogaj u ustima.
Medo ima devet pjesama, sve o medu.

Radiš dok se ne oznojiš, a jedeš kao lud.
Zauvijek nećeš imati dovoljno hrane.
Ako ne jedeš, buha neće skočiti.
Nemoj me hraniti onim što ne jedem!
Nije problem što je hrana loša, nego je problem kad je nema.
Jesti puno nije velika čast, nije velika stvar postati velik, a bez jela možete spavati.
Kako hrana i piće, tako i život.
Čovjek ne može živjeti bez hrane: dokle god jedeš, živiš.
Mlin je jak vodom, a čovjek hranom.
Ako ne jedeš dovoljno, postat ćeš vuk.
Ono što jedemo teče niz ovratnik.
Pojela sam komad ptičje čarape.
Jede toliko da skoro proguta jezik.
Ne jedući lakše, nego jače.

Usna nije budala, jezik nije lopatica, on zna što je gorko, a što slatko.
Sit čovjek broji zvijezde na nebu, a gladan misli o kruhu.
Glad nije teta, neće te staviti u loptu.
Glad ti nije brat.
Ako su gladni, pojest će nešto hladno.
Daj mi nešto da popijem, nahranim i onda tražim.
Ljuti se, ljuti se i sjedni za stol.
Kao hrana, kao i hodanje.

I kiflice postanu dosadne.
Kruh na stolu - pa je stol prijestolje, a ne komad kruha, tako je i prijestolje daska.
Kruha je puno - i pod drvetom je raj, ali nema ni komadića kruha, a na tanjuru je melankolija.
Kad ima kruha, pod jelom je raj.
Ručak je loš ako nema kruha.
Krava u dvorištu znači jelo na stolu.
U dvorištu je krava, a voda je na stolu.
Što je u pećnici, sve je na stolu – mačevi.
Ne odbijajte kruh i sol.
Kad jedem, gluh sam i nijem.
Jedite danas i sačuvajte za sutra.
Sunce sija na smreci, ali još nismo jeli.
Postoji - ne roditi, možete čekati.
Malo dobrih stvari, nedovoljno slatkiša da vas zasite.
Kaša je slatka, a makhotka je mala.
Kaša je dobra, ali šalica je mala.
Ne otvaraj usta za tuđu pogaču, već ustani rano i uzmi svoju na vrijeme.
Vlastiti kruh je zasitniji.
Jedite pite, a kruh spremite unaprijed.

Kuhali su za troje – a četvrti je bio pun.
Ne jedem sirovo, ne želim prženo, ne podnosim kuhano.
Ako nije jeo, nije mogao, ali jeo je bez nogu.
Nemojte lomiti štrucu, već nožem rezati i jesti.
Jedi - ne kapljaj, uzmi žlicu i jedi malo.
Gaziti kruh znači da će narod gladovati.
Dogovoreni komad neće u usta.
Pa, ručak: jedan jede, a dva se sruše.
Oči vidjele što su kupile, makar pukli i jeli.
Jeftinije te pokopati nego nahraniti.
Bez palačinke nije Maslenica, bez pite nije imendan.
Jede i pije i pjeva.
Na prazan želudac pjesma se ne može pjevati.
Samo od brašna ne možete napraviti kruh.
Sve što stane u usta je korisno.
Glad je najbolji začin.
Bez soli, bez kruha, loš razgovor.
Bez soli, bez kruha, pola ručka.
Slavuji se ne hrane basnama.

Kaša je gusta, ali je zdjela prazna.
Zabijeli se čorba od zelja, kaše nema – ovo je djevojački ručak.
U ustima mi nije bilo ni kapi mak rose.
Baka je djedu napravila žele za večeru.
Kome je med, slatka mu je godina.
Kome je med i maslo, taj je praznik.
Pečena i kuhana hrana ne traje dugo, sjeli su i jeli - i to je to.
Djed peče raženi kruh.
Kupusova juha i žgance su naša hrana.
Bez kupusa juha od kupusa nije gusta.
U kupusu je mudrost, u kupusu je sva snaga.
Jesti juhu od kupusa bilo je kao obući bundu.
Riba je mala, a riblja juha slatka. Opcija: Riba je mala, ali uho je slatko.
I koštunjače - i tako je dobra juha od ruha.
Toljagom goni zrno za zrnom.
Jedna juha, pojest ćemo je i opet doliti.
Kuleš, kuleš! utješi moje srce.

Jednostavno, bez luka, za seljačku ruku.
Ne jedi kruha, ne vidi kusur.
Možete progutati dlijeto s medom.
Jedite bakine opanke s maslacem i vrhnjem.
S maslacem će potplat izgledati kao janjetina.
Gljive su dobre za jelo s maslacem i kiselim vrhnjem.

Voda će te oprati, kruh će te nahraniti.
Pita nije veliki komad, ali iza nje se krije velika muka.
Krumpir štiti kruh.
Nije cool ljubiti nekoga tko vam se ne sviđa.
Piti čaj nije sjeći drva.
Ne možete pokvariti kašu s maslacem.
Dobra hrana me tjera da jedem kupus.
A dobra hrana dosadi.
Krastavac nije dobar za želudac.

Kruh je svemu glava.
Bez kruha nećeš biti sit.
Samo od brašna ne možete ispeći kruh.
Ne živi čovjek samo o kruhu.
Dok ima kruha i vode, nije problem.
Kruh je otac, voda je majka.
Kruh u čovjeku je ratnik.
Kruh će te nahraniti, voda će te napojiti.
Kruh i voda su odlična hrana.
Kruh naš svagdanji: i ako je crn, ukusan je.

Bez soli, bez kruha - pola obroka.
Bez soli je neukusan, a bez kruha nezasitan.
Bez soli je stol kriv.
Pije sol i spava na kruhu.
Koliko god razmišljali, boljeg kruha i soli ne možete smisliti.
Kruh i sol - i bio je ručak.

Bit ćeš lud, ali nećeš moći živjeti bez kruha.
Bez kruha će sve biti dosadno.
Bez kruha i meda nećeš biti sit.
Bilo bi kruha, ali bilo bi i kaše.
Gladan kum je sve o kruhu.
Sol je dobra, ali ako je stavite, usta će vam se okrenuti.
Oko kruha ima i miševa.
Riba nije kruh, nećeš biti sit.

u Moskvi

Moskva
Sankt Peterburg
Novosibirsk
Ekaterinburg
Krasnojarsk
Čeljabinsk
Krasnodar
permski
Svi gradovi →

Abakan
Almetjevsk
Anapa
Angarsk
Armavir
Artjom
Arkhangelsk
Astragan
Ačinsk
Baikal
Balakovo
Barnaul
Belgorod
Biysk
Blagoveščensk
Bratsk
Bryansk
Veliki Novgorod
Vladivostok
Vladikavkaz
Vladimire
Volgograd
Volžski
Vologda
Voronjež
Gelendžik
Planinski Altaj
Grozni
Dzeržinsk
Evpatorija
Ekaterinburg
Esentuki
Željeznovodsk
Zlatoust
Ivanovo
Iževsk
Irkutsk
Yoshkar-Ola
Kavkaske mineralne vode
Kazan
Kaliningrad
Kalmikija
Kaluga
Kamensk-Uralski
Kemerovo
Kerč
Kirov
Kislovodsk
Komsomolsk-na-Amuru
Kostroma
Krasnodar
Krasnojarsk
Nasip
Kursk
Kyzyl
Lipetsk
Magadan
Magnitogorsk
Majkop
Mahačkala
Miass
Moskva
Murmansk
Naberežnije Čelni
Nazran
Naljčik
Nahodka
Nevinnomyssk
Neftekamsk
Nefteyugansk
Nižnevartovsk
Nizhnekamsk
Nižnji Novgorod
Nižnji Tagil
Novokuznjeck
Novorosijsk
Novosibirsk
Novočerkask
Novi Urengoj
Norilsk
Noyabrsk
Nyagan
listopad
Orenburg
Penza
permski
Petrozavodsk
Petropavlovsk-Kamčatski
Prokopjevsk
Pskov
Pjatigorsk
Republika Adigeja
Republika Karelija
Republika Komi
Republika Tyva
Rostov na Donu
Rubtsovsk
Ryazan
Salavat
Krilati plod
Sankt Peterburg
Saransk
Sarapul
Saratov
Sevastopolj
Simferopolj
Smolensk
Snježinsk
Stavropolj
Sterlitamak
Surgut
Sizran
Syktyvkar
Taganrog
Tambov
Tver
Toljati
Tomsk
Tuapse
Tjumenj
Ulan-Ude
Uljanovsk
Ussurijsk
Feodosija
Habarovsk
Khakassia
Hanti-Mansijsk
Čeboksari
Čeljabinsk
Čerepovec
Čerkesk
Obala Crnog mora
Elista
Engels
Južno-Sahalinsk
Jakutsk
Jaroslavlj
Vinnitsa
Dnjepropetrovsk
Donjeck
Žitomir
Zaporožje
Ivano-Frankivsk
Kamenets-Podolsky
Karpati
Krivoj Rog
Kropyvnytskyi
Lugansk
Lavov
Mariupolj
Nikolaev
Odesa
Poltava
Harkov
Kherson
Hmjelnicki
Čerkasi
Černigov
Černivci
Aktau
Aktjubinsk
Almaty
Astana
Atyrau
Karaganda
Kokšetau
Kostanaj
Pavlodar
Petropavlovsk
Semipalatinsk
Taraz
Uralsk
Ust-Kamenogorsk
Šimkent
Brest
Vitebsk
Gomel
Grodno
Minsk
Mogilev
Buhara
Samarkand
Taškent
Dušanbe
Abhazija
Australija
Austrija
Azerbejdžan
Argentina
Armenija
Belgija
Biškek
Bugarska
Brazil
Velika Britanija
Mađarska
Venezuela
Vijetnam
Njemačka
Nizozemska
Grčka
Gruzija
Danska
Dominikanska Republika
Egipat
Izrael
Indija
Indonezija
Jordan
Island
Španjolska
Italija
Kambodža
Kanada
Kirgistan
Kina
Kolumbija
Latvija
Litva
London
Malezija
Maldivi
Malta
Maroko
Meksiko
Moldavija
Mongolija
Mianmar
Nepal
Novi Zeland
Norveška
Panama
Poljska
Portugal
Rumunjska
Sjeverna Koreja
Sejšeli
Srbija
Singapur
Slovačka
Tajland
Tibet
Tunis
Turkmenistan
Turska
Filipini
Finska
Francuska
Hrvatska
Crne Gore
češki
Švicarska
Švedska
Šri Lanka
Estonija
Južna Korea
Japan

Igla, malj i šipka

Jednog dana, seljak je spasio taoista koji se utapao. Taoist je odlučio zahvaliti seljaku za njegovo dobro djelo i odveo ga je u svoju pećinu. Tamo je iz skrovišta izvadio ogromnu bundevu i iz nje izvadio tri čarobne stvari: iglu, malj i štapić. Taoist ih je položio pred noge seljaka i rekao:
- Iako su ove stvari neuglednog izgleda, one sadrže magičnu moć: igla daje život i liječi sve bolesti, udarcem malj izrezuje zlatnike i srebrnjake, a štapić daje moć da se porazi svaka vojska i unište neprijatelji. Spasio si mi život i kao nagradu možeš izabrati jednu od njih.
Seljak je bez razmišljanja uzeo iglu i sakrio je za pojas.
“Prebrzo si donio odluku”, iznenadio se taoist. - Ne privlače li vas bogatstvo ili moć?
“Ja sam izabrao život”, odgovori mudri seljak, “jer bez njega ni moć ni bogatstvo nemaju vrijednosti, a spašavajući tuđe živote, ja ću, ako želim, imati i moć i bogatstvo.” Zato više volim iglu, a što se tiče šipke i bata, s njima nećete imati problema.

Papiga i kašalj

Stari mornar morao je prestati pušiti nakon što je njegova voljena papiga počela neprestano kašljati. Starac se zabrinuo da bi dim cigarete koji je neprestano ispunjavao prostoriju mogao štetno utjecati na zdravlje papige.
Za pomoć se obratio veterinaru. Nakon temeljitog pregleda, veterinar je izvijestio da nije našao nikakvu bolest papige niti upalu pluća. Ptica je jednostavno oponašala kašalj svog vlasnika pušača.

Bolest oka

Dolazi čovjek doktoru.
"Umirem", kaže. - Joj, boli me trbuh! Doktore, spasi me, preklinjem te!
Doktor ga pogleda:
- Što si jeo?
"Da", kaže, "radim kao pekar." Izgorjela je cijela peć kruha. Eto, ostalo je tu nekoliko kruhova koji nisu skroz izgorjeli, pa ih jedem svaki dan. Šteta jer je dobro!
Tada liječnik kaže svom učeniku:
- Donesite mi lijek za sljepoću. Svaki dan ukapajte tri kapi u oči.
Pita pekar:
- Zezaš me? ja sam vidan! Boli me trbuh!
- Ne baš! Ako ste vidni, zašto ste jeli zagoreni kruh?

Jedan vol se žalio drugome:
- Zašto, brate, ispada da ti i ja radimo po cijele dane, a nas gazde hrane samo travom i slamom, a svinjče, koje nikad ništa ne radi, jednostavno hrane masnom rižinom kašom sa šafranom i začinima? ?!
“Nemoj mu zavidjeti,” odgovori drugi vol, “jer je naša hrana, iako nije ukusna, jednostavna i zdrava i daje nam dugovječnost, a svinja, koja se priprema za brzu gozbu, istinski kuša hranu smrt."

Navika trčanja ujutro

Moj sin tinejdžer došao je kući s mirisom dima cigareta. Otac je radosno uzviknuo:
- Sine, mislio sam da si još mali sa mnom, ali već si odrastao - pokušavaš pušiti! Ujutro nisam znala gdje da nađem partnera za trčanje, ali evo ga, odrastao je! Jedan problem, ustajem rano, jer moram raditi u osam ujutro. Ali u redu je, budući da pušite, znači da ste već odrasli, probudit ćete se. Sutra ujutro rano ćemo ustati i krenuti!
Trčali su zajedno nekoliko godina. Otac više nije živ. Moj sin već odgaja vlastitu djecu, ali i dalje trči ujutro - to mu je navika.

Jednog dana su upitali Starca:
- Kako ste uspjeli ostati čvrsti u tijelu do duboke starosti?
A on je rekao:
- Zato što sam u proljeće živio s cvijećem, ljeti s bobicama, u jesen s povrćem, a zimi s hladnoćom.

Uzroci sreće i nesreće

Jednog dana, Hin Shi je zatekao svoje učenike u dvorištu, žučno raspravljajući o nečemu. Prišavši im, upitao ih je o predmetu njihova spora.
“Svađamo se oko toga što je bit čovjekove sreće i nesreće”, odgovorili su studenti.
- I kako ste ih našli? – upitao je Učitelj.
- Smatramo da su razlozi čovjekove sreće i nesreće u onome što ga okružuje i što mu se događa: u bogatstvu i siromaštvu, u zdravlju i bolesti, u ljubavi i samoći, u mudrosti i gluposti, u starosti i mladosti.
"Hodajte ulicama, pažljivije gledajte lica onih koje susrećete", odgovorio je Hin Shi, odmahujući glavom. - Siguran sam da ćete vidjeti nasmijane starce, i uplakane mladiće, i vesele siromahe i tužne bogataše, ozarena zdravljem, ali tužne prolaznike, ožalošćene ljubavnike i mirnog pustinjaka. Kako to možete objasniti?
“To znači da nismo tu tražili razloge sreće i nesreće”, jadaju se studenti.
- Tvoja greška nije u tome gdje si tražio, nego u tome što si našao. Pravi razlozi a bit čovjekove sreće i nesreće leži samo u njemu samom. I sve što ste pronašli nije ništa drugo nego posljedica ili okolnosti.

Navigacija postova

Prethodni post: ←

Ispravna dnevna rutina

Sljedeći post:

Heljdina kaša i problemi sa štitnjačom

Zahvaljujući korisnom pravilna prehrana poboljšava vam se zdravlje i nestaju bolesti, smanjuje se višak kilograma, javlja se puno energije, poboljšava se raspoloženje.

Nije teško početi pravilno jesti, glavna stvar je imati želju i razumjeti koliko je to važno za vaše zdravlje.

Danas sam odlučila objaviti parabola o zdravoj prehrani.

U početku je Bog prekrio Zemlju zelenilom, cvjetačom, brokulom, špinatom, svim vrstama crvenog i žutog povrća kako bi Čovjek i Žena živjeli dugo i zdravo.

Ali Sotona je iskoristio obilje Božjih darova i stvorio Mliječni sladoled. A sotona je rekao: "Hoćeš li sa sirupom?" A Čovjek odgovori: "Da!" A žena je rekla: "A ja ću jedan s komadićima čokolade!" I udebljali su se 10 kg.

A Bog je stvorio Zdravi Jogurt kako bi Žena mogla održavati svoju figuru, što se jako svidjelo Muškarcu.

Ali Sotona je donio bijelo pšenično brašno i šećer od šećerne trske i spojio ih. I Žena je promijenila veličinu 44 u 48.

I Bog je rekao: "Probaj moju zelenu salatu." A Sotona je poslužio krutone od češnjaka s umakom od plavog sira. A Muškarac i Žena su opustili svoje pojaseve, uživajući u obroku.

Tada je Bog rekao: “Poslao sam ti povrće bogato vitaminima i maslinovo ulje kuhati s njim."

A Sotona je donio pržene kraljevske kozice, jastoga namazanog maslacem i veliku pečenu piletinu. I Čovjekova razina kolesterola narasla je preko krova.

Tada je Bog donio krumpir, s malo masti, bogat kalijem i hranjivim tvarima.

Ali Sotona je ogulio zdravu koru, izrezao škrobnu sredinu na čips i ispekao ga na životinjskoj masti, obilato začinivši solju. A Čovjek se još više udebljao.

Onda je Bog donio tenisice kako bi njegova djeca izgubila te kilograme viška.

No Sotona je došao s kabelskom televizijom i donio daljinski upravljač kako se Čovjek ne bi mučio s mijenjanjem kanala. Muškarac i Žena su se smijali i plakali ispred titrajućeg ekrana. I počeli su nositi rastezljive trenirke.

Tada je Bog čovjeku dao dijetalno meso kako bi unosio manje kalorija i zadovoljio svoj apetit.

A onda je Sotona stvorio McDonald's i dupli cheeseburger. A Sotona je upitao: "Želiš li pomfrit uz ovo?" "Da! - odgovori Čovjek, - najviše velika porcija" "To je dobro", rekao je Sotona. I Muškarac i Žena su imali srčani udar.

Bog je uzdahnuo...i izveo operaciju srčane premosnice.

I Sotona se nacerio i stvorio Odjel za zdravstvo.

osnova pravilna prehrana je skup proizvoda.

U jednoj obitelji odrasla je djevojčica koja je nekoć odbijala jesti meso jer je jako voljela i žalila životinje. Roditelji su bili zabrinuti za zdravlje svoje kćeri i molili su je da ponovno počne koristiti ovaj proizvod, ali djevojčica nije pristala. Onda roditelji...

Jedan mladić je predložio brak svojoj djevojci. Ona je radosno pristala i kao odgovor pozvala njega i svoje roditelje da je posjete kako bi ih upoznala sa svojim ocem i majkom. Za večerom su obje obitelji lako pronađene uzajamni jezik i nakon nekog vremena...

Jednom davno dva majmuna s planeta mesojeda i planeta vegetarijanaca sretnu se na Mjesecu. Majmun koji jede meso ogladnio je kad je ugledao drugog majmuna vegetarijanca. I upravo ga je htjela ručati kada je odjednom ugledala puno hrane u rukama majmuna vegetarijanca. ...

Jednog dana u kuću jednog čovjeka uđe budala. Vlasnik ga je počeo liječiti. Ali hrana je bila bljutava i bezukusna. Shvativši to, vlasnik je dosolio. Kad je sol bila dobrog okusa, budala pomisli u sebi: “Znači, sve je u soli. Kad bi jedan prstohvat učinio tako...

Neki ratnik, došavši mudracu, zateče ga kako čita Sveto pismo i upita: „Zašto čitaš ono što si već mnogo puta pročitao?“ I čuo sam kao odgovor: "Zašto sada želiš hranu za sebe ako si je jeo jučer?" - Jedem da živim i služim suverenu, ...

Priča se da je bilo vrijeme kada ljudi koji su živjeli na obalama jezera Inlay nisu željeli raditi u poljima. Više su ih privlačili zanati i trgovina. A to se dogodilo jer je većina zemlje bila poplavljena. Ostalo je vrlo malo suhih polja. U tim dalekim...

Nekada su gosti trebali doći kod budale. Odlučio je skupljati kravlje mlijeko, u namjeri da ih liječi. I počeo je razmišljati ovako: “Ako počnem rano i muzem svaki dan, tada će se nakon nekog vremena skupiti puno mlijeka. Što ako se ne pokaže...

Rabin Baumel, učenjak iz Vitebska, odlučio je stupiti u štrajk glađu u znak protesta protiv zakona koji ruskim Židovima zabranjuje nošenje čizama izvan geta. Šesnaest je tjedana sveti čovjek ležao na tvrdom madracu, gledajući u strop i odbijajući...

U jednom selu živio je seljak i imao je ženu - beskorisnu kuharicu. Jednog dana u posjet im je došla rođakinja, a gostoljubivi muž joj je rekao da pripremi nešto ukusnije. Supruga se trudila, ali nije išlo - jelo je bilo prepečeno i...

Jednog dana kralj je rekao svom savjetniku: “Ispravno razmišljanje oslanja se na istraživanje alternativa.” Recite mi što je bolje: povećati znanje svojih podanika ili im dati više hrane? Oboje će im biti od koristi. Sufija je odgovorio: "Vaše Veličanstvo, ...

Njegovo carsko veličanstvo Šahinšah je neočekivano stigao u čajdžinicu, gdje je Nasreddin ostao na dužnosti. Car je tražio omlet. "Nakon ovoga nastavit ćemo lov", rekao je Mulla. - Pa reci mi koliko ti dugujem. - Za tebe i tvojih pet...

Dok je Sant Kirpal Singh služio vojsku, poslan je na front. Dodijeljen mu je bolničar da priprema hranu. Gospodar ga je upozorio: - Kad nisi u kuhinji, možeš sresti bilo koga i možeš pričati ili raditi što god hoćeš. Ali...

Jednog jutra šetali su poljem učenik i njegov učitelj. Student je pitao kakva je prehrana potrebna da bi se postigla čistoća. Iako je učitelj uvijek govorio da je sva hrana svetinja, učenik u to nije vjerovao. - Mora da postoji neka posebna hrana koja nas približava...

Parabola o hrani i jelima

Kažu da su u davna vremena živjeli muž i žena koji su imali nekoliko prekrasne male djece.

Jednog su dana morali otići na neko vrijeme, ali nisu imali priliku povesti djecu sa sobom. Nisu ih htjeli ostaviti sa strancima i zato su odlučili pozvati sestru svoje supruge, koja je živjela daleko i dugo nije bila s njima, da ostane kod njih. Napisali su joj pozivnicu i ona je radosno pristala, jer je tako htjela vidjeti svoju sestru i upoznati svoje nećake.

Ubrzo je stigla, i to baš na vrijeme. Par je te večeri trebao otići. I teta je ostala sama sa svojim malim nećacima. Djeca su odmah zavoljela svoju tetu, jer je bila draga i umiljata, a ona pak nije mogla prestati gledati tako malu, lijepu i slatku djecu.

Došla je večer i teta je skuhala pilav za večeru. Stavila je tanjure pilava na stol i pozvala djecu na večeru. Dotrčali su, sjeli na svoja mjesta, ali iz nekog razloga nisu počeli jesti.

"Što je bilo? Zašto ne jedeš? - upitala je teta.

“Ovo nije pravi pilav”, rekla su djeca.

Ispostavilo se da svako dijete hranu smatra ispravnom samo ako je sipana u tanjur s njegovim omiljenim dizajnom. Jedan je imao nacrtan križ na tanjuru, a drugi je imao čovjeka koji sjedi narančasta odjeća s poluzatvorenim očima, treći ima četverorukog čovjeka s diskom, buzdovanom, školjkom i lotosom u jednoj ruci itd. Prvo je pomislila da su se djeca tako odlučila našaliti s njom, ali je, gledajući ozbiljan izraz njihovih lica, shvatila da je riječ o ozbiljnoj stvari. Počela im je objašnjavati da je hrana na svim tanjurima ista, ali oni nisu htjeli ništa slušati.

Dugo ih je pokušavala nagovoriti, no djeca su se tvrdoglavo opirala i čak počela plakati. Tada je teta jednostavno presložila tanjure tako da je svako dijete imalo svoj uobičajeni tanjur ispred sebe, jer je voljela djecu i zaključila je da im je bolje popustiti nego ih ostaviti gladne. Nije mogla shvatiti zašto su djeca hranu smatrala pogrešnom kada nije sipana u njihov uobičajeni tanjur, jer je znala da je hrana ista, jer ju je sama pripremala. Ali možda oni ne znaju za to, pomislila je.

Sutradan je djeci pokušala objasniti da je svačija hrana ista, te da njen okus ne ovisi o tanjuru u kojem je servirana. Ali djeca su ostala pri svom. Teta je iz dana u dan ponavljala svoje pokušaje da to nauči djecu, ali od toga nije bilo ništa. A onda je jednog dana smislila kako to učiniti.

Jednog lijepog dana, dok je vani padala kiša i djeci je bilo dosadno sjediti kod kuće, pozvala je djecu u kuhinju i, navodeći da je bolesna, zamolila ih da joj pomognu pripremiti ručak. Djeca su rado pomogla svojoj voljenoj teti i sa zadovoljstvom su pristala.

Teta je došla na ideju kuhanja hrane na razigran način. “Ja ću biti zapovjednica, a vi ćete biti moji vjerni vojnici”, rekla je. Zapovijedala im je kao prava zapovjednica, a djeca su uredno izvršavala sve njezine zapovijedi. Bili su oduševljeni ovom igrom. I sad je večera bila spremna i stol postavljen.

“Neka sad svatko dođe sa svojim tanjurom, a ja ću vam svima natočiti malo”, zapovjedila je teta. Veselo su se poredali i, primivši hranu, s velikim zadovoljstvom počeli jesti.

Nakon večere, teta je rekla: “Sada znaš da je sva hrana koju dobiješ ista, da se ne priprema za svakog pojedinca po različitim receptima.”

Djeca su razumjela što je htjela reći i složila su se s njom, jer su sama za sve pripremila istu hranu. Od tada su sve manje pažnje posvećivali svojim tanjurima, a ubrzo su ih slike na tanjurima prestale zanimati, jer... tanjuri su postali zajednički.

O ponašanju i hrani (taoistička parabola)

Mudru svinju su upitali:

Zašto stavljate noge u hranu dok jedete?

“Volim osjetiti hranu ne samo ustima, nego i tijelom”, odgovori mudra Svinja. - Kad, kad sam sita, osjetim dodir hrane na nogama, dvostruko mi je zadovoljstvo.

Ali što je s manirima svojstvenim pristojnom odgoju?

Maniri su za druge, ali zadovoljstvo je za vas. Ako osnova zadovoljstva dolazi iz moje prirode, onda zadovoljstvo samo po sebi donosi dobrobit”, objasnila je Mudra Svinja.

Ali i manire su korisne!

“Kada mi manire donose više koristi nego zadovoljstva, ne stavljam noge u hranu”, ponosno je odgovorila svinja i nastavila svojim poslom.

Kruh bez kraja

Jednom davno živjela je jedna siromašna starica. Bila je toliko siromašna da ponekad nije imala ni od čega ispeći kruh. A imala je i opaku susjedu koja je ovoj starici stalno predbacivala njezino siromaštvo. I jednog dana je susjeda primijetila da starici čim je počela peći kruh, iz dimnjaka se također dimilo, kao da je pekla kruh.

Je li se i ova prosjakinja doista obogatila? - iznenadio se susjed. - Trebali bismo je pogledati i provjeriti.

Dođe susjeda do starice i vidi da ona doista vadi štrucu iz pećnice.

Starica je posjela susjedu za stol i počastila je svježim kruhom.

Susjed se čudi:

Odakle ti kruh? Nedavno ste bili siromašniji od sirotinje, a sada svaki dan pečete kruh?

A starica joj je rekla da joj je dosadilo da joj se neprestano prigovara zbog njenog siromaštva. I počela je stavljati dimljenu marku u pećnicu kada je susjeda počela peći kruh. Prođe tako tjedan, pa drugi, pa je starica došla na ideju:

Daj mi Boga milosti svaki put kad stavim marku u peć.

Tako je počela to činiti. Stavila je ognjište u peć, pomolila se i odjednom je netko pokucao na prozor. Stoji stari prosjak, sav u dronjcima, traži kruha. Ali u kući nema ni komadića kruha. Starica je svoj posljednji krumpir dala starcu. Pojeo ga je i ponovno zatražio kruha.

Gdje ću ti, stari, kruha uzeti? - kaže starica.

"Izvadite ga iz pećnice", odgovara starac.

Starica je pogledala u pećnicu, a tamo je doista ležao gotov kruh. Ona dahnu, izvadi štrucu iz peći i počne hraniti starca. Pojeo je cijelu štrucu i traži još.

„Nemam više za kruh“, kaže starica.

“I opet ga izvadite iz pećnice”, kaže starac.

Starica gleda, a tamo opet pogača leži.

Vadi štrucu iz pećnice i naglas se pita:

Do kada će mi Bog kruha davati?

“Dokle god čistim srcem dijeliš sa svim gladnima”, odgovori starac.

Od tada u kući dobre stare gospođe nikada ne ponestaje kruha.

Parabola o okusu zraka

Jednog dana Učitelj me upita:

Možete li okusiti zrak?

Pomirisao sam šumski zrak i nazvao nekoliko mirisa.

Da, imate dobar njuh. Ali što je s okusom?

Nekoliko puta sam isplazio jezik kao pas, ali sam ostao zbunjen.

“U redu,” Učitelj se nasmiješio i, skočivši s leđa, zgrabio me i prekrio mi usta i nos.

Shvatio sam da je otpor beskoristan, ali nakon minute me instinkt samoodržanja natjerao da trgnem udove i izmigoljim se. Tada me Učitelj pustio i ja sam udahnuo punim dahom Života.

"Okus života", rekla sam, malo hvatajući dah.

Pravo. Uvijek biste trebali osjetiti ovaj okus. Ovaj okus nalazimo iu vodi, hrani i mnogim drugim stvarima. Nemojte jesti ništa što nema glavni okus. Ne razgovarajte s nekim tko je mentalno mrtav. Pijte iz Čaše života sa zadovoljstvom, ali ne žurite, jer je možete isprazniti prije vremena, ili je možete potpuno proliti.

Parabola o hrani i izjelicu, odnosno onome koji jede i koji biva pojeden

Negdje je ptica zgrabila crva,
A mačka ju je krišom promatrala.

I ptica je postala, jer ovdje je sve propadljivo,
Hrana i jelo u isto vrijeme.

Tko može razlikovati hranu od jela?
Njihova razlika nije prevelika!..