Қыста ерін күтімі. Қыста ерін күтімі: негізгі ережелер мен кеңестер. Бал мен сәбіз шырынын маскасы

1. Күнделікті ерін массажын ұмытпау керек.

Әрине, сіз таңданасыз және ойлайсыз, ерінге массаж не үшін қажет? Бірақ сіздің денеңізге ғана емес, ерніңізге де массаж қажет екенін біліңіз. Массаж арқылы сіз жаңа әжімдердің пайда болуына жол бермей, жеткіліксіз қан айналымын болдырмайды. Массажды күн сайын жасау керек, ол үшін сізге тіс щеткасы немесе шүберек қажет. Ерніңіздің айналасында дөңгелек қозғалыстар жасаңыз, оларды жеңіл уқалаңыз. Сондай-ақ щеткамен ерніңізді жеңіл түртіңіз. Ерніңізді уқалаудан кейін оларды бай креммен майлау керек.

2. Негізгі ереже - ылғалдандыратын қорғаныс.

Күзде, қыс басталмай тұрып, ерніміз желге, суыққа және күнге ұшырайды. Бұл кезеңде еріннің жарылуы қаупі бар және ерте әжімдер пайда болуы мүмкін. Еріннің терісін тегіс ұстау үшін арнайы кремдер мен ерін бальзамдарын қолданыңыз. Ерніңізді ылғалдандыру арқылы сіз өзіңізді көптеген мәселелерден құтқарасыз.

3. Әдетте, бұл ерніңіздің пішінін жақсартуға арналған гимнастика.
Біздің ерніміз үнемі қозғалыста болғанымен, ерін гимнастикасы бізге мүлдем зиян тигізбейді. Гимнастиканың көмегімен сіз еріннің тартымды пішінін сақтай аласыз. Аптасына бір рет ерніңізді тартыңыз және ұзартыңыз, щектеріңізді үрлеңіз және иектеріңізді солға және оңға ауыстырыңыз. Ерін гимнастикасының бұл түрі бес-он рет жасалуы керек.

4. Дұрыс таңдауерін далабы.

Ерін далабы дұрыс таңдау кез келген макияжды аяқтау үшін саналады. Ерін далабы таңдағанда, теріңіздің түсі туралы ұмытпау керек. Қыста ашық түстерді пайдаланудан қорықпаңыз. Ең бастысы, ерін далабы түсі макияжыңыз бен суретіңізге сәйкес келеді.

5. Ерін далабы жағу.

Ерін далабы ерніңізге мінсіз көрінуі үшін оны дұрыс жағу керек. Далапты қолданбас бұрын, ерніңізді қорғаныс кремімен майлаңыз. Кремнің арқасында сіз ерін далабы қыртысуын болдырмайды. Содан кейін ерніңізге ерін далабы жағып, содан кейін оларды майлықпен сүртіңіз. Ерніңізді аздап ұнтақтаңыз, содан кейін қайтадан далапты жағыңыз, сонда сіздің ерніңіз қайтымсыз болады.

6. Ерінге арналған контурды дұрыс жағу.

Сіз контурлы қарындашты пайдаланып ерніңізге әдемі контур бере аласыз. Оның арқасында ерніңізді көрнекі түрде үлкейтуге немесе олардың көлемін азайтуға болады. Контурлық қарындашты ерніңіздің ортасынан жағып, аузыңыздың бұрыштарына қарай жылжытыңыз. Контурлық қарындаш сіздің ерін далабыңызға қарағанда қараңғы реңк болуы керек.

7. Ерінге жылтыратқышты қолдану.

Ерінге арналған жылтыратқышты таңдау арқылы сіз ерніңізді еліктіре аласыз. Далаптың үстіне жағуға болады. Ерін жылтыратқышы жоғары сапалы және қымбат болуы керек, сонда ғана ол ерніңізге таралмайды.

8. Толық еріндер.

Әрбір әйел сексуалды еріндерді армандайды. Табиғат сізге толтырылған ерін сыйламаған болса, бұл маңызды мәселе емес. Ерінге арналған арнайы кремді қолдануға болады және оны өзіңіз қалаған пішіндерге қол жеткізу үшін пайдалана аласыз, сонымен қатар ерніңіздегі тегіссіздікті тегістей аласыз.

9. Кешкі процедуралар.

Ұйықтар алдында далапты арнайы макияж кетіргішпен алып тастаңыз.

Жаздың ыстық мезгілінде еріндер үнемі сыртқы әсерге ұшырайды теріс факторлар, мұқият күтімді қажет етеді. Жазда пайда болатын негізгі мәселе - еріннің құрғауы, соның салдарынан олар жарылып, қабығын бастайды. Бұл тек эстетикалық тартымды емес, сонымен қатар көптеген бактериялар жиналатын орынға айналуы мүмкін. Жазда ерніңіздің терісі өрескел болады, әсіресе төменгі ерніңізді тістеу сияқты әдетіңіз болса.

Бірінші тиімді ем, ол жазда әркімнің әмиянында болуы керек – тоқыма. Ол ерніңізді күн сәулесінен қорғайды, қабыршақтанудан сақтайды және жарықтарды кетіреді.

• Гигиеналық далапты қалай қолдануға болады: құрамы, сорттары

Егер сіз пайдаланып жатсаңыз сәндік косметика , далаптың құрамына назар аударыңыз. Ылғалдандырғыштар қосатын беделді өндірушілердің өнімдерін ғана пайдаланыңыз қоректік заттар, күні бойы еріннің терісін қорғауға қабілетті.

Жазда ерніңізді құрғаудан сақтайтын және оларды жарқын және тартымды ететін тамаша процедура - тіс щеткасымен массаж жасаңыз . Күн сайын ұйықтар алдында жұмсақ қылшықты тіс щеткасымен ерніңізді бірнеше минут уқалаңыз, содан кейін түймедақ инфузиясымен сүртіңіз. Бұл процедура ерін терісіндегі қан айналымын жақсартады.

Қыста ерін күтімі

Қыста ерніміз ерекше ауыр сынаққа ұшырайды - аяз, қатты суық жел пиллингті тудырады, еріндер құрғайды, тітіркену және қабыну пайда болады. Аяз бен жел, әсіресе суықта ауыз арқылы тыныс алу әдеті еріндердің қабыршақтай бастауына және оларда жарықтар пайда болуына әкеледі. Бұл жағдайда гигиеналық ерін далабы немесе арнайы ылғалдандыратын ерін бальзамдары ерніңізге көмектеседі.

Алдын алу мақсатында еріннің қабынуы және үстіңгі еріннің үстінде қызыл жиектің пайда болуы, балауыз мен май негізіндегі ерін далабы қолданыңыз.

Егер еріндері қабыршақтайды , арнайы ерін скрабтарын қолданыңыз және ұйықтар алдында оларды дымқыл сүлгімен уқалаңыз. Қыста құрғақ ерінді бал немесе қияр шырынымен майлауға болады.

IN қысқы кезеңерінде өте жиі пайда болуы мүмкін герпес. Бұл жағдайда инфекцияны бүкіл ерінге таратпау үшін ерін далабы қолдануды барынша азайту керек немесе мүлдем тоқтату керек.

Ерніңізді қалай жас және балғын ұстауға болады

Ерін күтімі жан-жақты және күнделікті болуы керек. Тек ерніңізді ылғалдандыру және нәрлендіру үшін қажетті ережелерді сақтасаңыз, ерніңіз әрқашан керемет көрінеді және ұзақ уақыт бойы жастық пен жастықты сақтайды. ашық түс. Бірнеше ережелер ерніңізді жас ұстауға көмектеседі: егер сізде мұндай әдет болса, оны дереу тастаңыз; ерніңізді жабаңыз, әсіресе суық мезгілде; дәрумендерге бай тағамдарды жеу. Макияжды кетірген кезде, ерніңіздің қалған далаптарын арнайы лосьондар мен гельдер арқылы кетіруді ұмытпаңыз;

Ең дәмді рецепт еріннің тамақтануы- крем. Оларды ерніңізге 10 минут бойы жағыңыз, содан кейін жалаңыз. Күн сайын ылғалданған жұмсақ сүлгімен немесе жұмсақ қылшықтары бар дымқыл тіс щеткасымен ерніңізді уқалауды ұмытпаңыз.

Ерінге арналған жаттығулар

Ерін мен ауыздың сұлулығы үшін сіз орындауға болады арнайы жаттығулар. Жаттығулардың көмегімен сіз ерніңізді аздап үлкейтіп, оларды толық және тартымды ете аласыз.

1. Ерніңізді ашық күйде, тіліңізді астыңғы ерінге қойып, онымен дөңгелек қозғалыстар жасай бастаңыз, төменгіден жоғарғы ерінге және артқа қарай шеңбер бойымен қозғалыңыз, бұл кезде тілдің қысымы артқы жағында анық сезілуі керек. еріндер.

2. Ерніңізді мүмкіндігінше мықтап жабыңыз және оларды тістеріңіздің артына мүмкіндігінше итеріңіз, бұл жаттығуды 15 есеге дейін қайталаңыз.

3. Ерніңізді түтікпен жауып, барлық ауаны босатыңыз, сіз одуванчикке үрлегендей, содан кейін кең күліңіз. Кем дегенде 10 рет қайталаңыз.

Үйде жасалған ерін маскалары

Еріндерді ылғалдандыруға арналған маскалар немесе олардың пиллингінен импровизацияланған құралдарды пайдаланып үйде оңай дайындалуға болады. Тұз бен қантты ұнтақтап, жағыңыз айналмалы қозғалыстаерін терісіне - бұл еріндерді пиллингке және өлі теріні кетіруге арналған тамаша скраб болады.

Ерінге нәр беру үшін Сіз келесі масканы дайындауға болады: сары майды алма, киви, ананас, шабдалы бөліктерімен араластырыңыз. Лимоннан бас тартыңыз.

Еріндерді жұмсартыңыз бал көмектеседі. Оны ерніңізге 10 минут жағыңыз, содан кейін жылы сумен шайыңыз.

Қаймақ маскасы: лимон шырыны мен бірнеше тамшымен араласқан қаймақ қасық өсімдік майы. Қоспа ерінге 20 минут бойы қолданылады.

Сүзбе маскасы – сүзбе қияр немесе сәбіз шырынымен араластырылады, бірнеше тамшы өсімдік майы қосылады. 30 минут бойы ерінге жағыңыз.

Кефир маскасы – айран толығымен құрғағанша ерінге жұқа қабатпен жағылады, содан кейін айранның тағы 10 қабатын жағыңыз, алдымен алдыңғы қабаттың толық кебуін күтіңіз. 15 минутқа қалдырыңыз және сумен шайыңыз.

Бөлімге өтіңіз: Бет терісінің күтімі, косметология: үй маскалары, табиғи косметика, пилинг.

Қыс мезгілі адам ағзасы үшін, әсіресе тері үшін күйзеліс уақыты. Температураның өзгеруі әсіресе нашар әсер етеді - аяз бен сыртта суық, ал үйдегі құрғақ ауа. Еріннің терісі өте сезімтал. Мұның бәрі ернімізде май бездері болмағандықтан, демек, ылғалдың қатты жетіспеушілігінен. Сондықтан, сызаттардың пайда болуын, кебуін және пилингін болдырмау үшін ерніңізді гигиеналық құралдармен ылғалдандыру керек. Егер бұл жасалмаса, онда ерінде микро жаралар пайда болады, бұл микробтар мен вирустық аурулардың көбеюі үшін қолайлы орта болып табылады. Еріннің терісі зақымдалған болса, оны кейінірек қалпына келтіру өте қиын, сондықтан оны алдын-ала күту керек. - діріл және жұмсақ.

Әрбір әйелдің әмиянында таяқша болуы керек. Тиісінше, әр маусымға әртүрлі құрылымы бар ерін далабы таңдау керек. Қыста какао майы, жожоба, күзен майы немесе гиалурон қышқылына бай бай далаптарға артықшылық беріңіз.

Қыста сізден аулақ болу керек ұзаққа созылатын ерін далабы, өйткені оны құрайтын компоненттер еріннің терісін құрғатады және оның үстіне оны бітеп тастайды. Сәндік ерін далабы қолданбас бұрын, теріні ылғалдандыратын күтімді бальзаммен ерніңізді жабу керек екенін есте ұстаған жөн. Осылайша сіз еріндердің қабыршақтануын және құрғауын болдырмай аласыз.

Біздің есімізде, олар өте алаңдатады - олар үнемі назар аударуды қажет етеді. Жеңіл массаж ерніңізге пайдалы болады, бұл қан айналымын арттырады. Мұндай массажбен қозғалыстар ауыздың бұрыштарынан олардың ортасына дейін болуы керек. Міндетті процедура - мен араластыратын тәтті бал немесе манна көмегімен еріндерді пилинг. зәйтүн майы.

Бетке келетін болсақ, аптасына екі рет ерінге арналған маскалар жасалуы керек. Салауатты рецептеріннің терісін тамаша жұмсартатын маска: сізге шай қасық қажет сары май, ол үгітілген алма араласады. Бұл қоспаны шамамен 15-20 минут ұстау керек, содан кейін қаныққан креммен шайып, ылғалдандыру керек. Ерніңізге табиғи жылтыр беру үшін қияр шырыны мен балды қолданыңыз.

Еріндердегі пиллинг немесе жарықтар сияқты мәселе туындаған кезде, үмітіңізді үзбеңіз - барлығын түзетуге болады. Есте сақтау керек негізгі ереже - суықта немесе суықта ешқашан ерніңізді жабаңыз. Кейде еріннің терісіне қатысты проблемалар денеде А және В дәрумендерінің жетіспеушілігімен түсіндіріледі, оларды толтыру үшін диетаға сүт өнімдерін, балықты, сәбізді және тауықты көбірек қосу керек. Егер ерніңіздің терісі зақымдалған болса, онда сіз сәндік ерін далабын қолданбауыңыз керек, себебі ол тітіркенуді тудыруы мүмкін.

Майлы нәресте кремітұратындықтан, еріннің пиллингімен күресуге көмектесе алады табиғи ингредиенттер. Оны таңертең де, түнде де қолдану керек. Вазелинді қолдану да тиімді болады - еріндердегі қабыршақтардан құтылады. Жұмсартылған қабыршақтар вазелинмен бірге майлықпен жойылады. Тұрақты ылғалдандыру - сау еріннің кілті. Қолыңызда әрқашан гигиеналық ерін далабы немесе бальзам болуы керек, үй жағдайында зәйтүн майын немесе балды қолдануға болады. Ерінге күтім жасауды ұмытпаңыз, өйткені олар сіздің бет терісіңізден кем емес қажет. Әдемі және сау еріндер әрқашан сексуалды көрінеді.

Жауын-шашын, жоғары ылғалдылық, аяз, жел, температураның өзгеруі - бұл факторлардың барлығы бет терісіне ғана емес, еріннің күйіне де теріс әсер етеді. Сондықтан қыста ерін күтімінің негізгі ережелерін білу қажет, бұл әрбір қызға сүйкімді және сексуалды көрінуге көмектеседі.

Неліктен еріндер жарылып кетеді?

Кедір-бұдырлардың, бұзылулардың және жарықтардың пайда болуына құрғақ ауа, жел және аяз ықпал етеді. Дәл осы зиянды факторлар еріннің кебуіне және ылғалдың шамадан тыс булануына ықпал етеді. Суық аязды ауа еріннің бетінен ылғалды аяусыз жояды, ал олардың нәзік және жұқа терісі сусыздануды жеңе алмайды және еріндер қысқа уақыт ішінде кебеді. Бұл тіпті суықта кішкене серуендеуден кейін де болуы мүмкін.

Жағдайды қалай түзетуге болады және жарылған еріндерді қалай емдеуге болады?

Қыста ерін күтімі дұрыс таңдалған бальзамдарды және арнайы гельдер мен ерін кремдерін қолдануды қамтиды, олар белсенді күреседі. ауа райының бұзылуыжәне ерте әжімдердің пайда болуы. Жеткілікті ылғалдандыру косметикакөптеген қиындықтарды жеңуге көмектеседі.

Қыста ерін далабы немесе жылтыратқыш таңдағанда, сулы текстураны таңдаудың қажеті жоқ. Өйткені, олар суықта өзін нашар ұстайтындар. Ерніңізді ылғалдандыруды тек ішінен бастау керек. Ол үшін күніне шамамен 2 литр су ішу керек. Бұл терінің ғана емес, еріннің де жағдайын жақсартады. Көшеге шықпас бұрын үй ішінде ерніңізді жағу керек.

Көбінесе ерін ауруының себебі А, С, Е дәрумендерінің жетіспеушілігі болып табылады. Дұрыс тамақтануерніңіздің күйін жақсартуға көмектеседі. Диетада сәбіз, болгар бұрышы, қызанақ, теңіз шырғанағы, ақжелкен, балдыркөк сияқты тағамдар болуы керек. Соя, жұмыртқа, бадам, шпинат, итмұрын жеген жөн. Витаминдер курсын қабылдауға болады. Темір тапшылығын толтыру үшін саңырауқұлақтарды, бұршақ дақылдарын және бидай ұрықтарын үнемі тұтынған жөн. Дұрыс метаболизм - әдемі және сексуалды еріннің кілті. Дұрыс емдеу және алдын алу денсаулықтың, сұлулықтың және сүйкімділіктің кепілі екенін әрқашан есте ұстау керек.

Еріннің салдарынан құрғап, жарылып кетеді жаман әдеттержалау немесе тістеу, темекі шегу немесе ауызды ашық тыныс алу сияқты. Ерніңізді жалау арқылы ылғалдандырудан оңай не бар сияқты? Дегенмен, осының нәтижесінде сіз кері әсер аласыз, ал еріннің беті бұл әрекетке қосымша сусыздандырумен жауап береді. Ерніңізді тістеу әдеті зиянды бактериялар мен микроорганизмдер адам ағзасына енуі мүмкін кішкентай жарықтардың пайда болуына ықпал етеді және бұл жағдайда беті жеткілікті ұзақ емделмейді. Пирсинг микрожарақаттардың пайда болуына да ықпал етеді, ал металмен жанасу бірдей микрожарықтардың пайда болуына әкеледі. Еріннің шамадан тыс ылғалдылығы да тұрақты, шамадан тыс темекі шегудің салдарынан темекіге жоғалуы мүмкін.

Еріннің күйіне дененің жалпы жағдайы әсер етеді. Аллергия, герпес вирусы, қант диабеті, асқазан-ішек жолдарының аурулары еріннің денсаулығына теріс әсер етеді. Емдеуге арналған ұсыныстарды дәрігер тағайындайды және олар әрбір жеке жағдайда ерекшеленеді.

• Күнделікті массаж сызаттардың, әжімдердің, кедір-бұдырлардың және біркелкі болмауының алдын алады. Бұл қан айналымын айтарлықтай жақсартады және ерінді қатайтады және әдемі етеді. Массаж үшін әр үйде кездесетін тіс щеткасын немесе жуғышты қолдануға болады.
• Тұрақты гимнастика сіздің ерніңізді тамаша етеді, ал олардың күйі сау және әдемі болады. Аптасына бір рет негізгі жаттығулардан тұратын қарапайым кешен жасау керек. Бұл созылу қимылдары, еріндерді бұлғау. Мұндай қарапайым манипуляциялар күніне 10 ретке дейін орындалуы керек.
• Далаптың негізгі реңін дұрыс қолдану - ерін денсаулығының негізгі факторы. Қолданар алдында ерін далабы солып кетпес және жылтырап кетпес үшін ерніңізді қорғаныш гельмен немесе креммен майлаған жөн. Еріндерді көрнекі түрде үлкейту немесе кішірейту және олардың тартымдылығын баса көрсету үшін контурлық қарындашты қолданған жөн. Контурлық қарындаш еріннің ортасынан ауыздың бұрыштарына дейін қолданылады. Ол негізгі ерін далабы қарағанда қараңғы тон немесе бірнеше реңк болуы керек. Ерін жылтыратқышы далапқа тікелей жағылады. Бұл еріндерді жұмсақ әрі жарқын етеді. Күн аяқталғаннан кейін косметикалық кремдер мен ерін далабы қалдықтарын макияжды кетіруге арналған арнайы өнімдермен алып тастау керек.
• Кешке ерніңізді өсімдік майымен майлау арқылы қосымша ылғалдандырған жөн. Бұл үшін теңіз шырғанағы, кастор, зығыр немесе шай ағашы майы қолайлы. Өлі жасушаларды кетіру үшін аптасына бір рет қосымша жұмсақ пилинг жасауға болады. Бұл масканы қолда бар табиғи ингредиенттерден жасауға болады. Бұл зәйтүн немесе болуы мүмкін зығыр майыжәне қант. Керемет нұсқа - нәрлендіретін маскаларпарафин мен өсімдік майынан жасалуы мүмкін еріндерге арналған. Жақсы седативті - сүзбеден, сары май мен алманың целлюлозасынан, шошқа майынан және балдан жасалған маска.

Ерінге үнемі күтім жасау тек жазда ғана емес, суық қыста да тұрақты әсерге қол жеткізуге көмектеседі. Бұл жағдайда еріндер ерекше әдемі және сексуалды көрінеді, бұл кескінді толық, теңдесі жоқ және тартымды етеді, ал қыста ерін неге жарылады деген сұрақ тіпті қатты аязда да сізді алаңдатпайды.