Como organizar férias de verão para crianças. Como organizar férias de verão para crianças na cidade. Da porta de casa até a porta do quarto do hotel

Recomendações para pais

O verão é um período especial na vida de uma criança, abrindo as portas para o mundo natural, dando à criança, com o apoio de adultos educadores, uma oportunidade única de aprendizagem, novas descobertas, criação e comunicação.

O verão é conhecido por nós como uma época de férias, tanto crianças como adultos o aguardam.
Os adultos têm uma vasta experiência de férias de verão na cidade e no campo, às margens de um rio ou mar. As crianças pequenas, ao contrário, não têm essa experiência e esperam uma repetição do passado ou novas ideias dos adultos: uma professora de jardim de infância, pais da família. Os pré-escolares ficam felizes em relaxar tanto no sul, onde há mar e você pode tomar sol, nadar, brincar com água, quanto na dacha ou na aldeia com os pais ou avós.
Não importa como uma criança passa as férias, ela percebe isso como - melhor maneira descansar. As crianças têm imaginação suficiente para encontrar algo para fazer e não ficar entediadas.

Ao escolher um local para as férias de verão de uma criança, deve-se levar em consideração as características de sua saúde e do sistema nervoso.

Ao ir para o Mar do Sul, principalmente por um curto período, os pais precisam lembrar que tal viagem exige uma grande reestruturação do corpo da criança.

As crianças com problemas de saúde no sul preferem descansar e serem tratadas em sanatórios especializados, onde são submetidas a aclimatação e tratamento sob supervisão de médicos. Ficar nas montanhas, especialmente em locais onde crescem pinheiros, tem um efeito benéfico no sistema vascular e nervoso.
Mas não é recomendado que crianças ativas e emotivas descansem e façam tratamento em pinhais e zonas montanhosas, pois estas condições naturais levam à sua excitação excessiva. sistema nervoso. Anapa ou a região de Kaliningrado são mais adequadas para eles.
Férias desorganizadas (ou seja, não em sanatórios e balneários) no sul, à beira-mar, via de regra, exigem grande esforço dos pais no cumprimento da dieta alimentar e das regras nutricionais. Caso contrário, pode haver consequências desagradáveis -queimadura solar, deterioração do sono, apetite e, por fim, sol e insolação.

É preciso lembrar também que ao voltar para casa é necessária novamente a aclimatação, o que não é fácil para todas as crianças.
Para uma criança precoce e idade pré-escolarÉ melhor relaxar em um clima familiar - ao ar livre, no campo, ou seja, na dacha. E lá o sol é mais forte, a grama é mais verde, o ar é mais limpo que na cidade. O bebê poderá brincar no jardim, comer vegetais frescos, frutas vermelhas e frutas. O verão na Rússia central é maravilhoso, embora seja mais curto do que gostaríamos. Por isso deve ser utilizado com o máximo benefício para a saúde da criança, para que ela volte para a cidade mais forte, temperada, bronzeada e alegre.
Bem, se não for possível tirar seu filho da cidade, você pode passar os fins de semana de verão de forma útil. Você pode ir ao rio, ir à campina colher frutas ou fazer uma caminhada em família na floresta. É muito útil para uma criança fazer caminhadas curtas em um parque ou praça. Ao mesmo tempo, não se esqueça que as roupas das crianças e dos adultos devem ser leves, ventiladas, lenço na cabeça (chapéu Panamá) confortável e sapatos que caibam bem. Ao caminhar, observe o que está ao seu redor. Ao examinar árvores e arbustos, preste atenção aos troncos, galhos e folhas. Um tronco fino de árvore (bétula, bordo, sorveira) pode ser agarrado por uma pessoa, um tronco grosso de carvalho pode ser agarrado se toda a família der as mãos. Você terá uma experiência agradável organizando um jogo conjunto ao ar livre “Um, dois, três - corra para a árvore” (cada vez que o anfitrião nomeia uma árvore, que você deve identificar rapidamente e correr até ela). Preste atenção na casca das árvores. Examine a casca de uma bétula. No lado sul a casca é lisa, no lado norte é áspera, com fissuras e protuberâncias.

Conhecer esses recursos ajuda a pessoa a navegar pela floresta.
Debaixo das árvores você pode encontrar bolotas e cones, que são úteis para criar artesanato interessante. Junto com seu filho, admire as flores, ouça os sons que os insetos fazem e curta o canto dos pássaros. Quando você se deparar com um riacho enquanto caminha, pare, ouça o gorgolejar da água e cante a canção da água com seu filho. Jogue uma folha de madeira na água e observe-a se mover com o fluxo. Explique ao seu filho que as plantas purificam o ar.

Em casa, convide seu filho a esboçar suas impressões sobre a caminhada. A partir dos materiais naturais recolhidos, faça artesanatos que poderá usar para decorar a sua casa ou levá-los para o jardim de infância.
Ao caminhar com seu filho, lembre-o das regras de comportamento da natureza e siga-as rigorosamente.
E essas regras são muito simples:

- não jogue embalagens de balas, garrafas e outros tipos de lixo;

- não rasgue ou permita que crianças arranquem flores, plantas medicinais e outras plantas sem rumo, nem quebrem galhos de árvores;

- não capture nem permita que crianças capturem e matem borboletas, gafanhotos, libélulas, zangões, abelhas e outros insetos;

- recolher frutos silvestres e nozes para não danificar os ramos;

-Não deixe que as crianças destruam formigueiros e ninhos de pássaros.

O verão não é apenas uma época para viajar, mas também a mais favorável
É hora de descansar, endurecer e melhorar a saúde das crianças. Por isso, é muito importante que os pais aproveitem ao máximo esse tempo precioso.

Crianças de verão tempo máximo deve ser realizado ao ar. E os pais devem lembrar que o sol faz bem, mas com moderação! O maior perigo é o superaquecimento do corpo, queimaduras solares, insolação, porque criança pequena tem termorregulação menos perfeita e sua pele é muito delicada. Quanto mais jovem for a criança, mais sensível ela será aos efeitos do calor e da luz solar. A criança não deve tomar sol sob a luz solar direta, mas na sombra, de preferência enquanto brinca e se move.
Um excelente agente de endurecimento é o banho. A área de natação deve ser rasa, nivelada e com corrente lenta. Antes de dar ao seu filho a oportunidade de entrar na água de forma independente, você precisa se certificar de que não há buracos, lama profunda, protuberâncias ou pedras pontiagudas neste local. Não permita que seu filho fique hipotérmico durante o banho.

O verão é um período especial na vida de uma criança, abrindo amplamente

uma porta para o mundo natural, que dá ao bebê, com o apoio de quem cria

adultos, uma oportunidade única de aprendizagem, novas descobertas, criação,

comunicação. O verão, que conhecemos como época de férias, é aguardado tanto por crianças como por adultos.

Os adultos têm uma vasta experiência de férias de verão na cidade e no campo, no litoral

rios ou mares. As crianças pequenas, pelo contrário, não têm essa experiência e esperam

repetições do passado ou novas ideias de adultos: uma professora de jardim de infância

jardim, pais na família.

Os pré-escolares ficam felizes em relaxar como no sul, onde há mar e você pode

tomar sol, nadar, brincar com água e na dacha ou na aldeia com os pais

ou avós. Não importa como uma criança passa as férias, ela

percebe isso como a melhor maneira de relaxar. As crianças têm o suficiente

imaginação para encontrar algo para fazer e não ficar entediado.

Ao escolher um local para as férias de verão de uma criança, você deve considerar

características de sua saúde, sistema nervoso.

Ao ir para o Mar do Sul, especialmente por um curto período, os pais

devemos lembrar que tal viagem exige uma grande reestruturação da vida das crianças

corpo.

As crianças com problemas de saúde no sul ficam melhor descansando e recebendo tratamento em

sanatórios especializados, onde passam por aclimatação e

tratamento sob supervisão médica. Ficar nas montanhas, especialmente em lugares

onde crescem os pinheiros, tem um efeito benéfico no sistema vascular e nervoso. Mas

crianças ativas e emocionais em florestas de pinheiros e áreas montanhosas

levar à estimulação excessiva do sistema nervoso. Eles são mais

A região de Anapa ou Kaliningrado é adequada.

Férias não organizadas (ou seja, não em sanatórios e centros de saúde) no sul, perto

o mar, via de regra, exige grande esforço dos pais para cumprir

regras de dieta e nutrição. Caso contrário, poderá haver consequências desagradáveis ​​-

queimaduras solares, deterioração do sono, apetite e, finalmente, sol e

insolações. Também deve ser lembrado que depois de voltar para casa

a aclimatação é novamente necessária, o que não é fácil para todas as crianças.

É melhor para uma criança em idade pré-escolar descansar em um ambiente familiar

clima - ao ar livre no campo, ou seja, na dacha. E há o sol

mais brilhante, a grama é mais verde, o ar é mais limpo do que na cidade. O bebê poderá brincar

jardim, coma vegetais frescos, frutas vermelhas.

O verão na Rússia central é maravilhoso, embora seja mais curto do que gostaríamos

Eu queria. Portanto, deve ser usado com o máximo benefício para

saúde da criança, para que ela volte para a cidade mais forte, experiente,

bronzeado e alegre.

Bom, se não for possível tirar a criança da cidade, você pode

Maneiras úteis de passar os fins de semana de verão. Você pode ir para o rio, vá

para a campina para colher frutas ou fazer uma caminhada em família na floresta. Muito útil para

criança faça caminhadas curtas até um parque ou praça. Ao mesmo tempo não

esquecer que as roupas das crianças e dos adultos devem ser leves,

ventilado, lenço na cabeça (chapéu Panamá) confortável, sapatos no tamanho certo. Ao longo do caminho

caminhadas observe o seu entorno. Olhando para árvores, arbustos,

preste atenção nos troncos, galhos, folhas. Um tronco fino de árvore (bétula,

bordo, sorveira) pode ser enrolado nas mãos, um grosso tronco de carvalho pode ser

abraço se toda a família der as mãos.

Você terá uma experiência agradável organizando uma atividade conjunta

jogo “Um, dois, três - corra para a árvore” (cada vez que o líder nomeia a árvore,

que deve ser rapidamente identificado e executado).

Preste atenção na casca das árvores. Examine a casca de uma bétula. Do sul

seus lados são lisos; do norte - áspero, com rachaduras e protuberâncias.

Conhecer esses recursos ajuda a pessoa a navegar pela floresta.

Debaixo das árvores você pode encontrar bolotas e cones, que são úteis para

criando artesanato interessante. Admire as flores com seu filho

ouça os sons que os insetos fazem, curta o canto

pássaros. Se você se deparar com um riacho enquanto caminha, pare e ouça como ele borbulha.

água, cante a canção da água com seu filho. Jogue uma folha de madeira na água

observe-o se mover com o fluxo. Explique ao seu filho que

as plantas purificam o ar.

Em casa, convide seu filho a esboçar suas impressões sobre a caminhada. De

coletado materiais naturais faça artesanato que você puder

decorar a casa ou trazê-los para jardim de infância.

Ao caminhar com seu filho, lembre-o das regras de comportamento da natureza e

siga-os estritamente você mesmo. E essas regras são muito simples:

- não jogue embalagens de doces, garrafas e outros tipos de lixo;

Não colha nem permita que crianças colham flores medicinais à toa.

e outras plantas, quebrar galhos de árvores;

Não capture nem permita que crianças capturem e matem borboletas, gafanhotos,

libélulas, abelhas, abelhas e outros insetos;

Recolher frutos silvestres e nozes para não danificar os ramos;

Não deixe que as crianças destruam formigueiros e ninhos de pássaros.

O verão não é apenas uma época para viajar, mas também a mais favorável

É hora de descansar, endurecer e melhorar a saúde das crianças. Portanto é muito importante

para que os pais aproveitem ao máximo este precioso

tempo.

No verão, as crianças devem passar o máximo de tempo ao ar livre. UM

Os pais devem lembrar que o sol faz bem, mas com moderação! O maior

perigo - superaquecimento do corpo, queimaduras solares, insolação,

já que uma criança pequena tem termorregulação menos perfeita

e sua pele é muito macia. Quanto mais nova a criança é, mais sensível ela é

ao calor e à luz solar. Uma criança não deve tomar sol sob

luz solar direta e na sombra, melhor durante os jogos e em movimento.

Um excelente agente de endurecimento é o banho. A área de natação deve

ser raso, nivelado, com fluxo lento. Antes de dar ao seu filho

capacidade de entrar na água de forma independente, você deve se certificar de que

neste local não há buracos, lama profunda, protuberâncias ou pedras pontiagudas. Não deixe

hipotermia de uma criança durante o banho. Um adulto deve estar na água com a criança.

Toda criança, independente da idade, adora viajar com os pais, conhecer novas cidades e países e compartilhar suas impressões com os companheiros. No entanto, férias com uma criança em qualquer uma das cidades turísticas do mundo não devem ser apenas interessantes e educativas, mas também confortáveis ​​​​e seguras.

Está ao alcance de cada pai fazer uma viagem com seu bebê impecável, o principal é conhecer os principais pontos e nuances de sua organização;

Viajar com uma criança não lhe causará problemas se seguir as recomendações de viajantes experientes. Claro que é difícil prever alguns pontos com antecedência, pois tudo o que é ideal neste mundo é relativo, mas é bem possível aceitá-lo. leve em consideração os hábitos, caráter, temperamento e rotina do seu bebê.

Lembre-se que todas as crianças se cansam com a correria, as longas viagens e as novas experiências, por isso esteja preparado para o fato de que elas podem começar a se comportar mal em situações em que se comportariam idealmente em casa.

Por isso, chamamos a sua atenção 15 dicas que vão te ajudar a organizar férias confortáveis ​​​​com seu filho e a ter muito prazer com ele.

1. Escolha de um destino turístico

Em primeiro lugar, é preciso descobrir que tipo de férias cada membro da sua família prefere. Durante o almoço, jantar ou assistindo ao seu programa de TV favorito à noite, tentem discutir as próximas férias juntos.

Ouça as sugestões de todos, lembre-se de onde já esteve e, tendo em conta os interesses da criança, tente escolher o rumo certo.

Vale ter em mente todos os detalhes: possibilidade de gastos desnecessários, tamanho do orçamento de férias, presença de problemas de saúde, interesses, hobbies e hobbies. Se você organizar uma viagem com seu filho, vocês terão férias maravilhosas juntos!

Como sabem, as férias com crianças são mais caras na alta temporada, ou seja, no auge do verão (geralmente julho-agosto).

Se você conseguir sair de férias antes ou depois da correria geral, poderá economizar uma quantia significativa de dinheiro. Passagens aéreas, acomodações em hotéis e alimentação ficam mais caras durante os grandes feriados. férias escolares. Se possível, ignore esses períodos para evitar grandes gastos.

2. Orçamento para viagens

Planeje seu orçamento de viagem com antecedência. Você não deve levar todo o dinheiro economizado em uma viagem, mas também não faz sentido privar você e seu filho de entretenimento devido a fundos limitados, caso contrário você simplesmente não aproveitará a viagem.

Se você não quer acabar com férias irremediavelmente arruinadas, pense em todas as despesas, mesmo as mais insignificantes, para que mais tarde não aconteça que você não possa comprar um sorvete ou souvenir extra para seu filho.

3. Planeje com antecedência

Se você estiver viajando com uma criança para novo país, sem ter previamente reservado um hotel, poderá ter algumas dificuldades na chegada.

Encontrar rapidamente uma habitação digna não é tão fácil como parece à primeira vista, especialmente se tiver consigo crianças pequenas que querem dormir, comer, beber, brincar, etc.

Portanto, mesmo que você não queira ficar preso a um resort e hotel específico, mas planeje viajar de carro, reserve um apartamento próximo ao aeroporto por pelo menos 1 a 2 dias. E então, já no local, num ambiente tranquilo, você poderá iniciar o desenvolvimento detalhado do seu próximo percurso.

4. Escolhendo um hotel

Descobrir o conteúdo do número é sua tarefa número um. Que tipo de camas existem, quantos quartos, há lugar para crianças, varanda, geladeira, banheira ou chuveiro no banheiro, etc.

Ao considerar as opções de hospedagem, em primeiro lugar, preste atenção à localização do hotel.

Se se trata de uma excursão a uma das cidades turísticas, é melhor reservar aquela que está mais próxima do seu centro.

Dessa forma, você minimiza o tempo gasto em viagens às principais atrações, parques e museus. Se você está planejando férias na praia, precisa se concentrar na distância do hotel à praia.

É difícil para as crianças fazerem longas caminhadas, por isso infraestrutura desenvolvida e proximidade do centro/praia são as primeiras coisas que você deve prestar atenção ao planejar as férias com seu filho.

A infraestrutura hoteleira também é um ponto bastante importante. Não deixe de verificar na fase de reserva a disponibilidade de piscina infantil, clube, animadores e sala de jogos.

Se o seu bebê não tem mais de três anos e você usa carrinho, pergunte ao gerente se o hotel tem elevador e se a área está equipada com rampas. E a última coisa que convém esclarecer é a disponibilidade de cardápio infantil. , pratos dietéticos e cadeiras altas especiais para alimentação de bebês.

Se o seu filho ainda não come da mesa comum e precisa de comida especial comida para bebê(misturas, cereais, potes de frutas, legumes, carne), pergunte ao gerente do hotel sobre a disponibilidade de uma mercearia a poucos passos onde você possa comprar comida para o seu bebê.

Se você pretende passar férias não em hotel, mas sim em apartamento, pergunte ao proprietário do imóvel sobre a disponibilidade de geladeira, forno de microondas, máquina de lavar, ferro e outros eletrodomésticos necessários que nos proporcionam conforto no dia a dia.

5. Escolha de um hotel com base na alimentação

Para férias com uma criança, o ideal é escolher hotéis com refeições com tudo incluído, mas se não conseguir reservar apenas um terá que contentar-se com pequenos-almoços gratuitos ou pequenos-almoços e jantares.

Verifique com antecedência com o gerente do hotel as opções de alimentação e planeje seus gastos com alimentação levando em consideração a criança.

6. Forneça transporte pessoal ao seu filho

Ao conversar com o gerente do hotel de sua preferência, verifique a disponibilidade do serviço de “aluguel de carrinho”. Este tipo de transporte infantil pode ser muito útil se você planeja passear com uma criança de 3 anos ou menos.

Se você tiver seu próprio carrinho de bengala confortável e leve que se dobra de forma compacta, você pode levá-lo com você - você pode levá-lo no avião de graça.

7. Fator médico

Antes da sua viagem, não deixe de visitar o seu pediatra e fazer exames básicos. Seu bebê deve sair de casa absolutamente saudável, pois terá um longo vôo e aclimatação em outro país. O médico verificará o estado de saúde da criança e autorizará a saída.

O seguro de saúde infantil é extremamente nuance importante celebração de um acordo com um operador turístico.

Antes de adquirir um passeio, leia atentamente seus termos e condições para entender o que esperar de um país estrangeiro caso ocorra uma doença de uma criança. Cada apólice de seguro saúde infantil tem uma lista de exclusões. Estude-o detalhadamente.

Compilar um kit de primeiros socorros não é menos importante do que arrumar a bagagem. Complete completamente o kit de primeiros socorros, coloque antitérmico, medicamentos para distúrbios intestinais, dores de cabeça, queimaduras, alergias.

Importante: lembre-se que em outro país um determinado medicamento pode simplesmente não ser encontrado nas farmácias ou ser vendido estritamente de acordo com a prescrição médica.

8. Fazendo as malas para a viagem

Faça com antecedência uma lista dos itens de bagagem necessários, procure levar apenas o essencial para não carregar várias malas enormes. Lembre-se de que vários itens podem ser adquiridos localmente.

Se o seu bebê já é bastante independente, envolva-o na arrumação das malas. Este é o primeiro passo para adquirir habilidades básicas de viajante.

Verifique se o jovem turista esqueceu seu player, console de videogame, tablet, livro ou brinquedo favorito. Uma atividade interessante vai alegrar o voo e o tempo de viagem até o hotel.

9. Da porta da casa até a porta do quarto do hotel

O cálculo do tempo de viagem é muito ponto importante no processo de planejamento de uma viagem com uma criança. Você deve sempre ter em mente que muitas circunstâncias de força maior podem acontecer na estrada: desde um pequeno acidente com a roupa de uma criança até uma avaria grave no veículo em que você chega ao aeroporto.

Portanto, é melhor sair de casa com antecedência, sobrando uma hora e meia. Se você se enquadrar no “corredor”, não pode ter pressa, mas terminar o trajeto de casa até o avião em ritmo tranquilo.

10. Durante o vôo

Como se comportar a bordo com uma criança e o que levar para criar condições de conforto? Esta questão interessa a quase todos os pais na fase de planejamento de uma viagem conjunta.

Em primeiro lugar, não se esqueça de preparar uma muda de roupa: desde calcinha e meias até um agasalho quentinho, caso o bebê se suje ou se molhe. Coloque-os em uma bolsa separada e não os despache na bagagem para que tudo o que você precisa esteja à mão.

Se você estiver amamentando, use sutiã de amamentação e uma blusa ou camisa confortável no avião.

Não se esqueça da diversão - um jogo, um tablet, um livro, ou seja, tudo que vai manter seu bebê ocupado durante um longo vôo. Você deve sair do avião com uma criança bem alimentada que já tenha ido ao banheiro.

Importante: Se tiver oportunidade, opte por um voo noturno. As crianças se acostumam com a rotina, então colocar o bebê na cama à noite será muito mais fácil do que durante o dia.

11. Quanto mais novas as crianças, mais lento é o ritmo.

Como já dissemos, as crianças podem se cansar da abundância de novas informações e de impressões variadas. Portanto, faça um plano de excursões e entretenimento, levando esse fato em consideração.

Comece com seu ritmo habitual de turismo, reduzindo-o cerca de 2 a 3 vezes. Em outras palavras, passear com seu filho por lugares interessantes ou visitar museus não deve ser muito intenso e dinâmico.

Lembre-se que na estrada a criança pode precisar ir várias vezes ao banheiro, além de fazer um lanche, beber e dormir.

Importante: Mesmo que você tenha pouco tempo para passear, faça uma pausa entre as viagens para que as crianças recuperem as forças e façam novos passeios com prazer e interesse.

12. Pare os melhores momentos!

Se você estiver viajando com uma criança de 4 a 5 anos ou mais, deixe-a escolher sozinha as melhores molduras para fotos. Compre a câmera digital mais simples para que ele capture o que lhe interessa.

É sempre especialmente interessante que as crianças guardem o seu próprio álbum de viagens, onde podem colar fotografias impressas, selos adquiridos com vistas da cidade e fazer bilhetes. Pode ser um álbum em forma de livro impresso ou uma revista online.

13. Leve um lanche

Não deixe de levar algo para lanchar em todas as viagens com seu filho. Claro, não estamos falando de garrafa térmica com caldo ou costeletas com batata. Coloque iogurte, uma banana, uma maçã, um pão ou alguns sanduíches no saco.

Ao passear ou conquistar os toboáguas do parque aquático local, as crianças tendem a ficar com muito apetite. Para evitar que seu filho fique caprichoso enquanto espera o almoço, basta que ele faça um pequeno lanche.

14. Se você é fã de RVing...

Dirigir pelos arredores da cidade onde você está de férias é uma atividade muito interessante. Porém, se você vier de férias com criança, isso deve ser levado em consideração na hora de alugar um veículo.

Saia de manhã cedo, antes que o sol comece a esquentar, procure parar com mais frequência para que a criança possa sair, ir ao banheiro e se aquecer. Não se esqueça de levar uma garrafa de água para o carro, certifique-se de que haja um kit de primeiros socorros no carro e que esteja instalada uma cadeirinha ou assento elevatório para a faixa etária certa.

Antes da viagem, certifique-se de que o seu veículo está em perfeito estado, que foi inspecionado por um especialista e que há gasolina suficiente no tanque. Você deve garantir segurança absoluta para você e seu filho na estrada.

15. Programa de excursão

Discuta os planos de excursão para suas férias com antecedência com seu filho. Ao planejar visitar os lugares e atrações mais interessantes, leve em consideração a idade e os interesses do seu jovem viajante.

Conte a ele sobre os lugares que você vai visitar, reforce a história com fatos interessantes, isso tornará mais interessante para o seu filho explorar novos horizontes em outro país.

Se você está planejando passar férias em uma das principais cidades turísticas com toda a família, recomendamos adquirir um cartão municipal especial. Permitirá otimizar custos, por exemplo, proporcionar agradáveis ​​​​descontos em visitas a exposições, museus e outros eventos de entretenimento.

A propósito, sobre como economizar.

Em qualquer resort há muitas coisas, lugares e objetos que você não precisa pagar para desfrutar. Você pode visitar o parque local, passear pela rua principal, calçadão, fazer compras, etc.

Não se esqueça dos chamados dias livres, quando o turista tem a oportunidade de entrar no museu sem comprar ingresso. Por favor, visite os sites oficiais das atrações e locais culturais com antecedência, onde tais informações são fornecidas.

Então, já falamos do principal, agora é hora de escolher, e a nossa coleção de autores vai ajudar nisso! Fazer boa viagem!

Com o início das férias de verão, muitos pais enfrentam a questão de organizar as férias de verão para os seus filhos. Todo pai quer que seu filho passe o verão beneficiando sua saúde. Que recomendações podem ser dadas aos pais neste caso?

Em primeiro lugar, é necessário monitorar a alimentação da criança e o equilíbrio hídrico no corpo, inclusive levando em consideração as características individuais do corpo. Se possível, procure seguir a dieta previamente estabelecida. Com as mudanças no clima, na qualidade dos alimentos e na ingestão de alimentos, o apetite da criança muda e isso afeta negativamente a saúde da criança.

No caso das bebidas, deve-se controlar o que e quanto a criança bebe. Vale a pena excluir refrigerantes carbonatados, cola, água mineral, café. Água sem quaisquer aditivos, chá, sucos de frutas, sucos naturais em pequenas quantidades. É melhor obter vitaminas de vegetais frescos, frutas e bagas.

Ao comprar frutas, frutas vermelhas e vegetais no mercado ou loja, é necessário enxaguá-los abundantemente com água. Ao dar ao seu filho produtos de panificação, laticínios e carnes, preste atenção ao prazo de validade e às condições de armazenamento.

Em segundo lugar, se você decidir viajar com seu filho, é preciso lembrar que a aclimatação nas crianças é muito mais difícil e demorada do que nos adultos. Para que a criança tenha tempo de descanso adequado, a duração da viagem deve ser de no mínimo 3 semanas.

Em terceiro lugar, no verão as crianças devem passar o máximo de tempo ao ar livre. E os pais devem lembrar que o sol faz bem, mas com moderação! O maior perigo é o superaquecimento do corpo, queimaduras solares, insolação, pois uma criança pequena tem uma termorregulação menos perfeita e sua pele é muito delicada. Quanto mais jovem for a criança, mais sensível ela será aos efeitos do calor e da luz solar. A criança não deve tomar sol sob a luz solar direta, mas na sombra, de preferência enquanto brinca e se move.

Um excelente agente de endurecimento é o banho. A área de natação deve ser rasa, nivelada e com corrente lenta. Antes de dar ao seu filho a oportunidade de entrar na água de forma independente, você precisa se certificar de que não há buracos, lama profunda, protuberâncias ou pedras pontiagudas neste local. Não permita que seu filho fique hipotérmico durante o banho. Deve haver um adulto na água com a criança.

Muitos alunos são designados para ler um certo número de livros durante o verão. A maioria das crianças modernas prefere sentar-se diante do computador e de vários dispositivos. Os pais devem lembrar e lembrar aos filhos que o verão é uma época de relaxamento e de melhor saúde. Portanto, é necessário limitar a comunicação com o computador e substituí-la pela comunicação ao vivo com os amigos, aumentar a atividade física: organizar passeios familiares conjuntos ao parque, floresta, lago, caminhadas e ciclismo.

As férias de verão para as crianças devem ser organizadas de forma que tenham a oportunidade de desenvolver o seu potencial criativo, melhorar a sua saúde e prevenir doenças, envolver-se em cultura física, esportes e turismo, desenvolver habilidades imagem saudável vida, manter dieta e estilo de vida em ambiente favorável, cumprindo as exigências sanitário-higiênicas e sanitário-epidemiológicas dos adultos.

Ao usar materiais do Escritório de Rospotrebnadzor para a República da Buriácia, é necessário um link para o Escritório.

Elena Guseva
Consulta aos pais “Como organizar as férias de verão de uma criança”

"O verão é uma vida pequena"- dito de forma tão bela e precisa na famosa canção de Oleg Mityaev. No entanto, isso "pequena vida"É preciso organizá-lo bem, preenchê-lo com atividades importantes, interessantes e, claro, úteis para a criança. No verão alguns pais Eles vão com os filhos para países exóticos em busca de novas experiências; alguns passarão o verão ensolarado na aldeia, enquanto outros ficarão na aldeia. Informações sobre como desenvolver criança no verão Que coisas novas e interessantes podem ser aprendidas com ele, que jogos jogar, que pequenas descobertas fazer, é necessário para cada família. O verão é a época certa para o desenvolvimento e a educação dos filhos, e é importante não perder as oportunidades que ele oferece. Atividades variadas e novas experiências aguardam criança e cidade natal , e além, então você precisa se preparar para uma articulação cognitiva ativa férias com crianças, durante o qual é tão importante notar o incomum em simples: brilho do orvalho sob o sol da manhã, cores do pôr do sol da tarde, mistério céu estrelado de verão, sons fascinantes da floresta. Neste caso, você não precisa apenas ver um fenômeno interessante, mas também ser capaz de explicá-lo. criança. Outra tarefa igualmente importante é fomentar uma cultura ambiental. Verão a natureza atrai as crianças, mas o desconhecimento das regras de comportamento pode causar danos, pois criança e natureza.

No verão, preste atenção ao desenvolvimento criatividade crianças. Ofereço-lhe um conjunto de tarefas das quais poderá escolher a mais adequada de acordo com as suas condições e desejos. Estas são as tarefas Como: observar formigas e outros insetos e depois produzir junto com quando criança um livro manuscrito sobre sua vida ou fazer desenhos em um álbum;

Realizar caminhadas, passeios ou excursões pela natureza;

fazer com crianças de material residual (caixas) uma câmera e leia histórias para as crianças sobre a natureza, ou enquanto caminha no parque, invente pequenas histórias sobre a natureza com as próprias crianças,

participe de tudo que puder criança;

prestar atenção criançaàs coisas belas e interessantes da natureza, tire uma fotografia, selecione um poema ou versos de uma história, conto de fadas que corresponda à imagem;

colete e seque as plantas que você gosta.

Querido pais, lembre-se de que as forças naturais da natureza exercem influência benéfica sobre o corpo somente se, se usado corretamente, sem abuso. Portanto, o papel dos adultos é justamente ensinar as crianças desde o início idade precoce seguir conscientemente as regras de comportamento seguro, especialmente durante férias de verão. Para férias de verão seus filhos estavam ativos e ao mesmo tempo seguros, você deveria seguir as regras básicas. O sol não é apenas uma fonte de calor e luz, sob a influência da luz solar em corpoÉ produzida vitamina D, necessária para o crescimento e desenvolvimento corpo e protegendo-o de vários tipos de infecções. No entanto, a exposição prolongada à luz solar direta, especialmente em temperaturas acima de 25 graus, pode causar insolação. (superaquecimento corpo) e insolação (irritação dos centros nervosos quando expostos aos raios solares com a cabeça descoberta). A parte ultravioleta do espectro da luz solar suprime o sistema imunológico e ativa manchas no corpo, causa queimaduras solares. Para fazer isso evitar: das 10 às 17 horas não deve ficar exposto à luz solar direta; certifique-se de cobrir a cabeça com um lenço ou chapéu; estar perto da água, que provoca radiação ultravioleta adicional, refletindo os raios solares, de preferência pela manhã, das 7h00 às 10h00, e à noite - a partir das 17h00. O banho é o tipo de endurecimento mais agradável e eficaz. Ao nadar, todos os tipos de músculos são incluídos no trabalho, os músculos nervosos, respiratórios e cardíacos são fortalecidos. -sistema vascular. Mas não devemos esquecer o gradualismo e a cautela. Para uma pessoa despreparada, principalmente uma criança, a água do primeiro banho deve aquecer pelo menos -22 graus, a duração do primeiro banho não deve ser superior a 2 a 4 minutos, somente após vários dias brincando na água pode ser estendido para 10 minutos. Hipotermia corpo- uma das principais causas de acidentes. Ao observar estes regras simples, você pode proteger você e seus entes queridos de muitos problemas, e férias de verão trará alegria e saúde para você e seus filhos.

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