Як бути щасливою щодня. Як бути щасливою кожен день Як стати щасливою після

Сучасний соціум, як стверджують психологи, переживає серйозну трансформацію. За останні десятиліття суттєво змінилися жіночі та чоловічі ролі у суспільстві. У зв'язку з новими можливостями жінки стали набагато самостійнішими та забезпеченішими, що змусило їх більш прискіпливо ставитися до вибору супутника життя. У багатьох представниць прекрасної статі через напружений робочий графік просто фізично не залишається сил на сім'ю та дітей. У результаті вони залишаються самодостатніми і самотніми. Але ось чи щасливими? Як стати щасливою жінкоюякщо ти одна? Сьогодні ми вирішили обговорити це актуальне та серйозне питання.

Жіноча енергія: для чого призначена жінка?

Жінка є дивовижним створенням, яке при всій своїй зовнішній крихкості та ніжності має неймовірну сильну енергетику. Ця енергія дозволяє представницям прекрасної статі нести тягар відповідальності за сім'ю, бути підтримкою свого чоловіка, виховувати дітей та робити кар'єру. Вважається, що для всього цього необхідно мати дивовижну силу. То звідки ж вона у жінці?

Справа в тому, що призначення жінки – це пошук щастя та кохання. Вона створена для того, щоб огортати любов'ю своїх близьких і піклуватися про них. Тільки тоді жінка може бути щасливою, і її життя сповнюється змістом. Ви коли-небудь помічали, що до одних представниць прекрасної статі чоловіки так і тягнуться, хоча вони можуть не відрізнятися красою та багатством? А ось від інших тікають як від вогню, незважаючи на те, що вони доглянуті та самодостатні. У чому секрет жіночої привабливості? Він полягає саме в енергетиці, чоловіки завжди дивовижним чином відчувають, коли зустрічають ту саму, наповнену жіночою привабливістю дівчину. І тоді вони вже не звертають уваги на зовнішність та інші дрібниці, бажаючи весь свій час дарувати саме своїй обраниці, від якої у відповідь отримують тепло.

Виходячи з усього цього, не дивно, що більшість жінок асоціюють відчуття щастя з наявністю у житті чоловіка. І з усією властивою їм силою та ентузіазмом кидаються на пошуки того єдиного, що зможе подарувати їм неймовірне життя. Адже, на їхню думку, самотній жінці стати щасливою просто неможливо. Чи така можливість існує?

Самотня чи вільна: погляд на проблему

Російське суспільство у багатьох своїх рисах зберігає патріархальні традиції предків. Це дуже відрізняє наших співвітчизниць від західних жінок. Звичайно, ці відмінності впливають на ставлення до шлюбу та життя в цілому. Західні панночки не задаються питанням про те, як стати щасливою жінкою, якщо ти одна. Для них це цілком нормальне існування. Адже феміністський рух зародився саме на Заході, де жінки активно боролися за свої права та свободи. У їхньому менталітеті закладено поняття, що жінка, яка живе без чоловіка, є вільною та апріорі щасливою. Адже її не пов'язують узи шлюбу, обов'язки та обмеження. Вона може самостійно обирати собі роботу, друзів, місце проживання та захоплення. Ніхто не зможе вільній жінці диктувати свої умови та поставити її у фінансову залежність від чоловіка. Красива картинка, чи не правда? Саме свою свободу і незалежність західні дами бережуть найбільше.

У російському суспільстві, згідно з традиціями, жінка обов'язково має бути одружена. В іншому випадку її вважають невдахою, яка згодом стає предметом глузувань і пліток більш "удачливих" подруг. Адже у нас не прийнято називати незаміжніх вільними – вони у нас самотні. А хіба може самотня стати щасливою жінкою? Без чоловіків життя нудне і сірка... Ось і кидаються наші жінки у вир пристрастей, вишукуючи в кожному зустрічному того самого Принца. Ось тільки часто подібні пригоди закінчуються розчаруванням і повертають жінку до самотності. Адже щастя хочеться завжди і в будь-якому віці. То як стати щасливою жінкою, якщо ти одна?

Причини жіночої самотності

Звичайно, існує безліч причин жіночої самотності. Але все ж таки психологи виділяють кілька основних передумов для того, щоб стати самотньою. Саме з цією проблемою приходять до кабінету психотерапевтів понад сімдесят відсотків представниць прекрасної статі. Ми виділили три причини:

1. Фемінізм

У Останніми рокамифеміністські ідеї проникли в уми сучасних жінок, і вони стали свідомо відмовлятися від стосунків із чоловіками. Подібні представниці прекрасної статі витрачають усі сили на кар'єру та стають цілком успішними та незалежними. Їхнє життя виглядає насиченим і різноманітним. Такі дами досить відкрито заявляють про свої погляди і часто починають навіть вести тренінги "Як стати успішною і щасливою жінкою".

2. Користь

Можливості, що раптово відкрилися, показали жінкам, що життя може бути неймовірно красивим і безтурботним. Тому багато хто став приділяти велика увагафінансової складової відносин. Вони розглядають кандидатів виходячи з достатку та становища у суспільстві. У результаті часто не можуть знайти гідного чоловіка. Або кожен новий роман із претендентом на руку та серце закінчується, не перейшовши в стадію серйозних стосунків. Адже чоловік, помічаючи подібне ставлення до себе, теж не прагне побачити в жінці інших якостей, крім зовнішньої привабливості. І явно не зробить їй заповітної пропозиції.

3. Підвищені вимоги до чоловіків

Більшість сучасних жінок стали пред'являти до своїх чоловіків підвищені вимоги. Вони стали вважати себе гідним кращої частки, ніж прибирати в будинку, готувати їжу та дбати про чоловіка. Ця тенденція торкнулася і заміжніх дам, які почали масово подавати заяву на розлучення з тими, хто, на їхню думку, вже не вартий їхньої уваги.

Як би там не було, але багато жінок, ставши самотніми з перерахованих причин, все частіше звертаються за консультацією до психоаналітик. Що говорить про те, що вони зовсім не почуваються щасливими. У чому причина? І як знову відчути всю повноту життя та стати щасливою?

Види жіночої самотності

Психологи стверджують, що всіх жінок, які запитують, як самотній жінці стати щасливою (без чоловіка), можна розділити на дві категорії:

• розчаровані;
• вільні.

Жінки з першої категорії стають самотніми у зв'язку з образами та розчаруванням у чоловіках. Вони відчайдушно хочуть заміж, але дуже бояться знову випробувати біль і перебувають у стані постійного конфлікту із собою. У результаті жінка перетворюється на постійно скаржиться і злу особу, яка вже однією своєю енергетикою відштовхує чоловіків.

Друга категорія самотніх жінок сама обрала свій шлях. Ні, колись вони могли бути в парі, але в цій життєвої ситуаціївони одні, і це їхній свідомий вибір. Такі жінки не обділені чоловічою увагою, але серйозні відносиниу них не вишиковуються. Це відбувається через кілька дуже поширених психологічних установок:

• зробити кар'єру, а потім уже заводити сім'ю;
• здобути фінансову незалежність;
• прагнення командувати чоловічою статтю та вирішувати все самостійно.

Обидва види жіночої самотності рано чи пізно закінчуються депресіями, адже будь-яка з жінок відчуває своє справжнє призначення і прагне створити сім'ю з гідним представником сильної половини людства.

У пошуках щастя: як не залишитися самотньою?

Якщо ви самотні і прагнете створити сім'ю, бачачи в цьому своє щастя, але ніяк не можете зустріти того самого чоловіка, варто підійти до цих пошуків з точки зору науки і психології. Насамперед жінка має подивитися на себе збоку, адже чоловіки є вкрай чуйними і завжди підсвідомо відштовхуються від деяких жіночих типажів. Можливо, саме до таких ви і належите. Майте на увазі, що чоловіки особливо обходять стороною два наступні типажі:

1. Жінка-чоловік

Ні, ми не говоримо про зовнішність. Жінка з чоловічим характером може бути дивовижно приваблива і красива, але зайве жорсткий характер заважатиме їй вибудувати щасливі стосунки. Такі жінки завжди знають, чого вони хочуть, мало прислухаються до чужої думки, чудово справляються з усією чоловічою роботою вдома і мають гарні заробітки. Чоловіки зазвичай не відчувають фізичного тяжіння до подібних жінок і намагаються не зав'язувати з ними стосунків.

2. сніжна королева

Ці жінки просто бездоганні зовні. Вони завжди мають час на догляд за собою, навіть у щільно завантаженому робочому графіку вони знайдуть пару годин на похід у салон краси. Снігова королева повністю зосереджена на собі та своїх відчуттях, вона стурбована тим, щоб за жодних обставин не втратити відчуття своєї досконалості. Тому чоловіки з такими красунями часто почуваються незатишно і прагнуть якнайшвидше порвати з ними.

Якщо ви дізналися у цих описах себе, то починайте серйозну роботу над собою, і чоловік мрії обов'язково з'явиться у вашому житті.

У деяких випадках жінка залишається самотньою після хворобливого розлучення. На руках у неї можуть залишитися діти, а за спиною – багаж із розчарувань та незадоволеність життям. Якщо не звертати на це уваги, то щастя ніколи не засвітиться в очах розлученої жінки. Тому варто навчитися робити себе щасливою самостійно.

Як свідчать психоаналітики, після розлучення жінці набагато складніше відчути себе щасливою, на відміну від чоловіка. Вона, навіть виступивши ініціатором розлучення, відчуває у перші місяці вільного життя глибоку депресію та відчуття непотрібності. У багатьох випадках це почуття стає постійним супутником дами.

Щоб стати щасливою після розлучення, необхідно перш за все усвідомити, що щастя ніяк не пов'язане з наявністю у вашому житті чоловіка. Адже він був у шлюбі, і це не принесло вам довгоочікуваного щастя. Отже, справа зовсім не в штампі в паспорті і чоловічих черевикахв передпокої. Щастя - це те відчуття, яке потрібно нам щодня. Заведіть собі зошит, куди записуватимете всі свої мрії та бажання. Тільки обов'язково всі – маленькі та великі, серйозні та безглузді. Записувати мрії необхідно щодня та щодня виконувати один пункт. Не виправдовуйтесь відсутністю можливостей і сил, почніть своє життя заново і наповніть його всім, чим вам хотілося б. Через місяць подібної роботи над своїм життям ви відчуєте, що щастя стало вашим незмінним супутником, а очі горять надзвичайно яскравим вогнем. І хто знає, можливо, цей вогонь приверне у ваше життя нове кохання.

Самотність: як не перетворитися на сильну жінку?

Отже, ви зараз одна. Неважливо, які причини призвели до цього, але ви вже всередині ситуації. Як жити в ладі з собою і не перетворитися за час самотності на ту найсильнішу жінку, яка відштовхує від себе чоловічу стать? Як залишитися привабливою та щасливою? Насправді це зовсім не складно:

• завжди звертайтеся за допомогою до чоловіків - не варто носити найважчі сумки, рухати меблі та лагодити авто, це тільки зменшить вашу жіночу енергію;
• зробіть так, щоб чоловічу роботу по дому виконували спеціальні люди або друзі чоловічої статі;
• одягайтеся у сукні - вони сприяють накопиченню жіночої енергетики та посиленню привабливості в очах чоловічої статі;
• дбайте про себе - ходіть до косметологів та стилістів, у кафе з подружками або дозволяйте собі шопінг;
• спілкуйтеся з іншими людьми – частіше виділяйте час на похід у гості, кіно чи театр;
• навчитеся отримувати задоволення від повсякденних речей - у цьому випадку щастя завжди вас супроводжуватиме.

Дивно, але психологи довели, що щаслива жінка наче магніт притягує до себе протилежну стать. І навіть якщо ви не плануєте заводити новий роман, чоловіча увага завжди піднімає настрій. Адже це складова щастя, чи не так?

Щастя буває різним: як зрозуміти себе?

Ви успішні, красиві і чудово почуваєтеся. Але приходячи в гості, завжди відчуваєте на собі косі погляди знайомих і бентежитесь від питань про свій незаміжній статус. Знайома ситуація, так? Багато жінок, домігшись у житті того, чого хотіли, раптом втрачають почуття щастя і повністю знецінюють себе, кидаючись на пошуки чоловіка. Стоп. Зупиніться і подумайте - нічия думка не повинна бути важливішою за ваші почуття та емоції. Тому якщо вам подобається жити одній і ви отримуєте задоволення від цього життя, то, можливо, чоловік вам просто не потрібен. Ні, не зовсім не потрібен, але в даний період часу ви добре обходитеся без нього і займаєтеся своїми справами. Саме це й приносить вам щастя.

До речі, жінок, які переймаються пошуками чоловіка під тиском з боку оточуючих, досить багато. Психологи навіть виділяють їх у особливу категорію, хоча їм просто необхідно ігнорувати чужу думку.

Як змінити життя та стати щасливою жінкою?

Не варто боятися самотності, вона є абсолютно нормальним станом для будь-якої людини. Адже його не можна оцінювати лише з негативного боку, у ньому є безліч плюсів та позитиву. Тому навчитеся ставитись до самотності трохи інакше, ніж прийнято в суспільстві, і ви зможете розглянути всі переваги такого стану:

• насолоджуйтесь свободою та правом вибору - адже тільки ви вирішуєте, де провести вечір і які штори купити у вітальню;
• проявляйте здоровий егоїзм - самотній жінці не потрібно постійно витрачати на сім'ю, вона може дозволити побалувати себе;
• не порівнюйте своє життя з життям інших людей - у кожного є свої добрі та погані часи;
• постійно розширюйте своє коло знайомих – спілкування з великою кількістю нових людей відточує красномовство та тренує розум.

І врахуйте, що самотність можна використовувати з величезною користю для себе: витратите вільний часна саморозвиток. Це буде наймудріше рішення у житті.

Легко давати поради самотнім жінкам. Як стати щасливою, з радістю готові розповісти родичі, батьки та друзі. Всі вони навперебій розхвалюють своє життя і нав'язують певні стереотипи. Від цього навіть у самої впевненої у собі пані голова може піти навколо. Але як стати щасливою жінкою, якщо ти одна?

Просто насолоджуйтесь життям!! Кожен новий день, хвилину та годину вирощуйте у собі почуття щастя. Адже воно зовсім не залежить від стосунків, багатства та соціального статусу. Хіба заміжні жінки не бувають нещасними та самотніми? А забезпечені красуні? Невже ви вважаєте, що вони завжди відчувають неймовірне щастя від свого становища? Думаємо, це найяскравіший доказ того, що щастя залежить лише від внутрішнього стану людини.

Загляньте в себе і чесно запитайте, що саме зробить вас щасливою. А тепер дійте. Прямо зараз, не відкладаючи потім. Адже це і є ваш шлях на щастя.

Час на читання: 3 хв

Як стати щасливою жінкою? Це на сьогодні гостре для багатьох питання, адже робота та бізнес навіть у жінок все частіше виходять на перший план, кар'єрному розвитку та зароблянню грошей доводиться приділяти багато часу та зусиль. Жінки часто домагаються висот на професійній ниві, однак по досягненню певного віку все частіше приходить думка про невірно розставлені пріоритети і брак особистого щастя – навіть велике багатство та успіх не замінюють жінці потреби бути коханою та люблячою, не дадуть внутрішнього спокою та справжньої задоволеності. Особисте ж щастя не може наступити саме, якщо жінка не приділятиме пильної увагивідносин.

Якщо ви успішна жінка, яка тепер поставила за мету стати щасливою – у вас є всі шанси отримати бажане, оскільки відносини схожі з бізнесом у тому, що вимагають серйозних вкладень часу та енергії, вміння приймати рішення та досягати. Однак, щоб стати щасливою жінкою, потрібно змістити фокус уваги на свою жіночу природу, тут потрібні вже не ділові якості, усвідомленість, планомірність, дисципліна, воля, а суто жіночі, які часто засунуті, поки жінка розвивається в соціальному плані.

Заважає досягти щастя та постійне занепокоєння у житті жінки, її витрачання сил на тривоги, роздуми. Маса часу йде даремно замість того, щоб бути вкладеною в творення відносин. Занепокоєння пов'язане з тонкою емоційною природою жінки та її, що хвилюватися варто задля досягнення щастя в сім'ї, проте насправді воно частіше породжує невдоволення по відношенню до близьких та перекриває шлях до щастя. Виробляється звичка турбуватися, яка буквально виснажує жінку, і надвечір після всіх турбот у неї не залишається ні інтересу до чоловіка, ні відкритості до дітей, а лише втома і часто роздратованість.

Як стати щасливою жінкою, якщо ти одна?

Існує думка, що щаслива жінка заміжня жінка. Однак це цілком правильно лише для деяких жінок, однозначної відповіді бути тут не може. Адже щастя – стан, а заміжжя – це процес. Хтось бачить заміжжя як спільне проживання, хтось – як штамп у паспорті, кожен вкладає своє значення у це поняття, зовсім до того ж не обов'язково шлюб приносить щастя.

Якщо розглядати щастя як стан, то варто розібрати компоненти, обов'язкові умови цього стану, які індивідуальні у кожного. Чи є заміжжя у них обов'язковим рядком? Часто цей погляд нав'язує суспільство, жінка без стосунків чомусь неодмінно вважається автоматично неповноцінною, невдачливою, нещасливою. Тому більшість жінок прагнуть під тиском соціальної думки створити сім'ю за будь-яку ціну, обираючи для цього часом невідповідного і навіть нелюбого чоловіка. Чи стане шлюб тоді синонімом щастя? Лише видимого, насправді буде незадоволеність та спустошеність.

Якщо ви почуваєтеся, будучи однією, нещасною – є два шляхи вирішення. Один із них – переглянути свої цінності, проаналізувати, чому і чи справді стосунки повинні вас гарантовано зробити щасливою. Другий варіант – шукати стосунки та вибудовувати їх. Життя при тому показує, що найщасливішими виявляються жінки, які йдуть одночасно цими двома шляхами – і звільнилися від забобонів неодмінної необхідності заміжжя, у собі знайшли щастя, і відкриті до відносин.

Жінка ніби складається з кохання, відчуває непереборне бажання служити, дбати. Саме це тягне її до шлюбу, дітей. Однак є приклади служіння та справжнього щастя жінки навіть без чоловіка – як, наприклад, мати Тереза. Ви можете піклуватися про близьких, любити своїх друзів, спілкуватися зі співробітниками, навіть домашні тварини вимагають вашої уваги і радують натомість. Улюблена справа, творчість, час для себе, дітей, якщо у вас вони є – можуть становити щастя вашого життя більш ніж перші відносини, що попалися.

Не варто йти на компроміс із собою, щоб відповідати стереотипам суспільства. Виберіть той сценарій, який комфортний особисто для вас, не доводьте нічого оточуючим. Адже на демонстрацію успіху, у нашому випадку видимості жіночої влаштованості у шлюбі – може піти все життя, але всередині ви нічого не можете відчувати, крім порожнечі. Якщо шлюб потрібен вам для фінансової стабільності – краще не робити ставку на майбутнього чоловіка, а розвиватися самій, адже улюблена справа, особливо з великими вкладеннями вашої творчої енергії, може дати вам не лише незалежність, а й щастя. Займіться тим ділом, яке тішить вас, про що давно мріяли – цей час чудово підходить для цього, такої можливості часто не мають заміжні, у клопотах жінки.

На заході прийнято створювати сім'ю у зрілому віці, коли подружжя вже сформувалися як особистості, проявилися у соціумі, мають стабільність. Або не створювати сім'ю зовсім, якщо так комфортно вам. Жодного осуду про невиконану програму життя ви там не отримаєте, на відміну від ситуації в нашій ментальності, де шлюб у 20-30 років є обов'язковим. Ранні союзи, засновані на поспіху за віком та соціальним схваленням або під впливом гормонів, часто зазнають краху вже у перші роки існування.

Як стати щасливою та коханою жінкою?

Знайдіть жінок, які вже стали щасливими, у свою компанію. Не тих, хто кажуть, що щасливі, а справді задоволених своїм життям, це неможливо не помітити по їхніх блискучих очах та вільному прояву себе. Багато жінок вигадують собі, що щастя полягає в матеріальній забезпеченості, успішному бізнесі, витрачають десятки років на цей шлях, а після приходу успіху усвідомлюють, що він не зробив їх щасливими.

Жіноче щастя не завжди пов'язане і зі шлюбом, щасливою можуть зробити жінку лише наповнюючі, гармонійні стосунки. для багатьох жінок є точкою, за якою виявляється, що це знову не те, щастя немає. Щасливе життята відносини є процесом. Як бути не тільки дружиною, не жінкою мільйонера, а щасливою, коханою жінкою? Так, щоб щасливим поряд був чоловік, діти, якщо вони є, навіть друзі та близькі, щоб заряджалися вашим щастям?

Не варто сліпо йти за порадами матерів та бабусь, подруг та жіночих журналів – знайдіть свою дорогу. Розберіться, що зробило б щасливою саме вас? Для цього випишіть ті моменти, які приносять саме вам задоволення, додають енергії, притягують вас, те, чим ви готові займатися завжди, ваші мрії, особливо таємні, відкладені до найкращих часів. Проаналізуйте себе та сформуйте образ своїх потреб, щоб потім знайти шляхи їх задоволення.

Розберіться, який чоловік міг би зробити вас справді щасливою? У які моменти стосунків ви почуваєтеся у повноті коханої? Для деяких це, можливо, поїздка на дорогий курорт, для інших – відпочинок у наметі. Хочете отримувати щодня квіти чи, може, вас більше порадує душевна розмова за чаєм?

Важко уявити щасливу жінку, яка почувається некомфортно. Що руйнує цілісність у вас, хотіли б ви, може, рідше хворіти чи знизити вагу? Це часто має психологічні причини, в яких варто розбиратися, оскільки вони висмикуватимуть вас із щасливих стосунків у незадоволеність. Ніякий чоловік не зможе вирішити глибинне невдоволення собою, якщо воно є у вас. Навпаки, коли ви задоволені собою – ви залучаєте гармонійних чоловіків. Коли у вас вже є чоловік – він заряджається вашим позитивом і дарує вам у відповідь увагу, від якого ви відчуваєте себе коханою.

Попрацюйте над своїм станом. Якщо жінка боєць та воїн, який постійно доводить оточуючим свою силу – складно уявити її коханій. Щаслива жінка нікому не доводить нічого, по ній видно, що вона щаслива. Вона усміхається, де б не з'явилася – їй усі раді, готові допомогти, з нею приємно спілкуватися, оточуючих буквально тягне до неї.

Неможливо стати щасливою, просто читаючи книги та обговорюючи життя з подругами. Найбільший ресурс, який ви зможете вкласти у ваше щастя – це час, вкладений у саморозкриття та взаємини. Вам варто вибирати оточення та чоловіків у бік тих, які поважають вашу жіночу природу – тоді і ви самі зможете поважати себе та надихати інших.

Жінці властиво акумулювати емоції, тому важливо, щоб місце, де проходить більшість її часу, було комфортним та гармонізувало її. Мудрий та люблячий чоловікзможе зрозуміти це і намагатиметься наповнювати жінку тим, що робить її щасливою. Адже жінка, почуваючись коханою, на межі чарівного перетворює все довкола.

Деякі чоловіки поверхово до жінки ставляться, прагнучи лише використовувати її як інтимний об'єкт чи домогосподарку, причому не можуть глибше дивитися на її природу, вступити в емоційні глибокі відносини. Якщо ви залучаєте таких чоловіків – значить, у собі заперечуєте жіночі якості, підкоряєте їх загальним стандартам, вступаючи у компроміс із жіночою природою.

Як стати щасливою жінкою у 40 років?

Як жінці стати щасливою, якщо вона здобула вже життєвий досвід, проте так поки що й не задоволена життям? Невже можна змусити себе полюбити чоловіка чи себе подібно до того, як ставляться і досягаються ділові цілі? Зовсім потрібна лише усвідомленість своїх рішень, вибір у їхній бік. Жінка має прийняти вірний курс на свої бажання – любити себе, мати супутника, з яким вона буде співзвучна, якому хотітиме віддавати любов, ніжність, турботу. І, дійсно, досвідченій жінці тут легше усвідомити свої устремління, поставити собі реалістичну мету, а згодом її досягти.

Коли ви не відчуваєте себе щасливою, перш за все варто полюбити жінку в собі. Але як жінці стати щасливою в собі, любити себе, якщо немає уявлення навіть про це? Найпростіший крок тут – почати про себе із задоволенням дбати.

Коли поруч є чоловік, то ваша любов, турбота до себе перешкодами у здорових відносинах не стануть, чоловік буде лише радий бачити поруч задоволену та квітучу супутницю, сам отримуватиме від вас натхнення та енергію. Коли ви вмієте задовольняти свої потреби, отримуєте радість та задоволення від цього, які потім привносите у стосунки – добре стає обом. Дбати про себе варто не демонстративно, немов у докор чоловікові або всупереч йому, тоді це швидше буде проявом. Дотримуйтесь балансу, бачачи та інтереси чоловіка і доставляючи радість і йому.

А якщо переставити пріоритети на особисте щастя не виходить? Адже в кожному закладено потяг бути сильною людиною, значущим, важливим, а жінки йому піддаються також часто, починаючи доводити оточуючим та чоловікові поруч свою успішність. Жінка може мати несвідомі причини боятися відпустити свою жіночність і м'якість, довіритися чоловікові, чому починає заробляти більше за нього, прагне займати становище вище, немов навчаючи, як правильно жити і досягати успіху. Тут треба навчитися виходити із змагання, відкласти уявлення, що в системі є лише той, хто виграв і програв. Важливо йти в ногу у партнерстві, не випереджати чоловіка, якщо ви його обрали. Проаналізуйте, можливо, навіть за допомогою психолога, якою є ваша справжня мета, коли ви обрали чоловіка, яким незадоволені, якщо це ваша ситуація, прийміть відповідальність за особисте рішення, відставивши спроби довести щось чоловікові або змінити його.

Коли у вас виникає невдоволення чоловіком – подумайте, що важливе ви упускаєте в ньому? Партнерські відносини зміцнюються і приносять щастя жінці, коли вона вміє поважати чоловіка і в складностях дивитися на нього по-новому, вливаючи позитивізм і віру в нього, що дозволяє розправити крила і нести чоловічу роль, хотіти оберігати жінку поруч. Коли ви навчитеся бачити цінне у своєму партнері та захоплюватися цим – чоловік стане розквітати на очах, роблячи і вас щасливою.

Щоб стати щасливою жінкою, потрібно відкласти слово «повинна», усвідомити свої вибори, навіть, якщо потрібно, переглянути їх, взявши відповідальність за все. Дійте виходячи з «хочу», тоді ви налагодите роботу вашого несвідомого не наперекір вашому щастю, а назустріч йому.

Як стати щасливою жінкою, якщо ти одружена?

Коли ви відчуваєте, що незадоволеність пов'язана з вашим шлюбом, чоловік не робить, що ви знаходите дуже потрібним, або робить не так - подумайте про те, що партнери завжди сходяться в шлюбі з різним ресурсом, це, можливо, різний рівеньдостатку, знань, особистісних якостей. Потрібна повага один до одного, до свого вибору. Вибір робить саме жінка, а коли ви визначилися бути поруч саме з цим чоловіком - тепер не змагайтеся і не виправляйте його, це дозволить вам жіночніше проявитися у шлюбі.

Подивіться відкрито на ваше невдоволення, визнайте його і розберіть - не чекайте, поки воно вирішиться саме. У кожній буквально сім'ї бувають кризи, які після загострень йдуть на спад. Якщо у вас зараз криза – то є питання. Але на всі питання існують відповіді, і потрібно лише знайти їх. Ви можете піти за порадою до подруг, але вони швидше будуть співзвучні вам, не дадуть об'єктивного поглядуна ситуацію. Також ви можете самостійно шукати інформацію, якою у вільному доступі безліч. Однак читання зазвичай дасть відчуття розуміння на рівні голови, але не зробить у вас змін. Найкращим варіантомбуде скористатися психологічною допомогою, відвідати тренінг, тоді змінитись ви зможете на рівні переживань, почуттів, поведінки.

Жінка сильна саме у сфері особистих стосунків. Не в роботі, спорті чи суспільного життя. Коли жінка починає поводитися по-жіночому, проявляти увагу і любов, піклуватися, чинити у згоді з жіночими якостями – вона автоматично стає красивою і затребуваною в суспільстві, а в сім'ї це дозволить їй вибудувати відносини, наповнені глибокими сенсами.

Щоб стати у сім'ї щасливою – вам потрібно розірвати роман із роботою. Ви можете продовжувати працювати, це навіть потрібно для самореалізації чи достатку, але в роботу не варто вливати свої душевні сили, переймаючи чоловічу стратегію поведінки, прагнути досягати, змагатися, керувати. Бути в роботі «хорошою дівчинкою», що тягне на собі навантаження не за одну себе, а за колег – інша крайність.

Перестаньте поводитися в сім'ї, з чоловіком, як зазвичай поводитеся на роботі - щасливе заміжжя має на увазі зовсім інші принципи. Чоловікові з вами хочеться розслабитися душею, підзарядитися позитивними емоціями, почуватися комфортніше у фізичному та психологічному сенсах. Освойте нову професію– щасливої ​​дружини.

Якщо ваші відносини зараз приносять вам лише негатив - оцініть себе об'єктивно, не через призму невдач у шлюбі, але розглянувши і висунувши вперед ті жіночі якості, які цінуєте, які у вас відзначають оточуючі і вдячні за них. Не знижуйте свій рівень, не знецінюйте, виставляючи себе гірше, ніж інші – це втрата цінного у вас. Кожна жінка унікальна і прекрасна від природи, коли вона розуміє це і дає найкращому в собі хід – вона розкривається немов квітка. Навіть недоліки, що здаються вам, можуть бути достоїнствами, питання лише як ви їх оціните і застосуєте, чи дозволите собі стати повною мірою собою, коли розкривається ваш унікальний потенціал, в очах загоряється вогонь, з'являється щира усмішка і легкий кураж, а хода стає летячою. Ваша впливає на чоловіка, що знаходиться поруч, якщо ви гідно сприймаєте себе - і чоловікові доводиться відповідати вам.

Спікер Медико-психологічного центру «ПсихоМед»

Кожна людина мріє про щасливу та цікавого життяі має власне уявленняпро те, що йому необхідно, щоб досягти щастя та благополуччя.

Жіноче щастя: яке воно?

Визначення "жіноче щастя"можна зустріти у фільмах, серіалах, книгах, розмовах з оточуючими, у піснях, навіть дуже старих, у промові різних громадських діячів.

Деякі чоловіки впевнені, що їм необхідно знати, що таке жіноче щастя, адже інформація про те, що зробить будь-яку жінку щасливою, буде цінна кожному чоловікові, який перебуває в любовних відносинах.

Поняття «жіноче щастя» зазвичай включає володіння всім, що пов'язано з сім'єю та з сімейним благополуччям:

• кілька здорових і;
• хороший, надійний і (у деяких особливо радикальних уявленнях чоловік вважається добрим і люблячим вже тоді, коли б'є не надто часто і десь працює);
• затишна квартира (будинок);
• спокій, відчуття достатку;
• достатню кількість фінансових коштів;
• родичі із міцним здоров'ям;
• можливість не працювати і бути домогосподаркою (в уявленнях, що оточують про жіноче щастя, цей пункт присутній не у всіх випадках, але є поширеним, особливо в країнах, в яких переважає традиційний уклад).

Всі ці пункти не є чимось негативним, і бажання жити спокійно, виховувати дітей, дбати про господарство, обіймати та цілувати чоловіка вечорами цілком зрозуміло та однозначно може бути. частиною уявлення деяких жінок про щастя. Та не всіх.

Поняття «жіноче щастя» є невід'ємною частиною менталітетубільшу частину слов'янських країн, що входили до СРСР.

Більшість жінок отримують жіночу гендерну соціалізацію, яка включає:

1. Виховання, націлене на розвиток у дівчинки якостей, які вважаються суто жіночими: лагідність, чутливість, слухняність, працьовитість, терпіння.

   Дівчаток вчать акуратності, скромності, можуть заборонити лазити по деревах та швидко бігати.

   Розхожий вислів «Ти ж дівчинка!» часто використовується як метод тиску, мовляв, якщо тебе попало народитися з двома X-хромосомами, то будь ласка любити прибирання і шиття, а не іграшкові пістолети і біганину у дворі.

2. Суспільний вплив, що диктує, як жінка повинна поводитися, як їй потрібно виглядати, які цілі мати, і таке інше. Цей вплив іде звідусіль: про те, як треба, у тій чи іншій формі розповідають оточуючі люди, художні книги, фільми, комікси, ігри, журнали. При цьому оточуючі, помітивши, що дівчинка поводиться якось не так, можуть почати ображати її, цькувати, намагатися «переробити».

Все це збільшує ймовірність того, що дівчинка, подорослішавши, хотітиме саме того, що було нав'язане їй суспільством:батьками, учителями, художнім контентом, глянсовими журналами.

У сучасному світістрімко змінюються уявлення про те, як треба виховувати хлопчиків та дівчаток, про те, якою має бути дівчинка, жінка.

Якщо в сім'ї дівчинки батьки мають широкі погляди, вони можуть відмовитись виховувати її за загальноприйнятими канонами. Чи буде вона щаслива, отримавши те, що називається «жіночим щастям», якщо вона має зовсім інші життєві прагнення? Ледве.

"Жіноче щастя" - концепт, що залишився з часів, коли єдина роль, що відводилася жінці, була тісно пов'язана з сім'єю та господарством.

У розвинених країнах він поступово зживає себе, і це цілком нормально: сучасне суспільствокуди більше потребує сильних, вольових жінок, здатних добре працювати і чітко бачити життєві цілі, а не в лагідних домогосподарках, що ховаються за спинами чоловіків.

Та й уявлення самих жінок про те, якими вони мають бути, змінюються. Тому, розмірковуючи про жіноче щастя, необхідно говорити про щастя в цілому, без огляду на статеву приналежність.

Що потрібно жінці, щоб бути щасливою?

Виходячи з висновків у розділі вище, кожній жінці для щастя потрібно щось своє.

До уявлень жінок про щастя найчастіше належать такі:

При цьому кожна жінка має індивідуальний набір прагнень, що ведуть до щасливого життя, і деякі пункти, наведені вище, можуть до нього не входити.

Відповіді психологів на поширені запитання.

Цікаве

Щасливе життя. 10 простих порадяк стати щасливішим

Чи було у вас таке почуття, що вам чогось не вистачає? Начебто все гаразд: і сім'я, і ​​кар'єра, і друзі, і кохана людина, але все ж таки щось не так. Можливо, вам не вистачає себе. У щоденній біганці та купі справ, людей і звичок, здається, зовсім не залишається часу на те, щоб зупинитися, перевести дух і подумати.

1. Знаходьте щастя у дрібницях

Насправді життя прекрасне. Зупиніться. Подивіться довкола. Щастя ніколи не буває далеко від нас, воно в простих речах. Синє небо, сонячне світло, діти очі. Щастя навіть у диханні (згадайте, як неприємно дихати, коли у вас нежить). А ще щастя можна відчути, здійснивши прості події.

Бути дуже щасливим.

2. Мийте посуд. Серйозно!

Мити посуд здається неприємним, тільки поки ви не почали. Вставши перед мийкою, закатавши рукави і зануривши руки в теплу воду, розумієш: у цьому є своя краса. Приділяйте час кожній тарілці, повністю усвідомлюючиі її, і воду, і будь-який рух рук. Знаєте, поспішивши вимити тарілку для десерту, ви зробите час, відведений на миття посуду, неприємним для себе і не вартим того, щоб прожити. Це сумно, адже кожна хвилина та секунда життя – диво.

Такий же фокус можна провернути з будь-яким обов'язком: пилососити квартиру, гладити білизну та вигулювати собаку стане набагато приємніше. А після таких звичайних, як може здатися, справ ви почуватиметеся ще трохи щасливішим.

Навіть у миття посуду можна знайти трохи щастя. Фото з інстаграма @mifbooks

3. Влаштовуйте мозку відпочинок

Часом для того, щоб відчути себе неначе народженим, достатньо кількох хвилин. Сядьте на стілець чи підлогу. Закрийте очі. Вдихніть і видихніть кілька разів. Вдихаючи, кажіть собі: «Вдихаючи, я знаю, що вдихаю». Видихаючи, кажіть: «Видихаючи, я знаю, що видихаю». Намагайтеся не думати ні про що.

Зупиніть потік свідомості. Намагайтеся відчути кожен сантиметр свого тіла. Усміхніться. Зробіть ще кілька глибоких вдихів та видихів. Такі медитації-перепочинки прості і дуже дієві. Спробуйте жити щасливим життям.

Мозок обов'язково оцінить дану йому перепочинок!

4. Не їжте бездумно

Спробуйте хоча б один тиждень харчуватися свідомо. Є така східна приказка: «Коли їж, думай лише про їжу». Так ось вона якраз про це. Ви зрозумієте, що їжа стала для вас не тільки способом насититися, а й часом усамітнення, пізнання себе. А щоб зрозуміти, у чому фішка такого ставлення до себе, спробуйте «Шоколадну медитацію» з книги

Якщо набридло бути сумною і жалюгідною, а питання про те, як стати щасливою, набуло особливої ​​актуальності, то час у ньому розібратися! Адже може виявитися, що на власне щастя залишився лише один крок.

Що заважає їм відчувати приплив позитивних емоцій, відчувати ейфорію і сприймати життя у всій її повноті? Причиною цього можуть бути забобони, помилки, неправильні орієнтири.

Головне, що ця ситуація можна виправити і щастя доступне кожній жінці. Достатньо лише поставити собі за мету і зробити все для її здійснення. І починати варто з'ясування тих моментів, які не дозволяють насолоджуватися життям.

Що заважає розлучитися з негативом

Це основні перепони на шляху до щастя. У кожному конкретному випадку потрібно постаратися розібратися в собі та виявити цих ворогів, це стане відправною точкою на карті, яка веде до успіху.

Кроки до мети

Параметри радості

Досягти мети можна лише тоді, коли вона чітко видно. Потрібно сформулювати собі, якими ознаками має щастя, що потрібно його появи.

Якщо радість дарує любов оточуючих, то які її прояви приносять найбільше задоволення? Розібравшись у джерелах, які живлять радість, залишається лише прийти до них.

Життя у теперішньому

І, якщо минулі радісні події ще здатні зігріти душу відблиском приємних емоцій, то очікування, що якесь явище чи дата подарують це щастя, збувається рідко, частіше залишається гіркота від невиправданих надій.

Тільки той момент, який мешкає цієї хвилини, наповнений всією силою життя і придатний для того, щоб наповнити його щастям.

Звільнення від образ

Навчитися прощати і забувати образи, скидати з себе вантаж негативних емоцій– це вже саме собою щастя.

Звичайно, такі моменти неможливо залишати поза увагою, їх треба обміркувати, зробити висновки. Але потім залишити в минулому і не повертатися більше, щоб не давати їм змоги отруювати життя.

Щастя всередині нас

Кожна жінка повинна зрозуміти, що основне невичерпне джерело радості, натхнення, ейфорії, замилування – вона сама! Він криється в умінні цінувати кожну мить, помічати милі дрібниці, бути вдячною за вияв чистих почуттів з боку близьких та незнайомих людей.

Тому не можна відібрати щастя або купити, його можна тільки розділити з кимось, подарувавши частинку власної багатої душі.

Формування зайнятості

Багатьом жінкам здається, що щастя прийде лише тоді, коли вони нарешті зможуть розслабитися і нічого не робити. Насправді ж виявляється, що неробство призводить до апатії та байдужості.

Ключ на щастя криється у різноманітності видів діяльності, коли жіноча натура може проявити свій багатий творчий потенціал.

Нові заняття стають джерелом яскравих враженьі радості, а старі приносять заспокоєння та приємну задоволеність.

Прийняття себе

Одна з найважливіших умов досягнення щастя – внутрішня гармонія. Жінка має прийняти себе з усіма своїми особливостями, тільки так вона зможе навчитися отримувати від життя задоволення.

Для цього фахівці рекомендують скласти список власних переваг та визубрити його. Потім перерахувати недоліки і постаратися сформувати їх сильні сторони. Наприклад, повільність можна позиціонувати як ґрунтовність.

Якщо якісь пункти не піддаються метаморфозі, то з ними просто необхідно змиритися.

Потрібно сказати собі: "Я хочу стати щасливою і зроблю для цього все необхідне!" Після цього постаратися прибрати зі своїх думок все те, що заважає досягненню мети. А потім навчитися впускати щастя до себе.

Все це не так просто як може здатися, тому що передбачає систематичну, поглиблену роботу над собою та своїм способом мислення. Але така мета виправдовує витрачені зусилля.

В житті

Існують правила, які здатні зробити дійсність легшою та радіснішою.

З чоловіком

Щастя жінки багато в чому визначається успіхами в особистому житті. Але наявність поруч супутника не є гарантією радісного існування.

Набагато важливіше зуміти вибудувати гармонійні стосунки, які дозволять жінці стати спокійною та щасливою, та реалізувати себе як турботливу подругу та ідеальну кохану.

Що зробити, щоб отримати такий результат:

За фен-шуй

Стародавні китайці були впевнені, що довкілля впливає на циркуляцію позитивної енергії, а значить, і на якість життя.

Ось деякі з основних постулатів цього вчення:

Вправа

Виявляється, досягти стану щастя можна за допомогою спеціальних вправ. Ось одне з них:

1. Необхідно уявити подію, яка б відчути себе щасливою: купівля шуби, виграш у лотереї, ваги на позначці в 50, підвищення по службі. У кожної жінки відповідь буде своя.
2. Потім треба поводитися так, ніби воно сталося насправді: посміхатися, розправити плечі, відчути ейфорію, підстрибнути чи вигукнути «ура!». Утримувати цей стан потрібно близько 5 хвилин.

Вправу потрібно повторювати щодня, збільшуючи тривалість чи кількість «підходів». Згодом стан щастя стане постійним супутником.

Навколишні помітять приголомшливі зміни. А сама жінка відчуватиме себе щасливою та красивою, адже ніщо не прикрашає людину краще, ніж радість та задоволення.

Психологія рекомендує кожній дівчині визначити, що доставляє їй щастя і намагатися якнайчастіше використовувати ці знання. Умовно їх можна поділити на кілька груп – це розслаблення, самореалізація та самопізнання.

1. Щастяможе бути пов'язане з релаксацією: розслаблюючий масаж, пінна ванна, СПА-процедури. Якщо саме в них жінка знаходить задоволення, варто частіше приділяти час подібним заходам.
2. Самореалізаціястворює все необхідні умовидля щастя. Переживаючи моменти успіхів, створюючи щось нове, втілюючи творчі задатки, жінка радіє та підвищує самооцінку. До таких занять можна віднести кулінарію, різні видирукоділля, написання віршів чи романів, роботу у саду та багато іншого.
3. Самопізнаннязбагачує внутрішній світ жінки, наповнює її новим змістом, дозволяє вдосконалюватись. Йдеться про медитацію, різні психологічні практики, читання книг відповідного змісту.

Щастя – не лише бажаний, а й досяжний ідеал. Потрібно правильно налаштувати свої думки та сприйняття світу, щоб почати бачити життя у всьому його блиску та різноманітті. Кожна жінка може і має бути щасливою, це її основне призначення на землі.