Perumpamaan tentang makan sehat untuk anak. Amsal tentang makan sehat. Hikmah yang Melewati Waktu Sebuah perumpamaan tentang makan sehat

08.04.2020

Yang membuat semua orang menyukai perumpamaan adalah singkatnya penyajian dan kedalaman pemikirannya. Selain itu, kedalaman ini berubah seiring waktu - setiap kali kita melihat sesuatu yang baru di dalamnya. Mereka mengajar dan menghibur, tetapi pada saat yang sama mereka tidak mengganggu Anda sama sekali - inilah tepatnya cara Anda ingin belajar tentang kehidupan.

Bagaimana kata-kata mempengaruhi kita?

Dua orang teman sedang berbicara:
- Istriku sangat tidak terawat dan ceroboh! Saya menceritakan hal ini kepadanya sepanjang waktu, tetapi setiap tahun segalanya menjadi semakin buruk.

Yang kedua menjawab:
- Dan milikku adalah gadis yang cerdas dan nyonya rumah yang luar biasa! Dan setiap tahun menjadi lebih baik dan lebih baik! Aku juga memberitahunya tentang hal ini sepanjang waktu.

Dengan apa jiwa dipenuhi...

Oh, suatu hari beberapa orang sengaja mengutuk dengan keras orang bijak ketika dia berjalan melewati lingkungan mereka. Dia mendengar semuanya, tapi menjawabnya dengan senyuman dan mendoakan semoga dia beruntung. Seseorang bertanya kepadanya:
- Anda tersenyum dan mendoakan kesehatan orang-orang ini, bukankah Anda benar-benar merasa marah terhadap mereka?

Pria itu menjawab:
— Saat saya datang ke pasar, saya hanya bisa membelanjakan apa yang ada di dompet saya. Sama halnya ketika berkomunikasi dengan orang - saya hanya bisa menghabiskan apa yang mengisi jiwa saya...

Mulailah selalu dari diri Anda sendiri

Sepasang suami istri pindah untuk tinggal di rumah baru. Pagi harinya, begitu dia bangun, sang istri melihat ke luar jendela dan melihat seorang tetangga sedang menjemur pakaian yang sudah dicuci hingga kering.

Lihat betapa kotornya cucian dia,” katanya kepada suaminya.
Tapi dia sedang membaca koran dan tidak memperhatikannya.
“Dia mungkin sabunnya jelek, atau dia sama sekali tidak tahu cara mencuci pakaian.” Kita harus mengajarinya.

Dan ini selalu terjadi: ketika tetangganya sedang menjemur cucian, sang istri terkejut melihat betapa kotornya cucian itu.

Suatu pagi yang cerah, sambil memandang ke luar jendela, dia berseru:
- TENTANG! Hari ini cucian sudah bersih! Mungkin belajar cara mencuci pakaian!
“Tidak,” kata sang suami, “Saya baru bangun pagi hari ini dan mencuci jendela.”

Dalam sebuah keluarga tumbuh seorang gadis yang pernah menolak makan daging, karena dia sangat menyayangi dan mengasihani binatang. Orang tuanya khawatir dengan kesehatan putri mereka dan memintanya untuk mulai menggunakan produk ini lagi, namun gadis tersebut tidak setuju. Lalu orang tua...

Seorang pemuda melamar pacarnya. Dia dengan senang hati menyetujuinya dan sebagai tanggapan mengundang dia dan orang tuanya untuk mengunjunginya untuk memperkenalkan mereka kepada ayah dan ibunya. Saat makan malam, kedua keluarga mudah ditemukan bahasa bersama dan setelah beberapa saat...

Suatu ketika, dua kera dari planet pemakan daging dan planet vegetarian bertemu di Bulan. Seekor monyet pemakan daging menjadi lapar ketika dia melihat monyet vegetarian lainnya. Dan dia hendak memakannya ketika dia tiba-tiba melihat banyak makanan di tangan seekor monyet vegetarian. ...

Suatu hari ada orang bodoh yang masuk ke rumah seseorang. Pemiliknya mulai merawatnya. Tapi makanannya hambar dan tidak berasa. Menyadari hal tersebut, sang pemilik menambahkan garam. Ketika garam terasa enak, si bodoh berpikir: “Jadi ini semua tentang garam. Jika satu cubitan membuatnya jadi...

Seorang pejuang, mendatangi orang bijak, menemukannya sedang membaca Kitab Suci dan bertanya: "Mengapa kamu membaca ulang apa yang telah kamu baca berkali-kali?" Dan saya mendengar tanggapannya: "Mengapa Anda menginginkan makanan untuk diri Anda sendiri sekarang jika Anda memakannya kemarin?" - Saya makan untuk hidup dan melayani penguasa, ...

Konon, ada suatu masa ketika masyarakat yang tinggal di tepian Danau Inlay tidak mau bekerja di ladang. Mereka lebih tertarik pada kerajinan dan perdagangan. Dan ini terjadi karena sebagian besar daratan terendam banjir. Ladang kering yang tersisa sangat sedikit. Di tempat yang jauh itu...

Dahulu kala, para tamu seharusnya bersikap bodoh. Dia memutuskan untuk mengumpulkan susu sapi, berniat untuk mengobati mereka. Dan dia mulai berpikir seperti ini: “Jika saya memulainya lebih awal dan memerah susu setiap hari, maka lama kelamaan akan banyak susu yang terkumpul. Bagaimana jika ternyata tidak...

Rabi Baumel, seorang sarjana dari Vitebsk, memutuskan untuk melakukan mogok makan sebagai protes terhadap undang-undang yang melarang orang Yahudi Rusia mengenakan sepatu bot di luar ghetto. Selama enam belas minggu orang suci itu berbaring di kasur yang keras, memandang ke langit-langit dan menolak…

Hiduplah seorang petani di satu desa, dan dia memiliki seorang istri - seorang juru masak yang tidak berguna. Suatu hari seorang kerabat datang mengunjungi mereka, dan suami yang ramah menyuruhnya menyiapkan suguhan yang lebih enak. Sang istri mencoba yang terbaik, tetapi tidak berhasil - hidangannya terlalu matang dan...

Suatu hari seorang raja berkata kepada penasihatnya: “Pemikiran yang benar bergantung pada eksplorasi alternatif.” Katakan padaku mana yang lebih baik: menambah pengetahuan subjekku atau memberi mereka lebih banyak makanan? Keduanya akan berguna bagi mereka. Sang Sufi menjawab: “Yang Mulia,…

Yang Mulia Kaisar Shahinshah tiba-tiba tiba di kedai teh, tempat Nasreddin ditinggal bertugas. Kaisar meminta telur dadar. “Setelah ini kami akan melanjutkan perburuan,” katanya kepada Mulla. - Jadi beritahu aku berapa banyak aku berhutang padamu. - Untukmu dan kelimamu...

Ketika Sant Kirpal Singh bertugas di ketentaraan, dia dikirim ke garis depan. Seorang petugas ditugaskan kepadanya untuk menyiapkan makanan. Sang master memperingatkannya: - Saat Anda tidak berada di dapur, Anda dapat bertemu siapa pun dan Anda dapat berbicara atau melakukan apa pun yang Anda inginkan. Tetapi...

Suatu pagi seorang siswa dan gurunya sedang berjalan-jalan di ladang. Seorang siswa menanyakan pola makan apa yang diperlukan untuk mencapai kesucian. Meski gurunya selalu mengatakan bahwa semua makanan itu suci, namun siswanya tidak mempercayainya. - Pasti ada makanan istimewa yang mendekatkan kita...

Tentang makanan dan hidangan

Konon pada zaman dahulu hiduplah sepasang suami istri yang mempunyai beberapa anak kecil yang cantik-cantik. Suatu hari mereka harus pergi untuk sementara waktu, namun mereka tidak mempunyai kesempatan untuk membawa serta anak-anak mereka. Mereka tidak ingin meninggalkan mereka pada orang asing dan oleh karena itu memutuskan untuk mengundang saudara perempuan istrinya, yang tinggal jauh dan sudah lama tidak bersama mereka, untuk tinggal bersama mereka. Mereka menulis undangan kepadanya, dan dia dengan senang hati menyetujuinya, karena dia sangat ingin bertemu saudara perempuannya dan bertemu dengan keponakannya.

Segera dia tiba, dan tepat pada waktunya. Pasangan itu seharusnya berangkat malam itu. Dan bibinya ditinggal sendirian bersama keponakan-keponakan kecilnya. Anak-anak langsung jatuh cinta pada bibinya, karena dia baik dan penuh kasih sayang, dan dia tidak bisa berhenti memandangi anak-anak yang begitu kecil, cantik dan manis. Malam tiba, dan bibiku memasak pilaf untuk makan malam. Dia meletakkan piring pilaf di atas meja dan memanggil anak-anak untuk makan malam. Mereka berlari, duduk di tempatnya masing-masing, tapi entah kenapa tidak mulai makan.

- Apa masalahnya? Kenapa kamu tidak makan? - tanya bibi.

“Ini pilaf yang salah,” kata anak-anak.

Ternyata setiap anak menganggap makanannya benar hanya jika dituangkan ke dalam piring dengan desain favoritnya. Yang satu memiliki gambar salib di piringnya, yang lain memiliki seorang pria yang duduk di dalamnya pakaian oranye dengan mata setengah tertutup, yang ketiga memegang seorang pria berlengan empat dengan cakram, gada, cangkang dan teratai di salah satu tangannya, dll. Awalnya dia mengira anak-anak telah memutuskan untuk mempermainkannya di ke sini, tapi, melihat ekspresi serius di wajah mereka, dia menyadari bahwa ini adalah masalah serius. Dia mulai menjelaskan kepada mereka bahwa makanan di semua piring adalah sama, tetapi mereka tidak mau mendengarkan apa pun. Sudah lama dia mencoba membujuk mereka, tetapi anak-anak itu dengan keras kepala menolak dan bahkan mulai menangis. Kemudian sang bibi menata ulang piring-piring tersebut sehingga setiap anak memiliki piring yang biasa di hadapannya, karena dia menyayangi anak-anak dan memutuskan bahwa lebih baik mengalah kepada mereka daripada membiarkan mereka lapar. Ia tidak mengerti mengapa anak-anak menganggap makanan itu salah padahal tidak dituangkan ke piring biasanya, karena ia tahu makanannya sama, karena ia menyiapkannya sendiri. “Tapi mungkin mereka tidak mengetahuinya,” pikirnya.

Keesokan harinya dia mencoba menjelaskan kepada anak-anak bahwa makanan setiap orang adalah sama dan rasanya tidak bergantung pada piring yang menyajikannya. Namun anak-anak tetap pada pendiriannya. Hari demi hari, bibi itu mengulangi upayanya untuk bertukar pikiran dengan mereka, namun tidak ada hasil. Dan suatu hari dia menemukan cara untuk melakukannya.

Suatu hari, ketika hujan di luar dan anak-anak bosan duduk di rumah, dia memanggil anak-anak ke dapur dan, dengan alasan sakit, meminta anak-anak membantunya menyiapkan makan siang. Anak-anak dengan senang hati membantu bibi tercinta dan menyetujuinya dengan senang hati. Bibi mendapat ide memasak makanan dengan cara yang menyenangkan.

“Saya akan menjadi komandannya, dan Anda akan menjadi prajurit saya yang setia,” katanya.

Dia memerintahkan mereka seperti seorang komandan sejati, dan anak-anak secara teratur melaksanakan semua perintahnya. Mereka senang dengan permainan ini. Dan sekarang makan malam sudah siap dan meja sudah disiapkan.

“Sekarang biarkan semua orang mengambil piringnya masing-masing, dan aku akan menuangkannya untuk kalian semua,” perintah bibi.

Mereka dengan riang berbaris dan, setelah menerima makanan, mulai makan dengan senang hati. Setelah makan siang, bibiku berkata:

– Sekarang Anda tahu bahwa semua makanan yang Anda terima adalah sama, tidak disiapkan untuk setiap individu menurut resep yang berbeda.

Anak-anak mengerti apa yang ingin dia katakan dan menyetujuinya, karena mereka sendiri yang menyiapkan makanan yang sama untuk semua orang. Sejak saat itu, mereka semakin tidak memperhatikan piring mereka, dan tak lama kemudian desain pada piring tersebut tidak lagi menarik minat mereka, karena piring menjadi umum.

Perumpamaan tentang makanan dan hidangan

Konon pada zaman dahulu hiduplah sepasang suami istri yang mempunyai beberapa anak kecil yang cantik-cantik.

Suatu hari mereka harus pergi untuk sementara waktu, namun mereka tidak mempunyai kesempatan untuk membawa serta anak-anak mereka. Mereka tidak ingin meninggalkan mereka pada orang asing dan oleh karena itu memutuskan untuk mengundang saudara perempuan istrinya, yang tinggal jauh dan sudah lama tidak bersama mereka, untuk tinggal bersama mereka. Mereka menulis undangan kepadanya dan dia dengan senang hati menyetujuinya, karena dia sangat ingin bertemu saudara perempuannya dan bertemu dengan keponakannya.

Malam tiba dan bibiku memasak pilaf untuk makan malam. Dia meletakkan piring pilaf di atas meja dan memanggil anak-anak untuk makan malam. Mereka berlari, duduk di tempatnya masing-masing, tapi entah kenapa tidak mulai makan.

"Apa masalahnya? Kenapa kamu tidak makan? - tanya bibi.

“Ini bukan pilaf yang tepat,” kata anak-anak.

Ternyata setiap anak menganggap makanannya benar hanya jika dituangkan ke dalam piring dengan desain favoritnya. Yang satu memiliki gambar salib di atas piring, yang lain memiliki seorang pria duduk berjubah oranye dengan mata setengah tertutup, yang ketiga memiliki seorang pria berlengan empat dengan cakram, gada, cangkang dan teratai di salah satu tangannya, dll. . Awalnya dia mengira anak-anak itu memutuskan untuk mempermainkannya, tapi, melihat ekspresi serius di wajah mereka, dia menyadari bahwa ini adalah masalah serius. Dia mulai menjelaskan kepada mereka bahwa makanan di semua piring adalah sama, tetapi mereka tidak mau mendengarkan apa pun.

Sudah lama dia mencoba membujuk mereka, tetapi anak-anak itu dengan keras kepala menolak dan bahkan mulai menangis. Kemudian sang bibi menata ulang piring-piring tersebut sehingga setiap anak memiliki piring yang biasa di hadapannya, karena dia menyayangi anak-anak dan memutuskan bahwa lebih baik mengalah kepada mereka daripada membiarkan mereka lapar. Ia tidak mengerti mengapa anak-anak menganggap makanan itu salah padahal tidak dituangkan ke piring biasanya, karena ia tahu makanannya sama, karena ia menyiapkannya sendiri. Tapi mungkin mereka tidak mengetahuinya, pikirnya.

Keesokan harinya, dia mencoba menjelaskan kepada anak-anak bahwa makanan setiap orang itu sama, dan rasanya tidak bergantung pada piring yang menyajikannya. Namun anak-anak tetap pada pendiriannya. Hari demi hari, bibi itu mengulangi upayanya untuk mengajarkan hal ini kepada anak-anaknya, tetapi tidak ada hasil. Dan suatu hari dia menemukan cara untuk melakukannya.

Bibi mendapat ide memasak makanan dengan cara yang menyenangkan. “Saya akan menjadi komandannya, dan Anda akan menjadi prajurit saya yang setia,” katanya. Dia memerintahkan mereka seperti seorang komandan sejati, dan anak-anak secara teratur melaksanakan semua perintahnya. Mereka senang dengan permainan ini. Dan sekarang makan malam sudah siap dan meja sudah disiapkan.

“Sekarang biarkan semua orang mengambil piringnya masing-masing, dan aku akan menuangkannya untuk kalian semua,” perintah bibi. Mereka dengan riang berbaris dan, setelah menerima makanan, mulai makan dengan senang hati.

Setelah makan malam, bibi saya berkata: “Sekarang kamu tahu bahwa semua makanan yang kamu dapatkan adalah sama, tidak disiapkan untuk setiap individu menurut resep yang berbeda.”

Anak-anak mengerti apa yang ingin dia katakan dan menyetujuinya, karena mereka sendiri yang menyiapkan makanan yang sama untuk semua orang. Sejak saat itu, mereka semakin tidak memperhatikan piring mereka, dan tak lama kemudian gambar-gambar di piring itu tidak lagi menarik minat mereka, karena... piring menjadi milik bersama.

Tentang sopan santun dan makanan (perumpamaan Tao)

Babi yang bijaksana ditanya:

Mengapa Anda memasukkan kaki Anda ke dalam makanan saat Anda makan?

“Saya senang merasakan makanan tidak hanya dengan mulut saya, tetapi juga dengan tubuh saya,” jawab Babi yang bijaksana. - Ketika saya kenyang, saya merasakan sentuhan makanan di kaki saya, saya mendapatkan kenikmatan ganda darinya.

Namun bagaimana dengan tata krama yang melekat pada pola asuh yang baik?

Sopan santun untuk orang lain, tapi kesenangan untuk diri sendiri. Kalau dasar kesenangan berasal dari sifatku, maka kesenangan itu sendiri membawa manfaat,” jelas Babi Bijaksana.

Tapi sopan santun juga bermanfaat!

“Ketika sopan santun memberiku lebih banyak manfaat daripada kesenangan, aku tidak akan menaruh kakiku pada makanan,” jawab babi dengan bangga dan melanjutkan urusannya.

Roti Tak Berujung

Pada suatu ketika hiduplah seorang wanita tua yang miskin. Dia sangat miskin sehingga kadang-kadang dia bahkan tidak punya apa pun untuk membuat roti. Dan dia mempunyai tetangga yang jahat yang terus-menerus mencela wanita tua ini karena kemiskinannya. Dan suatu hari seorang tetangga memperhatikan bahwa begitu dia mulai membuat roti, wanita tua itu juga mengeluarkan asap dari cerobong asapnya, seolah-olah dia sedang membuat roti.

Apakah wanita pengemis ini benar-benar menjadi kaya juga? - tetangga itu terkejut. - Kita harus melihatnya dan memeriksanya.

Seorang tetangga mendatangi wanita tua itu dan melihat bahwa dia memang sedang mengeluarkan roti dari oven.

Wanita tua itu mendudukkan tetangganya di meja dan mentraktirnya roti segar.

Tetangga itu terkejut:

Dari mana kamu mendapatkan rotimu? Baru-baru ini Anda lebih miskin daripada orang miskin, dan sekarang Anda membuat roti setiap hari?

Dan wanita tua itu memberitahunya bahwa dia lelah terus-menerus dicela karena kemiskinannya. Dan dia mulai memasukkan merek rokok ke dalam oven ketika tetangganya mulai membuat roti. Seminggu berlalu seperti ini, lalu minggu berikutnya, maka wanita tua itu mendapatkan ide ini:

Izinkan saya memohon ampun kepada Tuhan setiap kali saya memasukkan merek ke dalam kompor.

Jadi dia mulai melakukannya. Dia menaruh api di kompor, berdoa, dan tiba-tiba seseorang mengetuk jendela. Seorang pengemis tua berdiri, berpakaian compang-camping, meminta roti. Tapi tidak ada sepotong roti pun di rumah. Wanita tua itu memberikan kentang terakhirnya kepada lelaki tua itu. Dia memakannya dan meminta roti lagi.

Di mana aku bisa mendapatkan roti untukmu, pak tua? - kata wanita tua itu.

“Keluarkan dari oven,” jawab lelaki tua itu.

Wanita tua itu melihat ke dalam oven, dan di sanalah roti yang sudah jadi itu tergeletak. Dia tersentak, mengeluarkan roti dari oven dan mulai memberi makan lelaki tua itu. Dia memakan seluruh roti dan meminta lebih banyak.

“Saya tidak punya roti lagi,” kata wanita tua itu.

“Dan keluarkan lagi dari oven,” kata lelaki tua itu.

Wanita tua itu melihat, dan di sanalah roti itu tergeletak lagi.

Dia mengeluarkan roti dari oven, dan dia bertanya-tanya:

Sampai kapan Tuhan akan memberiku roti?

“Selama kamu berbagi dengan semua yang lapar dengan hati yang murni,” jawab lelaki tua itu.

Sejak saat itu, rumah wanita tua yang baik itu tidak pernah kehabisan roti.

Perumpamaan tentang Rasa Udara

Suatu hari Guru bertanya kepada saya:

Bisakah kamu merasakan udaranya?

Saya mengendus udara hutan dan menyebutkan beberapa bau.

Ya, Anda memiliki indra penciuman yang bagus. Tapi bagaimana dengan rasanya?

Aku menjulurkan lidahku beberapa kali seperti anjing, tapi tetap bingung.

“Oke,” Guru tersenyum dan, melompat dari belakang, meraih saya dan menutup mulut dan hidung saya.

Saya menyadari bahwa perlawanan tidak ada gunanya, tetapi sesaat kemudian naluri mempertahankan diri memaksa saya untuk menyentak anggota tubuh saya dan menggeliat. Kemudian Guru melepaskan saya dan saya menghirup nafas Kehidupan secara penuh.

“Rasa hidup,” kataku sambil sedikit mengatur napas.

Benar. Anda harus selalu merasakan rasa ini. Rasa ini juga ditemukan pada air, makanan dan banyak hal lainnya. Jangan makan apa pun yang tidak memiliki rasa utama. Jangan berbicara dengan seseorang yang sudah mati mental. Minumlah dari Piala kehidupan dengan senang hati, tetapi jangan terburu-buru, karena Anda dapat mengosongkannya terlebih dahulu, atau Anda dapat menumpahkannya sepenuhnya.

Perumpamaan makanan dan pemakannya, atau orang yang makan dan siapa yang dimakan

Di suatu tempat seekor burung menangkap seekor cacing,
Dan kucing itu mengawasinya diam-diam.

Dan burung itu menjadi, karena segala sesuatu di sini dapat binasa,
Makanan dan pemakan pada saat bersamaan.

Siapa yang bisa membedakan antara makanan dan pemakan?
Perbedaan mereka tidak terlalu besar!..

Pembangunan suatu bangunan diawali dengan pondasi. Jika fondasinya buruk, tidak ada yang bisa menyelamatkan rumah dari kehancuran yang cepat. Begitu juga dengan kesehatan manusia. Jika landasan yang kuat telah diletakkan sejak masa kanak-kanak, maka seseorang akan “berderit” sepanjang hidupnya, panjang atau pendek.

Tubuh manusia, khususnya di masa kecil, sangat sensitif terhadap segala pelanggaran aturan pangan higienis. Gangguan ini tidak selalu berdampak langsung pada kesehatan; sering kali dampak buruknya baru terasa di kemudian hari. Tentang makan yang benar dan sehat Hal ini dikatakan tidak hanya oleh para dokter dan ahli gizi, tetapi juga oleh masyarakat awam. Jadi, peribahasa Rusia membaca:

Seperti halnya makanan dan minuman, demikian pula kehidupan.
Perutnya lebih kuat, dan jantungnya lebih ringan.
Burung bulbul tidak diberi makan dongeng.
Saat perut kosong lagu tidak bisa dinyanyikan.
Anda tidak akan puas hanya dengan satu buah beri.
Setiap orang membutuhkan makan siang dan makan malam.
Masalah tetaplah masalah, dan makanan tetaplah makanan.
Bukan masalah makanannya jelek, tapi masalah kalau makanannya tidak ada.
Apa yang Anda masukkan ke dalam kuali itulah yang Anda keluarkan.
Jalanan berwarna merah dengan rumah-rumah, dan meja berwarna merah dengan pai.
Tidak ada bagian yang lebih baik daripada makan sepuasnya.

Mereka yang tidak merokok atau minum melindungi kesehatan mereka.
Kesehatan sudah dekat: carilah di dalam mangkuk.
Nafsu makannya lari dari orang sakit, tapi mengarah ke orang sehat.
Jagalah agar kepala Anda tetap dingin, perut Anda lapar, dan kaki Anda tetap hangat - Anda akan hidup seratus tahun di bumi.
Semakin banyak Anda mengunyah, semakin lama Anda akan hidup.
Kebersihan adalah kunci kesehatan.
Semuanya bagus untuk orang yang sehat.
Bawang menyembuhkan tujuh penyakit. Bawang dari tujuh penyakit.
Lobak dan lobak, bawang bombay dan kubis - mereka tidak akan membiarkan orang gagah.
Makan setengah kenyang, minum setengah mabuk (jangan minum sampai setengah mabuk), Anda akan hidup seabad penuh.
Di mana ada pesta dan minum teh, di situ ada penyakit.
Berbaring setelah makan siang, berjalan-jalan setelah makan malam!
Jaga agar kepala Anda tetap dingin, perut Anda lapar, dan kaki Anda tetap hangat!
Kalau sakit berobat, tapi kalau sehat berobat.
Sehat dalam hal makanan, namun lemah dalam bekerja.
Bagi orang sehat, makanan apa pun enak.
Tidur yang sehat lebih baik daripada makan siang yang enak.
Anda mulai menghargai kesehatan Anda ketika Anda kehilangannya.
Kesehatan datang dalam hitungan hari dan hilang dalam hitungan jam.
Anda akan sehat, Anda akan mendapatkan segalanya.
Titus, pergilah mengirik! - Perutku sakit. - Titus, ayo makan jeli! -Di mana sendok besarku?
Makan bawang, pergi ke pemandian, gosok dirimu dengan lobak dan minum kvass.
Orang yang sakit tidak merasakan madu, tetapi orang yang sehat memakan batu.
Apa yang masuk ke mulutmu bermanfaat.

Duduk di meja itu seperti berada di surga.
Dimana sup kubisnya, cari kami di sini.
Sup kubis dan bubur adalah makanan kami.
Makan bubur - tidak perlu gigi.
Anda tidak bisa merusak bubur dengan minyak.
Kissel tidak merusak gigi.
Tanpa garam, rasanya seperti tanpa kemauan: Anda tidak bisa menjalani hidup.
Mentega sapi, makanlah untuk kesehatan Anda!
Di mana ada pancake, disitulah kita, di mana ada bubur dengan mentega, disitulah tempat kita.
Nafsu makan datang saat makan.
Ketika saya makan, saya tuli dan bisu.
Anda tidak akan bosan dengan pidato yang panjang.
Di tempat kerja, "oh", tapi dia makan untuk tiga orang.
Anda tidak dapat merusak pangsit dengan krim asam.
Siapa yang mengunyah dengan cara dia hidup, dia akan menjalani cara dia mengunyah.
Minumlah teh dan Anda akan melupakan kesedihan.
Kami tidak ketinggalan minum teh, kami minum masing-masing tiga cangkir.
Minum dengan manis berarti hidup bahagia.
Dan makanan enak menjadi membosankan.
Semakin banyak Anda makan, semakin banyak yang Anda inginkan.

Semua orang berbicara dengan mulutnya yang airnya jernih.
Minumlah air, air tidak akan membingungkan pikiran Anda.
Goyangkan dirimu, berbalik saja.
Selama ada roti dan air, tidak masalah.
Air murni Ini adalah bencana bagi orang sakit.
Roti akan menyehatkanmu, air akan membuatmu minum,
Air panas tidak mengaburkan pikiran Anda.
Rebus air dan akan ada air.
Apa masalahnya jika Anda minum air?

Saya minum vodka dan mengembangkan konsumsi.
Vodka tidak menyembuhkan, tapi melumpuhkan.
Vodka merusak segalanya kecuali hidangan.

Makanlah oatmeal sebagai pengganti roti jahe.
Cemara, pinus - kayu bakar yang sama; pancake, pancake - makanan yang sama.
Roti dan air - makanan yang sehat.
Siapa yang mengunyah dengan cara dia hidup, dia akan menjalani cara dia mengunyah.
Makanlah apa yang mereka berikan padamu.
Laklah tamu itu untuk memberi madu, dan minumlah air untuknya.
Saya meminum diri saya sendiri sampai kesehatan saya buruk.
Sepotong lezat di mulut Anda.
Beruang itu punya sembilan lagu, semuanya tentang madu.

Anda bekerja sampai Anda berkeringat, dan Anda makan seperti orang gila.
Anda tidak akan punya cukup makanan untuk selamanya.
Kalau tidak makan, kutu tidak akan melompat.
Jangan beri aku apa yang tidak aku makan!
Bukan masalah makanannya jelek, tapi masalah kalau makanannya tidak ada.
Makan banyak bukanlah suatu kehormatan besar, menjadi hebat bukanlah hal yang hebat, dan tanpa makan Anda bisa tidur.
Seperti halnya makanan dan minuman, demikian pula kehidupan.
Seseorang tidak bisa hidup tanpa makanan: selama Anda makan, Anda hidup.
Penggilingan itu kuat terhadap air, dan manusia kuat terhadap makanan.
Jika kamu tidak makan cukup, kamu akan menjadi serigala.
Apa yang kita makan mengalir ke kerah kita.
Saya makan sepotong kaus kaki burung.
Dia makan begitu banyak hingga hampir menelan lidahnya.
Bukan dengan makan lebih ringan, tapi dengan makan lebih kuat.

Bibirnya tidak bodoh, lidahnya bukan spatula, ia tahu mana yang pahit dan mana yang manis.
Orang kenyang menghitung bintang di langit, tetapi orang lapar memikirkan roti.
Kelaparan bukanlah sebuah bibi, itu tidak akan membuat Anda bingung.
Kelaparan bukanlah saudaramu.
Jika mereka lapar, mereka akan makan sesuatu yang dingin.
Beri aku sesuatu untuk diminum, diberi makan, lalu minta.
Marah, marah, dan duduklah di meja.
Seperti makanan, seperti berjalan.

Dan gulungannya menjadi membosankan.
Roti di atas meja - jadi meja adalah singgasana, bukan sepotong roti, demikian pula singgasana adalah papan.
Ada banyak roti - dan ada surga di bawah pohon, tetapi tidak ada sepotong roti pun, dan ada kesedihan di piring.
Jika ada roti, maka ada surga di bawah pohon cemara.
Makan siangnya buruk jika tidak ada roti.
Seekor sapi di halaman berarti makanan di atas meja.
Ada seekor sapi di halaman dan air di atas meja.
Apa pun yang ada di dalam oven, semuanya ada di atas meja - pedang.
Jangan menolak roti dan garam.
Ketika saya makan, saya tuli dan bisu.
Makan hari ini dan simpan untuk besok.
Matahari menyinari pohon cemara, tapi kami belum makan.
Ada - jangan melahirkan, Anda bisa menunggu.
Sedikit makanan enak, tidak cukup makanan manis untuk membuat Anda kenyang.
Buburnya manis, dan makhotkanya kecil.
Buburnya enak, tapi cangkirnya kecil.
Jangan membuka mulut Anda untuk roti orang lain, tetapi bangunlah pagi-pagi dan dapatkan roti Anda tepat waktu.
Roti buatan sendiri lebih mengenyangkan.
Makan pai, dan simpan rotinya terlebih dahulu.

Mereka memasak untuk tiga orang - dan yang keempat sudah kenyang.
Saya tidak makan mentah, saya tidak ingin digoreng, saya tidak tahan direbus.
Jika dia tidak makan, dia tidak bisa, tapi dia makan tanpa kaki.
Jangan pecahkan rotinya, tapi potonglah dengan pisau dan makanlah.
Makan - jangan sampai menetes, ambil sendok dan makan sedikit.
Menginjak-injak roti berarti rakyat akan kelaparan.
Potongan yang ditentukan tidak akan masuk ke dalam mulut.
Nah, makan siang: satu makan, dan dua pingsan.
Mata melihat apa yang mereka beli, bahkan jika mereka meledak dan memakannya.
Lebih murah menguburmu daripada memberi makanmu.
Tanpa panekuk, ini bukan Maslenitsa, tanpa pai, itu bukan hari nama.
Dia makan, minum, dan bernyanyi.
Saat perut kosong lagu tidak bisa dinyanyikan.
Anda tidak bisa membuat roti hanya dengan tepung saja.
Segala sesuatu yang masuk ke dalam mulut Anda bermanfaat.
Kelaparan adalah bumbu terbaik.
Tanpa garam, tanpa roti, percakapan menjadi buruk.
Tanpa garam, tanpa roti, setengah makan siang.
Burung bulbul tidak diberi makan dongeng.

Buburnya kental, tapi mangkuknya kosong.
Sup kubisnya memutih, tidak ada bubur - ini makan siang perempuan.
Tidak ada setetes pun embun poppy di mulutku.
Nenek membuatkan jeli untuk kakek untuk makan malam.
Siapa pun yang memiliki madu memiliki tahun yang manis.
Siapa pun yang memiliki madu dan mentega sedang berlibur.
Makanan yang dipanggang dan direbus tidak bertahan lama, mereka duduk dan makan - itu saja.
Kakek menggulung roti gandum hitam.
Sup kubis dan bubur adalah makanan kami.
Tanpa kubis, sup kubis tidak kental.
Kebijaksanaan ada di dalam sup kubis, semua kekuatan ada di dalam kubis.
Makan sup kubis seperti memakai mantel bulu.
Ikannya kecil dan sup ikannya manis. Pilihan: Ikannya kecil, tapi abalonnya manis.
Dan tulang ruff - dan sup dari ruffnya sangat enak.
Dia mengejar gandum demi gandum dengan pentungan.
Satu kuahnya, kita makan dan tambahkan lagi.
Kulesh, Kulesh! menghibur hatiku.

Sederhananya, tanpa busur, untuk tangan petani.
Jangan makan roti, tidak melihat perubahan.
Anda bisa menelan pahat dengan madu.
Makanlah sepatu kulit pohon nenekmu dengan mentega dan krim asam.
Dengan mentega, solnya akan terlihat seperti daging domba.
Jamur enak dimakan dengan mentega dan krim asam.

Air akan mencucimu, roti akan memberimu makan.
Kuenya memang tidak besar, tapi ada banyak masalah di baliknya.
Kentang melindungi roti.
Tidaklah keren mencium seseorang yang tidak Anda sukai.
Minum teh bukanlah menebang kayu.
Anda tidak bisa merusak bubur dengan mentega.
Makanan enak membuatku ingin makan kubis.
Dan makanan enak menjadi membosankan.
Mentimun tidak baik untuk perut.

Roti adalah kepala dari segalanya.
Anda tidak akan kenyang tanpa roti.
Anda tidak bisa memanggang roti hanya dengan tepung.
Manusia tidak hidup dari roti saja.
Selama ada roti dan air, tidak masalah.
Roti adalah ayah, air adalah ibu.
Roti dalam diri manusia adalah kesatria.
Roti akan memberimu nutrisi, air akan memberimu minuman.
Roti dan air adalah makanan enak.
Roti kita sehari-hari: meski berwarna hitam, tetap enak.

Tanpa garam, tanpa roti - setengah makan.
Tanpa garam rasanya hambar, dan tanpa roti rasanya tidak pernah terpuaskan.
Tanpa garam meja akan bengkok.
Dia minum garam dan tidur di atas roti.
Tidak peduli seberapa banyak Anda berpikir, Anda tidak dapat memikirkan roti dan garam yang lebih baik.
Roti dan garam - dan makan siang pun dimulai.

Anda mungkin gila, tetapi Anda tidak akan bisa hidup tanpa roti.
Tanpa roti semuanya akan menjadi membosankan.
Tanpa roti dan madu Anda tidak akan kenyang.
Akan ada roti, tapi akan ada bubur.
Ayah baptis yang lapar sangat menyukai roti.
Garam memang enak, tapi kalau dimasukkan, mulutmu akan terangkat.
Ada juga tikus di sekitar roti.
Ikan bukanlah roti, kamu tidak akan kenyang.

di Moscow

Moskow
Saint Petersburg
Novosibirsk
Yekaterinburg
Krasnoyarsk
Chelyabinsk
Krasnodar
Permian
Semua kota →

Abakan
Almetyevsk
Anapa
Angarsk
Armavir
Artyom
Arkhangelsk
Astrakhan
Achinsk
Baikal
Balakovo
Barnaul
Belgorod
Biysk
Kabar Sukacita
saudara nakal
Bryansk
Veliky Novgorod
Vladivostok
Vladikavkaz.dll
Vladimir
Volgograd
Volga
Vologda
Voronezh
Gelendzhik
Gunung Altai
Mengerikan
Dzerzhinsk
Evpatoria
Yekaterinburg
Essentuki
Zheleznovodsk
Zlatoust
Ivanovo
Izhevsk
Irkutsk
Yoshkar-Ola
Perairan Mineral Kaukasia
Kazan
Kaliningrad
Kalmykia
Kaluga
Kamensk-Uralsky
Kemerovo
Kerch
Kirov
Kislovodsk
Komsomolsk-on-Amur
Kostroma
Krasnodar
Krasnoyarsk
Gundukan
Kursk
Kyzyl
Lipetsk
Magadan
Magnitogorsk
Maykop
Makhachkala
Mias
Moskow
Murmansk
Naberezhnye Chelny
Nazran
Nalchik
Nakhodka
Nevinnomyssk
Neftekamsk
Nefteyugansk
Nizhnevartovsk
Nizhnekamsk
Nizhny Novgorod
Nizhny Tagil
Novokuznetsk
Novorossiysk
Novosibirsk
Novocherkassk
Urengoy Baru
Norilsk
Noyabrsk
Nyagan
Oktober
Orenburg
Penza
Permian
Petrozavodsk
Petropavlovsk-Kamchatsky
Prokopyevsk
Pskov
Pyatigorsk
Republik Adygea
Republik Karelia
Republik Komi
Republik Tyva
Rostov-on-Don
Rubtsovsk
Ryazan
Salavat
Samara
Saint Petersburg
Saransk
Sarapul
Saratov
Sevastopol
Simferopol
smolensk
Snezhinsk
Stavropol
Sterlitamak
Surgut
Sizran
Syktyvkar
Taganrog
Tambov
televisi
Togliatti
Tomsk
Tuapse
Tyumen
Ulan-Ude
Ulyanovsk
Ussuriysk
Feodosia
Khabarovsk
Khakassia
Khanty-Mansiysk
Cheboksary
Chelyabinsk
Cherepovets
Cherkessk
Pantai Laut Hitam
Elista
Engels
Yuzhno-Sakhalinsk
Yakutsk
yaroslavl
Vinnitsa
Dnipropetrovsk
Donetsk
Zhytomyr
Zaporozhye
Ivano-Frankivsk
Kamenets-Podolsky
Carpathia
Krivoy Rog
Kropyvnytskyi
Lugansk
singa
Mariupol
Nikolaev
Odessa
Poltava
Kharkov
Kherson
Khmelnitsky
Cherkasy
Chernigov
Chernivtsi
Aktau
Aktyubinsk
Almaty
Astana
Atyrau
Karaganda
Koksetau
Kostanay
Pavlodar
Petropavlovsk
Semipalatinsk
Taraz
Uralsk
Ust-Kamenogorsk
pemalu
Brest
Vitebsk
Gomel
Grodno
Minsk
Mogilev
Bukhara
Samarkand
Tashkent
Dushanbe
Abkhazia
Australia
Austria
Azerbaijan
Argentina
Armenia
Belgium
Bishkek
Bulgaria
Brazil
Inggris Raya
Hungaria
Venezuela
Vietnam
Jerman
Belanda
Yunani
Georgia
Denmark
Republik Dominika
Mesir
Israel
India
Indonesia
Yordania
Islandia
Spanyol
Italia
Kamboja
Kanada
Kirgistan
Cina
Kolumbia
Latvia
Lithuania
London
Malaysia
Maladewa
Malta
Maroko
Meksiko
Moldova
Mongolia
Myanmar
Nepal
Selandia Baru
Norway
Panama
Polandia
Portugal
Rumania
Korea Utara
Seychelles
Serbia
Singapura
Slowakia
Thailand
Tibet
Tunisia
Turkmenistan
Turki
Filipina
Finlandia
Perancis
Kroasia
Montenegro
Ceko
Swiss
Swedia
Srilanka
Estonia
Korea Selatan
Jepang

Jarum, Palu dan Batang

Suatu hari, seorang petani menyelamatkan seorang penganut Tao ketika dia tenggelam. Sang Tao memutuskan untuk berterima kasih kepada petani tersebut atas perbuatan baiknya dan membawanya ke guanya. Di sana dia mengeluarkan labu besar dari tempat persembunyiannya dan mengeluarkan tiga benda ajaib darinya: jarum, palu, dan tongkat. Pendeta Tao itu meletakkannya di kaki petani itu dan berkata:
- Meskipun benda-benda ini kelihatannya jelek, namun mengandung kekuatan magis: jarum memberi kehidupan dan menyembuhkan segala penyakit, palu, ketika dipukul, mengukir koin emas dan perak, dan tongkat memberi kekuatan untuk mengalahkan pasukan mana pun dan menghancurkan musuh. Anda menyelamatkan hidup saya dan sebagai hadiah Anda dapat memilih salah satu dari mereka.
Petani itu, tanpa berpikir dua kali, mengambil jarum itu dan menyembunyikannya di ikat pinggangnya.
“Kamu mengambil keputusan terlalu cepat,” sang pendeta Tao terkejut. - Apakah Anda tidak tertarik dengan kekayaan atau kekuasaan?
“Saya memilih kehidupan,” jawab petani bijak, “karena baik kekuasaan maupun kekayaan tidak ada nilainya tanpanya, dan dengan menyelamatkan nyawa orang lain, saya, jika diinginkan, akan memiliki kekuasaan dan kekayaan.” Itu sebabnya saya lebih memilih jarum, dan untuk batang dan palu, Anda tidak akan mengalami masalah apa pun dengannya.

Burung beo dan batuk

Seorang pelaut tua harus berhenti merokok setelah burung beo kesayangannya mulai batuk terus-menerus. Lelaki tua itu khawatir asap rokok yang terus menerus memenuhi ruangan dapat berdampak buruk bagi kesehatan burung beo tersebut.
Dia meminta bantuan dokter hewan. Setelah dilakukan pemeriksaan menyeluruh, dokter hewan melaporkan bahwa ia tidak menemukan adanya penyakit burung beo atau pneumonia. Burung itu hanya menirukan batuk pemiliknya yang sedang merokok.

Penyakit mata

Seorang pria datang ke dokter.
“Aku sekarat,” katanya. - Oh, perutku sakit! Dokter, selamatkan saya, saya mohon!
Dokter memandangnya:
- Apa yang kamu makan?
“Ya,” katanya, “Saya bekerja sebagai pembuat roti.” Seluruh oven roti terbakar. Nah, masih ada beberapa roti tersisa yang belum gosong seluruhnya, jadi saya memakannya setiap hari. Sayang sekali karena itu bagus!
Kemudian dokter berkata kepada muridnya:
- Bawakan aku obat untuk kebutaan. Biarkan tiga tetes menetes ke mata Anda setiap hari.
Tukang roti bertanya:
- Apakah kamu bercanda? aku terlihat! Perut saya sakit!
- Tidak terlalu! Jika Anda melihat, lalu mengapa Anda makan roti gosong?

Seekor lembu mengeluh kepada lembu kedua:
- Mengapa saudara, ternyata Anda dan saya bekerja sepanjang hari, dan pemiliknya hanya memberi kami makan rumput dan jerami, tetapi mereka hanya memberi makan anak babi, yang tidak pernah melakukan apa pun, bubur nasi berlemak dengan kunyit dan rempah-rempah? ?!
“Jangan iri padanya,” jawab sapi kedua, “karena makanan kita, meskipun tidak enak, sederhana dan menyehatkan, dan memberi kita umur panjang, sedangkan babi, yang sedang disiapkan untuk pesta cepat, benar-benar mencicipi makanannya. kematian."

Kebiasaan lari pagi

Putra remaja saya pulang ke rumah dengan bau asap rokok. Sang ayah berseru dengan gembira:
- Nak, aku pikir kamu masih kecil bersamaku, tapi kamu sudah dewasa - kamu mencoba merokok! Saya tidak tahu di mana saya bisa mendapatkan pasangan lari di pagi hari, tapi ini dia, sudah dewasa! Satu kendalanya, saya bangun pagi, karena saya harus bekerja jam delapan pagi. Tapi gapapa, karena kamu merokok, berarti kamu sudah dewasa, kamu akan bangun. Besok pagi kita akan bangun pagi dan mulai!
Mereka berlari bersama selama beberapa tahun. Sang ayah sudah tidak hidup lagi. Anak saya sudah membesarkan anak-anaknya sendiri, tapi dia masih berlarian di pagi hari - itu sebuah kebiasaan.

Suatu hari mereka bertanya kepada Pak Tua:
- Bagaimana caranya agar tubuhmu tetap kuat hingga tua?
Dan dia berkata:
- Karena saya hidup di musim semi dengan bunga, di musim panas dengan buah beri, di musim gugur dengan sayuran, dan di musim dingin dengan dingin.

Penyebab kebahagiaan dan ketidakbahagiaan

Suatu hari, Hin Shi menemukan murid-muridnya di halaman sedang berdebat sengit tentang sesuatu. Mendekati mereka, dia bertanya tentang pokok perselisihan mereka.
“Kami berdebat tentang apa hakikat bahagia dan tidak bahagia seseorang,” jawab para siswa.
- Dan bagaimana kamu menemukannya? - tanya Guru.
- Kami berpendapat bahwa penyebab kebahagiaan dan ketidakbahagiaan seseorang terletak pada apa yang mengelilinginya dan apa yang terjadi padanya: kekayaan dan kemiskinan, kesehatan dan penyakit, cinta dan kesepian, kebijaksanaan dan kebodohan, usia tua dan masa muda.
“Berjalanlah di jalanan, perhatikan lebih dekat wajah orang yang kamu temui,” jawab Hin Shi sambil menggelengkan kepalanya. - Saya yakin Anda akan melihat orang-orang tua yang tertawa, dan para pemuda yang menangis, dan orang-orang miskin yang ceria dan orang-orang kaya yang sedih, berseri-seri dengan kesehatan, tetapi orang-orang yang lewat sedih, kekasih yang berduka dan seorang pertapa yang damai. Bagaimana Anda bisa menjelaskan hal ini?
“Artinya kami tidak mencari penyebab bahagia dan tidak bahagia di sana,” keluh para siswa.
- Kesalahan Anda bukan pada tempat Anda melihat, tetapi pada apa yang Anda temukan. Alasan sebenarnya dan hakekat kebahagiaan dan kemalangan seseorang hanya terletak pada dirinya sendiri. Dan semua yang Anda temukan tidak lebih dari akibat atau keadaan.

Navigasi pos

Posting sebelumnya: ←

Rutinitas harian yang benar

posting berikutnya:

Bubur soba dan masalah tiroid

Terima kasih bermanfaat nutrisi yang tepat kesehatan meningkat dan penyakit hilang, berkurang kelebihan berat, banyak energi muncul, mood membaik.

Memulai makan dengan benar tidaklah sulit, yang utama adalah memiliki keinginan dan memahami betapa pentingnya hal itu bagi kesehatan Anda sendiri.

Hari ini saya memutuskan untuk memposting perumpamaan tentang makan sehat.

Pada mulanya Tuhan menyelimuti bumi dengan sayuran hijau, kembang kol, brokoli, bayam, segala jenis sayuran berwarna merah dan kuning agar Pria dan Wanita bisa panjang umur dan sehat.

Namun setan memanfaatkan melimpahnya karunia Tuhan dan menciptakan Es Krim Susu. Dan Setan berkata: “Apakah kamu menginginkannya dengan sirup?” Dan Pria itu menjawab: “Ya!” Dan Wanita itu berkata: “Dan saya akan pesan satu dengan keping coklat!” Dan berat badan mereka bertambah 10 kg.

Dan Tuhan menciptakan Yogurt Sehat agar Wanita dapat menjaga bentuk tubuhnya yang sangat disukai Pria.

Tapi Setan membawa tepung terigu putih dan gula tebu dan menggabungkannya. Dan Wanita itu mengubah ukuran 44 menjadi 48.

Dan Tuhan berkata: “Cobalah salad hijauku.” Dan Setan menyajikan crouton bawang putih dengan saus Blue Cheese. Dan Pria dan Wanita itu mengendurkan ikat pinggang mereka, menikmati makanan.

Kemudian Allah bersabda: “Aku mengirimimu sayur-sayuran yang kaya akan vitamin dan minyak zaitun untuk memasak dengannya."

Dan Setan membawakan udang raja goreng, lobster mentega, dan ayam goreng besar. Dan kadar kolesterol pria itu melonjak tinggi.

Kemudian Tuhan mendatangkan kentang, rendah lemak, kaya potasium dan nutrisi.

Namun Setan mengupas kulit yang sehat, memotong bagian tengahnya yang mengandung tepung menjadi keripik dan menggorengnya dengan lemak hewani, membumbuinya dengan banyak garam. Dan berat badan Pria itu semakin bertambah.

Kemudian Tuhan membawakan sepatu kets agar anak-anaknya bisa menurunkan berat badannya.

Namun Setan datang dengan membawa televisi kabel dan membawa remote control agar Manusia tersebut tidak repot-repot mengganti saluran. Pria dan Wanita itu tertawa dan menangis di depan layar yang berkedip-kedip. Dan mereka mulai mengenakan baju olahraga yang melar.

Kemudian Tuhan memberi Manusia makanan daging agar dia mengonsumsi lebih sedikit kalori dan memuaskan nafsu makannya.

Dan kemudian Setan menciptakan McDonald's dan burger keju ganda. Dan Setan bertanya: “Apakah Anda ingin kentang goreng dengan ini?” "Ya! - jawab Pria itu, - kebanyakan sebagian besar" "Itu bagus," kata Setan. Baik Pria maupun Wanita mengalami serangan jantung.

Tuhan menghela nafas...dan melakukan operasi bypass jantung.

Dan Setan menyeringai dan menciptakan Departemen Kesehatan.

dasar nutrisi yang tepat adalah satu set produk.