Жұмыста теріс энергияны қалай оқшаулауға болады. Энергияны қорғау. Қараңғы күштер мен адамдардан қалай қорғауға болады? Көмекке деген сенім
Үнемі бәріне көңілі толмайтын достарыңыз немесе әріптестеріңіз бар ма? Олар өмірге, жұмысқа, достар мен отбасы мүшелеріне шағымданады. Олар денсаулықтарына, ауа райына, жолдарға және Джаред Летоның жаңа шаш түсіне көңілдері толмайды. Тізім шексіз болуы мүмкін.
Егер сіз бұрын-соңды мұндай адаммен сөйлескен болсаңыз, онымен сөйлескеннен кейін оң көзқарасты сақтау және ренжімеу қаншалықты қиын екенін сезінген шығарсыз. Бірақ мұндай адамдар сирек емес. Және олармен араласудан аулақ болу әрқашан мүмкін емес.
Жағымсыз адам сіздің энергияңызды кетірмеу үшін мына нұсқауларды орындап көріңіз.
1. Шекараларды белгілеңіз және оларды орындаңыз.
Өз проблемаларында тығырыққа тірелген және оларды шешуге назар аудара алмайтын адамдармен күресу өте қиын. Олар айналасындағылардың оларға моральдық қолдау көрсетіп, тәулігіне 24 сағат бөліскенін қалайды. Сіз олардың шексіз шағымдарын үзбейсіз, өйткені сіз дөрекі және дөрекі болып көрінуден қорқасыз. Алайда, эмоционалды қолдау көрсету бір басқа, олардың терістік батпағына құлағыңызға дейін кептелу бір басқа.
Бұл батпаққа түсіп қалмас үшін нақты шекараларды белгілеңіз және өзіңіз бен негативтілік көзі арасындағы қашықтықты сақтаңыз.
Өзіңіз ойлап көріңізші, сіз бір темекіні бірінен соң бірін тартатын адамның жанында күні бойы отырып, түтіннен ләззат алар ма едіңіз? Әрең. Сондықтан алыстап, таза ауа алыңыз. Барлық мағынада.
Егер жақын арада сіз өзіңізді тітіркендіргіш және жағымсыз әңгімелесушінің компаниясынан қорғай алмасаңыз, ол үнемі шағымданатын мәселені қалай шешетінін сұрап, оны бейтараптандыруға тырысыңыз. Көбінесе бұл әңгімелесушіге тақырыпты жабу немесе әңгімені конструктивті бағытта жылжыту үшін жеткілікті. Кем дегенде біраз уақытқа.
2. Әңгімелесушіңіз сізді тітіркендірмесін
Эмоциялық реакция жағдайды объективті бағалай алмайтынымызды көрсетеді. Эмоциялар сізді бір-екі секундқа басып алады немесе олар сіздің мінез-құлқыңызды толығымен басқара алады. Егер жағымсыз сезім тудыратын адам сізді ашуландырса немесе теңгерімсіз болса, бұл сіздің жағдайға байсалды көзқарасты сақтай алмағаныңызды білдіреді.
Сізді ренжітетін жағымсыз мінез-құлыққа тап болсаңыз, қорлауға қорлаумен жауап бермеңіз. Өз абыройыңызды сақтаңыз және әңгімелесушіңіздің деңгейіне еңкеймеңіз. Түбірге жетуге тырысыңыз.
3. Оңай тақырыптарға ауысуды ұсыныңыз
Кейбір адамдар өздерінің ауру тақырыптарына ғана теріс айналады. Бұл тақырыптар сізге мүлдем зиянсыз болып көрінуі мүмкін. Мысалы, кімде-кім өз жұмысына көңілі толмаса, оны кез келген жағдайда орынды немесе орынсыз айтып, үнемі шағымданады. Егер сіз өзіңіздің оң пікіріңізді енгізуге тырыссаңыз, сізге теріс әсердің одан да үлкен дозасы жіберіледі.
Әңгімелесушінің оған ауыр тиетін тақырыпқа деген көзқарасын өзгертуге тырыспаңыз. Мүмкін оның бұл тақырыптағы проблемалары көрінгеннен әлдеқайда тереңірек болуы мүмкін. Шығудың ең жақсы жолы - тақырыпты жеңілірек және позитивті тақырыпқа өзгертуді ұсыну. Күлкілі әңгімелермен, жағымды естеліктермен бөлісіңіз - әңгімелесушіңізді обсессивті ойлардан алшақтата алатын кез келген нәрсе.
4. Мәселеге емес, шешімге назар аударыңыз.
Сіз назар аударатын нәрсе сіздің эмоционалдық жағдайыңызға әсер етеді. Егер сіз бетпе-бет келген мәселелерге назар аударсаңыз, сіз тек стресс факторларының теріс әсерін арттырасыз. Егер сіз ағымдағы жағдайды жақсартудың жолын іздесеңіз, онда сіз қанағаттануды сезінесіз, бұл тудырады оң эмоцияларжәне жеңуге көмектеседі.
Жағымсыз адамдармен қарым-қатынас жасағанда дәл осындай принципті қолдану керек. Басқа адамның сізді қаншалықты ренжітетіні туралы ойлауды доғарыңыз. Оның орнына, өзіңізге ыңғайсыздық тудырмас үшін бұл адамның мінез-құлқына қалай әсер ете алатыныңызды сұраңыз. Осылайша сіз алаңдаушылықты тоқтатып, жағдайды бақылауға аласыз.
5. Басқалардың пікірінен бас тартыңыз
Жетістікке жеткен адамдар іштей ойлауға бейім. Демек, мұндай адамдардың идеялары бойынша олардың амандығы тек өзіне байланысты. Психологтар тұлғаның бұл қасиетін ішкі бақылау локусы деп атайды. Негативті адамдар өздеріне болып жатқан немесе болмайтын нәрселердің бәріне басқаларды кінәлауға бейім. Олар сыртқы бақылау локусының мысалын көрсетеді.
Егер сіздің өзін-өзі бағалауыңыз бен қанағаттануыңыз басқа адамдардың пікіріне байланысты болса, сіз басқалардың мақұлдауынсыз бақытты бола алмайсыз. Эмоционалды кезде күшті адамдарбірдеңені дұрыс істеп жатқандарына сенімді, олар басқалардың үстіртін пайымдаулары мен мысқыл сөздеріне жол бермейді.
Жеңіске жеткенде олар сені мақтайтындай жақсы емессің. Бірақ олар жеңілген кезде сізді соттайтындай жаман емес. Маңыздысы - сіз не үйренетініңіз және алғаныңызды қалай пайдаланасыз.
6. Басқа адамдарды түзетуге тырыспаңыз.
Сіз үлгі көрсету арқылы кейбір адамдарға көмектесе аласыз. Бірақ кейбіреулер үшін мүмкін емес. Энергия вампирлері мен манипуляторларға сіздің ішкі тепе-теңдікті бұзуға жол бермеңіз. Сіз басқара алмайтын нәрсені басқара алмайсыз.
Егер сіз сүйген адамыңыздың мінез-құлқындағы бір нәрсеге көңіліңіз толмай, уақыт өте келе ол өзгереді деп үміттенсеңіз, онда бұл үміттерден бас тартқан дұрыс. Оның бұрынғы күйінде қалу ықтималдығы тым үлкен. Егер сіз шынымен бірдеңені өзгерткіңіз келсе, шыншыл болыңыз және барлық карталарыңызды үстелге қойыңыз. Сіздің сезіміңізді және неліктен олай сезінетініңізді маңызды басқа адамға айтыңыз.
Дегенмен, көп жағдайда сіз басқа адамды өзгертуге тырыспауыңыз керек. Оны сол қалпында қабылдаңыз немесе оның өмірінен кетіңіз.
Бұл тым қатал көрінуі мүмкін, бірақ солай ең жақсы нұсқа. Сіз адамды өзгертуге тырысқанда, олар жиі қарсылық көрсетіп жауап береді және сіз керісінше әсер аласыз. Бірақ егер сіз тырысудан бас тартсаңыз және бұл адамды жай ғана қолдасаңыз, оған оның қандай болғысы келетінін өзі анықтауға еркіндік берсеңіз, ол бірте-бірте өзін өзгерте алады. Және таңқаларлық жолмен өзгеріңіз. Мүмкін сіздің бұл адамға деген көзқарасыңыз өзгереді.
7. Өзіңізге қамқорлық жасаңыз
Өзіңіз туралы ұмытпаңыз, өйткені басқалар да солай істейді. Тұрақты негативтілік көзі бар бір шаңырақ астында жұмыс істеуге немесе өмір сүруге мәжбүр болсаңыз, демалуға және ішкі ресурстарыңызды қалпына келтіруге жеткілікті уақыт бар екеніне көз жеткізіңіз.
Әрқашан дұрыс жағдайды сақтау өте қиын. Негативті адамдар түнде сізді таң қалдырады: «Мен не істеп жатырмын?», «Мен шынымен де олар менімен осылай сөйлесетіндей жаманмын ба?», «Мен оны қандай да бір жолмен ренжіттім бе?», «Мен істей аламын» Оның маған мұны істегеніне сенбеймін!» және т.б.
Сіз апталар, айлар бойы алаңдауыңыз мүмкін. Тіпті жылдар бойы. Өкінішке орай, кейде бұл жағымсыз адамның мақсаты болып табылады. Ол сізді ашуландырып, теріс ойлау деңгейіне түсіруге тырысады. Сондықтан, болашақта мұндай эмоционалды вампирлердің шабуылдарына сабырмен тойтарыс беру үшін өзіңізге қамқорлық жасаңыз.
Және ақырында...
Мойындау қаншалықты қиын болса да, кейде негативтіліктің көзі сіз болып табылады. Кейде сіздің ішкі сыншыңыз сізді айналаңыздағыларға қарағанда әлдеқайда көп қиналады. Өзіңізбен келісімге келуге тырысыңыз және бұл сыншыны ең болмағанда күннің соңына дейін өшіріңіз. Бұл қарапайым кеңес сізді әлдеқайда жақсы сезінуге көмектеседі.
Жағымсыз ойлар сіздің проблемаларыңызды жеңуге көмектеспейді және сізді жақсы адам етпейді. Мұны есте сақтаңыз.
Эмпатия - бұл басқа адамдардың эмоцияларын тану және сезіну қабілеті. Жанашырлық - бұл басқа адамдарға жанашырлық сезімі. Көбінесе «эмпат» болу сіздің айналаңыздағы адамдардың көп азаптары мен азаптарын сіңіруіңізді білдіреді және бұл сізге кері әсер етуі мүмкін.
Егер сіз жағымсыз адаммен бөлмеде болсаңыз, энергияның қаншалықты улы екенін білесіз. Басқа адамдардың теріс энергиясын сіңірмеуді үйрену - үлкен рухани шеберлік.
Өзіңізді басқа адамдардың жағымсыз әсерінен қорғаудың 5 әдісі.
1) Барлығына ұнай алмайтыныңызды есте сақтаңыз.
Егер біреу сізге шағымданса, ол адамға ұнауға тырыспаңыз. Бұл сізден тек энергияны алып тастайды және сізді оның пікіріне жігерлі түрде тәуелді етеді.
Сені бәрі жақсы көрмейді. Адамдар жер бетінде басқа мақсатпен өмір сүреді. Алдымен өзіңізді жақсы көріңіз, сонда сіз басқа адамдардың пікірлерінің әсерінен қорғайтын күш өрісін жасайсыз.
Сіз бәрін өзгерте алмайтыныңызды есте сақтаңыз. Мұны өз миссияңызға айналдырмаңыз. Кейде сіз жасай алатын ең жақсы нәрсе - адамдар сізге жобалаған энергияны сіңірмеу.
2) Өміріңізге басқа адамдарды шақырудан сақ болыңыз.
Сіздің денеңіз, ақыл-ойыңыз және жақын ортаңыз - сіздің ғибадатханаңыз. Кімді шақырасыз? Бұл ашық шақыру ма? Адамдар кірмес бұрын аяғын сүрту керек пе, әлде жаныңа кір сүйретсе жақсы ма?
Адамға бір күні бір үзім нан берсең, келесі күні нан сұрайды. Егер сіз біреуге демалыста қалуға рұқсат етсеңіз, олар бір апта (немесе екі!) қалуға тырысады. Мен бір кездері әйелімді кейбір көршілерімізге суық және жаман деп ойладым. Мен оның өзін және үйін жай ғана құрметтейтінін түсінгеннен кейін мен оның көзқарасын бағаладым және оны өзімдікі деп қабылдадым.
Жомарт болу керемет, бірақ аяққа тапталып қалмау үшін жүру керек болатын жіңішке сызық бар. «Жоқ» деп айтуды үйреніңіз және бұл туралы жақсы сезініңіз.
3) Ақымақтарға көңіл бөлуді доғар.
Достық құлақ керемет нәрсе болуы мүмкін, бірақ тағы да ешкімнің кесіп өтуге құқығы жоқ сызық бар.
Мүмкін, басқа адам сізге жұмыстағы, қарым-қатынастағы немесе тіпті көңілсіздігі туралы айтып жатқан шығар табысты жетістіктер. Барлық осы эмоциялар сізді құртып, өміріңізді теріс жолмен өзгертуі мүмкін.
Өзіңізді жақсы көріңіз, адамдарды тоқтатыңыз немесе оларға дәл қазір мұны тыңдауға дайын емес екеніңізді айтыңыз. Осылайша сіз олардың улы энергиясын сіңіруді тоқтатасыз.
4) Табиғат аясында тыныс алу.
Табиғатқа шығыңыз, медитация жасаңыз, демалыңыз және дем алыңыз. Ішіңіздегі суды тазалап, жаттығу жасаңыз физикалық жаттығулар. Көбелек сияқты қозғалыңыз: жұмсақ, бірақ тез.
Тыныс алу бүкіл денедегі қан айналымын арттырады және айналаңыздағылардан энергияның сіңуіне жол бермейді. Сеніммен жүріңіз, басыңызды жоғары көтеріңіз және ешкімнің көңіл-күйіңізді бұзуына жол бермеңіз.
Құрт айналаның бәрін жеп, семіріп, қозғалмай қалады. Ол ұшу үшін алдымен жеңіл болуы керек.
5) Ойларыңыз бен эмоцияларыңызға 100% жауапкершілікті алыңыз.
Өзіңізді қалай сезінесіз - 100% сіздің жауапкершілік. Ғалам бізді сынау үшін өмірімізге адамдарды жібереді. Өзімізді қабылдауымыз басқаларды қабылдаудан күштірек.
Сіз құрбан емессіз және сізге ешкімнің күші жетпейді. Сізді алаңдататын жағдайда сіздің ойларыңыз немесе үміттеріңіз қалай көрінетіні туралы ойланыңыз. Мұның бәрі сіздің шыдамдылық, ашуланшақтық немесе жанашырлық деңгейіңізге байланысты болса ше?
Сіз өзіңіздің реакцияларыңызға жауапкершілікті алсаңыз, сіз өзіңізбен тереңірек байланыста боласыз.
Өзіңіз үшін энергия деңгейіңізді арттыратын жағдайлар жасаңыз. Сіз бұл адамның жанында өзіңізді жақсы сезінесіз бе? Бұл адам сіздің айналаңызда өзін жақсы сезіне ме? Сіз тамаша тәжірибеге лайықсыз, енді оны жүзеге асырудың уақыты келді.
Өзіңізді басқа адамдардың энергиясынан қорғау ғылымы өзін-өзі сүюден басталады. Сіз бақыт пен тыныштыққа лайық екеніңізді ұмытпаңыз. Есіңізде болсын, жоқ деп айту дұрыс, және сіз өзіңіздің энергетикалық күйіңіздің авторысыз.
Теріс энергияны кез келген жерде кездестіруге болады. Әр жерде өмірге үнемі шағымданатын, жаман әдеттерге бой алдыратын және жүйкеңізді жұқартып алатын адамдар бар. Олар таралатын сезімдер сіздің ойларыңыз бен әрекеттеріңізге қатты әсер етеді, сондықтан өзіңізді теріс энергия көздерінен қорғау қажет, егер сіз бірқалыпты және бақытты адам болғыңыз келсе.
Кез келген адам жағымсыз сезімдерге оңай бой алдыруы мүмкін, тек қана олармен қалай тез күресуге болатынын түсінген адамдар ғана. Осы 14 әдіс сізге позитивті адамдардың негативтен қалай арылатындығын көрсетеді. Сіз бұл құпияларды өміріңізде оңай және оңай пайдалана аласыз.
1. Бақытты ішкі әлеміңізден табыңыз
Позитивті адамдар өз бақытын сыртқы стимуляторларға негіздемейді. Олар қоздырғыш жойылғаннан кейін олардың көңіл-күйі бірден өзгеретінін және одан алыс екенін түсінеді. жақсы жағы. Керісінше, олар үнемі оң энергияның ішкі көздерін іздейді және зейінді жаттықтырады.2. Позитивті ойлау ережелерін сақтаңыз
Сіздің ойларыңыз сіздің әрекеттеріңізге әсер етеді, сондықтан егер сіз теріс ойласаңыз, жарқын болашақтан үміттенбеуіңіз керек шығар. Миыңыз ойлап тапқан сылтауларға берілмеңіз. Тек позитивті ойлар мен кез келген мәселенің жарқын жағын іздеу арқылы сіз сәттілікке толық дайын екеніңізге сенімді бола аласыз.
3. Өзіңізге сеніңіз
Ешқашан өзіңізді негативті қабылдауға жол бермеңіз. Сіздің өміріңізде көптеген адамдар болады, олардың пікірлерін елемеу керек, өйткені бұл сізге жақсырақ болады. жүйке жүйесі. Өзіңізді толығымен дәрменсіз және түкке тұрғысыз сезінсеңіз де, өзіңізге сенуге әрқашан шексіз себептер бар. Мұндай жағымсыз ойлар тек уақытша кедергілер және шындыққа мүлдем қатысы жоқ.
4. Өзіңізді жағымсыз адамдардан мүмкіндігінше ажыратыңыз.
Сіз өзіңізді қаншалықты тәуелсіз деп санасаңыз да, сіздің ортаңыз сізге үлкен әсер етеді. Уақытыңыздың көп бөлігін позитивті адамдармен өткізсеңіз, жақын болашақта бақытты және қанағаттанарлық адамға айналуыңыз ықтимал. Екінші жағынан, егер сіз шағымдануды және жылауды ұнататын адамдармен тым жақын қарым-қатынаста болсаңыз, сіздің өміріңізден жағымсыз энергияны алып тастау әлдеқайда қиын болады.
5. Спортпен айналысыңыз
Дене тәрбиесі эндорфиндердің шығарылуына тікелей байланысты, олар жауапты жақсы көңіл-күйжәне өзін-өзі сезіну. Дене жаттығулары әрқашан нәтиже береді және стрессті азайту және бақытты арттыру түрінде жағымды салдарға әкеледі. Екінші жағынан, егер сіз өзіңіздің денеңіздің қажеттіліктерін елемейтін болсаңыз, сіз көп ұзамай әрекетсіздік пен дұрыс емес өмір салтының барлық жағымсыз әсерлерін сезінесіз.6. Табиғатта көбірек уақыт өткізіңіз
Табиғат аясында болу ақыл-ойды тазартып, денені босаңсытады. Позитивті адамдарОлар әрқашан күнінің бір бөлігін таза ауада серуендеуге және планетамыздың сұлулығынан ләззат алуға арнайды. Бұл демалыс пен релаксацияның ең жақсы нұсқасы!
7. Жеңіл жұмсаудан аулақ болыңыз
IN қазіргі әлемЖеңілдіктер мен сатылымдар сіздің назарыңыз үшін белсенді түрде бәсекелесуге арналған, сондықтан қазір ақшаны ысырап ету бұрынғыдан да оңайырақ. Жоспарланбаған сатып алу көңіл-күйімізді бірден көтеретіндіктен, біз ұзақ мерзімді перспективада бұл зиянды әдет екенін ұмытып кетеміз. табысты адамдарбарлық шығындардан аулақ болды.8. Қателіктеріңіз бен сәтсіздіктеріңізді қабылдаңыз
Позитивті және табысты адамдар сәтсіздікті оқу мен өсудің жалғыз шынайы жолы деп санайды. Олардың жоспарлары мен үміттері сәтсіздікке ұшыраған сайын, олар жоспар құруға кіріседі жаңа жолбас тартудың орнына жеңіске жету. Сәтсіздік сізді жағымсыз сезінсе де, оның тез өтетінін түсінуіңіз керек. Және бұл процесті тездету үшін бас тартпау және позитивті ойлауды жалғастыру жеткілікті.
9. Жауапкершілікке үйреніңіз
Сіз өзіңіздің өміріңізде болып жатқан оқиғаларға әрқашан жауапкершілікті алуды үйренуіңіз керек. Сәттілік немесе сәтсіздікке қарамастан, олар әрқашан сіздің әрекеттеріңіз бен ойларыңыздың салдары болып табылады. Сыртқы факторларды және басқа адамдарды кінәламаңыз, керісінше жақсартуға болатын нәрселерге назар аударыңыз.10. Өз ойыңызды басқаруды үйреніңіз
Кенеттен келе жатқан жағымсыз ойларға байланысты ақыл сіздің бақылауыңыздан оңай шығып кетуі мүмкін. Бақытты адамдарегер олар өз ойларын басқара алмаса, олар өз әрекеттері мен мінез-құлқына бақылауды бірден жоғалтатынын біліңіз. Осы себепті көптеген адамдар медитация, дұға және т.б. сияқты ақыл-ойды бақылау жаттығуларымен айналысады.
11. Өзіңізге лайықты үзіліс беріңіз
Әрқашан дұрыс және ең жақсы болуға тырысудың орнына, кейде сіздің мақсаттарыңыз бен қосымша амбицияларыңыз туралы ойлану үшін баяулауыңыз керек және жүкті жеңілдету керек. Бұл әрқашан теріс энергияның жиналуына әкелетін күйіп қалудан аулақ болуға мүмкіндік береді.12. Әрқашан шешім бар екеніне сеніңіз.
Кейде бәрі үшін бәрі қиын болады. Мұндай сәттерде көпшілігі өздерінің ағымдағы мәселені шешу қабілетіне күмән келтіре бастайды. Мәселе мынада: кедергіні жеңудің жолы әрқашан бар және позитивті адамдар бұл ойдан ешқашан бас тартпайды. Төменгі жаққа жетсе де, болашақта ең биік шыңға жетіп, одан сайын күшейе түсу үшін бірдеңе болатынына сенеді.
13. «Жоқ» деп айтуды үйреніңіз
Қажет уақытта «иә» және «жоқ» деп айтудың құндылығы шынымен баға жетпес. Әрқашан «иә!» деп айту керек деген қате пікірге қарамастан, бұл екі сөз де керемет күшті және олар сіздің өміріңізде не болып жатқанын бақылауға көмектеседі.Табысты адамдар басқаларды қуантудың орнына әрқашан өздерінің басымдықтарына назар аударады. Сондықтан олар иә деп айтудың қажеті жоқ көптеген нәрселер бар екенін біледі.
14. Әркімнің мақұлдауын қажет етпейтінін есте сақтаңыз.
Егер сіз басқа адамдардың пікірлерінің сізді басқаруына рұқсат етсеңіз, сіз үшін бақытты және сенімді сезіну өте қиын болады. Бірақ көптеген адамдар үнемі мақтау алмаудан және сынға ұшыраудан қорқады. Сіз дәл қазір мүлдем керісінше ойлауды және әрекет етуді бастауыңыз керек.Мақұлдамауды өз идеяларыңыздың шынайылығы мен ақиқатының көрсеткіші ретінде пайдаланыңыз. Шындығында, әлемде басқалардың пікіріне қызығушылық танытатын нәрселер көп емес.
Осы қарапайым, бірақ өте тиімді ережелерді ұмытпаңыз және алдын алу үшін оларды кем дегенде айына бір рет қайталап оқыңыз. Сонда сіздің өміріңізде міндетті түрде орын қалмайды теріс энергия!
1526.09.2017
Құрметті оқырмандар, айналамыздағының бәрі энергия екеніне ешкімді сендірудің қажеті жоқ шығар. Ал егер солай болса, онда бұл энергияны пайдалана білу және онымен әрекеттесу маңызды. Бірақ біздің эмоцияларымыз сияқты, энергия да оң және теріс болуы мүмкін. Ал айналамыздағылар әрқашан жағымды эмоциялар мен ойларды тарата бермейді.
Бүгін біздің бөлімде адамдардың теріс энергиясынан өзіңізді қалай қорғау керектігі туралы айтатын боламыз. Бағанның жүргізушісі Ирина Романова сіздермен осы тақырып бойынша өз ойларымен және қолданатын тәжірибелерімен бөліседі. Мен оған сөз беремін.
Сәлем менің қымбаттыларым. Сіздерді біздің махаббат кеңістігінде қарсы алғаныма өте қуаныштымын. Расында да, бүгін біз қозғайтын тақырып өте маңызды. Өйткені, оның өміріндегі барлық нәрсе адамның қаншалықты жігерлі және дені сау болуына байланысты. Күшті энергия болса, тілектер оңай орындалады, ол дені сау және жігерлі болса, оның өміріндегі барлық нәрсе сиқырлы сияқты болады.
Адамның энергиясы күшті болса, тілектері оңай орындалады, ол сау және жігерлі болса, оның өмірінде бәрі сиқырлы сияқты болады.
Бірақ кейде біз қоғамдық орында болған кезде, біз теріс энергияның қысымын сезінеміз. Үйге әбден шаршап қайтамыз, көңіл-күйіміз төмендеп, күш-қуатымызды қалпына келтіруге тура келеді.
Ұзақ уақыт бойы мен өзімді адамдардың теріс энергиясынан қалай қорғауға болады деп ойладым. Өйткені, бізді қоршап тұрғандардың көпшілігі әрқашан мейірімді және позитивті емес. Жолда мен энергиямен жұмыс істейтін адамдарды жиі кездестірдім - сиқыршылар, бақсылар, сиқыршылар. Ал мен энергияның құдіретін білетіндіктен, мен үшін қорғаныс мәселесі өте өзекті болды.
Мен әртүрлі заклинаниелерді, қорғаныс амулеттерін және мантраларды қолдандым. Ол қорғаныс дұғасын оқымайынша үйден шықпады. Бірақ мен махаббаттың күші мен махаббат энергиясының заңдарын білгенде, менің өмірімде көп нәрсе өзгерді. Әрине қолданамын қорғаныс құралдары, бірақ қазір бұл мүлдем басқа жолмен жүреді.
Мен әлемге қалай қараймын, әлем маған солай қарайды
Қорғаныс қашан қажет? Тек қауіп төнген кезде ғана. Яғни, теріс энергиядан қорғануға тырысқанда, біз әлемнің бізге агрессивті екенін және бізге жамандық тілейтінін негізге аламыз. Оның үстіне, егер біздің энергиямызға зиян тигізетін болса, біреу бізден үлкен күшке ие деп есептейміз.
Келіңіздер, өз көзқарасымызды өзгертіп, айналамызда болып жатқан барлық нәрсені өзіміз жасаймыз деп есептейік. Біз өзімізді қоршаған адамдарды және біздің ойларымыз бен эмоцияларымызбен болатын оқиғаларды өзіміз жасаймыз. Сонымен, өзімізді кімнен қорғауымыз керек? Өзімізден бе?
Ұнайды тартады. Ал егер сіз теріс адамдармен кездессеңіз, бұл сіздің ішіңізде бірдей негативтіліктің бар екенін білдіреді. Позитивті адамдармен араласқыңыз келсе, өзіңіз де бір адам болыңыз.
Әрі қарай зерттейік. Егер біз қорғаныс жасағымыз келсе, бұл біреу бізге зиян тигізуі мүмкін деп қорқамыз дегенді білдіреді. Бұл үйден шыққан кезде ешкім кірмейтіндей етіп жеті құлыппен және шынжырмен бекітетін жағдай сияқты. Біз мұны бейбітшілікке немесе ашықтыққа сену үшін жасаймыз ба? Жоқ, біз мұны қорқыныштан жасаймыз, ал қорқыныш пен махаббат үйлеспейді.
Махаббат бар жерде қорқыныш пен уайым, үрей болмайды. Әлемде тек ашықтық пен сенім бар.
Адамның жеке шекаралары немесе «Мен үйдемін»
Әр адамның өз кеңістігі мен жеке шекарасына құқығы бар. Бұл оның аумағы, онда ол өз ережелерін жасайды. Мен қайталаймын - әр адамның жеке шекарасына құқығы бар - бұл өте маңызды. Өйткені кейде біз өз шекарамызды қатты қорғаймыз, бірақ басқаларды бұзамыз.
Бұл сіздің жеке шекараларыңызды басқалардан ажыратуға, менің қайда екенімді және қай жерде емес екенімді, менің кеңістігім қайда және қай жерде ортақ екенін түсінуге көмектеседі. Егер адам өз шекарасын білмесе, ол міндетті түрде басқаларды бұзады.
Әдетте, теріс эмоцияларбіз үшін дәл шекарамыз бұзылған кезде пайда болады және білмеу немесе түсінбеушілік салдарынан біз оларды қорғай алмаймыз.
Теріс эмоциялар біздің шекарамыз бұзылған кезде пайда болады және білмеушілік немесе түсінбеушілік салдарынан біз оларды қорғай алмаймыз.
Бізге бір адам теріс әсер етіп жатқандай болып көрінеді, бірақ шын мәнінде ол біздің аумаққа жай ғана кірді, біз оны түсінбедік. Келесі мақалада мен міндетті түрде адамның жеке шекаралары тақырыбын толығырақ қарастырамын, өйткені оларды білмеу адамдарға деген көзқарасымызда көптеген иллюзияларды тудырады. Енді сіздің аумаққа құқығыңыз бар екенін түсініңіз және оны өзіңіз қалағандай толтырасыз.
Сіз басқа адаммен диалогқа түскенде, ол сізге жағымсыз болып көрінеді, қарым-қатынас жасағаннан кейін сіздің көңіл-күйіңіз нашарлайды, сіз әлсіз боласыз - жай ғана аумақты өзіңізге ыңғайлы болатын энергиямен толтырыңыз, сонда ешкім сізге ешқашан зиян тигізе алмайды. .
Табиғи элементтермен теріс энергиядан қорғау
Мақалада мен үйдегі энергияны қалай таза және жеңіл ету керектігін айттым. Естеріңізге сала кетейін, жарық пен таза энергияның еркін айналымы сіздің тілектеріңіздің тез және оңай орындалуына қолайлы кеңістік жасайды.
Бөлмеңіз бен кеңістікті тазалаудың бірінші қадамы сумен тазалау болды. Су - физикалық және психикалық денсаулық үшін тамаша құрал. энергияны тазартусіздің жеке кеңістігіңіз және үйіңіздің кеңістігі.
Әрине, көшеде жүргенде, теріс энергияның бізді басып жатқанын сезінгенде, душ іздеп, сумен тазарту қиын. Қиын, бірақ әбден мүмкін. Сіз судың ағынын елестете аласыз және әсер бірдей болады. Өйткені, мен әрқашан айтып жүргенімдей, сіздің әлеміңізді сіздің ойыңыз бен эмоцияларыңыз жасайды.
«Сарқырама» негативтен тазартуға арналған медитация
Сонымен, дәл қазір аз ғана жаттығу арқылы денеңізді таза қуатпен толтыруға болады. Бір секундқа тоқтап, бірнеше терең тыныс алыңыз. Әрбір ингаляция кезінде сіз денеңіздің біркелкі ақ нұрға қалай толғанын сезінесіз және әрбір дем шығарған сайын денеңіз барлық ауру, артық және қажет емес нәрселерден босатылады.
Тыныс алуыңыз біркелкі болған кезде, терең және тыныш болыңыз, сіз үлкен және таза сарқыраманың жанында екеніңізді елестетіңіз. Су шу шығарады, тасты таудан қандай күшпен түсіп, көлді толтырып жатқанын естисің. Сіз ауаны сорып, оның қаншалықты балғын және ылғалды екенін сезінесіз. Енді осы көлге қалай сүңгіп, сарқырамаға жүзетініңізді елестетіп көріңізші. Оның ағындарының астында тұрсың, ал су денеңді жуады. Сіз денеңіздің қалай таза және жеңіл болатынын елестете аласыз, және барлық теріс жиналған барлық су ағындарымен аяқтарыңызға ағып, су бетінде ериді.
Денеңізде жеңіл және таза болғанша осы қарапайым жаттығуды орындаңыз. Егер сарқырама сізге әсер етпесе, сіз жүзіп жатқан көлді, теңізді немесе тіпті жаңбыр жауып жатқанды елестете аласыз. Ағзаңызды тазарту үшін қандай суды қолданатыныңыздың еш айырмашылығы жоқ, ең бастысы, дәл осы әдіс сіздің жүрегіңізде резонанс тудырады.
«Су қабырғасы» жаттығуы
Төтенше жағдайда әрқашан көмектесетін тағы бір құрал бар, мысалы, егер сіз адаммен бірге болсаңыз және одан сіздің бағытыңызда жағымсыздық пайда болғанын сезсеңіз. Әрине, мұндай адамды сіздің кеңістігіңізге сіздің қандай қасиеттеріңіз қызықтырғанын нақты анықтауыңыз керек. Бірақ дәл қазір ыңғайсыздықты сезінгендіктен, қазір әрекет ету керек.
Сіз бен осы адам арасында таза ағынды судың тығыз қабырғасы пайда болды деп елестетіп көріңіз. Дәл сол сарқырама, тек оның тығыздығы соншалық, сіз әңгімелесушіңізді де көрмейсіз.
Бұл жаттығу сізге әдеттегі ішкі тыныштық күйіңізге оралуға көмектеседі. Сіз өзіңіздің жеке шекараларыңызды, жеке кеңістігіңізді қалпына келтіресіз және жағымсыз эмоцияларды сезінуді тоқтатасыз.
«От шеңбері» жаттығуы
Мен әрқашан табиғи элементтерді айтамын - үздік қорғаушыларжәне амулеттер. Сондықтан олардың көмегімен үйді де, денені де тазалауды ұсынамын. Табиғат өте дана, оның даналығына жүгінсек, бәрі қарапайым және оңай екенін көреміз.
Ежелгі сиқыр әрқашан өрттен қорғауды пайдаланды. Жақсы адамдар зұлым рухтардан қорғану үшін айналасына от шеңберін салған ертегілерді есіңе түсір. Біз де бұл әдісті тек ойша қолданатын боламыз.
Егер сіздің қасыңызда адам болса және сіз оның теріс энергия шығарып жатқанын сезсеңіз, айналаңызға ойша от шеңберін сызыңыз. Және ол сізді шынымен қоршап тұрғанын тікелей сезініңіз. От жарқырайды, сықырлайды, оның жарқырағандығы сонша, тіпті оған қараудың өзі жаныңды ауыртады. Отты басыңыздан жоғары қоймаңыз. Міне, басқа ештеңе істеудің қажеті жоқ. Өрт сізге зиян тигізеді деп алаңдаудың қажеті жоқ - бұл сіздің көмекшіңіз және қорғаушыңыз.
«Отты лаваға шомылу» негативтен тазарту тәжірибесі
От әрқашан күшті тазартуға ие. Күн сайын кешке мен күнімдегі барлық эмоциялық оқиғаларды қалпына келтіретіндей жаттығу жасаймын. Әрине, барлық оқиғалар менің жадымда қалады, бірақ олармен байланысты барлық жігерлі және эмоционалдық байланыстар жойылады.
Мен өзімді жанартау кратерінің шетінде тұрғанымды елестетемін. Төменде лава құтыруда, ол сұйық, ыстық, отты. Мен бұл лаваға оңай сүңгемін, ол жерде жылы теңіз суы бар сияқты.
Ыстық от менің денемдегі қажетсіз және қажет емес нәрсені - менің теріс эмоцияларымды, күн ішінде жиналған теріс ойларды ерітеді. Менің денем жеңіл және мөлдір болып қалады. Бұл әдіс теріс энергиядан тамаша қорғайды және тазартады. Бұл тәжірибе, кез келген басқа сияқты, кез келген уақытта және кез келген жерде жасалуы мүмкін.
Қымбаттыларым, менің осы мақаладағы сөздерім ең маңызды нәрсені ашады деп сенемін - сіз өзіңізді басқа адамдардың теріс энергиясынан қорғауды үйренудің қажеті жоқ, бірақ ішіңіз соншалықты таза болуыңыз керек, сол таза және кеңістігіңізге ашық адамдар келеді.
Жүрегіңіз осы нұрлы энергияға толы болсын деп, энергияны қалпына келтіретін және денені тазартатын шипалы музыканы назарларыңызға ұсынамын.
Кеңістік пен денені энергетикалық және физикалық тазарту
Адамның энергиясы күн сайын ашылады сыртқы әсерлер. Сонымен қатар, бұл әсерлердің оң және теріс коннотациялары болуы мүмкін. Энергияны қорғауды қалай орнатуға және өзіңізді осындай әсерлерден қорғауға болады?
Адамның биоөрісіне энергияның теріс әсері өте жойқын. Бұл сәтсіздіктер мен қиындықтарды тудыруы мүмкін, соның ішінде қарыздық саңылауларға түсу және жеке майданда құлдырау. Бірақ ең бастысы, бұл физикалық және психикалық денсаулық проблемаларының негізгі себебіне айналады, өйткені адамға теріс әсер ету арқылы ол өзінің энергетикалық әлеуетінен айырылады ( өмірлік энергия) – организмнің тіршілігінің негізі.
Энергетикалық вампирлер кімдер?
Көбінесе манипуляторлар (энергия вампирлері) деп аталатын адамдар бізге жағымсыз әсер етеді. Төмен энергетикалық әлеуеті бар, олар адамдарға теріс әсер етеді - олар айналасындағылардың энергиясын тамақтандыруға тырысады және адамның өзі оларға энергияның бір бөлігін беру үшін бәрін жасайды. Олар мақтайды, жағымпазданады, ұрысады, өсек айтады, жанжалды бастайды - адам энергия ағынының босатылуымен әрекеттескенде. Осылайша олар қоректенеді және гүлдейді, және мұндай қарым-қатынастан кейін сіз өзіңізді толығымен бұзылған, күшсіз - күйреген сезінесіз. Дұрыс па?
Манипуляторлар қазіргі өмірдің әр қадамында кездеседі. Оның үстіне мұндай құбылыстың бар екенін сенбеу арқылы ақтау – ақымақтық. Өйткені, манипуляция дәлелденген психологиялық әдісадамдарға және олардың санасына, сондай-ақ адамның энергиясы мен биоөрісінің әлсіреуіне әсер етеді.
Негативтіліктің қайдан келетінін түсініп, оның әсерін дер кезінде бөгей білу маңызды. Әрине, подсознание деңгейіне теріс әсер етуді тежеу - тәжірибелі шеберлердің жұмысы. Тағы бір әңгіме - банальды қалқан қоя білу. Тіпті жаңадан бастаушы бұл энергетикалық техниканы меңгере алады, осылайша өзінің биоөрісін қорғайды.
Ең жағымсыз нәрсе, энергетикалық вампирлер көбінесе жалған достар және отбасы мүшелері болып табылады. Соңғы жағдайда олармен қарым-қатынасты тек өзіңізді жеңу арқылы шектеуге тура келеді. Бірақ манипуляторларға да төзбеу керек, әйтпесе олар адамның өмірін толығымен бақылауға алады.
Манипуляциялық вампирді қалай анықтауға болады?
Манипулятордың негізгі психологиялық белгілерінің бірі - табиғи сүйкімділік және жанға шеберлікпен қарау қабілеті. Алайда, бір көргеннен-ақ өзгенің көзайымы болған адам да өзі айтқан адам болмауы мүмкін. Сондықтан, манипуляторлардың белгілерін білу маңызды, олар тек осы топқа тән, өйткені басқалардың сүйкімділігі мен жанашырлығы тек жанама белгі болып табылады.
- Көптеген манипуляторлар адамның жеке өмірінен шығуға және ол туралы мүмкіндігінше көп фактілерді білуге тырысады. Айтпақшы, бұл санатқа үнемі жұмыс туралы және көшеде өсек айтатын әжелерді сұрайтын интрузивті көршілер кіреді.
- Жеке өмірге, отбасына және жеке кеңістіктің басқа аспектілеріне қатысты жиі қойылатын, міндетті емес болып көрінетін сұрақтар, бұл туралы адам тіпті ата-анасына да айта бермейді.
- Әжелердің адамды асыра мақтау термині бар. Шынында да, манипуляторлар әңгімелесушінің қасиеттерін айтарлықтай асыра алады, бұл оны үнемі шатастырады. Және бұл олардың пайдасына жұмыс істейді.
- Сондай-ақ, егер адам оларға сұрақ қоя бастаса, манипуляторлар әрқашан тақырыптан аулақ болуға тырысады. Мысалы, ата-анадан оларға сенбеу себебін сұрасаңыз өз баласы, содан кейін олар егжей-тегжейлі айтқысы келмей, әңгіме тақырыбын жай ғана өзгертеді.
- Әңгімелесуде энергетикалық вампирлер әңгімелесушісін белгілі бір нәрселерге өзіндік көзқарасы жоқ ақымақ етіп көрсетуге тырысады. Адамның мақсаттары болса да, олар әрқашан оларға қарсы шығып, оған жетуге кедергі болатын кемшіліктерді табады. Жанжалда және белгілі бір өмірлік сәттерде олар кем дегенде өзін моральдық жағынан жоғары сезіну үшін әңгімелесушінің интеллектіне назар аудара алады.
- Келесі белгі көбінесе авторитарлық ата-аналарға тән. Олар әрқашан балаларының мәселелерін шешуге тырысады, олардан сұралмаған жерде де кеңестер мен өз пікірлерін айтады.
- Негативті адамдар адамға соншалықты әсер етеді, ол өзі байқамай қалағандай әрекет етпейді. Мысалы, егер ата-ана баладан үйге көмектесуін өтінсе және баланың өз жоспарлары болса, онда ата-ана баланың жеке өмірін түсініп, қабылдаудың орнына, моральдық тұрғыдан баланы барлық жолмен көндіруге тырысады. өз жоспарларын өздеріне пайдалы позицияға өзгерту.
Бұл белгілер энергетикалық вампирлерді тануға және олармен уақытында қарым-қатынас жасаудың салдарын жоюға көмектеседі. Психик Алена Курилованың кеңесі сізге мәселені шешуге көмектеседі.
Өзіңізді энергетикалық вампирден қалай қорғауға болады
Биоөрісті энергия ұрыларынан қорғау үшін энергияны қорғауды орнату жолдарын қарастырайық. Психологиялық визуализация мен дәлелденген халықтық білімді қолданайық.
Бүгінгі күні визуализация кең тарады. Көбісі бұл подсознаниемен жұмыс істеу тәжірибесін өздерінде сынап көрді және оның тиімділігіне сенімді. Ойлар материалды, ал егер сіздің қиялыңыз да дамыған болса, онда осы қасиеттердің арқасында сіз өзіңізді ешқандай тәжірибесіз күшті қорғаныспен қамтамасыз ете аласыз.
Бірінші жол
Энергияны қорғау қиялдың – психологиялық энергияның көмегімен жүзеге асады. Өз қиялыңызбен айналаңызға шеңбер салу керек. Көпшіліктің көз алдына әйгілі «Вий» фильміндегі көріністі елестетуі мүмкін, мұнда кейіпкер осылайша өзін қараңғы күштердің әсерінен қорғайды.
Сіз бұл рәсімді бір жерге шықпас бұрын жасай аласыз, мұны жаман ниетпен кездестірер алдында жасау өте маңызды. Ойша айналаңызда шеңбер сыза отырып, оның ішіне теріс энергияны жібермейтіндей етіп оған бағдарлама орнату керек. Қорғау үшін позитивті аффирмацияларды қолдануға болады.
Екінші жол
Кейбір адамдар орбинг деп аталатын басқа күшті қорғаныс техникасын пайдаланады. Олар өздерін чакралар арқылы іске қосылатын ойдан шығарылған сфералық энергия қабығына орналастырады.
Бұл әдіс алдыңғыға қарағанда қиынырақ, өйткені оны қолдану қажетті чакраларды дұрыс белсендіру үшін медитацияда ең аз тәжірибені қажет етеді. Сондықтан, ең алдымен, чакралардың өмірге әсер ету негіздерін, қандай чакралар және оларды қалай белсендіру керектігін зерттеген жөн.
Үшінші жол
Келесі әдіс ойдан шығарылған айнаны қамтиды. Егер, мысалы, отбасылық жанжал кезінде адамға көп жағымсыздық шығарылса, онда сіз оны уақытында қиялдағы айна түріндегі тосқауыл қою арқылы көрсете аласыз. Қорғау дәрежесі оның қалыңдығына байланысты болады.
Кейбір адамдар өздерінің энергетикалық әлеуетін арттыру үшін өздерін айна үшбұрышына немесе текшеге орналастырады. Мұндай қалқанның күші қорғаушының күш қорына байланысты, сондықтан оны қалыптастыру үшін алдымен тыныш ортада жаттығуға болады.
Ал тәжірибе – біз медитацияның көмегімен биоөрісті қорғаймыз.
Сондай-ақ, әңгімелесушіңізге жағымсыздықты бағыттаған кезде сіз өз ойларыңызды күрт тазартып, сыртқы әлемнен өзіңізді абстракциялай аласыз. Бұл медитациялық күйге күрт енудің бір түрі. Медитация кезінде адамның энергиясы өзгеріп, күшейеді. Сондықтан мұндай ақыл-ойдың тосқауылын уақытында қойып, теріске құлақ аспай, оны алыстан естіп, жеке қабылдамай, санаңызды жаттықтырып, теріс әсерден қорғай аласыз.
Бұл кеңестер өзіңізді теріс энергиядан уақтылы қорғауды үйренуге көмектеседі. Ал егер сіз әлі де жағымсыз әсерге ұшырасаңыз, оны бейтараптандыру үшін арнайы бағдарламаны қолданыңыз - дыбыс шығару.