Лечение с хипноза. На кого и как може да помогне хипнологът? Лечение с хипноза у дома

В нашата клиника в Москва се провежда хипнотерапия за различни заболявания, свързани с психични разстройства. Хипнозата в Москва се извършва от хипнолог от международна класа. Хипнотерапията има редица противопоказания, следователно, преди провеждането на хипнотерапия, нашите специалисти извършват предварителна оценка на здравословното състояние за липса на възможни противопоказания.

Хипнотерапия в Москва

Хипнолог от международна класа

В Brain Clinic можете да получите сеанс по хипноза. Опитни специалисти са готови да ви помогнат при лечението на различни заболявания. Мнозина възлагат големи надежди на хипнозата, тя е един от най-ефективните методи за лечение на поведенчески разстройства, неврози, депресия, пристъпи на паника и т.н. Но ефективността е висока само ако хипнотичната сесия се провежда от професионалист, опитен психотерапевт или психиатър. В други случаи пациентите са разочаровани от тази техника, има съмнения, недоверие, мисли дали изобщо е необходима хипноза.

На Запад и в САЩ сеансите на хипноза са изключително популярни, някои хора извършват тази процедура дори без предписания от лекуващия лекар, тъй като хипнотичните ефекти могат да излекуват няколко разстройства наведнъж. Нашата клиника е известна с факта, че в нея работят истински професионалисти - кандидати и доктори на медицинските науки, лекар-хипнолог от международна класа провежда срещи. Всички специалисти имат богат опит, те са готови да проведат сеанс на хипноза с всякаква сложност, като вземат предвид поставената диагноза и надеждите на пациента за процедурата.

Нашите предимства:

• Хипнозата се извършва от професионалисти с опит.
• Гарантираме анонимност на обжалването. Можете да сте сигурни, че информацията няма да бъде прехвърлена на държавни агенции, на други медицински организации.
• В нашата клиника са създадени комфортни условия: хипнозата се извършва в специална стая, където лекарят, контролирайки състоянието на пациента, използва различни речеви техники за постигане на терапевтичен ефект.
• Нашите пациенти усещат подобрение още след първия сеанс на хипноза.
• Броят на сесиите се определя индивидуално: не можете да се увлечете от хипнозата, специалистът предписва необходимия курс, избира вида и продължителността на хипнотичното излагане, като се вземат предвид характеристиките на клиничния случай.
• Ще можете да се консултирате с клиницист преди провеждане на хипноза.
• Ние използваме хипноза за лечение дори на тежки форми на заболявания, ако няма противопоказания за това. Сигурни сме, че ще бъдете изненадани от резултата от хипнотичното въздействие.

Характеристики на хипнотерапията в Москва

Не можете да се страхувате, че хипнозата по някакъв начин ще повлияе негативно на вашето състояние, върху възприемането на заобикалящата реалност, което не е маловажно за жител на метрополис.
Хипнозата е специална форма на диалог между пациент и психотерапевт, когато чрез метода на речево въздействие човешката психика става податлива на внушение, много „филтри“ на съзнанието спират да работят, така че лекарят има възможност да погледне в скрит свят от мисли и преживявания.
По време на хипноза мозъкът спира да анализира входящата информация, пациентът не е в състояние да постави под въпрос думите на хипнолога, така че лекарят трябва да работи внимателно, напълно контролирайки изявленията си.
Почти всички хора могат да бъдат хипнотизирани, но пациентът трябва да има желание да се подложи на лечение. Трябва да се доверите на хипнолога, да се отпуснете напълно и да следвате всички инструкции на лекаря.

Ако сте имали лош опит с хипнозата, може току-що да сте попаднали на сесия с неопитни специалисти. Нашата практика показва и доказва, че хипнозата е универсално лечение на много психични разстройства, начин за освобождаване от психологически проблеми, страхове, депресия, фобии.

Ако имате нужда от консултация с психотерапевт, ние ще ви кажем какви методи и техники използват нашите лекари (както класически, така и авторски). Свържете се с нас, ние определено ще ви помогнем!

Какво е хипноза, теории за произход, ползи и има ли вреда от нея. Какви психични и соматични заболявания могат да бъдат лекувани с хипнотичен сън. Транс, техники за хипнотерапия, облекчаване на стрес и депресия.

Характеристики на хипнозата като необичайно състояние на съзнанието

Хипнозата е позната от древни времена. При различни народи магьосници, магьосници, шамани са успели да въведат човек в каталепсия, когато, без да реагира на светлина, шум или болка, той е извършвал различни предложени действия и в това състояние често е бил излекуван от своите заболявания. В продължение на много векове те не можеха наистина да обяснят такъв необичаен ефект на магьосниците, който породи вяра в техните магьоснически способности.

През 18 век немският лекар Антон Месмер (1734-1815) създава своя собствена доктрина за "животински магнетизъм", когато хипнотизаторът лекува пациент с помощта на специални токове (флуиди). Английският лекар Джеймс Брейд (1795-1860) нарича това необичайно явление хипноза. Дълго време нямаше консенсус за това какво стои в основата на хипнотичното въздействие.

Във Франция възникват две различни школи за изучаване и влияние на хипнотичния сън върху хората. Това е психологически феномен, чиито корени са във внушението и въображението, трябва само да ги премахнете и нищо няма да се случи, смятаха някои. Привържениците на друга школа твърдят, че пациентът се влияе от звук, светлина или топлина. Френският невролог Шарко стига до извода, че хипнозата е проява на изкуствено предизвикана истерична невроза.

Харковският професор по физиология V.Ya. Данилевски (1852-1939), извършвайки опити върху животни, доказва, че хипнотичното състояние на човека и животните е идентично. А животните, както знаете, нямат въображение. Същността на хипнозата беше значително изяснена от трудовете на изключителния руски физиолог И.П. Павлова (1849-1936).

Когато човек спи, процесът на инхибиране протича в полукълбата на мозъка. По време на хипнотичен сън той не улавя всички области на мозъчната кора, някои са будни. Те просто предоставят контакта („доклада“) на клиента с хипнотизатора. В състояние на транс и излизане от него, реакцията на внушението възниква автоматично.

От този момент феноменът на хипнозата е получил убедително научно обяснение и е широко използван в медицинската практика за лечение на пациенти с различни психични разстройства или, например, за облекчаване на стрес - силно емоционално разстройство, причинено от негативни емоции.

Лечението на стрес и депресия чрез хипноза помага за решаването на такива проблеми:

• Разгледайте причината за стреса, намерете изход от него;
• Премахнете безпокойството;
• Възстановете съня;
• Подобряване на самочувствието;
• Регулирайте емоциите;
• Промяна на навиците и реакциите към стресови ситуации;
• Подобряване на общото психическо и физическо състояние.

Показания и противопоказания за използване на хипноза

Способността за влизане в състояние на хипноза се нарича хипнотизираемост. Много хора могат да влязат в лесния етап. В средата - четирима от всеки пет души, всеки пети може да бъде потопен в дълбок хипнотичен сън. Много малко хора не изпитват влиянието на хипнотизатор.

Смята се, че тези, които се занимават с физически труд, са по-податливи на манипулациите му, но интелектуалците зависят по-малко от волята на манипулатора, въпреки че това изобщо не е научно доказано.

Има много начини да поставите човек в състояние на транс. Всички те могат да бъдат разделени на две групи:

1. Въз основа на монотонния ефект на външни стимули върху зрението и слуха на хипнотизирания или неговия отговор на гласа и ръцете на хипнотизатора. Това е начинът на Braid, когато погледът е фиксиран върху лъскав предмет, по това време е желателно да мислите за сън. Фиксиране на погледа върху движещите се стрелки на часовника или върху периодични ярки светкавици. Спокоен, тих глас на хипнотизатор, звук на метроном, шум на дъжд, тиха музика и др. Минава с длани над главата, покрай лицето и торса.
2. Ударни методи, когато се използва внезапно силен реактор. Това може да бъде силен звук, проблясък на много ярка светлина, слаб електрически разряд (фарадичен ток). В същото време хипнотизаторът рязко казва: "Спи!"

Ако психотерапевтът вдъхва доверие на пациента си, успехът на лечението ще бъде положителен. Не трябва обаче да забравяме съществуващите противопоказания за лечение с хипноза. Те включват заболявания на централната нервна система (ЦНС), бременност, различни психози, тромбоза, остри соматични заболявания, инфаркт, инсулт, кървене.

Основните видове и етапи на хипнозата

Целта на психотерапевтичното лечение с хипноза е психотерапевтът да въведе пациента в транс, да "изключи" съзнанието му и да започне работа с несъзнаваното. Чрез внушение се отстраняват причините за възникналите психологически проблеми и някои психични разстройства, които се проявяват на физиологично ниво.

За решаването на тези проблеми се използват следните видове хипноза:

• Класически (задължително). Когато се създаде отвращение към цигарите, пиенето на алкохол, се дава инсталация да не се страхуват от страхове.
• Разрешително (ериксонианско). Носи името на американския психотерапевт Милтън Ериксън. Когато пациентът е в дълбок хипнотичен сън, хипнотизаторът "включва" въображението си, така че пациентът да види проблема си под формата на "картини". Те се възприемат от подсъзнанието и се фиксират в ума като свои собствени, а не наложени отвън. Методът се счита за по-хуманен от поръчката.
• Transbegleitung (ескорт). Счита се за най-безопасната форма на хипноза. Пациентът в транс контролира съзнанието си и води диалог с хипнотизатора. Това му помага да намери начини да реши проблема си.

Има следните етапи на хипнозата:

• Лека хипноза. Пациентът изпълнява прости внушения в леко отпуснато състояние, умът е активен.
• средна дълбочина. По-дълбока релаксация, съзнанието е инхибирано, но определена активност остава.
• . Настъпва пълна релаксация, съзнанието е напълно изключено. Всички инсталации на хипнотизатора се извършват, когато съзнанието се върне, няма спомени за случилото се. Внушенията се извършват автоматично след хипнотичен сеанс.

важно! Не забравяйте, че не трябва да се самолекувате, само контактът със специалист ще помогне за решаването на проблема.

Обхватът на хипнозата в психиатрията и психотерапията

Хипнозата не е основен, а спомагателен метод. И до днес той не е загубил своята актуалност при лечението на пациенти с алкохолизъм, въпреки че много експерти оспорват необходимостта от нахлуване в психиката на пациента, когато той е в хипнотичен сън.

Последствията от подобна "намеса" могат да бъдат непредвидими. Хипнотизаторът предположи, че е невъзможно да се пие и пациентът наистина не пие алкохол известно време. Но в края на краищата пристрастяването към алкохола остана, таеше се дълбоко в себе си и с течение на времето ще провокира „чаша“.

За да се откаже алкохолът, е необходима дългосрочна психотерапевтична работа за коригиране на мирогледа и нормите на поведение, само тогава ще узрее напълно съзнателното желание за отказ от алкохола. Нарколозите, които лекуват в една сесия, разбират това добре и затова вземат разписка от пациента си, че ако започне да пие след лечението, изходът може да бъде фатален. Всъщност това често се случва.

Следователно лечението с хипноза в психотерапията е ограничено, използва се само там, където дава безспорен ефект. Говорим за хипносугестивна терапия, когато внушението се използва с лечебна цел. Включва хипноза, автогенен тренинг, индиректно внушение и самохипноза.

С негова помощ се лекуват заекване, енуреза, различни фобии, истерични парализи, неврози, стрес. Възстановяването тук може да бъде бързо и много успешно. Понякога внушението се използва в комбинация с други психотерапевтични методи.

Стресът е защитна реакция на организма към силен неблагоприятен външен стимул, но ако човек е в това състояние дълго време, нервната система бързо се износва, това води до психическо и физическо изтощение, загуба на сила и като резултат - до депресия. Могат да се появят неврози, които често са придружени от атеросклероза, хипертония, коронарна болест на сърцето, инфаркт, инсулт, язва на стомаха и дванадесетопръстника.

За да избегнете това, трябва да се подложите на лечение с хипноза за стрес. Психотерапевтът провежда специални сесии за облекчаване на стреса и депресията. След като въведе пациента в хипнотичен сън, той го вдъхновява как да държи емоциите си на „каишка“, помага да се намери изход от настоящата трудна житейска ситуация. Ако навреме се обърнете към психолог, лечението няма да отнеме много време, достатъчни са само няколко сесии и човекът ще възстанови спокойствието си.

Лечението на стрес с хипноза включва "техники на транс", когато хипнологът въвежда пациента в състояние на транс, без да използва лекарства. Тук няма противопоказания, този метод е подходящ както за възрастни, така и за деца.

Помня! Развитието на неблагоприятните последици от стреса трябва да се предотврати своевременно. По-лесно е да се направи профилактика, отколкото да се справим със сериозно заболяване.

Основни техники за хипноза

По време на хипнотични сесии се включва музика, хипнологът произнася думи, които релаксират и въвеждат пациента в хипнотично състояние. Хипнозата използва различни техники за облекчаване на стреса. Те помагат за облекчаване на вътрешния стрес. В това състояние можете да почувствате топлина или студ, парене или изтръпване, да видите различни образи. След края на сесията всичко това се обсъжда с лекаря.

Основни техники за хипноза:

1. Транс. Когато съзнанието е "изключено", пациентът изпада в хипнотичен сън, хипнологът работи с подсъзнанието.
2. йога нидра. Това е древна ведическа практика, която помага в борбата със стреса и вредните навици.
3. Преформулиране. Техниката, чрез която се променя мнението на пациента за неговия проблем, помага за решаването му.
4. Релаксация. Влезте в транс, за да се отпуснете, да се заредите с жизнена енергия.
5. Въртене на очите. Тази техника за бързо влизане в транс е разработена от американския психиатър Хърбърт Шпигел.
6. Безопасно място. Пациентът затваря очи и се фокусира върху дишането си, концентрира вниманието си върху издишването, представя си, че се намира на безопасно за него място.
7. Визуализация. Със затворени очи, концентрация върху вътрешните усещания. Идеята, че умът има няколко нива. Най-високо нивое съзнанието, дълбокият сън е най-ниското ниво. Постепенно преминаване от ниво на ниво.
8. Индукция. Терапевтът поставя пациента в транс и го принуждава да се концентрира върху вътрешното си емоционално състояние.

важно! Използването на хипноза при лечение на стрес и депресия дава надеждни резултати в продължение на много години.

Как да се лекува стрес и депресия с хипноза - вижте видеото:

Хипнозата е спомагателен метод при лечението на някои психични разстройства и заболявания на тялото. Много ефективен при лечение на стрес и депресия. Ако не се обърне внимание навреме, стресът може да се развие в депресия, която е изпълнена с психични разстройства или соматични заболявания. Можете да правите самохипноза у дома, това няма да отнеме много време и здравето ви само ще се укрепи. Във всичко, което трябва да знаете "златното правило на средата". Погрижете се за собственото си здраве, но не забравяйте за лекарите.

Хипнотерапията е метод за лечение на зависими хора. Подходящ е за пациенти с психични разстройства и хора с ниско самочувствие. Психологът-хипнолог е лекар, който помага не само да се справи с психологически проблем, но и да се отърве от неговата първопричина.

Хипнологът-психолог е лекар, който помага за справяне с психологически проблем и неговата първопричина.

Същността на техниката

Хипнотерапията се основава на пряко въздействие върху човешката психика. Докато човекът е в транс, му се внушават необходимите за лечение нагласи. Трансът е състояние, когато човек е между сън и бодърстване. Кой провежда терапия с хипноза?

Психотерапевт-хипнолог е лекар, който притежава техниката на хипноза и я използва в комплексната терапия.

Един прост хипнотизатор не притежава правилни техникихипнотерапия. Той може да въведе пациента в транс, но не е в състояние да открие истинската причина за състоянието му. За да се създаде правилен образ на внушение, се използва дълбока психоанализа: определя се кой е повлиял на развитието на личността, какви събития са станали основни за развитието на фобия или зависимост.

Показания за терапия

Хипнозата е пряко въздействие върху подсъзнанието. Човек не се опитва да преосмисли понятията, които му се внушават. Функцията на съзнанието е анализ. Той предизвиква идеите и ако го изключите, както се случва по време на хипноза, инструкциите веднага се възприемат като призив за действие. Нуждаете се от хипнотерапия за хора:

• с опасна зависимост;
• с ниско самочувствие;
• с комплекси;
• с фобии и потиснати страхове;
• с психични разстройства, когато се формира неправилно възприемане на реалността.

Хипнотерапията е от съществено значение за хора с психични разстройства

Хипнотизаторът е диригент: той доставя необходимия образ на подсъзнанието.Лекарят, от друга страна, определя причината за лошото поведение на пациента и помага да се намери мисълта, която поражда навици.

Хипнозата се използва в комбинация с други методи на лечение (ако зависимостта е опасна и животозастрашаваща за пациента) или като самостоятелна терапия. След сеансите хипнотизираният е под наблюдението на лекари за предотвратяване на усложнения.

Ползи от хипнотерапията

Хипнотерапията е полезна за мъже и жени. За деца този метод се използва само в крайни случаи, когато други лечения са неефективни. Постепенно въздействието върху подсъзнанието ви позволява да се отървете от нагласите, които са вредни.

Човек се освобождава от тревожните мисли, устойчивостта му на стрес се повишава, самочувствието се подобрява. Ако премахнете онези мисли, които пораждат страх или комплекси, изместете акцента, поведението на индивида ще се промени драстично. За да се отървете от зависимостта, са необходими няколко сесии: това е прогресивна терапия, която не носи повече стрес и безпокойство на пациента поради драстични промени.

Работата на хипнолога

Хипнологът е лекар, който поставя пациента в транс и му внушава необходимите нагласи. Всяка сесия е внимателно подготвена. Важно е пациентът да е настроен за съвместна работа. Как лекува хипнологът:

• при първоначалната консултация се определя основният проблем;
• има допълнителни проблеми (фобии, страхове, комплекси, възникнали на базата на първичния);
• лечението се определя - броят на хипнотерапевтичните сесии, разнообразие от методи на експозиция; намира се правилното изображение за внушение: думи, фраза, събитие, което трябва да повлияе на поведението на пациента; пациентът е в транс;
• след излизане от транс психологът провежда допълнителни разговори с пациента, така че получените нагласи да бъдат правилно асимилирани.

Психологът трябва да проведе допълнителни разговори с пациента след излизане от транса.

Хипнологът не засяга инстинктите или характера на индивида. Ако грешните нагласи са били положени в ранна детска възраст, промените ще засегнат навиците и възгледите за живота, но те са необходими за коригиране на поведението на пациента.

Хипнологът напътства пациента по време на лечението. За диагностика се използват прости методи за внушение, а по време на рехабилитационния период на пациента могат да бъдат предписани домашни упражнения - самохипноза и самохипноза.

Хипнолог и психолог

Психологът и хипнологът са лекари, които изучават човешката психика и, ако е възможно, отстраняват проблемите, възникнали на определен етап от развитието на личността.

Ако психологът се занимава с определяне на причините и последствията от психичните разстройства, тогава хипнологът помага само да постави пациента в транс. В полусънно състояние човек сам отговаря на въпроси и посочва истинските причини за възникналите проблеми.

Съвместна работа на лекарите

Психологът и хипнологът работят в тясно сътрудничество по време на лечението: всеки лекар води пациента през определени етапи от терапията. Ако не се използва комплексно лечение, пациентът получава само временно облекчение от зависимост или страх.

Ако говорим за психични разстройства или разстройства, които пациентът не може да контролира, в лечението се включва психотерапевт. В такива случаи той предписва частична лекарствена терапия.

Характеристики на лечението на хипнолог и психолог

Хипнологът работи с психолог, ако причината за проблема на пациента се е формирала дълго време.

Подсъзнанието възприема такава нагласа като правилна и около нея събира навици и принципи. Следователно пристрастяването има толкова пагубен ефект върху всички области на живота на човека. Психологът подготвя пациента за хипнотерапия:

• провеждат се психотерапевтични сесии, в които се разкрива основният проблем и психичните разстройства, които той създава;
• определят се условията, които засилват въздействието на проблема: близкото обкръжение, работа, социални условия;
• психотерапията се провежда за възстановяване на вътрешната хармония и повишаване на самочувствието.

Психотерапията е най-безопасното лечение, което не може да навреди на човек. Когнитивно-поведенческата терапия е ефективна. Тя се основава на промяна в основните вярвания: на човек се предлага да преразгледа мислите, които възприема като правилни. Пациентът самостоятелно прави нови заключения - това е основната разлика между психотерапията и хипнотерапията: на човек не се внушават убеждения, а само се тласка към тях.

Хипнологът започва работа с пациента след психоанализа. Ако е възможно да се идентифицира своевременно първопричината, се предписват сесии за хипнотерапия. Провеждат се в удобни за пациента условия. При напреднали случаи са необходими поне 3-5 хипнотерапевтични сесии.

Ползите от комплексното лечение

Цялостното лечение ви позволява цялостно да повлияете на човек. На първия етап се открива причината за тежкото състояние на пациента, тъй като без нея по-нататъшното лечение е неефективно. За хора с психични разстройства е необходима седативна лекарствена терапия, която да помогне за облекчаване на тревожността и да подготви пациента за хипнотерапия.

Важно е пациентите с психични разстройства да преминат през медикаментозна терапия преди хипноза.

Всеки случай е уникален и всеки пациент се нуждае от индивидуален подход. Ако хипнотерапията не даде добри резултати, лечението се измества към традиционните методи.Това лечение с лекарстваи психотерапия, които отнемат повече време. Преди всяко лечение пациентът се подлага на медицински преглед: идентифицират се хронични заболявания и възможни последици от пристрастяване или други психологически проблеми.

Възможности и ограничения на хипнозата в медицинската практика

В началото на 19 век лекарите продължават да експериментират, усъвършенствайки техниката за предизвикване на транс. В Англия д-р Елиотсън (1791–1868) използва тази техника за лечение на пациенти с епилепсия, истерия, астма, мигрена и ревматизъм. Той е използвал хипноза за облекчаване на болката при повече от 200 операции.

През 1800 г. алтернативните терапии стават много популярни в Америка. Един от лечителите, които активно използваха тези методи, се казваше Оско Уайтман. Работил е в Люистън, Мейн. Уайтман изпадна в транс и усети как потоците сила се вливат в тялото му през раменете му. Силата се стичаше в ръцете му, после в дланите и пръстите му, докосваше болните - и те оздравяваха.

Въпреки че са написани много книги за хипнозата, естеството на нейните ефекти не е напълно изяснено. Въпреки това хипнозата все още се използва широко в медицинската практика.

Трябва да се каже, че за да използвате хипнозата за медицински цели, разбира се, първо трябва да получите докторска степен.

И разбира се, използването на хипноза за егоистични цели е напълно неприемливо. Това ще причини сериозни щети на психическото състояние на пациента.

Как протича процесът на лечение с хипноза?

Първо се провежда консултация с психолог-хипнолог, при която се изяснява причината за обжалването на пациента-клиент пред хипнолога (по време на разговора между клиента и хипнолога).

Вторият етап от консултацията с психолог-хипнолог е провеждането на тестова сесия на хипноза и има за цел да установи дълбочината на хипнотичен транс (човек, който влиза в сън): колко дълбоко клиентът се потапя в състояние на транс , в каква фаза е той.

Третият етап - проверява се внушаемостта (възприемане на директивните внушения на хипнолога) и се установява с каква скорост и темп на реч трябва да се извърши внушението.

Четвъртият етап от консултацията с психолог-хипнолог е насочен към внушаване на общи положителни състояния. Това се прави така, че клиентът да дойде подготвен за първата работна сесия на хипноза и да може да каже какви промени са настъпили - това позволява на хипнолога-психолог правилно да състави текстови предложения за по-нататъшна продуктивна работа с проблемите на клиента.

След консултацията се назначава сесия за хипноза не по-рано от 2-3 дни по-късно - през това време клиентът може да разбере и забележи промени в благосъстоянието.

Лечението с хипноза е многофункционален сеанс, насочен към повлияване на причината за разстройството, благодарение на което се постига бърз и траен ефект. Положителните внушения по време на лечението с хипноза водят до бързи промени.

Възможностите на хипнозата са доста обширни, като основният ефект е свързан с използването на вътрешни несъзнателни механизми - подобно въздействие прави процеса напълно безопасен и приятен.

Силата на хипнозата е такава, че ви позволява да настроите тялото за пълно възстановяване: да извършите корекция на теглото, да се отървете от тревожност, страх, тревоги, да намалите стреса, умората, умората, да се отървете от зависимостите и комплексите.

Хипнозата се използва успешно за терапевтични цели, хипнотичното състояние се е доказало в диагностиката и лечението на психични разстройства и аномалии.

Списъкът с разстройства, за които лечението с хипноза е единственият вариант, е доста обширен. Те включват психосоматични разстройства и заболявания, при които лечението с лекарства не дава значителни резултати и с помощта на хипноза се поддава на пълно излекуване.

Ето един непълен списък на психичните разстройствакоито могат да бъдат лекувани с хипноза:

• депресия;

• фобии;

• страхове;

• емоционална травма, получена в детството или в зряла възраст;

• агресия, омраза, негодувание, завист и други разрушителни емоции;

• синдром на хронична умора;

• стрес;

• безпокойство;

• безсъние.

Арсеналът на хипнотерапевта включва: методи:

• механични методипри които обектът на внушение се влияе от физически явления, които са монотонни по природа: звук, светлина и др.;

• умствени методи, при които се използва предимно словесно внушение;

• магнитни методив които основна роля играе терапевтичният магнетизъм.

Трябва да се отбележи, че един от най-ефективните методи е интегрираният подход - комбинация от ментален метод с магнитен.

За съжаление, има широко разпространено погрешно схващане, че внушението в хипнозата е панацея за всички болести. Там, където медицината е безсилна, се опитват да прибягнат до помощта на хипнолог. Но сред огромния брой човешки болести тези, които могат да бъдат излекувани чрез хипнотично внушение, са само 30%. Това са така наречените функционални нарушения, обратими заболявания, които все още не са свързани с никакви морфологични, анатомични промени, образуване на тумори, постинфламаторни сраствания. Такива заболявания обикновено възникват, както се казва, на нервна основа.

Човек постоянно е преследван от неприятности, нещастия. В резултат на това може да се получи пробив в слабо място на тялото му, възниква функционално разстройство. При такива обстоятелства единият има болки в сърцето на ангина пекторис, другият има силен екзематозен сърбеж (непоносимо сърбят ръцете, краката, след това цялото тяло). А медикаментозното лечение понякога е неефективно. Междувременно няколко сеанса на хипнотично внушение са достатъчни, за да премахнат този вид страдание.

От страх детето понякога започва да заеква или развива енуреза, тоест нощно напикаване. Това заболяване се среща не само при деца. предучилищна възрастно и при юношите. Хипнотичното внушение също може да помогне в тези случаи. Вярно е, че не трябва да мислите, че е достатъчно да проведете една сесия - и човек ще се отърве от заекването или енурезата. За да коригирате речта или дори частично да я подобрите, понякога трябва да работите три до четири месеца. Дългомесечната неуморна ежедневна работа изисква напрежение както от хипнолога, така и от самия пациент.

Особено впечатление прави изцелението от такива заболявания, които възникват в резултат на мощен нервно-психичен шок.

Човек вижда или чува нещо ужасно, участва в някакви екстремни, най-трудни, най-интензивни събития. Млада жена вижда страданието на бебе, готова е да умре, само и само да не го види, но тя не умира, а ослепява. Това, което тя вижда, надхвърля границата на издръжливост на нервната система - и в зрителните клетки на мозъчната кора възниква мощно трансцендентално инхибиране.

Специалистът, след като разбра естеството на заболяването на жената, я потапя в хипнотично състояние, вдъхва спокойно отношение към случилото се и казва: „Сега, като преброя три, ще се събудите и ще видите всичко както преди!“ Събуждайки се, тя вижда всичко както преди. Беше възможно да се преодолее, да се премахне мощното инерционно, стабилно инхибиране в зрителните клетки. Клетки без задръжки - тя вижда.

Изцеленията от този вид често се възприемат като чудотворни както от тези, които са излекувани, така и от хората около тях.

В медицинската практика хипнозата се използва за лечение на някои психосоматични заболявания, като пептична язва, хипертония, бронхиална астма, задушаване, повишено изпотяване, треска или втрисане, прекомерна сънливост, гадене и световъртеж.

С помощта на хипнотични сеанси пациентите се отървават от различни видовепристрастявания, независимо дали става въпрос за пристрастяване към интернет, телевизия или алкохол, тютюн, наркотици. Хипнозата се използва и за лечение на психологическа зависимост от хора (партньор, родители, лидер).

Най-интересното е, че хипнозата ви позволява да се отървете дори от кожни и алергични заболявания, които станаха възможни само в последните годиниблагодарение на много научни изследвания и открития в тази област.

Специален медицински аспект на хипнозата е лечението на сексуални разстройства на тялото, тъй като често такива заболявания не могат да бъдат преодолени. традиционни методи. По-специално, хипнозата се използва за лечение на миома на матката, нарушение менструален цикъл, мастопатия, зависимост от партньор. Мъжете могат да посетят хипнолог за лечение на импотентност, преждевременна еякулация, страх от жени и сексуална зависимост.

Ефективността на възстановяването при използване на хипноза зависи от много фактори, преди всичко от сложността и дълбочината на заболяването, а след това от продължителността на сесиите и дълбочината на хипнозата. Благодарение на разнообразието от съвременни методи за хипноза (компютърна, вербална, еротична, звукова), можете да намерите правилната комбинация от начини за въвеждане на пациент в хипноза за бързо възстановяване.

Като се използва различни техникиХипнозата може да има почти всеки ефект върху пациента, но има няколко ограничения.

Внушението не трябва да противоречи на моралните ценности, моралните принципи и личните убеждения на хипнотизирания.

Хипнозата е противопоказана при умствена изостаналост, наркомания, шизофрения или други остри реактивни състояния, както и при остри соматични заболявания, като инфаркт на миокарда, инфекции в комбинация с висока температура, остър апендицит. Ако в медицинската карта има бележки за такива случаи, използването на хипноза е строго забранено и може да има изключително негативни последици. Хипнозата не се препоръчва при хипертонични и хипотонични кризи, сърдечно-съдова недостатъчност, кървене и недоверие към хипнолога. За всички други заболявания хипнозата може да служи като основно или спомагателно средство за лечение.

Практическо приложение на хипнозата в медицината

Хипнотерапия при психосоматични заболявания

Статистиката потвърждава, че хората, които практикуват самохипноза или са се подлагали на лечение с хипноза, имат по-добро физическо и психическо здраве от останалите. В резултат на преминаване на курс на хипноза повечето хора успяват напълно да премахнат или намалят тежестта на симптомите на заболявания като синдром на раздразнените черва, астма, гастрит, стомашни язви, хипертония и много други. И въпреки че много хора все още свързват хипнозата главно с мистика, магически сеанс или нещо свръхестествено, всяка година все повече хора прибягват до помощта на хипнотерапевт, за да се откажат от пушенето, да облекчат симптомите на стрес, да отслабнат, а също и за лечение на заболявания които се считат за психосоматични.

Психосоматичните заболявания са такива заболявания, чиито причини се крият в психиката, а последствията се отразяват в "сома", тоест в тялото. Според различни изследвания 40-90% от всички заболявания могат да бъдат класифицирани като психосоматични. Официалните данни на СЗО (Световната здравна организация) са 38-42%, а известният италиански лекар, специалист по лечение на психосоматични заболявания Антонио Менегети твърди, че почти всичко в живота е психосоматично.

Най-изследваните психологически фактори на следните заболявания и симптоми: бронхиална астма, язва на стомаха и дванадесетопръстника, есенциални артериална хипертония, коронарна болест на сърцето, главоболие, захарен диабет, ревматоиден артрит, напрежение, световъртеж, вегетативни нарушения (често наричани съдова дистония).

И така, с помощта на хипноза можете да лекувате всички тези (и не само) заболявания. Как хипнозата лекува болести и защо подобрява здравето и благосъстоянието? Когато е изложен на хипноза, човек изпада в транс. Това състояние вече е терапевтично само по себе си: нормализира се дейността на целия организъм (сърдечно-съдовата и храносмилателната система, дишането става ритмично и дълбоко, в тялото се стартират възстановителни процеси). Също така, в хипнотичното състояние се отваря способността за "несъзнателно учене", личността се укрепва и се освобождават от несъзнателни страхове и ограничения, които могат да ви попречат да се движите към целта си или да сте здрави. Пациентите, страдащи от диабет, астма, сърдечно-съдови заболявания, артрит или друго заболяване, може да не осъзнават, че чувствата на отричане, вина или негодувание са дълбоко в тях и че тези чувства сериозно влияят на физическото благосъстояние и способността за възстановяване и възстановяване. здраве.

Двете най-чести пречки за възстановяване, свобода от болест:

• пациентът/клиентът преувеличава тежестта на симптомите и състоянието си, постоянно се измъчва от мисли за ужасни последствия и усложнения;

• пациентът/клиентът се преструва, че нищо не се случва със здравето му, че всичко е наред и не предприема никакви действия за лечение на болестта.

Тези емоции и действия само усложняват симптомите и развитието на болестта и водят до много тежки последствия. Хипнозата може да облекчи състоянието на пациента и да насърчи възстановяването чрез освобождаване на негативни чувства и емоции, както и да помогне да се намерят вътрешните сили за промяна на начина на живот и мисли, необходими за възстановяване.

Такива промени могат да включват прехода към здравословно хранене, физическа активност, отказ да мислите за себе си като за жертва и да обвинявате другите за вашето положение. Въпреки че всичко това може да изглежда незначително за човек, страдащ например от сърдечно-съдово заболяване, вие ще се изненадате от промените, които ще настъпят, след като промените начина си на живот и мисленето си.

Най-важният инструмент на хипнозата за лечение на заболяване е способността да се помогне на пациента да преоцени представата си за себе си и да замени стария начин на мислене, довел до болка и заболяване, с нов, положителен, който ще насърчи изцелението и ще установи хармония в тялото и душата. Този нов положителен и здравословен начин на животАзът, който създавате в ума си, ще ви помогне да се отървете от болката, върху която най-вероятно се фокусирате в момента, и да се съсредоточите върху това, което наистина има значение - самия живот!

Много е лесно и естествено да се ядосате или да изпаднете в дълбока, продължителна депресия, ако ви е поставена сериозна диагноза и ви е казано, че може да страдате от това заболяване до края на живота си. Може да не го осъзнавате, но тези видове негативни чувства, постоянно живеещи във вашето подсъзнание, подкопават здравето ви ден след ден, отслабват ви и ви ограбват от енергията, от която се нуждаете, за да се възстановите.

В допълнение към това важно и правилната работаима нещо друго. За лечение на заболявания чрез хипноза се правят положителни внушения на пациента в състояние на хипнотичен транс. Известно е, че състоянието на транс, наред с други неща, се характеризира с повишена чувствителност към внушения, които съответстват на целите и задачите на пациента. В същото време постхипнотичното внушение заема особено място.

Друг от добре проучените феномени на хипнозата е частична или пълна загуба на чувствителност, имунитет към различни стимули (както външни, така и вътрешни) - хипестезия (значително намаляване на чувствителността) или анестезия (пълна загуба на чувствителност). При лечението с хипноза тази характеристика на хипнотичното състояние се използва, за да научи пациента да контролира болката, да я намалява със собствения си ум и да изпитва по-малко болка.

Под ръководството на хипнотерапевт или чрез самохипноза ще можете да разберете как негативните чувства и емоции, които сте натрупали, влияят върху целия ви живот и здраве и да се научите да контролирате мисленето си и да управлявате чувствата си. Повечето хора, когато мислят за бъдещето, често си представят най-лошия сценарий, вместо да представят положителни образи и да въплъщават положителни мисли и надежди.

Хипнозата ще ви помогне да се отървете както от негативното мислене, така и от болката, до която това негативно мислене води. Няма значение каква е диагнозата ви и какво е състоянието ви днес. Повече от вероятно е, че ако и вие мислите по този начин, тогава негативните мисли и идеи създават тези хронични заболявания, които не трябва да бъдат. Нека изцелението дойде, като се научите да мислите позитивно и да управлявате емоциите си!

Отърваване от лош навик

Има един прост, но невероятен ефективен методс които можете да направите устойчиви промени в навиците си.

Физиолозите са установили, че средно са необходими 28 дни, за да промените навика. Това означава, че трябва съзнателно да посветите четири седмици от живота си, за да се съсредоточите върху промените, които искате да направите. След четири седмици ще постигнете целта си. Не е ли прекрасно?

Може да е всичко: можете да спрете да ядете чипс, да започнете да ставате по-рано, да се научите как да се мотивирате, да придобиете навика да спортувате, да откажете цигарите или дори да станете по-щедри. Ако съзнателно и упорито правите определени неща всеки ден, след четири седмици това ще стане автоматично действие. Наистина е просто.

Какво пречи на повечето хора да направят полезни промени в живота си и да се отърват от лошите навици?

Много хора се страхуват. Те се страхуват, че всички тези сериозни усилия ще трябва да се полагат за неопределено време, докато водят живот, пълен с ограничения, и щом изпуснат контрола, цялата свършена работа ще бъде безполезна и всички лоши навици ще се върнат.

Но това е заблуда! Имате определен период от време - 28 дни - за да се отучите лош навики формиране на нови здравословни навици. Това ще ви помогне да облекчите голяма част от стреса и да се почувствате по-комфортно, когато се изправяте пред предизвикателства.

Освен това можете да продължите да се наслаждавате на живота, докато правите определени промени. Всъщност животът може да стане доста скучен и безсмислен, ако не промените нищо в него. Ще минат 28 дни, независимо дали работите върху себе си, за да промените живота си към по-добро или не. Защо не оползотворите добре тези четири седмици?

Помислете за навик, който наистина искате да промените. Вие трябва да искате да промените, а не някой друг и не това, което другите искат да променят във вас. Затворете очи и помислете за това.

Сега помислете как животът ви ще се промени към по-добро ...

Всички искаме да подобрим живота си, искаме най-доброто за себе си, нали? Е, можете да се насладите на успеха си. Вземете решение: искате ли тези промени точно сега - да или не?

Какво да направите, за да се отървете от лошия навик сега?

Действайте веднага. Забележете кой ден е днес, коя дата ще бъде след 28 дни. Отбележете тази дата навсякъде, където можете: във вашите дневници, календари, на лист хартия, залепен на стената, на вашия компютър, навсякъде. Това ще ви напомни, че работите върху промяната. Сега бъдете упорити и смели. Ще работите за прилагането на тези промени в рамките на 28 дни.

Осъзнайте това предварително. Приемете всякаква болка и дискомфорт, всичко е временно. След 28 дни ще се случи едно от двете неща: или ще се върнете към старите си лоши навици, или ще затвърдите промените.

Дори да се върнете към лошите си навици, няма да загубите нищо. Всъщност има вероятност да спечелите много. Например, като се откажете от пушенето за 28 дни, вие спестите пари и дадете на тялото си почивка, презаредено със здраве. По време на този процес вероятно сте научили много за себе си и ще можете да използвате новите си знания в бъдеще, за да се отървете от други лоши навици.

Ако сте успели да консолидирате резултата - още по-добре. В този случай Вие сте инвестирали успешно времето и усилията си. Тези четири седмици така или иначе щяха да са минали и сега можете да жънете плодовете на усилията си цял живот. Това е много добра инвестиция!

Ако не искате да направите тези промени точно сега, запитайте се защо не? Намерете добра причина, поради която трябва да отложите промяната или да я изоставите напълно. Ако наистина не искате да промените нищо, това е добре. Но помислете дали някога ще има идеално време за извършване на тези промени?

Да, това изисква известно усилие от вас, да, няма абсолютна гаранция за устойчив резултат, но защо не направите всичко по силите си? Нищо не губиш. Ако искате животът ви да се промени към по-добро, не можете да очаквате това да се случи магически от само себе си. Трябва да вземете съзнателно решение точно сега да се промените и упорито да се придържате към това решение.

Ще се изненадате, но за много хора всичко е много по-лесно, отколкото изглежда, след като решиха уверено да променят навика си. Не си позволявайте никакви „но“, „ако“ и половинчати мерки. Трябва да вземете положително и твърдо решение да изпълните промените си в рамките на 28 дни, независимо какво се случва. Ако си оставите някакво пространство за маневриране, няма да следвате решението си. Грешно е да си казвате: „Ще опитам това за два дни и ще видя какво ще стане“ или „Ще се придържам към това решение, освен ако не изпадна в проблеми на работа“. С такова отношение вие ​​се подготвяте за провал.

Така че кажете си, че определено променяте навика си за 28 дни. Ще положите всичките си усилия в рамките на 28 дни, за да направите тези промени. Не оставяйте никаква несигурност в ума си. Поемете ангажимент пред себе си, че ще приложите тези промени в рамките на 28 дни. Кажете си веднага, че ще се придържате към решението си в продължение на 28 дни, независимо от всичко.

Ако направите това, тогава всичко останало ще бъде много по-лесно, отколкото вероятно си мислите. Вашият мозък няма да се опита да намери начин да наруши това обещание, защото няма да си дадете избор. Това всъщност ви разтоварва от вътрешната борба. Не е необходимо да го ръководите, защото сте си поставили ясна и точна цел, без да оставяте никакви неясноти и неясноти.

Бързо ще се научите да живеете с тези промени, в резултат на което животът ви ще се издигне на качествено ново ниво. Всъщност можете дори да се научите да се наслаждавате на справянето с предизвикателствата, като например отбелязване на всеки ден в календара ви, който ви приближава до целта ви. Много скоро животът с тези промени ще стане нормален. Удивително е колко бързо ние, хората, се адаптираме към промените!

Така че смело вървете напред, уверено работете върху себе си, за да промените живота си към по-добро и да получите това, което наистина искате от живота. Заслужаваш го!

Здравословен сън или как да се справим с безсънието

Безсъние. Това състояние е познато на всички. Мятате се, ставате, може би четете малко или гледате телевизия. После пак се въртите в леглото, все още не можете да заспите, и накрая, вече напълно изтощен, заспивате. Или заспивате, но само за да се събудите след 2-3, може би 4 часа и да не можете да заспите отново. Питате се: "Какво да правите с всичко това?"

Тези две ситуации са най-честите форми на безсъние: трудно заспиване и невъзможност за поддържане на здрав сън. Когато някой или и двата от тези симптоми станат хронични, безсънието може лесно да наруши способността ни да се справяме с ежедневните дейности. Добрата новина за тези, които страдат от безсъние е, че разбирането на динамиката на съня ще помогне да се определи какво да се направи, за да се отървете от безсънието.

Как да заспиваме?

Да видим как заспива човек, който няма проблеми със съня. Повечето хора никога не са се замисляли, че човек, който си ляга и заспи, всъщност преживява четири етапа на съня: мислене, фантазиране, сънливост или лек хипнотичен транс и безсъзнателен сън.

Етап 1 - размисъл. Когато си лягаме, започваме да мислим за събитията, които са се случили през деня, или, което също често се случва, за това, което може да се случи утре или нещо друго.

Етап 2 - фантазия. Независимо дали го осъзнавате или не, случайните ви мисли след това се превръщат в мисли, които свързваме с релакс (например за бъдеща ваканция или някое място, което вече свързвате с релакс).

Етап 3 - състояние на сънливост. Докато умът и тялото се отпускат, мускулите освобождават напрежението и вие влизате в състояние на лек хипнотичен транс, известно като състояние на сънливост. Вашият сънлив мозък превключва на алфа режим. Когато съзнанието ви е в това състояние, вие все още осъзнавате какво се случва, въпреки че вече възприемате времето изкривено и периодично изпитвате амнезия. Всъщност трябва да преминете през този етап на лек транс, защото той е това, което ви дава възможност да преминете към следващата фаза на дълбок сън. Никой не може да даде абсолютно точно време за заспиване, например, никой не може да каже: "Вчера заспах в 11 часа 57 минути 20 секунди." Именно амнезията и изкривяването на времето, присъщи на този етап, правят невъзможно ясното определяне на момента на прехода от етапа на сънливост към етапа на безсъзнателен сън. Плавно преминаваме от едно състояние в друго.

Етап 4 - безсъзнателен сън. Вашето съзнание не е наясно какво се случва около вас.

За хората, които имат проблеми със съня, им е невероятно трудно да преминат от мислене към фантазиране или просто остават в етапа на мислене твърде дълго. Обикновено това се дължи на факта, че са твърде притеснени за нещо или просто не знаят как да контролират ума си.

Сега, след като знаете за четирите етапа на съня, ще разберете защо би било полезно за тези, които имат затруднения със заспиването, да пропуснат изцяло етапа на съзерцание. Такъв човек, за да заспи, трябва незабавно да започне да визуализира някакво приятно удобно място, което той недвусмислено свързва с релаксация. Един от начините да визуализирате това е да започнете да си спомняте място или ситуация, в която сте били в състояние на дълбока релаксация.

Може да е, когато си почивате или правите нещо, което свързвате с релаксация. Някой си го представя да лежи на плаж край морето, а друг да се разхожда в гората, или да лови риба, или каквото и да е. Важно е да си спомните вашите реални преживявания, които вече сте съпоставили в съзнанието или подсъзнанието с релаксация. Освен това е важно да останете известно време на това удобно място или да развиете процеса на фантазиране. Това в крайна сметка ще доведе до състояние на сънливост и по-нататък - до дълбок безсъзнателен сън.

Втората често срещана форма на безсъние е проблемът с поддържането на съня. Нека помислим върху този въпрос: какво може да накара човек, който вече е заспал, внезапно да се събуди посред нощ? Това обикновено е това, което може да се нарече токсична тревожност. Когато се тревожим за нещо, което може да се случи утре или за нещо, което означава много в живота ни, това може да прекъсне съня ни посред нощ. Подобно е на това как дете, превъзбудено от очакването на Дядо Коледа в новогодишната нощ, не може да заспи дълго време или непрекъснато се събужда през нощта. Можете да го наречете токсична тревожност, защото през нощта, когато я изпитваме, не можем да направим много, за да се справим с източника на тревожността. През нощта е невъзможно да се реши какъвто и да е бизнес, защото хората, с които искаме да говорим, спят, а ние самите, изтощени от безсънна нощ, в никакъв случай не сме в най-добрата си форма.

Как да се справим с безсънието: помощ от хипнотерапевт.

Ефективен метод в борбата с безсънието може да бъде постхипнотичното внушение. Когато пациентът е в хипнотичен сън, хипнотизаторът казва:

„Ще ви дам хартия, с която вие сами ще се потопите в здравословен освежаващ сън. Ще изпаднете в сън, когато извадите тази хартия от джоба си и я погледнете.

Хипнотизаторът пише на лист хартия с черно мастило: „Спи“. Нарежда на пациента да погледне хартията, която поставя в ръцете си и настойчиво повтаря, че когато погледът му попадне върху хартията, той веднага ще потъне в дълбок хипнотичен сън. В същото време той ще чуе гласа на хипнотизатора: „Спи“. Може да минат много години, но този документ все още ще е валиден.

Постхипнотичното внушение за добро здраве след сеанс на хипноза също може да послужи като помощ за хипнотерапевт: „След като се събудите, ще бъдете здрави и в бъдеще вашето здраве ще се подобри.“ Тази настройка ще има положителен ефект върху здравия сън.

Как да се справим с безсънието: стратегия за поддържане на съня.

Тази стратегия за поддържане на здрав и здрав сън през цялата нощ се основава на две характеристики на човешката природа.

Първо, влизайки в сънливост или лек хипнотичен транс, който се случва точно преди сън, ние ставаме по-податливи на внушения. Нашият мозък постепенно започва да намалява честотата на работа, преминавайки към режим на алфа ритъм, съзнанието постепенно изчезва, но се появява достъп до несъзнаваното. Ето защо човек става по-податлив на внушения (по тази причина не трябва да гледате програми или филми, които провокират депресия и страх преди лягане).

Втората характеристика: има един човек в живота ви, на чиито внушения сте особено податливи - това сте вие ​​самите! Постоянно се убеждавате да правите нещо или да не правите нещо, да вярвате в нещо или не. Каквото и да си кажем, има голям шанс да изпълним думите си. Като се има предвид, че токсичната тревожност може да причини ранно събуждане, добра стратегия за поддържане на съня е да си внушите точно преди да заспите.

Кажете си (на глас или на себе си): „Отказвам да се тревожа, докато спя. Това безпокойство е безполезно. Заслужавам добър, здрав, възстановяващ и спокоен сън.“ Когато си направите такова предложение точно преди лягане, има много голяма вероятност да го приемете.

Хипнозата е естествено сънотворно, без рецепта и без странични ефекти!

Как да заспите отново, ако се събудите посред нощ? Всеки се събужда през нощта понякога - например, за да отиде до тоалетната, или ако котка се е събудила, или температурата в стаята се е променила, или се е събудил някакъв силен звук, или лош сън, или токсично безпокойство. В такива моменти не трябва да се фокусирате върху безсънието и да се притеснявате, че това се е случило отново.

Страхотна стратегия за връщане на съня е да се съсредоточите върху дишането си (всъщност вие контролирате мислите си). Осъзнайте как усещате вдишването и издишването си и започнете да правите по-дълбоки вдишвания, като броите до 5, и още по-дълбоки издишвания, като броите до 10. Това ще отнеме известна практика, но когато се научите да се фокусирате върху дъха си, започнете да повтаряте поредица от утвърждаващи думи. само издишайте: спокоен сън, релаксиращ сън, здрав сън, здрав сън, дълбок сън. Можете да добавите всякакви утвърждения, които ще ви накарат да асоциирате с дълбок, спокоен сън. Какво всъщност прави това повтаряне на утвърждения? Това ви предпазва от връщане към етап 1, мислене.

По този начин, фокусирането върху дишането и повтарянето на утвърждения (на глас или на себе си) замества етапа на хипнотичен транс. С течение на времето вероятно ще можете да заспите след 5-10 повторения на тези серии от думи.

Лечение на фобия с хипноза

Ако имате фобия, може би сте наясно, че страхът ви е неадекватен, преувеличен, но не можете да направите нищо за чувствата си. Самата мисъл за темата на вашата фобия ви кара да се тревожите. И когато се сблъскате с предмета на вашата фобия, страхът е автоматичен и почти непоносим.

Страхът може да бъде толкова непреодолим, че можете да полагате големи усилия, за да го избегнете. Можете да приемете много неудобства и дори напълно да промените начина си на живот. Агорафобията (страх от открити пространства), например, може да накара човек да откаже добра работа, ако трябва да вземе обществен транспорт, за да стигне до офиса.

Ако човек има страх от височини, може например всеки ден да кара допълнително десет километра, за да не мине по моста. И ако някой изпитва силен страх от летене със самолет, това може да засенчи всяко, дори най-дългоочакваното и романтично пътуване, или дори да го накара да откаже да пътува. Може би все още не знаете за това, но има просто и ефективен методс които можете да се отървете от фобията.

Какво представляват страховете и фобиите? Почти всеки човек има някакви ирационални страхове. Някой се страхува от вида на медицински игли, мнозина се страхуват от зъболекари, жените се страхуват от мишки, а някой е замаян, когато гледа надолу от прозореца на висока сграда. За повечето от нас тези страхове са незначителни и не засягат ежедневието. Но също така се случва, че такива страхове стават толкова силни, че започват да пречат на човек да живее и да се наслаждава на живота.

Преувеличените страхове, които нарушават нормалния живот и дейности на човек, се наричат ​​фобии.

ФобияТози страх е въображаем и много силен. Човек знае, че няма опасност или е много малка, но се страхува, сякаш опасността е реална и представлява заплаха за живота. Например, някой, който се страхува от паяци, знае, че паяците не са опасни. Въпреки това, когато се прибере у дома, такъв човек може да провери всички ъгли на апартамента си за паяк някъде. И ако паякът все още бъде намерен, човек може да започне да се паникьосва, сърцето ще започне да бие яростно, дишането ще стане прекъсващо. Човек бяга при други хора за помощ и се страхува да влезе в стаята, където е намерил паяка, докато не се увери, че паякът не е там. Най-често фобията се проявява в детството, но може да се появи и по-късно, в почти всяка възраст.

Важно е да разберете какво е нормално страхе защитна реакция на тялото, която предпазва човек от опасности. Нормално и дори полезно е да изпитвате страх в наистина опасни ситуации. Страхът мобилизира човек и му помага да действа ефективно - да избяга или да се изправи срещу опасност. Ако имате фобия, тогава страхът ви е силно преувеличен или изобщо няма основание. Например, напълно нормално е да се страхувате от ръмжащ доберман срещу вас, но е ирационално да се ужасявате от дружелюбен пудел на каишка, какъвто е случаят с хората, страдащи от страх от кучета.

Симптоми на фобия , което може да се появи, когато се изправите лице в лице с обект или ситуация, която предизвиква страх и е причина за фобия:

• недостиг на въздух, недостиг на въздух или усещане за задушаване;

• гръдна болка или дискомфорт;

• треперене;

• повишено изпотяване;

• гадене или стомашни проблеми;

• сърцебиене и повишен сърдечен ритъм;

• замаяност, празнота в главата, слабост или усещане, че краката се поддават;

• загуба на чувство за реалност, сякаш се виждате отстрани;

• страх от загуба на контрол или полудяване;

• страх от смъртта;

• изтръпване или усещане за изтръпване или изтръпване;

• студени или горещи вълни;

• страх от загуба на съзнание.

Обикновено, колкото по-близо сте до обекта, от който се страхувате, толкова по-силен е страхът. Страхът също ще бъде по-силен, толкова по-трудно ще бъде да се излезе от ситуацията, която причинява фобията.

Какво представляват фобиите? Към днешна дата са известни повече от 600 различни вида човешки фобии. Те се различават по темата, която предизвиква страх. Най-известният:

• клаустрофобия (страх от затворени пространства);

• агорафобия (страх от открито пространство и транспорт);

• социална фобия (социална фобия);

• страх от публично говорене;

• Страх от височини;

• страх от летене;

• страх от зъболекари;

• страх от шофиране на кола;

• страх от тунели, мостове, урагани, дълбочина, вода, паяци, змии, кучета, гризачи, насекоми, тъмнина, слънчева светлина, мръсотия, микроби, кръв, инжекции, лекари и операции, СПИН и др.

Кога трябва да потърсите помощ? Трябва да потърсите помощ от психотерапевт, ако:

• вашата фобия ви причинява интензивен и инвалидизиращ страх, безпокойство или паника;

• разбирате, че страхът ви е прекомерен и неоснователен;

• избягвате определени ситуации и места поради вашата фобия;

• вашата фобия пречи на ежедневието ви или причинява значителен стрес;

• имате фобия повече от шест месеца.

Ето един такъв пример. Юджийн се страхува да лети на самолети. За съжаление често му се налага да ходи в командировки и всеки път пътуването се превръща в кошмар. В седмиците преди командировка той започва да усеща, че стомахът му се свива и тревожността му нараства. В деня на полета се събужда с чувството, че ще повърне. Когато Юджийн се качва на самолета, сърцето му изскача от гърдите му, той усеща празнота в главата си и започва да се задушава. И всеки път става все по-зле и по-зле.

Страхът на Евгений от летене стана толкова непреодолим, че в крайна сметка той трябваше да каже на шефа си, че може да пътува само в командировки, до които може да се стигне с кола или влак. Шефът не е много щастлив от тази новина, а Юджийн е притеснен от настоящата ситуация. Страхува се от понижение и дори от уволнение. Но е по-добре, отколкото да преживееш отново ужаса от пътуването със самолета, казва си Евгений.

Ако вашата фобия няма подобно отрицателно въздействие върху живота ви, не е нужно да се тревожите за това. Ако обаче, за да избегнете обект, ситуация или дейност, които предизвикват страх, се отказвате от нещо важно в живота си, което би могло да ви донесе удоволствие или полза, време е да потърсите помощ.

Как да се отървем от фобия? Стъпките за преодоляване на фобиите са изключително прости. Един човек си мисли, че го е страх от асансьори. Друг смята, че се страхува да лети. Някой се страхува да кара кола, а някой се страхува от пчели, паяци или змии. Има хора, които се страхуват от височини. Хората си мислят, че се страхуват от всичко това, но в действителност не е така. Не някакъв външен обект или състояние ги кара да се страхуват. Всичко е в мозъците им. Знаем това, защото другите хора са на същата височина и не изпитват страх. Въпросът е какво се върти в главата на човек, обзет от страх. По-важното е какво се случва в същата ситуация в съзнанието на човек, който остава спокоен и уверен.

Съществуват ефективни методи бързо освобождаванеот фобии и страхове. С помощта на хипнозата и самохипнозата можете несъзнателно да повлияете на причината за вашия страх или фобия и да се отървете от тях завинаги. Ще започнете да мислите по същия начин като човекът, който винаги е оставал спокоен и уверен в ситуацията, която сега ви причинява голям страх. За да се отървете напълно от фобията, обикновено са необходими 2-4 сесии; понякога една по-дълга сесия може да е достатъчна, в зависимост от степента на страха.

Много хора казват: „Е, да, това лекарство за фобия се оказа ефективно. Но какво ще стане, ако фобията се върне след шест месеца?“ Много е просто: отделете още 20 минути за борба с фобията и тя отново ще изчезне. Фобията се връща само когато започнете да правите това, което сте правили преди, мислейки точно както преди. Ако това не се случи, постигнатият резултат ще остане завинаги. Освен това ще ви се случи нещо прекрасно. Ще имате повече време да се наслаждавате на живота.

Лечение на депресия с хипноза

Психотерапията, по-специално хипнозата, се използва широко за лечение на депресия в наше време. Някога се смяташе, че хипнозата и депресията са просто несъвместими, но използването на най-новите техники дава много добри резултати. Доказано е, че депресията се лекува успешно с хипноза. Както знаете, депресията понякога се появява неочаквано, причинявайки потиснато настроение. И по това време на човек му се струва, че никога няма да си тръгне. Дейностите и хобитата, които са изглеждали важни, губят своята актуалност, не носят същото удовлетворение. В допълнение, сънят е нарушен, усещането за умора преследва.

Също така, в състояние на депресия, човек изключително остро чувства собствената си малоценност, приписва си несъществуващи пороци. Струва му се, че е виновен за нещо и това чувство е силно изразено. Всичко това се случва на фона на ниска концентрация, често възникват мисли за самоубийство. Почти всеки човек е преживял определени разочарования, загуби, унижения, редица други болезнени преживявания в различни периоди от живота. И в този случай е изключително важно как подобни събития се интерпретират от ума, влияят върху състоянието на психичното здраве.

Като правило, ако човек страда от депресия, неговият възглед за текущите събития се променя радикално и всяка ситуация се приема присърце от него. В същото време неприятните събития се възприемат като постоянни, а не временни. На пациента изглежда, че случващото се обхваща целия му живот, а не определена част. Експертите смятат, че въпреки че подобни вярвания са вкоренени в дълбините на подсъзнанието, те могат да бъдат променени, коригирани. Човек може да се научи да се отнася към случващото се по-повърхностно, да осъзнава това Светъте доста неясна, съществуваща извън човешкия контрол. Всеки може да научи, че събитията не засягат целия му живот, те засягат само определен период от него.

Когато се използва хипноза, се използват поведенчески и когнитивни методи, за да се научи пациентът на ново умение за тълкуване на житейски събития, като същевременно се прилагат най-добрите начини за решаване на проблема. Трябва да знаете, че стресът, семейните конфликти, физическото или сексуалното насилие се считат за най-големият риск за депресия, дори и да е имало в миналото. Не по-малко важна роля играят икономическите ограничения, тоест липсата на пари. В същото време експертите считат за риск наличието на неадекватни умения за самоуправление, дисфункционални стилове на мислене и други усложняващи състояния. Сред тях определено може да се назове алкохолизъм, прекомерна тревожност, наркомания.

Когато настъпи депресия, човек е потопен в мрачни мисли. Понякога пациентът се опитва да се бори активно, но само все повече и повече затъва в подобно състояние. Всеки опит, направен съзнателно, е само потвърждение за депресия и се фокусира върху този фактор. През този период трябва да се съсредоточите върху нещо положително, вдъхновяващо. Ако постоянно се опитвате да намерите начин да се измъкнете от водовъртежа на депресията, можете да постигнете обратния резултат, тъй като, за съжаление, е доста трудно да го направите съзнателно.

Чрез хипноза можете да създадете нови навици, които са несъзнателни, което води до ново мислене, новите навици просто остават в подсъзнанието, а съзнателните мисли се концентрират другаде.

Учените са го доказали съвременни методихипнозата може да се счита за най ефективен инструментпрепоръчва се при лечение на депресия. Особеността е, че пациентът трябва да се съсредоточи върху добрите моменти, а не да търси ключа към решаването на проблемите, докато пациентът трябва да използва пълноценно въображението си. Например, можете да вземете любима сцена от филм и да я направите личен спомен, сякаш това са вашите мечти. Трябва да знаете, че сънищата са не по-малко силни от истинските спомени. Цялото внимание трябва да бъде насочено към това, което бихте искали да постигнете в живота. Въз основа на това умът ще започне да въплъщава вашите желания. Фокусирайте се върху бъдещето, мислете по-малко за миналото.

В психотерапията не може да се подценява значението на хипнозата. Пациентът трябва да подготви положителните мисли, за да се съсредоточи върху тях и по този начин да блокира отрицателните мисли, да контролира мисленето си. Факт е, че съзнанието е в състояние да се концентрира само върху едно нещо, така че трябва да изберете положително съдържание. По този начин този процес може да се сравни с въображаем положителен превключвател, той може да се прилага, когато е необходимо и толкова често, колкото е необходимо. В същото време трябва да се остави старият модел на поведение, за да можете в трудни обстоятелства да се държите по различен начин. Научете се да се отпускате, когато сте депресирани и да изключите вътрешния глас, който ви държи в негативно мислене.

Чрез хипнозата вие развивате начини за интегриране на поведението, което искате, докато депресията отстъпва. Много пациенти не забелязват, че промените, които са настъпили при тях, са възникнали под въздействието на хипнотерапията и само като погледнат назад, спомняйки си предишното си възприятие за света, те се убеждават в това. Всъщност такава реакция се признава за нормална, тъй като лечебният процес не се възприема директно от ума. Съвременните психотерапевти широко използват хипнозата в медицинската практика. Доказано е, че психиката е способна да се саморегулира по време на хипнотичен транс и това се отразява благоприятно на психичното здраве. За борба с депресията това е един от по-добри начини, тъй като няколко сесии са достатъчни, за да може човек да се справи с това заболяване.

Как да се справим със скръбта с хипноза

Когато загубим някого, когото обичаме, често е трудно да разберем защо се е случило това. И още по-трудно е да разбереш как да живееш след това. Хипнозата може да ви помогне да приемете и да се справите с тази скръб, така че да продължите да живеете щастлив живот, дори ако днес това ви се струва невъзможно. Не е нужно да сте дълбоко религиозен човек, за да приемете смъртта и да се освободите от негативните мисли.

Дори може да бъде трудно да си представим колко дълбоко нашите мисли и вярвания са вкоренени в нашето подсъзнание. Някои хора смятат, че ако започнат да мислят различно, могат да променят несъзнателните си мисли, но това е само маска. Необходимо е да се работи директно върху подсъзнанието, а хипнозата е един от най-бързите, ефективни и безопасни начини за установяване на контакт с подсъзнанието на човек.

Когато скърбим за някой, който си е отишъл от този свят, може да се чудим как ще живеем без него или дори да се ядосваме, че ни е отнет. За да променим тези мисли и наистина да приемем смъртта като даденост, трябва да посетим подсъзнанието си и да променим вярванията си.

Принципите на хипнозата са лесни за разбиране от всеки; ще го откриеш, когато отвориш ума си. Ако вашето отношение към хипнозата е скептично или негативно, тогава не трябва да очаквате никакви резултати от хипнозата или самохипнозата.

По-долу са дадени някои утвърждения за справяне със скръбта.

• Близките ми духовно са с мен.

• Мога да се чувствам добре отново, въпреки че те не са с мен.

• Скръбта е естествен процес, но има начало и край.

• Благодарна съм, че този човек беше в живота ми.

• Моят любим човек би искал отново да съм щастлива.

Може да възразите, че хората са ви казвали всичко това преди и това не е помогнало, но разликата е, че когато тези утвърждения се използват в самохипноза, в състояние на транс, те достигат до по-дълбоки слоеве на психиката и се фиксират там.

Отървете се от главоболието с хипноза

Хиляди хора страдат от главоболие всеки ден и се опитват да намерят лекарство, което да е ефективно не само днес, но и утре. Мигрената може значително да повлияе на живота ви. За предотвратяване и контрол на болката при различни частитялото, включително мигрена, могат ефективно да използват самохипноза.

Ще избереш ли самостоятелно проучванепринципите на хипнозата и самохипнозата или си уговорете среща с квалифициран хипнотерапевт, който може да ви помогне да се справите с този тип хронична болка, крайният резултат така или иначе ще ви удиви.

За да се отървете от главоболието, професионален хипнотерапевт първо ще се опита да се свърже с подсъзнанието ви, защото там е причината за почти всяка болка. Хипнотерапевтът ще приеме необходими меркида промените възприятието си за болка чрез подсъзнателния ум.

И така, първо на клиента се помага да влезе в състояние на транс, така че хипнотерапевтът да може да комуникира директно с подсъзнанието. Следващата стъпка е хипнотерапевтът да преговаря с подсъзнанието ви, за да замени негативните мисли за главоболието с положителни. Вероятно сте чували, че хипнозата може да премахне психологическите тригери, които карат човек да жадува за цигара. По същия начин хипнозата може да премахне тригерите, които ви причиняват постоянни мигрени и техните симптоми.

Като говори директно с несъзнаваната част от ума ви, хипнотерапевтът може да открие причините, които причиняват мигрена, и да ги коригира по начин, който е от полза за цялото ви тяло. Мигрената може да се разглежда като хронично заболяване и конвенционалната медицина не успява да въздейства върху нейните задействания по начина, по който хипнозата може. Следователно традиционните начини за премахване на главоболието са само временно облекчение от симптомите, но трябва да се отървете от основните причини, довели до развитието на тези симптоми.

И въпреки че днес в аптеките има много различни видове лекарства за облекчаване на главоболие, включително мигрена, повече от половината от хората, които страдат от мигрена, не получават облекчение от традиционната лекарствена терапия. Много често коренът на проблема, който причинява главоболие, е много по-дълбок, отколкото традиционната медицина е в състояние да определи.

Много хора, за съжаление, не осъзнават, че проблемите често се зараждат и развиват в нашето несъзнавано и затова именно тук трябва да се търси причината и решението на тези проблеми – да се облекчат и контролират много видове болка. Укрепете съзнанието си. За да се справите с мигрена, можете да слушате сесия на аудио хипноза, за да се отървете от главоболието. Така че вие ​​вземате здравето и благополучието в свои ръце и, потапяйки се в себе си, се отървете от хроничната болка. С тази стратегия вие ще премахнете мигрената от живота си завинаги.

Хипнозата като алтернатива на болкоуспокояващите

В края на 19 век е разработена химическата анестезия и това откритие слага край на използването на хипнозата за тази цел в медицината. Лекарите започнаха да разчитат на хлороформ, етер и нитроксид, които бяха по-лесни за използване и действаха на много по-голям брой пациенти. Едва през 50-те години на миналия век, с развитието на холистичната медицина, интересът към хипнозата се събужда отново.

Хипнозата е ефективно болкоуспокояващо средство, което може да се използва като алтернатива или допълнение към традиционните лекарства.

Много хора страдат от хронична болка. Говорим за такива болки, от които човек не може да се отърве и които стават твърде трудни за понасяне. Хората, страдащи от остра или хронична болка, болка, която е трудна за обяснение и определяне на причините за нея, все повече избират да използват хипнозата като алтернативно средство за облекчаване и избавяне от подобни симптоми.

Въпреки че много хора никога преди не са обмисляли сериозно тази възможност да се отърват от проблемите, накрая все пак решават да опитат нещо ново, различно от това, което са опитвали преди. Изучаването на принципите на хипнозата и прилагането им на практика може значително да облекчи болката ви и да я контролира на по-дълбоко, несъзнателно ниво.

Всеки, който страда от хронична болка, знае, че лекарите се фокусират най-вече върху повърхностна форма на лечение, докато всъщност този проблем трябва да се разглежда на несъзнателно ниво. Клиничната хипноза става все по-популярна, има налична обективна информация, след като сте я проучили, можете да я разберете и приложите. И въпреки това много хора все още свързват хипнозата с развлечение, без да осъзнават как тези методи всъщност могат да помогнат.

Един от най-големите проблеми с болкоуспокояващите е, че след известно време хапчетата спират да действат, защото тялото свиква с тях и се връщате откъдето сте започнали. Вие също сте изложени на риск от всякакви странични ефекти. Хипнозата работи по съвсем различен начин. Когато използвате хипноза за облекчаване на хронична болка, вие директно се насочвате и облекчавате източника. Обезболяващите само прикриват проблема и не могат да се използват като дълготрайно лекарство.

Може да се изненадате да откриете колко лесна е самохипнозата за научаване и прилагане на практика. Чрез хипноза можете да премахнете болката от живота си, като я предотвратите или управлявате веднага щом се появи. За много хора научаването на тези принципи е като посещение при хипнотерапевт, който ги учи на основите в сесия по хипноза и им помага да ги прилагат в живота си за решаване на проблеми. Не е нужно да живеете с болка – вземете нещата в свои ръце и спрете да използвате лекарства, като научите как да използвате алтернативен метод за облекчаване на болката, който дава устойчиви резултати!

За мнозина е трудно да си представят колко значимо е влиянието на несъзнаваната част от човешката психика върху неговото физическо състояние и имунитет, но в действителност несъзнаваното съдържа всички източници на различни видове физическа или психическа болка. Вашият подсъзнателен ум е източникът на всички видове болка и удоволствие; ако тази част от ума е изпълнена с негативни мисли за себе си и как се чувствате, като болка, тогава никое друго средство не може да ви помогне да се отървете от болката завинаги, това ще бъдат само временни решения. В този смисъл хипнозата има неоспоримо предимство - с помощта на хипнозата можете да установите връзка с вашето несъзнавано и ефективно да замените негативните нагласи с положителни, което завинаги ще ви освободи от необходимостта да изпитвате болка.

Хипнозата, това интересно алтернативно лечение, ще ви помогне да откриете какво е скрито във вас и да използвате способностите си. През цялата история на човечеството хипнозата е донесла облекчение от физическа и психическа болка на огромен брой хора и ще направи същото и за вас!

Хипноза вместо анестезия.Дългогодишният опит потвърждава: този метод работи!

Знаете ли, че в много страни, особено във Франция, хипнозата отдавна се използва вместо анестетици за облекчаване на зъбобол? Представете си типичен клиент на зъболекар, който трябва да извади два зъба и четири зъбни корена. Във Франция цената на тази работа е над четиристотин евро. За да избегне толкова високи такси, клиентът може да избере да плати или да откаже упойка и да използва силата на собствения си ум, за да премахне болката. В този случай професионален хипнотерапевт придружава процедурата по екстракция, като помага на пациента да се справи с болката си.

Средно са необходими около 45 минути, за да се влезе в необходимото състояние на релаксация, след което пациентът се инструктира да си представи скала с деления от 1 до 10. Тези знаци съответстват на нивото на болка, изпитвана от пациента. Веднага щом пациентът почувства силна болка, съответстваща на горните знаци на скалата, той веднага намалява нивото на болка на скалата до 1 чрез силата на въображението си; докато болката ще намалее физически. Нашият мозък контролира толкова много процеси в нашето тяло и болката е един от тези процеси.

Директната комуникация с подсъзнанието е възможна само чрез хипноза, а подсъзнанието е единственото място в човешкото тяло, където болката може да бъде заменена с релаксация, умело използвайки подходящи методи. В резултат на това пациент, който не се съпротивлява на хипнозата, а я приема като алтернативна терапия по време на цялата операция за отстраняване на зъби и зъбни корени, не чувства нищо повече от убождане с игла. Всичко това се случва в резултат на факта, че хипнотерапевтът помага да се премахнат болковите усещания от подсъзнанието на пациента. Човек, който е отворен за ефектите на хипнозата, има огромно предимство: такъв човек може да се откаже от болкоуспокояващите в полза на хипнозата. Ако не сте сигурни дали хипнозата ще ви помогне да се справите с толкова силна болка като зъбобол, можете да я изпробвате първо при по-слаба болка и постепенно да приложите хипноза към по-силна.

Хипнозата може да бъде много ефективна за вас, ако отделите време да научите как работи или посетите хипнотерапевт, който може да ви помогне да постигнете състояние на транс за първи път. След това ще се научите да разбирате какво състояние на съзнанието трябва да постигнете, за да извлечете пълните ползи от хипнозата.

Хипнозата действа върху подсъзнателния ум и променя начина, по който мислите, не само за облекчаване на болката, но и за да се отървете от негативни мисли, стрес, безпокойство и др. Хипнозата може да промени начина, по който нашите мозъци и подсъзнателни умове обработват и интерпретират информация през целия ден и да ви помогне да живеете спокоен и спокоен живот. Облекчаването на болката далеч не е единствената полза от тази алтернативна форма на облекчаване на болката; Облекчаването на болката с хипноза няма странични ефекти и намалява рисковете. Когато изберете терапия като хипноза пред лекарства, вие избирате по-естествена алтернатива за вашето тяло и елиминирате риска от опасни странични ефекти.

Вече са проведени множество проучвания, които потвърждават, че допълнителната терапия с хипноза може значително да намали страничните ефекти, които възникват след операция на рак на гърдата. Списанието, публикувано от Националния институт за изследване на рака на САЩ (Journal of the National Cancer Institute), публикува статия, в която се посочва, че 15-минутна сесия на хипноза е всичко, което е необходимо, за да се намали значително интензивността и цялостното проявление на страничните ефекти. операция. Страничните ефекти като гадене, болка и емоционален стрес са напълно елиминирани при много пациенти.

В изследването са участвали 200 жени, като на всяка от тях е трябвало да бъде направена биопсия на гърдата или отстраняване на тумор. Половината от тези жени са имали 15-минутен сеанс на хипноза преди това хирургична интервенция, а с половинката преди операцията е работил психолог. Сесията по хипноза помогна на жените да променят мислите си в приятни и релаксиращи, докато сесията за консултиране осигури подкрепа. След операцията тези жени, които са били подложени на хипнотичен сеанс, са почувствали много по-малко болка, гадене, умора и емоционална нестабилност от тези, с които психологът е разговарял. Хипнозата не само помогна за облекчаване на значителна част от симптомите след операцията, но също така намали количеството анестетици, необходими за операцията.

Професионалистите твърдят, че хипнозата е отлично решение за много по-широк кръг от проблеми, а не просто средство за тези, които искат да се отърват от лош навик като отказване от пушенето; хипнозата може да бъде истинска благодат за хирурзите. Тъй като хипнозата няма странични ефекти, тя е абсолютно безопасна за пациенти от всички възрасти и здравословни състояния.

Съвременните изследвания показват, че около 11% от хората устояват на хипнозата. Ако хипнозата бъде приета от човек, той може да я използва, за да промени своите представи и мисли за болката, като по този начин промени усещанията. Ще откриете, че вече не фокусирате цялото си внимание върху болката, така че болката или изчезва напълно, или става много по-малко интензивна, отколкото е била преди.

И така, медицинската хипноза може да се използва в различни ситуации: независимо дали планирате операция или страдате от хронична болка, можете успешно да използвате хипнозата като алтернативна или допълнителна терапия.

Като илюстрация на възможностите на хипнозата за болка, ще опишем следната техника. Това се прави най-добре, докато обектът спи дълбоко. Вземете ръката на субекта, направете няколко минавания по нея от края на пръстите до рамото, като кажете: „Ръката ви е напълно мъртва, вече не усеща нищо; каквото и да направя с ръката ти, няма да усетиш нищо." Повторете предложението упорито няколко пъти и след това спокойно забийте предварително стерилизирана игла или карфица в ръката на субекта. В същото време повторете на субекта, че той не изпитва болка и внушете, че след това няма да има кръв.

Сега можем да оценим колко ценен инструмент в ръцете на опитен хипнотизатор може да бъде хипнозата по време на операции, например при отваряне на абсцеси, отстраняване на зъби и т.н. Но в същото време не трябва да се злоупотребява с тези експерименти ненужно, от просто любопитство.

Мнозина ще попитат как тогава да ги произвеждат? Който наистина търси знание, ще го намери навсякъде и ще може да го приложи точно там, където е необходимо. Можете да направите този експеримент, като извадите треска от някого, пробиете абсцес и т.н.

халюцинации

Понякога в медицинската практика се налага да се работи с халюцинации. Тази необходимост възниква в два случая:

1) халюцинациите са симптоми на заболяването и причиняват дискомфорт на пациента;

2) необходимо е временно да се формират халюцинации с помощта на хипноза за терапевтични цели.

Ако субектът наистина приема някои обекти и явления за други, тогава той също ще възприема несъществуващи обекти и явления, които са му предложени, тоест можете да предизвикате различни халюцинации в хипноза. Кажете например така: „Отиваме в тъмна дъждовна есенна нощ в гъста гора. Вятърът вие; гората е шумна; вали силен дъжд; студено ни е... Бррр... Съвсем си мокър... Пу!.. Някъде вълците вият... Чуваш ли? Все по-близо и по-близо... Виж: очите им вече блестят... Колко, цяла глутница вълци! Страшен! Какво да правя? Страх те е, трепериш…” Хипнотизираният ще види и усети всичко това. Предложете му да помни всичко това дори след като се събуди; но в същото време се опитайте да изгоните всички неприятни усещания чрез внушение.

Така че можете да вдъхновите всякакъв вид картина, но вашето въображение трябва да работи с предложения ярко и ясно, сякаш вие самите преживявате всичко това. В края на краищата основната роля тук играят силите на мисълта и чувствата на хипнотизатора. Никога не рисувайте неприятни картини пред хипнотиците, защото това оставя неприятна следа в душата му. Можете да внушите на хипнотика, че той е генерал, свещеник, дърво, животно, с една дума, каквото искате. В този случай ще предизвикате халюцинации; следователно това не е приказка, а хипнотично преживяване.

Освен това можете да разгърнете пред въображението на хипнотизатора картини, в които той самият би бил актьор: можете да го накарате да пее или да направи реч пред публиката, да командва войски и т.н. Всичко обаче трябва да бъде внушено, в съответствие със способностите и развитие на хипнотизатора; ако предложите на рибар да командва армия, вашите предложения едва ли ще имат успех, въпреки че някои хипнотизатори проповядват обратното.

Ако искате предложенията ви да се приемат добре, предложете на хипнотизатора какво би могъл да прави в будно състояние, макар и трудно. Състоянието, в което хипнотикът прави всичко, което му предложите, се нарича активен сомнамбулизъм. Тук както илюзиите, така и халюцинациите и активността са преплетени, точно както при естествения сомнамбулизъм или ходене насън; разликата е само в това, че при естествения сомнамбулизъм сомнамбулът действа по собствена инициатива, а при хипнотичния под влияние на внушенията на хипнотизатора.

Същото се случва под влиянието на различни причини в обикновените сънища; но при тях всичко се ограничава до илюзии и халюцинации, а активността отсъства и щом такава започне да се проявява, естественият сън преминава в сомнамбулизъм.

Изостряне на сетивата и паметта при хипноза

Внушенията в хипнотично състояние също могат да изострят сетивата. По този начин обонянието може да стане толкова изострено, че субектът на разстояние от много стъпки ще открие и определи такива миризми, които не може да усети в обичайното си състояние и на много близко разстояние. Много хора намират собственика си без затруднения, като гледат носна кърпа или друг предмет. Зрението може да бъде толкова рафинирано чрез внушение, че хипнотикът ще прочете толкова дребен шрифт от разстояние, че не би могъл да прочете без лупа дори отблизо. Слухът под въздействието на внушенията е толкова засилен, че често глухите или по-точно хората с увреден слух, ако тъпанчето им не е напълно увредено, започват да чуват по-ясно тиктакането на часовника на разстояние от няколко крачки. Това отново говори в полза на използването на хипноза при лечение на слабост на зрението, слуха и т.н.

Разбира се, успехът на експериментите зависи от способностите и опита на хипнотизатора. Колкото повече тренирате, толкова по-бързо и по-добре ще постигнете успех.

При много хипнотици, под въздействието на внушение, се увеличава и физическата сила, понякога до невероятна степен: те са в състояние да вдигнат такива тежести, които не биха помръднали в обикновено състояние. Но такова силно мускулно напрежение не може да бъде безобидно, следователно подобни експерименти не трябва да се извършват от никого, освен ако не е абсолютно необходимо.

Научните експерименти са наистина научни само когато са в полза на всеки индивид.

В хипнотично състояние паметта е особено изострена, по-скоро като подсъзнателна, отколкото като съзнателна способност. Под въздействието на хипноза често е възможно да се извикат в паметта на хипнотизатора най-отдалечените събития от миналия му живот, които са били напълно изтрити от паметта му в будно състояние; можете да го вдъхновите да запази нещо в паметта си за дълго време. От това следва, че чрез хипнотични внушения е възможно да се развие и укрепи паметта, като предварително се прецени, разбира се, какво надвишава ползата или вредата от подобни експерименти.

Множество на "аз": раздвоение на личността

Чували ли сте някога за раздвоение на личността? Със сигурност да. Най-вероятно филмите са били източник на информация ... Той страда от раздвоение на личността и не е наясно с действията на втория човек, прави каквото си иска ...

Но всичко това изглежда за хора с умствени увреждания, какво общо има това с нас? Вече говорим за нормални хора, за нас!

Знаете ли, че всеки от нас има много характери? Иначе с кого щяхме да водим вътрешен диалог всеки ден?! Помислете за трудна ситуация. Със сигурност сте се посъветвали преди всичко със себе си! Една част от вас каза, че трябва да направите това, а втората, както винаги, действаше като критик. Винаги отначало сме склонни да се консултираме със себе си и едва след това да предадем мислите си на преценката на близките ни хора и обществеността.

Ако сте се опитвали да придобиете или, обратно, да се отървете от навик, тогава вероятно сте водили диалог със себе си. Искайки например да отслабнат, те си казаха: „Това е, от утре ще ям по-малко, за да стана слаб!“ И вечерта, докато ядете поничка, вече си мислите: „Това е последното и от утре определено ще отида на диета!“ В същото време първият ви вътрешен глас казва: „Е, пак не можах да се сдържа максимално, ти си парцал!“ И така постоянно!

И така, колко от нас са вътре в нас? Всъщност ние сме като интелектуална матрьошка, един вид интелект в интелекта.

Вероятно е невъзможно да се проучи напълно тази тема, но това, което се знае със сигурност е, че имаме съзнателен и подсъзнателен ум. Какво прави съзнанието в този случай?

Съзнанието са нашите стереотипи, навици, опит. Съзнанието има логика. Благодарение на съзнанието можем да изграждаме сложни логически връзки, да разсъждаваме и да излагаме хипотези. Съзнанието е тази част от нашето Аз, която взема решения.

Какво тогава е подсъзнанието? Подсъзнанието е емоционалният компонент на нашето Аз.Подсъзнанието контролира работата на всички системи на тялото. Не си мислите, преди да вдигнете ръката си, че "сега ще изпратя импулс към мозъчната кора и ще има вълнение в областта, отговорна за движението на ръката ..." Всички тези процеси се случват в подсъзнанието ниво.

Подсъзнанието има достъп до всички кътчета на нашата памет. Дейността на подсъзнанието до голяма степен е продиктувана от инстинкта за самосъхранение! И ако подсъзнанието изпрати сигнал, тогава съзнанието го улавя и започва да интерпретира тези сигнали според нуждите на подсъзнанието. Подсъзнанието и съзнанието винаги работят в хармония. Подсъзнанието дава сигнал на съзнанието в съответствие със заложената в него програма за оцеляване и вие действате съзнателно. В спешни случаи подсъзнанието може като цяло да изключи работата на съзнанието и тогава човекът изключително подсъзнателно извършва онези действия, които трябва да спасят живота му - понякога това се случва буквално на ръба на човешките възможности. Има случаи, когато човек е успял да прескочи висока ограда, бягайки от бандитите. Но тогава той дори няма да може да си спомни напълно всички събития в паметта си секунда по секунда и още повече да повтори трика с оградата. И всичко това, защото в тази ситуация се включи подсъзнателната програма за самосъхранение, която временно изключи работата на съзнанието.

И така, кой контролира човека? Разбира се, подсъзнанието. Защо е толкова трудно да се разграничиш, да се откажеш от навиците и желанията си? Защото подсъзнанието контролира всичко. И вече съзнанието ни предлага логично оправдание за всичко това: „Днес ядох поничка, защото бях много уморен и много нервен, но утре ще мина на диета.“ Добро извинение...

И така, ние сме контролирани от подсъзнанието. Така че, за да се научите как да управлявате себе си, първо трябва да се научите как да управлявате подсъзнанието си. Когато се стремите да промените някои от навиците си, вашето съзнание се опитва да се противопостави на желанията на подсъзнанието. А това винаги е неудобно и много трудно. И това напълно обяснява защо е толкова трудно да променим навиците.

Ако нещо ви нарани емоционално, вие започвате да живеете под влиянието на емоциите. Така се оказва, че ако някой иска да предизвика у вас определено поведение, достатъчно е само да предизвика съответната емоция у вас. И тогава вие, като марионетка, ще правите това, което подсъзнанието ви казва да правите. Често се случва в политиката: има някой, който се вижда, говори много, крещи, рецитира, но всъщност винаги има някой, който контролира този оратор, но този мениджър обикновено остава в сянка.

Подсъзнанието разумно управлява всички системи на тялото, работата на кръвоносните съдове, мозъка, всички соматични процеси, мускулите. Но също така контролира съзнанието чрез нашите емоции и всичко това само с цел самосъхранение!

Ето защо е толкова важно да се научите да контролирате себе си, емоциите си и с правилни мисли и логика да отсечете от себе си онези хора, които се опитват да влияят на вашето подсъзнание, да ви манипулират.

Нека да разгледаме примерна верига: ситуация - емоция - логика - действие.

Чакате съпруга си от работа. Дойде обичайното време съпругата да се върне у дома, но него го няма. Телефонът не отговаря. Във вас се заражда емоция на безпокойство и безпокойство. Умът ви започва да изгражда логични заключения, които напълно ще оправдаят емоцията ви. Започвате да се чудите къде може да е бил, какво може да се е случило. След няколко минути имахте време да помислите за болници, злополука, любовница, раздяла и раздяла. Тези емоции и мисли задействат мускулите ви и влияят на цялата психосоматика. Не можете да се отпуснете, губите сън, не можете да седите неподвижно и вашето подсъзнание през цялото време ви тласка към действие: звънете, бягайте, търсете! .. Но ако погледнете тази ситуация без емоции, спокойно, което е наречен трезвен, тогава е лесно да се открие, че няма причини за такива ужасни мисли и предположения. И след минути ще видите мъжа си жив и здрав!

По тази схема действат циганите, като ти казват нещо, което ще те засегне емоционално - тогава се озоваваш на куката... Така се уверяват, че имаш нужните им мисли, влизат в подсъзнанието ти и сега е много вероятно сам да оправдаеш поведението си и да направиш каквото искат от теб.

Сега помислете за емоционалното състояние, в което се намирате в момента. Щом се чувствате добре и спокойно, значи подсъзнанието ви е добро и спокойно, всички процеси в тялото работят нормално! Но ако сте раздразнителни и неспокойни, напрегнати, тогава вашето подсъзнание е разтревожено от нещо. И ако всичко това е толкова взаимосвързано, означава ли, че подсъзнанието ни може да бъде контролирано не само чрез емоциите, но и чрез нашите мускули и дишане?

Така че, ако можете да изберете правилния език за вашето подсъзнание, тогава чрез настройка на мислите си, чрез мускулите и дишането можете постепенно да промените програмата в подсъзнанието си. И тогава, като се има предвид, че подсъзнанието контролира нашето поведение, вие ще можете да се откажете от лошите навици, да развиете различен стереотип на поведение и да научите нещо ново! И най-важното - устоявайте на влиянието на другите върху вашето подсъзнание!

Повечето учени, които изучават хипнозата, признават, че обикновените социални и когнитивни явления играят роля в това явление, но също така вярват, че хипнозата е нещо повече от просто действие на въображението. Първо, хипнотизираните хора понякога правят това, което хипнотизаторът им казва да направят, дори когато смятат, че никой не ги гледа. И това показва, че въпросът не е само в желанието им да бъдат „послушни“. Второ, много от практикуващите хипноза са убедени, че определени явления са характерни само за хипнозата и само специфичното състояние на състоянието в хипноза може да обясни облекчаването на болката, изчезването на халюцинациите.

Вярно е, че скептиците от своя страна твърдят, че хипнотизаторите създават около себе си някаква аура на мистицизъм, тъй като тяхното благополучие зависи от това.

Според Ернст Хилгард, опитен изследовател на проблемите на хипнозата, хипнотичните явления са причинени не само от социално влияние, но и от особено състояние на съзнанието, определяно като дисоциация. Хилгард вярва, че дисоциацията, която се случва в сеансите на хипноза, е по-ясна форма на ежедневна дисоциация. И така, можем да четем приказка на дете за четиринадесети път преди лягане и в същото време да мислим за рутината на следващия ден. Ако зъболекар ме анестезира по време на среща и след това ме помоли да „отворя устата си по-широко“, докато съзнателното ми аз обмисля молбата, устата ми се отваря сама. „Обърнете се към мен“, казва зъболекарят. И веднага някаква удивителна сила завърта главата ми. С малко практика човек може да се научи да чете и разбира съдържанието на кратка история, докато пише думите от диктовка, може също да си тананика мелодия, докато слуша лекция, или да говори, докато свири добре позната пиеса на пиано. По този начин, когато хипнотизирани индивиди пишат отговори на въпроси по една тема, докато едновременно с това говорят или четат по друга, те просто демонстрират засилена форма на нормална когнитивна дисоциация. Затова хипнолозите смятат, че съвременните изследователи разбират хипнозата като субективно хипнотично преживяване, а не като уникално състояние на транс.

Откритието на Хилгард за хипнотичната дисоциация идва от любопитен експеримент. По време на хипнотичен сеанс в присъствието на своите ученици Хилгард вдъхнови на субекта, че не чува нищо, и след това започна да демонстрира на учениците абсолютната глухота на човек, липсата на каквато и да е реакция на въпроси, подигравки и дори груби звуци. Един от студентите попита Хилгард дали този човек може да чува с някой друг орган от тялото и ученият реши да демонстрира отрицателен отговор на този въпрос. Той тихо помоли субекта да вдигне показалеца на дясната си ръка, ако някоя част от тялото му чува. И за голяма изненада на всички присъстващи, включително и на темата, пръстът се вдигна. Когато слухът се върна към мъжа, той каза следното: „Беше ми скучно да седя тук ... И изведнъж усетих пръста си да се повдига. Обяснете ми какво се случи." Този случай ускори по-нататъшните изследвания.

Както вече беше отбелязано, хипнотизираните хора, казват те, чувстват много по-малко болка от обикновените хора, когато поставят ръцете си в ледена вода. Но когато бъдат помолени да натиснат бутон, ако „някоя част от тялото почувства болка“, те винаги го правят. Според Хилгард това показва, че раздвоеното съзнание – скрития наблюдател – възприема пасивно всичко, което се случва. Тази теория за раздвояването на съзнанието по време на хипноза разкрива противоречие: това, което казва "скритият наблюдател", не съвпада с това, което експериментаторът иска да види. Но това може да се разбере и обясни: ние всички обработваме много информация едновременно, без да го осъзнаваме.

Няма съмнение, че социалният фактор играе важна роля в хипнозата. И така, можем ли да комбинираме двете гледни точки за хипнозата - социално влияние и раздвоено съзнание? Учените Джон Килстром и Кевин Макконки смятат, че няма противоречие между двата подхода и с тяхна помощ можете да създадете "солидна теория за хипнозата". Междувременно, според тях, можем да разбираме хипнозата както като нормална проява на социално поведение, така и като раздвоение на съзнанието.

Интересни факти за раздвоението на личността.Един от най-известните "учебникарски" случаи на раздвоение на личността е историята на мис Бошан. Имаше четири отделни същности в това момиче, напълно страхотни приятелиот приятел - по здравословни причини, нивото на знания и естеството на спомените.

Д-р Мортън Принс, който изследва този феномен, отбеляза, че третият човек на госпожица Бошам се е наричал Сали и е твърдял, че е дух. Тя доминираше над останалите и знаеше как да ги хипнотизира, понякога ги подлагаше на безмилостни мъки.

Случвало се е обаче тя просто да се "забавлява", поставяйки жаби или паяци в кутия, така че друга мис Бошан, като отвори такава кутия, просто изпада в истерия - от страх и пълна изненада.

Сали обаче можеше да направи нещо още по-готино: да тръгне, например, с последния нощен автобус от града, да слезе на последната спирка и да остави първия аз, госпожица Бошан, който след това трябваше да се върне в града пеша.

Сали особено не харесваше четвъртата мис Бошан, като постоянно я тормозеше по всякакъв възможен начин.

Когато д-р Принс се опита да използва хипнотични сеанси, за да интегрира всичките четири човека в едно цяло чрез внушение, Сали се оказа най-неподатливата от всички: тя продължи да повтаря, че е дух и следователно не може да се обедини с всеки и ще остане независим.

Лекарят трябваше да промени тактиката: той започна да се занимава с една Сали - да убеждава, увещава, успокоява, убеждава я да остави другите три на мира. В крайна сметка това успя: Сали напусна тялото на госпожица Бешамп, след което останалите три от нея аз безопасно „запоих“ заедно. Между другото, това беше подпомогнато от хипнозата, използвана от лекаря.

Друг удивителен и много стар случай е свързан с името на Дорис Фишър. Тя имаше пет отделни себе си, известни като Истинската Дорис, Болната Дорис, Спящата Дорис, Маргарет и Спящата Маргарет.

Маргарет беше най-независимата. Тя крадеше неща и уреждаше нещата така, че вината неизбежно да падне върху Истинската Дорис. Тя скри книгите си, можеше да облече роклята си и да скочи в мръсен, миризлив поток, чешеше тялото си до кръв, но (и само!) Истинската Дорис почувства болката.

Всичко това продължи с години. Лекарят Уолтър Франклин Принс, който лекува момичето, стигна до извода, че това не изглежда съвсем като проекция на подсъзнанието: най-вероятно тук е замесено някакво извънземно нефизическо същество отвън, което завладя властта над Дорис Фишър собствено Аз и които трябва да бъдат изхвърлени по някакъв нестандартен начин.

Лекарят се обърна към Джеймс Хислоп, тогава професор по логика и етика в Колумбийския университет, който изучаваше такива явления като истерия, раздвоение на личността и др. монополен собственик на собственото си тяло.

Не само популярният слух, но и историята на психиатрията предоставя богат материал за изучаване на този феномен - множествеността на Аз. В една и съща физическа обвивка, т.е. човешкото тяло, двама, три, пет или повече умствени близнаци съществуват едновременно. Те могат да „съжителстват“ години, десетилетия или дори цял живот. Един по един има „смяна на властта“ и един от състезателите, така да се каже, завзема господство над тялото - за няколко часа, дни или дори месеци.

След известно време настъпва нещо като краткотраен припадък, който не винаги дори се забелязва и човекът изведнъж става съвсем друг човек – с друг характер, други интереси и пристрастия. Често обаче той дори не знае, че преди минута е бил различен, тоест дори не подозира за съществуването на няколко двойници в себе си.

Едното може да не знам как се държи второто (или третото) Аз в друг момент и какво прави. Понякога, разбира се, се случва и така, че по някакви косвени признаци, по разкази на роднини или познати, човек се досеща или дори добре познава другите си „съседи“, но не ги възприема като различни свои проявления. Аз, но като отделни, независими хора: знае техните имена, характер, навици, харесвания и нехаресвания. Както вече видяхме в примерите по-горе, такива умствени близнаци могат да бъдат приятели помежду си или могат да бъдат враждебни или дори враждебни един към друг.

Самата възможност за съвместно съществуване на такива множество аз е твърдо установен факт, но причината за феномена все още се изяснява. За да стигнем до въпроса, трябва да се научим как да разчленяваме съзнанието „на слоеве“, но изглежда, че дори и най-талантливият психиатър все още не е в състояние да направи това, така че остава само да се изградят версии: дали това е специален вид контакт , или други хора са замесени?души или нещо подобно.

Но това, което е особено интересно, са разликите, които често се наблюдават в способностите (знания, умения) на индивидите, съжителстващи в едно и също тяло: един от умствените доячи може да бъде много надарен в област, в която другият просто не знае или не разбира нищо . Аналогията с компютъра неволно се предполага: в една и съща „кутия“ има няколко независими програми и можете да използвате или променяте всяка от тях, без да засягате останалите. По същия начин в рамките на един човек има няколко индивида, всеки от които се развива по своя собствена програма.

През последните 80 години са описани повече от 150 случая на раздвоение на личността и всеки път е имало спорове за това между психолози и психиатри от една страна и така наречените спиритуалисти от друга.

Спиритуалистите от различни видове в такива случаи са склонни да говорят за вливане в тялото на извънземна душа (или души) или за обладаване, освен това в различни епохи и сред различни народи е имало различни методи и ритуали за прогонване на демони, освобождаване от притежание и т.н., понякога доста тежки и дори жестоки. Ако демон, или дявол, или нечист дух не искаше да си тръгне, човек можеше да бъде убит.

Лекарите, от друга страна, смятат, че раздвояването на личността е психично заболяване, при което под въздействието на емоционален шок или други причини хармоничното цяло на човешкото Аз се разпада като кристална структура на отделни фрагменти, освен това линията на грешка минава през най-уязвимите области на психиката. Такава уязвима зона могат да бъдат например неосъществени амбиции, дълго потискани желания и др.

И тогава един обикновен човек, в който такива черти като оптимизъм и песимизъм, щедрост и егоизъм, любов към природата и нуждата от комфорт съжителстват съвсем мирно, изведнъж се превръща в конгломерат от няколко отделни компонента на себе си, всеки от които е независим от своя антагонист.

Любопитно е също, че втората (или третата и т.н.) личност може да се крие доста дълго време в човешкото Аз и да не се проявява по никакъв начин, тоест да остане, така да се каже, в латентно състояние. Открива се съвсем неочаквано - при особено стечение на обстоятелствата, стрес, нервен шок и др.

Както и да е, оказва се, че няколко различни личности могат да имат не само един и същ набор от ДНК, но дори и едно и също тяло! Защо техните морални характеристики, способности, симпатии и т.н. са толкова поразително различни? Това означава ли, че няколко различни души съжителстват в едно тяло? Къде тогава е тяхното жилище?

Какво мислим за сложния експеримент, извършен през 1949 г. от д-р Робърт Тру? Чрез хипноза той накара доброволците да преживеят отново Коледа и рождените си дни, когато бяха на 10, 7 и 4 години. Той попита всеки от участниците в експеримента кой ден от седмицата е този празник и рождените им дни. Без хипноза вероятността за верни отговори би била едно към седем. Изненадващо, хипнотизираните хора са дали 82% правилни отговори. Други изследователи не са успели да възпроизведат резултата от експеримента на Тру. Когато д-р Мартин Орне попита д-р Тру защо е така, той отговори, че Science, списанието, в което е отпечатана статията му, е „редактирано“, тоест съкращава ключовия въпрос и той става: „Кой ден е? » Но всъщност д-р Тру задава на участниците в експеримента въпрос като този: „Понеделник ли е? Вторник ли е? и така нататък, докато субектите не го спрат с думата „Да“. Когато Орн попита True дали самият той знае правилния ден от седмицата, когато задава въпроси, True отговори, че знае, но не разбира защо Orn задава такъв въпрос.

Разбирате ли сега защо Робърт Тру е успял в своя експеримент? „Неговият експеримент е прекрасно потвърждение за това как хипнотизаторът може незабележимо да въздейства върху паметта на хората (и като цяло как експериментаторите могат да вдъхновяват техните намерения). Ако вземем предвид готовността, с която хипнотизираният субект желае да направи всичко, което се изисква от него, пише Орн, тогава е необходимо само леко да се промени формата на въпроса (да се попита: „Това сряда ли е?“) за субектът да отговори: „Да“ ”.

И накрая, опустошителен удар върху резултатите от експеримента на д-р Тру дойде от простия въпрос на Мартин Орн, който той зададе на 10 деца на 4-годишна възраст: „Кой ден е днес?“ Той беше много изненадан, когато нито едно от децата не отговори на този въпрос. Оказва се, че четиригодишните не знаят дните от седмицата и ако е така, тогава може да се заключи, че възрастните участници в експеримента на Робърт Тру са дали информация, която не е трябвало да знаят, когато са били на 4 години.

Техники за релаксация: Превенция на здравето

В края на раздела за използването на хипнозата в медицината бих искал да се спра на техниките за релаксация, които ще бъдат важен инструмент за превенция на повечето от описаните по-горе разстройства.

Проблемите в семейството и на работното място често създават трудни, понякога непоносими условия. Качеството на живот е драстично намалено. Много от нас започват да се отпускат и да освежават живота си с помощта на цигари, алкохол и наркотици. Това е типичен пример, когато липсата на естествени трансове, с помощта на които психиката трябва редовно да се разтоварва и възстановява, води до „жажда“ за изкуствени. Не е тайна, че психотропните вещества също предизвикват ефекта на релаксация и високо, но всеки знае какви могат да бъдат последствията.

Дефицитът на естествен транс може да бъде ефективно и без негативни последицизапълнете с помощта на специални психотехники, които са собственост на психолози и психотерапевти. Това са медитация, автогенно обучение, самохипноза, йога, чигонг, тай чи и много други, с помощта на които можете, след като сте усвоили саморегулацията, самостоятелно да облекчите психо-емоционалния стрес.

Ако името на техниката съдържа корена психо-, се разбира, че с нейна помощ се създават специфични условия за общуване на съзнание и подсъзнание, душа и тяло. Има различни психологически обучения, които използват специални техники за транс, с помощта на които можете бързо и ефективно да запълните дефицита на транс.

Не забравяйте, че трансът не само влияе положително на почти всички функции и системи на тялото, но също така създава нов достъп до ресурс, който можете да използвате в живота.

Упражнение: абсорбиране на несигурността(отнема 25 минути).

Милтън Ериксън се характеризира с дълбоко убеждение, че несъзнаваното може да помогне на човек да преодолее трудностите. Но как точно може да помогне? Не е известно и Милтън Ериксън напълно прие тази несигурност. Отново и отново той отговаряше на този въпрос по следния начин: „Наистина не знам как ще стане това, но съм много любопитен да разбера за това.“

Любопитството и истинският интерес към възникващия процес на промяна и решаване на проблеми позволява на терапевта да остане отворен към света на клиента. С нарастването на увереността и сигурността и изчезването на любопитството се появява тенденция клиентът да се възприема като обект, а не като човек със собствени права, да се манипулира, да се обезличава.

Това упражнение отразява тези идеи на Ериксон. Позволява ви да се свържете с чувството на несигурност, което хората изпитват, преди да изпаднат в транс.

Формула: X, или X, или X, или X, но Y

х– твърдения за действия, които клиентът може да започне, спре, продължи или промени.

Y- конкретно изявление за желаното действие.

1. Неопределено изявление за някакво действие на клиента.

2. Неясно твърдение за друго клиентско действие.

3. Неопределено твърдение за третото действие на клиента.

4. Неопределено твърдение за четвъртото действие на клиента.

5. Категорично изявление за желаното действие на клиента.

Пример:

1) Не знам дали ще продължиш да гледаш в пода,

2) или ме гледаш,

3) или може би сменете позата си на по-удобна,

4) или започнете да дишате още по-спокойно,

5), но знам, че подсъзнанието ви може да започне да изпада в транс и това е добре за вас.

Инструкции : Използвайте тази формула, за да се присъедините и да доведете клиент до:

1) индукция на транс;

2) преживявания на ситуация от миналото, когато клиентът е действал успешно, докато се е чувствал уверен.

Техника за използване на истории за предизвикване на транс(отнема 60 минути).

В това упражнение можете да използвате прости истории, за да предизвикате транс, да го задълбочите, да си припомните приятни преживявания и да изведете клиента от транс.

1. Преглед на ситуациите, в които състоянието на транс възниква естествено. Партньор 1 (клиентът) разглежда списък със ситуации, в които състоянието на транс възниква естествено, и казва на Партньор 2 (хипнотизаторът) кои ситуации предпочита за себе си.

2. Разказ за естествено възникващо състояние на транс. Партньор 2 започва, като се фокусира върху себе си за известно време, след това върху партньора си, присъединявайки се към неговата физиология и дишане. На този етап вие ще се присъедините и ще водите, без да казвате нито една дума на глас. Когато почувствате, че между вас и клиента се е образувала силна връзка, започнете да разказвате история за ваш приятел, който е преживял такива или такива преживявания, докато е бил в състояние на транс, естествено възникваща ситуация. Партньор 1 "се преструва, че изпада в транс."

3. задълбочаващ се транс. Партньор 2 моли партньор 1 да му даде сигнал (вдигане на пръст), когато е на място, където може да приеме предложението. След това Партньор 2 започва да разказва проста история за преживяването на човек, спускащ се по все повече и повече стълби, или преминаващ през пътека с мъгла, или през врата, потъвайки все по-дълбоко и по-дълбоко в транс с всяка стъпка.

4. Търсене на спомени от ситуация на успех. Когато партньор 1 вдигне пръста си, партньор 2 прави следното предложение: „Погледнете миналия си опит и изберете една ситуация, в която сте се чувствали уверени и сте свършили страхотна работа. Когато откриете такова преживяване, вдигнете отново пръста си.” След това Партньор 2 продължава: „И тъй като можете да си спомните толкова много, можете също да си спомните чувството си на увереност в собствената си компетентност и умения.“ Поканете партньор 1 да обърне внимание на това, което вижда около себе си, намирайки се в тази ситуация, какви звуци чува. Оставете го да почувства напълно тази ситуация.

5. Преориентиране. Партньор 2 извежда партньор 1 от транс, като говори за преживяванията, които човек изпитва всяка сутрин по време на събуждане.

6. Обратна връзка. Партньор 1 разказва на партньор 2 какво е помогнало и какво е попречило за развитието на състоянието на транс.

Един от великите мислители е казал: „Мъдростта е признаването на факта“. Трансът е нещо реално, обусловено от нашата физиология, влияещо на нашата психика. Трябва да сме наясно с нашата транс култура. Това е първата стъпка към здравето и щастието. В края на краищата, за някои мъже ходенето на риболов наистина е култура на транс, а не просто извинение да „смачкат балона“. За някои жени плетенето или плетенето на една кука е толкова важно, колкото медитацията за йога и няма значение, че никой не използва нейното творение.

Лекар с най-висока квалификационна категория.
образование: Ивановски държавен медицински институт. КАТО. Бубнова, специалност - медицински бизнес (1982 г.).
Професионална преквалификация по психотерапия, RMAPO (2004).
Професионална преквалификация по психиатрия, RMAPO (2005).
Сертификат: Психотерапия, RMAPO (2015).
обучение: Кранио-сакрални техники за лечение на черепни дисфункции, PFUR (2007); Краниосакрална биодинамика, Wellness Institute: Енергийни изследвания, Колорадо, САЩ (2008).
Автор на мултимодален психотерапевтичен метод без лекарства, предназначен за възстановяване на психиката и соматиката. Методът е патентован и се практикува от 1991 г., има широко приложение в САЩ, Франция, Германия, Англия.
Член на Експертния съвет на Националния изследователски център за телевизия и радио (психологическа секция).
Най-добрият доклад на Всеруската обществена професионална медицинска психотерапевтична конференция (2011 г.).
Благодарност на Московския департамент по здравеопазване за всеотдайност и висок професионализъм при оказване на медицинска психотерапевтична помощ при спешни случаи.
Медицински опит- повече от 25 години.

Отзиви

Професионален! Олга Николаевна познава много добре бизнеса си, чувства много добре човек. Хареса ми също, че тя няма един подход, който следва, а притежава различни практики, с които работи. Грубо казано, съседни области може

вземете и работете по-ефективно. Тоест, тя познава не само традиционната медицина, но и ориенталските практики, и остеопатията. Тя обединява всичките си практики в едно и вероятно благодарение на това е ефективен лекар. Резултатът идва още от първия път. Усетих промяна веднага след като отидох при нея. Днес бях на втори час, резултатът е на лице! Този лекар много обича работата си, писна й, наистина иска да помогне на всички, слуша много добре хората, разбира проблема, върху който трябва да се работи. И резултатът не закъснява. След първия път, когато седяхме с нея 1,5 часа и много дълъг разговор за мен, тя ясно разбра какво трябва да се направи и как. Резултатът е, както казах.